Что будет если кушать много насыщенных жиров?

[@p-kotov]

Лично для меня не проблема, что на канале редко бывают ролики. Я подписан, и как только появляется ролик, я получаю уведомление и смотрю.

[@sorka7957]

Я - аудитория. Аудитория говорит - парень, ты идешь в ногу со временем и интересами аудитории. Смотрел этот ролик с удовольствием, обсуждал с женой (она тоже в этой теме). Твой контент - правдивый. Ждем дальше. Именно эту тему, именно от тебя, человека, который фигню нести не будет. С возвращением! И с Рождеством )))

[@ИванЕлисеев-п5й]

Дерзайте, многим зрителям нравится не сама религиозная тема, а призма вашего восприятия. Было бы очень интересно послушать ваши разборы медицинских тем. Ждем новый контент

[@TheLogiko]

ООчень интересно, продолжайте, тему до конца не раскрыли. Я пока посмотрю оригинал, вы откройте уже второй канал :)

[@literary_psycho]

эксперимент прошел удачно) ролик интересный!

[@4epe34yp]

Всем,кто перебрался за 30 лет, будет интересно о болях в позвоночнике,профилактики, гимнастики и лечения спины. Данное видЭо - отличное!

[@LeeSoftRu]

Я за 30 уже давно. Спина не парит. Главное хоть немного двигаться.

[@watchHat]

Это тест-ролик на новую тему. Для тех кто не знает что происходит, то в ролике по ссылке я объясняю почему я тестирую эту тему: • kzbin.info/www/bejne/iHbboGt5mbdohKs

[@patriot7236]

Сними, какие продукты кушать обычному человеку. Сколько раз в день. Про воду. Как поправиться. Как похудеть. здоровое питание. как минимум времени сидеть на кухне. что кушать вообще. рацион на неделю и т. д.

[@LeeSoftRu]

> Про воду #гидрация -- миф, если что. Скачайте #АдамПортитВсё

[@nummbr1928]

Хороший ролик, смотреть такие продолжать я буду

[@marishka2106]

Смотрю кетозников на ютубе все больше) Переводи еще, на англоязычном ютубе очень много интереснейшей информации на эту тему.

[@LeeSoftRu]

Вот только кето- в долгосрочных проверках оказалась не так оптимистична/полезна, как изначально думали.

[@serhiitelf6298]

Очень интересно! Создавай канал. Но 1. Мне не хватило краткого вывода. Что же делать, что кушать. 2. Слишком плавный монотонный рассказ. (Дня меня то норм, но для большей аудитории, я думаю, нужно как то более эмоционально и с лирическими отступлениями)

[@STILL_NOT_BITTEN]

Продолжай, очень полезно

[@Елена-е9ж6р]

Если кушать много животного жира БЕЗ УГЛЕВОДОВ (молоко и молочные продукты кроме твердого сыра тоже содержат сахар), то будет много чего хорошего: настроение выровняется, придёт спокойствие, повысится работоспособность, сократится потребность в сне, появится ясность мышления. Очистится кожа, уйдет лишний вес и отёки, понизится и сахар в крови, и уровень инсулина, у девушек менструация станет безболезненной, волосы станут крепче, простывать станете меньше. Эпилептические приступы уменьшаются (или даже исчезают). Много - не значит килограммами. Это значит, что в вашей тарелке 80 % калорий из жира, 15% из белка, остальное - зелень (много), если хотите. Это сытно. Настолько, что со временем некоторые переходят на один приём пищи в день, больше не хочется. Но углеводы (сахар, мука, крупы, фрукты) убрать вообще, иначе - хана...Сало плюс углеводы это бомба с часовым механизмом. Нельзя взять и увеличить жир в рационе, продолжая есть хлеб, гречку, рис, картошку, фрукты, пить сладкий чай с печеньками.

[@watchHat]

Многим будет трудно понять это без соответствующего объяснения, но все вышесказанное правда. Некоторые вещи как например "придёт спокойствие, повысится работоспособность, сократится потребность в сне, появится ясность мышления" могу подтвердить на личном опыте.

[@АлександрПерунков-ш5г]

@@watchHat личный опыт ооочень ненадёжная штука.

[@watchHat]

@@АлександрПерунков-ш5г Молодец, правильно заметил. Но все же, у этого есть научное объяснение и медицинское применение. То есть, это не из пустого места взято.

[@АлександрПерунков-ш5г]

@@watchHat заметил. Да у меня аллергия на "личный опыт"!

[@watchHat]

@@АлександрПерунков-ш5г Да, я тебя понимаю. У меня самого аллергия еще и на "здравый смысл". Я предпочитаю научные исследования и статистики. Так намного надежнее.

[@TM-ch6qv]

Спссибо! Супер. Тема очень актуальная!

[@swietlanaluczycka]

И ещё ,СПАСИБО ОГРОМНОЕ за ТИР. Для меня это было открытием. Благодарю за труд ,за исследование.

[@Alexander-zx7hj]

Не знал. Интересно, спасибо.

[@olgaalferoff5775]

О, наконец я себе прояснила про эти жиры :) Теперь бы интересно про еду и продукты в целом в свете рассказанного в ролике. Очень хотим! :) Типа: если слопать кусочек сальца с несладким чаем, то по идее сало никуда не отложится, так? А если еще пойти пропылесосить пару комнат, так вообще прекрасно - сожгу сало? Так? Или ошибаюсь? Поправьте меня:)

[@watchHat]

Я точно все детали не знаю, но я бы сказал что скушав что-то жирное как сало выделит значительно больше гормона сытости - лептин. Чем больше лептина, тем больше чувство сытости. Углеводы плохо выделяют лептин. По этому можно выпить колу перед едой. А вот если съесть, например, сало, то я предполагаю что самым большим преимуществом должно быть более долгосрочная чувство сытости. Ты как бы сейчас съешь больше калорий (в жире больше калорий), но возможно ты за день съешь меньше из-за сытости. К примеру я люблю по утрам пить много кофе с маслом. Но должен от этого воздержатся иначе аппетит не придет за весь день

[@p-kotov]

@@watchHat Кофе с маслом - это "Bulletproof coffee"?

[@arikg244]

Круто! Я такими вещами не интересовался никогда, и мне кажется, что было бы не плохо, если бы на этом канале был подобный контент!) Спасибо автору за ролик)

[@RR-fp7vu]

Интересно, но пока мало, что понятно. Сама тема медицины весьма сложна для изучения, но отсюда можно хоть что-то полезное усвоить. Спасибо!

[@miliy84]

Очень круто, продолжай. Вот я так и не понял, можно ли кокосовое масло кушать.

[@watchHat]

Я не переживаю об этом. Я даже наоборот считаю его одним из самых лучших масел.

[@LeeSoftRu]

@@watchHat Спойлер -- оливкового масла первого отжима (EVOO). Но об этом в комментах к следующим сериям.

[@p-kotov]

Если дальше будет так же интересно, то я подпишусь на этот второй канал.

[@GrandMax13]

Ролик супер! Давай подобные ещё. Даже если не на этот канал то на другой хотя-бы.

[@DoloyBurzhuev]

Я как то слышал, что главное не мешать жирное и сладкое. Раздельное так сказать питание.

[@watchHat]

Да, верно

[@swietlanaluczycka]

БОМБА -ролик. Очень важная инф. Современный дизайн,озвучка ок и квитесценция инф тоже. Многим ,многим нужна такая инф.,что бы не связываться с докторами.Особенно актуально ПП ,сохранение молодости и соответственно здоровья.ЭТО ВАЖНО!!!! Есть америк.доктор Берг ,у него можно почерпнуть ,он Мастер,ну и с возвращением.ТАЛАНТ.

[@LeeSoftRu]

Повеяло #трансгуманизм'ом 🖖🏻 Но и кето-диетой чутка ;) По любому отличное начинание!

[@miliy84]

Вконце апреля 2021 года я перестал потреблять сахаросодержащие продукты и продукты, содержащие белую муку. Сегодня вконце июля, то есть спустя 3 месяца, я сбросил 8 кг, и иду дальше на понижение. Спасибо тебе, Боря, и также благодарю Ивана Красавина за его канал и советы. Боря, у меня вопрос, выпустишь что-то по коронавирусу? У людей столько разных аргументов за и против прививок, много аргументов по поводу вредности-невредности коронавируса. Короче разных и противоположных аргументов витает много, но все правы быть не могут, очень интересно разобраться в теме хотябы на 60%.

[@watchHat]

Классно, Антон! Молодец! На счет коронавирус, я лично многого сам не знаю. Я знаю от Израельских данных что побочки от Пфайзера менее вероятны чем получить анальный рак (это я специально для юмора подобрал именно такое сравнение, потому что юмор помогает запоминать вещи). И я еще нашел 1 классный ролик про вакцины. Очень советую посмотреть. Найди в ютубе канал "MyGap" и видео называется "Если не доверяешь вакцинации, то это видео для тебя". Немного длинный, но того стоит. Очень советую. Надеюсь это тебе поможет

[@Ната-д2к]

Здорово, хорошо все делаешь!

[@miliy84]

Привет, Боря, ты все ещё придерживаешься концепций, рассказанных в видео? Появилось ли что-то новое, какие-то уточнения?

[@watchHat]

Да, придерживаюсь. И появились более точные данные которые для меня очень убедительны

[@miliy84]

@@watchHat Боря, а ты ходил к врачу, проверял сердце, печень, сосуды?

[@watchHat]

Нет

[@33ОСНПересвет]

Одназнознечно следует продолжить делать такой контент.

[@nataliemartinova7175]

Тоже слышала эту информацию и со спокойной совестью пью кофе с жирными сливками, стала готовить на топлёном сливочном масле .

[@StanislavPopov-ut7fy]

Кайф, ждём ещё )

[@nemetskiylager]

Классный ролик)

[@dhe-origjin]

Ух ты, не ожидал увидеть Вас на этом канале.

[@nemetskiylager]

@@dhe-origjin Ты с Лизардии?)

[@dhe-origjin]

@@nemetskiylager да, но я гость скорее там, чем здесь.

[@YakuninMM]

Интересует по этому поводу вопрос об оксидированном холестерине, арахидоновой жирной кислоте, например, из сала

[@Alexsei888]

У меня два дедушки прожили больше 80лет и прошли не одну войну и сало ели тоннами в борще сверху на три пальца жира и ещё туда шкварки кидали и хлеб жиром намазавали и в прикуску сало килограммами ели и жили за 80 лет

[@Kutizka]

Жир это вкусно

[@TimHyperCUBE]

Го ещё

[@nemazayka]

Понравилось

[@Hitakari]

Блин, неужто самое вкусное это самое вредное? Блин, печаль, я люблю жирное и сладкое. :)

[@КатюшаКатюша-ч2г]

Сделайте видео о вакцинации ( детей и всеобщей во время пандемии), пожалуйста. Сейчас это так актуально.

[@SerhiiNozdrin]

То есть, это кето-диета?

[@неизвестныймеханизм]

.

[@ekspropovednik]

Отличная тема! Если человек становится вегетарианцем, то он больше ест фруктов, овощи, хлеб, каши и как следствие набирает лишний вес от большого количества углеводов с растительными жирами. Ему всё время хочется жрать! И я видел таких жирных веганов, которые сидят на арахисовой пасте и растительном масле. А есть, те кто отказывается от углеводов в пользу насыщенных жиров в сочетании с мясом и при этом легко снижают вес! Итог! Сочетание жиров с углеводами дают избыток жировой массы тела! Также лишний сахар (из углеводов), разрушает стенки сосудов, а холестерин находящийся в крови забивает повреждения и образуется бляшка(тромб).

[@YakuninMM]

вот только исследования показывают, что веганы как раз меньше всех подвержены избыточной массе тела, ожирению, сах диабету типа 2). Вопрос здесь в сложных и простых углеводах, клетчатке. Ведь технически алкоголик на макаронах с хлебом является веганом, но это не совсем то же самое, что растительное питание на основе цельных полезных продуктов). Рекомендую ознакомиться с работами Орниша, Свонка, Грегера, Барнарда (Коммитет врачей за ответственную медицину) и т.д.

[@ekspropovednik]

@@YakuninMM рассказывайте сказки о пользе углеводов другим 😂 Даже ВОЗ рекомендует ограничить углеводы до 50 грамм в день. А веганство, это сплошные углеводы.

[@YakuninMM]

@@ekspropovednik для начала неплохо было бы хотя бы ознакомиться, там обширная научная база. Но раз у вас такой подход, то это ваш выбор. А ВОЗ и по поводу жиров здесь упоминалась. Можете еще посмотреть заключение МАИР при ВОЗ по поводу мяса. Хотя у вас такая странная логика по поводу ВОЗ... Сомневаюсь, что есть смысл с вами вести диалог в принципе.

[@p-kotov]

Как же ты достигаешь такого количества жиров в пище? Сало без хлеба и картошки?

[@watchHat]

Я ем мясо или рыбу или яйца + овощи. В одном жирном куске мяса уже достаточно жира. Но так же можно и просто намазать жир (сливочное, кокосовое, оливковое масло) на еду. Знаю что немного странно звучит.

[@watchHat]

@@gz8111 Да. Но я не знаю как о них думать. Я со своей перспективы вижу что научное сообщество немного разделено с молоком. Одни говорят что оно повышает хроническое воспаление, а другие говорят что оно наоборот понижает его

[@marishka2106]

@@watchHat нужно слушать свой организм. Лично меня больше всего тянет именно на молочный жир типа сметаны или жирных сливок. Прям накрывает. А это не просто так. Если такой реакции нету, значит не сильно то нужно) Помню когда первый раз попробовала льняное масло - дня четыре пила его столовыми ложками за раз. И это я еще себя сдерживала. Было желание это масло просто пить из бутылки))) Потом конечно это прошло. Организм получил то, чего ему дико не хватало и успокоился.

[@LeeSoftRu]

@@marishka2106 > Шляпа нужно слушать свой организм. натуралистическая ошибка. если бы дети слушали свой организм, они бы кушали только конфеты. никакое "слушание организма" не подскажет вам нехватку D3 и B12, а уж тем более их избыток, а он не менее опасен.

[@HmaPaYT]

Круто. Но скорее всего нужно менять канал

[@ВиталийКондрацкий-ш3е]

Хотелось бы пару слов сказать, доброй критики:) Если эта тематика выбрана с возможностью будущей монетизации, то ты только потеряешь время:) Во первых - ты поздно спохватился, уже слишком большая конкуренция на ютубе. Во вторых - нужно быть харизматичного личностью, завоевывая доверие аудитории, для потенциального конвертирования этого доверия в деньги, через рекламодателей. Нужно показывать свое лицо и т.д. А тебя очень скучно слушать. Материал интересный но подача не цепляет, и ты с этим ничего не поделаешь, ты такой какой есть. А будешь вести себя наигранно, начнет бросаться в глаза. Не показывая свое лицо ты не сможешь составить конкуренцию подобным безликим каналам по типу «мастерская настроения» и п.р. У тебя нет поставленного дикторского голоса, нет эмоции, просто нудная зачитка инфы, с монтажом на коленках которую любой и так может в интернете найти и почитать. (Если хочешь заработать на google ads, делай видео длиннее 10 минут, тогда не одна реклама будет в ролике а 4...5, и превью отстой, текст вообще не нужен, только картинка, почитай ютубовские ежегодные сходки и их аналитики по кликабельности и проценту удержания аудитории, который влияет на выдачу в топ по запросу при поиске и при появлении в рекомендациях) С другой стороны, если тебя не интересует количество просмотров, нужно быть врачем, или диэтологом, потом набрав свою узкую аудиторию ты мог бы продавать онлайн консультации для похудения или долголетия, а так ты просто энтузиаст, которому потом это надоест, но время будет потеряно. (Это лично мое субъективное мнение после развития не одного ютуб канала, и их продаже спустя трех лет.)