ЧТО БУДЕТ С ТЕЛОМ БЕЗ АЛКОГОЛЯ || Неделя, месяц, год БЕЗ спиртного, если бросить пить

После долгих праздников мы вдруг осознаем, что с нашим туловищем сотворил алкоголь. Кто-то говорит себе: "Все, больше не буду пить!" Кто-то бросает с понедельника, а кто-то только обещает бросить, но ничего не меняется. Так уж устроен наш мозг, ему нужна конкретная мотивация: "А почему мне не надо пить? Что конкретно я с этого получу?" Расплывчатые утверждения, что это полезно для здоровья, мало кого мотивируют, а потому сейчас мы конкретно разберемся, что вы реально получите, если не будете пить.
В этом ролике разберем, что будет, если не пить алкоголь неделю? Что будет, если не пить алкоголь месяц? И что будет, если не пить алкоголь год? Как алкоголь влияет на печень, влияние алкоголя на сон, как алкоголь влияет на мозг, алкоголь и мужское здоровье, сколько нужно не пить перед зачатием ребенка, как алкоголь влияет на кожу и морщины, как алкоголь влияет на микробиом, алкоголь и пищеварение, как алкоголь влияет на кровь и давление? Стоит ли вообще начинать марафон трезвости? Смотрите до конца, чтобы решить!
Чтобы мы могли и дальше делать такие полезные выпуски, подпишитесь и поделитесь, пожалуйста, этим и другими видео с теми, кому это может быть интересно и нужно.
#алкоголь #спиртное #трезвость
🆘 Купить онлайн курс “КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ИЗЖОГИ” себе или своим близким в подарок
Для зрителей из России: stepik.org/a/172461
Для зрителей из других стран: yasebyaneznay.skillspace.ru/c...
🤝 ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ:
СБЕРБАНК 4276 6200 1663 9407
С ЛЮБОЙ КАРТЫ qiwi.com/n/IDONTKNOWMYSELF
ПАТРЕОН patreon.com/user?u=80351763
В KZbin / @yasebyaneznayu
VK donut/public220825289
🎥 ВТОРОЙ КАНАЛ С КОРОТКИМ ВИДЕО: / @yasebyaneznayu2
📝 ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ: t.me/Ya_Sebya_NE_Znayu
Stock materials: pixabay.com, www.pexels.com, mixkit.co, coverr.co, www.freepik.com
This video is made for entertainment purposes. We do not make any warranties about the completeness, safety and reliability. Any action you take upon the information on this video is strictly at your own risk, and we will not be liable for any damages or losses. It is the viewer's responsibility to use judgment, care and precautions if one plans to replicate.
All product and company names shown in the video are trademarks™ or registered® trademarks of their respective holders. Use of them does not imply any affiliation with or endorsement by them.

[@yasebyaNEznayu]

Пробовали ли вы когда-нибудь отказаться от алкоголя? Поделитесь, пожалуйста, своими историями. Пожалуйста, будьте вежливы в комментариях. Грубость и, тем более, оскорбления, переход на личности не добавляют вам уважения. Спасибо за просмотр!

[@GS-xu4xs]

Был опыт в прошлом году, 1,5 месяца даже без пива. Главный вывод - без алкашки жить МОЖНО, и не так сложно, как изначально казалось :)

[@user-go8cu4kk9i]

​@@Uspeshnii75нормальные запястья

[@s.k.ysergey5917]

Вы хоть договоритесь уже, а то одни говорят полезно для здоровья в маленьких количествах, другие вредно. 😅

[@filinlife4716]

Мне 48 лет. Работаю тренером по боксу с 95 го года. Тренирую сборную команду юниоров. После вашего видео отказался от алкоголя, хотя за всю жизнь никогда не пил и не пробовал начинать, но на всякий случай от употребления спиртного отказался напрочь как увидел это видео.

[@vg4554]

Не пил полгода, разницы никакой

[@user-th8qt7bd1n]

Я тоже алкоголик, последние 4 года заливался каждый день. Боялся выходных и нового года. Было много попыток бросить. Но сейчас не пью уже месяцев 10. Хочу сказать, что иногда всё ещё тянет, особенно когда прохожу мимо алкорядов в супермаркете. С огромнейшим трудом выбрался из этой синей ямы. По началу была жуткая депрессия, аж до слёз, хотелось выть. Не знал куда себя деть. Мне помог спорт. Как только становится тяжело, садился на велосипед и ехал, пока вся эта дурь из башки не выйдет. Употреблял в пищу много серотониновых продуктов. По вечерам пил кефир, он успокаивает. В первые три-четыре месяца чуть с ума не сошел. Но потом потихоньку становилось легче. Я до сих пор борюсь. Иногда, когда всё наваливалось разом- проблемы, долги, обязательства, просто забивал на всё и уходил в горы. Ходил на восхождения по пикам- четырехтысячникам. Не скрою- иногда плакал там. Но возвращался от туда всегда очищённым. Ставил перед собой маленькие цели- продержаться один день, неделю, месяц, потом ещё месяц. И вот уже скоро год! Сейчас почти каждый день проезжаю по 50-80 км на велосипеде, стал снова общительным, открытым, депрессия пропала. Состояние отличное, полёт нормальный. Я счастлив, доволен и очень горжусь собой. Это огромная работа и победа!

[@yasebyaNEznayu]

Спасибо, что поделились своей историей! Вы молодец👏 всё получится💪

[@user-yn2zz2ps3x]

Красавчик!!! Так держать!!!

[@sobchana]

Потрясающая история! Сил вам и много-много счастья❤

[@user-tv6oe8rz5o]

Моральнх сил вам и удачи !

[@Yuri_yuri_yuri1]

Человек считает дни и месяцы без алкоголя до тех пор, пока не избавится от зависимости

[@user-iq6pl9du3g]

Выпивал с 20 до 50 лет , в среднем , даа три раза в неделю. Последние два года пил жестко . День , ночь , утро вечер похер , пил и сладкой газировкой запивал. 14 месяцев как ушел от синьки в прямом смысле слова. Хожу в день от 6 до 10 км, попутно физкультура. Коньки, ролики , велосипед, турник , брусья , гиря без перегрузок. Сбросил 12 кг живого веса😂. Сон прекрасен , подьем утром - как заново родился😂😂😂. Всем добра и трезвости ума !!!

[@user-pq8fq1jy8o]

И сколько вас тут звездочётов?

[@Ludmila_s134]

​@@user-pq8fq1jy8oа к чему этот вопрос?

[@LeoPlatov]

❤

[@user-gi6zk7ve7h]

Я тоже пью 10 лет, незнаю как бросить, хочу завязать 😢

[@user-id7on7lk4w]

Такие видео не попадаются людям, которые употребляют алкоголь😅 Мне 28лет. Я вот тоже отказался от алкоголя с нового 2024 года, 2ой месяц подходит к концу. Из заметных плюсов: улучшение сна, подъем с утра после сна, отсутствие раздражительности, мозг действительно по-другому работает(выросла продуктивность). Из минусов: друзей больше нет, а если появляются, то зовут посмотреть, как они пьют 😖 Главным стимулом стали слова отца, который не пьет уже 2,5года и рассказывает о всех прелестях трезвой жизни. Всем добра и здоровья

[@Rukinozhnici]

Друзья прийдут правильные зато)

[@AnMi-ce8hq]

Тоже завязал с 2024 идёт третий месяц, друзей меньше,сон лучше,на работе ок,не опасаешься дпс потому что ездишь без выхлопа😊пил только выходные,но до талова, 5 лет такого употребления надоело,охота свободы от всего этого. Всем удачи в борьбе с этим недугом✊👍

[@evgeniygolyaka4554]

Вы ошибаетесь) Да и видимо не друзья были, у меня некоторые закодировались или перестали выпивать из-за болезней, но все общаемся, а реже стали многие общаться не из-за этого далеко, просто с возрастом отсеиваются, но появляются другие, тут всё от самого человека зависит.

[@linkincat6651]

Это не друзья, а собутыльники.

[@olgadorosheva4424]

Мне легче: мои новые друзья(я переехала) все пожилые и не пьют совсем.Так что терять нечего😂 Жизнь без алкоголя ярче и интереснее!

[@Intellben]

Не употребляю алкоголь и не курю 3 года. Стаж был 20 лет. Все сказанное - факт!! Особенно радует улучшение памяти, работоспособности, пищеварения, эмоционального фона!! Трезвость - это здорово!

[@ofisnye_orki]

Ну, я практически всю жизнь пью 2-3 раза в год и память у меня в последнее время оставляет желать лучшего )))

[@evgeniygolyaka4554]

@@ofisnye_orki видимо это у вас уже что-то персональное. Я выпивая пару раз в неделю прочитал за 6 лет 340+ книг и очень многое помню, особенно, что понравилось из немного, видимо тренировал память, ещё работа с граф. дизайном, каллиграфией, 3д, но вот хочу сократить хотя бы потребление, чтобы совсем не пить, сомнительно, не лучший год чтобы бросать, можно начать что-то новое, как с многими это бывает. Всё таки это перемена внутренняя и проработка себя и окружения.

[@benspies11]

ВЕСЬ РАЗВИТЫЙ МИР ВЫПИВАЕТ В МЕРУ И БОЛЕЗНЕЙ В РАЗЫ МЕНЬШЕ, ВСЁ БОЛЕЗНИ ОТ НЕРВОВ , А СУХОЕ КРАСНОЕ ВИНО СНИМАЕТ НЕРВНОЕ НАПРЯЖЕНИЕ ПЕЙТЕ В МЕРУ И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!

[@Intellben]

@@benspies11 каждый сам выбирает пить или не пить. В меру или нет. Развитый или не развитый. Что брать за нормальность? То что в т.н. развитом мире пол можно менять или дети родителей в кутузку отправляют за обычные воспитательные приемы? Или что пьют вино в меру? Все относительно. Я лично для себя определился - алкоголь -яд.

[@benspies11]

@@Intellben ВЫКЛЮЧИ ТЕЛЕВИЗОР 😂😂😂 при чем тут пол. СМОТРИ НА УРОВЕНЬ ЖИЗНИ ГРАЖДАН СТРАНЫ , А НЕ НА ПРОПАГАНДУ СКАБЕЙКИНОЙ😂😂😂😂 ПОЛ ПУТЛЕРЛЕНДА УТОНУЛО В ЭТОМ СМЕНА ПОЛА НА ЗАПАДЕ ВИНОВАТА?? 😂😂😂

[@user-lw6cf1fw4d]

Не пью пол года, красивых женщин стало в разы меньше 😢😅

[@user-im2qn1pj4k]

🤣👍 не пью 9 лет. Так эти кашëлки считают что с мной что-то не так, что это я хреновый, а не они😂. И вообще мою трезвость за недостаток принимают 😂

[@user-im2qn1pj4k]

Да и раньше кого жарил под синькой, сейчас в трезвых глазах стали некрасивыми страхолюдинами

[@bzaureshb3383]

Омар Хайама вспомните, уж лучше одному, чем с кем попало. Женщины коварные. Пьяного мужичка можно склонить на секс - это самое безобидное... А можно и под статью...

[@hrapkin7050]

И "друзей" Не стало у меня )) сейчас один! занимаюсь любимыми делами!

[@user-un5ny4ez2s]

🤣🤣🤣🤣🤣

[@user-xb9ux1oz3c]

Алкоголизм-тяжёлое неизлечимое заболевание.Итог печальный смерть.Я зависимый человек, не могу контролировать себя, как другие люди могут это делать.Я алкоголик, признавший своё бессилие перед алкоголем.Он победил меня.Алкоголик меня поймёт.3 года назад я был на грани смерти.Сейчас не употребляю.Благодарен Богу родным людям за помощь и поддержку.Кто был в это аду меня поймёт.Берегите себя, любите своих родных и близких вам людей не заливайте в себя эту ядовитую жидкость.Написал честно от себя.

[@yasebyaNEznayu]

Вы молодец!

[@user-if2pj2qj7u]

Полностью с вами согласна

[@sffgg888]

В тебе бес сидит.он управляет тобой.

[@user-bs2vc4it9w]

Нас много. Все будет зер гут.😊

[@user-ur8be2zs2b]

Пишите об этом рассказывайте людям! У нас слишком много тех, кто считает, что без алкоголя жизни нет....

[@user-hz9cn2qc9f]

15 лет не пью и не курю это просто супер. Потому что мне всего 15 лет😊. Спасибо огромное за совет вы очень красивая женщина.

[@npdm2417]

Она молодая, поэтому красивая.

[@vadimsergeev7874]

Следующие 15 забухаешь, потом это видео обратно откроешь уже 😂😂

[@user-fm2fj2ry6u]

Будет старая как и все!

[@user-dw3sc2ws7e]

Ужика смотри не тирань на неё, это грех.

[@shinimahuinya]

Для тебя она уже бабушка или старуха

[@user-mr6qi3xn5f]

Пожалуй перечислю свои дебафы, которые остановили меня от употребления: 1) Плохое самочувствие по утрам, а иногда и в течение целого дня, вплоть до вечера. И если сначала это просто выходные, то потом порой пусть и не так сильно, то в будни по вечерам. 2) Плохой сон. Разбитое состояние. 3) Потраченное в пустую время, как во время употребления, так и после во время восстановления самочувствия. 4) Глупое поведение/поступки в процессе употребления. 5) Ухудшение отношений с близкими мне людьми. 6) Пустая трата денег. 7) Снижение уверенности и самооценки. 8) Пусть и не так, как после Ковида, но тем не менее - это снижение когнитивных функций. 9) Потеря мотивации - все мы межгалактическая пыль, и вообще зачем иной раз стараться и превозмогать себя. Все умрут, а я грейпфрут) 10) Снижение чувствительности вкусовых рецепторов. Без алкоголя вкусы стало проще разделять и ощущать, что добавило много интересного в процесс приготовления разных блюд) 11) В перспективе снижение количества прожитых лет, которые можно потратить с пользой в заботе и помощи родным и близким мне людям. 12) Ухудшение памяти. 13) Невозможность нормально и продуктивно чему-то учиться. Может конечно что-то ещё, но всего сразу так и не упомнишь)

[@comraderat]

Ё моё, все пункты как про меня. Пока продержался неделю, буду продолжать, ибо надоело такое состояние. Я от этого депресняка месяц назад сам уволился с новой хорошей работы. Сижу вот и думаю какой же я дурак...

[@stasa3789]

Спасибо, поучительное видео. Уверен, многим, кто конечно осознал и принял неприятную данность алкогольной зависимости, поможет задуматься и сделать первый шаг. Моя история скорее всего банальная… ниже изложу, а вот предпринятая мной и пока продолжающаяся попытка избавиться от зависимости, считаю заслуживает внимания. Мне 48, я женат, трое детей (21-18-10), работаю директором, ЗП выше среднего, не асоциален. Близкое знакомство с алкоголем произошло в 17 лет в далеком 1992 году на 1 курсе института. Вся моя активная жизнь была пронизана алкоголем и через 30 лет все закономерно пришло ко 2-й стадии алкоголизма, как я сам себе диагностировал. В моем случае последние 2-3 года это ежедневная вечерняя доза в основном вина или пива эквивалентные 0.5-0.7л водки. Алкоголь стал побеждать: все хобби и активности позабыты напрочь. Регулярные ссоры с женой, со старшими детьми по надуманным поводам, т.к мешают пить. На работе перестал думать о работе, одна мысль поскорее свалить и желательно с обеда. Удаленка в ковидные времена решила вопрос, я получил «свободу». Печень круглосуточно стала напоминать своей тяжестью и перманентными спазмами. Сюда же пузо, холестерин 9.0, сахар 6.3, кисты по всему моче половому тракту, сон - забыл что это такое, утомляемость и полная апатия и потеря интереса к жизни. Одно желание- магазин, бутылка, закрыться в комнате и уйти в себя мыслями постепенно откатываясь в типа сон. Память стала подводить. И т.д и т.п. Последняя капля- внезапно возникшая тугоухость, правое ухо почти погибло. Я почему-то сразу понял, что именно из-за алкоголя. Ранее никогда не обращался к наркологам и считал, что алкоголь это часть культуры и что все это фигня. Но встряхнул не страх. Назначенные сурдологом лекарства были рассчитаны на 2 месяца, в течение которых пить категорически запретили. И вот тут то все самое интересное и началось! Слух на 100% я конечно не восстановил (позже изучив тему понял, что процесс необратимый в подавляющем большинстве случаев), но мне открылась трезвая сторона. Одновременно с этим стал много всякого смотреть читать в интернете. Однако поворотным оказалось чтение Евангелие и размышления. Регулярное чтение в течение 2 месяцев и после, необъяснимым для меня способом изменило мои мысли и убеждения. С этого момента прошла ломка, появилась ясность, заодно отказался и от курения. Сейчас подхожу к рубежу 0.5 года полного отказа. Сейчас я чувствую перерождение. Это новая жизнь, она другая. Проблемы бытовые конечно никуда не делись, но они решаются и поменялось отношение к ним! Наладилось на работе, в семье. Стал спокойным и доброжелательным. Бывает конечно что-то или кто-то подвыбесит, но никаких конфронтаций как раньше и на повышение градуса не иду, быстро беру себя в руки и сразу стараюсь загладить конфликтную ситуацию. Вывод: Зависимость бесследно и без побочки победить на зубах не выйдет, только менять убеждения. Все вехи изменений перечисленные в видео подтверждаю +- на своем опыте. Друзья, алкоголь это смерть! Кто попал в сети, выбирайтесь, но свободен- обходите стороной! Всем желаю добра и счастливой, полной здоровья жизни! Пусть Ангелы каждого держат за руку!

[@zeitneit2837]

Молодец, правильное решение!

[@Litz1977]

Спасибо, что поделились! Это так важно!

[@user-hz7rz7od3l]

Ты на правильном пути

[@user-ss9pp2mq6e]

Мой муж отказался от алкоголя в 38 лет. И вот уже 15 лет пребывает в трезвом уме. Вся семья вздохнула с облегчением🙏 Спорт, дети, внуки, путешествия, дача, баня и все это на трезвую голову👍👍

[@SergPetrov1973Novgorod]

Молодчага красавчег! Ты становишься Человеком! Так держать! Я тоже иду к полному отказу от этого змия!!!

[@user-er2sc9qf5c]

Ещё один плюс не пить это существенная экономия денежных средств))))

[@martessq6393]

Да уж пожалуй не только существенная. В день уходит от 1000 до 3000, это на минималках.

[@user-mr1xo7vf9x]

Вот с этим точно согласна 😅

[@user-cy6mk8ym3g]

Это точно

[@whitefang8346]

Без алкоголя какого-то драйва не хватает

[@user-er2sc9qf5c]

@@whitefang8346 Драйва не хватает без мотоцикла)

[@user-nq7bp7zh5o]

Здравствуйте, я отказался от алкоголя в сентябре 23года ,мой вес был 90кг ,сегодня апрель вешу 77кг ,лицо стало выглядеть моложе, сон стал лучше, урологические проблемы ушли, складывается ощущение что организм перезапустился, люди берегите себя, дороже в этой жизни кроме здоровья нет ни чего. Всем кто решился отказаться, ребята терпения вам и сил дабы победить эту 🐍 змею

[@user-cj1sv7yn3j]

Вы - МОЛОДЕЦ!!!Так держать!!!❤🎉

[@rasselroy3074]

Я 2 месяца как отказался, ход - пароход

[@rozovyerozy2008]

5-й день отказа от алкоголя.Захотелось выпить,но не буду.Вы меня сильно мотивируете.Действительно,есть проблемы со здоровьем.Сухая,шелушащаяся кожа,диабет,повышенный холестерин,бессонница и т.д. Десятый раз смотрю и слушаю Вас

[@user-ro2lt4eg3k]

У меня так же😢 давай вместе не пить 😊

[@750Roman]

Отличное видео,я не пью 11 лет,дал слово за рождение сына,сын родился и дочь через 6 лет и все в этапах описано именно так как в вашем видео. Мне 48 лет сейчас, выгляжу гораздо свежее своих тех друзей с кем расслаблялся в застолье, да и друзья куда-то делись из моей жизни, пришли другие, с моими взглядами на жизнь. Спасибо за видео👍🏼

[@LoaderHard]

чем то заменили алко? здоровым умирать не влом? ))

[@750Roman]

@@LoaderHard не думаю что жизнь с алкоголем и никотином не отняла здоровья,как раз наоборот, теперь приходится довольствоваться его остатками и жить без мыслей,что кайф только в кайфе, есть жена,дети,работа,пара тачек,все это доставляет удовольствие,да и появилась масса развлечений,о которых при алкоголе даже и не знал,например проводить время с семьёй. Многим это покажется скучным, но я научился свою семью любить. Это важнее кайфа.

[@user-nx5ce8nl5f]

Красавчик! А я в такси теперь по выходным езжу! Не пью, а деньги зарабатываю!

[@750Roman]

@@user-nx5ce8nl5f я в дальнобое 😊

[@medvednio]

дядь восхищаемся твоей силой воли бросить пить водку! мы молодые парни также бросаем пить водку но почему-то как ни включищь телевизер, там организовано питие алкоголя ,бокалы фужеры стаканы слова за здравие и питие алкоголя и как тут бросишь, не дают бросить употреблять водку самогон и прочие винные напитки от 12 градусов и до 40

[@user-hw8pu5pf5b]

Люди,то что она вам говорит совершенно Верно, сам не употребляю алкоголь 1 год, конечно сразу все прелести жизни не придут, но постепенно организм будет вам давать свои плюхи! Так что всем крепкого здоровья, трезвого ума и твёрдости духа!!!

[@Dimarious.G]

А мне и без алко норм, и пару пива иногда с друзьями выпить тоже норм. Пару бокальчиков шампанского на новый год в кругу семьи -- вообще замечательно. Кому капля в рот попала -- и всё, обязательно нахрючивается до белочки, не в силах остановиться, тем, действительно, не стоит пить совсем никогда. Но не понятно, зачем вообще себя до такого доводить 🤷‍♂️

[@Bob-pe8ur]

Лудше ,не понимать)

[@user-jz7vm2wf6f]

А был период ухудшения после отказа? У меня ПА и ВСД вылезли после отказа от пива, сейчас с ПА более менее, но ВСД своей жизнью живет, то кажется, что забыл как дышать или глотать на секунду, то в глазах боли и пятна, то голова кружится, сосуды и тп

[@user-jq1zy8hp7i]

Заграничный наставник М.Ломоносова Иоганн Генкель: «Он колотил людей, участвовал в драках в винном погребке, братался со здешними молокососами, с самого начала слишком пьянствовал, поддерживал подозрительную переписку с какой-то марбургской девушкой - одним словом, вел себя непристойно».😝😝😝

[@ksy2203]

сходи к психотерапевту. Это не от отказа, а результат употребления, если пили. Я три года умирал от ВСД, но все таки сходил но все таки собрался и сходил к психотерапевту. Девять месяцев антидепрессантов и все нормализовалось. Иначе не пройдет никогда. Алкоголем можно заглушать это, но затем возвращается еще сильнее и это путь в никуда. P.S. Я мужчина, просто пишу с аккаунта жены. @@user-jz7vm2wf6f

[@dmytriy3914]

Познавательно. Но завершил я с алкоголем не через силу и не под влиянием факта утраты здоровья, а просто потому что надоело. Алкоголь перестал приносить свой эффект. Выпивая 6 банок крепкого 8 градусного пива и не получая эффекта расслабления и более менее чувствительного опьянения я задался вопросом - зачем пить если получаю только тяжелую голову с утра, не высыпаюсь, вялость и тяжесть с утра. В итоге просто прекратил употреблять в любом виде. Жене покупаю вино изредка, себе в бокал наливаю красный чай (каркадэ) визуально тоже самое)) а эффект на лицо. За 5ть месяцев вес со 100кг ушел на 90 кг. Шнурки на ботинках можно уже завязать без выдоха перед процедурой наклона туловища) Ну и утром просыпаюсь на работу в 7 утра без будильника. Употреблял 20 лет. Больше что-то не тянет от слова совсем. Но к этому нужно прийти. Через силу бросать и потом истекать слюной от того что выпить хочется, но нельзя это неправильно. Просто злым станешь. Ну и вопрос здоровья второстепенный для человека который получает удовольствие от алкоголя. Зачем жить долго, но безрадостно -основная мысль в таких случаях. Посему весь ролик с многочисленными примерами не возымеет ровно никакого эффекта, если нет понимания чем можно заменить те кратковременные часы радости, которые дарит алкоголь. Кстати, при отказе от алкоголя также изменится окружающее вас общество. И все встречи с друзьями и праздники начнут проходить мимо. Хорошо это или плохо, решать каждому. У меня вот прошло безболезненно, так как друзей особо нет. Семья правда до сих пор не верит, что я не болен чем то серьезным))) а просто решил больше не пить. А друзьям было бы не доказать.

[@user-uw4bf6ig5v]

Когда отказался от алкоголя на неделю, стал лучше думать и понимать что вокруг один еждевенцы которые тебя пользуют, не пил ещё месяц, понял что пользуют меня ещё и все родственники, не пил ещё два месяца, понял что и государство меня имеет во все щели. Расстроился и стал снова пить 😊😊😊

[@olgadorosheva4424]

Это волны депрессии.Они накатывают в первые 3 месяца.Гос-во при власти буржуазии пользует весь пролетариат, а не только вас.Сейчас живут хорошо только кто владелец "корыта" и те, кого подпускают оттуда хлебнуть-обслуга их интересов. Вы не хотите побороться за будущее своих детей и внуков?Бросайте пить, сейчас каждый человек на счету.путен всех на сво положил и добьет пенсионной реформой и ндс

[@user-kp6jn7un8y]

согласен 100%

[@alexandropolo4474]

Отказался от алкоголя 7 месяцев назад. Однозначно только плюсы, сон прекрасен, настроение стало лучше, нету диких перепадов, физические показатели выросли (отечность ушла, мышцы выглядят более суше), силовые показатели летят вверх. Всю жизнь занимаюсь спортом и сейчас для меня топ форма. Хотя 41 годик уже. Чувствую себя даже лучше чем в 30 лет. Всем рекомендую не бухать и не травить себя. Давно уже сказано что алкоголь это наркотик. И да забыл сказать что реально мозг стал работать как компьютер и появилось больше возможностей заработать.

[@alexandropolo4474]

@@Incognito78714 сколько времени прошло с момента отказа от алкоголя? Нужно понимать что когда завязываешь с бухлом чуда ждать не стоит, а чудо приходит со временем получая маленькие приятные плюшки) видимо вы ещё психически не решили жить трезво

[@user-eu9tr3op3j]

Вот у меня примерно такой же период, но нет таких разительных перемен. Наверное поздновато 6ачал 44... Да и выпил мног😢. Ну ладно буду верить может войду ещё в форму и ципочки будут мои;)

[@Haligalikrichna]

​​@@user-eu9tr3op3j всё придёт. Нужно время организму восстановиться. Обычно после года а то и два начинаешь чувствовать все кайфы и прилив энергии. Про спорт тоже не забывай, организму нужна физическая нагрузка постоянно. А главное это ощущение какого-то превосходства что-ли над теми кто бухает)) В реакции, самочувствии. Не знаю как объяснить точнее. Даже то что ты независим от этой дряни уже вызывает восторг и победное настроение 😊 И прикинь что у тебя ещё впереди столько же осознанных лет, сколько можно всего успеть!!)

[@alexandropolo4474]

@@KeePeR_oF_SOULS_666 стремлюсь к этому)

[@peterdyakov]

@@user-eu9tr3op3j держись, я полгода не пью и мне 48 скоро, а чувствую себя гораздо лучше, чем когда выпивал! Моей форме физической я 30-ти летний очень сильно позавидовал бы!

[@vom61kubanru]

12 лет назад родилась дочь и я перестал пить. Хотел просто уменьшить потребление (пил пиво ежедневно), но попалась книга Алана Карра, прочитав её, отказался полностью. Кроме всех перечисленных плюсов, особо хочу отметить, что за эти годы прожил как бы несколько новых жизней, ярких, интересных. Писал стихи, песни, занимался керамикой, резьбой, выращивал цветы и овощи, в общем, появилось много свободного времени, которое использовал с пользой) Сейчас мне 62, здоровье в норме, сон нормальный и выгляжу моложе своих лет.

[@user-qv2pe8bu5q]

Ален кар умер от рака легких

[@vom61kubanru]

@@user-qv2pe8bu5q пути Господни неисповедимы и у каждого свой путь. Я своим комментом хотел сказать, что без алкоголя мне идти легче и интереснее.

[@user-wx6wi5rg8y]

И я тоже как Вы, благодаря Аллену Карру бросила пить! Считаю это большой удачей, что мне случайно эта книга попалась))) до этого были попытки на силе воле бросить пить - но не получалось. Сейчас 3 с половиной года я трезвая! Жизнь стала складываться по другому, отношения с окружающими совсем не те как были, стала себя уважать) Совпадение или нет - мужу предложили в Испанию переехать по работе - живём тут уже год, у моря❤, воспринимаю это как подарок от жизни! А самое главное для меня - это пример моим детям, что можно прекрасно жить без алкоголя!

[@user-wx6wi5rg8y]

​@@user-qv2pe8bu5qон курил почти всю жизнь, естественно, что это не прошло бесследно ((

[@alexrich8438]

​@@user-qv2pe8bu5qОн сам говорил, когда узнал диагноз, что если бы не бросил раньше, то умер бы 20 лет назад от того же, потому как выкуривал по 2-3 пачки. Возможно не дословно передал

[@Zub1973]

Красивая и умная женщина. Редкий случай, когда оба качества в одном лице! С удовольствием ее слушал и разгладывал❤

[@olgadorosheva4424]

Очень сочувствую, что вы в таком социуме варитесь

[@CraziVov]

Спасибо вам за доходчевое разяснение, очаровательная, умная, и добрый, ангелочек !

[@user-vl8ib8lo1l]

Не пью, не курю и стараюсь следить за своим питанием 5 месяцев, весил 107 сейчас уже 84, тяга к курению и выпивке пропала, чувствовать себя начал очень легко и появилась энергия которой в то время когда я пил курил и много ел не было, в общем я счастлив и вам советую бросать все эти пагубные привычки😊❤

[@ParaglidingUfa]

Все верно, только судя по комментария, есть те кто радость от жизни получают только от еды и алкоголя

[@Darkness1385]

​@@ParaglidingUfaя такой, раз в 2 года бросаю пить, курить на 3 месяца пока в спортзал хожу. Не спорю состояние на много лучше только вот жизнь однобокая

[@user-ct1by3my1z]

бросил пить ккрить и теперь тчжость вялость апетит та нет .Надо иногда выпить оеазываетсья в месяц поллитра хватит

[@user-ht8gv9qd6j]

ну готовься и приведи дела в порядок, после дурдома, куда ты попадешь отказавшись от всего, выйдешь в окно)))

[@user-fx5tr7lu6q]

​@@user-ht8gv9qd6jты же в детстве когда не курил и не пил в дурке же не лежал, получай кайф не от сигарет и спиртного, а от спорта, секса, обливаний холодной водой, шопинга, веди активный образ жизни. Я 3 года уже не пью и не курю, Нормально себя чувствую. Вы просто рабы своих привычек, поэтому вы боитесь встать на путь трезвости.

[@user-nm8ls6mj7d]

Не пью почти 13 лет, не курю 5. Какого-то супер-здоровья не ощущаю. Но радуюсь тому, что свободна от всей этой гадости - сколько купить, чтобы хватило? Как не выпить слишком много? Как справиться с похмельем? Не наговорила ли вчера лишнего? Каждый праздник теперь - свобода, встречи с друзьями, родными - свобода, жизнь - свобода

[@user-wl6tt8xe9t]

Этих плюсов можно перечислять без конца. Тут люди недовольны что не стали сверхчеловеками из-за того что не пьют, вместе с алкоголем автоматом уходят еще миллиард сопутствующих проблем

[@user-rt5sm7qc5v]

@@user-wl6tt8xe9tименно так. Люди просто не понимают глубины влияния алкоядов на человека, отсюда и подобные комментарии, к сожалению. Но есть ещё момент - несколько подозрительно похожих один на другой комментариев да ещё и в начале ветки, мол «не пью не курю и чего? Якобы, никакой разницы». Человек, ведущий, Трезвую жизнь никогда такого не напишет, а будет перечислять плюсы, потому что их масса и они очень явные. Все, кто освободился от алкоголя и табака это отмечают, в моём окружении масса таких людей. Такая жизнь не идёт ни в какое сравнение с жизнью наполненной табачно-алкогольными отравлениями, это можно только ощутить на себе

[@Dimarious.G]

У меня всё то же самое в плане свободы и радости, но я могу иногда выпить, и ничего плохого со мной от этого не делается 🥱 Зачем пить до похмелья? Если отстутствует контроль, ну поздравляю. Значит вы сначала допились до алкоголизма, а теперь боитесь притронуться, потому что капля в рот попадёт -- и понесётся. И теперь выставляете себя каким-то героем-трезвенником (героиней-трезвенницей). 🤭

[@user-xy7zq3uu3v]

Ага, и пьяная гайка, резьбе не хозяйка😂

[@user-ce4xs4vd4l]

Вы. Наверное много и долго пили и подорвали свое здоровье. Да и не молоды уже.

[@misterbrown5029]

Бросил пить 2 года назад, сейчас мне 97 лет, чувствую прилив сил, наладилась эрекция.

[@pinky-qn1wp]

😂

[@user-gh4yh4ul8o]

😂😂😂

[@alllarikaivanova227]

😂😂😂

[@olegdremov2814]

Шутник..однак..

[@olegdremov2814]

Шутка.

[@vatalerus7876]

Полезное видео, спасибо 🙏 Не пию месяц, а то страшно было. Спал по 3-4 часа , вставал на работу каждый день разбытим, сам не згвю как жил , двигался и работал. Слава Богу месяц даже глотка пива нет и прям счастье. Все желаю бросить алкоголь, ничего хорошего. Добра и любви🙏

[@jazzyzz72]

Очень вовремя наткнулся на ваше видео! Мне 51 год выпиваю примерно 15 лет,до этого очень редко по большим праздникам. Сейчас анализируя свою жизнь,понимаю что все проблемы в жизни создал алкоголь. Сначала весело,потом постепенно приходит зависимость и ты оправдываешь себя , каждый раз когда хочешь выпить,находишь повод. Я еще небросил пить,хочеться верить что на пути к этому ,и ваше видео очень мотивирует попробовать.

[@user-cg1gy7eg8c]

Я уже бросил 52панкреотит после выпивки раз появился потом второй а тепер жрать диета страшная вещь,так что так бывает.

[@yasebyaNEznayu]

Верим, что у вас всё получится!

[@Anzhela-we9og]

Надо видео как отказаться?

[@user-jo8iy3wf8o]

Братан бросай это дело, даже и не думай, бросай и все. Жить осталось не так долго чтобы укорачивать её с помощью синьки!!!!

[@user-gb3ex3zi2i]

А я верю, что получится. Потому как осознание проблемы, это уже её решение. Чуток силы воли. И потом не захочется совсем...

[@VladimirZdravo]

Не экспереминтируйте на себе, есть результаты эксперементов на других... 😊 великолепное высказывание, спасибо Вам )

[@Viksong88]

Не пью 2,5 месяца, постоянно нужна мотивация) Спасиьо за видео! При отказе отдых не такой весёлый😤 хочется спать, сложно с кем-то познакомиться, на все включено жаба душит, ведь уплОчено) Преимущества- ушли отеки, не болит ничего с утра, уважаешь себя и гордишься)

[@konstantinguzhin9957]

Светлана, Вы умничка! То, что Вы говорите - это абсолютная правда! Ни капли лжи или некомпетентности. А то, как Вы это говорите ...!!! Это самая лучшая лекция на тему "Алкоголь в нашей жизни".

[@elenl3934]

Не пью 15 лет, но и не курю, трезвость наивысший кайф)

[@user-eu9fx9jy9j]

Ну а сюда-то ты зачем зашёл, заняться совсем нечем?))

[@7MaxOR]

А как-же Вы расслабляетесь!? - а я не напрягаюсь!)

[@medvednio]

гордимся дядя, что у тебя есть сила духа, только не сломайся . те когда твои друзья скажут ну давай по чарочке ,вспомним нашу юность и ты возьмешь в руки рюмку водки коньяка вино какая разница и одним махом вернешься в ад человеческого бытия ! не сломайся, а будь с силой воли на первом месте ! это дедушкины фразы

[@lyudmila1230]

@@user-eu9fx9jy9jэто зависимость на всю жизнь с первой выпитой рюмки, поэто всегда полезно смотреть такие ролики

[@futuro_krd]

16 лет абсолютной трезвости, полёт прекрасный💕😍

[@Fanatt65]

Т. к. всего 16 лет от роду😂

[@DmitriMih]

​@@Fanatt65завидуешь? 🤣

[@user-wr1vu9uj9z]

Куда летишь?

[@user-zg4qu2mw8s]

Умничка ! Какой грамотный, профессиональный с отличной дикцией рассказ ! Браво !

[@elvirasavina7385]

Браво, Светлана, попробую продержать пост до Пасхи без алкоголя. До 5 мая. Спасибо за грамотную и мотивированную подачу этой важной информации ❤

[@andreinaidenov4499]

Спасибо за такой правильный и полезный контент. Всю жизнь борюсь с алкоголем. После достаточно долгих лет употребления очень тяжело возвращаться к нормальной жизни без алкоголя. Не пью 2.5 месяца. Чувствую себя прекрасно. Иногда бывает тяжело, но настрой войти в 40 лет в трезвости, мне 39.

[@user-bz8nk6xx2b]

Ощутил разницу , после отказа - только через полтора года !!! Разница просто ооогрооомная. Не пью 15 лет вообще . Всегда на бодряке , в любое время суток .

[@user-qf1nw8jl5w]

Биодобавки пьёте? Ежовичком или мухоморчиком не балуетесь?

[@user-bz8nk6xx2b]

@@user-qf1nw8jl5w Ежовичок и мухоморчик пробовал , как то не понял ! Из биодобавок , часто спирулинку и хлореллу. Витамин Д3 , особенно зимой. Последнее время исключил сахар - рафинат (во всех продуктах) , хлеб. А так , в основном зелёная гречка , нут , чечевица и рыба.

[@user-uh9pz8sx3l]

Не пью уже 10 , очень рад этому, ловишь кайф от этого.

[@user-xx8hf2fh8d]

Расскажите пожалуйста подробнее о разнице, до и после.

[@user-rm8ru1bf7s]

Как ощутил эту самую разницу? Для самого себя же всё происходит плавно и незаметно. Её может констатировать и прям сказать "Вау, как ты изменился за 1.5 года!" только тот, кто тебя видел последний раз 1.5 года назад.

[@user-lo9hc6dr2t]

Я пил всю жизнь. Где то с 18 лет, сейчас мне 39. Не пью 5 дней, с 1 марта

[@user-ji1uk3fy7x]

Почитал комменты, и не увидел того, что хочу сказать. Деньги, после отказа от алкоголя, у Вас появятся деньги, к. уходили на это дерьмо раньше. Здоровья всем трезвенникам, нас становится все больше!!!

[@yuliashalkovskaya1819]

Супер!!! Действительно, мне тоже стало денег. Хотя и пила пиво не очень дорогое, но часто

[@user-nd7qn3le8h]

Какая красивая, интеллигентная, с хорошей речью спикер! Спасибо, очень приятно Вас слушать и слышать !

[@user-ww4cs7cs5q]

Спикер это динамик в аудио системе 😊

[@andreyi6463]

К сожалению слишком позитивно она это рассказывает, без учёта эмоционального состояния человека который долгое время пил. Этот ролик вдохновит лишь с первой недели по пятую максимум, а потом начнется такой депресняк и самоедство, что ну его на..й. После второго месяца отказа мне было не до печени, с лишним весом и уж тем более не до цвета лица, все мысли лишь о том как бы не свихнулся и снова не сорваться. Друзья не питайте иллюзий, все то, что она сказала будет, но лишь спустя немалое время, а до этого нужно будет пройти очень тяжёлый путь и быть готовым к трудностям как физическим ,так и духовным. Не ждите удобный момент, бросайте СЕЙЧАС и все у Вас получиться!!! Дай Бог Вам всем: сил, терпения и добра!!!

[@user-qk2eh7tp7k]

Для этого психиатры наркологи и назначают антидепрессанты, а также группы АА, которые помогают вместе справиться с этой депрессухой

[@MrMusinRamil]

Это все индивидуально и еще зависит от стажа и количества. При депряснеке лучше обратиться к хорошему психотерапевту.

[@user-bt8dz9mt9t]

Больше, от последствий к которым привёл многолетний алкомарафон. Если "родители померли в нищете, а хата сгорела", так хоть обращайся, хоть таблетки кушай.. @@MrMusinRamil

[@ofisback]

Я 3 года уже не пью полностью, только я не особо заметил что что-то изменилось -) Мне 35 лет бросил в 32. Я даже зарабатывал намного больше, когда пил -) Но пить больше точно не буду, мне понравилось трезвым

[@olgadorosheva4424]

Зарабатывал больше, потому что до ковида и СВО 😂А не потому, что бухал

[@user-ki7uh2pd5x]

Бухал и буду бухать, чувство прекрасное

[@user-mq7qp3pg1c]

@@olgadorosheva4424что такое сво?

[@user-ss6nh3jw9m]

УМНИЦА СОЛНЫШКО ❤❤❤ СЧАСТЬЯ ВАМ И ВСЕМ НАМ ДОБРА ❤😊.

[@user-ek3oc8pk8m]

Очень познавательно, сразу лайк и подписка ❤️🔥 Я в своё время помимо алкоголя чудом слез с наркотической попайки, так пошатало крышу, что я с полгода панически боялся, что никогда больше не стану адекватным, но всё хорошо как оказалось, начал потихоньку заново учиться есть, спать, мыслить, дышать, общаться с людьми, любить жизнь за сам факт её существования. Спасибо вселенной и добра всем читающим🙃

[@lonawon3844]

Очень Рада за вас! И как вы бросили все это ?

[@SergPetrov1973Novgorod]

👍👍👍💪💪💪

[@user-ek3oc8pk8m]

@@lonawon3844 уехал в другой конец страны, в чужой город, без копейки денег, сменил номер телефона и начал жить с нуля. Спустя год вернулся домой, но уже другим человеком, по-другому понимающим и строящим свою жизнь. Спасибо Богу за простое и эффективное решение любых жизненных проблем - резкая смена локации и социального круга очень быстро перезагружает

[@user-rw6ej5fz5q]

Не употребляю алкоголь 8 лет. Не курю 24 года. Ни разу не применял веществ изменяющих сознание. Нет ни одной наколки. Рад!😃

[@user-wu9su8kq9s]

Вот это молодец , в гробу будешь свеженький и здоровенький лежать 😂

[@pavelplatonov6576]

Очень грамотно, доходчиво, и по полочкам разложено. Узнал много нового в свои 40. Побольше бы такого контента. Главное не останавливайтесь и развивайтесь, желаю вам успехов!

[@irinaairich]

Всё верно сказано!!!! Самой сложно отказаться и бросить ! Своими силами редкость, только Иисус спасает

[@savelyev_am]

Все этапы, про которые говорит Светлана, я ощутил на себе. Полностью подтверждаю её слова. Сам не пью и не курю 1,5 года. До этого жёстко употреблял с 2011 года. Спасибо, что делаете такие видео! Всем Мира! 🌏

[@pazany2009]

6 лет не употребляю этот яд ни в каком виде.Полность подтверждаю сказанное этой прекрасной девушкой! Откажитесь от этого и ваша жизнь заиграет другими красками!

[@rbarlos]

Сама по себе не заиграет

[@_August.]

@@rbarlos очень точно подмечено!

[@viktorshepelev]

23г не пью совсем и 16 лет не курю, сейчас 61 работаю дальнобойщиком ,а если бы бухал вряд ли дожил до этих лет . В молодости драки водка , посли стакана тянуло на подвиги. Хорошо вовремя одумался сохранил семью и около меня все мои живут в достатке. Работа тяжелая порой хочется нажратся, но это было раньше , а теперь на пьянку смотрю трезво она не трогает меня я её и поверьте не знаю как там кожа леца обиженым и ущемленным, что не пью себя не чувствую. Надо было еще раньше об этом подумать.

[@user-vo6ul3tb9b]

Очень убедительно! Благодарю! Вы очень позитивная и милая девушка!

[@user-pe7ke8bo1r]

Какая умница👌🏻 Хоть у меня нет с этим проблем. Но когда я слушаю, вижу проблемы своих знакомых. Все четко и аргументировано.

[@user-ij3cr7ps5j]

Три главных плюса трезвости это возможность в любой момент сесть за руль,не теряются и не разбрасываются деньги и просыпаешься всегда дома,а не в ментовке или больнице. По моему весомые причины не пить

[@user-uz3yi5sp5r]

Спасибо большое за информацию! Не пью уже целую неделю (не ирония), и хочу отказаться от употребления алкоголя насовсем. Ранее получалось отказаться максимум на месяц. Сейчас при появлении соблазна буду пересматривать ваше видео!

[@wowo4ka71]

Отказался на месяц. Не употребляю третий год. Не хочу. Это лучший подарок самому себе в жизни! P. S Окружающим, кстати, тоже 😏

[@Rinat8599]

Светлана, здравствуйте. Благодарю за интересное видео. В апреле будет год как я без алкоголя. Очевидные плюсы есть, все как Вы рассказываете: - пропало чувство тревоги - внезапная перемена настроения в худшую строну без повода - пропало чувство подавленности - пропали дурные мысли «о смысле жизни…» - качество сна стало лучше - пропала быстрая утомляемость - нервы стали прочней и стал более сдержанней - настроение в основном позитивное - проблемы с кожей на лице пропали, всякая аллергия и высыпания не посещают - работа мозга улучшилась - похудел на 12 кг и не набираю особо вес, хотя могу себе позволить тортик и тому подобное, но не часто (в период употребления алкоголя вес стоял практически на месте, хотя и старался скинуть, вечные колебания +\- 1-3 кг. Поправлялся практически от всего). Из «минусов»: - общения стало поменьше, тк люди пьющие алкоголь стали проявлять меньше интерес - первое время не понимал как расслабляться и как же я в выходные без пива и вкусняшек. - первое время иногда тянуло выпить, обходился безалкогольным пивом (0% пиво могу и сейчас попить под соответсвующую еду: острое, креветки и т.д.).

[@pazl8800]

❤ Светлана, Вы прекрасны!!! Месяц назад вышел из запоя, надеюсь совсем. Привет из Воронежа 😊👍💓

[@user-ef2vy1kc3q]

Я не пью уже три дня. Но не подряд. Очень сложно отказаться

[@irinasevernaya8691]

Мой "особый знак"-выход Вашего ролика в воскресенье, после моей вечеринки с друзьями) СПАСИБО Вам!

[@user-un5ny4ez2s]

Ну, насколько же приятно Вас слушать, Светлана😻 Дикция, мимика, жесты👍 Довольно информативно, свежо! Не пью второй месяц) Все, о чем Вы сказали, все именно так)) Однозначно подписка на канал) Спасибо Вам))❤😊

[@evgeny-belokon]

Светлана, Вы красивая и приятная девушка 😍❤ Спасибо за ролик! Я 11 лет не пью, 7 лет не курю. Плюсы можно долго перечислять, но я выделю один - это +1000 к самооценке 😊

[@user-zz5gk1xn4m]

Употреблял на протяжении многих лет (лет 5 думаю) по 5-7 бутылок пива почти каждый день. На данный момент не пью алкоголь уже 2 года. Добавил к этому ещё контроль питания - скинул где-то 13 кг. Не пить алкоголь - это однозначно одно из лучших решений в моей жизни.

[@user-bt8dz9mt9t]

И крепок же наш организм...

[@shalagin_a]

Ещё один момент! Почему государство легализовало бухло? Когда человек его пьёт, то превращается в животное! Слышали песню Сектор газа про его и тестя, в кого они превращаются после алкоголя? Так вот, так уж получилось, что животными проще управлять! А так же, алкоголь это генное оружие против "лишних" людей и лишним определяет себя сам человек, когда опракидывает очередной стакан или рюмку или бокал бухла! Друзья, залайкайте, если согласны!

[@user-ch8sk7ij8q]

В принципе не пью. На даче в птн покупал бут пива, не то что охота, а с устатку. Но при плохом метаболизме, усваивалось плохо - половину выливал. Жирная печень, экзема, псориаз и папилломы, мешок с г...🤮 начал бегать и зожничать. Это круть крутецкая! Энергии куча, настроения куча, здоровье поправилось при том, что АИТ🥺 тестостерон 53😮 Неск лет не тянет аще на алк - я познал дзен😅 Прикол, люди подбирают автомасла, бенз и фильтры, чтоб было лучше машине, но травят себя, так поступают дураки только🤮

[@konskons74]

Сказочник, верхний порог по тесту-30.

[@user-xe1fv6jm7e]

Да, все действительно так, как вы говорите: сон стал лучше, вес - 9 кг, чувствую себя лучше и это все за 3.5 месяца и да, я снова вернулся к спорту восстановил свои подтягивания до количества 15-ти летней давности, бегаю прыгаю отжимаюсь, пришлось прибегнуть к здоровому образу питания, живу руководствуясь правилом: "если на что-то идёшь - то иди до конца", но в защиту алкоголя хочу сказать следующее: друзей больше нет, вообще нет( все мое новое окружение это занятые своими заботами люди, ведущие свой распорядок дня как зомби, в точности как и я, работая по 10-12 часов каждый день, иногда и на выходных, а что, больше на веселую пьяночку с классными озорными девчонками односолодовым виски и крутыми говяжьими T-bone стейками уже ни кто не зовёт (, а и ещё, что заметил в особенности работы мозга, предыстория: я довольно успешный ITшник работаю в крупном финтехе на должности старшего разработчика, так вот с будуна голову посещали невероятно крутые идеи, коллеги отмечали их гениальными и всегда повторялись: "ну как ты это придумал? Это же круто!" Сейчас этого нет, не то что бы котелок не варит, новые идеи есть, но они как-то приходят сами собой и ты уже так этому не радуешься а относишься как к должному, в общем скажите, Доктор, моя жизнь перестанет быть пресной или всё-таки это до конца так и будет? С одной стороны я рад чувствую себя норм, упругое тело кубики пресса начали проявляться к 40 годам, но осознание того что я принес себя в жертву ради семьи и близких, а так же своему больному желудку - присутствует и я уже не скажу "Hell yeah, let's go drunk and have fun" беря свою бас гитару в руки, да что там я ее уже давно не брал, так как обложился новыми заботами, ответственностью и ипотекой, спросите: стал хорошим? Да стал, но для всех а не для себя...

[@user-jc7xx3ob6i]

Очень положительная девочка.Дает информацию И уже от нас самих зависит,что мы хотим от жизни Которая бесценна!В первую очередь,только для нас. Спасибо огромное! Очень мотивирует.

[@user-io7me5dz6i]

Почти два года как отказался от алкоголя. Ни сон, ни настроение, ни здоровье не улучшились. Вес не уменьшился. Нет, я не говорю, что алкоголь - это правильно. Это дрянь редкостная и я не жалею о выборе. Просто изменения не обязательно будут чувствоваться. Но это не повод не избавляться от этой всё-таки пагубной привычки. Как минимум на кошельке это хорошо и быстро заметно)))

[@user-cl3qd9yj1s]

Покажите видео мужу - записи нарколога Сергей Иванович всё расскажет

[@user-de8ub4yy5w]

Попробуй булочки перестать трескать со сладким,что бы инсулин не скакал )

[@user-xr6wp7uv4b]

Так ты бы анализы свои сравнил, когда пил, и сейчас, когда не пьешь. Уверен, что там явные изменения к лучшему. А настроение... Утром то оно явно лучше, чем после пьянок. Ну а вечером надо поспокойнее - пусть даже и грустно будет немного. Вес такой же т.к. алкоголь, как правило, заменяем сладеньким и мучным. Единственный минус - это тяжёлые и беспросветные депрессии в ноябре-декабре... Но тут надо потерпеть.

[@user-sx2mm2so4h]

Значит ущерб от употребления был большой. В июне 4 года как не употребляю.

[@alexgerasimov4633]

От отказа от сладкого эффект сразу почувствовал, а потом и тяга к алкоголю прошла. Все рещультаты подтверждаю. Срок два месяца. Странный эффект есть. Пропало либидо. Раньше было все нормально с этим.

[@user-wb1oe3xs5p]

Очень компактно и информативно, было интересно слушать, прекрасная девушка и отличное видео в целом)) Люди, ваш организм это самоё ценное имущество, которое у вас когда либо будет в жизни!!! Заботьтесь о своем здоровье)❤

[@user-xw3wc9ej3z]

Отличное видео! Спасибо за информацию 🤝

[@Billybob-cy6lu]

Бросил пить 5 лет назад.ездил на консультацию к врачу наркологу в Новинки. мы просто посидели и поболтали пару часов о жизни и алкоголе.после этого как отрезало.за трезвый период резко пошли дела вверх по работе.с женой (она тоже завязала)купили дом,машину,квартиру.везде сделали топовый ремонт.осваиваем премудрости выращивания плодовоовощных.первых пару лет отказа было тяжело.по привычке,после работы идешь в магазин к ярким и манящим полкам пива,проходишь мимо разливушек и рюмочных...мда,было тяжко.а еще никто не рассказывает чем замещать освободившееся время.раньше это был алкогольный угар,веселье и дебош.а сейчас?ушла весомая часть жизни,полная приключений и эмоций.только спустя несколько лет появились другие привычки и хобби.гораздо безопаснее и полезнее)

[@olgadorosheva4424]

Хобби огромное кол-во: языки, муз.инструменты, спорт, прогулки, путешествия(не обязательно далеко, можно по соседним городам), шитье, строительство, моделирование , организация людей на совместные походы , уборки лесов, улиц от весеннего мусора, политика!

[@SvetlanaPeterburg]

Спасибо❤, замечательное видео! Я не пью 4 месяца, хотя пила раньше по выходным. Бросила сама в 47 лет, сколько здоровья погубила. Жаль что я не сделала это раньше в 18 лет. Положительные изменения есть 100%, я это чувствую и вижу.

[@jelenapozarnikova5941]

Молодец, Светлана ! Я тоже бросила пить резко, с одного дня . В 47 лет. Уже пятый год пошел . Жизнь без алкоголя прекрасна . 👍👍👍

[@OlgaK169]

Привет, коллеги )) и мне 47, но только еще 12 трезвый день

[@1212yz]

@@OlgaK169, и мне. У меня завтра 2 недели будет) В 45 бросила курево. Сейчас очередь алкоголя)

[@user-zo9ju3tq3g]

А вы нахрюкивались по выходным что ли?

[@user-rp2gt7gd1m]

Не пью третий год, и это Кайф!!! Много чего в жизни поменялось в лучшую сторону, исчезли друзья в" кавычках" А оказывается они были не друзья, а собутыльники. Стала придерживаться ЗОЖ, постройнела на 25кг, выгляжу отлично, постоянно слышу комплименты от окружающих , что выгляжу на 35 хотя мне на минуточку 51годик.вообщем кайфую от жизни, она заиграла новыми красками 🥰

[@user-rh9qk1br8e]

Да да на 35 😅

[@user-cf7gc9ld3v]

Начинайте пить а то в новорождённую превратитесь бабушка.😂😂😂

[@Vlad_Zenin]

Завтра будет месяц как я бросил пить, и тут мне попалось ваше видео, спасибо, я замотивировался ещё больше!

[@DORIVAN84]

Спасибо большое за лекцию! Хоть все это знаешь и понимаешь, но ваше видео очень мотивирует.

[@OlenaSem]

Супер подача информации. Позитивно, без страшилок и мне нравится ваш тонкий юмор, игра слов. Спасибо за всё. Удачи и процветания 💮

[@moonymoon2443]

❤ Хочу слушать это видео каждый день, чтобы не сойти с верного пути.

[@user-jf1xl1dh8w]

Молодец Земляк. Я третий месяц не пью. Даже пиво. Алкоголь это говно и убытки!

[@user-gk9oz8or4b]

Нипью три месяца,начали деньги появляться.

[@user-rk6jr6ms3m]

Ай красотка какая, прям приятно слушать и смотреть))) 4 дня без алкоголя, рям чувствую себя хорошо, вот бы ещё сигареты бросить...

[@Mechanix20001]

Отказался от алкоголя 5 лет назад, подтверждаю каждое ваше слово. Попыток отказаться, было немало, пришлось полностью поменять образ жизни и даже круг общения, но зато теперь всё замечательно. После отказа, начал заниматься спортом, потом перешёл на здоровое питание, лишний вес ушёл, энергии завались)

[@user-px9bd2kb5z]

Молодец!

[@emoji41]

12 лет назад после празднования 30 летия не пью, вообще ни капли ни по праздникам ни как, в общем полностью отказалась. На праздниках уговаривают, давай бокальчик и тд, а я как вспомню как мне было плохо, неа никогда ни капли пробовать не хочу, моему организму алкоголь противопоказан

[@user-wl6tt8xe9t]

Достойно. Мало кто так может

[@user-df4ij4ct9u]

Чем празднование закончилось?

[@emoji41]

@@user-df4ij4ct9u жуткая интоксикация, 2 дня отхода

[@user-zs9rn4cw4k]

Да , такая же ситуация 😊 Друзья не понимают что без алкоголя кайфово.

[@lozzik77]

Хорошо гульнул

[@user-yo1nb1ih6f]

Самое сложное в отказе от алкоголя - не соблазниться попробовать чуть-чуть после определенного срока трезвости. 50 грамм крепкого алкоголя отбрасывает вас в начало пути. Ну и отмечу, что для большинства культурное употребление - миф. Алкоголизм не лечится.

[@yurizimmermann6849]

Благодарю тебя, милая девушка.Очень полезно

[@user-np2cp5iv8l]

просто восхитительная лекция!!!! Не употребляю год и 3 месяца, просто счастлив!!! ВЫ прекрасны и очень интересно рассказываете. Спасибо Вам.

[@user-hg3oo7fh9j]

Нафига ведете счет сколько не пьете?

[@lizzkachu2083]

@@user-hg3oo7fh9jа в чем проблема ведения счёта?

[@Rufan1980]

Кайф пройдёт)

[@user-np2cp5iv8l]

Да я и не пил прям так что б в запои, выходные в основном и праздники. Работаю водителем. Стал замечать, что доза стала увеливаться, особенно на 2 ой день))). Пиво пиво)). Вот сказал себе: харОошь!!! Не считаю, нет, просто написал как есть. Возраст 56.))

[@dawromdawrom]

​@@user-hg3oo7fh9jони все ведут счет ... Вплоть до дней

[@rich_mihail]

Спасибо большое за видео! Был на грани срыва, посмотрел видео и отлегло! ❤

[@SARY4VERSL]

Огромное вам Благодарствую!!! Информативный ролик и очень мотивирующий и позитивный!!!💯☀️☀️☀️ Больше света в жизнь людей!!!🙏

[@user-dv3cr1qz6p]

Спасибо за качественный материал. Когда-то не пил совсем 2 года. Верю - смогу и теперь

[@sanek7813]

Здравствуйте! Я от всей души благодарю вас за такой замечательный ролик, он суперский! 👍🏻👍🏻👍🏻🤝🏻 По больше бы таких людей замечательных как вы 😉 так хорошо всё говорите, приятный голос, так спокойно говорите, прям от души, очень классная тема) Я всегда думал и думаю, как было бы здорово, если бы все люди в мире бросили бы курить и пить, жизнь была бы супер!

[@vlenze]

Я не пью 350 дней в году, а потом пью неделю и это самая прекрасная неделя в году!

[@TinkturaLure]

1,5 года не пью, всем доволен и не хочется даже. Я вообще теперь не очень понимаю зачем раньше пил, по сути все тоже самое в жизни, только без похмелья, траты денег, попадосов с потеряными телефонами и вещами. Короче сплошные плюсы, 0 минусов.

[@user-rs5up8kf8v]

Большая умница и прекрасная девушка, что несёт свет в темноте.

[@matcovod.]

Чисто случайно зашёл на ваш канал. Послушать ,пока верится кофе. Когда стали говорить о депрессии через пару дней стало интересно, тоже самое происходит и со мной .В итоге досмотрел до конца. Всё думал, какой день взять за точку отсчёта и тут ваш особый знак!Супер!!! Улыбнулся про себя, значит сегодня.

[@astrolog_iana192]

Делитесь, нам интересно- получилось ?

[@user-yc3vh2uu4f]

Ну чО там?

[@user-iu1zn4gv2s]

Кстати я тоже)с утра…

[@user-px9bd2kb5z]

И 23феараля в щи накидался😂

[@SARY4VERSL]

У меня такой же случай сегодня!!!

[@guna_123]

Я не пью лет 14 уже, поэтому мне эти все улучшения и ухудшения не знакомы. Привыкла быть трезвой да и всё. Самое главное чего лишает алкоголь - это тонкая чувствительность, т.е. интуитивного мышления. Интуиция - это великая штука!

[@renatarenata3215]

Оооо я понимаю о чем вы! И ни один раз мне это говорили астрологи ,эзотерики

[@motivator7173]

👍👌🤝

[@freefox125]

Я не пью алкоголь больше года. Круто конечно но признаюсь что существенных изменений в организме не ощутил. Как спал я хренова в вечной тревоге так и осталось. Но пить я не хочу просто не хочу перестал ловить от этого кайф. Всем добра во всем должна быть культура употребления 😉👍

[@user-ge3kj1ju7p]

Доброго времени суток. Мне 38 Раньше пил часто. Каждые выходные, а то и после работы и даже бывало на работе... Стаж был больше 20 лет. Запивал коньяк пивом. Не брезговал даже техническим спиртом. В какой то момент понял, что таким образом от проблем не уйти. Завязал. Трудно было около месяца. Теперь понимаю, что проблемы были от того, что заливал их алкоголем. Не пью уже несколько лет. Чувствую себя прекрасно. Высыпаюсь. Даже на работу часто встаю без будильника и с улыбкой. При этом, как и раньше, хожу на вечеринки, отдыхаю с пьющими, но меня к алкоголю уже давно не тянет. Друзья уважают мой выбор или смирились))) Себе берут пиво, водку и т.д, мне берут квас или соки. Жизнь играет новыми красками, ещё бы жену к этому подвести, мой пример на нее пока плохо действует, без бутылки пива она не может заснуть, но я надеюсь мы и с этим справимся. Всем добра.

[@FedorPushkarev]

Великолепное видео! Всё рассказано доходчиво, системно, хорошим языком. Смотреть приятно. Узнал несколько новых вещей. Спасибо!

[@user-wi1jb4km1f]

Тем кто хочет бросить - первые недели легко кажется, самая тяга - с месяца трезвости до трех-четырех месяцев, прям в немоготу хочется выпить в выходной, потом проходит и отпускает, я 10 месяцев в завязки, теперь желание бухнуть где то раз в месяц, причем тогда когда устаю - такая мысль - сейчас бы пивка....но буквально несколько минут и отвлекаешься, забываешь. Самый простой первый месяц, сложные второй-четвертый, перетерпите их и будет хорошо. Мне 39 лет бухал много и часто, вес ушел за 100 кг при росте 180, перестал пить, стал правильно питаться а это исключил почти сахар, газировки, сладости, булки, макароны, ем мясо, рыбу, каши, овощи, фрукты выборочно не по многу, вес пришел за пол года в норму - 85 +- кг. Исключите алкоголь и быстрые углеводы - улучшения не заставят себя ждать! Проверено сахар = ожирение и отупение равно как и бухло.

[@fernandorossi30]

У меня один в один ситуация, тока я в начале вашего пути! Главное мотивация

[@user-wi1jb4km1f]

@@fernandorossi30 Правильно, пока сами не захотите хрен кто и что заставит! Я анализы сдал, УЗИ всей требухи сделал - печень жирная, занялся ей, пью воду с лимоном и яблочным уксусом по утрам, масло расторопши курсами, отвары сам делаю из овса цельного, короче отвлекаю себя как могу! Алкашка болячка сильная и не излечимая, это борьба на всю жизнь, даже если сорвались, это не конец, просто опять все заново начинать. Мой дед всю жизнь пил, но всегда знал когда тормознуть, 83 года прожил и всегда говорил что водка она всех по разному обманывает, а ее еще никто и никогда не обманул.

[@Litz1977]

Я тоже в начале пути! Верю, что всё получится! Пока ещё не могу отказаться от выпечки и сахара, «награждаю» себя за отказ от пива и вина. Но на длительной дистанции откажусь и от этих пристрастий. Лекция чудесная! Спасибо за поддержку на выбраним пути!

[@Polina-kd9zq]

​@@Litz1977спасибо, вы мне напомнили про этот интересный метод "награждения себя за какое-то достижение , работу' Но, я, наоборот, от булочек бы отказалась, главное придумать полезную награду, вызывающие дофамин, а не привыкание

[@rostislavmalyshev1775]

Читаю комментарии удивляюсь и завидую! Как у вас все получается? Я бросал много раз, как то даже продержаться год, после лечения в стационаре...предпоследний раз продержался пол года, последний раз только месяц. Причем бросаю после тяжелейшего отходняка - 2-3 суток непрерывной рвоты, каждые 15-20 мин, не могу встать с дивана и даже думать. Бессонница и полный букет всех приятных симптомов. Понимаю, что следующий может стать последним. Теперь на этот случай у меня ящик таблеток, а сейчас ещё и ноотропы добавились. И вроде причины бухать нет, как-то просто захотелось - зашёл в бар и понеслось на неделю. Причем есть перед глазами пример одноклассника. Он бухал не много больше, но сейчас бросил - получил цирроз и инвалидность. Такого не хочется. В обращения к специалистам не верю, так как уже лечился классическими методами и два раза кодировался :) первый раз помогло на два дня, второй - аж неделю. Вот сейчас отходняк закончиться, отпустит и сколько дальше продержусь - не понятно. Хотя в семье все хорошо, работы тоже хоть отбавляй, с деньгами пока норм. Может потому, что особой разницы бухать/не бухать не вижу. Когда был трезвый период - работал по 12-14 часов. С семьёй почти не общался. Ну заработал на отпуск, где можно ни всем себе не отказывать (хотя в отпуске на море не пил совсем) и на приличную машину, но особого удовольствия как-то не получил. Мне 49, может просто стимула нет? Кроме как не сдохнуть😢

[@user-lp1hy1bf6f]

Очень много хорошей информации, и полезных советов! Спасибо большое и дай Бог Вам крепкого здоровья и благополучия! Продолжайте делать доброе дело. Алексей 47лет Удмуртия.

[@user-dn8yt7ls8j]

Пиздеж, не пью год болею врагу не пожелаешь

[@ellein-bird838]

смотрю это видео под коньячок.... Стихи Бодлера вообще то хорошо действуют, как ни странно, спасибо за эту отсылку))) каждый день это видео буду смотреть, чтоб бросить!

[@user-cd3im5xb8u]

Вашпе классный выпуск!на Светлану как на огонь и воду можно смотреть вечно..+очень много полезной информации!

[@mariannaizmestieva2576]

Спасибо за видео , очень информативно, никакой воды , приятная подача ❤

[@humangold]

Спасибо!!! Отличная подача материала !!! 6 лет без сигарет,2 года без алкоголя, все правильно сказано.

[@ParaglidingUfa]

Не пью, не курю, занимаюсь спортом, правильно питаюсь, не ем быстрые углеводы в виде сахара и белой муки и все равно нет всех этих плюсов о которых говорится в видео.

[@user-wk2rw3ci1i]

Начинай бухать или колоться, или и то и другое делай.

[@zorg7822]

14лет не пью и не курю совсем. Ну разве что не болею и чувствую себя более-менее. и проблемы в социуме из-за отсутствия желания выпивать и курить

[@75mixman]

Как-то😂 с грустью! Начинай всё наладиься😂😂

[@aname1548]

А этот комментарий не проспонсировали ли снова алкогольные компании? 😂 .. а если серьезно, может, витаминов не хватает?

[@lgh7668]

Совсем скучная и правильная жизнь! И не факт, что более длительная,если понемногу и не регулярно. Но все равно спасибо! И может быть Вы правы.

[@Syrets]

Отличное мотивационное видео! Спасибо большое, Светлана Евгеньевна!