Эти 8 СУПЕР- продуктов ОМОЛОДЯТ тебя на 10 лет без косметологов! Секрет упругой кожи.

Рет қаралды 16,030

Татьяна Дембовская

Күн бұрын

Пікірлер: 109

@Djaxan_134ECM Ай бұрын

Очень грамотное обьяснение,красивая речь,продолжаю восхищаться Вами ,Татьяна!❤

@Татьяна-е5к8м 2 ай бұрын

Спокойная и грамотная подача материала ☝️👏👏👏👍вот что значит, быть реально в теме и делиться знаниями! От души! 👏👏👍🙏

@face_studio 2 ай бұрын

Татьяна, благодарю)) Рада быть полезной Вам))

@УрпияОсмонбековна 2 ай бұрын

Квждый день утром делаю себе хлеб из двух яиц,две столовых ложки муки из семян льня,который делаю сама на кофемолке,можно добавить любые орехи и ем обязательно с топленным маслом! Пробуйте и очищайте свой кишечник!Мира вам хорошие люди!🫶🫶🫶🫶

@ivalanaguseinova3666 2 ай бұрын

а как можно хлеб сделать из 2 яиц? поделитесь

@УрпияОсмонбековна 2 ай бұрын

@@ivalanaguseinova3666 ,2 яйца,одна ст.ложка сметаны,разрыхлитель на кончике ножа,2 ст.ложки льняной муки,можно добавить семена чия,амарант,любой орех молотый, и запекаю в микроволновке 3 мин или в духовке 25-30 мин ,при t-180°.

@Надежда.Н-ъ8с 2 ай бұрын

???????

@УрпияОсмонбековна 2 ай бұрын

@@ivalanaguseinova3666 ,2 яйца,две ст.л.льняной муки,1ст.л сметаны или кефира,разрыхлитель,соль.Можно добавить орехи,семена чия,амаранта(я их тоже измельчаю на кофемолке),запекаю в микроволновке 3 мин,в силиконовых формах для кекса,или 25-30мин .в духовке. Можно добавить сыр вместо орехов,это по желанию. Приятного аппетита!🥰

@Lubov-uk6dr 2 ай бұрын

И что жарите?

@loudmilaulianov9353 Ай бұрын

Абсолютно верно каждое слово! Вы умница❤

@ПолинаСиротенко-ч8н 2 ай бұрын

Спасибо Танечка, очень полезная информация, только восхищение такими знаниями, спасибо ❤❤❤

@Л-и2ы 5 күн бұрын

Спасибо, Татьяночка ❤ ваши советы очент полезные

@elena6818 2 ай бұрын

Какая шикарная женщина ❤ Спасибо большое за информацию Всё ! от всех отписываюсь и остаюсь с Вами

@УмуйИсмаилова Ай бұрын

Как хорошо обьяснили ❤😊...спасибо вам большое. Будем. Теперь красивыми

@HalidaUrinbayeva Ай бұрын

Благодарю , всё так понятно и шикарно, вы просто молодец 👏👏👏👍👍👍♥️

@lzp9163 Ай бұрын

Не устаю вас слушать❤😊

@natatigre4689 2 ай бұрын

Какая молодец, правильная тема

@face_studio 2 ай бұрын

Благодарю))

@АлёнаГрабчук-к5э Ай бұрын

Все продукты, особенно вода и зелень полезны,всегда пью много воды без газа,утром горячая обязательно с соком лимона и много зелёных продуктов и вижу результат 🙏

@ЛидияЗахарова-е9у Ай бұрын

Благодарю за интересную и полезную информацию! ❤

@user-10043 2 ай бұрын

Спасибо, Вам огромное, нашла Вас на просторах интернета, бесценны Ваши рекомендации!!!❤

@face_studio 2 ай бұрын

Хелен, рада быть полезной Вам)) Спасибо))

@НадеждаЗайцева-ч9с Ай бұрын

Татьяна, спасибо, дорогая, очень полезная информация ❤🎉❤🎉❤🎉❤

@face_studio Ай бұрын

Надежда, рада быть полезной Вам))

@ЕленаКузина-с7о Ай бұрын

Ничего нового!спасибо за напоминание

@ИринаКалмыкова-щ6и Ай бұрын

Спасибо, очень интересно и необыкновенно полезная информация ❤

@face_studio Ай бұрын

Ирина, рада быть полезной Вам))

@ИмяФамилия-у4м4ц Ай бұрын

1.3елень,(салат укроп петрушка),банан, киви, авокадо для калия, для транспортировки элементов в ткани(поэтому анализ крови на Ка без смысла) 2.авокадо, 1/4 в день, от УФ, Ка, полезные жиры 3. Орехи, для вЕ,от УФ, 30гр в день 4.брокколи, для сульфарана антиоксиланта, восстт клетки кожи и от УФ, усиливает сопротивляемость кожи к вредным факторам , полчашки 3раза в неделю; и клетчатка для кишечника 5. Белок, полтора грамма на 1кг.веса. мясо, яйца, грибы, птица, тофу, рыба,, творог, особенно надо белок на ночь для выработки коллагена с помощью гормона роста кй активируется ночью. 6.вода, для подкормки гиалуроновой кислрты в коже 7.жирная рыба для омега3(увлажненость, эластин и коллаген, от уф)лосось форель скумбрия, 3раза в неделю. 8.льняное масло лля омега 3 нельзя при больной щитовидке.

@solanj_sol 24 күн бұрын

Спасибо❤

@ИмяФамилия-у4м4ц 24 күн бұрын

@solanj_sol на доброе здоровье)

@МилаМила-е3т 11 күн бұрын

Татьяна, вот уже два часа ищу мини-курс по правильному питанию и не могу найти. Можно ли получить ссылку на него?

@aidaurmanbetova7136 2 ай бұрын

Ураа Ураа чудесно 🌹🌹🌹👍👍👍🙋🙏🙏🙏 принимаю

@ЕленаФилиппова-б3л Ай бұрын

Огромное спасибо, очень интересное видео.

@face_studio Ай бұрын

Елена, рада быть полезной Вам))

@ЕленаМайборода-й9е 2 ай бұрын

Здравствуйте Татьяна, увидела ваше видео впервые, огромное спасибо за полезную информацию,начну делать упражнения для шеи,и рассмотрю свой рацион питания.Мне 54,а я стараюсь кремами пользоваться втираю в шею,подключу упражнения, благодарю.Раскажите пожалуйста о кокосовом масле, как хранить.

@Izyuminka1979 2 ай бұрын

Благодарю 🎉

@elizaveta_gavrilova Ай бұрын

Еще один строительный элемент для кожи - это витамин Е, только не тот дешевый и бесполезный, который хоть горстями пить можно и результата не будет, а возьмите Витамин Е эвалар с натуральными токоферолами. Массажи и уход тоже не надо забрасывать + пить больше жидкости. Есть еще бандажи для шеи от морщин, они всякие разные бывают, посмотрите

@ЛарисаСавина-ф2и 2 ай бұрын

СПАСИБО😊😊😊😊😊😊😊

@РкияПриходько 2 ай бұрын

Татьяна, добрый день!! Спасибо за информацию, очень интересно. Скажите пожалуйста можно использовать сухой порошок брокколи?

@face_studio 2 ай бұрын

Конечно, свежий продукт лучше. Но можете использовать порошок, если нет возможности кушать брокколи. Читайте обязательно состав.

@Елена-г8т3о Ай бұрын

По вашему совету варить 5мин. Брокколи это самоубийство. Виталий . Остросвкий советует .после того как вода закипит ;опустить брокколи на 3секунды)но никак на5аж минут.вопрос к вам (какие витамины остануться после варки брокколи пять минут? Думайте

@УмуйИсмаилова Ай бұрын

Спасибо❤😊

@ВераГаврикова-ц5э 2 ай бұрын

На рыбку осталось только смотреть...😊

@face_studio 2 ай бұрын

Вера, почему?

@ВераГаврикова-ц5э 2 ай бұрын

@@face_studio Эта рыбка не для пенсионеров,посмотрите какие цены?

@Яна-л1м 2 ай бұрын

@@ВераГаврикова-ц5э300 р за кг у нас горбуша. Лосось 400.Сельдь свежая 150.Мойва жирная крупная правда дороговато -300.

@ВераГаврикова-ц5э 2 ай бұрын

@@Яна-л1м И где это такое?

@dariamalikova1844 2 ай бұрын

@@ВераГаврикова-ц5эРаз в недельку надо стараться себе позволять 🙏 горбушу, сельдь в сетевых магазинах обычно недорого можно взять. Дешевле авокадо, орехов кстати.

@eleglo369 Ай бұрын

❤Спасибо вам❤

@котмурзик-й3д Ай бұрын

Спасибо! ❤

@МаринаМихайловна-р6ы Ай бұрын

Льненое масло бастро окисляется и становится горьким, льненое масло полезно только очень свежее, до двух недель срок годности.

@ЛидияЧеркас-д1л 2 ай бұрын

САМА ВАС ДИВЛЮСЯ І ДОНЬЦІ ПЕРЕСИЛАЮ, ДЯКУЮ ВАМ ЗА ДОБРО ЯКИМ ВИ ЛІЛИТЕСЬ , АНГЕЛА ХРАНИТЕЛЯ САМОГО СИЛЬНОГО ВАМ І ВСІМ ХТО ДОРОГИЙ ВАШОМУ СЕРДЕЧКУ🙏🙏🙏❤️

@face_studio 2 ай бұрын

Лидия, рада быть полезной Вам и Вашим знакомым. Вам тоже желаю всего самого доброго))

@фотина-д8ю 2 ай бұрын

Умничка! Спасибо!😂

@ИринаСвергун-ь5х 2 ай бұрын

Татьяна, делайте тайм-коды, пожалуйста

@face_studio 2 ай бұрын

Смотрите, пожалуйста, таймкоды)) Спасибо за совет))

@ВераОтрохова-д1с 2 ай бұрын

Спасибо

@face_studio 2 ай бұрын

Вера, на здоровье))

@misahamdan7304 2 ай бұрын

Can you please include English captions. Thank you

@ЕленаМайборода-й9е 2 ай бұрын

Подписалась❤

@face_studio 2 ай бұрын

Елена, рада знакомству с Вами))

@СветланаШевченко-с6м 2 ай бұрын

Ботинки, чтобы кожа дольше оставалась гладкой и упругой, не водой смазывают, а кремом. Я за питание кожи жирами. Вода - на втором месте. Как средство выведения продуктов метаболизма из кожи.

@kunksmoorAND Ай бұрын

Мы же не ботинки, мы из живой кожи сделаны.

@АннаКурашева-р2и 2 ай бұрын

Спасибо, что напоминаете!)) Все это давно известно + фейс фитнес с утренним и ночным умыванием👌👌👍😘😘😘

@dariamalikova1844 2 ай бұрын

Татьяна, подскажите, а льняной урбеч (молотые семена с маслом) могут заменить прием масла? Я в салаты и кашу льняное не добавляю, но урбеч ем как десерт 🙂

@face_studio 2 ай бұрын

Урбеч заменяет прием семян и масла. Читайте обязательно состав. Должно быть семя льна 100%. Храните только в холодильнике))

@НеллиШилова 2 ай бұрын

А какие орехи более полезны?

@face_studio 2 ай бұрын

Грецкие, миндаль, кешью, бразильский, пекан, фундук. Лучше всего соблюдать разнообразный рацион. Тогда больше полезных элементов Вы получите))

@МаринаНаконечная-г7ч Ай бұрын

Рыжиковое масло тоже как и льняное

@kristinavashakidze8416 2 ай бұрын

Здр!вы умничка! Ложка семян льна утром с теплой водой.Все массажи делаю на "слизи"от вареных семян льна,те каждыц день.вот думаю,есть ли в этом смысл?

@face_studio 2 ай бұрын

Кристина, благодарю и напоминаю, что льняное семя нужно молоть перед употреблением)) А массаж нет смысла делать на слизь от семян. Будет скольжение, и массаж получится поверхностным. Глубокие проблемы решаются только глубоким массажем, как в моем клубе. Иначе Вы быстро выведете поверхностный отек, есть риск, что лицо обвиснет.

@МаринаСолотова 2 ай бұрын

Гуаша тоже без масла делать? @@face_studio

@Mira-cv3dg 2 ай бұрын

А белок, который продается в магазинах усваивается? Полезен? Его употребляют обычно или больные люди или качки в залах

@face_studio 2 ай бұрын

Не следует заменять сывороточным протеином продукты. В продуктах, кроме белка, много витаминов, минералов и других полезных веществ.

@Mira-cv3dg 2 ай бұрын

@face_studio спасибо огромное за подсказку

@ТатьянаФедотова-ф2з Ай бұрын

❤❤❤

@ТатьянаРычагова7 2 ай бұрын

Свежая селёдка,стоила150 рублей асейчас 400 рублей пенсионер да имногие работники не могут себе позволить

@Яна-л1м 2 ай бұрын

Где свежая 400? У нас 150 так и есть. Липецкая область

@iraarhanska9964 Ай бұрын

Девчонки, голосуйте против войны,на которую тратятся миллиардыИ будем вам счастье

@LeraIvanova-fc9ru4uc3g 2 ай бұрын

Про продукты согласна, а вот про кремы нет - иначе не было бы лекарственных форм в виде крема, мази, геля.

@face_studio 2 ай бұрын

Ваше мнение ошибочно. Существуют лекарственные средства- мази и кремы-лекарства. Косметические средства не относятся к лекарствам и "не имеют права" проникать в кожу. Это другая технология. Косметические средства, которые продаются в аптеке, относятся к косметике и в кожу не проникают.

@LeraIvanova-fc9ru4uc3g 2 ай бұрын

@ ретинол, видимо, не в курсе, что «не имеет права», но использование во время беременности запрещено.

@laruotadellanno 2 ай бұрын

Grazie❤

@face_studio 2 ай бұрын

На, здоровье!

@Девушка-е8р 2 ай бұрын

Где же 8 продуктов?

@face_studio 2 ай бұрын

Смотрите до конца

@МаринаНаконечная-г7ч Ай бұрын

Я ем белые семена льна

@taniabondarenko9687 2 ай бұрын

A y vas????!??

@face_studio 2 ай бұрын

Не поняла вопрос

@НеллиШилова 2 ай бұрын

Только надо учитывать, что если есть проблема с щитовидной железой, то льняное масло может поднять гормональный уровень , и навредить вашему здоровью и самочувствию. 🤔

@face_studio 2 ай бұрын

Нелли спасибо. Есть мнение, что как раз весьма эффективно льняное масло лечит щитовидную железу, потому что линоленовая кислота оказывает противовоспалительное действие. Льняное масло при щитовидной железе с помощью микроэлементов селена, фосфора, магния, марганца, цинка, калия, железа, меди, натрия улучшает ее деятельность. А вот капуста и крестоцветные при гипотериозе могут быть вредны. Они содержат вещества, которые блокируют фермент щитовидной железы пероксидазу. При проблемах со здоровьем лучше прислушиваться к рекомендациям доктора.

@ivalanaguseinova3666 2 ай бұрын

от холестерина употребляют именно льняное масло

@ЛюбовьБеляева-ш2о 2 ай бұрын

Соя - ГМО,сокращает жизнь,по причине выведения сортов длительного хранения без учёта волнового эффекта!!!

@face_studio 2 ай бұрын

Любовь, не читайте мифы в интернете. Вред ГМО раздут и никем не доказан. К тому де совсем необязательно есть сою. В видео говорю о многих других продуктах

@ЕленаИванова-б9й 2 ай бұрын

@@face_studioкак это не доказано, мы тоже многое знаем, не вводите людей в заблуждение!

@elenas9279 2 ай бұрын

Да, правильно, согласна с вами.