跳健身操的益处有哪些？ 【跳操的10大益处】

  Рет қаралды 651

GET Fitness 健身操舞

GET Fitness 健身操舞

Күн бұрын

Пікірлер
【中高齡運動 - 有氧運動】10分鐘輕鬆鍛鍊心肺耐力 (無跳躍、無深蹲) ▏北木健身
11:26
【中高齡運動 - 有氧運動】10分鐘輕鬆鍛鍊心肺耐力 (無跳躍、無深蹲) ▏北木健身
北木健身治療師 Kopi
Рет қаралды 800 М.
樂齡運動趣VTS_05_1
15:41
樂齡運動趣VTS_05_1
衛生福利部國民健康署
Рет қаралды 1,6 МЛН
Sigma girl VS Sigma Error girl 2 #shorts #sigma
0:27
Sigma girl VS Sigma Error girl 2 #shorts #sigma
Jin and Hattie
Рет қаралды 124 МЛН
Қайрат Әділгерей Дариға Бадықова - ҚЫЗЫҚ TIMES | Хотя бы в кино, Айсара, Келінжан | Кызык Live
54:58
Қайрат Әділгерей Дариға Бадықова - ҚЫЗЫҚ TIMES | Хотя бы в кино, Айсара, Келінжан | Кызык Live
Marat Oralgazin
Рет қаралды 335 М.
From Trash to Fashion! Watch How Create Stunning Applique Dresses Out of Garbage #Shorts
1:00
From Trash to Fashion! Watch How Create Stunning Applique Dresses Out of Garbage #Shorts
5-Year Crafts
Рет қаралды 56 МЛН
НОВЫЙ ХИТ ХАБИБА #тнт #shorts #юмор #казахи #казахстан #астана
0:41
НОВЫЙ ХИТ ХАБИБА #тнт #shorts #юмор #казахи #казахстан #астана
ТНТ Shorts
Рет қаралды 2 МЛН
臺北市衛生局：高齡者有氧運動健康操
28:04
臺北市衛生局：高齡者有氧運動健康操
君好健康企業
Рет қаралды 1,8 МЛН
"內臟脂肪"最怕3招！醫授甩肚「口訣534」不上健身房也能瘦肚子！︱肥胖專科 李唐越醫師【#名醫實戰錄】 @中天電視CtiTv ‪@健康我加1CtiHealthyme ‬‬‬‬
13:50
"內臟脂肪"最怕3招！醫授甩肚「口訣534」不上健身房也能瘦肚子！︱肥胖專科 李唐越醫師【#名醫實戰錄】 @中天電視CtiTv ‪@健康我加1CtiHealthyme ‬‬‬‬
健康我+1
Рет қаралды 435 М.
健身減重~減重計畫A 有氧舞蹈
29:39
健身減重~減重計畫A 有氧舞蹈
社團法人中華民國健身運動協會
Рет қаралды 2,4 МЛН
男人“痿了”怎麼辦？強效補腎鍛鍊法，重振雄風，勝過吃“偉哥”【健康管理師李晓】
10:53
男人“痿了”怎麼辦？強效補腎鍛鍊法，重振雄風，勝過吃“偉哥”【健康管理師李晓】
健康管理師李曉
Рет қаралды 930 М.
【初階】男女適用 10分鐘無跳躍 全身燃脂運動 (適用新手、大體重)
10:18
【初階】男女適用 10分鐘無跳躍 全身燃脂運動 (適用新手、大體重)
游書庭 - 瘦身有氧
Рет қаралды 708 М.
男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效
20:44
男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效
游書庭 - 瘦身有氧
Рет қаралды 2,3 МЛН
人老腿不老的4大絕招！每天只需30分鐘，增强肌力靈活膝蓋，腿健康了人就長壽了！
9:29
人老腿不老的4大絕招！每天只需30分鐘，增强肌力靈活膝蓋，腿健康了人就長壽了！
英德中医何医生·官方频道
Рет қаралды 96 М.
42岁台湾清洁工妈妈一曲引爆全场！被婆婆逼生5个孩子,为养孩子下跪借钱！#妈妈来了
12:17
42岁台湾清洁工妈妈一曲引爆全场！被婆婆逼生5个孩子,为养孩子下跪借钱！#妈妈来了
百家观察
Рет қаралды 1,5 МЛН
中風的前兆，不在於頭暈不暈，醫生強調：身體有這4個跡象要警惕！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理
16:34
中風的前兆，不在於頭暈不暈，醫生強調：身體有這4個跡象要警惕！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理
中老年心語
Рет қаралды 29 М.
Aerobic exercise to reduce fat, slim waist - Perfect physique ✅ Aerobic Inc
18:41
Aerobic exercise to reduce fat, slim waist - Perfect physique ✅ Aerobic Inc
Aerobic Inc
Рет қаралды 7 МЛН
Sigma girl VS Sigma Error girl 2 #shorts #sigma
0:27
Sigma girl VS Sigma Error girl 2 #shorts #sigma
Jin and Hattie
Рет қаралды 124 МЛН