Tipps für deinen ersten Lauf I Vorbereitung, Ernährung, Mindset, Ablauf I KathaMariie

Hello ihr Lieben!
Ich habe euch mal genau bei dem Frauenlauf in Wien mitgenommen. Zeige euch, wie ich mit vorbereitet habe, was ich am Tag vorher mache und esse und wie der Lauf selbst abläuft.
Würde mich total freuen, wenn ich euch für einen Lauf begeistern könnte :)) Das ist echt eine ganz besondere Erfahrung!!!
Ich hoffe, das Video gefällt euch und ihr schaut auch nächstes Mal wieder vorbei. Schreibt mir super gerne, wenn ihr irgendwelche Anregungen oder Wünsche habt :))
Dickes Küsschen an euch alle!!!!
Instagram: / kathamariie
Music by Au Gres - do you think we're old enough - thmatc.co/?l=F...
Q&A: Ich bin Katharina, bin 20 Jahre alt und bin gerade von Hamburg nach Wien gezogen, um hier internationale BWL zu studieren. Auf meinem Kanal wird es hauptsächlich Vlogs geben, Uni, Food und Fashion Content :) Aber mal sehen, was da noch kommt. Würde mich super freuen, wenn ihr ein Abo dalasst!!

[@Kathibella]

Das Gefühl bei solchen Läufen ist immer mega. Man ist richtig stolz auf das was man schafft 🤗

[@Kathamariie]

Oh jaaa!! Liebe es so sehr🤩🤩🤩

[@Peresphone13]

Ich bin mit 12 das erste Mal den Münchner Stadlauf über 10km gelaufen und ich kann mich noch genau erinnern was das für ein tolles Gefühl war. Danach bin ich aus verschiedenen Gründen nicht mehr gelaufen und habe jetzt vor ein paar Wochen wieder angefangen, weil deine Videos so motivierend waren. Ich möchte das Gefühl irgendwann nochmal wieder erleben und vielleicht auch erstmal nur einen 5km Lauf mitlaufen. Danke fürs Motivieren und das Wachrufen von so tollen Jugenderinnerungen. 🥰

[@Kathamariie]

Ahhh wie toll!!! Das freut mich gerade total zu lesen🤩🤩🤩

[@Marina-gx9ex]

Hab mich auch für einen 10km Lauf angemeldet, freu mich schon sehr 😍 Starke Leistung beim run und klasse Video🤗😘

[@Emilia-yy2fy]

Wo meldet man sich an?☺️

[@Marina-gx9ex]

@@Emilia-yy2fy hey du:) also es ist so, dass jede Stadt (egal ob in Deutschland oder Österreich usw.) öffentliche Läufe organisiert. Ich habe meine Stadt gegoogelt und dazu noch "Lauf Veranstaltungen" o. Ä. gesucht und dann kommen da meistens recht viele Termine für dieses oder nächstes Jahr. 😁 Und dann nur noch für ein Event entscheiden und anmelden. 🏃🏼‍♀️🏃‍♂️😇

[@Kathamariie]

Ahhhh wie cool!!! Wünsche dir schon mal ganz viel Spaß und lieben Dank :)))

[@larabenning2149]

Mal ein mega cooles anderes Video wie sonst🙏😍lieeebe deinen Content sooo❤️‍🔥🫶🏻

[@Kathamariie]

Freut mich riesig!!! Danke dir🥰

[@b.jessicaw.7624]

Welche Quellen nutzt du? Hast du nach einem strikten Plan trainiert? Wenn ja, welchen hast du benutzt? Auch bei deinem 21 km Lauf?

[@Kathamariie]

Ich habe mich viel mit Sportstudenten und Läufern ausgetauscht, aber habe keinen strikten Plan, sondern eher so trainiert, dass es mir gut tat🥳

[@alterpixelsport]

Laufen halt einfach beste 🤫😄

[@Kathamariie]

Oh yesss🤩🤩🤩

[@saskiaweidemann307]

🥰❤️

[@Kathamariie]

🥰🥰

[@EinfachxAnna]

Hatte heute auch einen Wettkampf 😊 5,5 KM in 26 Minuten 😍 Ziel war unter 30

[@Kathamariie]

Richtig cool und das ist ja mal ne hammer Zeit🥳🤩🤩

[@cocoananaspineapplemelone9657]

Ich war letztens auch Laufen. Leider schaffe ich bisher wegen meinen Schuhen nur 5 km, aber in sehr starken 22 min.

[@Kathamariie]

Das nur mal gerne streichen, 5 km sind doch der hammer und die Zeit ist ja megaaa!!!🤩🤩🤝

[@svenwanicek5758]

Gibt's auch in Berlin , nennt sich " Halbmarathon" 🏃🏃🏃🏃✨🏆✨🏆🎥✌️😏

[@Kathamariie]

Lieben wir🤩🤩

[@Emilia-yy2fy]

Erste☺️

[@Kathamariie]

🤩🤩🤩🤩