تجهيز وجبات الاسبوع 🌱
Рет қаралды 78,792
Күн бұрынتجهيز وجبات الاسبوع 🌱
------------
حمل كتاب الوصفات وبرامج التمرين من هنا azyzfitness.com
كود خصم سكوات وولف (AZYZ) squatwolf.com/...
كود خصم نون اكسبريس (AZYZ) www.noon.com/s...
كود خصم ماي بروتين (AZYZ) prf.hn/l/dlXmPoL
كود خصم ايهرب (ABT6672) www.iherb.com/...
------------
تيك توك 🎶 www.tiktok.com/@azyzeer
سناب 👻 www.snapchat.c...
انستقرام 📸 / azyzeer
للأعمال 📩 Azyz.business@gmail.com
------------
منتجات استعلمها:
القلاية الهوائية amzn.to/3qBzbGi
الخلاط amzn.to/30pkKuj
ملعقة مسطحة amzn.to/3nbP308
طقم حافظات الطعام amzn.to/3cc8oYR
ميزان الاكل amzn.to/3qDOCxI
ميزان الوزن amzn.to/3CwbK3I
ميزان القهوة amzn.to/3x3RDc3
طاحنة القهوة amzn.to/3loVNd3
مقلاة حديد عميقة amzn.to/3quIA2u
مقلاة حديد مسطحة amzn.to/3wHHfq5
شنطة الاكل amzn.to/3c4RZ8r
محضر الطعام amzn.to/3Fs4mYX
كوب القهوة amzn.to/3vtlP0Y
مقلاة مع غطاء amzn.to/3MG0yGZ
حافظات تجهيز الوجبات amzn.to/3amnv45
------------
تجهيز وجبات • كيف تحضر وجباتك بسرعة ...
حشوات السمبوسة • حشوات سمبوسة لرمضان سه...
فرنش توست • فرنش توست سهل وصحي | ع...
أجنحة الدجاج • اجنحة دجاج بصوص سبايسي...
اندومي الدايت • طريقة اندومي صحية | سو...
------------
MUSIC by Epidemic Sound (Free Trial below):
share.epidemic...
-----------
بعض الروابط في الوصف هي روابط بالعمولة، يعني إذا شريت أي شي من خلالها بتجيني عمولة بسيطة، فهالشي يدعمني ويساعدني بدون أي تكلفة إضافية عليك 💙
@aguerobaras 20 күн бұрын
زودو فلفل رومي اخضر بعد البصل ، روعهههه شكرًا عزوز 🫡🫡❤️🩹❤️🩹❤️🩹 لذيذة جدًا الطبخه
@aguerobaras 20 күн бұрын
للناس اللي راحت البقالة اللي جمب بيتهم و ما حصلوا كريمة طبخ لايت ، حط ٢٢٠ مل كريمة طبخ عادية و الف عافية عليكم و شكرًا عبدالعزيز
@rusulmufeed1044 10 күн бұрын
القيمة الغذائية المكتوبة للحصة الواحدة لو للحص الخمسة كلهم؟
@AhmedElsayed-bt9kg Жыл бұрын
اللهم صل وسلم وزد وبارك وسلم تسليما كثيرا على حبيبنا ونبينا محمد عدد ما ذكره الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون 💙⛅️
@dh0_21 Жыл бұрын
يعطيك العافيه بس يا ليت تذكر كم مدة الطبخ يعني الدجاج كم خليته وبكل مقطع تطبخ تذكر المده ويعطيكك الفف عافيهه ❤️
@cm7D 11 ай бұрын
الاكله صحيه لكن طريقة التخزين مش صحيه نهائياً نزلتهم في بلاستيك وهي سخنه يعني تسمم غذائي عالي غير انو البلاستك مع الاستخدام المستمر سرطانات ي ليت تنتبهون لهيك نقاط مهمه 👌🏼✨ لك الشكر لوقتكم🌹🍃
@non313 10 ай бұрын
ممكن تنصحني كيف اخزن الوجبات
@godiva6345 10 ай бұрын
في قصدير بدال البلاستيك افضل👍🏻
@butterfly125 8 ай бұрын
اذا عندك حافظة اكل المينيوم أفضل بكثير @@non313
@non313 8 ай бұрын
@@butterfly125 شكرا😘😘🌸
@mohamedfarid8577 7 ай бұрын
فيه انواع بلاستيك لحفظ الطعام وتسخينه في الميكروويف ودي امان
@pcgames5771 3 ай бұрын
وجبه حلوه للي حاب يحافض علي جسمه لكن ما انصح للي ينشف فيها سعرات حراريه ماتحتاجه
@roo0484 4 ай бұрын
وين احفظها بالفريزر؟
@Khaled12just 3 ай бұрын
بالفريزر لو بدك تاكليها بعد اسبوعين او ثلاثة و أقصى اشي يمكن شهر أو شهرين و في الثلاجة لو بدك تاكليها بعد يوم او يومين بالكثير
@mkdos_uwu2830 6 күн бұрын
لا بالكنتور
@mtm2552 10 ай бұрын
ولا احلى يعطيك الف عافيه
@user-kw5bi8ct5b 11 ай бұрын
اسبوعين وانا اطبخ هذه الوصفة كل يومين
@afaf3507 8 күн бұрын
كيف يزيد الوزن ؟
@Koudryoosf 4 ай бұрын
ريتو الف صحه وعافيه
@mohammedabdullah5856 2 ай бұрын
احفظها في الثلاجة او الفريزر ؟
@afrah-1468 2 ай бұрын
أنا عن نفسي أحطها بالثلاجة اضمن لان الفريزر راح يجمده حيل
@aguerobaras 20 күн бұрын
فريزر لو تبغاها تطول ، اكثر من اسبوع يعني و تطلع بنفس الطعم
@Koudryoosf 4 ай бұрын
كل يوم وجبه
@AhmedGh7 Жыл бұрын
الي طفش من صدور الدجاج اكيد يبغا لحم طيب ولا سمك ما سويت اي تنويع جزاك الله خير وصفتك بسويها
@alqadi9904 11 ай бұрын
😂😅
@Hello-kn6kq Жыл бұрын
الكميه كبيرة
@manar6869 Жыл бұрын
طب ممكن تكتب المقادير ب ملاعق و اكواب
@aab6782 6 ай бұрын
مين فين اجيب كريمه طبخ لايت و زبادي خالي الدسم ؟!
@bomans1644 7 ай бұрын
الملح عادي با الاكل ؟
@_sarhhhrs4370 2 ай бұрын
اكيد من وين تأخذ/ي صوديوم بس المويه ما ينفع
@salmanalshahrani9331 4 ай бұрын
ثوم ثوم ثوم يومياً مايصير يصير الشخص فواحة حتى في النفس ثوم
@g0y Жыл бұрын
بتر تشكن اكله هنديه رائعه ❤
@Rno189 2 ай бұрын
كيف احسب السعرات ؟ بعد الطبخ لان احيانا اقيس الدجاج قبل الطبخ مثلا٢٠٠ بعد الطبخ يصير١٠٠ كيف اعرف هل القياس بعد الطبخ او قبل؟ وهل اجمع جمبع المكونات؟
@obaid.mb44 Ай бұрын
لو قست قبل الطبخ ما يهم ايش يطلع بعد الطبخ اعتمد على قياس واحد قبل الطبخ قست خلاص
@w7thr Ай бұрын
لما اسجل في فتنس بال كريمة طبخ اسجلها 500 ml ولا احسب كل وجبة 100 ml؟ كل يوم والمعجون طماطم اسجله g15 ولا 3g
@aguerobaras 20 күн бұрын
يا طويل العمر ، شوف كم وجبة طلعتلك و اقسمها على عدد وجباتك ، ف لو مثلًا طلعت ٦ تقسم ٦على ٩٠٠ جرام دجاج
@w7thr 20 күн бұрын
@@aguerobaras اتكلم عن حسبة الصوصات كيف احسبها زي كريمة الطبخ ومعجون الطماطم احسبها نفس طريقة صدور الدجاج؟
@SaBOne Жыл бұрын
انا الي ما اطفشش من شوفتك ما شاء الله الكواليتي صار اعلى حق فيدوهات عندي طلب صغير عادي تسويلنا معصوب ب طريقة مبتكرة منك وشكرا ♥️♥️♥️
@AZYZEER Жыл бұрын
ابشر به 👌🏼👌🏼🔥
@SaBOne Жыл бұрын
@@AZYZEER الله يبشرك بالجنه 😍
@sarh5907 9 ай бұрын
ممكن سوال اقدر افرزن الرز والدجاج ولا لا
@AZYZEER 9 ай бұрын
ايه تقدر
@user-fr7hc3hi8c Жыл бұрын
في الثلاجه مايخرب؟؟؟؟
@misharyabdulrhman7313 Жыл бұрын
عادي بس صلاحيتها 3 الى 4 ايام بس
@sarh5907 9 ай бұрын
ينفع افرزنه
@user-sm4jl3ln7k Жыл бұрын
الحين هذي وجبة دايت !
@bassam5239 Жыл бұрын
ايه وش المشكله؟
@aliabdullah6951 Жыл бұрын
كريمة طبخ تعتبر دايت؟
@fartuna2212 Жыл бұрын
ايي بس اختاري لايت
@xwolz1325 Жыл бұрын
👍
@Muammar.Younis Жыл бұрын
نبو وصفة اسبوع لزيادة الوزن
@AZYZEER Жыл бұрын
موجودة في حسابي 👌🏼 وصفة مكرونة مع لحم
@dodododo9235 9 ай бұрын
شلون احافظ علية في ثلاجة ولا فريز ؟
@s12a_ Жыл бұрын
ابتعد عن الموسيقى عشان نقدر نشوف
@malharthi997 Жыл бұрын
تتفرزن؟؟
بعد ما كليتو فواحد العرس قلت لازم نديرهولكم😍 دجاج مقلي بوحد الصلصة خاترة بزاااف بنينة لازم تجربوها👌🏻
Chef amir - شاف امير
Рет қаралды 458 М.
فكر صحي | دكتور يوسف
Рет қаралды 8 МЛН
مطبخ البيت اليمني والعربي
Рет қаралды 1 МЛН
Osloob Modern - أسلوب مودرن
Рет қаралды 647 М.