أسرار تكبير و تقوية عضلات الظهر في الجيم - Back Workout secrets

[@عابرسبيل-ي8و6ز]

﴿ إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ ۚ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾

[@abdelkarimhaddad4005]

اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@mahagj2144]

عليه افضل الصلاة والسلام ❤😊

[@hamzaamoussaoui205]

😅😅 2:04 ​@@abdelkarimhaddad4005

[@hamzaamoussaoui205]

​@@mahagj2144دد

[@aymanbelkahla6089]

بغينا نشوفوك فشي بطولة اخي فؤاد 🤍

[@Fouad_Flex]

D3iiiii m3a khouk bi tesir o mankhybch amalk khouya lah ykbar bik ❤️❤️❤️❤️

[@aymanbelkahla6089]

@@Fouad_Flex lay ysahal 3lik akhoya o Rak 3ziz 3lina bzzf ❤️

[@FarhatOussama-wt8fs]

إنشاء الله

[@khalidelkhadraoui8779]

لعز ليك خويا فواد.نعم النصائح القيمة المضافة تحياتي لك من مدريد

[@Electronicien]

تكلم لينا على رياضة الكاليستنكس وكيف تستفد في الجيم لهاذ الرياضة

[@kadourkadour4996]

معاك خوك من 🇩🇿🇩🇿🇩🇿 نتا إنسان خدام بزاف وموثوق تستاهل مليار ابوني بصح ناس متحبش هكذا يعني مشي كامل باين بصح ميحبوش واحد خدام ربي يعاونك كي عاونتني وربي يوفقك

[@mrkora6453]

والله يلا أحسن واحد كيوصل معلومة، تمنيت لو تعمل لنا فيديو كل يوم كوتش نستفيد من خبرتك أكثر 🏋

[@rabiahaoues8753]

أفضل كوتش🐐❤️🇩🇿♥️🇲🇦

[@fizzyffxz4566]

Khouya nta bzaf ui driyef lah ishel elik akhouya

[@anasjadi5418]

Marc serranoدراري كلشي يدير قلب باش تعليق يطلع او يشوفو دير لينا فيديو على

[@anasjadi5418]

Marc serrano

[@anasjadi5418]

Marc serrano

[@Chlamimalik2934]

الله يجيبلك الشفاء على الإنزلاق في الضهر ،رياضي من الجزائر

[@ogadr]

تبارك الله عليك أخي مكرهناش دير لينا لعندو ضعف في ادرع اهم تمارين

[@khadijaeadibi7579]

السلام عليكم اخي فؤاد رجاء طريفة تمرين للنساء..في كمال الاجسام وشكرا

[@AbdouPizza]

أفضل كوتش تحياتي ليك من الجزائر ربي يحفضك ان شاء الله ⁦♥️⁩ 🙏

[@بيسوما]

راك فلقلب

[@mounirgermany4726]

Tahiyati man almanya 👍

[@Moroccore]

تنتمنى دير بحا هد لفيديو للعضلات الاخرى كالصدر

[@boubou_fitness]

‏ربي يعطيك الصحة يا أخي أحلى مغربي تحياتي لك من الجزائر 🇩🇿❤️🇲🇦💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻

[@majhoul619]

فؤاد ولد الناس الله يسهل عليك خويا

[@mohamedgr2919]

بارك الله فيك كوتش احسن واحد يوصل شرح فاليوتيوب بدون منازع ❤

[@كمالالأجسام-ع2ذ]

الله يحفضك

[@hamzaettaoussi5900]

تبارك الله عليك أخي فؤاد وشكرا على المعلومات لي كا تفيذنا بزاااف والله يجيب ليك الشفاء العاجل ياربي🤲🤝✌️🤍

[@freinds122]

khua chokran bsf khua la bar fex dilach v ola kotla l3adalia

[@zakariakml8400]

كانو خاصيني هاد التمارين أخويا فؤاد الله يرحم لك الوالدين ♥️♥️

[@abdallahfeardallah]

رغم لا أحب رياضة التعري كمال الأجسام وأحب القوة البدنية {وَأَعِدُّوا لَهُم مَّا اسْتَطَعْتُم مِّن قُوَّةٍ وَمِن رِّبَاطِ الْخَيْلِ} لكن الملاحظ أن الأخ مقدم الفيديو كل تمارينه طيبة لأنه يبدأ دأئما قبل كل تمرين ( بسم الله) كل أمر ذي بال لا يبدأ فيه ببسم الله فهو أبتر " " أقطع "

[@matche2573]

خويا الفيديوا الجاي بغينا على بيسيبس او تري سيبس❤

[@Fouad_Flex]

ان شاء الله ❤

[@azeddinemakhloufi2250]

الله يشافيك ويعافيك

[@Mah-nf2bx]

من الجزائر بارك الله فيك أخي ❤❤

[@HouriSma3il]

سلام ان متابع جديد محتواك زوين خويا ❤😊

[@rachidmarbouh3121]

ممكن كوتش تمارين أسفل الظهر وخصوصاً لأشخاص لعندهم مشكل في الغظروف ويكون امن.. لأنني حتى انا عندي نفس المشكل، اعاني من أسفل الظهر، بحيث لا يمكنني وضع أوزان ثقيلة على أسفل الظهر .. وشكراً

[@Scofield__30]

خلي فؤاد 6 أشهر و انا كنتيريني و داير برنامج غدائي كلشي كيطور مزيان إلا عضلة الصدر باش تنصحني الله يحفضك

[@Fouad_Flex]

L3abha 2 mrat fi simana

[@بيسوما]

تحياتي

[@SamirSamir-p2o]

شكرا .كابتن فؤاد على تشجيع الشباب على الرياضة .

[@salmalamhawar337]

شكرا ليك والله يشافيك الصراحة فدتينا فهاد الفيدو والله رغم الإصابة لي عندك فضهرك مشاء الله عليك

[@abdelkarimidrissi4654]

تبرك الله عليك شرح مبسط مكرهناش كول مارا دير فيديو تستهدف فيه عدلت

[@anasdh8454]

خويا فؤاد تبارك الله عليك بغيتك تدير لينا فيديو على أكثر الاصابات لي كاينين و كيفاش نتجنبوهم و شكرا❤

[@farahdw7399]

ما شاء الله عليك بطل ❤ أحسن صانع محتوى بنسبة إلي

[@ayoubbounaas4348]

الله يحفظك اختصرتنا كلشي وراني بديت نعتمد هدا البرنامج من الأسبوع السابق ونصحت فيه بزاف ناس شكرا من الجزائر

[@NeNe-vf7kd]

شكران اخي بزاف بصراحة علمتني بزاف الله هو لي غي جزيك يارب احفطك او عطيك صحيحتك يارب شكران بزاف

[@azeddinemakhloufi2250]

تبارك الله عليك

[@rahimlbehja7727]

فؤاد سلام عليكم حاول أخي تخدم تمرين وتشرح المنطقة لي تيستهدف باش تمشي بعيد فالقناة😊

[@Fouad_Flex]

شكرا على نصيحة ❤

[@ahlamhb4356]

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته شكرا بزاف، شرح مفصل ومعلومات قيمة تبارك الله عليك كوتش والله يجازيك بخير

[@messiabdo196]

جزاك الله خيرا على هذه المعلومات استفدنا منك شكرا

[@yousefbob5654]

ألله يشافيك خويا فؤاد من إنزلاق الغضروف الضهر ويشافي المسلمين أجمعين يارب العالمين

[@invisiblearsenal775]

كلام مفهوم و سهل بطريقة بسيطة Excellent على كل حال براك الله فيك 👌🏼 🇩🇿👉🏻🇬🇧 good coach

[@zakridoga8981]

شيخ فؤاد انسان طيب ومحترم يواصل فكرة جيدا شكرا من الجزأئر

[@marjajmorad5944]

خويا فواد ربي يحفظك راك استاذ حقيقي والله استفذنا منك .اخوك محمد من الجزائر الشقيقة

[@dzrites5122]

تحياتي ليك الأخ من الجزائر والله تستهل المتابعة والدعم.توصيل الفكرة من عندك جميلة .الله يحفضك وماشاء الله عليك🇲🇦🇩🇿

[@إنآللهمعنا-س1ث]

تحياتى كوتش 💪

[@youssefrelax]

دراري دعيو معايا عندي الجهوي ❤

[@ilyees341]

اللهم يسر ليك اخي ، حاول مضيعة الوقت سالي المقررات دنيا أو بقا تعاود راسك دكشي ، مغتندمش لا درتي هد شي ولكن غتندم لمجبتيج كتر من 15

[@hamzaoubarka2055]

شوف حاول مضيعش وقتك خاسك تكون عندك رغبة لمواصلة العمل ديالك اي واحد باغي يتمنى ينجح الله يوفقك

[@Khonnar-Ali]

تبارك الله عليك أخويا فوائد

[@abdellatifaitlahcen8874]

السلام خويا، بغينا شي فيديو على تعريض الظهر باستعمال الدامبلز فقط !! وشكرا

[@badralamrani8959]

🇲🇦🇵🇸🇹🇷❤️💚 الله احفظك البطل .

[@اٌلرَّاحِلْعَبْرَاٌلسَّاحِل]

شكرا كوتش تحياتي الخالصة لك، أتمنى رؤيتك في بطولتك في مستر أوليمبيا فائزا بالمركز الأول تستحق كل خير صديقي❤

[@ZakariaFirnandoss]

الله يشافيك خوية فوائد 💙💙

[@soufianbenjilali2641]

خويا فؤاد دير لينا شي فيديو على كفاش تعمر العضلة العلوية ديال شست الصدر أو كيفاش دير تناسق مع العضلة العلوية و السفلية ديال الصدر الله يرحمك ويرحم ليك الولدين على هاد الفيديوص ❤❤❤❤

[@houdaifaremli7556]

تحية ليك اخي من الجزائر أحسن مدرب مشاء الله 🤲

[@znasni2018]

ربي يوفقك صاحبي ..من احسن اهضر دريجة تاعنا ونفهموك نورمال اخي وتحياتي من جهة الشرقية وشكرا على معلومات كلشي مليح فيديو واضح بدون مصور وربي يشافيك من ظهرك ❤

[@brahimbarsa3617]

بارك الله فيك وجزاك الله كل الخير الله يشفيك ويعافيك إن شاء الله مليون تحية من الجزائر

[@elmoroooccy2371]

تبارك الله عليك خويا فواد كانتمنى تستامر ف بحال هاد الفيديوهات تحياتي

[@meknesmeknes-cy4gl]

سلام خويا فؤاد هد موضوع مهم من نسبالي الله يحفظك خويا فؤاد أنا من متتبعين ديالك مسيرة موفقة إنشاء الله ❤😊

[@directeurofficiel6168]

جزاك الله خيرا🌹🇩🇿

[@حمزةابن-ح4ص]

رائع يا كابتن فؤاد، لو سمحت، فيديو على عضلات الصدر، تحياتي.

[@mouradbakkali2308]

كندير جيم قبل مانتفرج فيديو. حيت عارف راسي غنستافد

[@white444_VT]

خوي فؤاد الله يسهل عليك اخوي ❤️

[@oussamabelaadaili8453]

يا أخي عندك غلط فالمفاهيم إذا كانت اليد قريبة من الجسم فالاتس مستهدف و إذا كانت اليدين خارج الجسم فالاستهداف يكون لوسط الظهر و شكرا

[@rashedalhamodi8939]

وحشش فواد افضل مدرب ف شرح تمارين

[@aymane_dibs]

Vedeo mofid bzaf tbareklah 3lik makerhnach xi vedeo be7alo 3la 3adalat seder

[@lokmanismail9455]

حفظك الله ورعاك

[@essafirelmehdi3340]

فؤاد الله يحفظك

[@ZakiZiko-m8r]

من الجزائر 🇩🇿 الله يخليلك صحتك❤

[@agdoumahfoud3276]

الله يرحم الواليدين ، كابتين فؤاد 🫡

[@nabilkudmx8328]

أحسن كوتش شكرا على مجهوداتك 👌👌

[@Fouad_Flex]

Anji andarbak ntaya malk basal a sahbi smytak nabil yak fr7an bi smyatk ola chno

[@nabilkudmx8328]

@@Fouad_Flex هههههه راه وليت كنتريني طاكي على راسك

[@Fouad_Flex]

@@nabilkudmx8328 ghablati 3la mouk. Wajad rasak noubtak jaya nta o hadak lkalb fi 7al9a dyal hal hom tabi3iyoun 😂😂😂

[@nabilkudmx8328]

@@Fouad_Flex 😂😂😂😅

[@lahssanmansori4111]

خويا فؤاد أحبك فالله الله يهنيك ويسعدك يارب

[@mohamidelwazani2784]

اللهم صلي وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

[@jalillmaryoul4378]

شكرن خويا فؤاد كانت كنحير فهد بلان نيت الله يسترك

[@adnaneadnane2024]

أهم تمرين الظهر هو البار الثابت

[@ayoubbenali5139]

الفضل يعود لك بطل

[@aminerara1682]

شكرا لك

[@hemdaouifawzi5497]

عاش خويا فؤاد متابعك من تونس

[@AbderhmanAbdou-n3o]

شكرًا كوتش علي المعلومات القيمة متابعك من الجزائر

[@rachideljannaoui574]

تحية لك اخي فؤاد من فرنسا

[@nasredin0951]

أفضل كوتش لي شوفتو في حياتي

[@FatimaZahraRas-o3s]

أحسن كوتش برافو عليك

[@abderrahmanemilah815]

تحياتي استاذي الكريم علي الجهود التي تبذلها في المجال الرياضي ، سألي هو برنامج تدريبي لتعريض الأكتاف ولكم جزيل الشكر

[@mohamedmouflih3780]

شكرا جزيلا كوتش

[@IsmailBrimi]

تبارك الله عليك اخي فؤاد متغيبش علينا

[@nabildoha]

بغيناك اخويا فؤاد تديرنا فديوهات بحال هاكا لجميع العضلات وتبارك الله عليك

[@ffhjhhggdfhj7977]

الحمد لله الاخ العزيز والكريم شكرا على الشرح

[@XMAN-jv6hm]

لا كان ممكن دير لينا تمارين على الجسد كامل بهاد الطريقة اللي درتي اليوم...باش الانسان ما يبقاش ف متاهة اليوتيوب

[@boxicofit]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ❤ بارك الله فيك كابتن فؤاد

[@احمدمحمود-ي9ت5ق]

كابتن بالنسبه للتمرين الاول السحب يكون لحد الصدر حته يكون عصر ع عضلات الظهر وعنده الخلاص من العصر تبدي بالانسحاب البطيئ لبناء العضلات بصوره افضل لانو اغلب الكباتن الي متابعيك هما من الناشئين وليس متقدمين وشكرا الك ربي يعطيك الصحه❤️

[@bouizerhoucine7358]

السلام عليك شرح جيد تصوير جيد اعانك الله

[@its_mesarco6179]

الله اجازيك بخير و مكرهناش نشوفو فيديوهات بحال هكا بزاف و شكرا

[@bengaltiger4592]

Ay wahd kyst3ml hormonate bla maysd3lna rassna Li naturel owssal niveau zwin hoa Li kanhtarmo obnssbali le vrai champion

[@hororapaganis6941]

بارك الله فيك أخي 🇩🇿🇲🇦🤲🏻❤️

[@char-eddker7121]

شكراً كابتن فؤاد. حلقة مفيدة جداً كالعادة.

[@Oussamabouali04]

الله يجيب الشفاء ياربي او الله يرحم الوالدين او الله يعاونك او يسخر ليك ياربي فأي حاجة فحياتك❤

[@Fouad_Flex]

شكرا جزيلاً

[@koko_rombo]

شكرا اخي

[@magogrida7magogrida798]

براك الله فيك علي المعلومات القيمة تعيش اخون🇩🇿🇩🇿

[@يسفبوكروش]

ماشاء الله انسان طيب والله العظيم الله يحفظك خويا اخوك من الجزائر

[@عبيدالس]

شكرًا اخوي ع المعلومه المفيده 💯

[@abdelouahabelmakhloufi6293]

ديما مزيد من العطاء اخي فؤاد ربي يشفيك يارب