This is how I lost 26kg | تجربیات من از کاهش وزن

[@sajedehma]

واقعا دیدم نسبت به رژیم و لاغری تغییر کرد تصمیم گرفتم یکم‌ مهربونتر باشم با بدن قشنگم بجای اینکه رژیمایی رو بگیرم که هروز ترند میشن توی سوشال مدیا.تصمیم گرفتم لایف استایل سالم خودم رو بسازم.و عاشق اون جمله کیمیا شدم ک گفت ما میخوایم بااین بدن نوه هامون رو بغل کنیییم بهم این چشم انداز رو داد که من قراره از بدنم برای وقتی ک نوه دارشدم هم استفاده کنم و توی اون بدن توی اون سن بدرخشم وقرارنیست یکماهه بارژیمای عجیب غریب لاغربشم جفتتون و دوس دارم بغل کنم فشار بدم ماهیییید ماااااه😍💋❤️

[@Cestfamo]

چقدر خوشحالم که اینو میشنوم🥲🩷 هدفم همین بود انگیزه گرفتم از حرفات🥺🩷

[@meenaroshan8038]

چقققدر خوب بود و همه رو قشنگ توضیح دادی، وجود کیمیا هم حتی پشت دوربین خیییلی باحال بود ❤

[@Cestfamo]

مرسیی❤❤❤

[@sabaamehrvar2574]

فاطمه ی پر شور و نشاط 🥰✨💖 هرچی بزاری میبینم اینقدر ک انرژی عالی داری 🫠

[@Cestfamo]

عزیزم❤❤ مرسییی

[@noshinab346]

آفرین به این همه تلاش واراده عزیزم....انشاله همیشه تو تمام مراحل زندگیت بدرخشی گلم ❤❤❤👌👌👌👏👏👏😘😘😘

[@Cestfamo]

مرسی عزیزم❤❤❤

[@YasharGojari]

😳pashmaaaam

[@Cestfamo]

🤓🤓🤓

[@Gorgineh]

Great content! 😍

[@Cestfamo]

@@Gorgineh thanks🩷🩷

[@yygg9786]

bezar vlog o

[@Cestfamo]

میزارمم باید ادیتشو کامل کنممم

[@honeyjfri1912]

من انقدر از چاقی دارم اذیت میشم که به اشتباه و غلط دوست دارم به لاغری اعتیاد پیدا کنم😢😢 5:52

[@Cestfamo]

به نتیجه و لاغری فکر نکن فقط❤ از مسیر لذت ببر تغییرات کوچیکتو جشن بگیر و سعی کن ورزش روتین زندگیت شه نه فقط یه راهی واسه لاغری مهم سلامتیه🩷

[@mehrnushnajdat]

besttttttt🔥🔥🔥🔥

[@Cestfamo]

بیبییی😍😍😍

[@shadan8972]

فاطمه جان استرچ مارک هم برات ایجاد شده؟

[@Cestfamo]

اره عزیزم حتی اگه ۲ ۳ کیلوهم وزن کم و زیاد شه استرچ مارک ایجاد میشه

[@honeyjfri1912]

43:33 ممممممماااااچ بهتون❤❤❤

[@Cestfamo]

ماچ به تو❤❤❤

[@xahraahmadi9207]

akhei cheghad khosh energy o nazi :**

[@Cestfamo]

@@xahraahmadi9207 merccc😍😍

[@shadim.m4758]

ولاگ رو لطفا بزار و یک پارت باشه لطفاااا، این ویدئو هم عالییی بود. ❤❤

[@Cestfamo]

یعنی ۴۰ دقیقه رو یه جا بزارم ؟؟

[@shadim.m4758]

@Cestfamo یسسسس من که میبینم 🥰

[@Cestfamo]

@ میزارم پسسسسس💃💃💃

[@soganddashtban2813]

میشه دکتر اولت رو معرفی کنی

[@Cestfamo]

نسرین مهاجری

[@MahsaKhajeian]

عالی بود عزیزم ❤😍

[@Cestfamo]

مرسیی🥺🩷🩷

[@yaspr4658]

من شاهد کل تغییراتت بودم واقعا🥲 کلی افتخار میکنم بهت

[@Cestfamo]

منم به تووو🩷🩷🩷

[@Zeeyn2005]

وقت بخیر شما سلولیت و ترک پوستی داره پوستتون؟ من ۱۰کیلو اضافه وزن دارم و میخوام کم کنم بنظرتون ترک پوستی کمرنگ نمیشه؟

[@Cestfamo]

هم سلولیت‌دارم هم ترک🩷 سلولیت با‌ ورزش و رژیم کم میشه ترک پوستی میمونه اما قشنگه🥹 نشون میده چقدر تلاش کردی🤍🤍

[@yaspr4658]

خیلی زووووود برامون ولاگ بزاررررر منتظریم💃🏾

[@Cestfamo]

بوج‌بوج🥺🩷🩷

[@honeyjfri1912]

من الان باید ۴۰ کیلو وزن کم کنم،گوش دادن به حرفات خیلی برام میتونه زیبا باشه❤❤

[@Cestfamo]

عزیزم❤❤ حتما میشه🩷 به پروسه اعتماد کن و از راهت و تغییراتت لذت ببر😍😍

[@yaspr4658]

فوق العاده بود خوشگل من❤️

[@Cestfamo]

مرسیی❤❤❤

[@mahxlani]

Cutiee🧸😍

[@Cestfamo]

❤❤❤

[@KKi-dm6dg]

چقدر خوشگلی اخه❤

[@Cestfamo]

مرسییی😍

[@sajedehma]

خیلییی قشنگ بود مثل قندیییییی خیلی عسلیییی حرف میزنی😍لطفا پارت بعدی هم بذار ولاگت هم بذاررمن نگاه میکنم🥹 عاشق نفس کشیدنای جولی ام وقتی لم داده کنارت خوابیده خدایاااا🥺❤️ ازین به بعد توی همه ویدیوها جولی رو بیارییییید

[@Cestfamo]

عزیز دلم مرسی انقدر قشنگی❤

[@Cestfamo]

حتما میزارمشون😍😍

[@yeganee0e]

Amazing 👏

[@Cestfamo]

Merccc🥺❤️❤️

[@mobinaj9597]

عاشق کامنتای کیمیا اون پشتم😭😂

[@Cestfamo]

همیشه در صحنه

[@mohaddesehashdari]

ولی به نظرم همون رژیمی که اول با دکتر گرفتی درست و موثر بوده که وسطش قطع نشده و وزن کافی رو هم کم کردی، آفرین بهت

[@Cestfamo]

رژیم دکتر بیش از اندازه بی فرمم کرده بود🥲 مرسیی❤

[@Niusha.b]

خوشگل منننننن❤️💗

[@Cestfamo]

❤❤❤

[@sarazcore]

حس میکنم انقد تجربه ی لباس عروسی برادر تروماتیک بود که در لحظه نه تنها باعث شد برای کاهش وزن جری بشی بلکه استارت اینکه خودت لباس طراحی کنی تا گیر چنان خیاط هایی نیوفتی رو در لحظه زد 😂 تجربه مشابه دارم 👋

[@Cestfamo]

@@sarazcore دیدی اخه چه 💩ي داد بهم؟

[@sarazcore]

@@Cestfamoمن برای عروسی خواهرم همچین چیزی پیش اومد 😂۱۳ سالم بود و فک کنم حدود ۸۵ کیلو و دو دیت لباس داده بودم خیاط هر دوش رو گند زده بود😂😂😂 بعدشم تو اتاق پرو تالار یه دست ازون لباس هارو دزدیدن 😅 و من اصلا ناراحت نشدم ✌️اینجوری بودم ک از جلو چشمام دورش کن مرسی ❤

[@Cestfamo]

@@sarazcore پارمممم😂😂 كاش مال منم ميدزديدن😂😂

[@mohaddesehashdari]

کاش دکتر و مربیتو هم معرفی می کردی

[@Cestfamo]

دکترم واسه ۸ سال پیشه اصلا یادم نیست اسمشو، ولی مربیم رو تو اینستاگرام خیلی منشن میکنم براتون😍

[@bsm6286]

🤩🤩🤩

[@Cestfamo]

❤❤❤

[@ftmeghorbani]

سلام عزیزم صحبتات خیلی قشنگ بود فقط میشه نوع رژیمت رو بگی چجوری بودش که ماهم بگیریم؟چون کاهش وزن اونم ۲۰ کیلو با هرنوع رژیمی قابل دست یافتن نیست.میشه بیشتر راجب جزئیاتش بگی لطفا؟

[@Cestfamo]

سلام عزیزم❤ اون رژیم مال ۷ ۸ سال پیشه و فقط یه دونه نبود هر دو هفته تغییر می‌کرد اما هیچوقت رژیم فرد دیگه ای رو نگیرید بدن ها و هدف ها کامل متفاوت هست ۲۰ کیلو با ورزش و رژیم مستمر قابل دست یافتن فقط باید صبور باشین🩷🩷

[@ftmeghorbani]

@ کاش میشد یه دکتر تغذیه مول ایشون بهمون معرفی میکردی چون من ادم قابل اعتماد واقعا ندارم🙏🏻✨

[@yaspr4658]

کیک بوکسینگ منتظرته

[@Cestfamo]

یسسسسسس

[@فرنوشیوسفخانی]

😍😍😍😍😍

[@Cestfamo]

❤❤❤❤

[@Mahdissssr]

🫶🏻🫶🏻🫶🏻

[@Cestfamo]

❤❤❤

[@Zahraslife.]

❤❤

[@Cestfamo]

❤❤❤

[@medisackh]

فاطمه جون پوستت شل نشد

[@ByteSizedHub]

😍😍😍

[@Cestfamo]

❤❤❤

[@mohammadabdolhosseini4486]

😍😍

[@Cestfamo]

❤❤❤