Как вести ежедневник (лучшие техники и методы)

Рет қаралды 83,843

КНИГАНТ

Күн бұрын

Пікірлер: 70

@knigant 3 ай бұрын

А вы ведете ежедневник? Если да, то как?

@vadim_Bry 3 ай бұрын

Спасибо за новые методы ведения ежедневника, я обычно не замысливался просто на писал как провел день новые мысли, цели и узнал новую информацию. Бывало что забывал написать и сразу появляются необычные мысли по типу философский предложения потом сделаем за привычку чтобы не пропустить ещё вдохновительных мыслей. И теперь можно разнообразнее на писать свой дневник с помощью этих техник.

@ВалерийВ-ц8я 3 ай бұрын

Веду заметки в Obsidian на телефоне с синхронизацией. Веду каждый день, но складывается впечатление, что занимаюсь накопительством, хотя несколько раз использовал записанное. Кстати, взял себе за привычку, если с кем-то переписываюсь и излагаю какую-то мысль или точку зрения потом это копирую в ежедневник.

@ВалерийВ-ц8я 3 ай бұрын

@ЕленаРысик-ч4т 29 күн бұрын

@@knigant я периодически веду. Иногда интенсивно, иногда лайтово. Но это потому что работаю сутки. Сутки работа, сутки отсыпные.... А если пять суток через сутки, какой ежедневник. Поэтому даты выставляю сама. А так ещё со школы любила блокнотик....

@dimaclever4859 3 ай бұрын

Чувствуется отличная подготовка к видео, все по делу, без воды и без раздражающего музона- какофонии фоном. Лайк и подписка.

@ПохМих 3 ай бұрын

спасибо. тоже веду ежедневник вот уже два с половиной месяца. я плюшкин и с его помощью расхламляюсь. как перенес свои задачи на бумагу так узнал оказывается у меня 250 дел которые я держал в голове и не знал как и кгда их делать

@esuna325 Ай бұрын

Тоже самое

@Olleg.G 8 күн бұрын

Да, классная идея: в начале каждого месяца или года выписывать список дел/желаний/целей - и вывешивать его на видное (для себя) место. В итоге будешь постоянно его видеть и волей-неволей по-тихоньку все закроешь.

@КирилЯкуш-ц9щ 3 ай бұрын

Возможно, это мой первый комментарий на KZbin. Вы предоставили ценную информацию, разложили всё по полочкам, а также дали ссылку, чтобы не искать информацию самостоятельно. Я сам планирую создать свой канал и поэтому понимаю, как это сложно и сколько времени занимает. Огромное спасибо!

@letniy_valenok Ай бұрын

конспект важного для себя: время от времени брать ежедевник , спрашивая себя" чтобы на моем месте сделала идеальная версия меня или мой друг"? Благодарности не должны повторяться. 5. Генерация идей или решений путем: 9:20 -" мозговой штурм" - 5 мин для записи всей хрени, что приходит в голову по одной теме или решению. Написать 30 идей. -. " чтобы сделал главны герой", чтобы сделала лучшая ерсия меня? -.Пассивно-активный поиск: ( мозг не любит незаонченные задачи, задача просто подумать с ночи( или перед прогулкой) и записать после идеи к проблеме) 4. инверсия " как сделать некое дело и что делать, чтобы не сделать" 6. самоанализ: -Трекер привычек( отмечать каждый успешный день) - активные вопросы ( спрашивать " сделал ли я все возможное" и затем подсчитывать баллы) -траектория движения 13:20 ...двигался ли я к своей цели - доказательства ...что я сделал сегодня, чтобы отдалиться от своей цели ...Что я могу сделать завтра чтобы приблизитьс к цели? 7. отлеживание чувств для повышения общей продуктивности для понимания энергии -Что больше всего вдохновило? -что больше всего ввымотало? -что я сегодня узнал или осознал? 8. ведение ежедневника( позитивные изменения видно только со временем) - начинать с небольшого количества времени( в моем случае с не треожного) -выбирать те медоды и технки, которые больше всего подходят -можно изменять техники, бъединять их и коминировать. -постоянство важнее качества

@ktrn_chr 3 ай бұрын

Очень рада, что наткнулась сейчас на Ваше видео. Спасибо большое за то, что структурировали всё Всем удачи в развитии ❤

@muimma869 19 күн бұрын

Очень хорошая подача без музыки и без лишних слов, однозначно лайк и подписка.

@adikonty 5 күн бұрын

спасибо большое за видео! оно появилось как раз вовремя, когда мне было нужно навести порядок в голове и по-новому взглянуть на свои цели и жизнь. очень понравились все техники, теперь хочу попробовать их все на практике!

@BakaJoltay 2 ай бұрын

Последние 20 лет, я занимаюсь планированием. Посмотрел видео и понял, что я буду его пересматривать и не раз. Спасибо!

@СаняПоглазов 3 ай бұрын

Очень полезно. Послал себе чтобы позже вернуться к этому видео и детальнее его изучить

@DariaDemantoid 3 ай бұрын

Доброе утро! Я часто использую в формате «свободного письма», что помогает делать хаос (список дел на день или что хотела бы сделать/улучшить; выписать общее впечатление о дне; отмечать заметки и мысли во время деятельности, чтобы был план-цели на ближайшие 2 часа и пришедшие мысли не терялись) Относительно планирования, мне по нраву правило 3 дел, ведь это позволяет сконцентрировать своё внимание на них. Тем более что я использую измерение по времени (если не сделаю полностью, то хотя бы часть) Также использую ТуДу и 12 недель. Верю что в этот раз год получится у меня намного лучше, чем я пыталась в предыдущий раз Относительно анализа и контроля своих мыслей, то мне понравился большего всего по описаниям метод инверсия (сразу понятно что «нет» а что будет противоположной его стороной, к которой нужно в первую очередь прислушаться если есть заковырки в них (мало времени уделяется, приоритет часто отдаётся на краткосрочное, отсутсвие списка поинтов на ближайшее время и тп) В принципе, хорош метод причины и следствия помогает понять положение дел. Переформатирование, перспектива, благодарность о положительном взгляде на жизнь, но с помощью разного варианта реализации Хорошие идеи (я их записала себе в заметки) Если не хочется писать, то напиши почему не хочешь писать и продолжай работать над работой ХД Спасибо за приготовленные шаблоны, идеи и вопросы. А также за время и труды выделение для реализации и публикации такого информативного видео ❤

@mikhailpetrenko7536 Ай бұрын

Спасибо! Доходчиво и полезно, часть методов возьму себе на вооружение! :)

@KateMovva Ай бұрын

Огромное спасибо за такое краткое и полезное видео! Успехов вашему каналу

@NikTim 3 ай бұрын

Спасибо за видос. Хороший набор инструментов. "Журнал: разбор полётов" - ещё один очень крутой ежедневник.

@nvsugs2307 Ай бұрын

Так и называется? Что-то найти такой не могу Какое издательство?

@NikTim Ай бұрын

Разбор полётов - это анализ встреч, переговоров, да и вообще любых инфоповодов. Например, после просмотра видоса записать для себя какие-то выводы. Удобно: не забываешь, запоминаешь, применяешь. (это больше дневник, конечно, чем ежедневник с планами. Отчёты, вводы, резюме) Про него услышал в интервью Сергея Полонского на канале Александра Соколовского. Там два видоса, думаю, во втором. Там так же затронута интересная методика достижения цели с двух концов - из настоящего и будущего. Ещё интересно вести журнал 9% новых мыслей. Мы в своей голове перекатываем одни и те же мысли изо дня в день. И только около 9% это новые мысли и идеи. Это уже не помню у кого услышал, возможно у Эндрю Хубермана

@guzelsafina3576 6 күн бұрын

@@NikTim Очень интересно💡 спасибо, что поделились 🤝

@ЛАРИСАСТЕПАНОВА-ы4б 23 күн бұрын

❤👍 никогда не веоа ежедневник и вот в 59 лет надумала,😍👍 очень интересная тема

@lordinicus Ай бұрын

Хотел написать гневно-критический коментарий, но! Последняя часть про то как вести дневнико-ежедневник и готовые материалы, перевернуло все! Реально полезное видео для того что бы поднять свою ленивую задницу, взять эти материалы, прослушав еще раз видос, наконецто начать! Наверное наличие выбора в моей жизни, в самом начале формирования привычки это плохо, должн быть определен путь по которому нужно силой пройти первые шаги. Команде канала спасибо. Через две недели оставлю еще коментарий, получилось ли у вас изменить чиюто жинь 😅

@katherinaaleksandrova9525 3 ай бұрын

Отличный ролик, 🙏💕 спасибо

@eltinaelovikova6439 3 ай бұрын

Классное видео,спасибище!!!!❤

@МужскоеСчастье-л6ц 3 ай бұрын

Важная база про трату нейроресурса, экономии его с помощью ежедневника

@katerina_korch 2 ай бұрын

Наверное самое полезное и содержательное видео

@Tops-h1y 3 ай бұрын

Спс за видео ты лучший

@Ksenija-n8b 26 күн бұрын

Спасибо за ваши советы, обязательно попробую:>>>

@baroque-anarchist 3 сағат бұрын

Спасибо очень здорово

@МужскоеСчастье-л6ц 3 ай бұрын

Спасибо за классный видос! Я благодарен за него тебе и этому миру!

@katushawatsenpak9959 3 ай бұрын

Хах искала видео про ведения ежедневник и судьба показывает это ❤

@vladovsyannikov2523 3 ай бұрын

Это алгоритмы YT😅

@МатвейКонради-т3е 24 күн бұрын

Мне уже почти 26. Всегда был эмоциональным и чувствительным - ох, сколько мне пришлось из-за этого пережить. Я очень быстро привязываюсь к человеку...точней привязывался до одного конкретного человека. Теперь я не могу плакать, хотя до этого мог зареветь, как по щелчку. Теперь я сторонясь сближения, так как страшно. Конечно потребность в близости есть. Но опыт показал, что одному легче, что сближение слишком дорого мне обойдется

@IlgizBektemirov 3 ай бұрын

Ждём ваших видео по чаще.

@ДенисВанцовский-с2е 2 ай бұрын

Полезная информация и чотко по делу, но слишком монотонно и текст идет потоком, без остановки. Приходится пересматривать 3й раз чтобы все усвоить. Стоит поработать над подачей информации.

@ЗульфираБикташева-х3р 12 күн бұрын

Спасибо надеюсь мне поможет вернусь не раз❤

@Noiseyhead 26 күн бұрын

6:57 только ради этого вопроса стоило посмотреть этот видос

@IgorLyashenko-v5t 3 ай бұрын

тут должно быть больше просмотров

@NikachuArtCraft 2 ай бұрын

Как быть, короче, когда записал все дела в ежедневник И не хочешь делать их ваще

@sergiurosca9394 2 ай бұрын

И так на работе у меня спринты с целями и задачами на пару недель, каждый дент по три собрания с целями и задачами на каждый день, рассортированных по приоритету, плюс ретроспектива на проделанную работу и анализ ошибок. В добавок отчёты о проделанной работы. А ещё компания просит от своих сотрудников чтоб те писали в специальном доку свои цели на 1, 3 и 5 лет. На каждом собеседовании тебя постоянно спрашивают где ты себя видишь через 5 лет. И потом я прихожу в ютуб, вижу любопытный заголовок, а там меня просят сделать ровным счётом то что я уже делаю на работе... Учитывая что это реальность всех вообще айтишных компаний замечу что вы очень глубоко капнули (сарказм).

@orbis6671 3 ай бұрын

Есть ли возможность получить это видео в виде презентации?

@sergtigerone 3 ай бұрын

Видео классное, но вроде напутали с порядком номерв техник. Спасибо!

@КирилЯкуш-ц9щ Ай бұрын

Когда новые видео!!! И когда будет активно вестись тг-канал, очень ждем новых и полезных новостей!!!!❤

@semga_moment_i 3 ай бұрын

Видео правда может принести большую пользу и очень понятное но толька не понятно то как так мало просмотров

@soliders-9544 3 ай бұрын

Можно ли все эти техники использвать одновременно

@ЕленаРысик-ч4т Ай бұрын

Сама лекция потрясающе подготовлена, без лишней воды и музыки фоном!!! А клиенты прям дополнение! Спасибо всем!!!❤❤❤

@miraleser 3 ай бұрын

Спасибо брат

@байкгревел 3 ай бұрын

Посмотрел,но так и не понял зачем он мне ,начал его вести но получилось ерунда, наверное не мое но спасибо за видео

@seniaarsenievch8983 2 ай бұрын

А смысл ? Чтоб бы кто-то копался в нем ?

@julia_kuznetsova 10 күн бұрын

Я только в 18 лет додумалась это начать делать... И то только потому что мне подарили 3 ежедневника и я не знаю куда их применить

@VideoTvorec Ай бұрын

Если нет цели- то любое направление не по пути!

@antonrodichev4465 24 күн бұрын

Кстати, верно и обратное: если нет цели- можно выбрать любое направление и оно будет верным.

@VideoTvorec 24 күн бұрын

@@antonrodichev4465 Будет движение (а точнее блуждание), но не будет главное -достижения ЦЕЛИ!

@Irena--m-y-r--vam 2 ай бұрын

Ежедневник, еженедельник и дневник это разные вещи. Тут все в кашу собрал

@sueta8014 2 ай бұрын

Ну, никто не запрещает так делать. У меня блокнот стерлинг инк - 500+ страниц. Соответственно годовой разворот, разворот на каждый месяц, развороты на каждую неделю, и остальное под ежедневник (если он необходим) или лд.

@udaff_32popugaja Ай бұрын

Соглашусь, неверно выбран формат. Автор тупо зачитал статью. Ежедневник и еженедельник по своей сути это одно и тоже - календарь. Дневник имеет разные понятия и формы исполнения. Например, школьный дневник - это еженедельник. Дневник какого-нибудь писателя - его размышления, оформленные на бумаге.