Tips para iniciar una dieta

[@suzann485]

Que paciencia tiene el Dr que los mande sutilmente muy lejos

[@adrianab9423]

Totalmente deacuerdo

[@sirene1773]

1. No Sal (exepto la pizca del agua con la opción de usar sólo limón . 2. No Lácteos 3. No Azúcar 4. No Harinas. 5. Caminar 40 min.(continuos) 6. Tomar 3 litros de agua ( con limón o una pizca de carbonato o de sal de mar) pero no agua sola. Empezar con 2 vasos de agua por la mañana con un ayuno previo de 7 horas. ( No comer de madrugada) **Disciplina, motivación y determinación . Ponerse objetivos reales**

[@lilianavargas909]

Siiii

[@cyncorazon3553]

😭

[@lilguerr9140]

Y no conductores en el programa!!!

[@isacuer1953]

Gracias excelente por resumirlo

[@miriamfalcon1431]

Mil gracias!! Con tal de no escuchar a estos pendejos (con escepcion del doctor) 👍

[@ClaudiaRamirez-nz8mw]

Eres extraordinario!! Verídico pongo en práctica todos los consejos que escucho en tus videos, no a los venenos blancos, caminar 40 minutos, tomar 2 litros de agua, comer sano baje 7 kilos en 20 días.

[@alinajimenezbassail6817]

Gracias al Médico por compartir. A los que preguntan sin coherencia les sugiero que POR FAVOR SE ESCUCHEN y vean lo imprudente de sus interrupciones. Es conveniente que contraten a una persona preparada para hacer entrevistas.

[@rauluturunco2388]

Hola muy buena información , soy de Perú y nosotros odiamos cuando un malcriado mal educado interrumpe y crea confusión a las personas que en realidad queremos escuchar a un especialista, que falta de respeto.

[@sixtafernandez6659]

Hola Raúl

[@gracielavargasgarcia5375]

El Dr. Alexis es una persona muy preparada, profesional y muy serio en su trabajo, lo recordamos un grupo que nos ayudó a bajar de peso, sin embargo, el hábito, la constancia y la motivación son importantes y viene de uno mismo continuar. Un saludo Alexis y a tu equipo, aún nos acordamos de tus recomendaciones.

[@eucliwoodhellscythe4992]

GRACIELA VARGAS GARCIA como se produce el salami

[@ceciliasotop.1461]

Ok

[@Mauricio-Moreno-Rico]

@@eucliwoodhellscythe4992 con restos de carne de cerdo que no sirven para la carnicería, aceites hidrogenados con TBHQ, la mezclan con glutamato monosódico y colorantes, los trituran, muelen y los compactan en bolsitas cilíndricas, y q la venta. Es la carne con menos nutrientes.

[@ircamfoster6198]

Amo como se expresa este hombre

[@vmgvmg2403]

Usted doctor no necesita de este tipo de radios o canales de televisión donde tienen unos “profesionales “ donde no tienen un mínimo de respeto por usted y por consecuente con los que nos interesa escuchar lo que usted expone sus conocimientos para ayudar a los que quiérenos cuidarnos .

[@silviavalentinagonsalezlau5698]

Los conductores pesimos! Sin respeto al doctor

[@prietogonzalezariadnaisabe8233]

Doc. lo admiro tanto que puedo dejar de ver sus videos ....nos enseña tanto ....

[@victortorres8069]

Toda la información del video es excelente lo único molesto son las personas que están interrumpiendo diciendo puras tonterías

[@janetrivadeneira7084]

Señores y señoras... sí vieran mí cara de alegría, se dibuja una sonrisa viendo al Dr. Interesantes concejos 😁

[@sarawelcomee4198]

las conductoras dicen puros comentarios tontos e interrumpen muchooo...sobran¡

[@nicolegiraldo3471]

Muchas gracias por tus consejos se te nota en todo tu cuerpo que las dietas wue haces y recomiendas son efectivas pues pareces de unos 30 anos tu piel cabello se ven muy bien ademas eres muy educado eres todo un galan me alegro encontrar tus videos son un tesora para nuestra salud y si seguimos tus consejos rejuvenecer felicidades

[@teresasaid7372]

Doctor Alexis muchas pero MUCHAS GRACIAS POR SUS CONSEJOS !!. CUANDO ESCUCHE ESTE VIDEO POR PRIMERA VEZ ME MOTIVO MUCHIO. Comence hace 2 semanas y pesaba 180 lib. Hoy peso 172 lb. Dios lo bendiga. Me ayudo a salir de la depression🙏🙏

[@salvadorbucay2830]

Fuera los conductores. El Dr es claro y conciso

[@elenasalgado586]

por favor que el locutor deje hablar al Dr.

[@ivaniapicado5662]

Minuto 1.50 y no deja al dr hablar

[@gabrielarroyo4057]

Por favor Gustavo más respecto

[@luzandreamoralessolarte9842]

Hermosisimo doctor, gracias por su tiempo y consejo gracias eres muy importante para las personas que necesitamos ayuda. Te amo doctor por tu sabiduría y enseñanzas, Dios te bendiga mucho

[@Mauricio-Moreno-Rico]

Propongale matrimonio :v

[@mariahernandez7660]

Exactamente ,me choca que interrumpan,irrespetuosos

[@Miranda_leilani]

Guapísimo Dr. 💖 Siga haciendo videos , lo extrañamos en radio 😔pero por este medio seguiremos sus recomendaciones,gracias !

[@loganeducacioncaninayfelin9200]

Chulada de hombre muy profesional y guapo soy su fan desde ayer 😘

[@jessicavela9066]

en Lima diríamos cuerazo jua ju jua

[@bettygarzon178]

En Colombia decímos que hombre tan churro!!

[@Mauricio-Moreno-Rico]

Y yo que me considero heterosexual y puedo decir que es muy atractivo.

[@morenamiaa2557]

Quize escuchar al Dr. Pero los locutores haciendo sombra con sus interrupciones

[@ivaniapicado5662]

Ojala lean los comentarios los locutores para q aprendan a no interrumpir

[@susanacabeleira7325]

Un placer escucharlo doctor. Me ha motivado y concientizado en la importancia de cuidar nuestro organismo. Gracias!!!!

[@marthavela6610]

ES UNA GRAN AYUDA TENER CANALES COMO ESTE , QUE ILUSTRAN INSTRUYEN Y DAN A CONOCER MEJORAS PARA EL. SER HUMANO. GRACIAS POR EL. APORTE DR. SALUDOS!!!!!

[@naniznaniz9453]

El Dr. Cada dias mas guapo... Saludos desde colombia 🇦🇲😚

[@chuycervantes738]

Pendejos..callense

[@Mauricio-Moreno-Rico]

@@chuycervantes738 Callate tú

[@chulagrijalva7560]

Doctor no tienes que envidiarle nada a Levy estas divino hermosos y una sonrisa que contagia 😊 gracias x compartir todas tu saboduria.

[@bellabell788]

y lo mas importante un hombre inteligente ,que quiere compartir su conocimiento.😍

[@cyncorazon3553]

Además es brillante y muy ameno, hay mil veces el Dr. Que el Levy

[@valerybarrantes124]

Siiii guapooo inteligente exitoso lo tiene todoo lindooo awww

[@sakuraworld5525]

Dr. Ven a dar consultas a Cancún!!! Eres el mejor!!!

[@natureplaneta]

Doctor tengo que agradecerle, que he bajado de peso y me siento muy feliz y afortunada, pq he cambiado mi forma de pensar al alimentarme, ahora quisiera quedar embarazada de manera natural, pero no se que sucede que no me quedo, he ido a varias clínicas fertilidad y ya me sugieren donación de óvulos, en fin que tengo 42 voy a 43 en marzo, y ahora lo que me pasa es como una depresión por no poder ser madre y ver que envejecemos me esta dando tristezas, pero gracias a sus videos y hermosa forma de ser, me he animado y adelgazado, y me siento más rejuvenece ida, pero de repente recaído ooo tb al estar lejos tengo sentimientos de desarraigo social y que la sociedad es muy puñetera tb. Personas como usted son contadas con una mano. Muchas gracias y si puede hablar de la tristeza o nose si puede comunicarse conmigo y recomendarme algún tratamiento. Gracias de antemano

[@mariadocarmooliveira965]

*Muchas Gracias Saludos desde Itabuna Bahia Brasil 🇧🇷 !*

[@patval255]

Se ve muy joven Doc, felicidades y siga dándonos tips! Gustavo porfavor aplica tus conocimientos de entrevistador y no preguntes o pierdas el tiempo del Doc habemos personas que solo queremos aprender

[@lizlaverde2658]

Me encanta este chico muy buen doctor.

[@abrilmedina2548]

De acuerdo con los otros comentarios, pésimos entrevistadores, no dejaron hablar al doctor, solo lo interrumpían con tonterías

[@jorgegarcias4550]

Hola muy bueno su programa y todo lo que dice es la pura realidad felicidades pero dígale a esas personas que están con usted que se cayen un poco y que devén hablar al doctor Gracias por su programa

[@SandraHernandez-po6eb]

De Alexis , buen dia , lo escuché el martes de esta semana con Gustavo , de casualidad , no sabía de Ud, créame que su voz tan varonil en radio me hizo visualizarlo tal cual lo estoy viendo en el video , muy saludable , guapo y educado, todo esto con mucho respeto a su persona. Bueno después de 2 nutriologos y obvio dia fracasos me he rendido y ya hasta deprimida estoy , pero escucharlo me ha dado una nueva esperanza de volver a empezar , estoy tirada y me estoy esforzando por levantarme , sólo necesito apoyarme de algo para tomar impulso y caminar otra vez orgullosa por la vida , !!! eso es lo que anhelo sentir de verdad caminar orgullosa !!! Voy a empezar con estos consejos que da en este video , hoy empiezo , lo malo es que lo vi despues de eesayunar y desayune 2 dobladas de Oaxaca , un cafe , una manzana y 2 panes a dulce , jeje pero en este instante empiezo con el agua y todo lo demás y en una semana le comentó que tal. Posteriormente , quiero tener la oportunidad de ir a su clínica , sólo que ahora mis recursos financieros andan por los suelos ja , pero en cuanto me recupere iré , una pregunta hay alguna posibilidad o más bien alguna promoción donde vayamos en grupito y nos salga un poco más económico ? en realidad no tengo idea de cuanto cobren , pero por la zona me imagino. Esperé un comentario pues esta publicación es del año pasado , pero se que lo verá su personal, muchas gracias perdón por el rollo jejeje !!Saludos !!!!

[@7pasoss]

ya no hay pogama que mal

[@jeann1785]

Que personas tan mal educadas que no dejan hablar al dr. En verdad desesperan que no dejan escuchar .

[@SPR20235.]

Desde hoy es mi Doctor favorito!!! Gracias por motivarme a hacer tu reto que vi en otro vídeo. No consumir harina, azúcar, tomar 3 litros de agua al día. Voy en el día 3 y apenas hoy sentí un poco de ansiedad pero se que pasará y me sentiré mucho mejor!!!!

[@Mauricio-Moreno-Rico]

Harina de trigo, porque harina de maíz menciona que sí se puede.

[@silviacarolinamugica5365]

Eres genial xq sabes mucho de los habitos alimenticios y todas tus especialidades te avalan y deberian estae callados y aprender. La verdad es que te interrumpen mucho. Son unos maleducados. Gracias x compartirnos todos tus conocimientos

[@tereandujo5464]

GUSTAVO ERES TAN PESADITO, DEJA HABLAR A TU INVITADO, SI PORFA?

[@dorysmancebo5229]

Cuando hablas Gustavo y hablas porqueria y no dejas hablar al profesional . Estupido no seas necio.

[@annabruno2079]

No es pesadito, CAE REGORDETE ese Gustavo insoportable

[@lilita330]

Que insoportable el tipo y sin respeto que lo interrumpe a cada rato

[@sergiofarias680]

De acuerdo con ustedes!!! Se quiere hacer el chistosito!

[@Mauryth]

Esta de celoso gustavo

[@omariscerrud8058]

Se ve que eres sincero y quieres ayudar a tu prójimo, Dios te bendiga ricamente en todos .

[@elenalondono2199]

Ya me fastidio esta gente que no dejan hablar al invitado 😡😡😡.

[@mariacardenas7894]

Felicito al dr. x sus consejos prácticos, útiles, y realistas. Además trasmite buenas vibras.

[@Doripignataro]

Ayyy este doctor es una maza !! Muy bonoto!! Y sabe mucho!! Dejenlo hablar !!!

[@javiergomez1031]

Pareces de 28 años me encanta tu pelo muy saludable te ves.

[@eduardoramireztamayo6003]

Quiero ese brillo en mi piel doctor páseme las cremas!!!

[@aquahorse9]

Bravo doctor! Siempre he pensado que alguien que se queja del clima es una persona que le falta mucho por aprender de la vida y no ha vivido mas que en una rutina insípida por largos años, de lo contrario dejarían estarse quejando (aunque sean quejas en broma) por algo como el clima. Bien por el doctor 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼que dice, “preocuparnos si deja de llover.” De por sí que me caen mal las personas quejonas, súper mal aunque estén sufriendo un poquito y le dramaticen la historia. Que ganan con quejarse del clima? Solo expresan su propia frustración con y en la vida!

[@auroram.p9914]

He cambiado mis habitos de alimentacion desde hace 3 meses, me pongo pequeñas metas, y las boy consiguiendo. Claro que a veces tengo ganas d comer un helado, o una pizza, o hamburguer, Pero, me he emcabezonado en suprimir el azucar , la harina, y los lacteos, Tambien me desanimo cuando boy a menstruar y me peso , y no bajo ni un gramo! Cuando me pasa eso, miro videos de internet del doctor alexis, son mi motivacion, y luego hay millones d videos inspiradores d gente que perdio peso y ponen la foto del antes y despues, Wow, me motivan tambien, Si ellos pudieron , yo tambien!

[@elizabethmontano1213]

Doctor, te ves guapisimo, eres un erudito , veo todos tus videos, me sirve mucho, muy ilustrativo y muy didactico

[@Malovena1]

No es posible... voy en el minuto 10 del video y los conductores no dejan de interrumpir al doctor. Que falta de respeto... sólo quieren protagonismo!!

[@mariahnacuadros1871]

Excelente . El Dr. Alex muy bien en su explicación , los Conductores tache .

[@patylumcj]

debería de hablar solo el Dr. los demas que están ahi solo confunden y distorsionan la información😥😓

[@LUPITA-_]

Gustavo infante interrumpe a cada rato, interrumpe a cada raaaato, hace que al entrevistado se le vaya la idea, la esencia de la entrevista, y tiene que volver a retomar el tema, gustavo date cuenta la cara de desesperación pone el entrevistado, por tus interrupciones huecas, infantiles

[@carmenranki1083]

Que estupido ese entrvistador

[@mariadorado6184]

De acuerdo!!!!

[@yesseniafonseca8032]

Que lindo Doc, excelente info 🌹

[@danielpacheco3255]

Esta súper bien pero los que están ahí de comentaristas más el señor dice puras tonterías e interrumpen mucho desconcentran la verdad es que sobran

[@lilianavargas909]

Da verguenza ajena aveces la ignorancia de estos conductores ,q el doc q bien wapo q esta q valla a otro programa para q sele respecte

[@isacuer1953]

Dios este Dr es una bendición lo ame desde que vi su primera entrevista

[@patriciacarmona4851]

Gracias por todos eses tips. Los necesitamos muchos.

[@rossipass]

dejen hablar al dr..xf..gracias. .

[@mariadelourdesfelix724]

Me gusta sus repuestas que todo aguanta y explica muy bien

[@esperanzanarvaes5469]

Excelente información...muchas Felicidades!!!

[@AngelicaRodriguez-ek3pi]

Yo tomé las pastillas redutex y si funcionó, baje 5 kilos por mes pero me provocaba taquicardia, resequedad de boca y por último hasta me afectó mis riñones!😔😔 Lo deje de tomar y volví a subir los 20 kilos que había logrado bajar..🥺🥺.. por eso ahora compruebo que lo mejor es hacer ejercicio, dejar harinas y azúcar para mantenerse.. me gusta mucho tus videos dr Alexis! Saludos.

[@Mauricio-Moreno-Rico]

Yo tomo Clenbuterol en pastillas, sumado a un Ciclo de testosterona, acompañado de aliemntacion con solo frutas, verduras y pollo y res, mas ejercicio diario y es sorprendente el cambio, no solo en perdida de peso, sino en aumento de masa muscular y definición.

[@bellapreciosa2352]

🙄🥱

[@gbyriv4696]

TIENE UN CANAL PROPIO DONDE NO LO INTERRUMPAN?

[@onetwo-vg1zw]

SI,,,,,,SI TIENE,,,,AVERIGUALO,,TE LO DEJO DE TAREA.....JIJIJIJIJIJIJIJIJI....

[@porfirioescobar2657]

Tienes mucha razon

[@ElizabethReyes8000]

Hmmm 🤔 lo mismo pensé se que tiene na cuenta en twitter me imagino que si..!!! Yo si lo voy a buscar. Wow si que lo interumpen mucho y a dejar este canal se ha dicho jejejeje caso cerrado 😆 😆

[@mariaoceguera9634]

@@onetwo-vg1zw no le encontré lo gracioso😈

[@verotorreskm]

Lo pueden ver en el canal Ciudad TV 21.2 Excelentes entrevistas sin interrupciones. Espero les haya servido esta información, porque estoy totalmente de acuerdo con ustedes, el ego del entrevistador es irritante.

[@anaromero9311]

Que Guapisimo Doctor se mira super bien 😍❤💗

[@patriciacresient3488]

Mi doctor favorito, gracias 😊

[@paopardess5219]

Que hombre tan guapo por Dios! Y además inteligente...buen verso tiene el doc...😘😘👏👏👏👏💕

[@mariaraco4719]

Muy bien explicado y simpático el Dr !gracias por los consejos

[@rossipass]

dejen hablar x favor no repectan ..

[@jeffycastaneda7889]

Que Dr tan papasitooo

[@Mauricio-Moreno-Rico]

Así es, es muy guapo.

[@andresguerrero3479]

Perdon critica constructiva..... el presentador interrumpe demasiado al entrevistado.. Gracias.... Sabe Mucho Lodigiani!!

[@deborahorellana8411]

Bellísima ese docror😱❤️❤️

[@clauestudiante03]

EXCELENTE ¡¡¡ TUS COMENTARIOS .. POR ESO ESTAS TAN GUAPO ¡¡¡¡¡ Y SOBRE TODO SANO.. ME ENCANTAS ¡¡¡¡¡¡

[@charlottmendez6617]

Mira !que es guapo con letras grandes Doctor mil gracias por tu consejos eres un amor gracias

[@betyiniestra6658]

Desde mañana lo haré al pie de la letra

[@carlazanga173]

Saludos desde argentina linda persona.El Doc

[@MajaArias]

Es algo que hago en parte, (keto), salvo una dosis de crema en el café, y que no hice ejercicio, intentando quemar grasas, por si mismo, hasta que llegase el 'efecto meseta', cuando te estancas, pese a hacerlo bien. Desde la primera quincena de febrero, entré gradualmente en el hábito de los no hidratos de asimilación rápida, he perdido 11 kg.... Pero si tomo verduras, y alguna fruta ácida con el agua. Voy a hacer caso al Dr. Lodigiani, y abandonar en esos 21 días la leche y todos sus derivados, y caminar, un poco más de 45 minutos, me impongo 60 por día. En 21 días les contaré cómo me siento, y cuánto perdí. Gracias por los consejos, y hábitos saludables.

[@mareamad1610]

Ya hice la primera semana de la dieta, no la pude seguir tal y como la dice porque soy adicta a la comida 🤷🏻‍♀️ pero.... siento que mi estómago está más pequeño y reduje mi consumo de comida a un 40% de lo que comía, también perdí algo de peso. Esperemos a ver cómo me va en la segunda semana 😀

[@omariscerrud8058]

Voy a hacer eso al pies de la letra..cómo me inspira este doctor.

[@isaliaisalia1116]

Si me gusta el ambiente. Pero la soltura natural del doctor gracias

[@AlbaELemus]

El locutor interrumpe demasiado y no aporta nada. En este video el Dr. se ve tan natural y gua-pí-si-mo... en ocasiones lo maquillan muy desfavorablemente... Bueno, como siempre, mi admiración por su profesionalismo y su forma de puntualizar tan claramente los pasos a seguir 👏🏼👏🏼 gracias Dr. Lodigiani

[@lyndarods6727]

La empezare hoy! gracias Doc👍🙂❤

[@vilmamoreno48]

Bendiciones Dr. Quisiera por favor que me dijera, si en la leche de almemdras, que es la única que uso, y el yogur Griego, tampoco los consumiria por los 7 días. Le agradezci su repuesta. 😊

[@fabioestrada3193]

ME FASCINAS DACTAAAAAARRRR ERES GENIAL LO HARÉ POR 7 DIAS!!!

[@smashxt457]

Doc buenas noche excelente sus aportes, que podría tomar para las manchas en la cara

[@mar8a509]

hoy escuche a gustavo y siempre quize conocer al dr. alexis. y es muy guapo. la mayoria q salen en el radio estan feos jeje

[@liriocortesmoreno3697]

Los locutores muy mal

[@sarawelcomee4198]

Guapoooo¡ muy interesante...

[@lilianipina0903]

Muy buenos sus charlas videos .. gracias saludos Doctor 😍

[@clau130472]

Fantástico Dr.! Bravo!

[@sobeyramartinez1664]

Lo que mas me gustó dek video fue la sinrisa del Dr y obvio su voz aunque no lo dejaron hablar

[@aurapadilla9817]

Mis respetos, muy profesional

[@mariabermudez1089]

Gracias Dr. Por tan maravillosa información ! Tengo una pregunta: Se habla mucho de bajar de peso, pero como subir , dentro de una dieta cetogėnica que estoy llevando desde febrero/2019 Me volví un esqueleto con piel colgante. Serå por mis 76 años ? Su información es muy valiosa para mi. Gracias

[@maylilopug3973]

Que guapo Doc !!! Ese Gustavo es muy pesado pero sigue en el espectáculo y con programas!!! Felicidades por su paciencia y buen humor Doc

[@noemimedina.9333]

Que bello el Dr.

[@JorgeAndrade-bc1vu]

Los conductores disen puras bavosadas

[@gerardowallum2935]

Tienes razón, solo mejora tu ortografía.

[@marypadilla3145]

Odio esos conductores..

[@Mauricio-Moreno-Rico]

A mí me da risa las payasadas que preguntan 😆👍

[@karladelacruz7943]

Alexis se ve de menos de 30. Me encanta, es guapísimo!!!! Seguro piensan que su hijo es su hermano. Qué bonita piel tiene

[@congregaciondeyahwehyahshu8893]

Que presentadores más mal educados que los quiten de ahí son súper desagradables interrumpen muchísimo!!!😠😠😠

[@Doripignataro]

Dejen hablar al doc! Se ve fantástico guapísimo....!! Y me encanta lo q nos enseña...dejen hablar por favor !!!

[@miriamolverayanez5662]

Doctor su contenido es excelente!!! Le recomiendo realice más videos pero SIN PRESENTADORES O LOCUTORES en todos sus videos lo interrumpen y se pierde información valiosisima!

[@carlosalfredocagua9773]

Que pesado est punta gente que no deja escuchar

[@silviakepke6548]

Poco difícil pero no imposible. Gracias

[@idaniamendez4971]

Hola, doc. lodigiani, puede tocar el tema de cuando uno pasa a su peso, y luego se queda con la ganas de mejorar otras partes del cuerpo con dieta o ejercicio, cómo llevar un estilo de vida sano, sin caer en los desórdenes alimenticios. Disfrutar los logros y no tener miedo de caer en efecto yoyo. Tengo 1 año de comer saludable, y hacer ejercicio, pero cuando quiero llevar un estilo de vida "normal", y subo dos kilos y tengo miedo de que los kilos suban y suban.

[@concepcionnavarro5742]

12:28 empieza la dieta buenisimo

[@claudiatorres8577]

Súper,gracias

[@eaguirre9559]

Me encanta Doc 🤩🤩🤩🤩🤩