Что делать при «косточке» на стопе?

Рет қаралды 71,007

РОМАН БОДЬО – Ортопедия стопы

10 ай бұрын

Пікірлер: 30

@user-hg6kf3zh7q 9 ай бұрын

Полагаю, что САМЫЕ верные, лучшие упражнения. 😊

@tanyaya3369 9 ай бұрын

Благодарю ! И, пожалуйста, сделайте ролик про то, как правильно размять стопу перед подобными упражнениями - как именно и сколько по времени

@user-mj7ph4op8u 10 ай бұрын

Ни фига себе вы большой палец накачали😅. У меня он не шевелится , получается только другими пальчиками слегка в сторону двигать 😂

@ortoped_bodyo 10 ай бұрын

😅

@tutrontutron8422 10 ай бұрын

У меня пальцы на ногах были неподвижны, с трудом мыла между ними, а ещё труднее вытирать. Но с помощью упражнений пальцы стали подвижны легко, особенно большой, при том что у меня уже деформация. Так что упражнения работают. Благодарю!

@user-ds7pk1xu3h 9 ай бұрын

Спасибо большое!!!!! 👍👍

@user-du7oi4gy9f 9 ай бұрын

Прошу ещё другие упражнения для развития и укрепления стопы! На левой ноге сильная деформация и сухая мозоль на втором пальце обеих ног! Благодарю

@user-zp5tm2nx1x 10 ай бұрын

спасибо)))

@ekaterinameshavkina 9 ай бұрын

Спустя полчаса пыток получилось на одной стопе отведение, сразу понятно какие мышцы никогда не работали😅

@Private-C 9 ай бұрын

спасибо! А покажите, пожалуйста, упражнения на мизинчик, а то он спрятан под безымянный пальчик, и мне кажется, косточка со стороны мизинца выпирает

@tatk8287 13 күн бұрын

Что насчёт деформации Тейлора?

@Baldezh29 10 ай бұрын

Мне 14 лет и у меня на левой ноге плоскостопие как его можно вылечить в домашних условиях?

@user-vq2so2wo9j Ай бұрын

А если большой палец совсем не отодвигается в сторону? Нужно помогать ральцами руки?

@user-lj4fe1rq1x 4 ай бұрын

А это точно упражнение?😂❤ Мой, дедуля чипал пальцами ног нас, своих внуков, да еще что-то приговаривал, даже смежно помню в детстве было, но когда старше стали мы как огня боялись дедовых щипалок ❤, а даже пробовала что-то подобное получалось , есть даже люди которые рисуют картиня ступнями . Человек , это иноплонетянин , он сам не знает что он может . Спасибо вам, большое , за хороший контент❤❤❤❤

@user-hs7gf5qo1v 10 ай бұрын

Доктор,покажите как правильно обрезать ногти на ногах,чтобы не вростали

@user-gs5sz5km9p 9 ай бұрын

А палец не шевелится

@user-ui2dg8kb2y 3 ай бұрын

А можно заниматься ходьбой по 10 тыс.шагов в день при сильной деформации стопы,при косточке ?

@ortoped_bodyo 3 ай бұрын

Можно и даже нужно, но не через боль и в хорошей обуви

@user-pw3xc3oz1n 8 ай бұрын

Доктор, что делать и какое эффективное лекарство применять в период воспаления и отечности вальгусной косточки? Упражнения делаю.

@user-tf1jm3ud6w 4 ай бұрын

Ванночки из каменной соли , природной которую дают скоту .РОВНО 9 МИНУТ не больше .смыть чистой водой .и гимнастики не надо все и так успокоится ..

@user-ki6ut1xn6r 4 ай бұрын

А я не смогу так пальцем двигать

@user-jp4ed4ut1v 10 ай бұрын

Чушь!Я этим занималась лет 15 назад.Тогда пользовались бельевой резинкой, она не врезалась в тело.И было 3-ье упражнение - с широкой и длинной резинкой... В течение месяца ничего не изменилось. Так в чем заключается улучшение?

@firegirl24 10 ай бұрын

Надо годами это делать

@user-eb9ps7db9h 10 ай бұрын

В терпении и регулярности и будет результат.

@tutrontutron8422 10 ай бұрын

Упражнения работают 100 процентов, потому что работа спящих мышц начинает восстанавливаться.