Thiền định cho người mới bắt đầu - Thiền Vipassana căn bản - Breath.vn

✌️ Nghe miễn phí với Spotify: open.spotify.com/show/4brFRq7nQrLRMSefS1QwwM?si=pgHTTJ4PSBqXGMwDIPmVLA&nd=1 ✌️ Nghe miễn phí với Apple Podcasts: podcasts.apple.com/us/podcast/breath-thi%E1%BB%81n-%C4%91%E1%BB%8Bnh-cho-cu%E1%BB%99c-s%E1%BB%91ng-hi%E1%BB%87n-%C4%91%E1%BA%A1i/id1568702931 🤟 Nghe miễn phí với Google Podcasts: podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy81OWVkNjgxNC9wb2RjYXN0L3Jzcw

[@hoatbuiduc7898]

Thiền vipassana thật tuyệt vời cảm ơn bạn

[@--LamMyLinh-A]

Thật vui vì hiện tại em cảm giác bản thân đã rèn luyện được khả năng tách mình ra khỏi suy nghĩ sau 1 thời gian dài kiên trì thiền định mỗi ngày rồi ạ.

[@longtranvan5389]

B chia sẻ giúp m dc k ạ, b thiền trong bao lâu và thiền những bài nào ạ

[@chunguyen7466]

Cảm ơn chia sẻ chúng ta đang sống có một lần tong hiện tại .Chính là tương lai sẽ như hiện tại .

[@haviethuong9315]

Mình chỉ góp ý nhỏ là bài hướng dẫn thiền này là Anapanasati (theo dõi hơi thở) chứ không phải Vipassana. Vipassana không “tập trung” vào một đối tượng nhất định, mà khi có đối tượng nào khởi lên thì nhận biết và quan sát đối tượng đó (đối tượng về thân, đối tượng về cảm giác, đối tượng về tâm, đối tượng về pháp) mà không can thiệp vào đối tượng. Bài hướng dẫn của bạn gọi là bài thiền hơi thở để dẫn vào Vipassana thì có lý hơn. Vì để quan sát được các đối tượng khởi lên trong thân hay tâm, thì tâm trí cũng cần có một chút định tĩnh chứ lai xao quá không quan sát gì được. Ở đây là bám vào hơi thở để tâm được định tĩnh. Nếu bài thiền có nội dung như bạn hướng dẫn, thì gọi là thiền định không sai. Có cái tựa đề “Vipassana” là không liên quan thôi. Nhưng mình cám ơn kênh của bạn, khi nào căng thẳng khi làm việc mình đều mở ra nghe để tâm trí thư giãn :) vẫn rất có ích ạ.

[@leminhthu7304]

Bạn nói rất đúng.

[@vuongnhat8239]

Cảm ơn bạn và tri an bạn thật nhiều

[@thiminhloanle8022]

Trong mọi vấn đề, mọi lĩnh vực đều sẽ có những nhận thức khác nhau dẫn đến những tranh luận khác nhau. Quan trọng nhất vẫn là nhìn sâu vào trong ta, lắng nghe và cảm nhận xem ta làm điều này có hiệu quả, điều kia ko tốt để mà theo hay ko theo điều gì.

[@hannahphilip1668]

Cảm ơn video

[@vuongnhat8239]

Cảm ơn bạn đã dẫn

[@manhtranduyk9]

Nam Mô A Di Đà Phật 🙏🙏🙏

[@vananhpham06]

Cho em hỏi. khi em thiền hơi thở của em rất nhanh : hít vào nhanh thở ra cũng nhanh ( do video hướng dẫn ghi cứ để hơi thở tự nhiên k cần phải cố) vậy em có cần tập cho nó chậm lại k ạ. Với khi em thiền thả lòng cơ thể thì em phát hiện e có thói quen hóp bụng cả ngày dù đến lúc đi ngủ và em phải cố gắng thả lỏng bụng mãi mới khiến nó k hóp lại nữa vậy là đúng k ạ. em cám ơn

[@Radio_Buddhasnsn]

I love you ad❤️

Love you too

sai ngay từ đầu đề đã sai, vipassana là thiền quán, thiền tuệ, không phải thiền định. Nếu muốn học và thực hành vipassana, mọi người hãy tìm đến các khóa thiền của các chùa hệ phái theravada, không nên tự học hoặc học theo những người ngoại đạo, sẽ dễ bị sai lầm và lạc lỗi

[@lytuyen3394]

Cám ơn bạn

[@SaigonCity-c4s]

Khong gi phai so! chi can ngoi thien duoc va dem tam ve voi giay phut hien tai la tot roi! Do chinh la nhung giay phut chanh niem ma tam khong bi vong tuong . van co huu ich nhu thuong!

[@letran3201]

THỞ,THỞ, VÀ THỞ sự thật khó tin nhưng sự thật vẫn là sự thật ✌️👍💖🌻💖

[@2019Tinhtamhuong]

Lina ❤️sprinki

[@aicunglaphat1078]

cho mình xin cái linh nhạc với

Ban oi minh khong nho down o dau ban ah

[@thomngo346]

Lên youtube gõ nhạc relax nhe bạn

[@aonguyen9974]

Vâng cảm ơn bạn nhé

[@hungvypham3052]

C ơi e bị suy giãn tĩnh mạch có nên ngồi thiền k ạ

[@phuthaidam6661]

❤❤❤

[@aonguyen9974]

Mình vừa tập vừa nghe à b

Đùng rồi bạn. Bạn tập theo lời dẫn nhé

[@oquangminh1567]

Vipassana và thiền định là 2 thuật ngữ khác nhau ạ.

Thiền có rất nhiều loại. Và Vipassana là một trong số các trường phái thiền giống như zazen, loving kindness hay transcendental

[@oquangminh1567]

@ Dạ, bản chất Vipassna không phải Thiền Định. Vì em thấy tiêu đề thiền định cho người mới bắt đầu nên mới thắc mắc. Vipassana là soi sáng thực tại một cách tự nhiên nơi thân, cảm giác, nội tâm...trong mọi tư thế sinh hoạt hàng ngày. Còn thiền thì thiên về kỹ thuật dụng công để đạt đc sự an tĩnh nội tâm. Mục tiêu của Vipassana khác Thiền Định và cả các phương pháp thiền khác cũng vậy.

@@oquangminh1567 thực ra vipassana là insight meditation. Là 1 loại thiền. Và như tên gọi là để đạt đc insight. Còn mình dùng chữ thiền định như 1 cách dịch của meditation. Thực ra meditation bắt nguồn từ meditatio có nghĩa là suy ngẫm trong tiếng latin. Cũng chỉ là 1 cách dịch tương đối ko đầy đủ của Bhavana trong tiếng Pali (là nuôi dưỡng) và Gom trong Sankrit (làm quen). Qua mấy nghìn năm, có hàng nghìn định nghĩa về thiền. Ko có 1 định nghĩa cố định và duy nhất. Mình chỉ gọi đơn giản là thiền định vì ko muốn phức tạp hóa phân chia thiền định thiền quán làm gì.

[@tamvu9578]

rồi có làm theo không mà tranh luận:D

[@luonghuu1249]

. THIỀN ĐỊNH . Vipassana : Minh Sát Tuệ . Minh Triết - Quán sát - Tuệ giác . KINH PHÁP CÚ . Đệ tử Gotama ( Phật ) Luôn luôn tự tĩnh giác . Không luận ngày và đêm . Ý vui tu Thiền định .

[@khoagaming8357]

Mình tập trung vào hơi thở chưa được. Lúc thiền đếm số 1 đếm 500 hay 1000. Điều này có hiệu quả không admin

kzbin.info/www/bejne/hpTWdGWaaNNsoZo

Bạn đếm đến 10 thôi bạn ah.

[@luonghuu1249]

. THIỀN SỔ TỨC . THIỀN QUÁN NIỆM HƠI THỞ. 1/ Sổ tức : Đếm hơi thở . 1 - Thở vào - Thở ra . 2 - 10 ( 5 lần ). 2/ Tùy tức : Duyên hơi thở . Không đếm chỉ nghe hơi thở vào ra nhẹ nhàng . Khoảng 5 phút . 3/ Chỉ tịnh : Vắng bặt . Lặng yên . Lúc lặng yên , Tâm lại vọng đọng . Nên trở lại từ đầu . Tập Thiền Sổ Tức lâu dần sẽ thuần thục .Thời gian sau ngồi vâo là Chỉ Tịnh ngay Tọa thiền bắt đầu 15 p. hoặc 30 p. đến 1 tiếng . Tùy vào sức khỏe .

[@chinhanmac3720]

Dạy hưởng thụ cuộc sống, càng chấp vào thể xác chớ đâu phải thiền. Nếu bạn nào đủ duyên thì đọc cuốn Kinh Diệt - Lý vật chất sẽ rõ.

[@nhatminhvo9689]

Ý kiến này cũng có lý

[@phudang1]

Quá đơn giản

[@giapha8612]

giống tư duy phản biện nhỉ 🙂 Theo dõi dòng cảm xúc. Cách phát hiện và xử lý dòng cảm xúc. Xử lý ngay từ nguồn cơn của cảm xúc

[@quanminh3591]

kiềm chế cảm xúc ấy

[@hanguyenhuu9918]

Thiền không phải là sản phẩm của phật giáo, chính phật giáo đã dùng thiền để thực hành tu tập, từ đó thiền được phật hiaos văn bản hoá để truyền bá,

[@sonphi3219]

tác dụng là gì ạ

[@mytran302]

Thiên này không giống như lai thiên ,

[@luonghuu1249]

. Tác dụng của THIỀN Làm cho Tâm định Thân an.

[@ThienNato]

Dạy thiền mà nói liên tục. Mất tập trung. Chưa kịp tập trung thì bị tiếng nói làm phiền

[@SaigonCity-c4s]

Ban co thay 2 chu can ban khong? day la bai thien day cho nhung nguoi bat dau! ban chac da dat duoc alahan roi vao day lam gi nhi?

[@ThienNato]

@@SaigonCity-c4s viết gì thế

[@yensaoangia6098]

"Thầy" lý thuyết. Chán quá. Dẹp đi