تمرين تقنية سيدونا لتحرير الألم و المشاعر السلبية
Рет қаралды 62,716
Күн бұрын
@Nd24710 Жыл бұрын
تمرين فادني جداً ساعدني افرغ مشاعري طبقته لمدة ٥ ايام حتى زالت شدة الشعور ولو ماطبقته اتوقع ماكان ماقدرت اعيش يومي انصح فيه لمن لديه مشاعر الم قوية او حزن او فقد .. الحمدلله على نعمة الوعي جزاك الله كل الخير
@husamalbayati4433 Жыл бұрын
هل تطبق هذه التقنية على التخلص من مشاعر خوف قديمة
@ya-me-no 7 ай бұрын
الألم وين كان متواجد؟ و كم ساعة باليوم او مرة باليوم سويتيه؟
@lobnamohamed3631 11 ай бұрын
التمرين يبدو بسيط لكن فعال بشكل لا يوصف شكراً من القلب، ساعدتيني أحرر كتلة شعورية ضخمة في جلسة واحدة بقالي سنين مش عارفة اتحرر منها، شكراً جُزيتِ خيراً 🙏❤️
@Nadawi-q1o 13 күн бұрын
متعرفين شلون نقذتيني بهذا التمرين اشكرج هواية حبيبتي
@TahriNoujoud 10 ай бұрын
فقط لما غمضت عيني بدأت بالبكاء بشدة ....سبحان الله
@samirajelloul1639 Ай бұрын
ظ ظ ج
@Btissam_Med Жыл бұрын
سلام وحب. لصاحبة الفيديو.. افادني كثيرا. كنت في وضع لا احسد عليه فاض بيا الكيل حتى اجهضت بالبكاء وجاء مقطعك ليغطينب السكينة والراحة.
@majida6981 Жыл бұрын
شكرا لك احسست ان جسدي كله به ذبدبات وكأن الطاقة السلبية والتراكمات مع التنفس واخراج الهواء بلا اله الا الله احسست براحة شكرا لك سوف اكرر هذا التمرين يوميا ❤
@ISRAAAli-q5y Ай бұрын
الحمد لله لاول مرة جربتة ارتحت وفرغر كثير مو المشاعر السلبية والغضب ماشاءالله ممتنة الك كوتش
@alialloush493 4 ай бұрын
الخطأ في التطبيق هذا انه ليس بالضرورة ان نجاوب بنعم دائماً يجب ان نجاوب بنعم او لا على حسب الشعور وفي الحالتين تحرر لا يجب ان نررغم انفسنا ان نجاوب بنعم
@khadidjalabed8914 Ай бұрын
نعم هي قالت اذا كان الجواب لا .. عيد الفيديو مرة أخرى و أسأل مرة و 2 و3 لحتى تشوف حالك مستعد تقول نعم ...
@ayoi922 9 ай бұрын
طالبة سادس دفعة 2023 طلعت معدل 91 وعدت ويا 2024 علمود اطلع معدل 98🥺🤍 رجعوني كل فتره اسوي هل جلسه لان ضغط نفسي مو طبيعي💔
@P_fb 3 ай бұрын
ها وردة بشري
@2q.45 3 ай бұрын
بشري
@ayoi922 3 ай бұрын
@@2q.45 للاسف اتمرضت بفترة اامتحانات الدور الاول واضطريت ائجلهن كُلهن ماكدرت اكوم ع حيلي وهسه داقرا للدور الثاني ادعولي اكدر اكمل قراية كل المواد ووامتحن واطلع 98 وانقبل تخدير حكومي ببغداد رجعوني ورا الدور الثاني🥺💙
@2q.45 3 ай бұрын
@@ayoi922 ياا مابيج غير العافيه ياعيني ان شاء الله تعوضيهن بالدور الثاني انتِ كدها لتيأسين او تتكاسلين عن دراستج ان شاء الله تطلعين المعدل الي ترديه بالتوفيق 💕💕
@ayoi922 3 ай бұрын
@@2q.45 ياعيوني انتَ تسلم ع كلامك االحلو وان شا۽ الله اجي ابشركم💙
@Leila_amour 5 күн бұрын
ممتنة لعظمة روحك 🙏🏼💖✨
@hopes5174 Жыл бұрын
قررت اكتب كل ما اطبقه ما شاء الله لا قوة إلا بالله روعة و قوي جدا ممتنة❤❤❤❤
@hopes5174 3 ай бұрын
ممتنة اروع تمرين تعليقي امتنان لك ❤❤❤
@hopes5174 9 ай бұрын
جدا ممتنة لك و لعطاءك الله يحفظك ❤❤❤❤❤ في كل مرة اطبقه اكتب هنا قديش فادني ما تتصوري ❤❤❤❤
@Maryamalamee 9 ай бұрын
♥️♥️🙏
@amnamuhaned1585 Жыл бұрын
اقوه نتيجه شفتها بحياتي شكراً❤
@hibaanaf6909 Жыл бұрын
جزاك الله خيرا ورزق الله بردا وسلاما كالذي شعرنا به في تحرير مشاعرنا ورزقا طيبا
@ISRAAAli-q5y Ай бұрын
قبل التمرين عشرة
@oulahowijaa8874 4 күн бұрын
شكرا من كل قلبي❤
@hopes5174 9 ай бұрын
جدا ممتنة لك و لعطاءك الله يحفظك ❤❤❤❤❤ في كل مرة اطبقه اكتب هنا قديش فادني ما تتصوري ❤❤❤❤ للمرة الأخرى 🎉🎉🎉🎉
@hopes5174 Жыл бұрын
ممتنة لك الله يعطيك كل ما تريدين أنوي لك الوفرة و الحب ممتنة لك كد الدنيا قوي قوي شكرااااا
@nermennemo1891 2 ай бұрын
رائع رائع رائع رائع ...اعطاك الله الصحة والعافية وزادك من علمه وبركته ورزقك جنة النعيم بالدنيا والآخرة
@Samiasolhi Ай бұрын
أول مرة أجرب حسيت براحة في داخلي شكرا
@NourSleem-mx7pq Жыл бұрын
صرت ابكي من اول سؤال ووصلت للاخر وقلت لا ما قادرة حرر المشاعر وانا عم ابكي 💔💔
@افكاروابداعاتللبيت 5 ай бұрын
سبحان الله اجهشت بالبكاء وعند كل اجابه بنعم أشعر براحة.. ❤❤❤شكرا من القلب
@YASMEENEV 9 ай бұрын
يالله جمال هالتمرين شكرا مريم❤❤
@ro30.0 Жыл бұрын
تذكرت صدمات كثير بس عجزت استشعر المشاعر حسيت بحالة من التبلد
@Maryamalamee Жыл бұрын
في البداية طبيعي التبلد يغلب بس لا تستسلمي مع الوقت مشاعرك حتصير اكثر مرونة و انتي حتكوني اكثر قبول
@zouaidzouaid 4 ай бұрын
@@Maryamalameeهل يعالج الرهاب الاجتماعي الحاد منذ الصغر
@nenakm1740 Жыл бұрын
مضايقني كذا موقف بقوه بس ما كنت ابكي ليش لما طبقت هذا التمرين بكيت فجأه لا إراديًا
@Maryamalamee Жыл бұрын
لانها كانت مكبوتة منك بوعي و الان سمحتيلها بالتحرر و الخروج بوعي
@manoshmohamed4057 Жыл бұрын
ممتنه لك اول مرة أطبقه بكيت وتثآئبت كانت حدة المشاعر 10 أصبحت 7وان شاء الله رح نستمر حتى تصل ل0
@RrrR-n9t 11 ай бұрын
مافهمت كيف 10 وأصبحت 7
@fatimaezzahra-1 10 ай бұрын
يعني كانت حزين عشرة على عشرة ولكن مع الاستمرار علر التمرين والمشاعر تبعها بدت تتعالج وتتحر وبدا حزنها يقل حتى صار 7 وان شاء الله يصير 0@@RrrR-n9t
@Salmapnnani Жыл бұрын
نجحت في باك دعيو معايا نكمل دراستي علا خير وا بخير ونكون عالمة فزيولوجية😂😂😂
@Maryamalamee Жыл бұрын
ربنا يوفقك و يسهلك امرك❤️
@hadilhadoula5644 2 ай бұрын
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يوفقك
@liliaderrar6905 Жыл бұрын
شكرا انا ممتنة لك لجمال و روعة و جودة هذا التمرين ✨️💋💙
@aminathabet3577 6 ай бұрын
شكرا طريقتك رائعة ساعدتني كثيرا على تطبيق للتمرين.. بكيت كثيرا و احس براحة
@anoussakatoussa1277 Жыл бұрын
تحررت من المشاعر الحمدالله
@RrrR-n9t 11 ай бұрын
كيف عرفتي انك تحررتي من المشاعر السلبيه
@Lightness_111 8 ай бұрын
شكرا لك من كل قلبي على عطاءك في ميزان حسناتك ربنا يزيدك نور عاى نور انت رسالة نور كل الحب ليكي
@mahmoudqs9303 7 ай бұрын
طبقتة حسيت بألم رهيب بالقلب
@dhala3010 Ай бұрын
شكرا مريم صوتك جميل. و مريح
@مريمالشمري-و5ع 5 ай бұрын
شكرا لك تحررت من مشاعر سلبيه
@Dila-dy2cz Жыл бұрын
كل اجابتي كانت بنعم و اتحرر من هاته المشاعر و الأفكار الآن
@fayfashionforladys3113 9 ай бұрын
شكرا التمرين رائع 😍
@zano21_ Жыл бұрын
شكرا التمرين يجنن❤
@jasmineelbeshary8179 Жыл бұрын
اشكرك وامتن لكي ربنا يزيدك من فضله وعلمه❤
@SsSs-eq8mo 4 ай бұрын
من كالت طلعي المشاعر السلبية من الباب فجأه عيوني دمعت هيج بسرعا اجاني شعور البجي
@amjaad2739 2 ай бұрын
الله ينور يا بنت النور ✨🧡
@القرآنالكريم-ب6م9ذ 3 ай бұрын
جزاك اللهظ خيرا ❤❤❤
@القرآنالكريم-ب6م9ذ 3 ай бұрын
جميل جدا
@nightx.. 10 ай бұрын
اهلاً بهذا اليوم الجديد ♡
@emyawis1227 3 ай бұрын
روعة اشكرك ❤
@Khlood888 Жыл бұрын
شكراً 🤍
@MarMari-gv8ir 5 ай бұрын
شكرا من القلب مريومة ❤❤❤❤❤
@Life_Coach_Ahmad-ElAlaoui 3 ай бұрын
موفقة اختي اخوك من المغرب 🇲🇦
@naimaamir9963 Ай бұрын
سبحان الله راءع ❤❤❤
@GigiGigi-f5u Жыл бұрын
ممنونة لوجودك مريم ❤
@منارعظيمة Жыл бұрын
الله يسعدك بكيت من اول ٣ دقايق 😢و جاوبت اني كل يوم بحاول التحرر منها ماقلت الان وانا افتح يدي ماقدرت افتحها بشكل كامل واحرك اصبعي
@YASMEENEV 9 ай бұрын
شكرا مريم❤❤❤
@DouniaELMAKDDEM 6 ай бұрын
رائع تمرين شكرا كثيرا الك ❤❤
@txlxll9 Жыл бұрын
تمرين رائع 💝🤝
@فاطمه-ل2ي Жыл бұрын
فقط سمعت الخطوات وطبقت فقط التنفس عيوني دمعت وحس ثقل بانفاسي وعندي خوف من الوحده يعني اخاف اكعد وحدي واغمض عيوني شنو اسوي بهيج حاله 😐
@YASMEENEV 11 ай бұрын
شكرا من القلب💕
@DoDDa-xc8gs 6 ай бұрын
شكرا ليكي ... ممتنة جدا
@user-qi5dy3ox3t Жыл бұрын
ممتنه جدا لك مره شكرا ❤
@FEDDK 8 ай бұрын
الله جميل ما شاء الله شكرا
@asmabenzekri5251 9 ай бұрын
Chokran lik❤❤❤
@cheikhneziha6033 11 ай бұрын
شكرا شكرا ❤❤❤❤
@Soouul313 Жыл бұрын
شكرا الج
@Esraa-OoOi Жыл бұрын
شكرا شكرًا ممتنه جدا
@3Aseel333 Жыл бұрын
ممتنه ممتنه ممتنه منك جدا ❤
@shiiiiii7525 10 ай бұрын
اليوم الثاني المشاعر خفت من اول مرة 👍🏻❤️❤️
@shiiiiii7525 10 ай бұрын
اليوم الثالث🤍
@shiiiiii7525 10 ай бұрын
الرابع 🤍
@حسينصالح-ظ3ع 7 ай бұрын
@@shiiiiii7525كيفك الحين
@ya-me-no 7 ай бұрын
كم يوم سويتيه و كم مرة باليوم ؟ و هل زال الآن
@chahinaghanemi7510 Жыл бұрын
شكرا ممتنة
@tootooo2654 Жыл бұрын
افضل هذا التمرين لتنظيف او التمرين الاخر تنظيف مشاعر الخوف ؟ اللي بنفس القناه
@latifa_abassi3699 5 ай бұрын
شكرا لك ❤
@Hi-ve8ib 12 күн бұрын
الحاصل اهم شي ابرد الحراره
@sumaya.3699 Жыл бұрын
شكرا❤❤❤❤❤❤
@enaena4823 Жыл бұрын
شكرااا حبيبتي
@Reenel175 Жыл бұрын
واووووو صوتك كثير حلوووو 🩷🩷🩷😍😍😍
@bouthainarita5110 2 ай бұрын
شكرا لك خلال العملية كنت أبكي وبعدها شعرت بخفة وأصبحت مشاعري 3من 10 هل هذا جيد؟؟
@NO-nj5tm Ай бұрын
كيف اتخلص جسدي الاثيري من المشاعر الالم داخل جسدي الاثيري
@sarailpmy2559 11 ай бұрын
شكرا ممتنه لك 😢
@Soso-js5nv Жыл бұрын
بدي شفاء لجرح الهجر في الطفولة
@NourAl-Subaie Жыл бұрын
الله يسعدك ممكن تمارين لمعقيات العميق لزواج
@fatimaezzahra-1 10 ай бұрын
من زمان عن الموقف مابكيت عليه لكن فجأة بدأت التمارين وصرت ابكي بحرقة زي أول ما صار الموقف ليش؟
@Maryamalamee 10 ай бұрын
هذا نتاج الكبث المشاعري دوبك تحرري الشعور فشعرتي فيه تماماً
@arfah_imran Жыл бұрын
جميل جدا
@faiafifi 11 ай бұрын
شو منشان ياللي فاقد مشاعرو مو قادر يحس فيهم وعايش حالة تبلد كيف يطبق التمرين
@Maryamalamee 11 ай бұрын
واظبي على تمارين التنفس في عندي ع القناة تنفس الحضور و تنفس لإيجاد السلام اثنينهم حتخدمك تسطحي مشاعرك أولاً بعدين تبدأي شغل عليها
@faiafifi 11 ай бұрын
@@Maryamalamee ربنا يخليكي شكرا انك فهمتي حالتي
@youssrabou8892 4 ай бұрын
ليش ماقدرت ابكي
@عالمالوحوشوالقوةوالافتراس 4 ай бұрын
لم ينفعني ابدا هاذا التمرين للاسف لانني مصاب بالاكتئاب الشديد؟؟؟؟؟؟العنيف ولدي تبلد في المشاعر وفاقد الاحساس بالدماغ بالمرة ؟؟؟؟؟؟اريد حل لحالتي ارجوكي رءسي سينفجر 😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢
@fnt70 2 ай бұрын
شلونك الآن
@husamalbayati4433 Жыл бұрын
هى تطبق هذه التقنية على المخاوف
@Maryamalamee Жыл бұрын
نعم ع مختلف انواع المواقف بالمشاعر المختلفة إلي تحملها
@husamalbayati4433 Жыл бұрын
@@Maryamalamee عفوا نذكر الموقف ام نتخيله فقط عند تطبيق التقنية
@Belhanaif 5 ай бұрын
هل ممكن نعمل تمرين على شخص ما مثل الأم
@nourlabiod9744 18 күн бұрын
❤
@hananmaroc4887 Жыл бұрын
تمرين الهبونوبونو منفضلك
@brox4230 Жыл бұрын
ممتن لطلبك 💐
@عبودي-ظ6خ Ай бұрын
هل ناجحة لعلاج التأتأه
@Hi_d-l22 2 ай бұрын
ابقا مغمضة عيوني طول الفيديو؟
@sarahbeauty1346 27 күн бұрын
كتير مواقف كيب ما اتذكر
@qtrjtfhyrfgyr 10 ай бұрын
للأسف ما قدر يساعدني هاذا تمرين المشاعر السلبيه بداخلي كبيره لدرجة احتاج نوع مختلف يتجاوب معاها
@Maryamalamee 10 ай бұрын
المشاعر يحتاج تحريرها تدرج ووقت ، امنحي نفسك فرصة
@GhadaMajbor 2 ай бұрын
ارجو رد سريع هل يمكن محاولة تحرير اكتر من موقف خلال اليوم واحد تلو الاخر
@Maryamalamee 2 ай бұрын
اي عادي ممكن
@تسوقإلكتروني-ش6ر Ай бұрын
مانفع معي وبالعكس زادت المشاعر
@zzz-c5y Жыл бұрын
مُمتنة ❤
@3Aseel333 Жыл бұрын
ممتنه منك يامرشدتي
@maha6262 Жыл бұрын
ليش لما بدأت صرت اتثاوب كثير مره ورا بعض 🥱 ؟؟ هل له معنى
@zineb4740 Жыл бұрын
هده من اعراض التنضيف علا حسب ما سمعت من مدربة اخرا
@maha6262 Жыл бұрын
@@zineb4740 طيب شكراً
@Haya_Aldosari Жыл бұрын
لماتتثاؤبي في برامج التحرر هذا تنظيف من الداخل هذا هو التحرر جسمك يبدأ يطلع الطاقه المتخزنه السلبيه اللي مؤثرة عليك هذا شي حلو التثاؤب وكمان خروج الدموع هذا كله تنظيف الطاقات السلبيه الله يشافيك ويشافيني ويشافي كل انسان يحتاج التنظيف من الطاقات السلبيه 👌🏼👍🏼
@maha6262 Жыл бұрын
@@Haya_Aldosari امين يارب شكراً 🤍
@9xilx.1 2 ай бұрын
كلبَي كام يوجعني عادي؟
@روتينفازوالصحراوية Ай бұрын
❤❤❤❤
@sarahaissous6277 8 ай бұрын
عندي وسواس لا يوجد علاج بالتقنيات
@Lolowahbusheri Жыл бұрын
ممتنه
@ReReQueen-sx6xs Жыл бұрын
بس جاني الم كيف اتخلص منه و الكتمه
@Maryamalamee Жыл бұрын
اعملي تأمل المسح الجسدي ع القناة
@rachachaker3699 Жыл бұрын
كيف احضر الوعي.. وماذا يعني الوعي من فضلكم
@نوره-ق8ه Жыл бұрын
يعني ركزي على الحظه اللي انتي الحظه الحاليه اللي انتي فيها
أكاديمية نَفس مُطمئنة د/ أسماء سعيد
Рет қаралды 227 М.
Dr. Ehab Hamarneh / رسالة كن انت
Рет қаралды 270 М.
Talal khalaf طلال خلف
Рет қаралды 87 М.
دوباميكافين Dupamicaffeine
Рет қаралды 2,6 МЛН
Maryam Alameen
Рет қаралды 4,8 М.