علاج طقطقه والم الكتف عند رفع الذراع للجانب || impingement syndrome

[@DrFarisArab]

تطبيق الشريط الحركي لعلاج #ألم رفع #الكتف || kinesiotape for #impingement #syndrome# kzbin.info/www/bejne/h5a5i4eCgNVsmdU

[@أعيش.في.أقذرفترةبشرياً2026]

دكتور عندي طقطقة بلوح الكتف الأيسر من الخلف عند تحريكه وصوت مرتفع يمكن سماعه للغير عند عمل التمرين الأخير طقطقة دائما مع كل حركة و ألم شديد أسفل لوح الكتف ماهو السبب و ماهو العلاج أتمنى الرد من حضرتك

[@حمامةالسلام-ي5ط]

دكتور التمارين تصلح لخشونة الكتف؟

[@fivestars6094]

إليكَ نصيحة لُغوية يا دكتور فارس: (اعتني بجسمك)، هنا خطأٌ لُغوي كتابي! الصواب: اعتَنِ بجسمك، بحذف حرف العِلَّة من الفعل، كونه فعل أمر مجزوم. أمثلة أُخرى: ابقَ واقفاً، تحلَّ بالشجاعة، اِرمِ الكُرة.. و دُمتَ بخير.

[@dhdhhdhhdhdh1057]

تستحق الافضل دائما جزاك الله خير الجزاء وبارك الله فيك ورزقك علما واسعا حقا انت رائع 💙❤

[@amrwaheeb4311]

شكرا على محتواك المتقن والأكثر من رائع .. عندي سؤال يا دكتور يمكن حله مش موجود في الحلقة دي .. وهو انه كنت أمارس رياضة الكلاستنيكس القفز من بار لبار باليدين وبسبب هذا التمرين حصل لي الم شديد في مفصل الكتف الأيمن والآن ما اقدر اتعلق او أرفع يدي اليمنى للاعلى الا ويصاحب هذي الحركات الم شدييد.. ايش المشكلة يا دكتور ؟ @farisArab

[@monarehayem5263]

اول مره بشوف حدا بيشرح بطريقه اكادميه وكانك طالب طب وكمان تمارين بسيطه وهاديه . انا مدربه واعرف قيمه الشرح . شكرا وحظا سعيدا

[@AB.Q]

والله هذا المرض ازعج نومي وراحتي وأثر سلبًا على تماريني .. والحمد لله على كل حال

[@محمدغنيم-ق5ق]

خف ولا لسا؟

[@AB.Q]

@@محمدغنيم-ق5ق لسى باقي

[@bahaaworld]

@@AB.Q هل قمت بالتمارين ؟

[@AB.Q]

@@bahaaworld اي تمارين تقصد ؟!

[@ahmadkilani3104]

@@AB.Q يعني اي تمارين برأيك ، انت حضرت الفيديو الي عم تعلق عليه

[@LeoLeo-yo1hw]

الله يرحم امك وابوك علئ هذا الفيديو اشكرك هواااايه. صارلي اشهر اعاني من كتفي هسه يله عرفت السبب. راح ابدي هذه التمارين وادعيلك.

[@SaSa-kr8ro]

فيتامين b1b6 B12 وشوفي طبيب الاعصاب والاوتار

[@ismailmoga2469]

بكل صراحة أحسن واحد يعطي الطرق الفعالة أنا أتابعك من أول ڤيديو يا دكتور وشكرا لك من بعد الله عز وجل

[@omaryassen4904]

شكراً لك الي فترة طويلة تقريباً ١٠ سنين اعاني من الموضوع يا دكتور وداومت على تمارينك لمدة اسبوع ولاحظت فرق كبير من وقت تطبيق تمارينك وان شاء الله مستمر لغاية الشفاء🙏

[@عبدالقادرعبدالقادر-ث7ش]

اقدم شكري وعرفاني لهاذا الدكتور الرائع وادعي له بتوفيق وما عمري شفت شخص فاهم وبصيط ومتواضع في نفس الوقت انا انصح بمتابعته ودعم له

[@abdelhafidassadiki3606]

جازاك الله دكتور خير جزاءعلى هذه النصائح والتمارين الرياضية لأنها جاءت في وقت كنت في أمس الحاجة إليها. .

[@DrFarisArab]

شكرا لمرورك وعلى التعليق البناء 😊 واتمنى وجودك الفعال والاستفاده من محتوى القناه. شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃 الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇

[@rzwanshxki]

اخذت اشاعه لكتفي طلع عندي التهاب الوتر وتكلسات مع العلم الاصابة قديم منذ 16سنة الدكتور قال اذا العلاج مافاد راح اظرب ابرة بالكتف

[@toudmaliv.6667]

افضل واجمل شرح بالتفصيل العلمي الواضح البين من شخص دو كفاءة عالية شكرا للدكتور على التبيان.في الحقيققة منطقة الكتف صعبة التشخيص ....

[@DrFarisArab]

😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل [e-mail] *نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة* يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه

[@abedmmm9984]

جربت التمارين لوجع كتفي المزمن من اول يومين توقفت عن تناول المسكنات .. 👍👍👍

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصيات لازدهار القناه: -حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه

[@gxv8064]

شكرا لك يادكتور على الاحترافيه في الشرح ... أنا أعاني من آلام الكتف من فترة و سأبدأ التمارين من اليله أن شاء الله

[@ايسرالاسد-ف7ف]

ها صار احسن؟

[@annexe2annexe157]

الله يعطيك الصحة. تحية من المغرب. فيديوهاتك مبسطة لكن مشروحة بطريقة أكاديمية . تستاهل تكون على قنوات تلفزيونية.

[@DrFarisArab]

😊سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

[@إِنِٱلحُكمُإِلَّالِلَّهِ-ه5ك]

السلام عليكم … جزاك الله خير سوف انفذ ما قلت من اليوم واعطيك النتيجه بإذن الله والشفاء من الله العظيم 👍

[@idrisselkadiri6615]

اطلعت على التمرين وأنا أعاني من ألم مفصل الكتف .شكرا توضيح وشرح التمرين، بحول الله سأبدأ بمزاولة التمرين.

[@adbelmalik6904]

بشرنا تحسنت؟

[@aymanesa-pl4hq]

ما النتيحة بوركتم وشوفيتم

[@neymarozcan314]

شكرا بدأت اليوم بالمرينين1و2 شعرت براحة ساداوم هذين التمرينين رغم انني بدات بالرياضة الطبية اعاني من التهاب في مفصل الكتف شكرا على كل ما تبذله

[@falkaabi66]

جزاك الله كل خير. كل علاجك للتمارينك ومن خلال اصابتي كانك تشرح حالتي بدون مجاملة ونصحت اكثر من واحد متابعة قناتك وتمارينك العلاجية تحياتي ❤

[@nahlaba5466]

شكرا لقناتك المميزة دايمن أجد شرح عميق رغم بساطتك لمعظم مشاكل الاصابات الرياضة

[@raedrokan7870]

تمارين مذهلة دكتور فارس ممنون جدا اخوك كابتن رائد معالج فيزيائي من العراق

[@afrahhussin5360]

السلام عليكم اني اشتغل فيتر نمت وكعدت الصبح على هذا الالم هسه الدكتور فارس وضح هاي التمارين لاكن اني من ارفع ايدي احس بالم فضيع شلون بهاي الحاله

[@anpro7080]

أكتر شي عجبني الدقيقه 7:55 لانك جمعت كل التمارين مع بعض بلحظه كنت أتسائل فيها شو كانو التمارين السابقه شكراً جزيلاً

[@DrFarisArab]

😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. اذا ترغب بالظهور في الحلقات القادمة رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل [e-mail] *نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة* يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه

[@fardenas3998]

افضل محتوى عربي دقيق في هذا المجال احسنت جزاك الله خيرا❤❤❤

[@DrFarisArab]

سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

[@mesferalbeshri8325]

انت انسان رائع شفت الفيديو وانا بأشد الالم وعملت التمارين وهدأت مع انه عندي التهاد حاد جدا ربي يعطيك حتى يرضيك

[@مصطفىرعد-ر6ش]

دراستك مقنعه وعظيمه هذا الي يعلم ماذا بك حقيقياً

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصيات لازدهار القناه: -حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه

[@mohammad2011656]

هذا الفيديو هو افضل فيديو على الانترنت لتشخيص الام مفصل الكتف , احسنت

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, نفرح دائما بالتعليق البناء😊 عزيزي نتوقع منك الاشتراك بالقناه وتفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد. - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇

[@thelegend5295]

انت شخص مبدع وراقي جدأ استمر❤️🌹💪

[@ahmadal-zahranii5352]

شكرا يا دكتور وباذن الله راح اطبق التمارين 💪 واعرض عليك النتايج بعد ذالك🙏🫵🫶🫡❤️❤️❤️❤️❤️

[@ghassanomari7284]

بارك الله فيك اعاني من هذا الام منذ سنين بسبب حادث عمل سنة سبع وتسعين حتى الآن ساجرب طريقتك فقد استرحت لك اتمنى من الله أن يجزيك خير ان شاء الله على ما تقدم فبارك الله فيك وفي اهلك

[@waliddbaba7552]

دكتور فارس ممتاز جدا وفاهم وبيجيب تفاصيل دقيقة للعلاج او التمريين

[@ilyasbelouizdad9920]

عندي ثمان سنين و انا اعاني من هذا المشكل واخيرا وجدت الحل بارك الله فيك اخي❤❤❤

[@MariaMaria-vx8vo]

شجاع ومبدع دكتورنا المحترم متتبعة جديدة من 🇩🇿الجزائر بلد ملايين الشهداء نتمنى لكم الدرع 💎الماسي الله الشافي الرزاق اللطيف يشفيني أنا ووليداتي هناء ومحمد عبد الكريم من مرض الجنف scoliose ولجميع المؤمنين. 🤲آمينننننن

[@rachidbenomar4600]

لا حول ولا قوة إلا بالله،الطبيب مشكورٌ قدم لنا جميعا المعلومة العلمية والعملية ليتنفع بها الجميع ، لكن ما دخل الشهداء في الموضوع ؟ هل لكم عقل تفكرون به ؟ متى ستعرفون التاريخ الحقيقي متى ستكشفون الأكاذيب التي حشوا بها أدمغتكم ، لقد غسلوا أدمغتكم يا جزائريين ، أتكلم عن الرقعة الحقيقية وليس الأراضي التي ضمتها فرنسا لمستعمرتها ، هزلت ، قولي شكرا دكتور وكفى .

[@fatinekhaled8068]

@@rachidbenomar4600لان الجزاى ريين معروفين ببلد المليون شهيد بشرق الاوسط ياغبي

[@hossamel_ghrbawy6716]

اذدكم الله من علمه

[@DrFarisArab]

جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء😊 ويبهج قلبنا ❤️ الاشتراك بالقناه وتفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد. - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇

[@hossamel_ghrbawy6716]

دراعي من امبارح مانيمنيش عماله اتفرج على فيديوهاتك

[@ramizhussain1097]

جزاك الله خير كم عانيت من ألم الأكتاف وبعد التمارين الحمد لله أصبحت بخير ربي يوفقك انت رائع و ذو مصداقيه شكراً

[@DrFarisArab]

جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء 😊. - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - شارك هذا المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. - اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃. - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري بالقناه وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇

[@faridbekhit6598]

شرح الحالة كويس غطيت اكتر 70 % من المشكلة اما التمارين دي ماتخرجكش من المشكلة والتمرين الاخير يزيد لك المشكلة وبالتوفيق شكلك بتفكر كويس

[@laarabchimina408]

جزاك الله خيرا استاد فيديوهات مهمة جدا ربي يجعله في ميزان حسناتك يارب العالمين اعاني بألم شديد في الكتف والحمد لله

[@ستوريات-خ1ن]

والله راني نموت بالوجع حتى نعاس مقدرتش نعس

[@srawi-ub6se]

@@ستوريات-خ1ن ختي جربتي التمارين مشكلة هاد مفصل الكتف مكيبراش براحة خاص ضروري تمارين

[@AASS-L]

عندي نفس التشخيص وسوف أجرب التمارين . أسأل الله للجميع العافية

[@omar8244]

الله يعافيك

[@prooarab1]

الله يشفيك و يعافيك ياريت تنقل لنا التجربه بعد التمارين

[@AASS-L]

@@prooarab1 انا مارست التمارين ليوم واحد وكانت متعبه بالنسبه لي . وبالصدفه كنت اتجول في احد المولات وكان هناك مساج طبي سريع . عملت المساج وطلبت من الممرضه التركيز على منطقة الالم . لمدة ربع ساعه . وبقي الالم بعد المساج لمدة يومين وزال بالتدريج والحمد لله . المكان كان متركز في تحت الكتف . المنطقه مابين العمود الفقري ولوح الكتف تماما . قالت لي ان وضعي سيء واحتاج الى عدة جلسات . الحمد لله استفدت 95 بالميه من جلسه واحده

[@AASS-L]

اريد ان اضيف معلومه للفائده : منذ عشر سنوات وانا اشعر بهدا الالم ولكن عند الوقوف لمده او المشي . وكنت اتعجب من ذلك وبعد الاستراحه او الاستلقاء يذهب الالم فورا . كنت اظن انه بسبب الوقوف الخاطء لاني اشعر انني لا اشد صدري اثناء المشي . المهم ان هذا المساج كان حلا شافيا لي والحمد لله . طبعا كانت التوصيه بعمل بعض التمارين التي تؤثر على نفس المنطقه لدعم المساج الطبي . ملاحظه : الممرضه التي قامت بالعمل أخصائيه علاج طبيعي .

[@AASS-L]

الرياضه والتمارين مهمه جدا . ولكن الاهم من ذلك برأيي تشخيص مكان الالم وبالتالي تشخيص حالتك الدقيقه وعمل التمارين التي تدعم حالتك انت .

[@montada3130]

أشكرك ، في عمر مضى بي إلى ما بعد بعد الستين ، استفدتُ من تسجيلك لأني منذ فترة أعاني مما عنه تَفضّلتَ وشَرَحْتَ ، وبيَّنْتَ فأحسنتَ، وأوجزتَ وما قصّرتَ.

[@DrFarisArab]

ندعو لك الله بالعفو والعافية والشفاء العاجل. اللهم امين 🤲🏻 سعداء جدا بانك استفدت من محتوى قناة سكون ميد على اليوتيوب. اذا ترغب بالظهور في الفيدوهات القادمة رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل [e-mail]

[@Abdullahh55]

شكراً دكتور أعاني من الأكتاف وببدأ تمارين إن شاءالله ووعدنا بعد شهر بإذن الله تعالى طبعاً المشاكل كثيره األم أسفل ظهر وأكتاف ورقبه لكن لن نستسلم النفسيه عند المريض مهمه جداً والمؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف 💪💪

[@عبداللهالغويل-ب5خ]

شن صار معاك

[@COIN-BTC]

عنجد شو صار معك ان شاء الله تحسنت؟؟

[@Abdullahh55]

الأمور تمام والوضع أفضل بس الالم ينزل من الرقبه لكن المتف نفسه تشافى بس أي حركه خطأ أو حمل عير صحيح على الرقبه يرجع الالم للأكتاف فلذلك نرجع لأصل الألم اللي هي الرقبه وإن شاالله خير وهذي تعتمد على مختص العلاج الطبيعي إذا كان جيد أو لا لكن تمارين المتف فادتني كثيراً ولله الحمد أول مالستطيع أنام على جنبي نهائياً الآن أستطيع ولله الحمد من قبل ومن بعد

[@elhamdoulilleh3084]

الله يشفيك ويعافيك خليك قوي اخي الحمد لله على كل حال 🥰

[@benali2222]

كيف تحس الآن يا صديقي .

[@talalabdorhman]

القناه مفيده جداً واتابعها باستمرار واتعلم منها كل الشمر والتقدير لصاحب القناه وحعله الله في ميزان حسناتكم ان شاء الله

[@سفيانجنديحيدر]

أحسنت النشر بعد ما قمت بالتمارين اللي موجودة في الفديوا فورا حسيت بتحسن رهيب

[@DrFarisArab]

جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء😊 ويبهج قلبنا ❤️ الاشتراك بالقناه وتفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد. - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇

[@kotbes]

قال رسول الله ﷺ : إنَّ سُبحانَ اللهِ، و الحمدُ للهِ، و لا إلهَ إلَّا اللهُ، و اللهُ أكبرُ، تَنفُضُ الخطايا كما تَنفُضُ الشَّجرةُ ورَقَها. 📜 #صحيح_الجامع "2089” 🍂

[@amanyibrahim2829]

نشكرك دكتور فارس ...الله يكرمك ويزيدك من فضله يارب

[@MimiMimi-si4kt]

شكرا على هذا التمرين لقد جاء في الوقت المناسب لقد بعثه الله رحمة لي سوف اقوم به للتو حمدا لله و شكرا جزيلا لك وعلى مجهود اتك

[@Ksa-zw2mk]

شكراً دكتور. الصراحة تمارين ممتازة واستفدت منها👍🌹🌹

[@varietekatiy318]

هل انت شفيت من الم الكتف

[@pancel.....]

سبحان الله ..اتفجات من عدد المفاصل واوتار ووو... جزاك الله خيرا يادكتور فارس شكرا لك .

[@AzzelarabElamraoui]

رغم أني لا أشكو من الألم فإني في أقل الأحوال مستفيد من قناتكم العلمية ♥️♥️♥️

[@ali_osieiep22p]

الله لا يوريك وجع الكتف. 24 ساعه يوجع

[@AzzelarabElamraoui]

@@ali_osieiep22p الله يشفيك أخي

[@msadqui2144]

@@ali_osieiep22p 1

[@msadqui2144]

@@ali_osieiep22p ¹

[@احمدحسن-غ7ه2ق]

الف شكر لك على هذه المعلومات القيمة عانيت مرة من الم الكتف وكنت لا اعلم بهذه التمارين اكرر الشكر لك

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصيات لازدهار القناه: -حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه

[@azizvsp]

انا باذن الله من بكره حبدا ارجع اتمرن ورح ادخل هذه التمارين بداية كل تمرين العبه حديد وبحول الله اعطوني شهر بالظبط واوافيكم بالمستجد ادعولي انه الله يشفيني ويشفيكم وبحول الله اكون قد وعدي واعطيكم النتيجه وباذن الله تكوني ايجابيه ومفرحه لي ولكم

[@نصيحة_في_دقيقة]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هل من جديد

[@azizvsp]

@@نصيحة_في_دقيقة وعليكم السلامه والرحمه ايوا الحمدلله في تحسن كبير جدا اول الخطوات لازم تكشف عند طبيب اذا فعلا عندك التهاب في وتر الكتف الي تحتاجه فقط ٤ اشياء الشي الاول تحتاج مضاد التهاب من الصيدليه اسمه زيباكس هذا اهم شي وجدا ضروري ثاني شي مرهم او جل مسكن تدهنه يوميا على الكتف بشكل كامل ( يوميا ) مره او مرتين في اليوم ثالثا وضروووووري جدا تتمرن تمارين يوم بعد يوم بالكيبل في النادي يسمونها تسخين جانب وداخلي حتحصلها في يوتيوب للاكتاف رابعا اطالات للكتف بشكل يومي ولله الحمد رجعت اتمرن وتحسن وضعي ٧٠ في الميه وفي تقدم باذن الله الى ١٠٠٪؜ دعواتكم وحاول تاخذ مكمل فيتامينات ومكمل زيت السمك بيفيدونك كثير في صحة المفاصل والصحه العامه

[@MahnoudHadji]

هل من نتائج

[@azizvsp]

@@MahnoudHadji االحمدلله انا تحسنت كثير جدا جدا جدا ولكن انصحك في كم خطوه رح تفيدك اول شي لازم تستخدم مضاد التهاب اسمه زاباكس كورس مدته شهر اتوقع يوميا تاخذه وثاني شي مرهم ريبيريل تحطه على الكتف يوميا الشي الثالث في كم تمرين تسويه يوم بعد يوم الي هوا موضح بالفديو بالكيبل او بالحبل في النادي تسويه وتستمر على تمارين الحديد باوزان خفيف وحاول ما تسوي تمارين اكتاف فوق راسك

[@raiddjaboub7002]

هل قمت بالتمارين ام لجأت للراحة التامة يا اخي ؟

[@EZZAahRaoui]

أنا أعاني من الأمر سأجرب وأقول تجربتي. شكرا لكم

[@latifalux]

مضرا جريتيه؟

[@AliAhmad-gr6hk]

Very good work. My knowledge is in English so when I heard the anatomical part in Arabic it was like I ever studied this before. Keep up the great explanation. I’ll refer your videos to my Arabic patients.

[@سعيدةأمنادية]

جزاك الله خيرا جربت الحركات من يومين 😊وشعرت بتحسن في اليوم الثالث الحمد لله مع انه اليومين الأولى شعرت بألم في أعصب الرقبة .لكن عملت مساج بزيت مقري عليه ايات القران الحمد لله شعرت بتحسن

[@imane2444]

جزاك الله خيرااا على المعلومات تحياتي لك دكتور والتمارين ممتازة 🇲🇦🇲🇦🇲🇦 انا اعاني من ألام الكتف وعندما عملت التمرين الأول سمعت طقطة بالكتف وانا بتفرج عليك ..... ؟؟؟؟

[@adelchouder6076]

شكرا على هذه المعلومات المفيدة والله أحسست براحة في أول تمرين

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصيات لازدهار القناه: -حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه

[@jamalaljamal9464]

4:36 هذا افضل تمرين

[@latifa4125]

جزاك الله خيرا و نفع بك على ما تقدمه لنا بالمجان اذهب هنا في فرنسا الى مختص بالترويض (كيني) و التمارين نفسها بمقابل مادي

[@abedmmm9984]

لليوم الثامن أثابر على هذه التمارين نتيجة فعالة مع التوفف عن تناول المسكنات حوالي 80 بالمئة نتيجة إلى الآن.. وسأبدأ ممارسة تمرين chin tuck .. شكرا دكتور .😘😘

[@DrFarisArab]

أحسنت بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصيات لازدهار القناه: -حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه

[@May-qi5nn]

شكرا دكتور جزاك الله خير

[@youssifMostafa-kz7xh]

حالتك تحسنت الان او لا ممكن تفيدنى

[@abedmmm9984]

@@youssifMostafa-kz7xh حتماً مئة بالمئة ولم أعد أحتاج لتناول المسكنات . ورغم هذا ما زلت أمارس هذه التمارين ولو مرة في الأسبوع ..

[@abedmmm9984]

@@youssifMostafa-kz7xh حتماً مئة بالمئة ولم أعد أحتاج لتناول المسكنات وما زلت أمارس هذه التمارين ولو مرة في الأسبوع ..

[@dhhhs9125]

شكرا جزيلا فعلا هذه الحركات تريح الكتف ونفس الاوجاع في كتفي من شهر تقريبا

[@DrFarisArab]

شكرا لمرورك وعلى التعليق البناء 😊 واتمنى وجودك الفعال والاستفاده من محتوى القناه. شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃 الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇

[@a19_98a]

شكرا دكتور شهرين واني اعاني من الام الكتف بحيث تمنيت الموت بس بفضلك خف الالم الحمدلله

[@najatbellaoui5694]

شكرا جزبلا علا شرحك التفصيلي والعملي سالتزم اعاني من الم كتفي كما شرحت بضبط استمر بتوفيق لك ان شاء الله .......

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. -ادعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه

[@lailafahimqureshi1519]

Very informative and expressive ! Well done Dr Faris...

[@حمزهمشتاق-ج5ن]

شكرا دكتور اني صار شهر من امارس تمارين استقامه عامود فقري شفت نتائج مبهره بارك الله فيك 😊

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه

[@Om_fahad9901]

​​@@DrFarisArabكتور انا سقطت على يدي وشبه التصق رأس عظم العضد مع خرم الكتف ماذا افعل واذا ارفع يدي بصعوبة انزلها

[@mohalol9768]

دكتورنا الغالي بارك الله فيك وزادك من فضله وعلمه ونفع بك أرجو منك اخي الكريم أن تنزل لنا حلقه مطوله ومفصله عن (الجولف البو والتنس البو) ما هي التمرين التي يجب الإبتعاد عنها وما هيا التمرين المطلوبه للعلاج والاطالات وما إلى ذلك جزاكم الله خيرا لاني تعبت والحمد لله على كل حال من هذا الالم ويؤرقني عند التمارين

[@DrFarisArab]

ان شاء الله

[@وبشرالصابرين-د6ل3و]

شرح جدا رائع أحسنت كثيرا لانه أعطاني فسحه من الأمل لشفاء كتفي الذي ا لمني كثيرا

[@MohammedAmine-n9s]

هذه التمارين تزيد من الألم عندي لان راس العضد متقدم للامام ومتصلب ولا أشعر بالتمدد في العضلات وانما أشعر بالتمارين في المفصل مع الم وكل ما اقوم بالتمارين يزيد التصلب

[@mohammed_healthy]

يا اخي انا اعني منها منذو 3 سنوات 💔 وبدات اكره الرياضة أصبحت اخاف من الرياضة . واتمنى يعود عليي بعد أداء هذه التمارين بـ فائدة بإذن الله ❤

[@alyakubi1]

مانوع الرياضه التي تمارسها

[@mohammed_healthy]

@@alyakubi1 سباحة والباركور وقليل من الجمباز

[@mohammed_healthy]

@@alyakubi1 اشعر عندما اُحرك ذراعي مثلاً عند ٲدا۽ الشقلبة الٲمامية (كانه يحصل سوتش في مقدمة الكتف وصوت كـصوت تمزق الاسفنجة فٲضطر لٳيقاف اي أداء الرياضي على الاقل اسبوعين كي يختفي الالم

[@sma2278]

فقط الآن شاهدت الحلقة. شكرا جزيلا لك، انا أستاذة بالجامعة، كل عملي اعتمد على الكتابة اليدوية ثم الكمبيوتر، إضافة إلى مسؤوليات الحياة الأخرى، منذ أكثر من ١٥ عاما اعاني من ألم كتفي اليمني و ذراعي، وصلت لكل انواع الألم، الحرقان و النغز و التنميل و الارتعاش، و جميع الحركات مصحوبة بالم و أعجز في بعض الحركات تماما كاخذ شئ من كرسي السيارة الخلفي مثلا، ثم لم تعد تحتمل رفع شئ ثم بدأت لا ارفع حتى كاسة الشاي و تسقط الأطباق منها و الأصابع تتقلص. ذهبت للأطباء، تعالجت دوائيا و طبيعيا و حقنا، و لا فائدة كل الحركات معاقة. استسلمت للألم و انعدام النوم و إعاقة الحركة، يقول الأطباء عملية جراحية و لا أفهم طبيعة هذه العملية و ما المتوقع منها! اسفة للإطالة فقط شجعني شرحك لعرض حالتي. أشكرك و اتمنى ان ترد على بشأن العملية

[@hamada5199]

روح الله يرزقك الخير كله ويكرمك يارب انا تابعت التمارين والحمدلله بقيت كويس جدا

[@DrFarisArab]

جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء😊 ويبهج قلبنا ❤️ الاشتراك بالقناه وتفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد. - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇

[@afafyounes1333]

شكرًا جزيلا على هذا التمرين ❤

[@DrFarisArab]

جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء😊 ويبهج قلبنا ❤️ الاشتراك بالقناه وتفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد. - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇

[@afafyounes1333]

@@DrFarisArab 👍❤️

[@msharialanazi5879]

الله ينفعك بك يادكتور لي فترة اعاني من الالم في الكتف وبعد تجربة طريقة التشخيص الي بالفديو فعلا وجدت الالم يزيد مع الحركة وطبقت تمارين العلاج الطبيعي وحسيت براحة كبيرة بعد التمرين الله يكتب اجرك ويجزاك خير

[@DrFarisArab]

سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

[@Quran-10424]

ان شاء الله هجرب بقالي فتره تتراوح حوالي سنة ونص وكل فتره بتزيد وبدات المشكلة كمان تسبب طرقعة في الclavicle (الترقوه) عند رفع الترابيس لفوق وكمان طرقعة في الكتف مع كل حركة وكمان عند رفع الكتف بشكل medial لل pectorals magor او بشكل جانبي وخصوصا في تمرين للكتف في الجيم بيكون الكوع للأمام ومضغوط ع الكتف بشكل جانبي فا هجرب ان شاء الله نصايحك والتمارين وان شاء الله نستفيد

[@محمدايوب-ز2ح]

من فضلك هل التمارين جابت معاك نتيجة

[@امفردوس-و9ع]

ماشاء الله عليك دكتوور،انا اسمك دكتور،مع العلم بقا متعرفت عليك كثير،زادك الله علما على علم،انا محبة لرياضة ومثل هذة الاعمال وفقك الله.

[@SattarObaidfree]

انا اعاني من نفس الالم وراح امارس التمارين واعطي تجربتي بأمانة ،، شكرا لجهدك 🎉🎉

[@DrFarisArab]

😊سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه

[@abdulazizizatlesi6350]

@@SattarObaidfreeماذا كانت النتائج اخي ؟

[@SattarObaidfree]

@@abdulazizizatlesi6350فرق كبير لكن لم اشفى تماما لازلت مستمر الفرق هو كنت لااستطيع ان ارقع يدي المصابة حتى اغسل شعري حاليا استطيع وبدون الم كان عندي الم في كوع اليد بسبب الم مفصل الكتف حاليا اختفى الالم ،، انصحك تفعلها وان شعرت بالبداية بألم استمر تدريجيا يختفي وحتى اذا لم تنفعك بمعالجة الم الكتف فهي تقي ذراعيك وتقوي متطقة مفصل الكتف ولايتفاقم الامر اتمنالك الشقاء

[@ahmedkhaledyoussef5737]

شكراً جزيلا دكتور سأبدأ في التمارين إن شاء اللّه ولكن ماذا عن النوم؟ المشكلة موجودة في الكتفين هل ممكن النوم على الكتفين أثناء فترة التمارين؟ علماً بإنني جربت ولا أستطيع النوم إلا على الجانب الأيمن أو الأيسر

[@houariakhatir9822]

أنا شخصيا أضع مخدة تحت الابط و مخدتين تحت رأسي يصبح مثل الخندق لتضع فيه يدك المصابة بالشفاء إن شاء الله.

[@ahmedkhaledyoussef5737]

@@houariakhatir9822 شكراً جزيلاً

[@StrømmenHandelAS]

@@houariakhatir9822 احسنت

[@ahmed_kareem4948]

عاشت ايدك دكتور فعلا وصفت الحاله بالضبط نفسها عندي وانشاء الله راح اتبع تعليمات التدريب واوافيك بالنتائج بعد الاستشفاء انشاء الله

[@linabaraa948]

ضربني الوحش زوجي بقوة من ذراعي وانا حامل دون رحمة ومن يومها وانا اعاني الم في كتفي الان اصبحت لا انام من الالم دون ان ياخذني لاعالج لانه ممنوع الخروج من البيت دونه سيفرج الله قريبا واتخلص من كل الالام اللهم انتقم لي منه ومن عاىلته التي كانت سببا وارني فيهم عجاىب قدرتك

[@srawi-ub6se]

الصبر اختي كلشي كيفوت باذن الله

[@albable4329]

ربي يبعد الألم عنج بحق محمد واله محمد وينصرج على كل ظالم

[@linabaraa948]

@@srawi-ub6se الله يشوفني فيهم يوم الظالم كرهولي حياتي

[@linabaraa948]

@@albable4329 ربي يحفظك ويسعدك

[@sandra.b7207]

الله يعينك ويقويكِ ما بقدر اقولك ليش قاعدة معاه لأن الله أعلم بظروفك الله ينصرك عليه

[@kotbes]

إِنَّآ أَعۡطَيۡنَٰكَ ٱلۡكَوۡثَرَ ١ فَصَلِّ لِرَبِّكَ وَٱنۡحَرۡ ٢ إِنَّ شَانِئَكَ هُوَ ٱلۡأَبۡتَرُ ٣

[@naimma8997]

انا كدلك اختي زوجي الظالم سبب في الالم كتفي وانا اعاني من الالم الكتف والركبة وكل هدا لم يعرفني باي شي سوى انه تخلى عني انا واولادي بدون رحمة الله ينتقم منو اش انتقام يارب

[@mimatijuba7556]

سلام عليكم ، انا ارتحت و جربت كل انواع راحة لدرجة كسل 😅، و ايضا عملت علاج طبيعي ، و بعدما جربت كل طرق طبيب اوصاني بدخول جيم

[@gehgeshhenj7169]

أمي كبيرة السن واعاني كثيراً من ألم الكتفين ما تركنا ولا دكتور كل مرة أدوية لتهدئة الألم فقط لأنهم يقولون هشاشة العظام لا دواء له..الله يجازيك كل الخير يا دكتور تنصحني ماذا أفعل هي اليوم لا تتحمل من يشد بيدها حتى من كثرة الألم..ألمها من الكتفين الى أصابع يديها..هل من تمارين مخففة لها .أرجوكم لايك ليصلك تعليقي للدكتور فاني تبكي ليل نهار.والله الشافي المعافي.دعواتكم لأمي بالشفاء وشكراً لكم.

[@DrFarisArab]

kzbin.info/www/bejne/Zouak4WegcmLf9E تمارين مكتبه الادويه والمكملات bit.ly/3C3iXrB سلامات و ندعو من الله الشفاء لك وللجميع إن شاءالله🤲🏻 عزيزي رجاء افتح رابط مكتبه المفصل المطلوب علاجه وشاهد الحلقه المشابهه لاعراضك. مارس النصائح والتمارين بانتظام فسر نجاح التمارين هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج بعد ١٥ يوم في التعليقات. اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃 الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇 اذا لم تجد الحلقه المشابهه لاعراضك اعلمنا في التعليقات لنصنعها.

[@nohayoussef629]

خليها تعمل اشعه عاديه او رنين مغناطيسي على الرقبه وكتر المسكنات يأثر على الكبد والكلى .. وهشاشه العظام في ابره تنعطى للمريض ياخدها كل ٦ شهور اسمها prolia

[@علاءالازور]

ممكن يكون من قلة الفيتامين دال ..والبوتاسيوم والمغنيسيوم .....حلل لها لو تهمك صحتها

[@rabi3djahra747]

​@@DrFarisArab❤❤

[@lahcensara1509]

@@DrFarisArab سلام

[@PTEAM1]

و الله يا دكتور تستاهل و بارك الله فيك و شرحك وافي الانسان الوحيد الي شرحه بطريقه راقيه و مفصله و واضحه

[@PTEAM1]

ماهي فائده الغنيسيوم للعضلات و هل يساعد على حل هذة المشكله؟

[@DrFarisArab]

kzbin.info/www/bejne/qnSXm6Cjq9akiNk حلقه المغنيسيوم

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, نفرح دائما بالتعليق البناء😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.

[@husamalhmdat4271]

انا بعاني من الألم بالكتف صرلي سنة ان شاء الله بدي اجرب هذه التمرين بارك الله فيك

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

[@ObbadAziz]

جزاك الله خيرا من أول تمرين لاحظت تحسن

[@Adil-yu7ln]

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته . شكراً جزيلاً أستاذ .

[@alqamful]

ولله نفس الاعراض رح بلش تمارين الله يجزيك الخير ❤

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه

[@rahalbonbattouta9514]

سكراً جزيلاً دكتور تحية طيبة عطرة مباركة لكم جميعاً من تلمسان الحضارة الزيانية الغرب الجزائري من الجزائر الشقيقة نحييك

[@ghhgfgyyhhhg]

الله يجزيك الخير الي اسبوع عم عاني من الاعراض بصدفه شفت قناتك الله يعطيك العافيه رح اعمل نفس التمارين وانشاللله برتاح يارب

[@DrFarisArab]

جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء 😊. - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - شارك هذا المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. - اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃. - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري بالقناه وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇

[@Lodidi-s1b]

الله يعطيك العافيه ويكتب اجرك اللهم اشفيني وشافي جميع مرضى مسلمين يارب العالمين

[@DrFarisArab]

😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل [e-mail] *نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة* يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه

[@chadili-p2o]

الحمدلله والشكر لله لقد قمة بهاده التمارين ودهب الألم بالنسبة كبيييرا جدا وأصبحت أنام بشكل جيد الحمدلله شكرا جزيلا لك على كل شيء تقوم به شكرا 🌹شكرا 🌹شكرا 🌹الله يجعل مقاطعك وحسناتك في ميزان حسناتك الله يرحم والديك. لاتنسى الصلاة على محمد 🌺❤

[@ahmedvangogh4268]

مشكور جدا على المحتوى الاكثر من رائع، اكتشفت قناتك اليوم وتابعت الكثير المفيد فيها، ارجوا تتكلم بنفس طريقة هذا الفيديو عن نفس الاعراض لكن عند الكوع، فرقعة او شعور بالكهرباء عند تمارين معينة (بسبب الاجهاد للاعصاب او الاوتار ) عند الكوع يكون الشعور او فوقه بقليل ) واشكرك جدا على ماتقدم

[@Abadii87]

ظنيت انها بسبب خلع قديم بالكتف وبدت الاعراض بعد تجاوز الثلاثين .. بجرب التمارين وان شاء الله تروح .. شكررا

[@DrFarisArab]

مارس التمارين والنصائح بانتظام فسر نجاحها هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج بعد ١٥ يوم في التعليقات. توصيات لازدهار القناه: -حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه

[@jamalibraheem6387]

كل الشكر والتقدير لكرك في اعطاء المعلومة وجهودك المباركة حفظك الله

[@ابوالزلم-ع4س]

شكرا ع المعلومات... انا وقعت بالعمل على كتفي الايمن من شهر آذار ( مارش ) الماضي والوقت هاد أعاني من ألم بالكتف ارجع منك الارشاد بالنسبة لحالتي...

[@DrFarisArab]

عزيزي افتح رابط المكتبه، وشاهد الحلقه المشابهه لاعراض حالتك واعمل الاختبار. اذا الاختبار ايجابي مارس التمارين والنصائح باستمرار فسر نجاحها هو المداومه عليها واخبرني بالنتائج بعد 15 يوم. اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صنع المزيد. الاشتراك الشهري ماديا يعني انضمامك لفريق العمل ونستمر بالعطاء واحتساب الاجر. 😊 مكتبه الحالات المتعلقه بالكتف cutt.ly/gnk14ot

[@sofesofe465]

شكرا جزيلا لك تمارين ممتازة تأتي بنتيجة وغير مجهدة

[@halimanassr9251]

جزاك الله خير كنت اعاني من الم في الكتف وحسيت براحه من أول ماعملت التمرين

[@DrFarisArab]

سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

[@abdallahhammami1850]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. اسأل الله ان يمتعك بالعافية التامة ما حييت ويبارك عمرك ويعلي مقامك وكعبك ويرزقك القبول في الدنيا والآخرة. افدتني بفضل الله .اخوك عبدالله .المانيا . علم مفيد تجد بركته في بدنك وأهلك وذريتك ورزقك .

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. عزيزي نتوقع عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد. - شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇

[@bouzgueniabdessamad8567]

شكرا جزيلا...الله يجعله في ميزان حسناتك...بسببك شفيت من الآلام

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. ادعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه

[@vues-sn7ki]

كل تمريناتك ناجحة الله يعطيك الصحة دكتور تحية من المغرب

[@SamiraSamira-tw1vn]

شكىا دكتور والله الي فترة بعاني من الم الكتفين والرقبة واستشرت اكتر من دكتور حتى اخيرا لجأت للابر يالكتفين ارتحت شهر ورجع الالم سابدا بالتمارين شكرا

[@heyamqtr9095]

جزاك الله خير واحسن اليك ٠ الغريب اني اكتشفت عندي التهاب بسيط في الكتف الاخر اللي تقريبا لا اشكو منه والحمدلله رب العالمين ٠ الله يوفقك

[@mahdiQ9999]

جزاك الله كل خير يا دكتور لانني اعاني من نفص الاصابة وسأطبق تمارينك ان شاء الله

[@shimaaelbadry4643]

شكرا جزيلا .. بجد التمارين فعالة جدا للإصابة فى الجيم .

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. عزيزي نتوقع عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد. - شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇

[@فاطمهمنصور-س3ح]

دكتور ربنا يعزك اعرض علينا تمارين للعلاج الطبيعي في المنزل بعد عمليه ربط الاوتار بخطاطيف في الكتف ارجوك من فضلك

[@الصقرالعربي-و5ق]

عندي ألم قوي وتجربة خير برهان راح جرب ونتائج بعد ما اشوف اكو نتيجه وانشاءالله خير

[@smanour7506]

بارك الله فيكم ونفعكم بعلمكم ونفع بكم وزادكم علما وفضلا وجزاكم الله خيرا