Что в реальности влияет на формирование привычек?

[@antonlg24]

Я очень ценю ролики на Вашем канале! Спасибо Вам!

[@timemanagement2020]

+Антон Курмашов Спасибо!

[@timemanagement2020]

Антон, день добрый! Решила написать Вам, потому что Вам понравился наш курс по тайм-менеджменту. Скоро проект завершится, мы выложим ещё три видео, и на этом всё. Если Вы настроены поддерживать контакт и дальше, и если Вы хотите получать не только доступ к видео на этом канале, но и другие мои (Марии Долиновой) материалы - статьи по практической психологии, новости и так далее - то можете подписаться на новостную рассылку. Она бесплатная. Письма приходят не чаще двух раз в месяц. Чтобы подписаться, отправьте со своего почтового ящика письмо на адрес: [e-mail] А в теме (заголовке) письма обязательно укажите кодовое слово "news" (строчными буквами). После этого автоответчик пришлёт Вам письмо для подтверждения подписки

[@владимиркраснощок-в7х]

Спасибо! Полезно и информативно.

[@edneo888]

Все отлично, Мария. Впрочем как всегда. Всегда найдутся люди, которым что -то не нравится

[@timemanagement2020]

Joker Спасибо! Мне очень приятно, что Вы нас поддерживаете :) Хотя по поводу телесуфлёра мне недавно и профессионал-звукооператор посоветовал кое-что изменить. В этом вся прелесть съемки длинного видеопроекта: пока снимаем - многому учимся :)

[@hegharm]

Здравствуйте Мария Долинова! Спасибо за Ваш канал! У меня вопрос по схеме "Каждой стадии изменений соответствуют свои катализаторы" 07:40. На мой взгляд схема несколько нелогична, если я не прав, пожалуйста объясните мне. Фактор №1 "Отслеживание прогресса" начинается по временной шкале с этапа "Размышления", что противоесстественно. Его на мой взгляд, стоит поставить после этапа "Подготовки "под №4 (также изменить нумерацию) после №1 "Осознание", 2 "Пробуждение эмоций" 3. "Принятие обязательств ". Так как Осознание есть результат Размышлений, а Пробуждение эмоций результат Осознания (при сознательном процессе) и только потом или параллельно с Эмоциями возникает "Принятие Обязательств" и далее осуществляется "Подготовка" метода "Формирования привычки", в том числе и "Отслеживания прогресса". Спасибо!

[@yuriyvoronov5674]

Черт побери!!! Ну почему эти элементарные принципы нам не привили в школе? Вместо этого 11 лет толкали в нас кучу совершенно бесполезной информации! В результате куча народу к 30 понять не может что происходит и как действовать!

[@tatuwak2356]

может именно в этом и была цель 11 лет? :) и она таки достигнута?

[@МаргаритаЖукова-ю5я]

И снова благодарю. Очень полезно.

[@liliya_levitskaya_psicholog]

Спасибо! очень интересно, практично и профессионально сделано.

[@timemanagement2020]

Старались :)

[@timemanagement2020]

Кстати, если Вы хотите получать не только доступ к видео на этом канале, но и другие материалы от Марии Долиновой - статьи по практической психологии, новости и так далее - то можете подписаться на новостную рассылку. Она бесплатная, конечно. Письма приходят не чаще двух раз в месяц. Чтобы подписаться, отправьте со своего почтового ящика письмо на адрес: [e-mail] А в теме (заголовке) письма обязательно укажите кодовое слово "news" (строчными буквами). После этого автоответчик пришлёт Вам письмо для подтверждения подписки.

[@TheKoldakovo4ka]

здравствуйте. смотрю вразброс. подскажите, какое предыдущее видео? хочу выполнить задание

[@timemanagement2020]

Добрый день! Про привычки мы сняли три видео, вот плейлист: kzbin.info/aero/PLiSMJ_WR39moqeFKEMdyhtsNUmgN9X6Ly

[@TheKoldakovo4ka]

спасибо!

[@АлександрШунков-м4ц]

Здравствуйте. А где "прошлый" ролик?

[@GallaG872]

Спасибо, Мария! Как всегда, все Ваши видео полезны. После них ясность, отсеивается лишнее и ненужное. Мне нравится подача, краткость, ничего лишнего все по делу и конкретно. А так же и интервал их загрузки на ЮТ.

[@timemanagement2020]

Галина Макаренко Галина, спасибо! Приятно, что Вам нравится наша работа. Но мы все-таки будем стараться загружать ролики почаще :)

[@timemanagement2020]

Галина, день добрый! Решила написать Вам, потому что Вам понравился наш курс по тайм-менеджменту. Скоро проект завершится, мы выложим ещё три видео, и на этом всё. Если Вы настроены поддерживать контакт и дальше, и если Вы хотите получать не только доступ к видео на этом канале, но и другие мои (Марии Долиновой) материалы - статьи по практической психологии, новости и так далее - то можете подписаться на новостную рассылку. Она бесплатная. Письма приходят не чаще двух раз в месяц. Чтобы подписаться, отправьте со своего почтового ящика письмо на адрес: [e-mail] А в теме (заголовке) письма обязательно укажите кодовое слово "news" (строчными буквами). После этого автоответчик пришлёт Вам письмо для подтверждения подписки

[@GallaG872]

Здравствуйте, Мария! По некоторым причинам сразу не оформила подписку. А сейчас смартреспондент не функционирует и подписаться не могу, возвращает почта письма. Помогите, пожалуйста)

[@eduardiskhakov812]

пиливать, что там с телесуфлером и куда смотрит Мария, я слушаю ролики лежа на диване и все прекрасно! Кому надо - читает книги, кому надо - смотрит или слушает ролики. Очень полезный проект!!!

[@irinalinuza6197]

очень крутое видео! спасибо:) про теле суфлёр - не важно как снято, важно что снято, сам контент.

[@timemanagement2020]

Ирина, спасибо! Содержание, конечно, для нас имеет первостепенное значение. Но и к замечаниям по форме мы тоже стараемся прислушиваться.

[@koreez97]

Супер видео как раз то хего мне сильно не хватало

[@timemanagement2020]

Спасибо! Скоро проект "Тайм-менеджмент в университете" завершит свою работу, мы выложим ещё три ролика (как раз про привычки) - и на этом всё. Если Вы хотели бы и дальше поддерживать контакт, и если Вы хотите получать не только доступ к видео на этом канале, но и другие мои (Марии Долиновой) материалы - статьи по практической психологии, новости и так далее - то можете подписаться на новостную рассылку. Она бесплатная. Письма приходят не чаще двух раз в месяц. Чтобы подписаться, отправьте со своего почтового ящика письмо на адрес: [e-mail] А в теме (заголовке) письма обязательно укажите кодовое слово "news" (строчными буквами). После этого автоответчик пришлёт Вам письмо для подтверждения подписки.

[@АльфинурАйтматова]

А почему вас нету? Уже два года кажется нету вас...

[@timemanagement2020]

Альфинур, я никуда не делась :) Например, вот моя рабочая страница ВКонтакте: vk.com/psy_time_mashine А вот - канал в Телеграме: t.me/tm_psy

[@Соты-я9ы]

круто

[@mariavolkhonskaya712]

Пожалуйста, продолжайте снимать! Все книги при всём желании прочитать невозможно, и столько интересных идей не вошло бы в мою жизнь (и жизнь моих друзей и знакомых), если бы не Ваши ролики, где всё разложено по полочкам. Если ролик интересен по сути, чтение с телесуфлёра не помешает досмотреть его до конца. Вообще интересно было бы посмотреть ролик о ляпах, имеющих место быть при съемке каждого ролика. Мне доводилось снимать по работе несколько роликов (телесуфлёра нет) - дублей не счесть. И чем больше человек старается, тем больше оговорок и пр., пока не доходит до того, что уже на первом слове язык заплетается)))))) В момент съемки не смешно, а если собрать всё потом в кучу, то очень забавно. Или муха пролетит (чего в стерильном кабинете не должно бы быть), в момент съемки не заметишь, а при просмотре на экране компьютера эдакий неприятный сюрприз. Животные - вообще отдельная история, привносят в кадр много незапланированных забавных моментов, которые в ролик не вставишь (из-за самого действия зверика и/или из-за реакции людей). Что до технической стороны роликов, мне, например, нравятся ролики по вопросам популярной психологии Brendon Burchard (можно найти его канал на ютуб). Он освоил съемку, постановку света и пр. и делает всё (по его словам) самостоятельно. Пользу для себя черпаю и там, и у Вас. И ещё неизвестно, где больше.

[@l0lPDl0l]

Видео идет 10 минут, так сложно выучить текст?

[@timemanagement2020]

l0lPDl0l Добрый день! Это Вам телесуфлёр не нравится?

[@l0lPDl0l]

очень раздражает, если видно, что человек читает.

[@timemanagement2020]

l0lPDl0l Да, мы знаем про этот эффект. Первые 29 роликов были без телесуфлёра, сейчас мы приняли решение его использовать. Ближе к осени сделаем сравнение по статистике просмотров и примем решение, оправдана ли такая практика. Телесуфлер даёт возможность поддерживать более высокий темп изложения, и у этого есть свои плюсы и минусы. Пока статистика показывает, что процент просмотра роликов не изменился - то есть, ролики с суфлёром и без него досматривает до конца один и тот же процент людей. Хотя согласна с тем, что приятнее смотреть на человека, который импровизирует в кадре. Но монтаж и технология съемок при импровизации сложнее, и при такой технологии ролики будут выходить реже. В общем, мы пока накапливаем статистику по просмотрам и потом решим, как будем снимать дальше и будем ли вообще.

[@l0lPDl0l]

Лично я не досмотрела видео,а жаль, тема интересная... Удачи!)

[@timemanagement2020]

l0lPDl0l Да, тема очень интересная. Но всё, что мы тут рассказываем, есть в книгах Джеймса Прохазки и Джона Норкросса с соавторами. Так что при желании можно просто прочесть книгу, если формат ролика чем-то неприятен, и всё то же самое узнать.