15 MIN Ganzkörper BEGINNER Workout / Anfänger, ohne springen | GET STARTED CHALLENGE | Tina Halder

[@dieherzigs2783]

Endlich ein wirkliches Anfänger Workout! Endlich sind alle Übungen zu meistern und man hat ein gutes Gefühl. Toll ist es, dass man kurz vorher das nächste bereits sieht und sich vorbereiten kann. Ganz ganz toll!!!

[@TinaHalderTV]

wie schön 😍 das freut mich sooo sehr! Hat dir eine Übung besonders gut gefallen? & hattest du vorher viele andere Anfänger Workouts ausprobiert?

[@dieherzigs2783]

@@TinaHalderTV ja sehr viele und alle Anfänger Workouts waren bisher einfach zu schwer. Alle deine Übungen sind super geeignet, alle sind zu schaffen und man kommt ins schwitzen. Ganz toll :)

[@ozelot_.280]

Da bin ich der selben Meinung 😊

[@Itzz.Robl0x_emily]

Ja sehr sehr gut😊👍

[@melli8777]

Voll meine Meinung😊

[@kelebek353]

Einfach nur wow ! Ich bin echt durchgeschwitzt , bin bei Tag 3 der get started challenge. Hab echt ein paar Videos ausprobiert da war ich nicht so zu frieden wie hier . Vielen Dank für deine Videos. Jedesmal wenn ich aufgeben will sagst du das richtige um mich wieder zu motivieren 😂

[@mjaumjauling376]

OMG endlich ein wirklich anfängerfreundliches Workout! Ich habe deine Workouts bisher nicht gekannt, aber bin wirklich begeistert. Danke, dass du alles so genau erklärst und immer erwähnst worauf besonders zu achten ist bei der Körperstellung --> SO UNHEIMLICH WICHTIG! Go for it girl, you are rockin´it!!

[@TinaHalderTV]

DANKE, dass du das wertschätzt! Nur das ALLERBESTE für euch und euren Körper ❤️ Danke auch für dein Vertrauen - bleib dran #herzensangelegenheit

[@hannis1744]

Habe dein Video durch Zufall entdeckt und muss sagen, dass ich noch nie ein so anfängerfreundliches Workout auf KZbin gefunden habe! Bei den meisten „Anfänger“-Videos fühle ich mich schlecht, weil ich die Hälfte der Übungen nicht schaffe. Das ist bei deinem Video nicht der Fall. Super motivierend für Beginner! Danke dafür und mach weiter so! :-)

[@TinaHalderTV]

DANKE für deine lieben Worte ♥️ ich hoffe so sehr, dass du noch gaaaanz lange Freude daran hast!

[@blueberryblue5285]

Danke, dass du immer wieder an den Spaß appellierst, ohne Gewichtsverlust oder Ähnliches als Motivation zu nehmen. Sehr körperpositiv :)

[@HoernchenxD]

Endlich mal wirklich für Anfänger, was man auch wirklich schafft! Ohne Motivationsverlust! DANKE!

[@TinaHalderTV]

Soo gerne liebe Lisa ❤️

[@christinaahrens7988]

Ich finde dich genial, bin gestern zufällig auf dich gestoßen hier bei KZbin. Tolle Workouts hast du...ich mache mit definitiv 👌

[@TinaHalderTV]

danke für deine lieben Worte ❤️

[@lynn_bln4314]

Grosses Kompliment, das ist das einzige workout, was mir Spass macht, wo ich mich hinterher gut und nicht komplett zerstört fühle und was ich schaffe, mehrmals die Woche in meinen Alltag zu integrieren, ohne mich mega überwinden zu müssen :) finde es sehr schön, wie du immer wieder sagst, dass es Spass machen soll und man auf den eigenen Körper achten soll. Danke!

[@TinaHalderTV]

So schön zu lesen, dass das Workout für dich genau die richtige Trainingsintensität hast, und du es mit einem so wundervollen Gefühl beenden kannst ❤ Kennst du auch schon meine kostenlose Get Started Challenge? Dieses Workout ist Hauptbestandteil der Challenge ☺ In dieser Challenge erwarten dich 3 Trainingseinheiten pro Woche zu je maximal 30-35 Minuten, die du garantiert auch schaffen wirst! Hier kommst du direkt zur Challenge: tina-halder.com/get-started-challenge/ Solltest du dich für die Challenge entscheiden, halte mich unbedingt auf dem Laufenden, wie es dir in den kommenden Wochen geht! ♥

[@GossipSis]

bis jetzt das beste anfängerfreundliche Workout was ich gemacht habe.Endlich mal eins, wo man sich nicht wie ein versager fühlen muss und nicht demotiviert wird mit sport zu beginnen :) Werde dieses Workout jetzt öfter machen, lieben dank!! :)

[@Julia-sd2kr]

Wow endlich ein wirklich Anfängerfreundliches Workout! Die kleinen Pausen zwischendurch, die Vorschau auf die Nächste Bewegung und die Zusprüche zwischendurch - wirklich TOP!!! Danke dir ☺️

[@TinaHalderTV]

so schön, dass es ankommt - das freut mich enorm! Danke von Herzen liebe Julia 🤍

[@Annypikanny]

Finde das Workout super .Als Übergewichtige tue ich mich eh schon schwer .Alle Übungen sind einfach zu meistern. Bei dem letzten habe ich noch Probleme. Ist heute mein 2ter Tag. Danke ❤️🙏🏻

[@lydiajose280]

Ein wirklich tolles Anfänger-Workout. Man hat bei vielen immer das Gefühl, dass sie vergessen wie es ist ein Anfänger zu sein, da sie doch eher "anspruchsvollere" Workouts hochladen. Dieses Workout ist da anders. Einfach mega für Anfänger.

[@namenachname2244]

Absolut perfekt für Anfänger! Vielen Dank, das werde ich jetzt versuchen öfter zu machen!! ☺️

[@TinaHalderTV]

Danke für deine so lieben Worte! Wie schön zu lesen, dass dir das Workout so gut gefällt ☺ Übrigens, findest du auf meiner Homepage: tina-halder.com/ über 12 verschiedene kostenlose Home Workout Programme, die du von Zuhause aus durchpowern kannst. Unter anderem die Get Started Challenge (dieses Workout ist Hauptbestandteil der Challenge) Es erwarten dich 3 Trainingseinheiten pro Woche zu jeweils maximal 30-35 Minuten, die du garantiert schaffen wirst ☺ Hier kommst du zur Get Started Challenge: tina-halder.com/get-started-challenge/ Und hier kommst du zu den anderen kostenlosen Home Workout Programmen: tina-halder.com/workout/ Solltest du dich für die Challenge entscheiden, halte mich unbedingt auf dem Laufenden, wie es dir mit ihr geht, ja?

[@mariaweinstett7689]

Unsere Workout-Queen 😍👑 DANKE, dass du auch an alle denkst, die (noch) keine Liegestütze und Burpees können... aber sich trotzdem gut fühlen möchten ❤️

[@TinaHalderTV]

😍 hauptsache ihr habt Spaß! Das ist das Schönste ❤️

[@sandrabrandt175]

@@TinaHalderTV ja du bist unsere Workout queen😂. Da können sich die anderen KZbinr hinter dir verstecken 😘

[@lisanekostar697]

Endlich ein WIRKLICHES Anfänger worktour ❤😭 hab echt lang nach einem gesucht. Vorallem dass es auch für dickere Menschen und Menschen geeignet ist die Knie oder Schulterprobleme haben hat mir besonders gefallen ❤ vorallem die Info mittendrin dass es nimma weit ist hat seeeehr geholfen 🥰 danke 💕

[@obine4U]

Erste Tag Challenge geschafft!!! Danke Pat😘(und natürlich auch dir Tina)

[@Andrea-sd9sp]

Das ist mal etwas für Anfänger. Es demotiviert nicht, sondern motiviert weiter zu machen. Die ganze Aufmachung vom Video ist toll und du bist sehr sympathisch. Vielen Dank!

[@TinaHalderTV]

Danke für deine tollen Worte 😍 ich hoffe, dass du noch ganz ganz lange so viel Freude an den Workouts gemeinsam mit mir hast ♥️

[@sandrabrandt3167]

@@TinaHalderTV Du Liebe es ist schon das du immer an uns Anfänger denkst. Kannst du mir ein Tipp geben. Ich habe leider ein starkes Hohlkreuz und das ist nicht schön für mich 🤗

[@Kanopen]

Absolut klasse Tina ... wir sind zu zweit seit gut einer Woche dabei ... und sehr begeistert ...!!

[@Jazzonyt]

Sehr schönes Video, angenehme Stimme, gut gewählte Übungen und Pausenzeiten, ich glaube ich habe mein daily workout gefunden :)

[@TinaHalderTV]

Oh wie schön, das freut mich! ☺️

[@ramonaanyaonu7662]

Könnstes du noch mehr Videos machen bitte

[@laurenotto2291]

ich hab endlich mal mehr Spaß sport zu machen ,es motiviert sehr ich mache das Workout schon 4 Tage lang .es ist wirklich toll

[@annikar678]

Endlich mal ein Workout was wirklich für Anfänger ist. Ich suche schon so lange.

[@TinaHalderTV]

Soo schön zu lesen, dass du es mit diesem Workout gefunden hast, liebe Annika ❤ Dieses Workout ist übrigens Teil meiner kostenlosen Get Started Challenge: tina-halder.com/get-started-challenge/ - DIE perfekte Challenge für Einsteiger! Ich bin mir sicher, dass sie dir auch gefallen wird 🤍

[@ArsArquata]

Habe gestern zum ersten Mal das Workout gemacht und es ist echt motivierend, bei einem Beginner Workout mal auch wirklich mithalten zu können! (Wenn man mal von ein paar Koordinationsproblemen von Armen und Beinen absieht) Du kommst in deinen Videos auch echt sympathisch rüber :)

[@TinaHalderTV]

Danke für dein liebes Feedback 🥰 es freut mich soo sehr, dass ich dich motivieren konnte und du so viel Spaß bei dem Workout hattest! Das mit der Koordination kommt nach und nach von ganz alleine, wenn du deinem Körper die Zeit gibst! Bleib unbedingt dran ja? 🤍

[@annekonig2781]

Danke für das Workout, ich habe Sport seit Corona völlig schleifen lassen und viele Anfänger Übungen sind einfach nicht wirklich zum Einstieg gedacht. Deine Übungen sind wirklich toll, danke!

[@TinaHalderTV]

das freut mich sehr liebe Anne :)

[@Marischka1509]

Super Video, endlich mal wirklich was für Anfänger - Danke! Man schafft es und kommt trotzdem richtig ins schwitzen. Tag 1 geschafft 😅

[@c.r.2463]

Vielen Dank, liebe Tina! Dies ist mein Lieblingsworkout, mache es täglich und merke deutlich, dass es mich fitter macht!

[@TinaHalderTV]

❤️

[@saskiadesiree9578]

Liebe Tina! Ich mache regelmäßig Sport und habe vor Jahren durch eine Umstellung meines Lebensstils 30kg abgenommen, die ich wunderbar halte. Leider haben lockdownbedingt die Studios zu und ich bin kein Fan von homeworkouts. Dein Workout hier ist allerdings so spaßig und ich mache es einfach 2-3x durch, damit ich einen für mich wünschenswerten Effekt habe, ohne meine Nachbarn unterhalb zu stören. Es macht richtig Spaß, sich zu bewegen und man sieht dir die Freude an deinem Tun wirklich an! Danke! #movewithtina

[@Elana06]

Du bist mega sympathisch und es macht richtig Spaß hier mitzumachen. Bin bei Tag 10 und merke, dass das die Workouts schon jetzt wirklich was gebracht haben :) Danke.

[@rebeccahaller3058]

Mit diesem Workout hab ich angefangen mit Tina zu trainieren. Seitdem mache ich nur noch ihre Workout. Es ist perfekt für Anfänger geeignet. Danke Tina!!!

[@TinaHalderTV]

Von Herzen gerne ❤ Danke für dein Vertrauen!

[@leonamai5583]

#sweatwithtina tolles Workout.. bei dem man als Anfänger auch wirklich mitkommt und nicht nach der ersten übung schon aufgeben muss.😊

[@nadineblomer5607]

Hallo ich wollte sagen das ich dein Video echt gut find hab fast alle Übungen gut gemeistert vielen Dank dafür

[@lilalaune2011]

Das workout wird seinem Namen gerecht. Danke, das hat gut getan. Bin seit 8 Monaten Mutter und habe bis auf den Rückbildungskurs keinen Sport mehr gemacht. Das hier war jetzt genau das richtige, um langsam wieder rein zukommen und vor allem nicht den Spaß daran zu verlieren. Hab dich auch zufällig entdeckt. Danke ☘️

[@TinaHalderTV]

❤️ ach wie schön, das freut mich sehr :)

[@alexandrajonzeck826]

Das war mein Einstieg in die Videos von Tina :) mach ich gerne und inzwischen halte ich die übungen auch durch und kann sie powern ;)

[@GittaHenning]

Ganz toll und macht Spaß. Vorallem endlich mal was für Anfänger, wo man alles mitmachen kann.

[@xnnx-lenx6688]

Ich mag es total, dass es durchgängig neue Übungen sind und die sich nicht wiederholen !! :)

[@TinaHalderTV]

das freut mich sehr 😍

[@danieldipper4928]

Hallo 😊 Also, ich hab vor zwei Wochen mit Aerobic angefangen,u musst doch zugeben, dass es anstrengender ist als ich Dacht. Habe mir hier einige Videos angeguckt, aber du erklärst das wirklich toll, werde mit zukünftig noch mehr deine Videos ansehen. Danke dafür, ich hoffe du hast noch sehr viel Erfolg und ein tolles Leben. LG Daniel

[@fun.with.natascha]

DAS ist mal ein Anfänger Workout! Kein wildes Gespringe oder Übungen die kein Anfänger je schaffen kann. Ich war vor paar Jahren 3x die Woche im Gym. Dann konnte ich es mir nicht mehr leisten. Durch Medikamente dann 18 kg zugenommen. Mittlerweile unsportlich ohne Ende und es wurde auch leichtes Asthma diagnostiziert. Durch Essen wieder 10 kg unten aber mit Sport wollte es nicht klappen. Diese ganzen Beginner workouts sind super anstrengend und schwer und haben in meinen Augen nichts damit zu tun. Dein Video ist der Hammer! Du zeigst die Übungen im Voraus, so kann man sich schonmal in Position bringen. Dann erklärst du alles in Ruhe und motivierst! Wunderbar! Ich starte morgen dein 21 Tage workout. Bin jetzt schon begeistert! 😍😍✌️

[@ivismind]

Danke für dieses tolle Workout! Es ist wirklich mal ein das hält was es verspricht, nämlich anfängerfreundlich! 🙏🏼💖 man kann es gut durchziehen und ist danach motiviert weiterzumachen und nicht aufzuhören weil man die Hälfte der Übungen nicht geschafft hat Toll! 💖

[@TinaHalderTV]

🤍 so schön! das freut mich sehr ✨

[@Dimensionensurfer]

Wow, ich bin grad unglaublich happy und motiviert! Eben deinen Kanal entdeckt und endlich hat meine Suche ein Ende. Für mich als Sportler nach einer OP (männl., 48 Jahre) waren die ganzen HIT-Trainings zu heftig und mein Körper zeigte mir „So geht das nicht weiter, mach mal einen Gang langsamer dafür aber bewusster!“ So bin ich hier gelandet, fühl mich großartig und bin dir unheimlich dankbar! 🙏 Freu mich nun darauf deine Programme zu entdecken und wieder RICHTIG fit zu werden, ohne Druck, permanent Gas geben und sonst was… Danke für deine Arbeit und deine Mühen! Macht Spaß hier 👏💪😊

[@TinaHalderTV]

Oh, wow! Danke für deinen so wertschätzenden Kommentar! So schön zu lesen, dass du nach langem Suchen auf meinem Kanal gelandet bist und endlich die für dich passende Trainingsintensität gefunden hast. ☺ Wenn dir dieses Workout schon so gut getan hat, kann ich mir gut vorstellen, dass dir meine 21 Tage Get Started Challenge ebenfalls gefallen wird. In der Get Started Challenge erwarten dich 3 Trainingseinheiten zu maximal 30-35 Minuten, die dich fordern, aber keinesfalls überfordern werden. Du machst es eh schon richtig und hörst auf deinen Körper. 🙏🏻 Hier kommst du zur kostenlosen Get Started Challenge: tina-halder.com/get-started-challenge/ Halte mich in den kommenden Wochen gerne auf dem Laufenden wie es dir geht! ☺

[@Dimensionensurfer]

@@TinaHalderTV Danke liebe Tina für den Tipp und die Rückmeldung! Für die Challenge hab ich mich schon angemeldet und bin sehr angetan von den vielfältigen Übungen. Gerne halte ich dich am Laufenden! Alles Gute, viel Freude und Erfolg auch dir (und deinem Team hinter dir) weiterhin! 👍🌟

[@simonemilosch3209]

Endlich ein Workout für ein Anfänger. Klasse!!!!

[@julia6518]

Super für mich als Anfängerin und ohne springen noch besser 🥰 #feelbetterwithtina

[@TinaHalderTV]

Freut mich soo sehr ❤️

[@Midzy_forever2019]

Ich habe gerade erst angefangen und finde das Workout total passend für den Anfang😊🥰

[@hannahschafer8216]

Danke für deine super Anfänger Challenge. Endlich mal Workouts, bei denen Anfänger, auch wirklich gut durchkommen. Eigentlich hatte ich mich ja schon als KZbin Workout Hasserin ausgesprochen, doch dann hab ich deine Videos gefunden. Bleib jetzt tatsächlich dran und bin sehr stolz💪🏼 Auch bei deiner sympathischen art macht das Ganze wirklich spass! Danke dafür!

[@TinaHalderTV]

KZbin Workout Hasserin .. :D na gott sei dank ist es nicht so weit gekommen! ❤️ Danke für dein Vertrauen. Bleib dran und mach weiter so :)

[@alil.2127]

Das workout hat mir sooooooo gut getahn ich schau mir auf jeden fall die challenge an! Einfach toll und auch wirklich für anfänger und aus "der form "geratene geeignet

[@someoneudk9293]

Ich muss sagen es war perfekt für mich abgestimmt wircklich toll!

[@TinaHalderTV]

Oh wie schön, das freut mich sehr ♥️

[@ValerieSprenger-rw3lk]

Sehr cooles Workout für gross und klein.Sehr gut finde ich dass es Pausen hat und man sich vorbereiten kann. Grüsschen von der ganzen Familie😍😍😍😍😉😉🎉🎉🎉🎉

[@sarahp.2760]

#movewithtina für mich das beste Trainingsprogramm. Mit Tina wieder zum Wohlfühlkörper...ich trainiere gerne mit Tina, da es super viel Spaß macht

[@TinaHalderTV]

♥️ Wie schööön ! Hast du die Get Started Challenge schon durchgepowert? Und was hat sich verändert? :)

[@sarahp.2760]

@@TinaHalderTV ich habe leider noch nicht daran teilgenommen, aber ich schaue mir das gerade genauer an. Ich habe immer nach Lust und Laune die Videos über den TV gestartet. Leider hat sich noch nicht viel verändert (Hormonbedingte Veränderung nach der Schwangerschaft), aber kleine Erfolge gibt es dennoch...an Umfang habe ich schon etwas verloren. Vielen Dank für die tollen Videos, die auch super bei der Rückbildung helfen ❤

[@TinaHalderTV]

@@sarahp.2760 Ich kann mir gut vorstellen, dass dir ein klarer Plan helfen könnte :) Vielleicht ist die Get Started Challenge ja wirklich was für dich ❤

[@2001jahr]

Ich habe eben zum ersten Mal eins Deiner workouts entdeckt und direkt absolviert. Es sind schaffbare Übungen, und es macht echt Spaß, Dir zu zu hören (so ein zauberhafter Dialekt). Es war das erste aber ganz sicher nicht das letzte Workout, was ich mir auf Deinem Kanal vornehme 😊

[@taniiihe1830]

Mache jetzt zum zweiten mal Sport und das erste workout das ich gemacht habe (madymorrison beginner workout), hat mir 4 tage muskelkater beschert 😢 . Jetzt habe ich dich und deinen Kanal gefundenen und bin sehr glücklich mit diesem Anfänger workout. Ich konnte alle Übungen durchführen, die vorschau und deine erklärungen zu den Übungen- einfach top!

[@TheMischi13]

Ich finde dein neues Workout sehr gut und vor allem dein neues Trainingsprogramm. Ich bin zwar kein Einsteiger, aber ich mag zuhause bzw. Bei homeworkours ungerne Übungen mit Springen zu machen, da ich auch immer Sorge wegen einer falschen Haltung habe. Aber am besten ist ehrlich gesagt, dass es jetzt einen Plan für Anfänger gibt. Ganz ehrlich: auch wenn ich Sportsachen anziehe, bin ich nicht immer motiviert und besonders wenn ich einen schlechten Tag habe und absolut genervt vom onlienstudium bin, machen mir (intensive) Homeworkouts gar keinen Spaß und ich höre dann auch auf, weil es sich nicht gut anfühlt. In so einem Fall habe ich dann mal Anfänger Workouts ausprobiert, einfach weil ich mich bewegen will und mein Rücken darüber dankbar ist 😂. Das klappt viel besser und ist entspannender. Freue mich deswegen sehr als nicht Einsteiger auf die neue Challenge. Die Workouts kriege ich auch mit mieser Laune und kein Bock Stimmung hin 💪 Dankeee! ☺️☺️ #move

[@TinaHalderTV]

Ich feier dich! Genau so soll es sein ... es müssen nicht immer hochintensive Trainingseinheiten sein. Manchmal braucht es einfach ein paar Minuten Bewegung um sich besser zu fühlen - ohne sich zu verausgaben :) Dein Hormonsystem freut sich ❤️ Danke für dein Vertrauen und ich wünsch dir ganz viel Freude heute mit dem ersten Tag der #getstartedchallenge :)

[@andreas5202]

Bin so stolz. Habe es komplett durchgezogen

[@TinaHalderTV]

bin auch stolz auf dich!

[@Theresa802]

Du bist eine der ganz wenigen hier auf KZbin, die echte Anfängerworkouts macht! Man kann alle Übungen richtig gut mitmachen und oft gibst du ja sogar noch Hinweise, wie man es sich noch leichter machen kann. Ich werde absofort nur noch deine Videos machen 🥰

[@hannahlutz3038]

Das ist für mich das perfekte Anfängerworkout.

[@TinaHalderTV]

❤️ DANKE ❤️

[@tommydommy5107]

Ich bin echt ein Fan deiner Workouts geworden. Hab dich vor drei, vier Wochen entdeckt. Deine fröhliche Art machen die Videos so unfassbar motivierend und spaßig zugleich. Sie sind fordernd, aber nicht überfordernd und als Anfänger merkt man schnell, dass man besser wird. Tolle Arbeit. 🙂

[@TinaHalderTV]

Lieber Tommy, dein Feedback freut mich so sehr! 😊 Danke für dieses großartige Kompliment, mir macht es unglaublich viel Freude gemeinsam mit euch zu wachsen. Wenn du dir mehr Abwechslung wünscht und falls du sie nicht bereits kennst, kann ich dir meine kostenlosen Trainingspläne empfehlen: Alle genauen Details dazu findest du hier -> tina-halder.com/workout/ Sie bestehen aus ideal aufeinander abgestimmten Workouts unter Berücksichtigung der für den Körper wichtigen Ruhetage. Lass mich unbedingt wissen, für welches Workout du dich entschieden hast und halte mich gerne weiterhin auf dem Laufenden 😊

[@Namlem93]

Danke für dieses tolle Workout! Das erste was ich komplett geschafft hab, wenn auch nur grade so😂 Da ist man direkt motiviert morgen weiter zu machen!

[@TinaHalderTV]

Wuuhuu 😍 Soo schön, dass dir das Workout so gut gefallen hat, und du es durchziehen konntest, liebe Steffi. Dass du dich sogar auf morgen freust, sagt alles ❤ Machst du das Workout in Kombination mit der Get Started Challenge? Erzähl mal 🥰

[@c-line-]

Ich muss mich wirklich herzlich bei dir bedanken ☺️ habe vor 9 Monaten mein erstes Kind bekommen und habe wirklich verschiedene Workouts nach der Rückbildung versucht, aber keins hat mich im Endeffekt motiviert, dran zu bleiben. Mache seit letzter Woche deine Anfänger-Workouts und siehe da, ich bin motiviert, mit deinen Videos und sehe auch schon erste Erfolge! 😬 Du machst das richtig toll und ich habe richtig Spaß beim Mitmachen, weiter so ☺️ Und tatsächlich hat sich mein Wohlbefinden gesteigert und mir geht es psychisch viel viel besser!

[@angelikasusanne2830]

Cool cool cool. Das kann man ja als Beginner tatsächlich mitmachen. Ein fettes Dankeschön!

[@TinaHalderTV]

von Herzen gerne liebe Angelika 🥺💖

[@Pin-up5555]

Danke für Dein Sein Du Liebe und für alles, was Du uns zukommen lässt. #sweatwithtina 🤗🍀💖💐🌞🌈🧚‍♀️🌷

[@rebbeleneschurmann6103]

Super, macht mega Bock! Und deine Akzeptanz für alle, die noch nicht do viel Kraft haben, ist auch mega!!!

[@TinaHalderTV]

So schön zu lesen, dass dir das Workout so gut gefallen hat ❤ Dabei soll es zwar anstrengend aber trotzdem machbar sein - mega, dass du genau das gespürt hast! 🥳

[@ems_xsm]

Deine 21 Tage get started Challenge ziehe ich momentan durch und freue mich jeden Abend auf deine Work outs. Dieses Work out für Anfänger gefällt mir besonders gut weil es gut zu meistern ist. Ich fühle mich danach nicht total überanstrengt🥰 #feelbetterwithtina

[@TinaHalderTV]

Awww, so schön, dass du dich sogar auf dein Workout freust ❤️ und dass dir die Get Started Challenge so gut tut. 🥰

[@dennisdennis6214]

Ich muss mich einmal bei dir bedanken, für diesen tolle Workout. Endlich ein Workout, wo nicht nur im Titel Anfänger steht, sondern wirklich für Anfänger gemacht wurde. Habe schon einige ausprobiert, wo man nach der zweiten, dritten Übung nicht mehr konnte. Aber hier war es zu schaffen und man ist dennoch gut ausgepowert. Vielen Dank!

[@TinaHalderTV]

Freu mich so, dass das Workout genau das ist, wonach du gesucht hast, lieber Dennis. Und danke für dein Kommentar - das weiß ich so sehr zu schätzen. 🙃

[@poiuz]

Super echt für Anfänger die auch schon etwas älter sind. Danke

[@TinaHalderTV]

Von Herzen gerne, liebe Yvonne ❤ Nur das Beste für euch und euren Körper! Dabei ist am aller wichtigsten, dass du Freude an der Bewegung hast.

[@selina8911]

DANKE! Endlich ein realistisches Anfänger Workout - hatte leider Covid mit mittelschwerem Verlauf und kann nicht direkt voll durchstarten :) Noch dazu bist du unfassbar sympathisch! Direkt ein Abo dagelassen

[@TinaHalderTV]

Danke für deine so lieben Worte liebe Selina, ich hoffe, es geht dir mittlerweile wieder besser 🥰 Freut mich sehr, dass du jetzt ein Teil von unserer Herzensangelegenheit bist 😍

[@anastasiasondec6302]

Noch nie so viel Spaß gehabt bei einem Workout ☺️

[@TinaHalderTV]

Liebe Anastasia danke für dein super Feedback! 😍Mission erfüllt :D Schön, dass du dabei bist ♥️

[@sheilaa.8912]

Das ist das erste Workout auf KZbin das ich wirklich durchgehalten habe! :D Vielen Dank!

[@TinaHalderTV]

von Herzen gerne ♥️

[@3.6.9.borntobewow]

MEGA MIT DIR MACHT ES MIR SPASS MICH ZU BEWEGEN! SEHR PERSÖNLICH I LOVE IT DANKE FÜR DICH

[@emysnowowl2708]

Liebe Tina, vor einem Jahr habe ich angefangen, regelmäßig mit deinen Videos Sport zu treiben. Ich habe meine Ernährung umgestellt und sage und schreibe 20kg in der Zeit abgenommen. Ich bin dir einfach so dankbar und glücklich, das ich dich damals hier gefunden hab und es in meinem Kopf endlich Klick gemacht hat. Ich fühl mich wie ein neuer Mensch! Also, ich danke dir vielmals für alles! ❤️ Das hier ist übrigends mein Lieblingsworkout. Zuerst dein Warm up, dann das Ganzkörperworkout und hinterher das Tanzvideo vom neuen Jahr 2022. ❤️ Dann versuch ich mal hier mein Glück mit dem KitchenAid-Mixer 🙈 Sie wäre täglich bei mir im Einsatz, weil wir Smoothies lieben 😊 #eatbetterwithtina

[@TinaHalderTV]

WOW! 😱 Gratuliere zu deinem Weg und dieser beeindruckenden Veränderung! Wahnsinn, was du erreicht hast! Es ehrt mich sehr, dass ich dich auf deinem Weg mit meinen Workouts ein Stückweit begleiten durfte und danke DIR für dein Vertrauen, liebe Emy 🥰 bist du auch im neuen Jahr wieder mit dabei? Erzähl mal ❤

[@melli8777]

Meine Güte Tina, seit einer Woche mache ich workouts und hab auch andere KZbinr ausprobiert aber ich komme immer wieder zu dir zurück weil es mit dir so ein Spaß macht und deine Videos am besten zu mir passen. Du machst das super. Cool das es dich hier auf KZbin gibt❤

[@nicoleschubl5056]

Liebe Tina! Ich kenne dich noch nicht allzu lange und ich habe noch nicht viele Workouts von dir gemacht, aber von all den KZbinrinnen, darunter Mady Morison, Bodykiss, Pamela Reif, mag ich dich von deinen Charakterzügen am meisten. Ich bin eher so ein Typ ich tendiere mich bei Workouts zu übernehmen und du erinnerst mich immer wdr, dass Ich auf meinen Körper achten soll und vorallem Spaß dabei haben darf..ich vergess das manchmal, obwohl ich an sich gerne Sport mache, aber mit den Gedanken momentan oft nicht so bei der Sache bin, deshalb finde ich es auch super, dass du währens den Workouts sprichst und diese nicht nur mit Musik hinterlegst. Ich freue mich auf weitere Workouts mit dir Tina! #eatbetterwithtina Liebe Grüße Nicole

[@TinaHalderTV]

Oh, wow 🥹♥ Danke für deine soo lieben Worte und dein wertschätzendes Feedback, liebe Nicole! So schön zu lesen, dass die Workouts genau das richtige für deine Bedürfnisse sind, und ich hoffe, wir trainieren noch ganz lange gemeinsam! Bist du auch im neuen Jahr wieder mit dabei? Erzähl mal 🥰

[@yvonnemistlberger8545]

Ich liebe die Workout Videos zu Get-Started-Challenge. Die Länge der Workouts sind nicht zu lang und Tina motiviert so, dass man gerne noch ein zweites und drittes Workout-Video nachlegt. Tina inspiriert mich mit ihren Videos und der Power, die sie zeigt. 🙌 Die jetzige Ernährungsmethode dazu ist ein Wahnsinn! So lecker die Rezepte und alles perfekt abgestimmt mit den Workouts. Da heißt es wirklich #eatbetterwithtina 😍 Kann ich allen nur ans Herz legen!

[@TinaHalderTV]

Ach liebe Yvonne, ich danke dir für deine soo lieben Worte und deine Wertschätzung! ❤ 😍 Soo schön zu lesen, dass es dir mit der Ernährungsmethode in Kombination mit deinem Training so gut ergangen ist! Wie geht es dir den mittlerweile? Erzähl mal 🥰

[@ch.o.2950]

Das erste Workout-Programm, welches ich durchgehalten habe. Morgen starte ich die "get in shape" Challenge. Danke!

[@TinaHalderTV]

Wuhuuu gratuliere! ❤️😍 Erzähl mal: Was hat sich getan in den letzten 3 Wochen? Wie war es für dich? :)

[@ch.o.2950]

@@TinaHalderTV Ich fühle mich jetzt schon fitter und der Körper verändert sich positiv. Es ist toll ein Programm zu haben, wo man ohne schlechtes Gewissen auch mal absetzen darf. Wenn ich mal eine Übung nicht schaffe (push ups), mach ich eine leichtere Variante. Aber ich halte durch, ich komme ins Schwitzen und ich breche nicht ab wie bei anderen workouts. Ich bin begeistert.

[@TinaHalderTV]

& ich bin begeistert von deinem schönen Feedback ♥️🥺

[@Ve8763]

Auch nach einem Jahr mit Home-Workouts von Tina wird mir dieses Video nicht langweilig. Weil es so viele gibt, finde ich immer was passendes. Dieses hier liebe ich an Tagen, wo ich es ruhiger angehen will. Es bringt mich in Bewegung und überfordert mich trotzdem nicht. #feelbetterwithtina

[@TinaHalderTV]

WOOOW, liebe Veronika - du bist schon seit einem Jahr dabei? Wahnsinn ❤️🥳 Es ist mir ein große Ehre, dich schon so lange begleiten zu dürfen 😍 Schön, dass du so auf deinen Körper hörst und mit ihm arbeitest. Mach weiter so ❣️

[@nicolemassjutenko1649]

Das Anfänger Workout ist wirklich perfekt. Es ist nicht zu leicht, aber auch nicht zu schwer. Ideal für mich 🥰

[@TinaHalderTV]

Freut mich sooo sehr liebe Nicole ❤️

[@nanu9813]

Ich finde es so toll das du es für jeden zugänglich machst und jeden erlaubt sein Tempo zu finden ich liebe deine Videos ##feelbetterwithtina

[@TinaHalderTV]

♥️♥️

[@valentina4373]

Danke, danke, danke ❤

[@TinaHalderTV]

Von Herzen gerne 🤍

[@ninanestler2521]

Endlich habe ich mal n workout durchziehen können ! Es ist wirklich für Anfänger machbar ! Danke danke danke !!❤ alle anderen sind immer so demotivierend

[@TinaHalderTV]

ach wie schön, das freut mich so sehr ❤️ ich bin mir sicher, dass auch meine Get Started Challenge was für dich sein kann :)

[@sandralammert6247]

Dank dir macht es Spass . Bin zwar total am Ende aber deine Motivation hilft durchzuhalten❤ danke für deine tollen Videos 🤗

[@jasmiin.sabriina4480]

Ich bin vor ca. 2,5 Wochen auf dich über KZbin gestoßen und habe auch sofort mit deiner "Get Started Challenge" begonnen. Aktuell bin ich bei Tag 17 und mir ist es noch nie so leicht gefallen am Ball zu bleiben. Ich liebe deine Videos, egal ob Warm up, Bauch-Bein-Po, Oberkörper oder Ganzkörpertraining, es ist immer eine Freude mit dir zu trainieren. #eatbetterwithtina

[@nikiipls]

Ich liebe diese Vielfalt an Übungen einfach! Und ich merke, dass sie mir immer leichter fallen. Diese Challenge ist wirklich Goldwert. Danke! ❤️ #movewithtina

[@TinaHalderTV]

das freut mich sooooo sehr 😍

[@thithusabella3497]

Das beste Anfänger workout das ich bis jetzt gemacht hab 😍 DANKE hat richtig Spaß gemacht !!

[@TinaHalderTV]

wow, das ist eine Ehre für mich! Danke meine Liebe und ich hoffe, dass du noch ganz oft so viel Spaß bei meinen Workouts hast 😍

[@suesdailymakeup4915]

Ich trainiere jetzt schon so lange mit dir und habe echt schon viele Challenges durch ( Get in Shape mehrmals / Get Strong / Shred / Summerbody ..) Ich mache dieses Workout jetzt in Kombination mit der Get Started Challenge, weil ich länger mit dem Sport pausieren musste. Und ich merke, dass es mich ordentlich fordert, aber ich bin danach nicht überfordert - genau die richtige Intensität, die ich momentan brauche! Danke dafür 🥰

[@TinaHalderTV]

Das freut mich so sehr zu lesen ❤ Schön, dass es dir wieder besser geht! Dein Körper, deine Geschwindigkeit! Ich bin mir sicher, dass du ganz bald auch wieder mit den anderen Challenges durchstarten kannst 🥰

[@katharinaprinz8552]

Durch dieses Workout bin ich zu den Challanges gekommen und die sind wirklich genial #feelbetterwithtina

[@TinaHalderTV]

Ach wie schön 😍 Danke für deine lieben Worte Katharina ❤️

[@BernhardGramberg]

21.12. Dank der motivierenden Stimme bis zu Ende geschafft. Danke für das Video

[@TinaHalderTV]

So gerne ☺ Wie schön, dass dir das Workout so gut gefallen hat!

[@UlrikeWandner]

Juhu, endlich das richtige Workout gefunden, was auch für mein Alter (58) geeignet ist!

[@TinaHalderTV]

Wie schön, dass du ein Workout gefunden hast, das perfekt für dich passt! Es freut mich sehr, dich auf deinem Weg begleiten zu dürfen. 🤍

[@joschigartenbaum8863]

Toll vorbereitete Einheiten, bei denen man weiß, was folgt. Schön auch, dein Hinweis, dass mehr Pausen erlaubt sind, wenn sie Not tun. Schön, dass du als so fitte Person Anfänger im Auge hast. Da wirkt sehr liebevoll und doch auch motivierend :)

[@waldemararnold5602]

Danke,danke,danke die Durchhaltesprüche haben mir wahnsinnig geholfen.Nach solchen Videos habe ich gesucht.

[@TinaHalderTV]

Von Herzen gerne ♥️🥰

[@melxinmrs.x6369]

Dank dir, habe ich spaß am Workout für zu Hause. 😊

[@hollydonsky229]

Beste Workout ever ,was auch zu schaffen ist.❤ Danke dafür 🍀

[@TinaHalderTV]

so so gerne 🤍

[@Laura-kf5uk]

vielen Dank für dieses tolle Workout, endlich mal eins, was ich durchziehen kann. Bei so vielen anderen habe ich bereits nach zwei Minuten aufgegeben!

[@TinaHalderTV]

Ach wie schön, dass du bis zum Ende durchziehen konntest. Ich hoffe du hattest ordentlich Spaß? ❤️

[@hanabunin131]

ich bin so froh dich gefunden zu haben! Wegen einiger Operationen über die letzten drei Jahre konnte ich immer nur ab und zu bis gar keinen Sport mehr machen und da ich erst 21 bin fühlte ich mich total unwohl, wenn ich mit meinen Freunden zusammen trainiert habe und ich bei vielem nicht hinterher gekommen bin! Dazu kommt noch, dass ich so einiges mehr wiege als vorher, das ist mir alles sehr peinlich... Aber du machst mir Mut und ich fühle mich gleich weniger schlecht, wenn ich mal länger Pause machen muss als andere. Da ich jetzt total untrainiert bin, werde ich es langsam angehen lassen und wenn ich am Ball bleibe, wird man bald schon Ergebnisse sehen ☺️ Wirklich vielen Dank! Du bereicherst meinen Alltag!! 💖

[@TinaHalderTV]

Ach wie schön deine Nachricht zu lesen! ♥️ Ich finde es total gut, dass du es langsam angehst und auf deinen Körper hörst. Finde den Gedanken, dass man ja noch mehrere Jahrzehnte trainieren möchte, total schön. Da darf man auch für sich die passende Geschwindigkeit wählen ♥️ Mach unbedingt weiter so und bleib dran - du wirst sehen, was sich alles Positives verändern wird ♥️

[@marief.5552]

So ein tolles Workout, dass einen anstrengt, aber nicht das Gefühl gibt man schafft es gar nicht mehr. Danke Tina!!! #feelbetterwithtina

[@TinaHalderTV]

Von Herzen gerne liebe Marie 🥰

[@k.knauth5895]

Hallo Tina, ich habe lange nach einem Workout gesucht, was zeitlich nicht zu lange läuft 😊, mit etwas Musik im Hintergrund und vor allem wo die Übungen richtig in Ruhe erklärt werden. Ich bin froh, dass ich deine Workout's gefunden habe. Du machst das wirklich toll. 👍Bleib gesund und fit. 😊Liebe Grüße aus Leipzig

[@BernhardGramberg]

Danke!

[@TinaHalderTV]

Ich danke DIR, lieber Bernhard ☺

[@fiolaazzi]

Hat mir echt viel Spaß gemacht und geholfen werde auf jeden Fall weiterhin mitmachen und deine Videos anschauen

[@TinaHalderTV]

Wie schön, dass du so viel Freude mit dem Workout hast, liebe Fiola 🥰 Trainieren wir auch im neuen Jahr wieder gemeinsam?

[@tomriedel3964]

Hi ...ich ( Mann, 54)schließe mich den Kommentaren an....schöne Zusammenstellung und dann auch sehr symphatisch rübergebracht das Ganze :-)...perfekt zum leichten Anschwitzen....

[@loulo_9421]

Ich hab schon viele Workout's ausprobiert und habe immer wieder aufgegeben da sie mir entweder zu anstrengend waren oder schlichtweg keinen Spaß gemacht haben. Aber mit deiner lieben und ruhigen Art und deinen Workout's macht es mir totalen Spaß und ich bin eben dabei mit deiner Get Started Challange durchzustarten und endlich etwas für mich und meinen Körper zu machen. An dieser Stelle ein riesen großes Dankeschön an dich Liebe Tina 🤗❤ #feelbetterwithtina

[@TinaHalderTV]

Ohh liebe Loulo, Danke für deine sooo lieben Worte 🥰 ich freue mich so sehr, dass du bei mir hängen geblieben bist und seither sogar Spaß an der Bewegung gefunden hast 😍 Hast du die Get Started Challenge jetzt schon durchgepowert? Wenn ja, wie hast du dich danach gefühlt? Ich Danke DIR für dein Vertrauen 🤍

[@loulo_9421]

@@TinaHalderTV Ja ich habe sie schon zweimal durchgepowert, da ich mich nach der ersten Runde noch nicht ganz bereit dazu gefühlt habe, eine neue Challange zu starten. Ich fühle mich einfach viel viel besser in meinem Körper und habe sogar auch schon ein paar Pfunde verloren 🤗 Ich bin beweglicher geworden und habe auch viel mehr Kondition. Ein komplett neues Körpergefühl 🥰

[@juliasusanne9322]

Wenn ihr ehrlich bin, ist jedes Workout einfach nur großartig. Von den Übungen , der Motivation bis hin zu der Musikwahl. Tina, danke das du uns an dem allen teilenhaben lässt. 😊☺️ Ich hab die get started challange gemeistert und hab richtigen Ehrgeiz entwickelt und will einfach nur mehr. Meine Herzensangelegenheit sind diese Workouts - meine „me-time“! auspowern und einfach Zeit für sich selbst haben. Mach bitte weiter so ☺️👍🏼🥰

[@TinaHalderTV]

So viel Großes in diesem Kommentar ❤️ DANKE für dein absolutes Vertrauen in meine Workouts und natürlich auch in die Challenge ❤️ ich wünsche dir von Herzen, dass du immer wieder den Mut hast, für deine Herzensangelegenheit zu kämpfen und dir immer wieder die Zeit nimmst. Du machst das großartig und ich hoffe, dass du noch gaaaaanz lange Freude an den Workouts hast ❤️

[@lisschen]

Ich trainiere schon seit 2 Wochen mit der Get Startet challenge Workouts und merke jetzt schon Veränderungen. Ich persönlich finde die Workouts von dir sogar besser als von manchen anderen Fitness KZbinrn auf KZbin. #eatbetterwithtina

[@TinaHalderTV]

Soo schön zu lesen, dass dir die Challenge so gut gefällt und du bereits nach so kurzer Zeit erste spürbare Erfolge damit Erzielen konntest, liebe Lisa ❤ Danke auch, für dein wahnsinnig schönes Kompliment! & das bei der großen Anzahl an Workouts, die es hier auf KZbin gibt - ich fühle mich geehrt 🥰 Bist du auch im neuen Jahr wieder mit dabei? P.S. Aktuell sind die Tore zur Get Started Ernährungsmethode für kurze Zeit geöffnet! Diese Chance gibt es immer nur für wenige Male im Jahr und gerade ist es wieder soweit. Um sichtbare und spürbare Erfolge zu machen und deinen Wohlfühlkörper zu erreichen, ist die Ernährung der Knackpunkt. Die Get Started Ernährungsmethode ist das ganzheitliche Ernährungsprogramm zur kostenlosen Get Started Workout-Challenge mit leckeren Rezepten, praktischen Einkaufslisten, Nährstoff-Kompass und Ernährungsplan für 21 Tage. Für einen Wohlfühlkörper, der sich leicht UND stark anfühlt - ganz ohne hungern und nervigem Jojo-Effekt! Alle genauen Info's dazu findest du hier: tina-halder.com/ernaehrungsplan/

[@sandy5149]

Endlich mal ein Anfängerworkout bei dem ich nicht abbrechen musste oder komplett verschwitzt bin😍

[@TinaHalderTV]

Wie schön liebe Sandy 😍 Ist es dir vorhin immer schwer gefallen, dran zu bleiben oder die Workouts durchzuhalten?

[@christinewimmer1873]

Das war super. durch die Pausen, in denen du erklärst. Nicht wie bei anderen, die alles durchhecheln. Ich werde die nächsten Tage durchprobieren.

[@diedadi1]

Vielen lieben Dank für dieses schöne und wirklich anfängertaugliche Workout.