TIPS bij FAALANGST | MINDTUNING YOUTH

FAALANGST - TIPS
mindtuning.com...
Online trainingen: mindtuning.com...
Website: mindtuning.nl/...
Facebook: / mindtuningyouth
Instagram: www.instagram....
Heb je last van faalangst? Dan ben je zeker niet de enige. 1 op de 10 van je klasgenoten zijn net zo bang als jij dat ze dingen niet kunnen, of niet goed zullen doen. Een proefwerk bijvoorbeeld of een spreekbeurt. Of je krijgt de bibbers als alle aandacht op je is gericht zodra je tijdens de les een vraag moet beantwoorden, of iets moet presenteren tijdens de gymles.
In deze video leg ik je uit wat faalangst precies is en hoe je het bij jezelf herkent. En het allerbelangrijkste: ik geef je tips die je zelf kunt toepassen.
Een symptoom van faalangst is negatief denken. Maar ook dat je opeens helemaal niets meer weet (bijvoorbeeld tijdens een proefwerk). Dat noemen we een brainlock. Lichamelijke symptomen als rood worden en zweten zullen je eveneens heel bekend voorkomen als je faalangst hebt.
2 tips die je helpen als je bang bent om te falen zijn:
Wees aardig voor jezelf
Stel jezelf nieuwe waarom vragen
In de video leg ik het je allemaal heel duidelijk uit. Kijken dus!
Herken jij jezelf in deze video? Hebben deze tips geholpen? Of heb je vragen? Laat het weten in de reacties of in een dm.
mindtuning.com...