Это была Моя ОШИБКА !

Скажи Тренеру (телега - @Atlet_13) СПАСИБО
- patreon.com/_ATLETIZM_ или www.patreon.com/_ATLETIZM_?ut... не знаю у кого какая сработает 🧐
- оформить "СПОНСОРСТВО" (синяя кнопка на главной стр. канала) или / @igorterentyev
- Paypal: [e-mail] ; [phone]
- Карта (USD) IBAN - UA133052990262056400947420774
- Карта (UAH) 5167 8032 1332 6833

[@IgorTerentyev]

Скажи Тренеру СПАСИБО: - www.patreon.com/_ATLETIZM_? - оформить "СПОНСОРСТВО" (синяя кнопка на главной стр. канала) или kzbin.info/door/mxf9MB6knUpbifMmjMC7DAjoin - Paypal: [e-mail] ; [phone] - Карта (USD) IBAN - UA133052990262056400947420774 - Карта (UAH) 5167 8032 1332 6833

[@andreyhegel3666]

Это очень хорошая затея

[@user-zx5ks3gc3e]

Пытался зайти в патрон .Не удается получить доступ к сайту .

[@ChessTurner]

На природе - супер выпуски, спасибо Вам большое за Ваш труд, развития каналу

[@user-vn8ns5ps3y]

Не могу ходить на руках, но очень хочу научиться! Игорь, ты как обычно крутой!

[@andreyhegel3666]

Сегодня впервые сделал 50 берпи - два подхода по 25 с интервалом 3 минуты, чтобы отдышаться. Пару недель так поработаю для адаптации, а после на 75 перейду и тд.

[@nazarnovitsky9868]

Благодарим Вас за новый видеоролик ! 😊

[@user-qq7uk8go3j]

Игорь ты красавчик ,пару метров прошёл !!!

[@alexandrdivnich5964]

Перейти на патреон по ссылке не получается - выдаёт сообщение: "Не удаётся установить соединение с сайтом. Соединение сброшено."

[@duroves]

здравствуйте! катаетесь на велосипеде? если да то снимите видео и обзорчик на велик будем очень рады

[@shum27]

Какая у вас погодка, благодать!!!!

[@user-io6ru6zn6f]

Привет! Весна наступила!! На руках не хожу. Только у стенки.

[@user-wu3mz1qd4q]

Благодарю тренер

[@user-lv3ck7xu4q]

Красавчик!

[@user-vt6yk9fo2e]

Спасибо.не умею ходить на руках.

[@user-kn7yy6bc3r]

А я отходился...Вам здоровья и спортивного долголетия!

[@user-mw1ny9vp2g]

Ігор , ти топ , дивлюся усі твої відео , дякую за твою працю

[@andreydubinin1499]

Здравствуйте Игорь. Давно не было видео на тему статики. Вы по этой теме, сказали всё что хотели, и больше не будете её поднимать?

[@user-fg6jl1iz1o]

В такой прекрасный день, и тренироватся не охото, хочется просто погулять

[@user-em5bw5de6i]

ходьба на руках.что то сильное через чур)))

[@igorslobodian7454]

Молодец пацан! Работай над собой!

[@rusm2397]

Игорёк, ты очень крут. Равняюсь на тебя, ты лучший в моей подборке. Чередую 300 спартанцев с 1000 Амосова, плюс бег с собакой 12 км. Тебе благодарность, брат, не сдаёмся!!!

[@mikep541]

Отдиматься на руках могу. 3 подхода по 4-6 повторений. А ходить не выходит, проваливаюсь вперед и падаю на спину. Пока что рекорд в ходьбе чуть больше метра без падений

[@noreplayable9017]

Занимаюсь с Игорем и его берпи))

[@satoshi-nakamoto...]

Тоже попробую ,как снег потаит

[@user-zx5ks3gc3e]

Могу ходить на руках с 11 лет😊.

[@theheavyhardy]

Могу ходить на руках и отжиматься в стойке на руках.

[@sergeyrock8354]

А модно спросить откуда вы?)) Что за область? Город?😊

[@user-cg8br9vp3s]

Ссылка на патреон без доступа. На руках не ходил, но отжиматься пробовал)

[@user-xg9po4eb2j]

А у нас ещё снега по яйца.

[@user-hv6ny7hj5p]

Отжиматся в стойке да.ходить на руках нет. но мне 58. Игорь попробуй boosty or sponsy для монетизации

[@denverxxi]

Ссылка на патреон не открывается

[@user-en7cp2zm6i]

Вот спросить хочу: а как же восстановление после тренировок?

[@IgorTerentyev]

А зачем ? Я расти не собираюсь, а напротив

[@user-en7cp2zm6i]

@@IgorTerentyev , то есть ты хочешь сказать, что если я буду делать передышки между тренировками день/два, то буду, как ты выразился, расти?

[@user-qj7pu2jw1y]

​​@@user-en7cp2zm6i т.е. он сказал расти не соберается, только тут новый вопрос появляется а от куда тогда силы появится если не отдыхать и не питаться нормально. Больше будут нагрузки, а тогда эффект какой, перетренированость, постоянное сонливость и усталость. Как то странно, тогда зачем такие занятия. Обычно люди занимаются для повышения силы и улучшения фигуры тела. Вот вопрос!

[@theheavyhardy]

​@@user-qj7pu2jw1y, хороший и правильный вопрос. Тоже не понимаю смысл такого "режима".

[@user-cr8dj9pv6p]

Каждый индивидуален:возраст,тренированость,сон,работа -смотрите по самочувствию. Игорь даёт направление движения.

[@user-nf4tr7qh1t]

Нет не смогу ходить на руках

[@Dark78s]

Где это такая прекрасная погода ? -)

[@aturaev42]

Игорь, а ты все 100 с ходьбой делал ?

[@aabazh]

Я вижу твою улыбку Я помню свою ошибку

[@aturaev42]

Игорь, а ты все 100 бёрпи с ходьбой делал ?

[@IgorTerentyev]

Да, но после 40 начал берпи по 20 выполнять - ходить уже не было сил

[@user-wt6qv3ud8j]

Не могу войти в patreon

[@atletizmlife9223]

ХЗ вроде должно работать. Спасибо!

[@user-ki3lq1mt6q]

Без ВПН не пускает.

[@IgorTerentyev]

patreon.com/_ATLETIZM_ может так?

[@RomanAg...]

Если в день 1час ходить на руках, то они станут большие , как ноги.

[@user-dz4dx9vm5w]

Ссылка не открывается.

[@IgorTerentyev]

Ого, уже не первое такое сообщение, спасибо. А так patreon.com/_ATLETIZM_ или www.patreon.com/_ATLETIZM_?

[@user-oi9mw2zv6p]

Берпи+ сендбег.

[@user-qq7uk8go3j]

Ходьба на головах да ,ходьба на руках это покашто нет.

[@ITAjINI8Jl]

Ходьба на руках это для слабаков, вот попробуйте на ушах постоять, это действительно трудно, всем удачи в начинаниях!