تمرين فادني جداً ساعدني افرغ مشاعري طبقته لمدة ٥ ايام حتى زالت شدة الشعور ولو ماطبقته اتوقع ماكان ماقدرت اعيش يومي انصح فيه لمن لديه مشاعر الم قوية او حزن او فقد .. الحمدلله على نعمة الوعي جزاك الله كل الخير
@husamalbayati4433 Жыл бұрын
هل تطبق هذه التقنية على التخلص من مشاعر خوف قديمة
@ya-me-no7 ай бұрын
الألم وين كان متواجد؟ و كم ساعة باليوم او مرة باليوم سويتيه؟
@lobnamohamed363111 ай бұрын
التمرين يبدو بسيط لكن فعال بشكل لا يوصف شكراً من القلب، ساعدتيني أحرر كتلة شعورية ضخمة في جلسة واحدة بقالي سنين مش عارفة اتحرر منها، شكراً جُزيتِ خيراً 🙏❤️
@Nadawi-q1o13 күн бұрын
متعرفين شلون نقذتيني بهذا التمرين اشكرج هواية حبيبتي
@TahriNoujoud10 ай бұрын
فقط لما غمضت عيني بدأت بالبكاء بشدة ....سبحان الله
@samirajelloul1639Ай бұрын
ظ ظ ج
@Btissam_Med Жыл бұрын
سلام وحب. لصاحبة الفيديو.. افادني كثيرا. كنت في وضع لا احسد عليه فاض بيا الكيل حتى اجهضت بالبكاء وجاء مقطعك ليغطينب السكينة والراحة.
@majida6981 Жыл бұрын
شكرا لك احسست ان جسدي كله به ذبدبات وكأن الطاقة السلبية والتراكمات مع التنفس واخراج الهواء بلا اله الا الله احسست براحة شكرا لك سوف اكرر هذا التمرين يوميا ❤
@ISRAAAli-q5yАй бұрын
الحمد لله لاول مرة جربتة ارتحت وفرغر كثير مو المشاعر السلبية والغضب ماشاءالله ممتنة الك كوتش
@alialloush4934 ай бұрын
الخطأ في التطبيق هذا انه ليس بالضرورة ان نجاوب بنعم دائماً يجب ان نجاوب بنعم او لا على حسب الشعور وفي الحالتين تحرر لا يجب ان نررغم انفسنا ان نجاوب بنعم
@khadidjalabed8914Ай бұрын
نعم هي قالت اذا كان الجواب لا .. عيد الفيديو مرة أخرى و أسأل مرة و 2 و3 لحتى تشوف حالك مستعد تقول نعم ...
@ayoi9229 ай бұрын
طالبة سادس دفعة 2023 طلعت معدل 91 وعدت ويا 2024 علمود اطلع معدل 98🥺🤍 رجعوني كل فتره اسوي هل جلسه لان ضغط نفسي مو طبيعي💔
@P_fb3 ай бұрын
ها وردة بشري
@2q.453 ай бұрын
بشري
@ayoi9223 ай бұрын
@@2q.45 للاسف اتمرضت بفترة اامتحانات الدور الاول واضطريت ائجلهن كُلهن ماكدرت اكوم ع حيلي وهسه داقرا للدور الثاني ادعولي اكدر اكمل قراية كل المواد ووامتحن واطلع 98 وانقبل تخدير حكومي ببغداد رجعوني ورا الدور الثاني🥺💙
@2q.453 ай бұрын
@@ayoi922 ياا مابيج غير العافيه ياعيني ان شاء الله تعوضيهن بالدور الثاني انتِ كدها لتيأسين او تتكاسلين عن دراستج ان شاء الله تطلعين المعدل الي ترديه بالتوفيق 💕💕
@ayoi9223 ай бұрын
@@2q.45 ياعيوني انتَ تسلم ع كلامك االحلو وان شا۽ الله اجي ابشركم💙
@Leila_amour5 күн бұрын
ممتنة لعظمة روحك 🙏🏼💖✨
@hopes5174 Жыл бұрын
قررت اكتب كل ما اطبقه ما شاء الله لا قوة إلا بالله روعة و قوي جدا ممتنة❤❤❤❤
@hopes51743 ай бұрын
ممتنة اروع تمرين تعليقي امتنان لك ❤❤❤
@hopes51749 ай бұрын
جدا ممتنة لك و لعطاءك الله يحفظك ❤❤❤❤❤ في كل مرة اطبقه اكتب هنا قديش فادني ما تتصوري ❤❤❤❤
@Maryamalamee9 ай бұрын
♥️♥️🙏
@amnamuhaned1585 Жыл бұрын
اقوه نتيجه شفتها بحياتي شكراً❤
@hibaanaf6909 Жыл бұрын
جزاك الله خيرا ورزق الله بردا وسلاما كالذي شعرنا به في تحرير مشاعرنا ورزقا طيبا
@ISRAAAli-q5yАй бұрын
قبل التمرين عشرة
@oulahowijaa88744 күн бұрын
شكرا من كل قلبي❤
@hopes51749 ай бұрын
جدا ممتنة لك و لعطاءك الله يحفظك ❤❤❤❤❤ في كل مرة اطبقه اكتب هنا قديش فادني ما تتصوري ❤❤❤❤ للمرة الأخرى 🎉🎉🎉🎉
@hopes5174 Жыл бұрын
ممتنة لك الله يعطيك كل ما تريدين أنوي لك الوفرة و الحب ممتنة لك كد الدنيا قوي قوي شكرااااا
@nermennemo18912 ай бұрын
رائع رائع رائع رائع ...اعطاك الله الصحة والعافية وزادك من علمه وبركته ورزقك جنة النعيم بالدنيا والآخرة
@SamiasolhiАй бұрын
أول مرة أجرب حسيت براحة في داخلي شكرا
@NourSleem-mx7pq Жыл бұрын
صرت ابكي من اول سؤال ووصلت للاخر وقلت لا ما قادرة حرر المشاعر وانا عم ابكي 💔💔
@افكاروابداعاتللبيت5 ай бұрын
سبحان الله اجهشت بالبكاء وعند كل اجابه بنعم أشعر براحة.. ❤❤❤شكرا من القلب
@YASMEENEV9 ай бұрын
يالله جمال هالتمرين شكرا مريم❤❤
@ro30.0 Жыл бұрын
تذكرت صدمات كثير بس عجزت استشعر المشاعر حسيت بحالة من التبلد
@Maryamalamee Жыл бұрын
في البداية طبيعي التبلد يغلب بس لا تستسلمي مع الوقت مشاعرك حتصير اكثر مرونة و انتي حتكوني اكثر قبول
@zouaidzouaid4 ай бұрын
@@Maryamalameeهل يعالج الرهاب الاجتماعي الحاد منذ الصغر
@nenakm1740 Жыл бұрын
مضايقني كذا موقف بقوه بس ما كنت ابكي ليش لما طبقت هذا التمرين بكيت فجأه لا إراديًا
@Maryamalamee Жыл бұрын
لانها كانت مكبوتة منك بوعي و الان سمحتيلها بالتحرر و الخروج بوعي
@manoshmohamed4057 Жыл бұрын
ممتنه لك اول مرة أطبقه بكيت وتثآئبت كانت حدة المشاعر 10 أصبحت 7وان شاء الله رح نستمر حتى تصل ل0
@RrrR-n9t11 ай бұрын
مافهمت كيف 10 وأصبحت 7
@fatimaezzahra-110 ай бұрын
يعني كانت حزين عشرة على عشرة ولكن مع الاستمرار علر التمرين والمشاعر تبعها بدت تتعالج وتتحر وبدا حزنها يقل حتى صار 7 وان شاء الله يصير 0@@RrrR-n9t
@Salmapnnani Жыл бұрын
نجحت في باك دعيو معايا نكمل دراستي علا خير وا بخير ونكون عالمة فزيولوجية😂😂😂
@Maryamalamee Жыл бұрын
ربنا يوفقك و يسهلك امرك❤️
@hadilhadoula56442 ай бұрын
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يوفقك
@liliaderrar6905 Жыл бұрын
شكرا انا ممتنة لك لجمال و روعة و جودة هذا التمرين ✨️💋💙
@aminathabet35776 ай бұрын
شكرا طريقتك رائعة ساعدتني كثيرا على تطبيق للتمرين.. بكيت كثيرا و احس براحة
@anoussakatoussa1277 Жыл бұрын
تحررت من المشاعر الحمدالله
@RrrR-n9t11 ай бұрын
كيف عرفتي انك تحررتي من المشاعر السلبيه
@Lightness_1118 ай бұрын
شكرا لك من كل قلبي على عطاءك في ميزان حسناتك ربنا يزيدك نور عاى نور انت رسالة نور كل الحب ليكي
@mahmoudqs93037 ай бұрын
طبقتة حسيت بألم رهيب بالقلب
@dhala3010Ай бұрын
شكرا مريم صوتك جميل. و مريح
@مريمالشمري-و5ع5 ай бұрын
شكرا لك تحررت من مشاعر سلبيه
@Dila-dy2cz Жыл бұрын
كل اجابتي كانت بنعم و اتحرر من هاته المشاعر و الأفكار الآن
@fayfashionforladys31139 ай бұрын
شكرا التمرين رائع 😍
@zano21_ Жыл бұрын
شكرا التمرين يجنن❤
@jasmineelbeshary8179 Жыл бұрын
اشكرك وامتن لكي ربنا يزيدك من فضله وعلمه❤
@SsSs-eq8mo4 ай бұрын
من كالت طلعي المشاعر السلبية من الباب فجأه عيوني دمعت هيج بسرعا اجاني شعور البجي
@amjaad27392 ай бұрын
الله ينور يا بنت النور ✨🧡
@القرآنالكريم-ب6م9ذ3 ай бұрын
جزاك اللهظ خيرا ❤❤❤
@القرآنالكريم-ب6م9ذ3 ай бұрын
جميل جدا
@nightx..10 ай бұрын
اهلاً بهذا اليوم الجديد ♡
@emyawis12273 ай бұрын
روعة اشكرك ❤
@Khlood888 Жыл бұрын
شكراً 🤍
@MarMari-gv8ir5 ай бұрын
شكرا من القلب مريومة ❤❤❤❤❤
@Life_Coach_Ahmad-ElAlaoui3 ай бұрын
موفقة اختي اخوك من المغرب 🇲🇦
@naimaamir9963Ай бұрын
سبحان الله راءع ❤❤❤
@GigiGigi-f5u Жыл бұрын
ممنونة لوجودك مريم ❤
@منارعظيمة Жыл бұрын
الله يسعدك بكيت من اول ٣ دقايق 😢و جاوبت اني كل يوم بحاول التحرر منها ماقلت الان وانا افتح يدي ماقدرت افتحها بشكل كامل واحرك اصبعي
@YASMEENEV9 ай бұрын
شكرا مريم❤❤❤
@DouniaELMAKDDEM6 ай бұрын
رائع تمرين شكرا كثيرا الك ❤❤
@txlxll9 Жыл бұрын
تمرين رائع 💝🤝
@فاطمه-ل2ي Жыл бұрын
فقط سمعت الخطوات وطبقت فقط التنفس عيوني دمعت وحس ثقل بانفاسي وعندي خوف من الوحده يعني اخاف اكعد وحدي واغمض عيوني شنو اسوي بهيج حاله 😐
@YASMEENEV11 ай бұрын
شكرا من القلب💕
@DoDDa-xc8gs6 ай бұрын
شكرا ليكي ... ممتنة جدا
@user-qi5dy3ox3t Жыл бұрын
ممتنه جدا لك مره شكرا ❤
@FEDDK8 ай бұрын
الله جميل ما شاء الله شكرا
@asmabenzekri52519 ай бұрын
Chokran lik❤❤❤
@cheikhneziha603311 ай бұрын
شكرا شكرا ❤❤❤❤
@Soouul313 Жыл бұрын
شكرا الج
@Esraa-OoOi Жыл бұрын
شكرا شكرًا ممتنه جدا
@3Aseel333 Жыл бұрын
ممتنه ممتنه ممتنه منك جدا ❤
@shiiiiii752510 ай бұрын
اليوم الثاني المشاعر خفت من اول مرة 👍🏻❤️❤️
@shiiiiii752510 ай бұрын
اليوم الثالث🤍
@shiiiiii752510 ай бұрын
الرابع 🤍
@حسينصالح-ظ3ع7 ай бұрын
@@shiiiiii7525كيفك الحين
@ya-me-no7 ай бұрын
كم يوم سويتيه و كم مرة باليوم ؟ و هل زال الآن
@chahinaghanemi7510 Жыл бұрын
شكرا ممتنة
@tootooo2654 Жыл бұрын
افضل هذا التمرين لتنظيف او التمرين الاخر تنظيف مشاعر الخوف ؟ اللي بنفس القناه
@latifa_abassi36995 ай бұрын
شكرا لك ❤
@Hi-ve8ib12 күн бұрын
الحاصل اهم شي ابرد الحراره
@sumaya.3699 Жыл бұрын
شكرا❤❤❤❤❤❤
@enaena4823 Жыл бұрын
شكرااا حبيبتي
@Reenel175 Жыл бұрын
واووووو صوتك كثير حلوووو 🩷🩷🩷😍😍😍
@bouthainarita51102 ай бұрын
شكرا لك خلال العملية كنت أبكي وبعدها شعرت بخفة وأصبحت مشاعري 3من 10 هل هذا جيد؟؟
@NO-nj5tmАй бұрын
كيف اتخلص جسدي الاثيري من المشاعر الالم داخل جسدي الاثيري
@sarailpmy255911 ай бұрын
شكرا ممتنه لك 😢
@Soso-js5nv Жыл бұрын
بدي شفاء لجرح الهجر في الطفولة
@NourAl-Subaie Жыл бұрын
الله يسعدك ممكن تمارين لمعقيات العميق لزواج
@fatimaezzahra-110 ай бұрын
من زمان عن الموقف مابكيت عليه لكن فجأة بدأت التمارين وصرت ابكي بحرقة زي أول ما صار الموقف ليش؟
@Maryamalamee10 ай бұрын
هذا نتاج الكبث المشاعري دوبك تحرري الشعور فشعرتي فيه تماماً
@arfah_imran Жыл бұрын
جميل جدا
@faiafifi11 ай бұрын
شو منشان ياللي فاقد مشاعرو مو قادر يحس فيهم وعايش حالة تبلد كيف يطبق التمرين
@Maryamalamee11 ай бұрын
واظبي على تمارين التنفس في عندي ع القناة تنفس الحضور و تنفس لإيجاد السلام اثنينهم حتخدمك تسطحي مشاعرك أولاً بعدين تبدأي شغل عليها
@faiafifi11 ай бұрын
@@Maryamalamee ربنا يخليكي شكرا انك فهمتي حالتي
@youssrabou88924 ай бұрын
ليش ماقدرت ابكي
@عالمالوحوشوالقوةوالافتراس4 ай бұрын
لم ينفعني ابدا هاذا التمرين للاسف لانني مصاب بالاكتئاب الشديد؟؟؟؟؟؟العنيف ولدي تبلد في المشاعر وفاقد الاحساس بالدماغ بالمرة ؟؟؟؟؟؟اريد حل لحالتي ارجوكي رءسي سينفجر 😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢
@fnt702 ай бұрын
شلونك الآن
@husamalbayati4433 Жыл бұрын
هى تطبق هذه التقنية على المخاوف
@Maryamalamee Жыл бұрын
نعم ع مختلف انواع المواقف بالمشاعر المختلفة إلي تحملها
@husamalbayati4433 Жыл бұрын
@@Maryamalamee عفوا نذكر الموقف ام نتخيله فقط عند تطبيق التقنية
@Belhanaif5 ай бұрын
هل ممكن نعمل تمرين على شخص ما مثل الأم
@nourlabiod974418 күн бұрын
❤
@hananmaroc4887 Жыл бұрын
تمرين الهبونوبونو منفضلك
@brox4230 Жыл бұрын
ممتن لطلبك 💐
@عبودي-ظ6خАй бұрын
هل ناجحة لعلاج التأتأه
@Hi_d-l222 ай бұрын
ابقا مغمضة عيوني طول الفيديو؟
@sarahbeauty134627 күн бұрын
كتير مواقف كيب ما اتذكر
@qtrjtfhyrfgyr10 ай бұрын
للأسف ما قدر يساعدني هاذا تمرين المشاعر السلبيه بداخلي كبيره لدرجة احتاج نوع مختلف يتجاوب معاها
@Maryamalamee10 ай бұрын
المشاعر يحتاج تحريرها تدرج ووقت ، امنحي نفسك فرصة
@GhadaMajbor2 ай бұрын
ارجو رد سريع هل يمكن محاولة تحرير اكتر من موقف خلال اليوم واحد تلو الاخر
@Maryamalamee2 ай бұрын
اي عادي ممكن
@تسوقإلكتروني-ش6رАй бұрын
مانفع معي وبالعكس زادت المشاعر
@zzz-c5y Жыл бұрын
مُمتنة ❤
@3Aseel333 Жыл бұрын
ممتنه منك يامرشدتي
@maha6262 Жыл бұрын
ليش لما بدأت صرت اتثاوب كثير مره ورا بعض 🥱 ؟؟ هل له معنى
@zineb4740 Жыл бұрын
هده من اعراض التنضيف علا حسب ما سمعت من مدربة اخرا
@maha6262 Жыл бұрын
@@zineb4740 طيب شكراً
@Haya_Aldosari Жыл бұрын
لماتتثاؤبي في برامج التحرر هذا تنظيف من الداخل هذا هو التحرر جسمك يبدأ يطلع الطاقه المتخزنه السلبيه اللي مؤثرة عليك هذا شي حلو التثاؤب وكمان خروج الدموع هذا كله تنظيف الطاقات السلبيه الله يشافيك ويشافيني ويشافي كل انسان يحتاج التنظيف من الطاقات السلبيه 👌🏼👍🏼
@maha6262 Жыл бұрын
@@Haya_Aldosari امين يارب شكراً 🤍
@9xilx.12 ай бұрын
كلبَي كام يوجعني عادي؟
@روتينفازوالصحراويةАй бұрын
❤❤❤❤
@sarahaissous62778 ай бұрын
عندي وسواس لا يوجد علاج بالتقنيات
@Lolowahbusheri Жыл бұрын
ممتنه
@ReReQueen-sx6xs Жыл бұрын
بس جاني الم كيف اتخلص منه و الكتمه
@Maryamalamee Жыл бұрын
اعملي تأمل المسح الجسدي ع القناة
@rachachaker3699 Жыл бұрын
كيف احضر الوعي.. وماذا يعني الوعي من فضلكم
@نوره-ق8ه Жыл бұрын
يعني ركزي على الحظه اللي انتي الحظه الحاليه اللي انتي فيها