10 MIN CORE Workout | die besten Core + Rumpf Übungen | ohne Geräte | Tina Halder

[@TinaHalderTV]

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie seid ihr beim Core-Skills-Test durchgekommen? 🥸 1 = mein Core braucht mehr Aufmerksamkeit. 10 = Core-Queen 👑

[@Lisa_Au.]

Ich würd sagen so 4-5, könnte besser sein, geht aber auch schlechter 😅😅

[@anjawallstein3639]

Ich würde sagen 6. Tolles Workout 👍

[@francescawinkler8171]

8 😊🥰

[@lisahoffmann8463]

Ich würde sagen .. 6 🤭

[@sternensprayer]

Wirklich gut. Greift genau die richtigen Stellen an und die Intensität stimmt auch. Genau meins, Tina.

[@TinaHalderTV]

Das freut mich sehr liebe Eva 😊

[@birgitfeld1238]

Spitzen Workout, wie immer 👍. Übung zwei hat es wirklich in sich. Da muss ich noch üben.

[@TinaHalderTV]

Freu mich, dass es dir so gut gefallen hat, liebe Birgit. Jetzt weißt du auf jeden Fall wie du deine Rumpfstabilität verbessern kannst 😍

[@JN-fi6tg]

Mega Workout 💪🏼😊

[@TinaHalderTV]

freu mich, dass es dir so gut gefällt 😍 Wo bist du auf einer Skala von 1 bis 10? :)

[@92paelmchen]

Wow was für ein Burner 🥵❤️

[@amonswelt6233]

Liebe Tina, ich folge dir jetzt schon einige Wochen und finde deine Trainingseinheiten herrlich zielgerichtet, verständlich angeleitet und lang genug. So schaue ich, was ich gerade trainieren möchte und führe sie tatsächlich mehrmals die Woche aus. Du motivierst mich super! Danke. Einen Wunsch hätte ich: Vielleicht könntest du die Hinweise zur konkreten Körperhaltung gleich zu Beginn der Übungen geben. In freudiger Erwartung auf deine nächste Challenge liebe Grüße, Katrin

[@TinaHalderTV]

Liebe Katrin, danke für deine soo lieben Worte ❤️ Herzlich willkommen auf meinem Kanal - schön, dass du dabei bist 😍 Freut mich sehr, dass du so viel Freude mit meinen Workouts hast und ich dich dabei so gut motivieren kann! Zusammen sportelt sich es doch immer noch am besten ☺️ Deinen Wunsch habe ich auf jeden Fall notiert 🥰

[@xlaurax99_58]

Ich habe vor diesem Work-Out schon ein 20 min Ganzkörper Pilates Work-Out gemacht. Früher hatte ich überhaupt keine Lust mich zu bewegen aber dank Tinas Videos/Work-Outs macht mir Sport endlich Spaß. 🫶🏻

[@utalutz8623]

Ich bin eine neue Abonnentin ! 2 Wochen trainiere ich jetzt nach Deinen Videos 💪 und es macht mega viel Spaß ! Du hast so eine erfrischende Art, die es einem einfach macht mitzumachen ! Danke für die tollen Videos - ich bleib dran !

[@TinaHalderTV]

Ach, soo schön zu lesen 😍 ich hoffe, du hast noch ganz lange ganz viel Freude mit meinen Workouts liebe Uta ❤️

[@patriciab.454]

Ein mega Workout. 😍 Bin gut durchgekommen. Trotzdem kann Übung nie schaden. Danke dir liebe Tina😍❤

[@TinaHalderTV]

Soo gerne liebe Patrica 😍 freut mich, dass es dir so leicht gefallen ist, dann ist dein Rumpf wirklich stark 🤩

[@suesdailymakeup4915]

Dieses Workout baue ich seit kurzem jetzt immer nach meinen Workouts nochmal zum Abschluss mit ein, da ich gemerkt habe, dass ich bei der Skala bei 5 bin 😅 ich schaffe zwar fast alle ( Treat your core skills geht absolut nicht ), aber mit viel Anstrengung und zittern. Das muss definitiv besser werden ! Danke für dieses tolle Workout 🤩

[@TinaHalderTV]

Ach meine liebe, vielen Dank ❤️ Eine 5 ist doch schonmal nicht schlecht ☺️ und mit etwas Übung, wird aus der 5 ganz schnell eine 10 - da bin ich mir sicher 🥳🤩

[@Privaternutzer12312]

Ich am Ende jeden Workouts zu meinem Mann „puhh.. diese Frau nimmt mich auseinander“ und genau das liebe ich😂 bevor ich Mutter geworden bin hab ich es so sehr geliebt Krafttraining im gym zu machen. Jetzt hab ich keine Zeit mehr um dahin zu gehen und habe endlich jemanden gefunden bei dem ich mich genauso ausgepowert fühle wie ihm Fitnessstudio 😍

[@Lisa_Au.]

Mega neues Workout 🥵 Sehr sehr intensiv, aber dennoch gut machbar 🥵 Danke Tina ❤️

[@TinaHalderTV]

Sooo gerne liebe Lisa ♥️🥺

[@christinaahrens2140]

Jawoll 🥰🙏

[@TinaHalderTV]

Hast du alle Übungen geschafft? 😍