تمارين علاج التهاب وألم وتر اكيلس | وتر العرقوب | الم القدمين من الاسفل| علاج الم وتر الكعب

التهاب والم وتر اكيلس او وتر العرقوب , الالم ده موجود فى كعب الرجل من مكان التصاق وتر الكعب بعضمة الكعب ,المشكله اللى بتواجه عدد كبير من الناس وبتسببلهم الم شديد فى منطقة الكعب من ورا ونهاية عضلة السمانه الالم اللى بيكون شديد اول ما تصحي من النوم و اول كام خطوه بيكونوا مؤلمين جدا , وكمان الالم بيكون زياده جدا بعد مجهود على القدم زى المشي والوقوف لوقت طويل , في فيديو النهارده هنعمل مع بعض تمارين بسيطه تساعدك انك تتخلص من الم القدمين تمام وتمشي وتتحرك بدون اي الم فى الكعب ولا وتر الكعب
► للـــتـــواصــل حساباتي في السوشل ميديا 🔊🔄💭
► انـســتــغـــرام 📷🗺 / drahmed_badr
► فــيــس بــــوك 👻📲 / dr.ahmedbadr1
►صفحة المركز / fcbadrpt
► تـــويــــتــــر 🐦💌 / drahmedbadr1
► قناة دكتور أحمد بدر 📹🔊 / drahmedbadr
► بنترست 📷🔊 / drahmedbadr1
► لدعم القـنـاة علي بـاتـريون📲 / drahmedbadr1
معداتي في التصوير
bit.ly/mytools1
____________________________________
لدعم المحتوي
تسوق عبر امازون
amzn.to/2V6mu6F
تسوق عبر سوق
bit.ly/khasm
للدعم عن طريق باتريون
bit.ly/patreonPT
-----------------------------------
للتواصل والاعلان : [e-mail]

[@boukramouhamed]

جزاك الله خير ،أنا من الجزائر نقولك كلامك صح يعطيك ألف صحة وعافية وربي يحفضضضضضضضك هنيتنا من المشكل شكرا شكرا شكرا

[@HiloCorner]

شكرا يا دكتور ده انا رحت للناس كثير ودكاتره كتير يقعدوا اريد الذهاب في الكعب لا ده التواء وهي فعلا الوجع عندي من اللي هو الوتر العرقوب شكرا يا دكتور ❤❤❤

[@violetmalouf5997]

كل التمارين ممتازة ساعدتني

[@user-pp8jx1we7g]

جزاك الله خيرا

[@dodorajae4905]

التمارين ممتازة حقيقة بتنفع كتير

[@monazean7025]

تمارين ممتازه فعلا. كمدات بتريح كتيىر انت ممتاز

[@Taisson-RAGA]

الله يبارك لك يا دكتور والله جزاكم الله خيرا

[@hendmordy2885]

ربنا يسعدك ويبارك فيك 💙💚

[@user-if5so8zf7i]

شكراً لك خلصتي من الوجع ❤اني من العراق في حربه

[@user-hm9qu4rk6p]

احسنتم. دكتىر. احمد. شكرا.

[@نورنور-م8ر]

جزاك الله خير

[@kokolap100]

تسلم يادكتور اللع يبارك فيك يا رب

[@fatmazidan4852]

جزاك الله خير ا

[@حاولعها]

شكرا يادكتور

[@bahaso8425]

جزاك الله كل خير

[@saadiaabhilil2299]

جزاك الله خيرا من المغرب.

[@maysabadr4185]

الف شكر ...جزاك الله خيرا

[@5.5.o.0]

شكرا لك على المعلومات الرائعة

[@DrAhmedBadr]

العفو ياغالي

[@safi-rv2tx]

الله يجزيك الجنة

[@basmasebai-oi1xt]

محلاك يا عطيك الصحة

[@nadiaabdo4829]

جزاك الله خيرا يا دكتور

[@hamidadrar]

Chokran

[@Noreem100]

كل هالتمارين لازم اسويها

[@AhmadabdoAhmadabdo-rx8pk]

مفيش أدوية مع التمارين بوركت وجزيت خيرا

[@boussalemhassane4828]

قلت كل شئ شكرا

[@Fafi281]

Merci je ferais tout ça

[@labelleasma8225]

ماما كانت تعمل كل هذه التمارين حقيقي ارتاحت 95بالمائةمع تمرين الكرة تعمل تدليك للقدم بتحريكها دائريا

[@user-hg4kn8kk8z]

انا منتظرة من حضرتك الحل انهاردة من فضلك يادكتور

[@islammohamed1795]

العلاج الطبيعي بيساعد جدا

[@user-zt3ne9zf2r]

شكراً ي دكتور كنت اعاني

[@user-gw2qx6dt1m]

هل فادك هذه التمارين وجاء اني اعاني من الم الوتر صار شهرين رجاء كيف يسفى هذا الوتر والالم اعاني منه واني صاحبة عائلة

[@user-gj8id2gl9q]

أعاني من التهاب وتر العرقوب و مارست التمارين اعلاه و تحسن الألم و في الشتاء ذاد الألم مرة ثانيه . هل للطقس أثر سلبي ?

[@ommedriyad6755]

اكتر من تلات سنوات و انا نعاني منهم جربت كل شي عملت تحاليل أشعة أدوية تمارين ولا شي نفع غير لما عملت حجامة على مستوى أعلى القدم اقسم بالله اني تحسنت بنسبة 90% والحمد لله هدا من فضل ربي

[@AL-vz3cj]

السلام عليكم لو سمحت في اي مكان عملت الحجامة وهل اختفى معك الالم

[@ommedriyad6755]

@@AL-vz3cj أنا مغرب نقص كتييييييير

[@ommedriyad6755]

@Sana Rashdan الله يعافيك حاول تسال عن قصد قطع العرق في مكان إقامتك أنا فادني كتيير

[@maroohannafound7911]

مساء الخير ممكن اعرف بتتعمل فين الحجامة في مصر؟

[@maroohannafound7911]

انا من مصر ومش عارف المكان وين

[@user-ke8bx4cr1z]

٣:١٥ شكرا الك

[@bakermustafa4706]

الحمدلله رب العالمين

[@5.5.o.0]

استمر ❤

[@DrAhmedBadr]

تسلم

[@nadiaabdo4829]

لو سمحت يا دكتور ممكن تقول ايه دور العلاج الطبيعي

[@mervatmelad842]

حضرتك. رووعه

[@user-ud9po4gb9x]

جزاك الله خيرا عادي كل يوم تمارين مانقدر نسوي كل التمارين في يوم وحده

[@user-cj3jf9in8q]

دكتور أحمد بدر تحياتي لحضرتك ممكن عنوان عياده حضرتك والمواعيد وكذا الموبايل وهل في عياده بالإسكندرية

[@user-vc7uu9xq8u]

العلاج الطبيعي اجمل حاجه لما بعملو بقدر امشي والله

[@bouchrabentamouch9730]

عفاك كيف يكون نوع العلاج الطبيعي

[@user-bh2dd6fp1o]

سلام دكتور عندي مشكل احتكاك المفاصل و الغريبة انه انتقل لي في جميع انحاء جسمي كل شيئ صار يألمني و حتى الاضلاع . لا اعلم ما هذا الشيئ لكني اعاني كثيرا بسببه والله انصحني ارجوك

[@user-kq1cb6hg3e]

هو لازم اقوم بكل هذه التمارين في نفس الوقت ولا عادي ممكن اكتفي ببعض منها ارجو الرد

[@magdaaboali8930]

تمارين ممتازة بس ها تنفع مع أنا سني ٦٦ وعندي خشونة في الركبة وقطع في الغضروف ارجو الافادة

[@samirazaro8879]

شكرا دكتور جزاك الله دكتور سؤال لك هل هذا الوتر يسبب عجز في حركه هل له علاقة بالم في الحوض وشكرا جواب دكتور نحن معك استمر الله يعونك

[@rokayahassan8247]

اعمل ايه لالام َفصل الذراع وعضله الذراع مش بقدر ارفع يدي

[@yahyaalhasanat9126]

طيب دكتور انا اعمل اتمارين دي ازاي اذا انا كنت عامل عمليه للوتر وفيها جرثومه مارسا وسببت التهاب اكثر من مره وخراج كثير واتفتحت العمليه اكثر من مره 😔😔😔😔 ولسى بعاني منها

[@nadiaabdo4829]

و ممكن تقول لنا اعرف امتي اروح للدكتور و امتي اقول الدنيا بسيطة و مش محتاج اروح للدكتور

[@user-fq4sh7dl3c]

كم المدة للشفاء يادكتور

[@mohamedtlemcani7556]

السلام عليكم انا عندى التواء الكاحل مع بقعة زرقاء فى أسفل الرجل ينفع معى هاد التمارين

[@dodoreda6728]

هل فى ادويه تساعد بجانب التمارين

[@AhmedHany-rh2xp]

مفيدة بس عايز اسئل سؤال حضرتك ترد عليا فيه بفيديو يا دكتور انا حاليا متعور في وتر اكيلس احط كمادات بردو ؟

[@rocabaroca1991]

دكتور انا سنى ٥٨ سنه وزنى زايد قلا ودائما عندى الم شديد فى وطر العرقوب دائما عند النوم اعمل اه علما انا عمله ٤عمليات فى العمود الفقرى

[@abdallhhamudh3180]

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته. ربي يكرمك لو تغير صورة المقطع لأنه لا يجوز نشر صور النساء ونظن بكم الخير

[@user-ts7md2rr1c]

صباخ الهير هل ممككن ااخد دولء التهاب زى مثلا الفرتيرن

[@hanansyaed1503]

دكتور احمد سؤال ؟ عندي في طرف الكعب كتلة ماء ماالعلاج ارجو منك الاجابه مع تحياتي لك

[@mariarazan1044]

حقن الكورتزون هي الحل مستحيل تعمل تمرين مع الالم🔥

[@tome6]

خطر الافضل فيتامينd3

[@gamalhosni2899]

غلط جدا الكورتيزون ممكن يبوظ الوتر الحل هو ابره بلازما

[@user-pr2tf3ut2q]

ماهو علاج المفصل اللي فوق الكعب وجود صعبه عند نزول الدرج والم بباطن بعض الأصابع وليس مستمر الألم

[@faridabid2038]

التمرين الاخير والسابع صعيب جدا..

[@renoultr4785]

جرحت اسفل وتر اكيلس جرح غامق اقرب الي عظم الكعب تم شفاء الجرح لكن حاليا امشي و لا استطيع الجري لمسافات طويلة يعني 300 متر كأطول مسافة. ارجو الرد

[@Lina_toca_life]

السلام عليكم دكتور ابني عنذو 12سنة و عنذو المشكل دا ولا اعرف الحل

[@mbatais1]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,, لو سمحت يادكتور أنا أعاني من آلام عندما ألعب كورة ولكن بعد 20 أو 30 دقيقة بتيجي الآلام في الجهة الخلفية من القدم وخصوصا مع الركض وهذا الموضوع له أكثر من سنتين أعاني منه .

[@saidbourk5102]

سلام خويا حتا انا مخليت حتى دوا الله اعافينا

[@15moy]

لو لقيت علاج فيدنا

[@mohammedaldeeb4697]

روح لي الدكتور انا عندي وجع متلك الدكتور قل لازم تعمل عملية

[@user-mz1xg5ug8g]

العلاج هو حذاء اللعب يجب أن يكون رياضي ولايكون صلب ومرتفع قليلا على الأرض

[@user-su9mw2oo4y]

الاخت الي عملت حجامه عندي نفس الأعراض ممكن الله يسعدك تحديد الحجامه بالضبط

[@user-if5so8zf7i]

شو

[@fouadguebli8651]

دكتور عندي ثلاث حصة إعادة تأهيل وتر العرقوب في الحصة الثلاثة أحسيت ألم كبير ونفخ واحمرار أمام العملية هل هذا عادي طمني يطمأنك الله

[@hebaothman4888]

التمارين دي لمده قد ايه ودي يوميا

[@nancynader7872]

عندى نقص طول فيه بتسبب فى عدم القدرة على المشي او الوقوف هل التمارين تؤدى الى اطالته وحل مشكلته مع انى مش بلعب رياضه

[@user-wl7ky5ce5b]

تمرين ثني الركبه صار عندي الم

[@ibrahimhassan1785]

أحسنت يا دكتور عايز اتواصل معاك ضروري بالله عليك عندي مشكلة في حركة المفصل مع ألم شديد فين مكان عيادتك أو رقم ليك 😢

[@nemaaabdall]

الثلج بيريح وقتي وهل لازم الراحة بكل أسف بمشي كتير رغم الالم وهل العلاج الطبيعي مهم ام لا

[@ahmadnaji3880]

اخوان ارجو مساعدتنابحق شهر رمضان والله العظيم والله العظيم امورنا تعبانه ولا يوجد شي عندي ياهل آلخير الله ايوفقكم والله يعلم بينا

[@user-zh6ei9dn7t]

دكتور كيف انضم برامج وصول للجسم المثالي

[@afrahkadhim6758]

انا عندي ماء مع الالتهاب في كعب القدم دكتور ماهو الحل

[@user-kr8bu6ft1r]

التمارين دي تنفع للقطع الجزئي في الوتر

[@user-ry3nx7cq3z]

هل في وقت محدد لعمل التمارين

[@user-xb1od2id3k]

أنا القدم اليمين مكسور من فطره وقعب رجلى من وقت الاتانى وترجع ولو مختش باست عضلات هتفضل وجعانى أعمل اه

[@user-hg4kn8kk8z]

دكتور حضرتك انا عملت التمارين النهاردة بس عندي الم شديد جدا مش عارفة افرد رجلي نهائي ايه الحل وكمان انا بقوم الصبح علشان امشي في الشارع بصرخ جامد ايه الحل هل في أعشاب احطها علي رجلي ام ل وهل ينفع أضع زيت الحندل علي الم الرجل ام ل

[@عليهاشم-غ9ب]

السلام عليكم بس اني عندي دوالي شنو علاج مع وجع الكعب

[@user-cj3dv2ez5j]

فضلا هل ينصح بالمشي مع الم الكاحل وشكرا

[@user-ef2zo4lc8p]

دكتور نريد علاج بالاعشاب هل يزول

[@samir.20]

في كريم ي دكتور طيب

[@user-sy8qs7ux9l]

انا عندي الم شديد مقدرش امشي من عضلة السمان اعمل ايه يا دكتور

[@hermeksiko812]

ايه الاعراض اللي ممكن تخلي الدكتور يطلب مني اعمل عمليه

[@user-dp4ps3vq6m]

مافي تمارين ولا خراابيط مافي فايدا بس مؤقته بس لكن لو ممكن يا دكتور تشردنا عل غذاء صحي محدد ينفع وتر الكعب

[@mrrolo3567]

انت جربت؟

[@manalmony-qr9ug]

دكتور فكيت الجبس من شهرين ولسه مازال الالم ومش عارفه انزل درجات السلم والمشى صعب ف الشارع غير البيت

[@intesarahmed6330]

الوتر الحساس

[@user-hf4kz8bt1p]

السلام عليكم دكتور...دكتور انا اصبت بكسر في الكعب منذ سنه وخمسة شهور..ومنذ ذالك الوقت وانا عندي انتفاخ . أو ورم في وتر اخيلس. هل معقول ان يبقى الوتر فيه انتفاخ الى مدى الحياة ...اخوكم من فلسطين افيدونا افادكم الله

[@nemaaabdall]

خقن الكريتزون ايه رايكم فيها في الكاحل وليس الكعب ريختيتي وبعدها زاد الالم وهل المشي يزيد الشوكة العظيمة وهل الروماتويد سبب الشوكة العظمية

[@redminq9599]

شاهدت في فديو اخر انو حقن بلازما مفيدة لكن كرتزون ضار للاسف وربنا يشفيك

[@nacerhouassi7599]

دكتور انا عندي التهاب في اربطة الكاحل وهذا لمدة سنتين ولحد الان لم اشفى هل ممكن استعمل هذه التمارين مع العلم الالم موجود لحد الان

[@user-ny5wv4gh2j]

وهسه بعده الالم وله راح

[@Halimo.Madrid]

اعاني من التهاب ووجع فلكعب بعد مرور 15يوم بعد عملية إصلاح وتر العرقوب ارجوك انصحني

[@الطارقي222]

اش صار معك

[@user-jp6ws9uf2y]

دكتور انا سني 17 الفيديو ده للناس الاقل من 18 سنه عادي انا رحت لدكتور قالي مش هتخف الا بعد 20 و21 سنه

[@abeerzahran8259]

ياريت اسم علاج مضاد للالتهاب

[@faragfarag9290]

الفينترن

[@heshamahm5d758]

انا عندي15سنه لما بلعب كوره مع زمايلي في التمرين بجري وبعمل اسربنت ومره واحده الاقي كعب رجليه بيتقل وبيوجعني

[@3nzi52i]

هل الان موجود؟

[@yousefalsafah2226]

هو ممكن طفل ١٣ سنه يكون عنده التهاب في وتر اكيلس .هو بتمارس كرة القدم في براعم احد الانديه

[@user-ku9wz1ks2m]

يستغرق كد ايه العلاج وتر اكيلس

[@AminBOUZAOXT]

اكثر من اربعه المرات

[@user-vt5kv2rk1n]

اصلا اني من عملت التمرين الثالث قبل ما اعمله كان القدم ابد لا يؤلمني ولكن عندما عملت التمرين الثالث المجموعه الأولى فبدا الألم عندي

[@R_a5y]

شعجب ما كو علاج لنتوء أسفل القدم الطب طور غير بس ابره كورتيزول مسكن الم وبعد فترة يرجع الألم كورونا فايروس ولقوله العلاج هذا صارله شكد محد ماعرف علاجه

[@jafaarr3rk158]

انا عالجت الشوكة العظمية بالعلاج الفيزيائي قبل تقريبا سبع سنوات والحمدلله اختفت تماما اليوم اعاني من وتر اخيلس يالمني كتير مع بروز من الخلف وتقريبا مش قادرة امشي وزاد وزني بسبب قلة الحركة

[@omsheref430]

❤

[@hakimamhih1762]

❤❤❤❤❤❤❤

[@FatmaAhmed-pl6fl]

مابعد العمليه

[@user-jg6tr3ty2o]

هل يوجد إسم مرهم يريح وتر اكيلس

[@masriyaxbursa]

لازم كمادات تلج مش ممكن مية سقعة بتلج ونحط رجلنا فيها