MASSACREZ VOS ABDOS EN 10 MINUTES !

[@jacksparo06rdr23]

Tu t'es bien dessiner depuis 1 ans ta rien lâcher grand respect

[@kimimisam-g8499]

oui

[@briceR08]

@@kimimisam-g8499 non

[@DreaguiVII]

@@briceR08 oui

[@carolinec.3190]

@@briceR08 bahaha le mec jaloux

[@lephenixdelonyx4202]

@@briceR08 pdp animé mdrr

[@nassimfernane8489]

Je fais cette vidéo 2 fois d’affilé + avoir le V des abdos en 7 minutes 3 fois par semaine. J’ai eu des résultats incroyable en 1 mois. Force à vous

[@4Goatifi]

Perso je l’ai juste fait tout les jours une fois+un autre programme en 15min deux fois par semaine et en deux mois bientôt j’ai des abdos de ouf

[@lachainedeperle1028]

Ah ouais gg et pour l’alimentation vous avez fait quoi ?

[@Heedro917]

J'ai décider de me mettre au sport et en premier entraînement je fais ça c'est incroyable merci !

[@dazte9997]

Force continu

[@brawlerpack8362]

@@dazte9997frero sa date de 3 ans 😂

[@mariloubelin8584]

Moi quand j'entends les 3 dernières secondes🤤

[@redt9345]

Moi quand j'entends les 3 dernières secondes (de la pause)😢

[@pruleaunicolas4399]

Pareil😂

[@pruleaunicolas4399]

Pour les deux

[@camillelabous9739]

J’ai jamais été convaincue par les vidéos muscu maïs honnêtement les tiennes sont vraiment bien, je fais celle là tous les jours depuis 3 mois et ça fonctionne vraiment vraiment bien merci pour la vidéo !

[@Messi97199]

Ya un résultat ?

[@nadiacorre3349]

Génial ta chaîne ! J’adore 😍 ! Toutes tes vidéo sont trop cool pour ce muscler et faire travailler notre corps, aujourd’hui moi et mes sœurs on as opter pour le ventre plats ! Demain c’est les fesses 🤣 Bon courage à toutes les personnes qui sont motivé à faire du sport 🏋️‍♀️ 😘

[@zlicoezlllc3979]

Je vais pouvoir devenir énorme et sèche pour passer mon concours de police ! On y va pour une séance 💪🏼 Bonne continuation à vous BOOM !! 💪🏼💪🏼💪🏼

[@maaevafbvn5199]

bon courage à toi en espérant que tu réussisses

[@zlicoezlllc3979]

@@maaevafbvn5199 J'y arriverais 💪🏼💪🏼 Bonne courage pour ce que tu entreprendras !

[@maaevafbvn5199]

@@zlicoezlllc3979 merci bcp

[@erwanmarie2681]

bon courage à toi ;)

[@lordalfre7446]

Bonne chance pour le concours

[@noxy_vnz7660]

Salut grâce à toi je me suis mis au sport et je me sent bien dans mon Corp

[@ParaSpiritualExperienceR.M.B]

Merci à toi Tibo moi même je suis youtubeur et grâce à toi j'ai perdu 9 kilo en limite 1 mois merci à toi

[@verovicky9570]

J adore cette séance qui déchire. Merci Thibault

[@Marie.Bel.Official]

Mon préféré des vidéos d'adb1 :) Merci Tibo InShape!

[@marinepancher7855]

Il y a un mois je n'aurai jamais réussi à faire la vidéo en entière, mais avec tes vidéos j'y arrive,merci beaucoup 😊💪

[@dendievelgregory8728]

Au début c'est galère mais le seul remède...ne rien lâcher

[@akivahaiun1785]

Quand ta daronne rentre dans ta chambre et que tu fait des câlin à tes jambes 🤣 merci tibo

[@user-dk8ef6bf5j]

😂

[@jenniferdesfontaines7355]

😂😂😂

[@yannistcheraud2139]

Mdr

[@ramska6912]

Aaaa tu m’a tuer 😂😂

[@Orientdigfr]

12 ans .... ?

[@sleepless2612]

Ca fait 7 ans que je le suis, Ce tibo. Toujours aussi bo et energique a ce que je vois !

[@lefandanimer7005]

C'est super tibo ! continu comme ça !

[@louislagorce7957]

cet entrainement m'a tuer mais au moin j'ai senti mes abdos bosser merci bcp tibo

[@minitsw3744]

Je viens de recevoir ton livre de programme il est top + le tapis de gym noir c’est carré

[@mamanecie528]

J’ai perdu une grande motivation en ce moment et je viens de me rendre compte que c’est bientôt l’été super 😭

[@valentinvastra4901]

Lache Rien !

[@YtbAseHonnoR1213]

Mdr je ses

[@marioncrouigneau2444]

cv t a encore de la marge

[@mamanecie528]

@@valentinvastra4901 mercii !

[@mamanecie528]

@@marioncrouigneau2444 oue mais ça va passer vite

[@francis_0457]

Merci Tibo entraînement fait !

[@remimaturo2281]

J'adore cette série!💪

[@xani1249]

Merci pour cet enseignement.

[@gigigo9453]

Tibo t le meilleur

[@jawharamghribiahora5451]

Tu peux nous conseiller des exercices à faire pendant le ramadan j'aime trop tes conseil tibo

[@quiteon]

Il est bien celui là !! Merci Tibo !!!

[@ninjadelombre]

C'était dur mais j'ai rien lâché merci pour tes exercices pour être en bonne santé🇷🇪💪🏽😉👍🏼

[@amedmze9188]

J’attendais ça avec impatience 💪👌😉 merci tibo

[@gyflex9690]

Continue BG

[@mimimartin9042]

Toujours parfait 👍

[@adoxo7913]

Juste en voyant le titre j etait deja mort

[@mick7971]

Excellent entraînement Merci beaucoup 🙏👍😉

[@le_basketteur951]

merci tibo notre prof de "sport" merci beaucoup💪🏽💪🏽💪🏽 BOUM

[@misternath195]

Super vidéo continue comme ça t'es génial mec

[@CannedSugar]

A cause de toi j'ai des MEGA ABDOS PS:merci t le meilleur

[@liloumak1463]

Sa a pris effet en combien de temps ?

[@CannedSugar]

@@liloumak1463 1 mois environs

[@CannedSugar]

:)

[@PaulSerrnine]

merci sa ma beaucoup servis. tu Pourrat en faire pleins de vidéo pour les abdos stp 😅

[@nati.1950]

Merciii !

[@ginny2.012]

Merci tibo !! Je penserai être trop grosse et tout mes copines maigre je mangé des livres tellement je me trouvais grosse grasse à toi j'ai perdu 6kg de 45kg a 39 merci tes le meilleur !!!! Boom !

[@intro1839]

mais tes maigre wsh je fait 3 fois ton kilo

[@giovanni-vo5mi]

@@intro1839 de gras ?

[@intro1839]

@@giovanni-vo5mi kesturaconte

[@giovanni-vo5mi]

@@intro1839 wesh wesh cousin désolé rien rien..😂😂

[@sebastientrechot3284]

Génial ta séance.. 🔥🔥 bien piquante

[@jedbouallagui4405]

Tu es le meilleur gros pousse bleu

[@leclandeslayyt2228]

salut tibo tu es le meilleur j'ai une question a te poser est ce que si je veut acheter un de tes equipements et que je suis pas en europe comment sa se fait la livraison et quel sera le cout du transport de la france jusqu'au pays ou je suis j'adore tes video continu comme cela

[@regisribes2072]

Terminé ✅ comme d’habitude « BOOM »😎💪💪

[@adhamfoursi9064]

merci inifinement avant je fesais 51 kilos et maintenant j'en fais 44 merci beuacoup ca m'a motivé

[@ts_jmv]

Top vidéos

[@gyflex9690]

Grace a toi en 1 an je suis devenu tortank

[@hmmamine9088]

J'y crois moyen

[@lesinconnus4196]

Avec une bonne alimentation, des entraînements réguliers et des temps de repos on a déjà de beaux résultats en 3mois Alors j’y crois ;)

[@esteban3082]

Hmm, j'y crois pas

[@lesinconnus4196]

@@esteban3082 pas de soucis je comprends qu’on puisse ne pas y croire hahah

[@lesinconnus4196]

@@esteban3082 après c’est compliqué de se transformer en Pokémon... moi ça a mis peu de temps par exemple mais pas tout le monde y parvient

[@MatheoTavolini]

merci même des années plus tard t'es autant utile

[@shadownoa8361]

J'aimerais trop venir à ta salle pendant le mois on est presque confiné et perdre tout mes kilos en trop et avoir des muscles 😭

[@weldrenaristide6665]

Bonsoir je voudrai te dit que ça m’a tuer 😂😂😂😂

[@jonathanlair5948]

Merci pr la video

[@midorya4505]

yo tibo merci pour l'entrénement 👍

[@Dark-SilvrD]

Il devrait aussi donner des cours de français parce que entraînement avec un é sa craint 👌

[@tofflinremi2481]

@@Dark-SilvrD ça craint *

[@midorya4505]

@@Dark-SilvrD a toi aussi frérot 👍

[@matteoturpain2796]

@@Dark-SilvrD sa craint ?? Xptdrrrrrrr tu en auras besoin également

[@User-3183]

@@matteoturpain2796xpydddt

[@manondieulle7637]

PS:Je t'adore merci pour tout!

[@nd2527]

Nouvelle abonnée. Super !

[@nicolasmontouliou3116]

Trop bien

[@BachirNiang-ny3wx]

Merci beaucoup 🎉❤❤❤

[@alphakourouma.AK1799]

Merci 🙏🏿 🏋️‍♂️💪🏿

[@maaevafbvn5199]

Salut tibo merci pour les entraînements tout les jours. Je suis à -20kg avec un corps + muscler et tonique je t’ai envoyer les avant après sur insta

[@emelinedufoir3901]

Coucou tu as fait comment si ce n’est pas trop personnel ?

[@maaevafbvn5199]

@@emelinedufoir3901 rééquilibrage alimentaire matin et soir, midi repas normal sans trop exagérer sur les matières grasses + une vidéo de cardio 10/15mn et une/ vidéo dabdos 6/8 minutes

[@emelinedufoir3901]

@@maaevafbvn5199 Ouah super ! Et en combien de temps il vous a fallu pour perdre autant ?

[@maaevafbvn5199]

@@emelinedufoir3901 j’ai commencer en janvier 2020 jusque juin 2020 soit 4 mois 4 mois et demi ensuite j’avais refait n’importe quoi mais jai repris que 2kg de juin 2020 à fevrier 2021 soit 8 mois 😋 et là je reprend tt doucement pour muscler

[@PatricionobleSoko-fq9is]

Merci ,je vous suis à partir d*Angola (confinant d' Afrique )

[@ajjohnny4u]

Super, merci bro 👏👌🙏

[@Franjoreno]

J ai l impression qu'il est de plus en plus caisse

[@marthuose1291]

Mdr je suis abonné à toi mais je me demande qu’est-ce que tu fais la ?

[@ouipersonne3659]

@@marthuose1291 bah du sport je suppose ...

[@marthuose1291]

@@ouipersonne3659 Tu sors d’où toi une semaine après com tu réponds casse toi

[@ouipersonne3659]

@@marthuose1291 ah ouaiiiis t’es un dure à cuire toi ptdrrr

[@lucachaud7647]

@@marthuose1291mdrr tu fait la folle

[@tjam8289]

Aller go !!!!!

[@jeanpascale4065]

Merci Tibo!

[@MaxBgoogle]

Okay bravo à l’attaque !!!!!

[@williamgervais6617]

Merci tibo pour tes exercices je fait 10 minutes par soir

[@steevenbrucamps7154]

Tu fais juste les exercice de la vidéo ? Et si oui escque tu a des bon résultats ?

[@matvuill8165]

Merci 🙏 Tino ! Damn !!!!!

[@ryadinho]

Yes je vais bien me peter les abdos😁😁

[@bg-anime2395]

Yo Tibo j'espère que tu te portes bien moi aussi je vais bien mais mais j'aurais une question ? Lors des entraînements cela te t'arrive pas de sentir ton cou travaillé ?

[@clementseilelr9632]

Salut, c'est tout à fait normal, les muscles de la nuque travaillent beaucoup, et c'est bien car ça muscle ton cou (je trouve ça plus esthétique)

[@landryZOUNYEKPE]

Comment faire pour ne pas ressentir de la tension au niveau du cou pendant l'exercice ?

[@jonaramire]

Go go !

[@wendyvimbert5671]

Salut ces 4 derniers mois j’ai fait un peu n’importe quoi je faisais mon sport tout les deux jours pendant 45 minutes avec tes vidéos puis d’un coup j’ai arrêter j’ai repris 3 semaines à 1 mois après et mal grès les p’tits changements que je vois sa ne m’encourage pas plus que ça après j’avais re arrêter et jai repris il y’a peut début avril mais je n’arrive pas à me motiver et je sait que certaines personnes au bout d’une semaine ne veulent plus arrêter le sport mais je n’arrive pas à y devenir accro sa me décourage de ne pas voir plus que ça du changement mais bon c’est bientôt l’été 🥲

[@scarlett314]

exactement pareil, 0 résultats depuis 6 mois

[@reponcemsp9249]

Je t’adore ❤️

[@GuGoober]

Boum un grand merci

[@Aurelienhenrard]

merci tibo ❤️❤️

[@jeremymartin3981]

Top la séance merci

[@samymk7806]

Allez on attaque dans 10 minutes, à toute

[@fab6708]

👏 bravo

[@justinadjeoda2792]

t'es mon sauveur

[@Uknown000]

Merci Tibo

[@TITOLETENOR]

Je suis la les gars

[@Klayma.]

Merci !

[@tjam8289]

Le meuilleur 👍🏼👍🏼👍🏼❤️

[@kamimi6826]

Nice je vais tester !

[@superpikachu1272]

Je me suis mis au défis de perdre du poids pendant ce "confinement" (si on peut dire) et avec t’es vidéos sa pourrait aller même si sa tire beaucoup

[@mystspid7936]

bonne chance frérot ne perds pas de motivation 🐺

[@sugar2775]

sympa la video ^^

[@D-L.Olivier]

Apres 2 vidéo je suis totalement crevé 😂mdr

[@MaxBgoogle]

Très bonne entraînement

[@mahescoot123]

merci

[@gabrielfrancoeur8731]

merci tibo

[@tomriant4699]

Bientot le million de vue,999k

[@djidji5399]

Bonjour Tibo, J'ai un gros ventre qui m'empoisonne la vie, je ne sais si avec les exercices ventre plat je finirais par maigrir et m'en débarrasser. Thanks.

[@Rider93900]

Combien de série a faire pour cet entraînement ? J'en suis à 2 actuellement en refaisant le circuit

[@4Goatifi]

Je pense que tu peux t’arrêter à deux c’est déjà beaucoup

[@samanthaclerc9230]

BOOM 🔥

[@PrinceCharmantt]

Yo les gars ! J'aimerais m'acheter de nouveau haltere de 5kg le problème c'est que en magasin y'en a plus. Donc si y'en a qui ont des conseils pour en acheter en ligne. Et aussi j'ai un banc mais il faut que j'achète la barre et les poids donc si y'en a qui savent pour ça aussi je veux bien ou même toi tibo si tu veux me donner des conseils 😉

[@Torico94]

Regarde sur le bon coin 😅

[@Samael_X]

10:12 meilleur moments pour certains ... j'en fait parti ... pardon tibo

[@audrey42252]

Fini💪💪🥵

[@fab6708]

Bravo

[@kadirgunes9409]

Je suis le 55eme j aime

[@4Goatifi]

Mdr l’exercice où il faut envoyer ses mains entre les genoux il est horriblement difficile 😂😂

[@yaredare]

Bonjour , bonsoir j'aurais une question si quelqu'un pouvait m'y répondre. Ça fais longtemps que j'ai pas fais de sport et je m'y suis y'a vraiment pas longtemps avec les vidéo de Tibo qui m'ont vraiment donné la pêche , mais j'ai vraiment du mal avec mes pompes je sais pas faire du tout y'aurais un moyen que je m'entraîne pour les faire mieux ? Merci bien

[@lyskocrt]

Fait les a genoux et chaque semaine 2x tu fait l'exercice des pompes tu fait ton max de pompe tu prend une pause de 2min pas plus et tu re fait ton max de pompe au fur et à mesure tu fera moins de pompes et tu fait sa jusqu'à plus pouvoir en faire sa va déchirer ton tissu musculaire et le reconstruire en gros

[@troubadourromanesque3531]

Bonjour Je voudrais savoir votre chronomètre c'est une application.

[@billyjohnsonjr8135]

BOUM !

[@nozy2469]

Savais vous quelle application il utilise pour le chrono ?

[@majorraphy1176]

J ai recommencer le sport avec ce confinement objectif avoir de beaux abdos et de beaux bras énormes et sec