Tiefenentspannung zum Einschlafen & Durchschlafen I Autogenes Training

Diese geführte Meditation hilft dir dabei, deinen Körper & Geist zu entspannen, um besser einzuschlafen und durchzuschlafen. Ich bringe dich mit sehr einfachen Anleitungen nach und nach in ein ganz wohliges und ruhiges Körpergefühl.
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Mit meinen Meditationen leiste ich Hilfe zur Selbsthilfe. Die Inhalte dieses Videos sind kein Ersatz für eine eventuell empfehlenswerte psychologische/therapeutische Behandlung. Nutzung auf eigene Verantwortung.
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[@maxvetter5638]

Hi Anika durch meinem Kopf kreisen ca. über 500 Themen am Tag. Dank deiner Meditation konnte ich meine Gedanken besser strukturieren und mehr zur Ruhe kommen. LG Max

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Das freut mich wirklich sehr 🙏

[@craftyteeba1814]

Echt super ! Ich habe mir diese Meditation gestern angehört weil ich nicht schlafen konnte und es hat echt geholfen es hat dann nicht lange gedauert bis ich eingeschlafen bin. Es war die dritte meditation die ich gesterm an gemacht hab und die einzige die geholfen hat👍

[@Drumer2000000]

Sehr coole Entspannung. Obs hilft weiß ich nicht aber bisher das schönste Autogenes Training wo ich je gehört habe!!!! Ruhige Ostern

[@victoriaadamva]

6:35 danke anika ich habe jetzt nen guten und ruhigen schlaf ❤🎉

[@salomeliebermann1890]

Vielen Dank, Du zauberst mich jeden Abend in dem Schlaf 😊

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Wie schön, das freut mich wirklich sehr 💎

[@ulli4100]

Herrlich entspannt, vielen Dank, lg Ulli

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Ich freue mich sehr. 🧡 Dankeschön, liebe Ulli und einen schönen Abend

[@katjamolline3351]

@@Anika-Henkelmann-Meditationen ,,

[@Caro-um2pw]

Liebe Anika, ich hatte einen sehr schwierigen und schmerzvollen Tag gestern und vor dem Schlafen viele Gedanken und Sorgen im Kopf. Dank deiner Meditation bin ich aber so schnell, sanft und entspannt eingeschlafen und habe sogar durchgeschlafen, so gut und fest wie lange nicht mehr! Danke dir von ganzem ❤️, dass du gerade so viele wunderbare, liebevolle und heilsame, hilfreiche Meditationen und Anregungen hier rein stellst! Alles Liebe, deine Caro

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Liebe Caro, ich freue mich sooo sehr über dein schönes Feedback und deine Wertschätzung. Vielen lieben Dank! ☀️☀️☀️

[@angelikaklein9817]

Ich

[@a.kostka9529]

Sensationell vielen dank 🙏

[@corazon601]

Caro Gesù, caro Padre Pio, vi prego aiutatemi con miracolo a fare che la mia malattia e quella di tutti noi vada via dal nostro corpo...❤

[@volkerschenkel5727]

Liebe Anika, endlich habe ich eine Meditation gefunden, die zu mir passt… Dankeschön dafür!🙏

[@judithwohlgemuth7735]

0

[@selinan5328]

Oh ich freue mich, gleich mit deiner Meditation schlafen zu gehen 😇 liebe Grüße und danke dafür 💜 #seelenimpulse

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Hallo liebe Selina, ich hoffe, du konntest sie genießen und gut ein schlafen. ☀️

[@selinan5328]

@@Anika-Henkelmann-Meditationen Hallo Anika, ja 😴 eine wunderschöne Meditation, ich bereits nach ein paar Minuten eingeschlafen 😉 ich liebe dein Angebot eh und kann es jedem sehr empfehlen 💜

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Oh wie schön! Das freut mich sehr 😌Dankeschön für dein tolles Feedback!

[@charuk]

Danke!

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Ich danke dir von ganzem Herzen für deine Spende und deine Wertschätzung. 💛🙏🏼

[@svenb5628]

Liebe Anika, Du kannst Gedanken lesen. Ich habe ab Mitternacht kein Auge zugemacht, viele Dinge vom Tag gingen mir durch den Kopf, ich habe keine Ruhe gefunden. Ich werde heute Abend Dein neues Video ausprobieren. Lieben Dank.

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Wie passend! Ich hoffe, dass dir diese Einschlafmeditation helfen wird, mehr zur Ruhe zu kommen. ☀️☀️☀️

[@klauss.9562]

Danke 🙌

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Von Herzen gerne, lieber Klaus 🙏🏼

[@bernish_4345]

Ich finde deine Meditationen richtig toll. 😍Kannst du auch mal Meditationen zum Thema Konzentration Prüfungen etc. machen? LG😊

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Vielen lieben Dank für dein schönes Feedback. 💗 Ich habe mir das Thema mal auf meine Themenliste geschrieben. 😊

[@sandyjobs9502]

R&

[@ursulagschwind8157]

Vielen Dank, liebe Anika, es war wunderbar! ❤️🌺

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Vielen lieben Dank! 🙏

[@Sarah-tq7uo]

bei deinen Meditationen kann ich so gut entspannen und auch einschlafen echt super eine schöne entspannende Stimme

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Ich freue mich sehr und danke dir von Herzen 🙏✨

[@maxvetter5638]

Hi bin eingenickt. Gruß Max :)

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Schönstes Kompliment. ☺️ 🙏 Liebe Grüße zurück

[@Alea1984]

Ich schlafe grundsätzlich auf der Seite oder auf dem Bauch. Aber diese Haltung einzunehmen um mich zu entspannen, verspannt mich nur... schade aber zum Glück hast du noch mehr zum einschlafen. Gucke mal ob ich was finde.

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Hallo liebe Aleandra, du kannst beim Meditieren jede Position einnehmen, die angenehm für dich ist. Ich spreche lediglich immer eine Empfehlung aus. Du machst aber nichts falsch, wenn du dich so hinlegst, wie es für dich bequemer ist. Jeder Mensch und Körper ist anders. 💎☀️ Viele liebe Grüße

[@quietpulsemusic-relaxchill6159]

Hi! Das ist toll! Danke! Ich komponiere selber Entspannungs- und Meditations-Musik. Schau gerne mal rein...ich habe gerade erst angefangen, meine Musik auch auf KZbin zu veröffentlichen. :-)

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Vielen lieben Dank! Ich werde gerne mal bei dir vorbeischauen. :-)

[@elkegriesinger5278]

Oo

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

🙏