3 шага снизить ЛЮБОЕ воспаление - как уменьшить боль и воспаление БЕЗ ЛЕКАРСТВ

[@Светлана-с3й7ф]

Добрый день. Хочу поделиться своим странным случаем. Встаю утром, чувствую, что у меня температура. Измерила_38. Был выходной. Решила _буду просто болеть в постели. Известила семейство о своём решении и легла с книгой. Таблеток ни каких не принимала, так как у меня аллергия на все противовоспалительные таблетки. В результате я спала целый день . Встала только по необходимости. Думала не усну ночью. Но нет и ночью спала. Каково же было моё удивление утром, когда я встала и была как "новенькая". Сон _одно из лучших лекарств. Будьте все здоровы!

[@Окс-ц3е]

Дак люди от усталости и болеют! И от нервов!!

[@ЛюбовьБоровикова-ъ8ъ]

Если лечить через семь дней пройдет,если не лечить через неделю пройдет😄

[@dontstopmeoww]

Психосоматика

[@nikolaikostyna3330]

АБСОЛЮТНО СОГЛАСЕН!!!

[@ВячеславЖаренков-з8й]

Очень странно.

[@fe-dor]

В начале года плавно, в течение двух месяцев, исключил сладкое, мучное, консервы, полуфабрикаты, жареное. Как-то сам собой полностью отпал алкоголь. Так же плавно дошёл до 2-3-х тренировок в неделю (силовая+аэробная). Определил режим сна и соблюдаю его. Сейчас разница самоощущения и мироощущения, по сравнению с началом года, - огромная. Работоспособность, память значительно улучшились. Обратно не хочу. Главное, что понял: диета не должна быть диетой, спорт не должен быть обязательным, режим сна не должен быть принудительным. Всё это необходимо сделать новым стилем жизни. Тогда это будет легко и надолго.

[@zibertzibert299]

Подписываюсь под каждым вашим словом, у меня аналогичный опыт, от жареной яичницы с беконом я конечно не отказался, но все остальное верно на все сто.

[@НадеждаЛоктионова-л1ц]

Федор, А что же ты бедный ешь?

[@fe-dor]

@@НадеждаЛоктионова-л1ц Всё остальное 😁

[@ЕленаМинаева-ж3д]

@@fe-dor ну и как это сделать без усилий и принуждения себя , если зависимость от сахара сродни наркотической , если спорт никогда не присутствовал в жизни , по любому нужны немалые усилия и в течении длительного времени

[@user-my07lo07ve]

Всегда была жуткой сладкоежкой и не страдала, пока ни начались болячки.....Хороший Врач сказал: или боль, или сахар! Постепенно, уменьшая каждый день, стала убирать сладкое, сейчас не ем совсем. Ем капусту и мясо. Чувствуют себя прекрасно. Всё зависит от нас самих.Всем здоровья и добра!❤

[@Xenon-t9t]

Подскажите, а в вашей диете виноводочные продукты присутствуют и в каких количествах. Мне нравится покупать в пятницу бутылочку водочки 😊 потом в субботу ещё и воскресенье

[@zuleyhamucalhanova4870]

​@@Xenon-t9t🎉🎉🎉🎉🎉

[@vasyapetrov888]

Ну никогда не поверю про капусту и мясо и полное отсутствие сахара... Не смешите людей! Ну не от сладкого ж только все болезни!

[@Габриэла-ф7ю]

А у меня были проблемы со здоровьем от поедания мяса(сладкое и мучное не ем давно)Перестала есть мясо и все болезни прошли.Из жив белков ем кефир и красную рыбу,но немножко.

[@svetlanam-v8391]

​@@Габриэла-ф7юа чем же вы питаетесь...

[@Iloveyou-c7p]

Здравствуйте! Поделюсь своим опытом и наблюдениями. Мне 36, пошел 5 год реавматоидного артрита. Первый год все делал по указке врачей. Метотрексат бросил через 10 месяцев. Как только это сделал, прекратилась деформация. Из таблеток были только обезболивающие. Болячка максимально противная, боли такие, что просто пропало желание жить. 6 месяцев назад сделал чистку желудка + кишечника. Заселил новую микрофлору,Почистил печень, сосуды кровь. Прогнал желчь и включил раздельное питание в рацион. Восполнил дефицит витаминов, наладил сон, настроил на позитивные мысли. Вот уже эти пол года у меня практически ничего не болит. Это счастье невероятное, воспаление стало меньше. Впереди предстоит снятие биопленок. Вывод такой: все болезни идут от желудка. И в дополнение: в организме были обнаружены «местные жители» грибы, вирусы, паразиты. Работа с ними, существенное улучшило качество жизни. И да, пропала тяга к сладкому, мучному. Я думал это проблема с психикой, а оказалось все намного проще. Но работы еще много! Я не исцелился полностью и задача состоит в том что-бы следить строго за питанием, заниматься физически, следить за психикой и многое другое. Такие положительные изменения говорят о том, что все поправимо. Надеюсь хватит сил🙏

[@Светлана-и7х3в]

А биопленки - что это такое? И Подскажите пожалуйста, как чистить сосуды?

[@Ирина-п9р1ь]

Сказочник,так все просто 😂😂😂😂😂

[@Iloveyou-c7p]

@@Светлана-и7х3в сосуды чистили капельницами. Биопленка - это защитная оболочка предположим Аскариды. Она служит некой защитой бактерий от чего иммунитет не распознает их.

[@Iloveyou-c7p]

@@Светлана-и7х3в здравствуйте! Сосуды чистили капельницами. А биоплека - это защитная оболочка местных жителей в желудке и не только. Например стрептококка, стафилококка. Из-за этой оболочки иммунитет не распознает их.

[@ЛюдмилаАлександрина-щ2г]

Очень бы хотелось подробнее о Вашем опыте

[@АлександрАлександров-з1п]

Вы очень умная, и даете дельные советы и без бла бла. Вас Я Благодарю, Спасибо!

[@tatianaevtikheeva1902]

Спасибо дорогая Светлана! Ваши видео луч света в непролазной тьме неграмотности на просторах интернета. Имеющий уши услышит. Огромное спасибо много раз за вашу работу❤❤❤

[@yasebyaNEznayu]

Спасибо большое!

[@zibertzibert299]

Три года прошло как исключил сахар из своего рациона во всех его видах, нормализовал сон и избавился от автомобиля, стараюсь больше двигаться, особенно по ступенькам вверх. Так вот в свои 57 лет я сбросил 50 кг, улучшилась память и как побочный эффект- отвращение к алкоголю, можете не верить, но когда у вас ясная голова то желание выпить исчезает. Зависимость от сахара сродни наркотику, поэтому снижать его потребление нужно постепенно, у меня на это ушло три месяца и это касается не только сахара в чистом виде но и хлеба, зерновых, крахмалистых овощей, продуктов содержащих сахар в качестве консерванта, фруктозы, особенно сладких фруктов и никаких заменителей.

[@ЛилияЛитовка-о2з]

Спасибо за актуальные советы🎉 Светлым людям мира и добра!

[@friedrichhorn3522]

Светлана спасибо большое за вашы хорошие уроки. На себе испытал меньше сахара меньше проблем 🎉❤

[@ВячеславЕмельянов-ы8с]

Вот сейчас опять болею гриппом, сильно тянет в сон. Проспал всю ночь и большую часть дня. К вечеру стало лучше. Вышел на морозец погулять. Посмотрел ваше видео. Буду дальше спать!!

[@zuleyhamucalhanova4870]

Будь здоров 🎉

[@НатальяТетчер]

Будьте здоровы !

[@НатальяНалчаджян]

Светлана,огромное спасибо за Ваши советы,все ясно,понятно и смотреть на Вас приятно!!!

[@LubaBoos]

Да, дорогая наша доктор, замечала болячки, прыщи на лице от сладкого. Спасибо Вам огромное за Вашу работу. Ждём новых лекций ❤

[@rathara1]

Мудрые рекомендации, высказанные очень деликатно и грамотно. Благодарю за эффективные ролики. ❤

[@Evgen777-s1j]

Спасибо Светлана,ваши ролики очень полезны и вы объясняете все очень доступным языком,благословит вас Господь.❤

[@ВалентинаПанкрац-р9ж]

Я не сидела! Я стояла, уткнувшись в стекло двери на террасу, и ворон в небе считала! Потому что Вы в самом начале напомнили о необходимости дневного света, ну и ещё один доктор утверждает, что важно хотя бы 10-15 минут в день смотреть в сторону солнца. Что я обычно и делаю, выходя ненадолго повозиться на террасу. А сегодня дождливо. Но всё равно было прикольно наблюдать проплывающие над вершинами деревьев тучки и летающих туда-сюда птиц, стайками и по одиночке. Буду практиковать такую "медитацию", когда высовываться наружу никак не хочется )))

[@Лён-н4ъ]

Мне попадалась информация, что хотя бы по 10-15 минут в день нужно смотреть на дневной свет (даже не обязательно солнечный) не через стекло, а так сказать - живьём, на улице. 😊

[@Nellista-p7n]

На солнце надо смотреть именно на восходе или на закате. Меньше жгучих лучей.

[@АнастасияАнастасия-д3о]

Через стекло ультрафиолет не проходит. Надо открывать окно

[@ВалентинаПанкрац-р9ж]

​@@Лён-н4ъ ну, я стараюсь так и делать: вожусь на террасе, кидаю мяч в баскетбольную корзину, кручу обруч. Но в ноябре-декабре иногда не хочется наружу.

[@ВалентинаПанкрац-р9ж]

​@@АнастасияАнастасия-д3о ну и фиг с ним, ультрафиолетом. Я после теперь часто подхожу к двери на террасу и просто стою и любуюсь видом. Ну и я же почти каждый день хотя бы ненадолго выхожу на террасу и на участок перед ней.

[@salgalovanatali6037]

Огромная благодарность ,что поделились знаниями!

[@helenfurs5866]

Мадам,вы перепутали Омегу 6, которой везде много, с Омегой 3! А в остальном все верно говорите)

[@РадаЖемчужная]

Полностью с вами согласна ,много омеги 6 вызывает воспаление

[@user_LyH5Q]

Да, тоже резануло слух, как раз много омега6 и вызывает воспаление

[@KPbIM777]

Да как так!?

[@irynatitova3675]

Везде пишут о вреде омега6

[@МаринаИванова-п6о2т]

Ничего она не перепутала ! Она говорила об АРАХИДОНОВОЙ кислоте ,возьмите и прочитайте ,что это такое ! О том ,что рыба ее содержит ! (6-омега -полиненасыщенная жирная кислота )

[@ЕленаЛузина-у9ю]

Спасибо! Ролик только подтвердил моё понимание, что сна нужно больше, а рафинированных продуктов меньше.

[@МаринаИванова-п6о2т]

Спасибо за информацию ..Здесь очень много комментариев ,что якобы вы что то перепутали .. Для тех ,кто не понял -Светлана говорила о том ,что рыба содержит омега 6 -АРАХИДОНОВАЯ кислота ..Откройте информацию и почитайте ,что такое арахидоновая кислота и поймете ,что ничего не напутано.. Мне интересно другое ,почему вы не упомянули другие продукты ,помимо рыбы ??Например ,соленое сало ? Я не знаю о содержании этой кислоты в ,например ,натуральном сливочном масле и сметане,а также масле гхи (топленое сливочное масло) ,но уверена ,что и в свинине ее достаточно ,а помимо рыбы ,свиное сало тоже может восполнить ее необходимое количество

[@БулатБасыров-у2щ]

Что слаще шербета, лукума, фиников и халвы одновременно❓ Ответ: Сон Благодарю за Ваш труд Булатный 👍

[@elena270]

Сон и позитив

[@НагоркаНагорка]

А мне так это хорошая сумма денег под подушкой : значит будет хороший сон .

[@amboss594]

Комментарий не несет никакой смысловой нагрузки, он служит для поддержки канала и благодарности Автору.👍👍👍

[@yasebyaNEznayu]

Благодарю!

[@VovanJasam]

​@@yasebyaNEznayu,здравствуйте доктор,давно смотрю ваши ролики , и мне кажется ,что вы напоминание мне мою тётю Тамару ,примерно 1920 года рождения ,тоже лицо ,та же причёска ,та же профессия врача ,тот же Первый московский медицинский ,во время ВОВ служила начальником МСЧ на санитарном поезде ,а после уехала в Горьковскую область к отцу Левину А.Г.,матери Юлии и брату Борису ,а её сводный брат Николай проживал в Москве ...

[@ЮлияСокольская-б7о]

Спасибо адекватному и красивому доктору за чудесную,умную,лёгкую и ненавязчивую лекцию❤ Так держать,удачи Вам. Всегда приятно смотреть. Вы всегда объясняете спокойно и доходчиво,даже если продукт или вещество опасны,-Вы мягко от него предостерегает. А кто имеет уши,то тот услышит и поймет. Только позитив в Ваших лекциях, настроение улучшается..и, соответственно,-здоровье ❤❤❤

[@ГалинаЗадорожная-ч7л]

Да! Сладкое ОЧЕНЬ вызывает воспаление! У меня ревматоидный артрит, я в этом убедилась.

[@STAREX237]

Вы все краше и говорите все лучше !!!

[@elenagavrosh3919]

Неожиданно и доходчиво, спасибо, буду следовать! Простые истины самые верные, не надо обогащать бигфарму, которая нас калечит!😅

[@masha_Natasha]

Светлана, спасибо за информацию! Изложение материала замечательное, всё научно - доходчиво - привлекательно!

[@ЮраДанилов-щ6у]

Здравствуйте! Спасибо! Очень грамотно излагаете и прекрасно выглядите. Убедительно. С удовольствием подписываюсь😊❤

[@veragazhelova1254]

Какая Вы умница!!! Спасибо большое. Все обязательно учту и отрегулирую.🙏♥️👍

[@artfree8722]

Спасибо огромное за Ваш труд!

[@yasebyaNEznayu]

Спасибо!

[@СараКрымская]

Такая красавица, да ещё и умная. Супер.

[@Вика-х1ъ7з]

Умная? Перепутала омега3 с омегой 6.

[@Username_1984_stop]

Сладкое - это точно ухудшает самочувствие. Ролик замечательный, спасибо. Арахидоновая кислота есть в соленом свином сале - обычном, не варёно-копченом.

[@yasebyaNEznayu]

Не самый здоровый источник этой кислоты. Рыба, все же лучше.

[@bogdanpanchyshyn5824]

У меня друг- врач очень хороший....сделали операцию на сердце....больше десяти лет живет на сале,смальце....мясо только свинное....прекрасно себя чувствует...мы с супругой тоже перешли на такую диету...попробуйте утром скушать стол.ложку смальца,а на другой день выпейте стол.ложку растительного масла...сравните ощущение...

[@Username_1984_stop]

@bogdanpanchyshyn5824 , мне хорошее домашнее свиное сало посоветовал тоже очень хороший врач, в том числе для восстановления сосудов и были возможно связанные проблемы с нервной проводимостью (укрепление миелиновых оболочек), пишу как помню и как поняла, история n-летней давности ). С тох пор всегда в хооодильнике нарезанное сало в контейнере, два небольших пластика в день, иногда пару-тройку подходов. Хуже не становится, а на момент получения совета, вкупе с жирными рыбами, состояние стабилизировалось. Главное понять, что нельзя психовать и изводить себя. Нужно учиться быть в ладу с самим собой: делать то, что дОлжно по своим понятиям, не вредить себе и другим, и будет мир в душе.

[@bogdanpanchyshyn5824]

@@Username_1984_stop спасибо за ответ....все толком...Успехов...

[@МаринаИванова-п6о2т]

Вы абсолютно правы ,потому как заметила эффект на себе именно от употребления сала

[@Маргарита-о5о5г]

Слова и мысли тоже меняют, начинается всё с них

[@ЛарисаПетрова-ъ6ш]

Омега 6 вызывают воспаления. Нужно употреблять больше омега 3

[@АннаИванова-ж1т7п]

Пожаловалась подружке, вдруг молочница показалась, подруга-врач: ой посиди неделю без сладкого и ее не будет, точно, помогает!

[@natalyheyfets4840]

Я впервые на вашем канале. Спасибо. Очень полезно! Много слышим, но много пропускаем мимо ушей. Главное - применять полезное, не ждать у моря погоды. Всем здоровья и мира!

[@НатальяКовальчук-г2г]

Спасибо. Увидела зависимость воспаления от сладкого

[@AlexNort-m2w]

Спасибо вам, за вашу работу Вы большая молодец!

[@nata7626]

Спасибо за советы. Очередной раз попробую

[@ЛюдмилаОзерова-д8м]

Вы просто умничка!!!!❤❤❤❤❤❤

[@ТатьянаКузьмина-ы1ы]

Коротко, ясно , информативно!) спасибо !

[@LarysaBondar]

1. Высыпаться. 2. Откажитесь от рафинированного сахара 3. Воспаление всегда организует иммунитет

[@AnnaBarsegova]

Вот спасибо! Столько времени сэкономили! Всего Вам самого доброго!

[@ЕвгенияМальщукова]

Спасибо!

[@yuliyapozdeeva]

Спасибо ❤😊

[@andreydvoretsky]

Благодарю!

[@ko-ko-tev]

про рыбу-речь про омегу 3 (не 6!), а растительных масел, полезных, сегодня "днём с огнём не сыщешь ", те что есть и есть причина воспалений.

[@ИльдарСултанов-э9ц]

Насчёт омега - 6 очень сомнительно , другие врачи рекомендует больше омега-3 принимать .

[@Marina-xe7lp]

Потому что они имеют в виду омега-6 из рафинир-х масел. Это действительно плохо. Приучите себя к НЕ рафинированным - свиное сало, например. Можно просто употребоять семя льна.

[@НинаДивисенко]

Умница! Спасибо!!!

[@ivansteklov4274]

Спасибо за совет красотуля. Пожалуй пора спать ложиться.😊

[@bublgum5374]

Надо только еще физнагрузку до потоотделения добавить😊

[@dzinulya]

Орехи и семечки гораздо лучше выдавленных из них моментально окисляющихся масел!

[@Irisha_shelest]

Конечно заметила, после сладкого усиливаются боли в суставах.Отказалась от сладкого совсем

[@natmjas8375]

Доктор!! Спасибо!! Вы-лучшая!!!!

[@КорольковВладимир]

Омега-6 вызывает восполение, наверное речь идёт про омега-3, или что-то поменялось в научному понимании. Пожалуйста сделайте ролик с объяснениями или дайте ссылку на научную статью. Спасибо.

[@natashanikitina1094]

Благодарю за полезную информацию. Лайк и подписка❤

[@ЛидияЗахарова-и9ц]

Благодарю. Всё чётко и понятно

[@aliceaufwonderland]

Спасибо за превосходную инфу. У меня артрит. Про сон не скажу- режим у меня ужасный, нужно восстанавливать. Об этом уже давно знаю. А вот что касается сладкого и алкоголя- проверено на себе миллион раз. Все правильно, нужно только силу воли вырабатывать 😆 от сладкого оч трудно отказаться, к сожалению, но совершенно точно это нужно делать!

[@nikolaikostyna3330]

БЛАГОДАРЮ!!!

[@Ann94-l7b]

Меня по чУдному совпадению недели две назад отпустил жор, сладкое изчезло из квартиры. Перебилась разочек домашним медовиком. Так вот я очень неплохо себя чувствую, и чувствую, что тяга к сладкому снизилась. На самом деле мне несколько лет назад говорили некоторые взрослые коллеги, что когда питание здоровое - на сладкое меньше тянет. Я нисколько не сомневалась, просто мало времени , стл и желания что-то менять. Надеюсь, мотивация возрастет

[@user-ed7788]

Рафинированный сахар не употребляю совсем уже лет 20, но с чаем-кофе использую натуральный мед, немного, 1-2 чайных ложки в день. Вроде бы, не мешает. Сон по разному, но есть другие факторы...

[@juliachel2991]

Согласна, что сахар для меня просто отрава. Сразу всё хуже. Я и чешусь, и слабость появляется, и раздражительность ко всему прочему😢 Недосып тоже губительно влияет. Если у меня работа допоздна, то я вообще высыпаться не могу. И начинаю хотеть сладкого сильно😅 Просто замкнутый круг((

[@verapopova3350]

Мелатонин надо принимать для хорошего сна.

[@alexandramatkovskaya386]

​@@verapopova3350Мелотонин не всегда помогает. Повышенная функция щитовидки может быть или другай причина.

[@olegurman8137]

Вас приятно слушать.

[@Татьяна.ру]

Я посмотрела, в каких продуктах больше Осега-6 кислот. Все же больше содержится в мясе, чем в рыбе, еще в подсолнечном масле, семечках, тыквенных семечках, грецких орехах. Для сравнения - в говядине 68 мг, в курице аж -227 мг, а в лососе всего 2,8 мг. А вот Омега-3 , тут действительно - рыба.

[@ОлегПронин-з4б]

Спасибо, СВЕТЛАНА! ❤

[@КатяЛогвиненко-ч5ф]

Спасибо за полезную информацию.

[@olgadobras8733]

Умница Всё так. Dankeschön ❤️

[@СергейМатвеев-о9е]

Спасибо большое Светлана

[@ЛюбовьНежнова]

Все верно, от начала и до конца!❤

[@vadimpshe]

Если заболела, сплю до упора, просыпаюсь с улучшением. Всегда!

[@УрфинДжус-л1н]

Спасибо ,что просто просвещаете ,а не впихиваете курсы и бады. Только позавчера увидел ваш канал , всё чётенько и по делу ! Спасибо P.S. Я астматик и после перехода на пп "и не рафинированность " воспалительный процесс снизился вдвое ( доза не системных глюко. снизилась ),а уж про недосып ,так это точно как вы и говорили , сам интуитивно заметил , такое вот действительно долгий приход в себя после всего лишь 1 ночи. И разнообразие с маслами как то само дошло месяц назад ,чередую олив , подсол , кунжут и кукуруз ,почти не жарю на первых двух - только пассирую. ❤

[@SUPER-wd4tr]

Сон самое лучшее лекарство, от всех болезней!

[@НатальяДовгопол-б1ы]

Абсолютно согласна!Всё верно!

[@натальяденисенко-д7й]

Благодарю!!!!❤ Понравилось!❤

[@MADMAN-ty9ik]

БлагоДарю💜

[@tatjanaamendt9795]

Наверное Вы что-то перепутали, Омега 6 вызывает воспаление, а Омега 3 ему противодействует.

[@НатальяКузьмичева-ш3д]

Надо себя любить , кормить качественной едой для энергии и клетки своего тела всем необходимым , думать о здоровье а не о болезни. Контролировать негативные эмоции и больше радоваться жизни

[@АртмЮрьев-ш7е]

Наталья,доброго дня. У нас такая же фамилия у дедушки и папы ,ищем родню дедушки ,не знаем откуда он ..последнее время ,перед войной жил в Ельце ...там не было Ваших родных ?

[@НатальяКузьмичева-ш3д]

@АртмЮрьев-ш7е с такой фамилией народу много. И это фамилия мужа, его отец из детдома, то есть фамилию ему дали там. Поэтому откуда его корни не знаем. Вам можно обратиться в архив. Правда это стоит хороших денег . Стоимость зависит от трудностей поиска и его глубины.

[@annapulo79]

Отличное видео , сейчас у меня патовая ситуация 😂, уже полгода из за некоторых обстоятельств у меня жуткий не досып, от этого я налегаю на сладкое что бы восполнить энергию, а про полезные жиры вообще молчу, они просто отсутствуют в моей жизни 😢, мда есть о чем задуматься

[@ОксанаБеляева-м9ь]

Доброго времени суток. Хотелось узнать ваше мнение о сератиопептидазе в борьбе с воспалениями и последствиями этих воспалений... и вообще об этом ферменте, и даже можно отдельное видео, уж очень интересно ваше мнениие. Заранее благодарна за ответ.

[@СветланаБоронина-ц5г]

Спасибо. Да, у меня есть подруга, как только начинает есть больше сладкого или немного алкоголя, сразу или вирус или какое-то воспаление.

[@ЕленаВоронцова-р5ш]

Чисто интуитивно исключила сахар, стала лучше себя чувствовать, еще мучное надо убрать.

[@НатальяТкаченко-ш2ы]

Очень полезно! Спасибо.

[@Tamara-uy8xw]

Да. Верно от сахара зуд и герпес если чуть подмерзла. Спасибо за ролик.❤

[@СветланаК-э5ъ]

Я не ем глютен, молочку и сахар, но самочувствие всё равно ужасное.

[@НатальяМартынова-т1к]

@@СветланаК-э5ъ Вашему организму не хватает кислорода

[@ЛенаБлок-ь5л]

​@@СветланаК-э5ънужно наладить рн 7, наталью бублик прослушать, и пролечится от паразитов

[@ЛенаБлок-ь5л]

​@@СветланаК-э5ъ фоливую кислоту строго 1таб в сутки

[@СветланаК-э5ъ]

@@ЛенаБлок-ь5л я уже послушала Наталью Бублик, её методы годны только для здоровых людей, но не для сильно ослабленных. Когда паразиты гибнут в жкт, они начинают гнить, как белковый продукт и начинается сильная интоксикация, состояние жуткое, хуже, чем при отравлении. А потом невозможно вообще восстановить микрофлору.

[@Olga-h5c3u]

Благодарю Вас ❤😻

[@ЛарисаТрунова-г6н]

Благодарю Вас за ценную информацию!❤

[@ЛилиЯ-л4к]

Светлана, я вас Благодарю!❤

[@Катерина-я9з8ш]

Сон это очень важно.

[@yury5309]

Я по работе несколько лет, один раз в неделю спал не более 4-5 часов. Сначала думал, что совпадение, но со временем стал замечать, что заболеваю я всегда именно в течение следующего после недосыпа дня. Для себя я нашел объяснение, что да иммунитет проседает из-за недосыпа и организм не справляется с болезнью которая, возможно, сидит в тебе уже несколько дней. Да сон великая сила, но находить дополнительное время за счет сна кажется самым простым способом.

[@charizma888]

Омега 6 для нас яд. На сладкое - да, резкое ухудшение. Когда поголодаешь 1 день, все влспаления убираются.

[@Caroline-ls3kj]

Как просто Уже все бы вылечились, не поев один день

[@charizma888]

@Caroline-ls3kj в моём случае буквально так (сладким объедаюсь всю жизнь и другого метода у меня и нету, если совсем сильно болят суставы и мышцы) Но вы наверняка не обжирались сладким, так что, вероятно, у вас не так.....

[@Kiko-m8h]

​@@charizma888А как можно прям обожраться сладкого? И сколько вам лет, если не секрет?

[@charizma888]

@Kiko-m8h можно. Конечно же это неправильно, но как есть. 58 лет.

[@ЛюдмилаОзерова-д8м]

Огромное спасибо!!!❤❤❤

[@Landish-g6x]

Спасибо, миленький! Вы настоящий доктор и друг 💖💖💖

[@valdoavatuvocuvto5781]

Да, 4 дня назад провела ночь без сна,(вынуждено), хотя была дома, легла спасть в 6:20 утра. Проспав 2,5 часа, да ещё нагрузка определённая, вроде, ничего особенного. Теперь лечусь, позсадила иммунитет. В итоге приходится восстанавливать и это, гораздо, дороже во всех отношениях, с сожалению. Согласна с Вами на все 100%. P.S. пожалуйста, вам больше идёт ни такой яркий макияж, без обыды только. Спасибо.

[@Гельнур2018Маганаутдинова]

Сначала некультурное замечание, а потом пишете, что без обид, вас тема интересует или внешний вид девушки ученой? Понятно, что вы возрастной человек, но воспитание никто не отменял!!!

[@lyudmilap5430]

Обычно для съемки делают его поярче.

[@ВераКандидатова-р6з]

Спасибо! ❤❤❤

[@Yulia.P.]

Мучное, сладкое, молочные продукты... Я сейчас борюсь с остеоартрозом, заменяю хлеб рисом и пшеничной крупой. Сладкое оставила пока только в виде шоколада, иногда надо. Молочные продукты никогда не любила, иногда можно пить кефир.

[@alexIaruxin]

Красивая причёска.

[@TatianaPopova-s2d]

Здравствуйте, запишите пож видео про постные дни. Услышала мнение, что белок у нас не усваивается из-за того, что не выводится старый (это и происх в постные дни). И действительно раньше люди ели гораздо меньше животн белка и постились. Интересно узнать ваше мнение

[@МаринаИванова-п6о2т]

Так это типичное интервальное голодание ,когда организм утилизует остатки

[@dontstopmeoww]

Канал Доказательная медицина посмотрите: нужно есть 1 кг мяса в день. Животный белок - от всех болезней.

[@Тетяна-с4я]

В день 1 кг мяса??!!! ​@@dontstopmeoww

[@Kassandra-Ksu]

Я по юности 4,5 года не ела сладкого, отказывалась от молочного. Вся в прыщах как была - так и осталась. Постоянно хотелось умереть. Когда реально чуть не умерла,- решила перед смертью оторваться: бросила делать зарядку, стала есть сладости и шоколад. И жизнь заиграла новыми красками😅! Вкус мяса и рыбы только терпеть до сих пор не могу 🤮... Не мучьте себя идиотизмом диет. С возрастом организм сам не позволит сожрать лишнюю конфету: они будут казаться невкусными, в то время как кашки и овощные супчики - заходить на ура🤤

[@ΝαταλιαΚαριπιδου]

Я тоже написала комент что не всегда это решение мне на диете где не было не сладкое не кофе и ничего вредного ...ничего хорошего обострение ещё хуже .сейчас ем немножко и сладкое и все

[@ЕленаГавриленко-ъ6ь]

Ещё как вкусные...дома держать нельзя

[@Ирина-у2н5м]

У меня всю жизнь понижен сахар (глюкоза) крови. Без сахара не могу. Опять таки, почему при поступлении в стационар первым делом капают 5% раствор глюкозы. Исключение - диабетики.

[@НагоркаНагорка]

Попадались публикации о том , что если смолоду сахар низкий , то это диабет в старости . У знакомой так и было , сейчас преддиабет .

[@Desa1957]

Масла омега-6, в особенности те, которые сильно рафинированы и легко окисляются, провоцируют воспаления. (Д. Мерколла, Д. Перлмутер и др.)

[@EkaterinaEka]

Доктор про не рафинированные

[@yasebyaNEznayu]

Верно. Покупать в небольшой таре, правильно хранить, чтобы не успевали портиться. И не использовать окислившиеся (чаще всего они становятся горькими на вкус). Или употреблять в виде продуктов питания - орехов, семян, рыбы и т.д.

[@olgaredkozubova6946]

Спасибо за видео. Хотелось бы знать ваше мнение про баланс омег 3-6-9., их процентное соотношение. Сейчас много говорят, что принимать не в балансе друг с другом, то только навредишь себе. У тех стран, кто ест как основу рапсовое и оливковое масла, совершенно другой уровень сердечно-сосудистых в лучшую сторону.

[@tovasamaztovasamaz415]

Если есть и готовить, используя масло гхи (то есть топленое) и оливковое, весь баланс будет соблюден. Оливковое дорогое, и горит при сравнительно низких температурах, но человеку и не стоит есть жареную пищу не ежедневной основе. Гхи для готовки подходит лучше, а оливковое - для салатов. И если потреблять в день две-три чайных ложки гхи и три-четыре чайных ложки оливкового масла - это достаточно для баланса жиров. Ну а если прибавите ежедневно несколько зернышек миндаля, и два раза в неделю жирную рыбку - просто идельный баланс. И ничего принимать дополнительно нет необходимости , потому что природа позаботилась о балансе в нашей пище.

[@olgaredkozubova6946]

@tovasamaztovasamaz415 на счёт гхи большие сомненья...

[@Sokolova777]

@@olgaredkozubova6946отличный вариант

[@Sokolova777]

Рафинированные масла с использованием гексана вредны. Я их убрала. Заменила на ГХИ . Очень хорошо жарить на нем. Нечасто. Многие доктора рекомендуют именно его

[@ВалентинаЖилякова-з6ъ]

У меня мама умерла,мне было 17лет и я при этом присутствовала,умерла она в 12ночи,старшие начали заниматься соответствующими процедурами,а я уснула и проснулась в 12 часов дня и меня всю жизнь мучила совесть что я уснула и только в 50 лет я узнала,что это была защитная реакция организма,а может я себя успокаиваю😢

[@ЕленаПашкова-ч5ч]

Это правда! Защита в трагедии...

[@ВалентинаЖилякова-з6ъ]

Защита от трагедии

[@DailyHarvey4]

Запишите пожалуйста видео про радикулит, приходит неожиданно и спустя время сам проходит. Мажем кремы, клеим пластыри, толку мало, МРТ не делали. Само проходит. Интересно, почему возникает боль в пояснице и как профилактировать😊

[@tovasamaztovasamaz415]

Если не делали МРТ, значит диагноз может быть разным. Даже сильно спазмированная мускулатура - то, что случилось со мной. Много лет "радикулит", который прошел после грамотных растяжек и некоторых упражнений в фитнес-зале.

[@sviatlo.6827]

Помогут упражнения для стоп, ног и согревание стоп. Греть стопы любыми способами, о батарею, спать с грелкой в ногах, парить ноги с морской солью. Полегчает, переходить на упражнения.

[@-yu8en]

​@@sviatlo.6827А как прогрев стоп воздействует на позвонки? ведь часто, это грушевидная мышца защемлена.

[@larisaprokofjeva395]

А у меня это было связано с кишечником, помогли советы др. Б ерга.

[@Kariatida24]

Было дело. Но врачу не докажешь​@@larisaprokofjeva395

[@TamaraVoronuk]

Люблю сахар и булочки, но мясо больше. А к мясу надо салат. Вопщем, его много есть не выходит. Ну и печь нет времени. Каша с мясом сама в мультиварке варится, пока я бабосики зарабатываю. Вопщем, полезная вещь много работать

[@ГеннадийРусаков-ю7я]

Если не спать 11 суток, то наступает смерть Во время сна самоизлечивается тело, мозг перерабатывает информацию за день, мозг очищается от своих отходов, токсинов Мне помогает от бессоницы медитации доктора Бобровского

[@Евгений-р3ю3м]

Без лишней воды: молодец!

[@иванИванов-ц3щ7и]

Где ссылки на исследования?