تمرين ظهر على طريقة الابزيلا الرائع احمد حيدر Ahmad Haidar Back workout abzilla التسلسل التمريني ؟

#backworkout #abzilla #احمد_حيدر
THANK YOU Mocvideo Productions Channel
/ @mocvideoproductions
رابط الفيديو الاصلي ORGINAL VIDEO
• Ahmad Haidar - Back - ...
الفيلم الوثائقي لاحمد حيدر
• Video
المتجر الخاص بشركة (Elit ) للمكملات الغذائية
www.elitstore....
لمشاهدة بطولات كمال الاجسام بشكل مجاني تابعني انستغرام
/ aboosamachannel
الموسيقى المستخدمة في الفيلم
▶▶ Follow us ▶▶
Facebook فيسبوك ▶ / abo.osama.channel
Instagram انستجرام ▶ / aboosamachannel
WhatsApp اتصل بنا ✅ wsend.co/97259...
#روني_كولمان #بيج_رامي2020 #مستر_اولمبيا2020

[@bodybuildingmotivational]

اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وال بيته ورضي الله عن صحبه آجمعين ... اليوم فيديو رائع مع بطل رائع محترف احمد حيدر الابزيلا .. هذا التمرين يصلح للمبتدئين والمتقدمين تابع المشاهدة .. ولا تنسى مشاركة الفيديو مع اصدقائك

[@ClayBBj111]

تسلم حبيبي وشكرا على المجهودات متابعك من المغرب 🙏💪

[@mouraddahmani9664]

الله سلامات اشتقنا له أحمد حيضر و الله له غيبة اخوك من المغرب

[@الطيب-ث3ذ]

تحية لبطلنا احمد حيدر ومليون تحية الك ابو اسامة 🌺🌺🌺

[@الطيب-ث3ذ]

ياااا الله معقووول احمد حيدر بجد البطل ده من زمان ما حدا بيتكلم عنه وكنت بتابع كل اخباره في بداية التسعينات بمجلة نجوم الرياضة وعالم الرياضة .. تسلم ابو اسامة حلقة مميزة ورائعة كالعادة 🌺🌺🌺

[@bodybuildingmotivational]

👍👍👍🌹❤️❤️

[@Yousef-wp6gf]

حلقاتك راءعة والقاءك راءع بالتوفيق ان شاء الله

[@ashraftaha9111]

ياريت لو تعمل فديو عن تمارين المعده لهذا البطل او اي بطل مميز في عضلات البطن. اجمل التحيات والشكر

[@ربيعالقحطاني-ت1ه]

ابو اسامه ياليت تجين لنا عن عبدلله العوضي من لامارات

[@eshagalehwazi1323]

الله يسلمك ابو اسامة❤❤❤

[@شخصيهصاكه-د8م]

الف تحية حب واحترام لحضرتك استاذ ابو اسامه المحترم 🇮🇶❤❤

[@سالمناجيناجي-ض1و]

شكرا جزيلا الله يفتح عليك استمررررر

[@aliomer7232]

اللهم صل على سدنا محمد ❤

[@KhalilHourch]

مشاء الله تبارك الله ❤❤❤

[@Nadir47.]

السلام عليكم اتمنى يامدرب ان تعمل لنا تسلسل تمارين عضلة الكتف و عضلة الترايسبس❤

[@bichoubenchaoui4011]

العمر مجرد رقم اخي ابو اسامة

[@محمد-ش3ع9ر]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين

[@salou8117]

Bravo mon frère barakalahofik 💪💪💪

[@alaeddinebenasker646]

كل الشكر والتقدير استمر في هذه الفيديوهات

[@ClayBBj111]

تبارك الله صلاة على النبي اول مرة اعرف هذا البطل فعلا عاااالمي جسمه كان متناسق بشكل مو طبيعي

[@akramguetta3217]

ما شاء الله ابو اسامة عندك نشاط غير طبيعي في رمضان مين تجيب الطاقة الإيجابية مع الصيام🤨🤨🤨🤨

[@bodybuildingmotivational]

حبيبي اخوي ..والله فكرة هذه الفيديوهات وهذه السلسة كنت ناويها من قبل رمضان

[@zarakhalifa4082]

ممتاز

[@ابوقاسم-ع4ش2ك]

احسنت العرض اخي العزيز الكابتن ابو اسامة الغالي ربي يحفظك ويرعاك

[@bodybuildingmotivational]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️الغالي

[@md-uo3vi]

شكرا لك جزاكم الله خيرا

[@قبعةالنور]

شكرا تحياتي من الجزائر ❤

[@الريدبيل]

اعشق تمرين التجديف بالبار❤💪

[@emad87hassan86]

تحياتي الك أبو أسامة محتوا رائع أستمر ياكوتش ❤

[@tamerharak7667]

جزاك الله كل خير اخي الكريم ودام عطائك ومواضيعك المميزه رمضان مبارك وتقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال

[@محمد-ش3ع9ر]

لا إله إلا الله محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم

[@سعيدالحميدي-ح7ج]

كل الاحترام والتقدير لك على المجهود الرائع

[@Vboss_40]

أجمل سلسلة على الإطلاق شكرا الك ابو اسامة

[@nasimnasim3355]

اخي أبو أسامة حفظك الله وصح رمصانك انا راني اتابع طريقة التمرين لي نزلتها انت في فيديوهاتك لي فيكتور مارتينيز ولقد تطورت كثيراً والفظل يعود لله ثم لك على طريقة التمارين انا ممتن لك كثيرا حفظك الله وقدرك إلي مافيه الخير يا رب العالمين 🤲🤲🤲

[@امجدكريم-ي1ض]

حياك الله كابتن

[@AhmedSalah-kf7nk]

استمر في هذا الابداع ابو اسامة الله يحفظك اخي العزيز ❤❤❤❤❤❤❤

[@adilghaouzi7908]

تحياتي أبو أسامة مغربي من إسبانيا 👍

[@الطيب-ث3ذ]

يا كابتن اذا امكن حلقة عن بريان بوكنان و برتيل فوكس . وماي كوين . ولي هاني . ولاري سكوت . وسيرجو اوليفا .راح تكون حلقات جميلة جدا خصوصا بالاعداد بتاعك واسلوبك المميز هتبقى ممتعة جدا .. ده اذا أمكن وكان عندك اي وقت .. لأني بعرف ان في منهم ابطال صعب تلاقي الفديوهات بتاعتهم بالشكل المطلوب .. ولكنها محاولة واحنا بنعرف ان مشاء الله ليك علاقات بكتير ناس وممكن تلاقي المقاطع التي تريد الحديث عنها

[@houcinebentaofik6808]

واصل ❤🔥🔥

[@akramkrimo.6613]

ابو اسامة شكرا علمجهودات تبعك لكن ياريت لو تنزللنا فيديو عن محمد بن عزيزة الجزائري قاهر العمالقة. الذي فاز على دوريان ييتس وغيره ف تسعينات له فيديوهات كثيرة وذو خامة عضلية رهيبة اتمنى تنزللنا فيديو عنه

[@bodybuildingmotivational]

تدريب بن عزيزة رحمه الله مازلت ابحث عن نسخة جيدة ..هناك فيلم وثائقي حصري القناة هنا

[@الطيب-ث3ذ]

انت يا ابو اسامة بتجيب لينا كل الاشياء الجميلة وبتفكرنا بكل شئ عن هذه اللعبة بجد بتفكرنا بأيام من اجمل ايام العمر من التسعينات فيما فوق الف شكر ابو اسامة 🌺🌺🌺

[@bodybuildingmotivational]

،❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@ZaidAli-rj8lf]

عاش يا كابتن

[@الجيشالعراقيالعظيم]

الحركة بالوزن الثقيل نسميها الغش المسموح بالتدريب عشت كابتن فيديو رائع جداً

[@bodybuildingmotivational]

❤️❤️❤️❤️

[@الريدبيل]

لو كان في هادا الزمن لفاز بلقب مستر المبيا بدون منازع

[@radimustapha9046]

❤❤❤❤ machlah

[@MehdiMehdi-lr4fd]

تحية غالية كابتن ابو اسامة ، قلائل من يعرفون هدا البطل العربي الرائع ، احمد حيدر كان معروفا بصلابة جسمه و قوة عضلات بطنه ، نافس في مستر اولمبيا في اقوى فتراتها ، اي فترة التسعينيات ، و دخول عدد من الابطال في الوزن المفتوح كان بمتابة ظلم لهم ، احييك يا مبدع

[@bodybuildingmotivational]

❤️❤️👦✌️

[@radouanemouttaki1667]

Jamil jidan

[@bodybuildingmotivational]

❤️✌️❤️❤️

[@azizelkhayate5837]

سبحان الله اللبناني عندهم جمالية في الجسم ليست كباقي الدول العربية morroco

[@ffouad4229]

احمد حيدر جسمه أيضا جميل روعة

[@مالكمحمد-ث2ك]

ًكم مرة قال بطبيعة الحال

[@bodybuildingmotivational]

عهههههههه احسبهم والك جائزة كل عام وانت بخير

[@متوفيقبلأسبوع]

ما شاء الله تبارك الرحمن جمالية جسم ونشافه عضليه وكافة عضلات جسمه متناسقه فعلا أظلم هذا البطل يعني يصعب هزيمته ولكن أم تنصفه قوانين الحيره في اللعبه على اهوائهم وكما يشاؤون يتحكون في القوانين ألف تحيا للبطل اللبناني العالمي

[@karimgazouli6599]

❤🇲🇦

[@akramguetta3217]

لكن يا ابو اسامة اذا كان لا نقلد المحترفين هي مقولتك المشهورة في جميع الفيديوهات .اذن لماذا نشاهد ل فقط للمعرفة كيف كانو يتدربون

[@bodybuildingmotivational]

قصدي التقليد الاعمى ..ولكن طريقة تمرينهم والاداء والتسلسل سوف يزيد المعرفة وسوف يجعلك اكثر خبرة . ومعرفة التاريخ ممتازة والشي الاهم هو انك سوف تعيش في حقبة تاريخية هي الافضل من خلال المتابعة

[@akramguetta3217]

@@bodybuildingmotivational اذن ياريت لو الفيديو يكون من بداية تمرينهم من التسخين الى غاية الانتهاء لنعرف تسلسل التمارين ونعرف التمارين الخاصة بالمتقدمين والمحترفين مثل تمرين تجميع بالكايبل لاني مبتدأ واريد برنامج جيد لكل عظلة

[@abasali8275]

صح التسلسل صحيح بس هاي التمارين للمبتدئين وبدون هرمونات تضر ما تنفع

[@bodybuildingmotivational]

بالعكس جيدة لو تغذية كويسة

[@abasali8275]

@@bodybuildingmotivational بحسب النشوفه ونسمعه من الابطال هوة قلة التمارين مع كثافة التمرين للمبتدئين افضل

[@ninoalexanderx9372]

Sorry but fakes weights ??????

[@bodybuildingmotivational]

لا يا صديقي اوزان حقيقية ليس مزورة