علاج التهاب وألم وتر اكيلس(وتر العرقوب /وتر الكعب)تمارين للتخلص من الم الكعب من الخلف ونهاية السمانه

التهاب والم وتر العرقوب او وتر اكيلس , الالم اللى بيكون موجود فى الكعب من ورى من مكان التصاق وتر الكعب بعضمة الكعب ,المشكله اللى بتواجه عدد كبير من الناس وبتسببلهم الم شديد فى منطقة الكعب من ورى ونهاية عضلة السمانه الالم اللى بيكون شديد اول ما تصحي من النوم و اول كام خطوبه بيكونوا مؤلمين جدا , وكمان الالم بيكون زياده جدا بعد مجهود على القدم زى المشي والوقوف لوقت طويل , في الفيديو ده هنعرف مع بعض تمارين بسيطه تساعدك انك تتخلص من المشكله دي تمام فتمشي وتتحرك بدون اي الم فى الكعب ولا وتر الكعب
@التهاب_وتر_العرقوب

[@user-mb1ro6ff8r]

الي دخل المقطع وهو يعرج من الالم لايك😂😂😂😝

[@sultaneali3920]

الوضع الان 😂😂

[@user-vt8oj6jl4i]

هههههههههههههههـ

[@evenmin6914]

انا مثلكم 😍🤣

[@Bebo640]

انا والله

[@loly3692]

وانا بعد كان عندي الم في كعب القدم وارتفع لفوق للعرقوب

[@quotoff]

للاسف الالتهاب معي منذ ١٠ سنوات ومليت من الادوية .. جربت مع الفيديو التمارين وحسيت براحة فورية جزاااااااك الله خير .. لا يوجد احد او دكتور قال لي استخدم العلاج الطبيعي ... جزاك الله خير

[@user-ik4os7zq1o]

ممكن اتواصل معاك

[@quotoff]

@@user-ik4os7zq1o يا مرحبا اهلا مليون

[@Hkjnnnaliknj]

اذ قالو لك التمارين عيادتهم تقفل ويجلسون في الشارع

[@quotoff]

@@Hkjnnnaliknj يجب على المسلم مراعاة كسبه أحلال ام حرام .. وان يتقن عمله اي كان نوع عمله فبذلك وصانا رسولنا الكريم محمد صلى الله عليه وسلم.

[@isaacnouri2927]

ماهو اعصاب

[@user-uf7sz5sh8z]

2:08. ثلاث دقايق 2:40 ثلاث مرات 30ثانيه 3:25 30مره 4:25 6عدات تكرار 10مرات 5:25 6عدات تكرار 10مرات 6:00 ثلاث مرات 10عدات 6:10 اربع مرات 20عده 7:01 ثلاث مرات 10عدات ثلج 15 دقيقه

[@user-qk8gg9fh5w]

هو لازم كله على بعضه

[@manalmony-qr9ug]

مفيش دكتور عنده امانه الا نادرا .. ربنا يبارك لك

[@user-yi8wu7og3r]

جربت هذه التمارين والله العضيم تحسنت بطريقة راءعة وانا اعمل كل حركاتك الله يجازيك كل خير ويجعل ف ميزان حسناتك

[@nouranyasser2439]

جربتي قد ايه المدة

[@user-zs9cn8ls4r]

...

[@animeyt7752]

تلعب فري فاير؟؟

[@YaZed_Op]

شكراً شعرت بالفايدة بوقت قياسي بارك الله فيك و وفقك الله 🙌🏼

[@rababalialibadawi5210]

انت بجد احسن دكتور سمعتو وكلام جميل وبتقول اللي اللي احنا في بظبط ربنا يباركلك يارب

[@m22-holyquran]

هل صليت على النبي اليوم؟ هل من مستغفر وحامد لله هنا؟

[@alialasmari3728]

الله يبارك لك يادكتور هذه الدعوات،سبحان الله فضل عظيم.

[@abdessamedtobni3952]

بارك الله فيك دكتور احسن فيديوا شاهدته في وقت كانت الألم قاوي ، جزاكم الله خيرا

[@samiramjirou3080]

شكرا اخي الكريم جزاك الله خيرا كنت احس بألم رهيب لكن الحمد والشكر لله رب العالمين قمت بالتمارين لمرة واحدة فقط أحسست بالتحسن

[@sahaumaalsaad7314]

جزاك الله خيرا وجعله الله في ميزان حسناتك والله احس بوجع رهيب واول ما اسمع اي فيديو لك اعمله واروق الله يسعدك ويعلي قدرك

[@dragonyt6797]

الله يعطيك العافيه والصحه جزاك الله خيرا ❤️❤️

[@user-hu5kp9qq3g]

الله يرزقك من اوسع ابوابه امين يارب دكتور رائع

[@user-dl6fs4tn2j]

شكرا دكتور على نصائحك والله عندي الم فضيع الله يجزاك الف خير

[@mohamedanwar3976]

بعاني من نفس الالم في كعب القدم بعد عمل اي مجهود وشكرا فيديو رائع

[@user-qe9pj9el3c]

شكرا جزيلا لحضرتك والله في تحسن ربنا يحفظك ويسعدك ويوفقك يارب

[@lailazin2858]

ربنا يعطيك الصحة يا دكتور الف شكر ليك 💐💐

[@oumamoune2051]

جزاك الله خيرا وحفظك على هذه التمارين الرياضية

[@user-uy8fc9bb9y]

اقسم بالله يا دكتور راني ادعيلك بلخير كل تمارينك ساعدتني الله يعطيك ما نتمنى

[@Hkjnnnaliknj]

شكرًا لك دكتور ربي يحفظك بحفظه وينور طريقك

[@midozico2094]

ربنا يبارك فيك ويحفظك وجزاكم الله خيرا ربنا يجعله في ميزان حسناتك.ما شاء الله

[@user-zv4us1mt6f]

شكراً لمجهوداتك دكتور والله يوفقك

[@drsamahmishrif4477]

الله يبارك فيك و يزيدك من فضله

[@sbahelsaidelsaid3803]

ربنا يوفقك ويحفظك ويسعد قلبك ويديم عليك الصحه والعافيه

[@user-mb6oy1bk3b]

صارلي ٨شهور بعاني من نفس الالم ومن اول يوم تمارين حسيت بتحسن انت احسن دكتور بالدنيا ربي يجزيك الخير

[@ramitareq2942]

عنجد ؟

[@maad387]

شكراااا دكتور من اول تجربتي تحسنت 60% الحمد الله جزاك الله كل خيرا

[@user-ip3om4dv8z]

الف شكر لحضرتك حقيقي بتفدنا كثير

[@naimabougrrou8141]

جزاك الله خير يا دكتور و بارك الله فيك 👍

[@ayahenawy6225]

جزاك الله كل الخير والله راحه فوريه والحمد لله

[@marahalrifai5237]

جزاك الله خيرا والله لما جربتن كتير ارتحت شكرا كتير

[@user-fp3nj3cv4w]

الف شكر دكتور ان شاء الله بميزان حسناتك

[@ommohammed9562]

جزاك الله خير .. جزاك الله خير الله يبارك بعمرك ويسعد إيّامك ياإبني آمين يارب

[@user-fj4vf5ut9l]

شكرا جزيلا يا دكتور،جعل الله لك هذا العمل صدقة جارية مقبولة

[@mobimintuser389]

شكرا دكتور عملت التمرين ورتاحت رجلى من الالم الله يجزيك كل خير ان شاء الله

[@tahamorchid6075]

الله يجازيك بخير ويجعلها في حسناتك

[@abderrazzakelfaid5098]

الله يحفظك وطول العمر تمارين جد مفيدة أخوك من المغرب

[@sadnalyahya2020]

يعطيك العافية دكتور في ميزان حسناتك يارب

[@3nzi52i]

جزاك الله خير و شكراً لك ❤️❤️❤️❤️❤️

[@dosaelalfy7275]

ربنا يبارك فيك ويحفظك إنشاءالله شرح وافي وشكرا لك على التمارين وأحنا بنعملها والحمد لله

[@isaaibnbinnouri4166]

تستاهل الاشتراك في قناتك وتستاهل الاحترام اشكرك جزيل الشكر ويارب هذي التمارين تجيب نتيجة لاني بصراحة عن جد تعبت ماقدرت اروح الجيم ولا أمارس حياتي الطبيعية .

[@AhmediNaceur-kr6wk]

شكرا ليك تمرين متعب شويا لكن مريح الحمدلله

[@user-vu7qm3bk7q]

الف رحمة علئ والديك والله تحسنت 120درجة وشكرآ شكرآ شكرآ جزاك الله خير انشاالله❤️❤️🥰

[@noonf955]

انا اعمل تمارين ويمكن تعبت الكاحل جاني الم قوي وعملت نفس اللي انت قلتو صراحة كاول مره خف جدا بس احتاج اعمله كل يوم عشان يخف اكتر الله يجبر بخاطرك ولا يوريك اي مكروه في حياتك

[@rllo]

اشكرك شكر شديد الله يسعدك خف الالم بشكل كبير🌹❤️

[@user-ph9tc9ds7c]

الف شكر لك يا دكتور انت بتشرح وانا اطبق اول مره

[@user-uw2nm1nf4j]

شكرا شكرا وجزاكم الله خيرا

[@hindali7594]

جزاك الله خيرا يا دكتور

[@fdhdhgshshshsh1845]

الله يبارك فيك ويجازيك كل خير

[@spacespace5436]

❤❤❤ جزاك الله سعادة الدارين الدنيا و الاخرة

[@Mohamed_Chr]

جزاك الله خيرا تحسن من اول تمرين

[@ranaranoo4547]

تستاهل مليون الايك حبيبي ♥♥♥♥ تسلم عل تمرين

[@meryemsaouaf7394]

جزاك الله الف خير من اول تمرين الفرق واضح الحمد لله الام اختفى .

[@user-rt4oi4tr5e]

جزاك الله خير حسيت براحه من اول تمرين

[@nonyabeauty1912]

شكرا لك يا دكتور جزاك الله خير عنا

[@nesreenmostafa8314]

شكرا ياابني الله يكرمك ويزيدك علم ومعرفة

[@user-hm9qu4rk6p]

بارك. االه. بكم. دكتور. خالد. على. هذي. الارشادات. والشرح. الوافي. من. بغداد. العراق. دمتم. بخير

[@goout8593]

كلام مزبوط مية بالمية و كله مجربتها

[@user-vz8zf1oi2g]

الف شكر ي دكتووور جزاك الله خيرا ورحم الله والديك ❤

[@maysat.3437]

جزاك الله خيرا وبارك الله فيك

[@user-vj5mk2uz9l]

شكرا دكتور على هذه المعلومات

[@user-bc3oi2kw8w]

جزاك الله خيرا ..جزاك الله عنا كل خير😢

[@user-jj6dt4xs9j]

بارك الله فيك شكرًا شكرًا شكرًا

[@user-vn3uz4zd3e]

جزاك الله كل خير ع نصيحة وان شاء الله في ميزانات حسناتك بتوفيق يارب

[@almostfeed]

الله يفتح عليك حفظك الله ورعاك

[@cookwithmom4320]

شكرا يا دكتور انت تتكلم بسرعة سلامتك يا إبني مأجور على كل التوضحات يا رب🤲

[@abumossab73]

جزاك الله خير يا دكتور

[@samirazaro8879]

شكرا دكتور جزاك الله خير ..استمر اخي كريم نحن معك

[@baderalorayir5236]

جزاك الله خيرا 🙏👏🏼 يارب انصر فلسطين 🇵🇸

[@noorhamad3873]

شكراً لك يادكتور على المعلومات المفيده استفادت اويي منها ❤❤❤😊

[@mahmoudtayyar]

الله يجزيك خير..... و شكرا

[@siryangirl]

دكتور كلامك صحيح انا هيك بيصير معي اخر كعب رجلي رجل وحدة وجع مو طبيعي يعطيك العافيه يارب شكرا لجهدك

[@lolosaidkhafagy9342]

جزاك الله خيرا ❤❤

[@saidbahya673]

جزاك الله خيرا دكتور

[@chaima_997khe]

ربي يعطيك الصحه و كثر خيرك

[@tofesaad3474]

جزاك الله كل خير استفدت من التمارين في تخفيف الألم وفقك الله إنسان صادق بمعنى الكلمة العراق

[@hodaahmed4821]

انت دكتووور عسسسل خلص الكلام . يسلمو ويذديك

[@noharedwan9486]

جزاك الله كل خير

[@ahmedlas5267]

أشكرك دكتور ، معلومات مفيدة

[@boukramouhamed]

يعطيك الف صحة وربي يحفضك شرحك مفهوم وهذه التمارين والله صح مفيدة ربي يسترك خويا شكرااااااااا جزيلا

[@sanaasmaha6388]

الله يآجرك يا رب مفيد كتير الله يريحك من اعدائك

[@mariamchahine1863]

جزاك الله خير الجزاء

[@mssousou2111]

شكرا جدا على مجهوداتك

[@waledmostafa477]

بارك الله فيك والله حسيت بتحسن من اول مره ارتحت شويه حواظب كل يوم بأذن الله جزاك الله خيرا وحكتب لك لم اتحسن واطيب ميرسي لمعلوماتك الي قلتها لنا يارب تنول ما تتمناه ويوفقك يا دكتور خالد اشرف

[@steven6_x]

جزاك الله خيرا ☂️

[@magdamostafa8485]

الله يبارك لك يادكتور ❤❤

[@hajarramadan8470]

شكرا بعد سنتين من الفيديو فادني الان شكرا شكرا ❤

[@nassar5130]

الله يبارك بعمرك يا دكتور والله زي السحر

[@OmAhmed-wb6ue]

رحم الله والديك دكتور وربي يوفقك بمجرد ما سويت التمارين اختفى الالم شكرا لك من كل قلبي

[@enaselmasalamany1136]

جزاك الله خيرا.

[@oulafukas3850]

يعطيك العافية افضل دكتور عاليوتيوب هل سببه المشي السريع ربنا يجزيك الخير ويقويك

[@user-gc2gw8pg8y]

م شاء الله عليك الله يجزاك الجنه ❤️

[@gihanharidy2993]

الله يبارك في عمرك وعلمك

[@moam8920]

جزاك الله خيرا فعلا التمارين ريحتني يمكن من اول مرة وبستخدم مع التدليك الأول للوتر كريم مضاد للالتهاب اسمه maxi care

[@HoH-gp5nl]

الله يسعد قلبك ريحتنا كثير

[@user-gy6ro8tj2p]

بارك الله فيك ونفع بك

[@user-hq4lc3wp7q]

الف شكر خف الالم كثيرا

[@HadeerHassan-kl6gb]

تسلم ايديك يا دكتور بجد التمارين فعلاً خليت رجلي خفت من الوجع تاني يوم اعملها والوجع قل جدااً ربنا يبارك في صحتك ويجعل في ميزان حسناتك 👏🏼👏🏼

[@user-rj7it7qb5q]

ربنا يبارك فى علمك

[@naimahamouri9438]

الله يحفظك ويبارك فيك ذكتور