ЭТИ вафли УТОЛЯЮТ голод на 6 часов! / Как ПРИГОТОВИТЬ полезные вафли БЕЗ сахара?

Рет қаралды 70,294

Күн бұрын

Пікірлер: 338

@PRO_Zdorovie 4 ай бұрын

👉3-х дневный бесплатный курс «Основы нутрициологии» Как нутрициология помогает с проблемами ЖКТ, лишним весом и отсутствием энергии prof-prozdorovie.com/nutri-basics-av/?Js9LihwzcFo&

@nenormis_2001 4 ай бұрын

Ксения, запишите подкаст с Арсеном Маркаряном😊

@liudmilakleiko3139 4 ай бұрын

Ксюша ждёт девочку, это так мило!!! ❤❤❤Здоровья, благополучия, радости и счастья, Ксюше и её ребёночку!!! Спасибо за чудесный канал и рецепт пп!!!🔥🔥🔥🥰🥰🥰🌹🌹🌹

@tanyaoleinikova118 4 ай бұрын

Прекрасная программа - именно в таком дуэте - Николай спрашивает , специалист Ксения - все чудесно объясняет ❤. Спасибо за программу - самую нужную и поучительно - здоровую. Всем - быть здоровья .

@miru_mir77 4 ай бұрын

Как же хорошо с Колей! Снимайте пожалуйста рецепты с ним! 😊

@pozdnuakova 4 ай бұрын

Ксения, благодарю за очередной полезный и интересный рецепт. Я обожаю батат. И у меня есть вафельница 😁. И вот - ВУ А ЛЯ- ВАФЕЛЬКИ У МЕНЯ НА СТОЛЕ! Хочется поделиться колоритным фото по результату вашего урока. По своему образу жизни я веган, но просто обожаю ваш канал и с огромным уважением отношусь к вашим профессиональным знаниям и практикам. Очень многому у вас учусь и беру себе на заметку. Уже 3 год на безглютеновом и безмолочном (животное молоко) питании. Это прямо зашло в мою жизнь, превратило ее в удовольствие и счастье. И ВЫ ОЧЕНЬ КРАСИВАЯ В БЕРЕМЕННОСТИ. И ваш образ - это из той серии, когда я пойду только к тому доктору, который сам излучает здоровье 🙂. Здоровья вам и вашей семье! И моя благодарность! Николаю отдельное спасибо за великолепное ведение канала, асситстенство и излучение добра!

@PRO_Zdorovie 4 ай бұрын

Благодарю, мне очень приятно 🙏🏼

@ВикторияБасова-ч1с 4 ай бұрын

А по моему Николай уже гораздо лучше выглядит, чем раньше, и вообще с ним видео более естественные) свой вайб 😁

@dyomad980 4 ай бұрын

лучше, это шире?

@Чаровница 4 ай бұрын

Ксения , большая Вам благодарность всей Вашей команде.☺️

@РикаКрав 4 ай бұрын

Вы в положении 😍класс!!!! Рада за Вас!))🙏🏻

@Cultu_Lengua 4 ай бұрын

Спасибо именно за такой формат видео - когда вы готовите и разговариваете! А не только немые руки))

@Malimali-24 4 ай бұрын

Ксения 😻, поздравляю вас с пополнением 🙏🔥 Так здорово вы вместе снимаете видео 🙏🔥💞

@EvaIungbliudt 4 ай бұрын

Не очень корректно говорить, что белки не разрушаются при тепловой обработке. Многие белки начинают денатурировать при тепловой обработке (процесс варки куриного яйца, например). Но, при этом, хочу отметить, что, хоть и пептидные связи разрушаются, качественный состав аминокислот остается, конечно же, тот же. Ну а в тему коллагена - тот, действительно, не разрушается при тепловой обработке какое-то время. Но в вашем желудке все равно денатурирует на аминокислоты

@АннаСафонова-п9ш 4 ай бұрын

Какие приятные люди! Сколько полезной информации..спасибо!

@СергейШирин-ы8ч 4 ай бұрын

Такие милые , приятные, грамотные ребята! Ксения, вам респект и пожелания всего всего хорошего!,

@darb5511 4 ай бұрын

Черемуховая мука - божественно!

@nataljabelik5123 4 ай бұрын

Ксюша какая вы креативная 👍

@Natty424 4 ай бұрын

Ксения-настоящая суперзвезда❤

@ОксанаФедишина-г1ж 4 ай бұрын

Обожаю такие вафли❤они меня прям в свое время спасли от тортиков и сладостей.

@russkayavamerike 4 ай бұрын

У green pan ещё керамическая вафельница. На 4 вафли. У нас от них сковородки. Очень классные. Надо будет вафельницу тоже заменить..

@ТатьянаБулычева-з6ь 4 ай бұрын

Спасибо

@lyudmylaivanova1794 4 ай бұрын

Спасибо за информацию. Посмотрела на европейском Амазоне - цена 198€ и ещё за 238€. А вафельница от Brewille стоит 101€ ( хотя я ее год назад купила за 67😊) .

@PushaOK 24 күн бұрын

@@lyudmylaivanova1794здравствуйте! Подскажите пож, где вы вафельницу за 67 купили?

@miru_mir77 4 ай бұрын

Ксения, расскажите почему мед предпочтительнее сиропа топинамбура.

@Tatyana-sn9ft1oc2o 3 ай бұрын

Ксения спасибо за рецепты! Ооооочень нравится смотреть рецепты

@АлександрВикторович-е3ы 4 ай бұрын

😊 Ксения ты молодец❤

@MsTartinka 4 ай бұрын

Молочный коктейль: - миндальное молоко без сахара - банан - натуральный какао - коллаген

@МалинурЗабелина-л6с 4 ай бұрын

Кокосовое молоко от Foco берите в баночке. Он без добавок!!! При вскрытии перелейте в стекляную банку с крышкой.

@ЮлияМишина-т5й 4 ай бұрын

Или "Coconut Milk" / organic ACP VICO Rich

@ЕкатеринаСидорова-л2ь 4 ай бұрын

Здорово, спасибо вам большое❤

@ИринаПивнева-д6к 4 ай бұрын

Ксения, пожалуйста, бросайте ролики на рутуб. Ютуб неделю не открывается. На рутубе только ваши старые видео .❤❤❤

@radugaturov 26 күн бұрын

Обожаю эту вафельницу, тоже долго решились, не дешёвая. Но печет классно!

@Александра-с9в2е 4 ай бұрын

Белки при температурной обработки разрушаются, нарушается четвертичная структура (сворачиваются), это аминокислоты остаются и используются организмом. Думаю, Вы просто оговорились. Спасибо за рецепт.

@marinesever 4 ай бұрын

Я думаю, имелась в виду их пищевая и нутрицевтическая ценность. Ну те не как витамин С разрушается от температуры. В желудке всё равно всё расщепится до аминокислот.

@ming_aliya 3 ай бұрын

У нас старая советская вафельница.Это лучшее что есть ❤

@alexandrakandybko3335 4 ай бұрын

Вы сказали, поставите вафлю и расскажите, почему у большинства дефицит белка. Пожалуйста, расскажите 😢

@jamalaklein745 4 ай бұрын

Это же очевидно - дефицит образования и знаний о сбалансированном питании и неправильный образ жизни

@ЮлияМишина-т5й 4 ай бұрын

Низкая кислотность или нехватка в рационе

@alenarus.ru5 4 ай бұрын

Наверное потому, что кушаем еду, где мало белка 😊 нужно добавлять больше белковой пищи

@Kristina90211 3 ай бұрын

Он не усваивается, знаю по себе.

@Avdeeva_Alina 4 ай бұрын

Спасибо большое!!! Очень ждем еще таких видео 😻

@ДмитрийКарцев-р4п 4 ай бұрын

Здравствуйте! Какое ореховое молоко добавили? Миндальное? Можно название производителя?🌷

@nataliaa.tymkiv 4 ай бұрын

СПАСИБОО! Вы лучшие ❤

@user-89ffGdt-Q5 3 ай бұрын

Было бы здорово пробовать во время эфира, интересно же

@ВикторияБасова-ч1с 4 ай бұрын

На видео не 2, а 3 человека 😃 Ксения, здоровья вам и малышу 😍

@PRO_Zdorovie 4 ай бұрын

Спасибо❤

@НадеждаСабитова-з9я 4 ай бұрын

Спасибо за супер рецепт ❤

@АннаИвахненко-э1к 2 ай бұрын

Просьба поделитесь ещё рецептами «убийцами голода на 6 часов» 🙏🏻

@fleurisse53 4 ай бұрын

спасибо!!! побежала готовить

@Ирэна24 2 ай бұрын

Не могу найти миндальное молоко с понятным хорошим составом. Везде в составе есть рисовая мука, овсяная мука... И др. Пожалуйста, порекомендуйте хорошее миндальное молоко. ❤❤ Спасибо за новый рецепт ❤❤❤

@tatianakarpatcheva3210 Ай бұрын

Можно сделать самим, это легко, на ютюбе много видео.

@galinan2098 22 күн бұрын

Planto - миндальное молоко , с хорошим составом …

@doubletrouble203 4 ай бұрын

О, у меня такая же вафельница) Я тоже очень долго искала вафельницу с керамическими пластинами. И в итоге нашла такую, как у Ксюши

@НадеждаПанасенкова-е1ч 4 ай бұрын

То произвньи

@КатеринаДобрынина-д7ш 4 ай бұрын

Как вам эта вафельница? Хорошо печет?

@doubletrouble203 4 ай бұрын

@@КатеринаДобрынина-д7ш Да, хорошая вафельница. Меня устраивает

@doubletrouble203 4 ай бұрын

@@ЛарисаПавлова-с9ц Breville Duraceramic

@doubletrouble203 4 ай бұрын

@@КатеринаДобрынина-д7ш Да, печет хорошо. Меня всё устраивает

@АленаСидорова-у1ж 4 ай бұрын

Коля красавчик!!!💞💞💞

@sadriyanutri 4 ай бұрын

Все проста шикарно ❤❤❤и Ксения шикарно

@ТатьянаОсипова-т1с 4 ай бұрын

Ксения, а когда выйдет полезный кофе от молодей? Очень жду!❤❤❤

@Анна-д2й3н 4 ай бұрын

Месяц назад купили такую вафельницу. 😊 Очень классная!

@ЮлияМишина-т5й 4 ай бұрын

А я вчера заказала )

@kseniadugan 4 ай бұрын

И я , довольна как слон

@tatianagordei7436 4 ай бұрын

@@ЮлияМишина-т5йПодскажите, где заказывали?

@vitalich6094 4 ай бұрын

Спасибо за рецепт. Подскажите пожалуйста какой коллаген выбрать и где можно заказать?

@ЮлияГришенкова-ь3ю 4 ай бұрын

Благодарю за видео! GreenPan Вафельница с керамическим покрытием

@IraWójt 4 ай бұрын

Про коллаген тоже была такая идея для детей добавлять, но сомневалась, или так безопасно для детей. Но если Ксения так делает, значит ок😊

@АнютаГришина-ъ5з 4 ай бұрын

Здравствуйте, я нашла керамическую вафельницу фирмы First Austria. Ждала месяц, отличная. Но там вафли в форме сердечек

@Sol69-op6ef 4 ай бұрын

Уже попробовала, оч вкусно! Благодарю ❤️

@natamay1656 4 ай бұрын

А можете, пожалуйста, поделиться пропорциями.

@СветаВенгеренко 4 ай бұрын

Я б тоже хотела пропорцию пожалуйста, Ксюша муку на глаз делала, хотелось бы поточнее

@Sol69-op6ef Ай бұрын

Ой девочки, я всё на глаз всегда делаю, но вот яиц всегда 3 шт беру. Тесто должно как на оллади получиться

@RB-qu3bz 4 ай бұрын

Отлично!

@Ree_Dolly 4 ай бұрын

Спасибо за рецепт, барбосик ❤

@antoninakireeva9106 4 ай бұрын

При выпечке вафель не рекомендуют ее защипывать. Нужно просто опустить верхнюю крышку.

@SvetlanaVlasik 4 ай бұрын

Добрый день.,Николай. Выпуск очень интересный. Единственно, дай пожалуйста полный рецепт, по ингредиентам и граммам. Ксения сказала что это будет в Telegram, там тоже рецепта нет..... Реши пожалуйста этот вопрос. Надеюсь на понимание. Спасибо.

@КсенияБашарова-в8к 4 ай бұрын

Вафли это правда вещь! Еще их можно замораживать и потом разогревать в тостере или на сухой сковороде. Молниеносный завтрак!

@olgahod4572 4 ай бұрын

А где фото Николая? Или я просто пропустила🤔

@jaroslawgantsevptru 4 ай бұрын

Я люблю готовить вафли🧇. В последний раз использовал морковь🥕. Впринципе не готовлю без овощей. Ну и у вас милая собака 🐕 😍.

@beverly9884 4 ай бұрын

Спасибо за видеорецепт! Уточните пожалуйста по коллагену: часто его рекомендуется в порошке принимать именно до еды, отдельно от всего, за 15-30мин. Просто развести в воде и ни с чем не смешивать. А вы кладёте его и в шейк ребёнку, и в "тесто". Организм же его будет по- разному усваивать?

@ИраЛ-щ9ь 4 ай бұрын

Интересно, какие разделочные доски лучше выбрать на кухню?

@НадеждаМ-д7ф 4 ай бұрын

Деревянные. Пусть лучше частицы дерева , чем пластика или стекла.

@ОлесяОрлова-у5ь 4 ай бұрын

Стеклянные

@ОлесяОрлова-у5ь 4 ай бұрын

Они не впитывают в себя продукты и не будет частиц пластика и дерева в ваших блюдах.

@ОльгаЯнютина-з4у 3 ай бұрын

Те, что легче обрабатывать.)

@Nutripatrol 4 ай бұрын

Здравствуйте! Спасибо за ролик? А где рецепт в ТГ канале? Не могу никак найти.

@natamay1656 4 ай бұрын

А где можно найти ссылку на телеграм рецепты?

@ЕленаПриданцева-ч6ы 4 ай бұрын

Здравствуйте,я нашла на ВБ с керамическим покрытием вафельницу,правда цена удивительно бюджетная 🙈

@АннаПрисакару 4 ай бұрын

Поделитесь какую модель взяли. И ваши отзывы, если можно)

@ОльгаЯнютина-з4у 3 ай бұрын

Можно название?

@elina2212 4 ай бұрын

Ксения, подскажите пожалуйста, где можно посмотреть ваши видео ещё кроме ютуба?

@СветаГлазкова-у4х 4 ай бұрын

Здравствуйте! Как относитесь к мимикрии под голод Вальтера Лонго? Хотелось бы видео на эту тему)

@АленаСидорова-у1ж 4 ай бұрын

Добрый день, а снимите что-то про интервальное голодание. Или длительное голодание до 7 дней

@ВасилийГанцев-ч8м 4 ай бұрын

Ксения, расскажите пожалуйста про синдром пайра 🙏

@saintkret 4 ай бұрын

Спасибо за труды и видео! Тоже нашел вафельницу керамическую, оооочень долго искал, стоит достаточно дешево и как бутербродница выглядит, но за то с керамическим покрытием - Camry CR 3019

@sih_ma_lo 4 ай бұрын

большущее Вам спасибо за подсказку, добрый человек 🤗

@Оксана-п2о8д 4 ай бұрын

Подскажите пожалуйста, в Вашей вафельнице Camry cr 3019 сами покрытия керамические или просто напыление керамика на тефлоне сверху?

@saintkret 4 ай бұрын

@@Оксана-п2о8д насколько я понимаю полностью керамика. В любом случае как стартовая вафельница она хороша, уже проверил. Потом думаю уже покупать за 60+ долларов, а на старте очень даже рабочий аппарат 🥰

@Оксана-п2о8д 4 ай бұрын

Поняла. Спасибо Вам большое за ответ!!!

@ВикторияБасова-ч1с 4 ай бұрын

Расскажу историю про сытость. Обычно ем по методу тарелки, белки жиры углеводы. Вчера как то забегалась и съела только рисовую кашу и один сырник и пошла гулять с детьми. Так я через полтора часа такая голодная была, что муж быстрее повел нас поесть🤣 потому что «мама злая»🤣

@Ирина-р8с2п 4 ай бұрын

Рис, сильно дает скачок инсулина.... Творог тоже. Потому и голод сильный.

@maximus-b9k 4 ай бұрын

Творог долго переваривается. Просто 1 сырник это мало

@lanabuxton4245 4 ай бұрын

Так вы наелись одних углеводов и сахар . Получили скачки сахара

@ancraysins 4 ай бұрын

@@lanabuxton4245она привела пример и сама знает

@ОлесяВард 4 ай бұрын

Спасибо за рецепт😍подскажите фирму вафельницы

@ТатьянаКулигина-б4ъ 4 ай бұрын

Breville

@СветланаКулабухова-ы7д 4 ай бұрын

Большое спасибо за видео! Остались сомнения по- поводу коллагена, он не оказывает негативного влияния на почки детей и взрослых.Добавляя его мы увеличиваем количество белка. Если добавлять в еду детям коллаген, то сколько можно добавлять.Мерную ложку коллагена на какой объём еды? Спасибо!

@LikeMyFood 3 ай бұрын

я тоже все не пойму на счет нагрузки на почки. С детства слышу, что много белка нельзя - нагружает почки. Когда анализы сдавала, общий белок был в норме, а вот креатинин повышен, что меняя очень напугало. Прям дилемма - смотрю видео врачей про почки - белок ограничиваем, смотрю нутрициологов - белок повышаем! Чем питаться-то? Жиром?

@Missorio 4 ай бұрын

благодарю!!

@thisismeddison1853 4 ай бұрын

Как раз недавно заказала именно эту вафельницу на озоне))

@lanchik-t7z 4 ай бұрын

А кто изготовиьель? Спасибо

@lanchik-t7z 4 ай бұрын

Кто изготовитеьь?

@thisismeddison1853 4 ай бұрын

@@lanchik-t7z не знаю, пишут Австралия, но наверняка все собирается в Китае

@Days. 4 ай бұрын

breville duraceramic

@SpreadYourWings0805 4 ай бұрын

Китай

@user-love-d4g 4 ай бұрын

Ксения пожалуйста у нас ютуб не показывает, на рутубе у вас будет канал?? Пожалуйста была бы рада, уже почти три года смотрю и учусь оздоравливать свое здоровье по вашим супер советам и видео🎉🎉🎉❤❤❤

@ChipChiLLinkA-p0q 4 ай бұрын

Будет ли видео как Игорь Гредусов делает топленое масло? В интернете много разных рецептов. Интересно, какой Вы сочтете правильным

@damer_anna 3 ай бұрын

Батат полезнее картофеля ? А как относитесь к вафлям из кабачка + сыр

@sofiaevstratova3367 4 ай бұрын

Классный рецепт! Подскажите, какой коллаген вы используете?

@annash2465 4 ай бұрын

Они используют коллаген от MOLODAY. В описании есть ссылки

@СветланаКулабухова-ы7д 4 ай бұрын

Добрый день!На коллагене от Молодэй как противопоказание написано -детский возраст. Дак можно его детям или нельзя добавлять в еду?

@PRO_Zdorovie 4 ай бұрын

Это надпись является обязательной по законодательству. Я в видео сказала, что добавляю ребенку в вафли и коктейль

@ДмитрийКарцев-р4п 4 ай бұрын

Добрый день! Кто может подсказать название проверенной йогуртницы?🥛

@Some_tea 4 ай бұрын

Спасибо за видео ❤ а где можно посмотреть количество ингредиентов? В телеграм не нашла (

@ИринаФроловская-к4б 4 ай бұрын

Добрый вечер А можно без яиц,яйца нельзя.😪Можно добавить льняную муку или вообще без них?❤

@pro_sebia 4 ай бұрын

Где продают колаген?

@МарияРазвозова 4 ай бұрын

Где теперь можно посмотреть ваши видео? 😢

@barabulyaa 4 ай бұрын

Здравствуйте! А рецепт с примерными граммовками в телеграм же не выкладывали? Не смогла найти

@ИринаБреусова-н8ъ 4 ай бұрын

Ксения, подскажите пожалуйста фирму вашего блендера ❤

@НатикАнатик-к7щ 4 ай бұрын

Ксения,пожалуйста,дублируйте все свои видео на Дзен!!!

@ausdeutschland250 17 күн бұрын

Колаген детям? 😮 интересная тема

@СветаВенгеренко 4 ай бұрын

Пожалуйста можно пропорцию,буду признательна

@АннаАнатольевна-р7и 4 ай бұрын

Ксения! Вы планируете вести канал на рутьюб? Ролики тут практически не грузятся больше, дальше и приложение не откроется.

@ИраЛ-щ9ь 4 ай бұрын

Vpn

@jamalaklein745 4 ай бұрын

@@ИраЛ-щ9ьне помогает, очень медленно грузятся видео и потом обрываются

@ЮлияМишина-т5й 4 ай бұрын

От всех не российских сайтов нас отрезают что ли?

@АннаАнатольевна-р7и 4 ай бұрын

@@ЮлияМишина-т5й за все не знаю, ютуб прекращает свою работу на территории РФ. Но ни в один момент, а постепенно.

@КаролайнФорбс 4 ай бұрын

Ксения, пожалуйста, очень прошу, если вы можете, снимите пожалуйста видео про питание без овощей Мне 20 лет, вообще не ем их Просто тошнит от них, а если и съем то чувствую себя отравленной Можно ли питаться правильно без овощей? :( Все остальное я ем

@ОльгаЯнютина-з4у 3 ай бұрын

Нет, овощи=клетчатка и минералы, которые нужны для здоровья ЖКТ и далее для всего организма. Если плохо их переносите, значит ЖКТ уже повреждён. Ксения советует употреблять в таких случаях вначале термически обработанные овощи, они усваиваются легче. А вообще может что-то из овощей будет переноситпереносится легче - нпдо искать, заведите пищевой дневник. И отслеживайте реакции на моно продукты. Это всё есть в роликах или можно сходить на продающий курсы вэбинар, ссылка под каждым видео. Там много про курсы, но и первой пользы(как восстанавливать ЖКТ тоже много.

@NataliaK.71 3 ай бұрын

Можно. Посмотрите направление карниаор Carnivor . Помогает решить многие проблемы. Мне 3 нежели на карниворе помогли от сибра . Решились проблемы со вздутием после еды

@НатальяИсакович-в2ы 4 ай бұрын

Здравствуйте, где можно приобрести такую вафельницу. Спасибо

@НальяНадырова 4 ай бұрын

Дети очень любят сгущенку с вафлями. Подскажите чем её заменить?

@ancraysins 4 ай бұрын

Протеином

@ChipChiLLinkA-p0q 4 ай бұрын

Можно ли варить костный бульон в скороварке?

@НадеждаМ-д7ф 4 ай бұрын

Можно! Я варю!) Сначала после кипения,15мин.без крышки.. снимать пену, слить воду и заменить на новую холодную и закрыть на " тушение,холодец" время выставляю 6ч.или больше ( в скороварке ,вариться в 2раза быстрее) ,значит как в кастрюле 12ч. И.т.д.по рецепту.....

@ChipChiLLinkA-p0q 4 ай бұрын

@@НадеждаМ-д7ф Не сомневаюсь что возможно, как и любой суп. Но вопрос возник потому, что у Ксении было видео про разные виды посуды и мультиварки не особо одобрялись

@АлинаЕмельянова-у1м 4 ай бұрын

А где купить кокосовый йогурт? Хороший

@Tamara.8888.6 4 ай бұрын

Ксения, а можно ссылку на ваш Телеграмм?

@СветланаМиниахметова-ч1э 4 ай бұрын

Какой коллаген добавляете сыну в вафли?

@marinesever 4 ай бұрын

Молодей

@ЮляГринь-р2й 4 ай бұрын

Здравствуйте! А можно ссылочку на вафельницу, или название её? Спасибо🌹

@ancraysins 4 ай бұрын

Даже фото приложили ...

@НатальяАвдеева-у8е 4 ай бұрын

Можно как то попроще,? Например из овсяной муки или кукурузной? Из того,что есть в магазинах?

@ancraysins 4 ай бұрын

Все это есть либо в магазине либо в маркетплейсах . Искали ?

@НатальяАвдеева-у8е 4 ай бұрын

@@ancraysins вот овсяная мука есть,рисовая, кукурузная. Из зелёной гречки нет

@ЮляСмертина-ъ7к 4 ай бұрын

купите зелёную гречку и сами её в муку смолотите в блендере

@ОльгаЯнютина-з4у 3 ай бұрын

А я покупаю зелёную гречку на ВБ и молю в кофемолке. Там же в продаже мука из зелёной гречки тоже есть. В видео Ксеня сказала, что можно заменить на гречневую.