تخلص من الهلع بجلسة واحده واثر فوري ✔️♾️

هذا الفيديو لكل شخص مر بتجربة صعبه يشعر بعدها بنوبات من الخوف الشديد والترقب ( الهلع )
طبق هذا التمرين يوميا والاثر من اول يوم
ستلاحظ فرق كبير جدا بمشاعرك خلال اسبوع فقط ✔️♾️
تمرين تطبيقه يوميا يساعدك على توجيه عقلك وتركيزك للتواجد باللحظة اكثر بالتالي تجليات اسرع ووعي اعلى وشعور ممتليء بالحياة 🤍
طبقه يوميا ومع الوقت مارس الطريقة بنفسك ✔️
تامل وتقنية للتواجد باللحظة ( كن في الحياة ) ♾️✔️
التغيير للافضل
تغيير الواقع الى الافضل
للحصول على البرنامج الجديد للمدربة مها الخمشي
برنامج ادراك حب الذات من خلال الرابط التالي
ososalahdaf.com/product/b01/
موقع أسس الاهداف
ososalahdaf.com/
للحصول على البرنامج الجديد للمدربة مها الخمشي
للحصول على البرنامج الجديد للمدربة مها الخمشي
برنامج ادراك حب الذات من خلال الرابط التالي
ososalahdaf.com/product/b01/
للحصول على البرنامج الجديد للمدربة مها الخمشي
برنامج ادراك حب الذات من خلال الرابط التالي
ososalahdaf.com/product/b01/
قناة المدربة مها الخمشي
من اوائل القنوات العربية على يوتيوب واول مدربة سعودية
نتشرف بدعوتكم لزيارة موقع اسس الاهداف للحصول على البرامج والاستشارات التي ترغبون بها
موقع أسس الاهداف
ososalahdaf.com/
للحصول على البرنامج الجديد للمدربة مها الخمشي
برنامج ادراك حب الذات من خلال الرابط التالي
ososalahdaf.com/product/b01/
للحصول على برنامج التحرر من معيقات الوفرة الرابط التالي مباشرة اضف للسلة واشتري
ososalahdaf.com/product/b08/
للحصول على برنامج التحرر من الغضب الرابط التالي
ososalahdaf.com/product/b09/
للحصول على برنامج التحرر من التعلق من الرابط التالي
ososalahdaf.com/product/b013/
للحصول على برنامج بداية جديدة من الرابط
ososalahdaf.com/product/b10/
للحصول على برنامج التخلص من هوية الضحية
ososalahdaf.com/product/b03/
للحصول على برنامج الطفل الداخلي
ososalahdaf.com/product/b06/
للحصول على برنامج مسارك الجديد
ososalahdaf.com/product/b05/
للحصول على برنامج مطمئن (التخلص من المخاوف)
ososalahdaf.com/product/b012/
برنامج جذب الشريك
ososalahdaf.com/product/b014/
برنامج تحرر ذاكرة الجسد (تخلص من الألم والمعيقات )
مع خصم خاص للزوار من هنا
ososalahdaf.com/product/b02/
للحصول على الاستشارات الصوتية مع الدكتورة المدربة مها الخمشي تفضلو بزيارة الرابط
الاستشارات الصوتية مع مها الخمشي
ososalahdaf.com/product-categ...
%d9%85%d9%87%d8%a7-%d8%a7%d9%84%d8%ae%d9%85%d8%b4%d9%8a/
استشارة برنامج للتغيير الشامل مع المدربة الدكتورة مها الخمشي
ososalahdaf.com/product/maha03/
استشارات صناعة الاهداف مع المدربة الدكتورة Maha alkhamshi
ososalahdaf.com/product/maha02/
استشارات التحرر مع المدربة الدكتورة Maha alkhamshi
ososalahdaf.com/product/maha01/
الاستشارات المباشرة مع المدربة الدكتورة Maha alkhamshi
ososalahdaf.com/product/maha05/
مدونة المدربة الدكتورة مها الخمشي
ososalahdaf.com/blog/
موقع أسس الاهداف
للحصول على برامج الخاصة بالمدربة مها الخمشي
والاستشارات الخاصة من المدربة مها الخمشي
زيارة موقع مركز أسس الأهداف
ososalahdaf.com/
لمتابعة الدكتورة مها الخمشي على سناب شات الرابط التالي
Snapchat
/ maha_alkhamshi
‏. لمتابعة الدكتورة مها الخمشي على سناب شات الرابط التالي
Snapchat
/ maha_alkhamshi
#مها_الخمشي #MAHA_ALKHAMSHI #السعودية

[@Mahalkhamshi]

طبقوا واكتبوا لي تجاربكم ومنشنوا كل شخص يحتاج يتحرر من الخوف الشديد خصوصا الي مروا بتجارب صعبه ،، واحبكم كثير 💓🤍♾️🤗

[@Niinaa7797]

احبك مهااا ❤️

[@user-xw2wr5pj6l]

هدوء خفة روعة ماشاء الله عليك الله يعطيك الخير بكل مكان ....

[@miramina2083]

حبيبتي مها كان بدي اعرف اسباب وجذر الهلع

[@goodlife4676]

يا الله شكرا لك استاذة مها صارلي موقف من يومين وجتني حالة هلع مو طبيعية لانه موقف مكرر من سنوات و هذه المرة اتذكرت مقولتك صفر تفاعل و خبرت الشخص اني ما احب اسمع هالكلام وماعندي شي معاه و انسحبت من الموقف بس صوتي شوي صار عالي لاني خفت من هالشخص بسبب الموقف من الماضي والحمدلله لما رجعت لبيتي اتسبحت بالماي البارد و جدا ارتحت وهدأت و جلست اعمل تحرر للغضب على طريقة الي في القناة والان لما عملت هذا التحرر بكيت بكاء شديد في البداية و بعدها حسيت بألم بالاكتاف و اخر الجلسة حسيت بهدوء عجيب واستشعرت نعمة ان الله يرسل اشخاص مثلك لمساعدة الاخرين ❤كل الحب والسلام لقلبك اسأل الله تعالى ان يرضيكِ في الدنيا والآخرة ❤❤❤❤❤

[@cherickkhoury1696]

😊😊

[@maxdaisy84]

نبي التحرر من اضطراب القلق العام اتمنى الكل يعطيني لايك علشان ينشاف الكومنت 👍

[@fay7905]

ايوه نبي التخلص من القلق رجاء مها اصعب شي القلق

[@user-jl8rt8mc5g]

اتفق 👍

[@qaws2456]

ياليت دكتورتنا نبي التحرر من القلق والتوتر

[@user-kg1bw7hf3h]

اكيد هالجلسة بتفيد التحرر من القلق والتوتر لان نوبات الهلع متلها تقريبا

[@rorororo8977]

القلق هو نفسه الخوف والتوتر عدم الثقه والخوف بعد

[@Niinaa7797]

شكرا لعطائك الغير محدود يا ريت تعمليلنا تحرر من العجز واليأس 🥺 مين معي يعمل لايك خلو الدكتورة تشوفو

[@inesnoussa6024]

يا ريت

[@EntesarSlman]

اكككيد

[@HealthandHealing7]

كنت فحالة هلع منذ يومين، اليوم تذكرت هالجلسة و طبقتها، شعور التشنج في معدتي من الهلع خف جدااااااااا

[@user-jm6bq2jd6r]

جلسة لزيادة الثقة واليقين بالله وبذاتنا ونسف كل معتقدات ومواقف منعت عنا ثقتنا بالله جلسة لزيادة الاستحقاق وحبنا لذاتنا وتقبلنا لذاتنا ونسف نظرة الناس النا والتركيز على ذاتنا بقوة وثقة ارفعو البوست لتشوفو منى وتشوف عدد كبير نفس الطلب تعملنا اياهن

[@user-qe1is4ob8m]

مو متاكدة بس اعتقد تمرين التحرر من مشاعر الخزي والعار مفيد لك.

[@fatimafatoma5509]

ياليت

[@user-yy7ow1yx7j]

ايش اقول يا أ.مها ؟ هذا التمرين وسورة البقرة بفضل من الله ساعدوني على ان اتحرر من هذا الشعور وشفت التغيير مو بس بنفسي حتى في واقعي اتصححت امور كنت خايفة منها الحمدلله من قبل والحمدلله من بعد ، شكرًا لك على كل شي ♥️♥️♥️♥️♥️

[@omhabib2066]

ليش طبقه وجاتني نوبات هلع وخوف قويه بعد ماطبقته وهذا اول تطبيق لي

[@ox2666]

@@omhabib2066ممكن يكون تحرر

[@user-vt7hg9ug5g]

​@@omhabib2066عادي هذا مجرد خوف مخ ن اسمحي له بالخروج تقبليه و اتركيه يرحل بسلام ان شاء الله خير

[@user-vx1cy3ju2v]

ياربي هالانسانه كنز خساره للي مايعرفها ياليتني عرفتك من سنين وانقذت نفسي من اشياء كثيره مااقول الا الله يسعدك سعادة الدارين ويفتح لك ابواب الخير والرزق ❤

[@Bouchra8464]

ماذا اقول عن نفسي انا عرفتها هذا العام فقط 2024بشهر افريل رغم بحثي الطوييييييل والطويل عن علاج للهلع او يد تساعدني لأواصل سيري وانزع مابي من امراض نفسية كل من يعرف الدكتورة مها فهو ذو حظ عظيم الحمد لله ❤الحمد لله ❤الحمد لله ❤

[@user-sd6bk1kb7s]

والله دكتورة مها لا يمكن أن اصف لك مقدار الارتياح بعد تطبيقي لهذا التمرين حقا أثره فوري شكرا لله الذي بصرني ودلني على قناتك هذه ، وصدقيني كل تمرين أطبقه معك أرى له الأثر الفوري . أحبك كثيرا .

[@user-kg1bw7hf3h]

والله نفس الشي عنجد ماعم صدق الاثر الفوري فورا بعد ماخلصت الجلسة ارتحت عنجد شكر ألك من القلب❤❤❤

[@lulu_mz2787]

ربي يكتب عظيم اجرك❤️❤️❤️❤️ اعاني من نوبات هلع ارهقتنييييييي وفرجتي علي ربي يفرج عليك حالي تحسننن تحسننن تحسننننن ٩٩٪؜ وكل ماحتجت دخلت اسمعه ومباشره اصير افضل

[@Mahalkhamshi]

💓💓💓

[@user-nm3ps7bm4w]

يعني الشعور خف عندك بس يوم تسمعين ولا بشكل كامل حتى لو م سمعتيه؟؟

[@qaws2456]

كم طبقتيه ؟ اعاني من الهلع وعطل حياتي

[@lulu_mz2787]

@@qaws2456 من اول جلسة فرق معي ،الاستمرار عادة ممكن اسبوع او ٢١يوم المهم لين تحسين نفسك تمام وتوقفين ومتى ماحبيتي ترجعين تكملين عادي

[@lulu_mz2787]

@@user-nm3ps7bm4w كلها ،يخف بشكل فوري وممكن يرجع بعدها بس يكون اخف وارجع اعيد الجلسه

[@astucesdesfilles5748]

و الله بقيت ادعي ربي يرفد عني هذا الخوف في ليلة عرفة و اقوم الليل و كان عندي شك في افكاري و نفسي حتى وجود الله بذاته هذا كان كل بسبب الخوف و عدم عيش الواقع و عدم تقبل المشاعر ,حالة الرفض هي لي تخلينا في حالة تشتت و هذا ماثبته كتاب ابي الذي اكره ،شكرا دكتورة راح عيد كل يوم التمرين و اعيد بناء نفسي و اقوي شخصيتي بعلاقتي برب العالمين ،عندي كمان فكرة لمتابعين حل كل افكارنا هو اليقين بالله في كل شيء ❤

[@Nina_660]

عندك هلع؟

[@user-xz1ez9ql4p]

بعد 37دقيقه حسيت براحه وانفراج ودعيت لك من قلبي يامها يريح قلبك وخاطرك يارب دنيا وأخرة❤

[@lamia.bibi.alabdulmohsen]

التمرين قوي اسناني ترجف ولما خلصت يا الله شعور خفه و راحه بعد التمرين ممتنه لك مها الله يزيدك بركه و علم💗💗💗💗💗💗💕💕💕💕💕💕💕💕💕

[@Emy1_]

أستاذة مها ياريت تعملين تمرين التحرر من العاروالثقة بالنفس انتي تمارينك رائعة الله يسعدك ❤

[@Hala-2393]

موجود بالقناة

[@Lulu-qt4jk]

انا اتحرر من حالة العلع والخوف الآن والى الأبد ، شكراً يارب

[@rooooa5]

يعمري شكرا اكثر جلسة كنت منتضرتها

[@raniakakay3600]

شكراً جزيلاً اني طبقته اقل من اسبوع وفعلاً حسيت بكمية مشاعر طلع من جسدي حتى حسيت بألم بساقي🙏🏼

[@sanae2243]

في ميزان حسناتك

[@raodpeace74]

الحمد لله الله يكتب اجرك يا مها 🤍

[@rahafbadeea8276]

ياربي ينطيك اضعاف من الخير ودائما اندعيلك شكرا من القلب🙏🙏❤️

[@mtnn135]

نبغى تمرين يامها لتقبل الشكل الخارجي تمرين جلسة نعملها ونحنا نسمعك بيلز يامها بليز ❤

[@asmasouma6192]

عندها في القناة

[@mtnn135]

@@asmasouma6192 اعرف بس نبغى جلسة تأمل كاملة لتقبل ❤️

[@ranamohmmed8136]

يافرحتي لما اشوف اشعار منك اموت عليك ياكثر كرمك لنا الله يسعدك وين مارحتي♥️♥️♥️♥️

[@ranimkhe5630]

❤❤❤ ممتنة جدااااااااااااا الحمد لله على نعمة وجودك في حياتنا حبوبتنا

[@nayanaya6677]

واحنا نحبك أكثر مها

[@user-xz2sm6ms2r]

ممتنه جاه بوقته🙏🏻💕

[@ranooshte.369]

بوقته المناسب ارتحت كتير حمدلله ❤❤

[@raybaby-bh7dn]

احنا بيوم جمعه الله يبارك لك ويزيدك علم وبركة ياحبيبتنا

[@Dody_do]

إنسانة عظيمة رائعة ❤

[@Niinaa7797]

شكرا جزيلا مهاااا ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ بفرح جدا لما تنزلي فيديو يوتيوب

[@user-zg2mk8cb9y]

شكرا مها انتي نعمه الله علينا من الله نحبك جدأ❤

[@rafikrafik1856]

كل الشكر والامتنان 😊

[@user-mq3oi3cb9x]

نحبك كثير الله يسعدك دنيا واخره❤

[@kholoodbz]

يا الله الله يجزاك خير يارب عنا خير الجزاء

[@user-js7yp5wl2g]

يالله من كرمك ربي يسعدك

[@fahimaazaba52]

الف شكر استاذة و زادك الله نور على نور ❤

[@kholoudsaleh6940]

مشكووووره مدربه مها ياليت تسوين بث عن هالموضوع بشكل مفصل مره محتاجينه

[@user-wh3yy2ue3f]

شكرا كتيير على عاده الجلسة

[@sohm2894]

انا ممتنة لكي كثييييرا شكرا من كل قلبي ❤

[@elbouaichihayat9751]

ما هذا الابداع ،شكرا جزيلا❤

[@b6oo6xr]

الله يسعدك ي مها ويكرمك بقدر يليق بكرمه وفضله❤

[@sheikh-ee2re]

جا في الوقت المناسب ممتنين لك استاذه مها🤍🤍

[@abirsarsak2112]

الله يجزيك الخير.. كل الشكر و الامتنان

[@lamiaaltashani8866]

ممتنة لك جدا 💗 وان شاء الله في ميزان حسناتك

[@user-ls1uc1hw1w]

الله يرضى عليك دكتورة حبيبتي...راحه لاتوصف

[@ayatlam7496]

جزاك الله عنا كل خير يا احلى كوتش شكرا انا احبك

[@nadiakhudakareem3428]

ممتنه الج حبيبتي شكرا 🌹

[@nohaahmed5759]

شكرا لعطائك ممتنة لك🙏

[@najouacharfi3430]

ربي يباركلك يا دكتورة

[@kiraaz2511]

شكرااا جلسة قوية

[@arwamaltoof2571]

شكرا مها الجميله❤

[@saidaelyassini2509]

شكرا جزيلا لك استاذة مهى على هذا التامل الرائع 💚💚

[@Anna-wh3qj]

الله يسعدك 💗💗🫂

[@lailaeljaidi9127]

كريمة في عطائك يا مها، أسأل الله أن يبارك فيك و يرزقك من واسع فضله ❤❤

[@bahoojazzz7890]

ممتنه لج من القلب شكرا ع عطائج الله يسعدج❤️❤️❤️❤️

[@hamidhaamid1184]

كنت محتاج جدا لهاذه الجلسة جزاكم الله كل خير

[@belkisseloued5635]

مها حبيبتي الله يجازيكي على كل مجهوداتك ممتنة لك جدا ❤❤❤❤❤❤❤

[@ox2666]

شكرًا وربي رهيب

[@user-vg9dr7wc7y]

شكرااا كثييير و الله هالجلسة خلتني أتحسن مرررة ❤

[@susmohammed6997]

الف شكر ❤❤❤

[@ikramallouche4862]

ممتنة لعطاءك ❤❤

[@mabou5107]

جد جد ممتنه لك مهى كل الشكر والتقدير والحب❤❤❤❤

[@masakiiro2681]

شكرا لعطاءك دائمًا و انتي منبع الشفاء و الحب و السلام بالنسبة لي شكرا يارب على تسخيرك لي مها في حياتي ممتنة جدا ❤

[@Gadah..]

يا مال العافية كوتش مها وشكرًا من القلب ❤

[@MdimaghMahmoud]

الله يسعدك يا دكتورة إنشالله يجازيك الله خير الجزاء في الدنيا و الآخرة ❤

[@user-ox2bc5ze5i]

شكرا أستاذة مها جلسة مفيدة للذين يعانون من الرهاب الإجتماعي

[@mimizeela6253]

شكرا ي راقيه ي حكيمه❤

[@takhedmitnajet2831]

الله ابارك موفقة دائما ماشاء الله تبارك الله انا احبك كثير نجاة من الجزائر ❤❤❤❤❤

[@mm_38fhw]

شكرن ألج من كلبي انتي قدوة طيبة وطاقة ايجابية انوي لك كل الحب وسعادة متابعتج من 🇮🇶❤

[@hanaayousfi1266]

thank you maha sendo so much love and big hug

[@sajamohammed6669]

مره وحده وحسيت رحت لغير عالم شكررا من كل قلبي

[@zainabgaballa]

جزاكم الله خيرا وبارك الله فيكم علي الفيديو الرائع والمفيد بالتوفيق بإذن الله وكل عام وانتم بالف خير وصحة وسعادة ⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️

[@Ikram-oj7xn]

الله يريح قلبك ويرزق من كثر فضائل وارواقه شكرا شكرا مها النور يحيط روحك في كل درب

[@user-hg9ll5de4q]

الحمدلله على نعمة وجودك كل الحب 💜الله يسعدك دنيا واخره ويعطيك من كل خير بخزائنه ممتنه لوجودك ولروحك الطيبه ولعطائك 🌷⭐️

[@kK-by8ni]

انوي التحرر من الهلع و الخوف و الرهاب الاجتماعي 🙏🏻❤️❤️شكرا مها الله ينور ايامك 🌹

[@mouna4392]

كنت أظن أن عندي فقط خوف واستمريت على تحرير الخوف ولم أَرَ نتيجة حتى اكتشفت انه ليس خوف وإنما نوبات هلع جربت التمرين مرتين في نفس الوقت وحسيت براحة الحمدلله انا ممتنة لله كثيييرا لأنه أوجدك في طريقي أستاذة مها ❤❤❤

[@user-xo9vo5fq9n]

شكرا لك هذه الجلسه جدا محتاجها ماتدرين شكد محتاج الها اتمنى لك خير الدنيا والآخرة يارب الله يعطيك العافيه

[@user-mg2ok3yz4f]

بارك الله فيك

[@AmalAbuSabaa]

يا سعادتي وانا أول من يطبق الجلسة. جزيتي خيرا على التغيير الرائع في حياتي❤❤❤

[@abeerabeer8006]

الله يوفقك شكرا شكرا تمرين عميق ممتنه لك جدا

[@moony0mohammed]

شكرا لك ❤❤❤

[@djoumanachelli5787]

طبقتوا اول مرة و شعور مريح في المرات القادمة من تكراري أكتب شعوري شكرا دكتورة جزاك الله الف خير

[@souadsoso9153]

شكرا دكتورة الله اجعلها في ميزان حسناتك كل الحب والتقدير😍😍😍❤❤❤💖💚

[@technogia4481]

شكرا استاذه الله يحميك

[@cake_369]

شكرا لكي مها ❤❤❤❤❤❤

[@user-cb9rn5fq1k]

ممتنة الوجودك بعالمي دكتورة مها شكرا يا احلى مها شكرا الخالق الي خلااكي موجودة بعالمي ❤❤❤❤💝💝💝💝💞💞💞💞🍯🍯🍯🍯👸👸👸👸👸انتي ملكة

[@noobnmnbv2929]

ال الله يسعدك يا مهااا❤❤❤❤❤❤

[@memy6938]

شكرا شكرا شكرا 🙏 ❤

[@Etha966_]

ممتنه مها❤

[@P_fb]

تمرين ممتااااززز❤

[@abundantsoul2104]

من أقوى وأعمق الجلسات ! يعطيج ألف عافيه ❤ اشعر بارتياح وفرق كبير بعد الجلسة

[@cocot9315]

شكراً لعطاءك الغير محدود شكراً لروحك الجميلة 💜💜💜

[@Mahalkhamshi]

🤍🤍🤍

[@achhanane8836]

شكرا كتيرا مها❤

[@dalild664]

سلام استنى في فيديواتك ديما عمق منك و فايدة لينا .دلال من تونس يعطيك الصحة.

[@rebajfatimazohra5549]

جزاكم الله عنا كل خير وطمأنينة بإذن الله تعالى🤲 كل الشكر والتقدير والاحترام أستاذة مها ❤❤❤

[@Aymanaayde]

والله تمرين رائع جدا جدا شكرا لي عطائك الله يزاكيك بكل خير أحسست براحة عضيمة جدا ❤❤

[@aryame2701]

شكرا شكرا لك ممتنه لقناتك

[@user-fv7dq4ll8j]

كلما طبقت هاد التمرين اشعر ببكاء شديد ،اعاني من نوبات هلع شديدة

[@rooooa5]

ابكي طلعي الي في داخلك

[@radiah3698]

شكرآ لك ممتنه 🙏🏻💜

[@sabrine_6666]

شكر لك ❤

[@shadenalhaddad5641]

شكرا لك من القلب اوا مرره اجربه ان شاء الله اتخلص من هالنوبات باذن الله

[@nooralhuda7613]

اشكررج كلش حسيت بتحسن هاي ثاني مره اطبق هذا الفديو صدك حسيت بفرررق الله يرزقج تذوق النعيم ❤️❤️