أفضل جدول للمسلم في اليوم : _ سنة الفجر _ صلاة الصبح _ أذكار الصباح _ صلاة الضحى " بعد طلوع الشمس " _ صلاة الظهر _ 4 نوافل قبلية _ نافلتين بعدية _ صلاة العصر _ أذكار المساء _ صلاة المغرب _ نافلتين بعدية _ صلاة العشاء _ نافلتين بعدية _ في الثلث الأخير من الليل لك أجر عظيم " صلاة التهجد + الشفع و الوتر " . _ قبل أن تنام توضأ فإن الله يبعث إليك ملك في تلك الليلة فأنت نائم و هو يستغفر لك . _ السورة المنجية من عذاب القبر (سورة الملك ). _ إقرا آية الكرسي و المعوذتين و آخر آيتين من سورة البقرة قبل النوم و قل ( بسم الله وضعت جنبي اللهم إغفر لي ذنبي و أخسأ شيطاني و فك رهاني و إرزقني الندي الأعلى يا رب ).
@Dr_Said_Elnesheely3 жыл бұрын
اللهم إننا نسألك في هذا اليوم . النور في أبصارنا والبصيرة في عقولنا واليقين في قلوبنا والإخلاص في أعمالنا والنقاء في أنفسنا والسعة في رزقنا والصحة في أبداننا والشكر لك على ما أنعمت به علينا.اللهُم ثبتنا على الصلاة حباً.وليس فرضاً ، واجعلها أحبُّ إلينا من أمور الدُنيا وما فيها 🌹اللهم امييين يارب العالمين🌹,,,.
@djelloul95963 жыл бұрын
آمين يارب العالمين ،بارك الله فيك
@muhamedahmad85522 жыл бұрын
اللهم امين
@muhammadali-fitnessnutriti80443 жыл бұрын
لو عندك نقص في فيتامين D , K2 والكالسيوم والماغنسيوم والمنجنيز والزنك والبورون والسيليكا فاي تمرين بتعمله عشان تقوي أو تزود من كثافة العظام هايبقي مالوش اي تأثير عليك 👍
@mounamordi66943 жыл бұрын
هذا ما تحدث عنه في بداية الفيديو،وقال أنه لا بد من تغذية منتظمة بتواز مع التمرينات
@emyemy54003 жыл бұрын
طيب في مالتي فيتامين ناخده يساعد شوية يكون فيه كل دول مع بعض
@thereiswrongrightnow69193 жыл бұрын
@@emyemy5400 +معادن
@hassannuor59712 жыл бұрын
ممكن تقولنا عن مكملات لكل من هذه الأشياء و تكون متاحه بمصر و بتركيز عالى وغير مضر بالصحه
@SajadJabbar12 жыл бұрын
شلون اعرف اذا عندي نقص من هل فيتامينات ، اتمنى احد يرد
@mrmraboelazm8900 Жыл бұрын
بشكرك اوي علي الفديو الراءع دكتور كريم بس محتاجين منك فديوهات عن ليونه العظام بدا من سن 12والتغذيه لكل عمر ايه المناسب وتمارين لتقويه المفاصل والاربطه عند المراقين وتغذيه المراهقين والتحليل ال لازمه ليهم لو مجهوده قوليل
@عبدالرحمنالعتيبي-ه6غ2ث5 ай бұрын
الله سبحانه وتعالى جل جلاله وتقدس أسماؤه ✋🏻😇🌹❤️💪👍🫶
@CyberSecurityEng Жыл бұрын
قَالَ رَسُولُ اللهِ -صلى الله عليه وسلم-: "قِيلُوا؛ فَإِنَّ الشَّيَاطِينَ لَا تَقِيلُ"❤️ قَالَ النَّبِيُّ صلى الله عليه وسلم:((لَقَدْ قُلْتُ بَعْدَكِ أَرْبَعَ كَلِمَاتٍ، ثَلَاثَ مَرَّاتٍ، لَوْ وُزِنَتْ بِمَا قُلْتِ مُنْذُ الْيَوْمِ لَوَزَنَتْهُنَّ: سُبْحَانَ اللهِ وَبِحَمْدِهِ عَدَدَ خَلْقِهِ، وَرِضَا نَفْسِهِ وَزِنَةَ عَرْشِهِ، وَمِدَادَ كَلِمَاتِهِ))❤❤❤ قال رسولُ الله ﷺ: دعوة ذي النون إذ دعا وهو في بطن الحوت: (( لا إله إلا أنت سبحانك إني كنتُ من الظَّالمين ))، فإنَّه لم يدع بها رجلٌ مسلمٌ في شيءٍ قطّ إلا استجاب اللهُ له ❤ ((اللَّهُمَّ إِنِّي عَبْدُكَ، ابْنُ عَبْدِكَ، ابْنُ أَمَتِكَ، نَاصِيَتِي بِيَدِكَ، مَاضٍ فِيَّ حُكْمُكَ، عَدْلٌ فِيَّ قَضَاؤُكَ، أَسْأَلُكَ بِكُلِّ اسْمٍ هُوَ لَكَ سَمَّيْتَ بِهِ نَفْسَكَ، أَوْ أَنْزَلْتَهُ فِي كِتَابِكَ، أَوْ عَلَّمْتَهُ أَحَدًا مِنْ خَلْقِكَ، أَوِ اسْتَأْثَرْتَ بِهِ فِي عِلْمِ الْغَيْبِ عِنْدَكَ، أَنْ تَجْعَلَ الْقُرْآنَ رَبِيعَ قَلْبِي، وَنُورَ صَدْرِي، وَجَلَاءَ حُزْنِي، وَذَهَابَ هَمِّي))❤️ اغسل احزانك...بهذا الدعاء ❤️ حديث ابن مسعود ،أن النبي ﷺ كان يقول: ((اللهم إني أسألك الهدى والتقى والعفاف والغنى))❤️❤️❤️❤️ ❤️قيل لرسولِ اللهِ صلَّى اللهُ عليْهِ وسلَّمَ أيُّ الناسِ أفضلُ قال كلُّ مخمومِ القلبِ صدوقِ اللسانِ قالوا صدوقُ اللسانِ نعرفُه فما مخمومُ القلبِ قال هو التقيُّ النقيُّ لا إثمَ فيه ولا بغيَ ولا غِلَّ ولا حسدَ الراوي : عبدالله بن عمرو | المحدث : الألباني | المصدر : صحيح ابن ماجه الصفحة أو الرقم: 3416 | خلاصة حكم المحدث : صحيح التخريج : أخرجه ابن ماجه (4216) واللفظ له، والطبراني في ((مسند الشاميين)) (1218)، والبيهقي في ((شعب الإيمان)) (4800) مطولاً باختلاف يسير سلامةُ القلبِ وصِدقُ اللِّسانِ من أجلِّ الصِّفاتِ التي ينبغي أن يَتحلَّى بها المسلمُ، وهي مِن الصِّفاتِ التي يَتفاضَلُ فيها الناسُ، وهي مِن أعظمِ أسبابِ دخولِ الجَنَّةِ. وفي هذا الحديثِ يقولُ عبدُ اللهِ بنُ عَمرٍو رَضي اللهُ عنهما: "قيل لرَسولِ اللهِ صلَّى اللهُ تعالى علَيه وسلَّم: أيُّ النَّاسِ أفضَلُ؟"، فقال النَّبيُّ صلَّى اللهُ علَيه وسلَّم: "كلُّ مَخْمومِ القلبِ"، أي: سَليمِ القَلبِ نَظيفِه، وهو مِن تَخميمِ البَيتِ، أي: كَنْسِه وتَنظيفِه، والمعنى: أن يكونَ قلبُه نَظيفًا خاليًا مِن سيِّئِ الأخلاقِ، "صَدُوقِ اللِّسانِ"، أي: لسانُه مُبالِغٌ في الصِّدقِ، فيَحصُلُ بذلك المطابقَةُ بين تَحسين اللِّسانِ وطهارةِ القَلبِ، فيَخرُجُ عن كوْنِه مُرائيًا. فقال الصَّحابةُ رَضي اللهُ عنهم: "صَدوقُ اللِّسانِ نَعرِفُه، فما مَخمومُ القلبِ؟"، فقال النَّبيُّ صلَّى اللهُ علَيه وسلَّم: "هو التَّقيُّ"، أي: الخائفُ مِن اللهِ في سرِّه وعلَنِه، والمُراقِب له في كلِّ أعمالِه، "النَّقيُّ"، أي: نقيُّ القلبِ، وطاهِرُ الباطِنِ، "لا إثْمَ فيه"، وفي روايةٍ: "لا إثْمَ عليه"، أي: لا يوجَدُ به سوءٌ مِن الحِقدِ والغِلِّ، فإنَّه مَحفوظٌ بحِفظِ اللهِ وعِنايتِه، وقولُه: "ولا بغْيَ" أي: لا ظُلمَ فيه ولا مَيلَ عن الحقِّ، "لا غِلَّ" أي: لا حِقدَ، "ولا حسَدَ"، أي: ولا يتمنَّى زوالَ نِعمةِ الغيرِ. وفي الحديثِ: الحَثُّ على سَلامةِ الصُّدورِ والقلوبِ مِن الصِّفاتِ الخبيثةِ؛ كالغِلِّ والحِقدِ والحسَدِ، وغيرِ ذلك. وفيه: أنَّ اللهَ سبحانه يَنظرُ إلى القلوبِ والأعمالِ، فيُجازي على ما يَطَّلِعُ عليه في قلبِ عبده مِن الإحسانِ أو غيرِه.
@fr55712 жыл бұрын
استمر يا دكتور ربنا يحفظك المصدر الوحيد اللي استفيد منه بجد والله أخوك من اليمن
@ASadbiAp Жыл бұрын
اكثر عدو للعضام هي عادة السرية
@redadone5744 Жыл бұрын
كيف ذلك
@RickkevinLich-ph2bz Жыл бұрын
لاتهبد مالها علاقه
@sapersaper9634 Жыл бұрын
@@RickkevinLich-ph2bz بل لها أضرار على جميع الجسم وليس العظم فقط ، ابحث
@OmarAhmed-p2d10 ай бұрын
@@redadone5744يسطا انت بتسأل ليه ليكون إلي في دماغي💀
وهذا قالوه في المثل "الضربة التي لا تكسر الضهر تقويه"
@eslamex34012 жыл бұрын
ياريت يا دكتور تتكلم عند اضرار و فوائد الإقلاع عن التدخين
@علياعلي-ط1ق3 жыл бұрын
ولك الشكر الجزيل للمعلومات القيمة ...
@gndooor.3716 Жыл бұрын
استغفرلله 🤎.
@tajchakour63643 жыл бұрын
بارك الله فيك أخي العزيز. مشكور
@قتيبةالسواعي Жыл бұрын
سبحان الله، والحمد لله، ولا اله الا الله، والله اكبر، سبحان ربي العظيم، سبحان الله وبحمده، صلو على النبي، اللهم صلِ وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
@عبدالحكيمبوطالبي3 жыл бұрын
مواضيعك دائما مفيدة شكراً دكتور 🌹
@M_muslim3 жыл бұрын
يا ريت حلقة عن الفيبروميالجيا يا دكتور و كيفية التعايش معها
@محمودراشدي3 жыл бұрын
نريد فيديو الفرق بين الرياضه في المنزل والرياضه في النادي
@Ziad-kr1pt3 жыл бұрын
شكراً يا دكتور الله يجزيك الخير إنك عم تنشر معلومات حلوة وتوعوية، عم تابعك من سوريا.
@ياللهيالله-ع3ث8 ай бұрын
يالله يارب ونعم بالله العلي العظيم دخيلك وسترك ورضاك ربي ياحي ياقيوم برحمتك الواسعة نستغيث دائما وابدا وصلى الله وسلم وبارك عليهم جميعا استغفرالله ربي العظيم واتوب اليك كثيرا دائما وابدا
@ahmedfathie90092 жыл бұрын
ربنا يكترمن اللى زيك يا دكتور جزاك الله خير
@samiralouhibi850511 ай бұрын
هل شرب الحليب يزيد من هشاشة العظام؟ شكرا 2- هل يستطيع مرضي دوالي الساقين تناول فيتمين K2؟ شكرا جزيلاً
@OmarAhmed-p2d10 ай бұрын
عفوا
@4Red_110 ай бұрын
😂
@Nordeni259 ай бұрын
نعم
@Nordeni259 ай бұрын
حليب فيه الكالسيوم مفيد للعظام
@MohammedAbd-d5g9 ай бұрын
بارك الله فيك
@شريفةالشهري-ب2ذ2 жыл бұрын
طرح جميل استفدت منك شكرا🤙🏻
@sabahsoliman82803 жыл бұрын
رائع جزاك الله خيرا
@آمنة-996 ай бұрын
الله يعطيك العافيه يا دكتور. طبعا استفدنا من الفيديو الجميل ❤
@PalestinianGamer13 жыл бұрын
بليز كيف تقف بقوة وما تكون خفيف أو واقف وكأنك نائم فهمت ❤️❤️❤️❤️
@موسئبنناشراليافعي-ق2ث2 ай бұрын
والله انك صادق انا جربته
@Lsvvi2 жыл бұрын
انا سمعت زمان ان الكالسيوم ممكن يجيب حصوات الكلى ما اتذكر الموضوع بالضبط لكن كان حول الكالسيوم والحصوات
@devilstyle11612 жыл бұрын
صح هناك احتمال
@WahidaMnasseriАй бұрын
❤❤شكرا لحضرتك احسنت 🌹 الله يوفقك ❤❤
@شوشو-ط4غ Жыл бұрын
السلام عليكم بنتى عندها ضعف فى الغضريف عندها ١٣ سنه ما هى طريقه تمرين والغذاء ارجو الرد
@kolbol8958 Жыл бұрын
راجعوا دكتور غدد
@GnatAliali-il1pe3 ай бұрын
شكراً جزيلاً على هاذي المعلومات شرح جميل جداً
@re_search_q8researchq8505 ай бұрын
جزاك الله خير المعلومات جميله ومفيده والشرح جميل❤❤❤❤❤
@mahmoudismail29283 жыл бұрын
ربنا يجازيك خير
@funnyyoutube73363 жыл бұрын
أحسنت يا دكتور ياريت لو حضرتك عندك معلومات عن الحمض الاميني دي اسبارتك أسد تعمل عنه فيديو.....
@woroudlb16249 ай бұрын
تكلم عند تاكل الغظروف في الظهر والكتف من فظلك
@احبكيااااارب2 жыл бұрын
دكتور الله يحفظك متى يتوقف نمو العظام بالعرض وشكر على الرد
@B--wr7gz2 жыл бұрын
مقطع مفيد و بأذن الله اجرب 🌹
@alisolieman5653 Жыл бұрын
شو هيي الاغذية المطلوبة والمتاحة لهل شي وكم المدة اللي لازم نلتزم فيها وسطيا حتى نحقق الغاية
@مواويلزهور Жыл бұрын
طيب تفرج عالفيديو
@AjNn-rr3om11 ай бұрын
يادكتور انا انكسرت يدي اليسار وسويت جبس عليها وصارت يدي اليمين اكبر من اليسار بالف مره
@bouchrabouchra80943 жыл бұрын
شكرا جزيلا
@mohamedezz19403 жыл бұрын
فديو كويس جدا ومفيد
@omarhaisam25603 жыл бұрын
ااقدر اخد الڤيتامينات دي من برا زي مثلا مالتي ڤيتامين هيكون احسن ولا لا
@basemelsayed44692 жыл бұрын
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
@ilyassegaming2342 жыл бұрын
السلام إسمي إلياس من المغرب عندي نقص في الفيتامين D ماهم أشياء لتي يجب عليا عملها ليزيادت الفيتامين D
@jafferali75133 жыл бұрын
الحمدلله على كل حال
@mario-lz1nl3 жыл бұрын
سؤال يااخي هل التوقف عن التمارين او التغذية الملاءمة تؤدي الى هشاشة وتقلص سمك العظم مثل العضلات؟ ونبغى فيديو عن تعريض الاكتاف
@hossamghaly30162 жыл бұрын
حضرتك دكتور محترم والله وتسلم ع اللي انت بتقولو دا .مفيش فيديو شفتو ليك كان هبد او في نوع من الخرافة .كامل الاحترام ليك واستمر ف نشر الخير للناس
@ezo11113 жыл бұрын
بحتاجه كثثثييييير اجا بوقتو
@Slash-back3 жыл бұрын
حاجه لطقطقه المفاصل 🙂♥️
@عبدالكريمالقرشي-ض8س3 жыл бұрын
سبحان الله الخالق سبحانه وتعالى
@anwarsltany5294 Жыл бұрын
الله هم صلي على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد
@ابوانس-ح9ل Жыл бұрын
دكتر متا اتوقف عن تناول حبوب الفيتامينات
@raplibya8763 жыл бұрын
يا جماعة انا عندي اصحابي ماعمرهم دخلو صالة حديد و عظامهم فولاذية حتا في قتال شوارع اقوياء هل العظام له سبب في قتال شوارع ؟
@Aoooooo073 жыл бұрын
جينات
@b.g62 жыл бұрын
حسب علمي نعم العظم القوي يعطيك قوه خياليه
@SHANKO-69 Жыл бұрын
القوى الجسمانية غير سماكة العضم يا اخي
@3zGAMING_ Жыл бұрын
ما شاء الله يفزعولك ليا صارت لك مشكلة 😂
@adilalroh5152 Жыл бұрын
لايفعلون العاده السريه هاذا هم اقويا
@AhmedEssam-cc8ef3 жыл бұрын
اعمل حلقه عن تقوس الساقين للكبار وطرق علاجه
@samiralouhibi85058 ай бұрын
السلام عليكم ،يقال. ان الحليب يزيد من هشاشة العظام والتي لها علاقة بحموضته. هل هذا صحيح ؟
@mohamad360x8 ай бұрын
سلام اهوا الحلیب بی کلسیوم اشلون یسوی هشاشه عظام 😐 هذه یا خبل گایلک
@macull7 ай бұрын
😂😂😂@@mohamad360x
@TAAH44 Жыл бұрын
2:30 قشعر جسمي من المنضر
@NahalinourNawara-rt3vr11 ай бұрын
أستاذ من فضلك أعمللنا حلقة عن كيف أجعل حجم حوضي أكبر لأن حوضي ليس عريض و أنا بنت
@fatoch7159 ай бұрын
مفيش اللي تكلم عن الموضوع
@7.manar.a2 жыл бұрын
الله يبارك لك يا دكتور ..
@Jhkjkj8k Жыл бұрын
والي عظمه عريض زياده وعاوز يقلل من حجمه اي الحل؟
@متعبالقحطاني-ب3ه Жыл бұрын
طيب هو سمين
@جاسممحمد-م4ف4و Жыл бұрын
انته متعافي يبني ؟
@AhmEd-ph8dc Жыл бұрын
انتي بنيه
@AlhamdoLLAH14 ай бұрын
الله يوفقك احذف الموسيقى حرااااااام وسيئات جاريه
@gray_kid4 ай бұрын
لااااا حلال
@AhmedYousef-z2q4 ай бұрын
ما افتي لك بهذا اتقي الله في نفسك ولا ترد الحق لأنه يتنافى معا اهوائك حرمت المذائب الاربعه الموسيقي سواء كانت ملهيه ام لا وبجماع كثير من علماء السلف علي تحريم الموسيقي انما يأتي رأي ضعيف جدا انه الموسيقي الغير ملهيه حلال هذا يعني انه حرام
@gray_kid4 ай бұрын
@@AhmedYousef-z2q لا تتكلم عن اتفاق العلماء لان هاذا كلام فارغ، و لدي دلائل و مصادر موثوقه اما كلامك مجرد هجوم علي و ليس على حجتي، مغالطة رجل القش لانك تقول انني احللها حسب اهوائي
@gray_kid4 ай бұрын
@@AhmedYousef-z2q وذكر الأدفوي أن عمر بن عبد العزيز كان يسمع جواريه قبل الخلافة. ونقل ابن السمعاني الترخيص عن طاووس، ونقله ابن قتيبة وصاحب الإمتاع عن قاضي المدينة سعد ابن إبراهيم بن عبد الرحمن الزهري من التابعين. ونقله أبو يعلي الخليلي في الإرشاد عن عبد العزيز بن سلمة الماجشون مفتي المدينة وحكي الماوردي إباحة العود عن بعض الشافعية، وحكاه أبو الفضل بن طاهر عن أبي إسحاق الشيرازي، وحكاه الإسنوي في “المهمات” عن الروياني والماوردي، ورواه ابن النحوي عن الأستاذ أبي منصور وحكاه ابن الملقن في العمدة عن ابن طاهر، وحكاه الأدفوي عن الشيخ عز الدين بن عبد السلام، وحكاه صاحب الإمتاع عن أبي بكر بن العربي، وجزم بالإباحة الأدفوي. وحكي الأستاذ المذكور مثل ذلك أيضًا عن القاضي شريح، وسعيد بن المسيب، وعطاء بن أبي رباح، والزهري، والشعبي .
@gray_kid4 ай бұрын
@@AhmedYousef-z2q وروي صاحب “العقد” العلامة الأديب أبو عمر الأندلسي: أن عبد الله بن عمر دخل علي ابن جعفر فوجد عنده جارية في حجرها عود، ثم قال لابن عمر: هل تري بذلك بأسًا ؟ قال: لا بأس بهذا، وحكي الماوردي عن معاوية وعمرو بن العاص: أنهما سمعًا العود عند ابن جعفر، وروي أبو الفرج الأصبهاني: أن حسان بن ثابت سمع من عزة الميلاء الغناء المزهر بشعر من شعره وحكي الروياني عن القفال أن مذهب مالك بن أنس إباحة الغناء بالمعازف، وحكي الأستاذ أبو منصور الفوراني عن مالك جواز العود، وذكر أبو طالب المكي في قوت القلوب عن شعبة أنه سمع طنبورًا في بيت المنهال بن عمروا المحدث المشهور قال ابن النحوي في العمدة: (وقال ابن طاهر: هو إجماع أهل المدينة. قال ابن طاهر: وإليه ذهبت الظاهرية قاطبة. قال الأدفوي: لم يختلف النقلة في نسبة الضرب إلي إبراهيم بن سعد المتقدم الذكر وهو ممن أخرج له الجماعة كلهم
@ExlasJaff2 ай бұрын
ماذا تنصح لي بعد كسر عظمة اصبع القدم الصغير توضح انه بعد الجبس انه ضعف بشكل كبير ماذا اعمل لزيادة السمك وكثافة العظام
@UyybuybyuuyhuyhuyhyuhyuuhyybyАй бұрын
ما تشوف شر اخوي اللي اعرفه انك لازم تشرب حليب على الاقل كوبين او 500 مل من الحليب يوميا و خل اكلك صحي
@ExlasJaffАй бұрын
@@Uyybuybyuuyhuyhuyhyuhyuuhyyby شكرا على النصيحة
@hebamostafa26162 жыл бұрын
عندي الديسك غير هشاشة فى مفصل الرسغ الأيمن و بدايات للرسغ الايسر . ايه التمارين البسيطة اللى اقدر اعملها بجانب السباحة؟
@areejwidaa23233 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يادكتور انا عندي طفلة عمرها الان سنة و٣ شهور وبدات تمشي من شهر فقط .... لاحظت ان رجلها اليمين اقصر بنسبة بسيطة جدا عن الشمال لدرجة انها غير ملاحظة للاخرين ... عايزة اعرف ماذا اعمل وهل هناك تمارين او فيتامينات معينة لحل المشكلة شكرا جزيلا ❤️🌹
@عبداللهسيد-ص6ج2 жыл бұрын
دكتور حاجه لتقويه الاعصاب عصبي ضعيف اوي
@nounianounia92232 жыл бұрын
السلام عليكم عندي نقص العظم في منطقة عصبة الرجل مع اني امارس الرياضة هل من حل ؟
@الاسطوره-ث4ث Жыл бұрын
يعطيكم العافيه نريد تمرين لزياده حجم الركبه
@محمدالجنيدي-ل5ذ9 ай бұрын
العاده السريه 😂
@ix7xi2 ай бұрын
@@محمدالجنيدي-ل5ذشدخل
@YoussofAldebaky4 ай бұрын
شكرا❤
@emtigoo3 жыл бұрын
فديو هادف كعادتك تعرضت لحادث نفسي سببلي قلق شديد عملي أعراض جسدية زي شد عضلي في عضلات الجسم والوجه المشكلة اني بقت كل مفاصل جسمي الكبري والصغير بتطقطق كلها بلا استثناء حتي مفصل الفك عملت أشعة وكل التحاليل وروحت الدكاترة مخ وأعصاب و عظام وجراحة وجة وفكين وكلهم الدولي أن المفاصل مفيهاش مشكلة خاصة أن الطقطقة بدون ألم وسببها الضغط النفسي والشد العضلي وبعد ما لقيت على عشرات الدكاترة ف تخصصات مختلفة ونفس الكلام السؤال بارك الله فيك هل التشخيص دة مظبوط وهل في تمارين تقدر تساعدني ٠مب العلاج النفسي وانا ايضا أمارس رياضة كمال الأجسام وعمري ٤٢ ونسبة فيتامين دال عندي ٣٠ و الكالسيوم ١٠.٥ عالي شوية بسبب شربي للحليب واكلي الأجبان بكثرة وجميع المعادن والفيتامينات صوديوم ومغنسيوم وبوتاسيم وحديد وعدة درقية وجار درقية مظبوطة والحمدلله وانزيمات كبد وكلي الحمدلله مظبوطة
@Lsvvi2 жыл бұрын
4:31 يوه ذكرتني اليوسفي بالفريزر شكله صار ثلج شكراً عالتذكير
@hossammo8112 жыл бұрын
Lol🤣🤣😂
@CyberSecurityEng Жыл бұрын
للزوج :_ نصيحتي لجميع الأزواج : (1) أن يتقوا الله في نسائهم، وأن يعاملوهن باللطف، والمعاملة الطيبة، كما قال الله -جل وعلا-: وَعَاشِرُوهُنَّ بِالْمَعْرُوفِ [النساء:19] بالكلام الطيب، بالأسلوب الحسن، بالحلم، بالخلق الكريم، بأداء حقوقهن كاملة، هذا الواجب على جميع الأزواج، الله يقول: وَلَهُنَّ مِثْلُ الَّذِي عَلَيْهِنَّ بِالْمَعْرُوفِ وَلِلرِّجَالِ عَلَيْهِنَّ دَرَجَةٌ [البقرة:228] مثل ما أنك تحب أن تعاشر بالمعروف، وأن تكون طيبة معك في أخلاقها وسيرتها أنت كذلك، الله يقول: وَلَهُنَّ مِثْلُ الَّذِي عَلَيْهِنَّ بِالْمَعْرُوفِ [البقرة:228] كون حقك أكبر لك درجة زيادة لا يقتضي، هذه الدرجة ما تقتضي أنك تسيء إليها، وأنك تظلمها لا، يجب عليك أن تحسن الخلق، وأن تعاشر بالمعروف، وأن تقوم بالواجب، من جهة النفقة اللازمة بالمعروف، ومن جهة طيب الكلام، وحسن المخاطبة، هذا هو الواجب على الأزواج جميعًا أن يتقوا الله، وأن يحسنوا إلى أزواجهم بالكلام الطيب، والأسلوب الحسن، والسيرة الحميدة، وعدم السهر، وعدم التقتير في النفقة، كل هذا واجب. (2) عليك أن تنفق بالمعروف، وعليك أن تحذر السهر الذي يضر زوجتك ويضرك، ويسبب أيضًا فساد دينك، فإن السهر شره عظيم، قد تضيع معه صلاة الفريضة، قد يكون مع أناس من أهل الشر يضرونك ويجرونك إلى أنواع الفساد، فاحذر. الرسول ﷺ نهى عن السهر بعد العشاء، فالسنة أن تأتي إلى بيتك بعد العشاء، وأن تنام مع أهلك، تستريح في بيتك، تدع السهر بعد العشاء. ويجب على الرجل أن يحذر صحبة الأشرار، صحبة الأشرار شرها عظيم، فالواجب الحذر من صحبة الأشرار، والواجب العناية بصحبة الأخيار، وعدم السهر، والعناية بالصلوات الخمس، والمحافظة عليها في الجماعة، وحسن الخلق مع الزوجة، وطيب الكلام مع الزوجة، هكذا، كما قال ﷺ: خياركم خياركم لنسائهم والله يقول وهو أعظم: وَلَهُنَّ مِثْلُ الَّذِي عَلَيْهِنَّ بِالْمَعْرُوفِ [البقرة:228] ويقول سبحانه: وَعَاشِرُوهُنَّ بِالْمَعْرُوفِ [النساء:19] نسأل الله للجميع الهداية. الهدف [مما ذكر] : أن يمتلك صفات القوة والأمانة(العقل وتحمل المسؤولية وحفظ الأمانة "مثلا : الزوجة أيضا أمانة عندك") ********************************* صفات الزوج الصالح مع زوجته : (1) حسن العشرة بالمعروف ؛ فإنّ الزوج الصالح يُحسن معاشرة زوجته؛ بإكرامها، والرفق بها، والتلطّف في معاملتها، وقد جاء الأمر بذلك في قول الله تعالى: (وَعَاشِرُوهُنَّ بِالْمَعْرُوفِ)، وأوصى النبيّ -عليه الصلاة والسلام- بذلك في قوله: (اسْتَوْصُوا بالنِّساءِ؛ فإنَّ المَرْأَةَ خُلِقَتْ مِن ضِلَعٍ، وإنَّ أعْوَجَ شَيءٍ في الضِّلَعِ أعْلاهُ، فإنْ ذَهَبْتَ تُقِيمُهُ كَسَرْتَهُ، وإنْ تَرَكْتَهُ لَمْ يَزَلْ أعْوَجَ، فاسْتَوْصُوا بالنِّساءِ)؛ فالمراد بالاستيصاء بالنساء خيرًا؛ أي تواصوا فيما بينكم بالإحسان إليهنّ وحسن معاملتهنّ. (2) إعفافها وإشباع شهوتها ؛ فعلى الزوج أن يشبع حاجة زوجته الجنسيّة ويعاشرها؛ ليعفّها بالوطء الحلال، ويشبع شهوتها؛ فإنّ للمرأة شهوةً كما للرجل، وقد نهى الإسلام الزوج من أن يقطع زوجته ويترك معاشرتها حتى وإن كان تركه عن معاشرتها لانشغاله بالعبادة، وممّا ورد في ذلك ما رواه سلمان الفارسي -رضي الله عنه- أنّه حين زار أبا الدرداء -رضي الله عنها- وجد أمّ الدرداء -رضي الله عنها- ترتدي ثياب البيت والخدمة وتترك الزينة، فسألها سلمان عن ذلك؛ فأجبته أنّ أبا الدرداء لا يلتفت لها وينقطع للعبادة من قيامٍ وصيام، فقال سلمان لأبي الدرداء -رضي الله عنهما-: (إنَّ لِرَبِّكَ عَلَيْكَ حَقًّا، ولِنَفْسِكَ عَلَيْكَ حَقًّا، ولِأَهْلِكَ عَلَيْكَ حَقًّا، فأعْطِ كُلَّ ذِي حَقٍّ حَقَّهُ، فأتَى النبيَّ صَلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ، فَذَكَرَ ذلكَ له، فَقَالَ النَّبيُّ صَلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ: صَدَقَ سَلْمَانُ). (3) الإنفاق عليها بالمعروف ؛ فيجب على الزوج أن يوفّر لزوجته ما تحتاجه من مسكنٍ وملبسٍ ومأكلٍ ودواء حتّى وإن كانت غنيَّةً وذات مال؛ فالزوج الصالح يكرم زوجته ولا يُقتّر عليها، وذلك حسب قدرته ووسعه؛ لقوله تعالى: (لِيُنفِقْ ذُو سَعَةٍ مِّن سَعَتِهِ وَمَن قُدِرَ عَلَيْهِ رِزْقُهُ فَلْيُنفِقْ مِمَّا آتَاهُ اللَّـهُ لَا يُكَلِّفُ اللَّـهُ نَفْسًا إِلَّا مَا آتَاهَا سَيَجْعَلُ اللَّـهُ بَعْدَ عُسْرٍ يُسْرًا). (4) الصبر على أذاها وتحمّله ؛ فإنّ الزوج الصالح يصبر على ما قد يقع ممن الزوجة من خطأ، ويعفو عن زلّاتها، ويصبر عليها، ويراعي أنّ لها صفاتٍ وأخلاقًا حسنةً وأفعالًا طيِّبةً حتّى وإن بدر منها خطأ، قال النبيّ -عليه الصلاة والسلام-: (لَا يَفْرَكْ مُؤْمِنٌ مُؤْمِنَةً، إنْ كَرِهَ منها خُلُقًا رَضِيَ منها آخَرَ)، ومعنى يفرك؛ أي يكره ويبغض. (5) حفظ سرّها وعدم ذكر عيوبها ؛ فإنّ الزوج الصالح لا يُفشي أسرار زوجته للناس، ولا يذكر معايبها أمام أحدٍ؛ إذ يحرم عليه ذلك شرعًا. (6) مشورتها في أمور البيت وغيرها ؛ فإنّ الزوج الصالح يشرك زوجته في أموره، ويشاورها في ما يتعلّق بإدارة شؤون البيت، وحتى في الأمور الأخرى، وقد كان النبيّ -عليه الصلاة والسلام- يشاور أزواجه، ومن ذلك مشاورته لأم سلمة -رضي الله عنها- في صلح الحديبية؛ حيث أشارت عليه أن يحلق وينحر الهدي الذي معه، حتى يفعل الصحابة مثله. (7) خدمة الزوجة ومعاونتها في البيت ؛ فالزوج الصالح يعين زوجته في أمور البيت، وقدوته في ذلك النبيّ -عليه الصلاة والسلام- الذي كان يعاون أهله في بيته ويساعدهم، ومن ذلك ما روته أمّ المؤمنين عائشة -رضي الله عنها- أنّه: (كانَ يَكونُ في مِهْنَةِ أهْلِهِ - تَعْنِي خِدْمَةَ أهْلِهِ - فَإِذَا حَضَرَتِ الصَّلَاةُ خَرَجَ إلى الصَّلَاةِ).
@trustgod38003 жыл бұрын
الكتلة العظمية يتدخل فيها عامل الوراثه هناك عائلات عظامها من النوع الكبير وعائلات من النوع المتوسط وعائلات من النوع الصغير ، ممكن أن تؤثر التغذية والتمارين الرياضية بشكل بسيط وغير ملحوظ على الكتله العظمية أنا شخصياً أعرف أشخاصاً ينتمون إلى عائلات عظامهم من النوع الصغير ويمارسون الرياضة ويتبعون حميات غذائية وعظامهم ما زالت صغيرة وبالمقابل أعرف أشخاصاً عظامهم من النوع الكبير ويدخنون ويتناولون المشروبات الغازية بكميات كبيرة وعظامهم ما زالت كبيرة وهذا الأمر يدل على أن الكتلة العظمية تتأثر بالعوامل الوراثية ، بالنسبة لطول العظام فيتوقف عند إغلاق الصفيحة المشاشية عند سن 18 عام عند الإناث وسن 21 عند الذكور ، أما سماكة العظام تتوقف عن الزيادة في سن 25 عام وعندها يعمل الجسم بشكل أساسي على إعادة تشكيل العظام وإصلاحها.
@ahssenahssen17523 жыл бұрын
حبيبي الدكتور معلومته افضل من معلومتك
@trustgod38003 жыл бұрын
@@ahssenahssen1752 حبيبي هاي المعلومات مش من عندي من مواقع متخصصة في علم الأحياء وبالنهاية حر تسدق وحر ما تسدق.
@ahssenahssen17523 жыл бұрын
@@trustgod3800 يا حبيبي هاذ دكتور يعني ماتقدر تقول كلامه خطأً انت جبتها عل وراثه اني والدي طوله تقريبا 160-165 وامي 167 وانت طولي 184 شفت كيف عبرتهم واني دائما اسئلو على الكثافه في العظم
@مشاريالرشيدي-د6خ3 жыл бұрын
السلام عليكم ياخي على كم يقف طول هل على ٢٥ ام ٢١
@trustgod38003 жыл бұрын
@@مشاريالرشيدي-د6خ 21
@ليثعادل-ظ3ك2 жыл бұрын
سلام عليكم يادكتور اخوك من العراق لو لعبت بقبضة اليد اسمها hand grip هم تسمك العضم رجاء الرد باسرع وقت وشكرا تحياتي الك من العراق 🇮🇶
@AbdallhUKAlmrza7 ай бұрын
يالله الحين نتوصل مع القوات الخاصه
@ahmad_273 жыл бұрын
يعني بإختصار لازم الواحد يوكل الاخضر واليابس 😅😅
@حسناءا-ك4ر2 жыл бұрын
ولدي عمره عشر سنوات والدكتور يقول مقاس العظم عنده عظم طفل عمره 6سنوات وش تنصحني فيه ي دكتور ؟؟؟؟
@user-cf3jy6xx9u2 жыл бұрын
مارس تمرين الضغط وتمرين البلانك
@user-cf3jy6xx9u2 жыл бұрын
مارس تمرين الضغط والبلانك
@user-cf3jy6xx9u2 жыл бұрын
ولد
@user-cf3jy6xx9u2 жыл бұрын
مارس تمرين الضغط والبلانك
@ahssenahssen17523 жыл бұрын
اشكرك دكتور لا انسى فضلك
@youalaassyrian8 ай бұрын
لازم تخلي بالك منهم اي يعني نتجب اخذهم او نأخذهم مافهمت عليك
@mohamad360x8 ай бұрын
سلام یعنی مهمین کون تاخذهم
@خالد-ك1ب2 жыл бұрын
السلام عليكم مساء الخير. دكتور اقدر ازيد حجم قبضه اليد ؟
يا دكتورنا العزيز... انا مصاب بـ بوكسينج فركشر العضمة امتداد الخنصر للرسغ هيا المكسورة وبعد 45 يوم لسة فيه ورم ووجع لدرجة ان معلقة الاكل بحسها تقيلة علي ايدي مع الاكل... ارجوا الرد
@flyrc31513 жыл бұрын
يا دكتور انا المعصم بتاعي فيه طقطقة والاوتار خفيفة الحل اي
@عبدالرحمنالعتيبي-ه6غ2ث5 ай бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد وعلى آله وأصحبه أجمعين 😇🌹🫶✋🏻👍❤️
@CyberSecurityEng Жыл бұрын
للزوجة :_ هل تريدين ان يراك زوجك أجمل إمراة ؟؟ 1- لا تكوني دائماً مهمومة حزينة بل تعوذي بالله من الهم والحزن والعجز والكسل. 2- تجملي لزوجك - واحتسبي ذلك عند الله فإن الله جميل يحب الجمال - تطيبي - اكتحلي - البسي ثيابك لاستقبال زوجك, إياكِ ثم إياكِ من البؤس والتباؤس. 3- هل يُضيرك أن تقابلي زوجك عند دخوله بوجه طلق مبتسم؟ 4- هل يشق عليكِ أن تمسحي الغبار عن وجهه ورأسه وثوبه وتُستقبليه بكلام طيب؟ 5- أظنك لن ترهقي إذا انتظرتِ عند دخوله فلم تجلسي حتي يجلس!! 6- ما أخاله عسيراً عليك أن تقولي له: حمداً لله علي سلامتك.. نحن في شوقٍ إلى قدومك, مرحباً بك وأهلاً. 7- لا تصغي ولا تستمعي إلى مخبب مفسد يخببك ويفسدك على زوجك. 8- لا تخضعي لرجل بالقول فيطمع فيكِ الذي في قلبه مرض ويظن بك السوء. 9- كوني منشرحة الصدر هادئة البال ذاكرة لله على كل حال. 10- هَوِّني على زوجك ما يحل به من متاعب وآلام ومصائب وأحزان. 11- مُريه ببـــر أمه وأبيه. 12- أحسني تربية أولادك واملئي البيت تسبيحاً وتهليلاً وتمجيداً وتكبيراً وتحميداً, وأكثري من تلاوة القرآن وخاصة سورة البقرة فإنها تطرد الشيطان (كما ورد في الحديث الصحيح) . 13- انزعي من بيتك التصاوير وآلات اللهو والطرب والفساد. 14- أيقظي زوجك لصلاة الليل وحثيه على صيام التطوع وذكريه بفضل الإنفاق ولا تمنعيه من صلة الأرحام. 15- أكثري من الاستغفار لنفسك وله ولوالديك ولعموم المسلمين, وادْعي الله بصلاح الذرية وصلاح النية وخيري الدنيا والآخرة, واعلمي أن ربك سميع الدعاء يحب الملحِّين فيه, "وقال ربكم ادعوني أستجب لكم" فاذا فعلت ذلك فان زوجك سوف يراك اجمل مخلوقة على الارض فالجمال ليس بالصباغ ولا الالون التى ترسم على الوجه. الهدف [مما ذكر] : أن تمتلك صفات الحياء(مثلا : احترام الزوج) والعقل والذكاء **************************************** ومن صفات الزوجة الصالحة في الإسلام ما يأتي: 1-أن تكون على خلق حسن ودين صحيح. 2-أن تتقي الله في زوجها وماله. 3-أن تربي أبنائها تربية صحيحة على سنة الله ورسوله. 4-أن تقوم على طاعة زوجها في غير معصية الله؛ لأنه لا طاعة لمخلوقٍ في معصية الخالق. 5-أن تكون محبة لزوجها لأن الحب والود هو أساس الزواج. 6-أن تحافظ على ماله لما رواه ابن ماجة: « وإن غاب عنها نصحته في نفسها وماله ». 7-الإعانة على فعل الخير والامتثال للطاعات. 8-التزين والتجمل للزوج. 9-أن تكون من عائلة ذات أخلاق حسنة. 10-أن تكون من خير النساء : التي إذا أُعطيت شكرت، وإذا حُرمت صبرت، تسرك إذا نظرت، وتطيعك إذا أمرت، وهي التي تحافظ على صلتها بربها، وتسعى دومًا في رفع رصيدها من الإيمان والتقوى، فلا تترك فرضًا، وتحرص على شيء من النفل، وتقدم رضى الله سبحانه على كل ما سواه. لقول الرسول صلى الله عليه وسلم: عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: (قِيلَ: يَا رَسُولَ اللَّهِ ! أَيُّ النِّسَاءِ خَيرٌ؟ قال: التِي تَسُرُّهُ إِذَا نَظَرَ إِليهَا، وَتُطِيعُهُ إِذَا أَمَر، وَلا تُخَالِفُهُ فِي نَفسِهَا وَلا فِي مَالِهِ بِمَا يَكرَهُ).
@عبداللهالغامدي-ن1ف Жыл бұрын
وايش علاقه هذا الكلام بالمقطع
@simomed63892 жыл бұрын
تحياتي🙏
@ديار-ع3خ3 жыл бұрын
اخويا اذا كان عندك ديدان وتريد وزنك يزيد وعضمك يصير قوي لو تاخذ اشياء تقوي العضم بس الديادان تمتص الاكل يعني ما في فايده لتقويه العظام
@عباسالوحيد-د9ك2 жыл бұрын
لو شفيت من الديدان هل سيعرض العظم
@ExlasJaff2 ай бұрын
دكتور هل يجوز المشى على القدم بعد الكسر، خاصة بعد ضعف العظام
@faroukrahil29773 жыл бұрын
شكرا دكتور بحبك اوي من الجزائر
@احمدأبوزيد-ر6ط3 жыл бұрын
ممكن اسم علاج
@amgvip9993 жыл бұрын
طيب الان مثلا لو زاد حجم العظام بالتمارين والغذاء .. وبعد مازاد الحجم ووقفت تمارين ..هل يرجع يصغر حجم العظم زي العضلات ولا لا .؟؟
@فيصلايوب-ح4م2 жыл бұрын
على ما ضن لا
@aminazaknature22002 жыл бұрын
دكتور انا عندى تسمم فيتامين د و داخلة على هشاشة في الضهر و الفخذ لانو عاملا كيماوي وباخذ هورموني اعاني من الام ممكن يتكثف العضم من فضلك
@негрАфрика-ы9ч Жыл бұрын
للرجال بيعطو علاج توستسترون يزيد حجم و كثافة العظام النساء ممكن نفس بس بجرعة منخفضة
@pupgmobil885711 ай бұрын
اخد الفيتامين غن طريق الابر افضل ام الاقراص
@الحكيم-ن5خ3 жыл бұрын
شكرن حبيب
@mubarakal6372 Жыл бұрын
سلام عليكم شباب ابي احد يفيدني ما هي النسب المناسبه للفيتامينات الي قالها دكتور
@missmory888810 ай бұрын
هل ضرب العظم بالخشبه بالطريقه اليابانيه تنفع؟؟
@tarekressam629310 ай бұрын
تزيد من قوة العضام
@Abdurahman-abdulrahim9 ай бұрын
هههههههههههههههههههه ملقتش حل تاني
@ruwaidaalhaddad2 жыл бұрын
رائع دكتور الف شكر 🌹
@احمدأبوزيد-ر6ط3 жыл бұрын
أسباب طقطقه مفصل الركبه
@vero21082 жыл бұрын
كثرة الجلوس وقلة الحركة
@bassmabendouid63152 жыл бұрын
شكرا يا دكتور
@missmory888810 ай бұрын
هل الترامبولين يساعد ؟؟
@MMO-o2h10 ай бұрын
🎂🥳🥳
@themonster8008 Жыл бұрын
دكتور انا بفصخ وبطلع للشمس واخذ فيتمن د
@oaf1268 Жыл бұрын
تفصخ كامل؟
@c.7c Жыл бұрын
@@oaf1268 شدخلك فيه انت هههههه
@oaf1268 Жыл бұрын
@@c.7c لازم افحصه 😂
@c.7c Жыл бұрын
@@oaf1268 هههههههههههههههههههههههه عجيب
@oaf1268 Жыл бұрын
@@c.7c حبيبي هههههههههههههههههههههههههه
@hassannuor59712 жыл бұрын
ممكن تقولنا عن مكمل لفيتامين د بشكل حقن ، انا اخذت ديفارول فيتامين د امبول بس لاقيت تحذير أنه لاتاخذها غير كل ثلاث شهور 🤔