تمارين لألم الكوع | Elbow pain treatment inside and out in just 5 minutes - Elbow pain

[@user-mj2zi3eh8j]

قسما بالله انا عملتهم اليوم وكان عندي الم شديد حند تحريك المرفق وارتحت حالا شكرا يا دكتور الله يجزيك الخير من ربي العالمين

[@Modahem]

الحمدلله والشكر لله توقف الالم واسأل الله الواحد الاحد ان يشفي ويعافي كل مسلم 🤍

[@user-eu1yu1nb3y]

اللهم رب الناس اذهب الباس اشف انت الشافي لا شفاء إلا شفاءك شفاء لا يغادر سقما 😢

[@azizaabdullah5353]

جزالك الله خير اول خركه فادتني من التمرين

[@areejzurikat5049]

دكتور انا عندي نفس الحاله رحت على اكثر من دكتور واخذت ادويه وما تحسنت وكنت بدي اروح على دكتور عظام لما شفت الفيديو وعملت تمارينك تحسنت كثير الله يجزيك الخير

[@johnehope]

توصلت بإذن من الله إلى مرهم طبيعي 100٪؜علاج طبيعي لألم المفاصل والعضلات والركبة والتشنجات تقلصات ، ماشاء الله تبارك الرحمان وهذا توفيق من الله.

[@maryammohammed5900]

​@@johnehope من فضلك ما هو المرهم

[@SalahAzzi-ru5nk]

هل شفيت ؟

[@areejzurikat5049]

الحمد الله كثير تحسنت

[@user-vj3vc8lm2u]

@@johnehope يا اخي لغز هو وتبغانا نحله يعني .. اكتب اسم المرهم طيب خلي الناس تستفيد .. طالع تستعرض معلوماتك يااااه ناااس بارده

[@user-xl4nd3du9f]

شكرا يا دكتور والله انك احسن دكتور بل عالم ❤❤🎉

[@user-qw2gn6kv5q]

الله يجزاك خير ويكتب أجرك يارب

[@user-ws8nv9zr7m]

شكران أخي الله يشفي الجميع

[@user-vt5gg5rt9f]

جزاكم الله خيرا🌹

[@dexsor7314]

الله يعطيك العافيه يا دكتور والله اختفى الالم

[@Mariam078]

ماتوقعت شكرا الك عمري دكتور🥹♥

[@areejzurikat5049]

مشكور دكتور جدا

[@hshsshdhh9729]

رحمه الله والديك

[@tayseereldairy5039]

حضرتك انسان محترم وجزاك الله خير الجزاء

[@marwaadel2427]

جزاك الله خيراً وبارك فيك

[@user-mx5jv5sq9w]

الحمدلله خف الالم شكرا دكتور

[@vshhframe]

دكتور انا عندي كتفي يتحرك من مكانه لو سحبته ويرجع لمكانه هل مرت عليك حالة مشابهة وما اسم الحالة يريت تعلمني

[@jory.alfirdaws]

جزاك الله خيرا😭

[@RashidRashid-pk8xd]

بسم الله ماشاء الله تبارك الله.. يا دكتور انا عندي الم راح اسوي الي حضرتك تفضلت بي حول علاج الم الكوع .. واني شاكر الك جدا .

[@johnehope]

توصلت بإذن من الله إلى مرهم طبيعي 100٪؜علاج طبيعي لألم المفاصل والعضلات والركبة والتشنجات تقلصات ، ماشاء الله تبارك الرحمان وهذا توفيق من الله.

[@MjRmHaCKEr]

@@johnehope طب متقول يابني ادم اسمه

[@SOON_SANA]

الوجع يصبح عندما انام واستيقظ ولا اعلم ما افعل ولكن انا اخليها شوي واحركها وترجع جيده ولكن تصبح تقريبا عندي. كل يوم وما اعرف ماذا افعل لان زاد عندي التوتر على اليد

[@sahwaawab6713]

بالتوفيق الزراع كله بيوجع

[@raafat770]

انا اتصابة يدي من زاوية المرفق اصابة معروفه تقريبا الي يتصاب فيها يحس بلسعة كهربا لكن انا اكلتها بطريقه قوية جدا وضعف عصب يدي من ٦ سنين ولحد هل لحظة اتمنى حدا يشوف تعليقي ويعطيني نصيحه وشكرا للجميع

[@johnehope]

توصلت بإذن من الله إلى مرهم طبيعي 100٪؜علاج طبيعي لألم المفاصل والعضلات والركبة والتشنجات تقلصات ، ماشاء الله تبارك الرحمان وهذا توفيق من الله.

[@Abody-zi5cv]

​@@johnehope قول اسم المرهم لو سمحت ❤😢

[@user-ho3xg1ok9u]

​@@johnehopeاسم المرهم،،

[@user-pb5bb5cp3f]

اسم المرهم الله يوفقك

[@tawfiksalman8041]

رحم الله والديك آجرك الله

[@Mnoooll7]

لي ثلاث سنوات وانا تعبانه من ايديه ، وقبل كم شهر طحت وتعبتني ايدي اليسار ، وش اسوي هل احتاج عمليه ولا عادي بس تمارين وعلاج خصوصا انها تتعبني من الاول ، مدري وش اسوي 😔😔💔

[@user-kp4vj1ok5i]

مشكور❤

[@miloudtalah7929]

شكرا دكتور

[@chefferas]

انا شيف وعندي الم بعضم الكوع من زمن بعيد وكاني مخبوط على كوعي ومرات ينزل الوجع من الكتف لاطراف الاصابع مع خدرار باصابع اليد

[@nourahmedsoliman]

جزاك الله خيرا

[@saiddias5398]

تحية تقدير واحترام يادكتور انا من اليمن وعمري ٥٩ سنه من حوالي ٦ سنوات وانا بلعب تنس طاوله اصبت بمرض مرفق التنس ومع هذا استمريت في اللعب برغم الألم لدرجة اني لاستطيع افرد ذراعي بشكل كامل بحيث تكون مستقيمة مثل الذراع الثانيه .وكأن اعصاب ذراعي تشنجت ارجو شاكرا تقدم لنا حلقه توضح لنا كيفية علاج مثل هذه الحاله . لاني لم أجد من يشرح كيفية العلاج لمثل حالتي . تحياتي لك من اليمن .

[@n_uh]

انا كنت بشغل اشد صاموله كبيره مره بمفتاح كبير ومن بعدها صار عندي الم خلف الكوع وعلاجها الراحه

[@abdrahimelhaddad]

شكرا

[@user-zu5mb3db4s]

انا عندي الم في الوريد مكان الحجامه من 8شهور باليد اليسرى لازم اعمل تحريك لليد لما اصحى من النوم لتخفيف الألم ،،،الالم من الداخل بشعر ان فيه حاجه واقفه في الوريد ،،،ارجو الافاده شكرا جزيلا

[@hodaahmed2919]

دكتور ممتاز✌️✌️✌️✌️✌️

[@MohammadZenar]

اذا عملت هذه التمرينات ايمتى بيختفي الألم لكم شهر

[@kbrnhbdnnr3861]

شكرا بس سويتهن راح الم❤

[@user-qn2jj1ir6s]

انا وقعت علي ايدي بحس بحرقان من تحت الكوع لحد الاصبع الصغير مبقدرش أشيل حاجه حتي لو خفيفه هي دكا مكسوره

[@ترانيمالملائكة-س5س]

نفس حالتي

[@khaledsalameen9269]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا تعرضت لاصابة الم الكوع من الداخل او ما يعرف بالجولف البو واخذت كورسات علاج دوائية مختلفة لدرجة اني اخذة كورتيزول في المفصل ومكان الألم والألم ما خف ومش عارف ايش اعمل علشان اخف وارجع طبيعي ياريت لو في نصيحة شو اعمل

[@user-le9nv6to7c]

هاي لمن انت مريض تعمل هاي التمارين لو من صاحي

[@gamalmahmoud3266]

دكتور فى واحد صحبى مبيعرفش يقعد على قرفيصوا حلها اى رد عليا معلش

[@anmarbahram567]

لا يوجد لدي اي سبب من الاسباب التي ذكرتها، و رغم ذلك انا عملت التمارين الرياضية التي تنصحون بها ولكنني لم استفد اي شيء مازال الالم مستمر

[@zaidabdhussian3475]

ابن ادام العلاج فين.. نريد العلاج من الاصابة وليس كيف تتفادى الاصابة.. نريد علاج علاج

[@ammral3906]

اني اعاني من سخونة في الكوع اليد اليمين

[@user-pb5bb5cp3f]

عملت اي انا بتألم حتطلع روحي

[@f-2130]

شكراً

[@shemataher1933]

دكتور لو سمحت بيجيلى شد عضلى فى رجلى كتييير وبيقعد وقت اعمل ايه

[@user-nt2km7qn9m]

انا عندما اضغط علي الكوع من الداخل اشعر بكهرباء شديد في الاصابع تتحرك اصابعي وحدها ارجو الاجابة دكتور

[@user-bz3ho8ge5c]

هل سوف يسبب الم للعظلات😅

[@mohamedshams1197]

لو الالتهاب فى المفاصل وسببه الاملاح خصوصافى الكوع نعمل ايه

[@AhmedElShamy7]

اعكل تحاليل الاول للتأكد ان الموضوع بسبب الاملاح .. وتابع مع دكتور باطنة

[@mansourhaikal6546]

طب انا كان عندي طقطقة من زمان بس جت الايام دي وكوعي بدأ يوجعني وانا بروح الايام دي جيم هل اوقف جيم فترة ولا اكمل ولا اعمل ايه هو الالم مش قوي اوي بس في طقطقة مستمرة

[@series8394]

@@mansourhaikal6546 نفس المشكله حل ايه

[@mansourhaikal6546]

@@series8394 والله ما اعرف بس عموما انا مبطل جيم من فتره ومعدش في الم في الكوع

[@mansourhaikal6546]

@@series8394 وطقطقه قلت انت بس كل كويس واتغذا ولو لسه مكمل جيم متحملش علي المفصل

[@mansourhaikal6546]

طب انا كان عندي طقطقة من زمان بس جت الايام دي وكوعي بدأ يوجعني وانا بروح الايام دي جيم هل اوقف جيم فترة ولا اكمل ولا اعمل ايه هو الالم مش قوي اوي بس في طقطقة مستمرة

[@user-pb1gp1ol4x]

نفسي بالضبط وقفت الجيم من سنه والسبب هذا

[@khaledsabri9196]

جزاك الله خيرا يا دكتور ،طيب كان عندي كسر في العضد وعملت مسمار نخاعي وبعد العملية عندي الم ف الكوع من الداخل إيه الحل طيب

[@johnehope]

توصلت بإذن من الله إلى مرهم طبيعي 100٪؜علاج طبيعي لألم المفاصل والعضلات والركبة والتشنجات تقلصات ، ماشاء الله تبارك الرحمان وهذا توفيق من الله.

[@cobayel7702]

بس انا لما هز وزن ثقيل او خفيف يزيد الالم حضرتك

[@abdelrahmanahmed8696]

التهاب الرضفه اللي هو اسغود شلاتر+انا بدات اخد ارثو فاست كويس ولا لا

[@johnehope]

توصلت بإذن من الله إلى مرهم طبيعي 100٪؜علاج طبيعي لألم المفاصل والعضلات والركبة والتشنجات تقلصات ، ماشاء الله تبارك الرحمان وهذا توفيق من الله.

[@abdelkaderbelkacem6489]

دكتور انا بلعب كرة اليد وبتألم من الكوع الحل ايه

[@emanqueen4418]

معني كده إن الواحد لو مارس رياضة في الجيم هتبقي مفيدة؟

[@ahmedmosad5145]

لو وزن مش تقيل

[@zakarfrani5418]

انا احس بالألم وسط الكوع عندما اعمل العقلة وأشعر بألم شديد وبغضب على ذلك الألم

[@chouaib171]

انا عندي نفس المشكل

[@zakarfrani5418]

@@chouaib171 هل عالجته ام لا. وهل عرفت السبب

[@sohaibxd4911]

​@@zakarfrani5418اذا عرفت علاج قلي

[@MohammadZenar]

كم مجموعة

[@user-sc4bn7mj8n]

مبقدرش اشيل وزن واعمل كده

[@وميضباريس]

عل راحه اعملي

[@user-hs9rq9jk4k]

وهذا يسمى المرفق وليس الكوع يوجد فرق بينهما وشكرا

[@kokoelgamer7546]

هوا في علاج طبيعي لقفص صدري الحمامه

[@Bo.4]

اشعر بنفس الم عصب الاسنان في الكوع

[@naruto150]

ماقيد رحت الجيم ويدي وضعها الفففف

[@usamajacob6118]

🎖️أَحۣۗـۙسَٖـ[ŴÖŴ ]ـنُـ‘ـُْٖت⚘ الله يكرمك ويوفقك ويجعلها في ميزان حسناتك..

[@AliMosa-y6k]

أنا معي هذا الألم وعملت هذه التمارين ولسا الألم موجود... ملاحظه... صاحب الفيديو اونطجي وفاشل...هذا الألم من داخل عصب كوع المفصل وعلاجه براحة اليد وعدم الجهد وعن تجربه شخصيه

[@randayassin7811]

انا اعانى من جولف البو والدكتور بيقول لازم حقنه الوتر كورتيزون ايه ضرر ده وهل مفيش بديل

[@him_2910]

شنو عملت

[@Love._.Sally2]

انا انخطبت في الحيطه جامد 😢

[@edit3252]

ممكن ترد علي يادتكور انا جتني ضربه بقاروره على يدي وما اقدر ارفع واذا جبت ارفع احس الم فوق الكوع

[@johnehope]

توصلت بإذن من الله إلى مرهم طبيعي 100٪؜علاج طبيعي لألم المفاصل والعضلات والركبة والتشنجات تقلصات ، ماشاء الله تبارك الرحمان وهذا توفيق من الله.

[@user-wv1tm6tl1g]

دكتورر انا بحس بألم كا الم حرق او انزلاق بعد الوكعه هيك المها في هذه منطقه شو بعيني ممكن ترد

[@johnehope]

توصلت بإذن من الله إلى مرهم طبيعي 100٪؜علاج طبيعي لألم المفاصل والعضلات والركبة والتشنجات تقلصات ، ماشاء الله تبارك الرحمان وهذا توفيق من الله.

[@nadiaapoeid3183]

انا اشعر بحرقان والم في الاكواع

[@historia-eg]

👏👏

[@simosimooo6459]

اخي سقطت على كوع مقدرش حرك أيدي

[@johnehope]

توصلت بإذن من الله إلى مرهم طبيعي 100٪؜علاج طبيعي لألم المفاصل والعضلات والركبة والتشنجات تقلصات ، ماشاء الله تبارك الرحمان وهذا توفيق من الله.

[@user-zp5hk8uu4q]

ماشاء الله

[@marykurdi2326]

❤

[@user-dv5og1xc9n]

❤❤❤❤❤

[@sanaar4078]

كر❤

[@slemansleman6293]

👏👏👏👏👏👏

[@fatal2993]

كيفية التواصل مع حضرتك

[@mohammedalaa8852]

تمارين ملهاش علاقه بالكوع

[@user-sj7zf4ql5p]

كل سنه وانت طيب يا دكتور انا وظيفتى اعمال كتابيه عندى الم شديد الوصف فى الكوع اليمين غير مستمر ولا استطيع النوم خالص لمدة شهرين تقريبا.. نتيجة استعمال الشنيور الدقاق الكبير وتم عمل اشعه رنين مغناطيسي على الفقرات العنقية وظهر الفقره ٧.٦.٥ فى ضغط عليهم اعمل ايه ..مفيش علاج ولا تمرين نفعه ..

[@rabihraboha8782]

تمرين. دول. يزيد. الام

[@ibrahim-ek4jy]

انا كنت داخل جيم وصار عندي الم الكوع تركت الجيم وخف الام

[@Wolf-fo9zb]

طيب ورجعت تانى الجيم ولا لاء

[@seif6457]

انا سبت الجيم من ٣ شهور و لسه الوجع موجود

[@souleymanesouleymane4096]

أنا تركت الجم لي سته شهور ولسا الألم متعبني و خصوصا أول ما أصحى من النوم ولا أقدر أمسك حاجه ثقيله .

[@yazeed6624]

@@seif6457 راجع طبيب

[@Jack-et7ix]

يمكن كانت طريقة اداءك للتمارين خطأ راجع طبيب

[@issahassan4605]

🎉🎉🎉

[@aliabdelnabbi718]

انت مابتفهمش حاجه هذا الألم سببه التهاب عضله الكوع من كثره الشغل والحركه وعلاجها الراحه وانت بتقول شغلها بوزن زياده اتقي الله

[@samibag404]

التمرن بالاوزان الخفيفة هو لمنع التصلب والالتهاب هو على مستوى الوتر الناقل للحركة. يااخي انت مش مختص فلاتجادل مختص في إختصاصه والاكثر من هذا تقولو انت مابتفهمش حاجة. اتقى الله في نفسك

[@user-il7dt1qi4w]

علاج الم الكوع مية الساردين وفرك الكوع بزيت الزيتون مع الراحة

[@zeentanbouz1542]

​@CAPTAiN.PUBG-X4كدي فترة الراحة

[@9krm]

لا تحارب العلم هو دكتور ودارس ما يجيب شي من جيبه اني اجاني الم الكوع بالتمرين وتخلصت منه بسبب هالفيديو

[@aliabdelnabbi718]

@@9krm االسلام عليكم انا صحيح مش دكتور بس انا اعمل في مركز للعلاج الطبيعي في إيطاليا ومتاكد من انه في هذه الحاله الراحه لمده اسبوع هي الحل الامثل وشكرا

[@Its_jawad99]

انا بلعب كرة قدم و وقعت على يدي وسمعت صوت

[@bassam3700]

ضضش

[@فلاحالزيادي-ض4ث]

التمارين اغلبها مالهاش دعوه بالكوع

[@jbabra101]

شكرا

[@slemansleman6293]

👏👏👏👏

[@slemansleman6293]

👏👏👏👏

[@slemansleman6293]

👏👏👏👏