Что, если НЕ ЕСТЬ 7 ДНЕЙ?

Бесплатный курс по дизайну с личным наставником и работами в портфолио от Yudaev School - clck.ru/3AfcE9
Реклама ИП Лукин К.В. ИНН: 503820900907 erid: 2VtzqwA4RoQ
Разверни!
Что если не есть 7 дней? Голодание, интервальное голодание и другие виды "жестких диет" якобы оказывают положительный эффект. Чего уж там, даже Павел Дуров провел эксперимент "Что если не есть 7 дней и даже больше". Разбираемся в плюсах и минусах голодания. Приятного просмотра!
Спасибо за участие в ролике Баранову Павлу Сергеевичу, специалисту в области эндокринологии, диетологии, психологии пищевого поведения:
t.me/pavelbaranov_md
/ pavelbaranov_md
/ @pavelbaranov1566
ссылки:
телега - t.me/kharchevnikov
вк - sashkabugaga
инст - / sanyanegay
По вопросам сотрудничества: [e-mail]

[@zCaxap]

а вы когда-нибудь голодали? жду историй в комментариях!

[@G2961GD]

Да, чуть не подох, когда 2 дня не хавал

[@whyn_e]

Го 1 на 1 в бравл

[@Maxaz-zv7fy]

@@whyn_e go

[@imwisagist1783]

Богатый опыт голодовок, из рекордов 12 суток на сухую, 40 на воде. Без опыта прыгать на 7 дней это опасно и глупо. Вы бы ещё записали его в качалку и начали с 100кг жима лёжа.

[@ytbuntar_channel464]

Да, голодал, вынужденно, из-за проблем в семье, однажды три месяца почти ничего не ел... Выживал... К слову мне 21 и у меня диагностировали гастрит. Не голодайте ребят, плохо закончится, по своему опыту говорю.

[@serry7939]

Харчевников решил дать гайд студентам перед каникулами, такие люди заслуживают уважения

[@Saint_Kenobi]

@auroraexort Видно по себе людей судишь.

[@rybolovlev_vg]

Когда переел и думаешь что теперь можно неделю не есть.

[@dh5xz7bje2]

Очень жизненно

[@user-vs2xh2ev5b]

Спустя два часа: сидит жрет

[@cccangel1916]

Тот, кто держит многоуважаемого Александра в подвале, чтобы тот выпускал видео так часто, спасибо тебе!

[@arukoru_sei]

А саня держит испытуемого, вассал моего вассала не вассал

[@MELLSTROY_EDITOR]

Харчевников изобрёл еду, чтобы узнать, что будет, если не есть её 7 дней. Гений нашего времени!

[@mynameisnik]

В голове это наверное смешнее звучало

[@AndreyTranportnik]

Харчевников изобрёл тебя, чтобы ты написал этот высер

[@user-pn3gg2qo2o]

мелстрой эдитор пошутил

[@rasulov809]

Не смешно

[@Lotus5610]

долго думал???

[@user-gq9uj7qg9j]

Харчевников - превращается в Польмихана

[@quazar938]

Еще несколько лет назад у Польмихана смотрел)

[@vvetrovv]

Только у Харчевникова подопытный есть

[@asc2forever]

Смотреть польмихана - себя не уважать, чел делает очевидные постановы, которые хавают дети

[@user-gq9uj7qg9j]

@@asc2forever фактишь

[@user-qx4id2bn4u]

проблевался чел в конце испытания потому что по идее после голодовки надо держать диету и постепенно наращивать калорийность, а не сразу хавать норм пищу тогда и вес более менее сохранится приобретенный, и желудок не будет в жестком афиге с таких приколов upd. досмотрела видос до конца, врач тож самое что и я сказал по сути

[@vadik2504]

да, страно, что врач ему не сказал об этом, и по сути человек голодал не семь дней а четыре, так как первые дни без пищи не в счет

[@dialisha]

@@vadik2504 почему не в счёт?

[@vadik2504]

@@dialisha остатки еды еще в деле пару дней, то что он ел. перед отказом

[@BratanchikTanchik]

​@@vadik2504Калории то он тратил. Так что "не в счет" это слишком грубо сказано

[@godoldridge7523]

Тоже смотрите это видео кушая?

[@Alexeifedyukov]

Ага) хах

[@viking3353.]

Нет я на голодании🦾🦾

[@xmilanx7239]

Нет)

[@Zasranetc228]

Разумеется

[@innaqwerty9724]

Да , на часах 00:45, я ем бутерброд и настраиваюсь на голодание 😷🤪

[@user-no6no9nn1l]

Как анорексичка со стажем, однажды не ела 28 дней. Из плюсов только отсутствие месячных и -17кг (забудем про воспаление поджелудочной, полный гормональный сбой и регулярные обмороки) Так что цели голодания конечно разные бывают...Но лучше раз 10 подумать перед тем как сделать что то

[@mortuaryassistant]

А месячные вернулись уже?

[@user-no6no9nn1l]

@@mortuaryassistant с того момента прошло почти 2 года, так что да

[@benji_krolv]

+ я тожетпарень с рпп передаю привет=

[@soseshhh]

Аменорея частое явление у девушек с анорексией к сожалению ( тоже в подростковом возрасте была очень худой переживала что они никак не начинаются, хотя я вообще не голодала, всегда ела что хотела в итоге пришли ближе к 15

[@danaeuep]

Ой здравствуйте! Я могла максимум неделю продержаться и то от тахикардии спать не могла. Было чувство, что меня подбрасывают на кровати 😂

[@arina.vesnushka]

Любой квалифицированный доктор скажет, что организму не нужны принудительные чистки и голодание. Наше тело достаточно умное, чтобы самостоятельно очищаться🙁

[@jeff_hugo]

да, но в нынешних реалиях организму всё тяжелее и тяжелее очищаться самостоятельно

[@alexeypandemic1987]

Не любой,красава Берг такой чепухи не скажет

[@bala-si5sv]

чизбургеры любишь?

[@oldcoub9172]

Да но потребление нужное и вредное уже перевесело плюс учитывая что для чистки нужна работа над организмом а не сидеть целыми днями

[@user-bs3if3vr1d]

Берг красава, а большинство дикторов в системе сидят и будут всегда говорить и советовать то что выгодно системе! Здоровый и умный человек, это сильная личность, что уже риск для системы, даже Макиавелли об этом кричал, а уж последующие подобные люди, которым это близко и со смыслом полностью согласны, уже давным давно улучшили его работы и изучили людей лучше чем подопытных мышей в лаборатории, ставя эксперименты над людьми. Вдоль и поперек изучили человека, и пользуясь этим , легко управляют и делают/направляют куда и как хотят. P. S. П. П. Ч. В. В. Е. Л.

[@qwe-oe6mt]

Если голодаете 7 дней , то выходите из голодовки тоже 7 дней так эффект будет гораздо лучше

[@Kefir-sq3is]

Лучше конечно вообще не голодать

[@dextermorgan0001]

​@@Kefir-sq3isголодать полезно для здоровья Так что голодайте на здоровье

[@user-uw1rk4mw4x]

@@dextermorgan0001с головой куку?

[@kristivai6737]

Не семь, а в 2 раза больше, т е 14

[@G2961GD]

@@dextermorgan0001 это то же самое, что и "дай бог вам смерти", хахахахахахаха

[@vlog_about_everything]

В царстве чревоугодия, где пиршества длятся веками, а голод - лишь легенда, смелый рыцарь решился на отчаянный эксперимент: семь дней без единой крошки! Сможет ли он выстоять в битве с собственным аппетитом и обрести эликсир здоровья или падет, сраженный коварным голодом?

[@andkor7776]

Как бы тут есть ошибки в начале голодания и окончание : 1. Он сразу начал голодать 7 дней (голодание сразу начинают иногда с 16 часов ,а бывает с суток,с перерывами в 10 дней минимум) 2.как только начались первые сигналы условно тошнота и гипогликемия, надо было закончить голодание. 3. Выход как и было сказано в видео был неэффективный , т.к еда вышла из-за резкого входа в обратный темп ,рассписывать как выходить и как правильно делать долго, поэтому советую посмотреть Бориса Увайдова , этот мужчина говорит как делать эффективно,я его уважаю, может это вам будет хоть минимальный показатель. А про пользу реальную напишу ниже

[@andkor7776]

Первое что даёт голодание - повышение чувствительности рецепторов инсулина, исчезает резистентность, что улучшает очень многое , почитайте сами о резистентности к инсулину . Снижение веса , уменьшает количество жира ,что даёт улучшение гормонального уровня , повышает силу гормонов, тестостерон будет работать эффективнее, в наше время у людей повышен эстроген ,а снижение веса помогает тест не конвертировать в "женские гормоны" .

[@guliesius5695]

Привет, Александр! Что касается голодовки - то я такое уже соблюдал. Мне 18 лет, с 2019 года у меня поставлен диагноз ХГ - хронический гастрит, из-за чего часто впадаю в приступы, как неделю назад, например. Чаще всего это происходит в период "обострения " ( осень и весна ) . Несмотря на свой диагноз решил рискнуть выполнить голодовку на неделю, чтобы поддержать свою массу тела и после этого начать заниматься в зале. мой вес 75кг при росте 183 см - это идеально. то есть не жирный и не худой - норма. но решился соблюдать голодовку для последующего увелечения массы мышц после похудения, мол ожидал выхода токсин и всего вредного для настоящих мужских тренировок! ) В первые 3 дня я очень плохо себя чуствовал: частые отрыгивания с желчью после питья воды, после физических нагрузок таких, как пеший ход на расстояние 6ти км - становилось плохо и хотелось рыгать, но было нечем. Последующие дни начался ад... Я пил воду и сразу же рыгал в течение 10ти минут. Я не решил не сдаваться и по гайдам из браузера пил воду с полисорбом (лекарства для выведения токсин из организма) после этого я стал часто и активно рыгать , из-за чего пришла мысль даже сдаться, но останавливало то - для чего я это делал? Глюкоза держаласл на отметки 2.3 посление 5 дней. погрешность было вплоть до 2.1 . На седьмой день, когда я встал с кровати, я упал в обморок, позвонил бабушке, дабы она приехала и вызвала скорую, ибо сам был не в состоянии и забыл на какой улице я живу... Приехала бабушка, приготовила мне лëгкой еды - суп на курином бульоном, после того как я его съел я побежал рыгать сразу же. в первый раз вырвало супом, а спустя ещё 10 минут - вырвало желочным соком. По приезду скорой меня забрали в больницу. Глюкоза была 1.6 . У меня темнело в глазах, я не мог сидеть и стоять, находясь в приëмной больницы, я лежал на подоконнике от боли в животе. На приëмке со мной была бабушка, ибо очень переживала. И её обвинили в том, что я без присмотра занимаюсь такой ерундой и мол шанс выжить у меня был очень маленький. Бабушка подписывала документы, что в случае смерти - врачи не виноваты. потому что на тот момент мне не было ещё 18ти . В последствии анализов на второй день в больнице,выяснилось, что на фоне голодания я ещё заболел коронавирусом, что сильно ударило по моему организму и врачи предупреждали о возможности моей смерти, мол шанс выжить был - около 10ти процентов. На протяжении 12ти дней в больнице меня прокапывали каждый день по 2 раза. Брали каждый день анализы - сахар не восстанавливался. Мне было очень плохо, ведь по сути я не ел нормальной еды 19 дней. Мне можно было есть только сушки и пить воду и раствор "регидрон" Спустя 13 дней меня выписали и то под мамину подписку о том, что врачи не несут за меня ответственность, ибо мне нужно было готовиться к ОГЭ - забрали раньше, а так бы я ещё лежал там две недели. Последующие дни я соблюдал диету "стол номер 5" и соблюдаю её до сих пор. Какой итог у этого эксперимента? 1. я не могу сейчас прожить без долгого приëма пищи . Я ем каждые 4 часа. 2. Я не взвешивался насколько я похудел за 7 дней . взвешался только после больницы, а это спустя 20 дней. Я похудел на 14 кг 100 гр, то есть я начал вешать 61 кг к росту 183 см. Это очень плохо. 3. После резкого начала приëма пищи - у меня был шанс остаться инвалидом и заработать себе сахарный диабет. Ибо глюкоза каждый раз очень сильно скакала. 4. Теперь после переедания я обязательно рыгаю, никак иначе. 5. Прошло 3 года. Уточню, приступ был в 21ом году сентябрь 28 ок. Я вернул свой стабильный вес 77 кг. Рост изменился на 3 см, я стал ростом 186 - то есть опять же таки 77 кг к 186 см - это идеально. После подобного эксперимента - не хочу пробовать ещё раз такие муки! Ребята следите за своим здоровьем! Хотел ходить в зал после голодания, а итогом после физических нагрузок - у меня начинаются приступы.. Касательно алкоголя - его категорически нельзя, так же, как и газированные продукты. Смог отказаться от курения (единственный плюс, но какой ценой...)ибо на голодный желудок это очень сильно бьëт и становится больно. Всём добра! Саня спасибо за видео, напомнило о моих суровых днях в больнице с клопами 😂.

[@schavelhh]

Ну и nиздeц, вот что я могу сказать)

[@user-sl3of7ox2g]

Как диабетик Вам скажу, диабетом заболеть из-за этого Вы не могли, вот если бы пострадала поджелудочная, тогда да, иначе никак.

[@bala-si5sv]

сказочник, уровень: Гудвин. Вырос на 3 см из-за диеты! - решение низкого роста найдено :))))

[@Polzovatelprost23]

Дуров херни не скажет

[@guliesius5695]

​@@bala-si5svпричëм здесь диета???? я написал то, что прибавил рост и кг со временем...

[@user-ch2my8dy3y]

Как раз сварил тарелочку пельменей, под видос нормально заходит 🥟🥟🥟

[@viking3353.]

А я не ем мясо) и сегодня на голодании как раз🦾🦾

[@young8200]

Точно также

[@user-lw5jt1up4s]

Т.к. в модельном сказали что я "жирная и низкая" (45кг при росте 168) у меня постепенно изменялись мои идеалы женской красоты и появились мысли из разряда "Поесть потом выблевать", "Есть из детской тарелки что бы съесть меньше", "Пожевать и выплюнуть если не вмоготу уже", "Сдлеать миллиард приседаний после съеденного яблока" и т.д. и т.п. могу вечно перечислять кажется. Худела максимум до 42.8, а для таких страданий это было для меня слишком мало, поэтому отказалась вообще есть чисто из-за ненависти уже к себе и своему организму. Я с таким кайфом не ела 1,5 недели, а потом с таким же падала в обмороки на работе. Без понятия как контрить теперь все это, чсетно слишком много денег теперь надо отвалить на психическое здоровье Ну хоть физическим здоровем ничего не случилось. Хотя может когда нибудь это и аукнется Из выводов хочу скзаать что пошли нaxyй модельные агентства. Пока вы не превышаете имт - то вы не жирная

[@Lokonisto]

что касаеться потери веса, 5 кг жира вы не сможете скинуть за неделю никаким образом, так как 1кг жира это около 8к килокалорий, в день человек в среднем тратит около 3к килокалорий, при этом в случае голода, организм снижает потребление энергии вплоть до 1,5к-2к килокалорий, то есть, в неделю он в реальности потерял всего около 14к килокалорий что ровняеться почти 2 кг жира, все остальное это была потеря воды, из-за стресса

[@user-zo7lp1wy7k]

Вот вот! А то сейчас бы каждый второй бодипозитивщик за 2 недели 10 кг скидывал, просто не ешь неделю, пей воду и спорт зал даже не нужен😊

[@teacookies1968]

Причём скорее всего он потерял мышцы и воду, а не жир. Странно, что в видео не упомянули об этом

[@annaspei5863]

Вот этот коммент нужно в топ! Кстати, на принципе потери воды вместо жира работают многие бады "для похудения". Туда тупо фигачат лошадиную дозу мочегонного. В итоге "эффект" заметен сразу. И это очень опасно для здоровья.

[@user-zt8vr8zc6p]

очень приятно читать такие грамотные комменты. Сам про это многим говорю. А то взяли моду, я легко за 3 недели скинул 12 кг. Ага. А потом, ой, а чего это вес так быстро обратно вернулся....))) Да потому что сгорели мышцы, вышла вода и какахи, потом все это обратно вернулось.

[@user-lx1xx4fg7t]

Надеюсь, Саня заплатил этому пацану хотя бы 100к за риск и страдания. А насчёт возвращзения к еде -- в годы ВОВ, когда детей могли забрать из голода и приютить, многие, не зная, начинали их обильно кормить жирными супами, мясом и прочим - и дети умирали. Это было связано как раз с резким переходом от голода к еде. И лишь те, кто немного разбирался в медицине в те годы, постепенно вводили еду в рацион детям, тем самым минимизируя риски и спасая детей

[@user-ru5bt8tk3c]

Как человек, который голодал неоднократно по 1-му, 3, 5, 7, 10 и максимум 21 день, могу сказать, что затея была интересная, но реализация подкачала. Голодать с наскоку сразу 7 дней - нехорошо, результат в этом ролике. Нужна подготовка, причем как в плане постепенного приучения организма к голодовкам, начиная с одного дня (Вы же не бежите без подготовки марафон и не поднимаете большой вес без тренировки), так и в моральном плане, когда Вы договариваетесь со своим организмом, что не будете употреблять пищу определенное время (точно так же как Вы можете договориться о том что проснетесь в заданное время без будильника). При правильной подготовке кушать хочется первых два дня (и в это время везде мерещится еда :). Дальше организм адаптируется к новым условиям и кушать не хочется совсем, становится абсолютно все-равно на любую еду. Если определенный опыт в голодании уже есть, то первых 3-5 дней организм только начинает входить в голодовку и в это время как раз наблюдается как бы прилив энергии, на самом деле это просто энергия не растраченная на переваривание пищи. И этим можно пользоваться, концентрация действительно повышается, работоспособность повышается, мысли как будто быстрее работают, спать хочется меньше. Но первые два дня как я говорил, хочется кушать, вследствие чего повышается раздражительность, даже немного злость. Дальше начинается то, что у испытуемого в ролике уже началось со второго дня из-за неподготовленности, а у подготовленного через 5-7 дней. Организм начинает все больше выводить тех самых "несуществующих шлаков" и токсинов. По крайней мере так говорят многие книги по голоданию. Может это просто усиливается процесс аутофагии, но выделения тела приобретают более резкий запах, становится больше налета на языке, который нужно постоянно чистить, моча становится более темной. Энергия улетучивается, голова при резких движениях может закружиться. Чем больше опыт в голодовке и чем чище организм, тем позже наступает этот период и тем больше начальный период повышенной работоспособности. В ролике голодовка была не чистая. Да организм голодал, но желудок не отдыхал все 7 дней, потому что его периодически раздражали то минералкой, то колой, то лимонным соком. Чистая голодовка - на чистой воде, в том числе на дистиллированной (и не нужно мне здесь вспоминать рыбок, которые не живут в дистиллированной воде и растения которые не живут на дистиллированной воде :). Вес во время голодовки в первые пару дней снижается кардинально, может уйти пару килограмм, но это уходит лишняя вода из тканей. Когда процесс стабилизируется, вес уходит по 300 г в день (проверено на нескольких людях). Выход из голодания должен быть плавный. Резкий переход после голодания к обычному приему пищи как в ролике может привести к результатам как в ролике, это в лучшем случае, а в худшем к отбросу коньков, склеиванию ласт и прочим неприятным последствиям. Этот момент самый серьезный в голодании, а к нему в ролике подошли совсем несерьезно.

[@user-ru5bt8tk3c]

@@Alk228 Голодают и по 40 и по 60, так что 21 - это не много.

[@seeryoga6120]

​@@user-ru5bt8tk3cИ отжимаются по 2000 раз и приседают по 3000

[@babakai]

​@@Alk228обычные 60 дней. Человек за это время потратит 90-120 тис. ккал и похудеет на чистых 11-15 кг жира и ещё до примерно столько воды уйдет. У людей веса лишнего бывает куда больше.

[@BratanchikTanchik]

Голодовка это мракобесие. Могу понять утром покушать хорошо , получить , ну там , половину энергии от рациона , потом часов 5-6 ничего не есть. Так хотя бы и энергия есть , и голод , хотя тоже не понимаю зачем. Но несколько дней голодать - это самая тупая идея , какую только можно воплотить в обычную жизнь человека. Если худеть , то нормально нужно подходить , без фанатизма

[@calkoshin]

Теперь ждём: что будет, если не ссать 7 дней?

[@rybolovlev_vg]

А потом не срать. Главное чтобы не было поноса)

[@TheWolfram]

Моча в мозг ударит

[@AlexisloveAlexislove]

На сколько я знаю, если принудительно не "ссать" то лопнет мочевой пузырь. Это = смерть.

[@involid6767]

@@AlexisloveAlexisloveда он просто во сне обосытся

[@dm1tryz]

Не ел 14 дней в рамках программы очищения организма, лучше чем в то время мой организм себя не чувствовал, в плане настроения, легкости, энергии, была какая-то прям эйфория даже, кайфовал буквально, НО тоже замечал что когда встаю периодами темнело в глазах, видимо с недостатком каких либо веществ в организме. То что испытуемый сразу после голодания нажался это конечно жесть вообще)) кола зеро и лимон - гениально!! (нет)

[@kelspi]

Пробовала голодать 6 дней, после 3 дня полностью ушел голод но появилась слабость, тут главное кишечник прочищать и тогда состояние будет гораздо лучше. На 4 день обострилось зрение и в целом хотелось порхать от легкости в теле и чистоты ума. Но на 6 день ноги стали ватные и было тяжело что-либо делать, выходила из голодовки на соках. Как последствие: пропали месячные на пол года, и происходило не контролируемое потребление пищи, не ощущалось насыщение от слова совсем. 😢

[@Alina_Veiber]

Очень классный ролик за последнее время, делай такие видео чаще 🥳

[@BoNi-TiktokVideo]

Го эту же рубрику "что, если НЕ КУРИТЬ 7 дней" Готов сам попробовать=D

[@sashair]

Абсолютно бесполезный эксперимент, после того как вы начнёте есть, вес вернётся 100% и даже больше становится Занимайтесь спортом, едите правильную еду и не ищите чудо

[@MoD1Fix]

Ну если не будешь жрать горы то не наберешь чел, у меня опыт есть

[@MoD1Fix]

И ни что не набрал

[@menlo-standoff2785]

Так организм начинает очищаться. Попробуйте после 7 дней голодания клизму сделать, посмотрите что выйдет. Хотя иди отсюда, нормис ахахахах

[@admiralalamin]

Что выйдет? Если ты не ешь бетон, то из тебя и через месяц голодания не выйдет. Жир при сжигании выходит с выдохом. А за 2 дня голодания организм нормальный уже выведет все из кишечника. ​@@menlo-standoff2785

[@vladb19972]

Я практиковал. Ничего не возвращалось, то что вы написали полный бред из статейки с одноклассников ру

[@lotesa]

У всех здоровье и организмы разные. Нужно было искать здорового добровольца, или минимально подготовленного к голодовкам. Я 2 года соблюдаю интервальное голодание, промежутки могли меняться, но ИГ всегда оставалось - 16/8, 18/6, 23/1. И только после того, как это стало обыденностью, я переходила к длительному голоданию. На 7 и 21 день. Чувствовала себя нормально, ходила в магазины, готовила, жила свою обычную жизнь. Тошнота была, но меня и в обычные периоды, без голодовок, тошнит довольно часто, особенно от резких запахов духов или от запахов машины, в транспорте укачивает. Никакой рвоты, диареи, гипогликемии и тд у меня не было. И, естественно, нужно входить и выходить правильно. Нельзя сегодня жрать чипсоны с тортами, а завтра садиться на голод - 100% вам будет плохо. Нужно плавно переводить организм на использование жиров в качестве топлива. Идея ролика на 10 из 10, реализация на слабую троечку. Реально в сторону конусовой катишься.

[@charlessnippy7467]

Я так сидел на «яичной» диете - это сбалансированное питание различными полезными порциями, но с утра всегда яйца и грейпфруты. Через месяц скинул 10 кг и знатно изменился от круглого толстячка до подтянутого скулами чела. Изменения были сильные, в основном в процессе диеты было чувство голода, а в основном очень хорошая диета. Под конец уже появляются фруктовые салаты и жить было в кайф, хоть и от многой еды пришлось отказаться, в том числе от кофе 😭

[@sidohiggins]

туториал, как закинуть удочку на будущее деградированнее ЖКТ: эксперимент интересный, но опасный и никому не стоит это повторять

[@jonfilips6963]

Почему?

[@markusbuls9469]

я прохожу платный курс от юдаева. Уже как четвёртый месяц. Как по мне, лучше просто самому искать инфу в интернете и делать дизайны самому.

[@mortastelo]

Голодал 6 часов, сбросил около 400гр. Было сложно, но я смог

[@quattro_f2076]

Хорошее видео как раз ужинаю

[@BLITZRANDOM]

С днем рождения Виталий!

[@maxicoon1324]

Голодаю частенько, максимум поавда 3 дня, никаких побочек, только не люблю это чувство, когда сахар совсем падает, холодно становится и ноги ноют и наоборот сложно сконцентрироваться, потом идет получше. Делала это все для похудения. А вот муж голодал 10 дней, все ок прошло, снижение веса значительное, а вот после действительно нужно себя контролировать. Никакую колу пить нельзя конечно, и лимон тоже такое себе. О еде думать нельзя, иначе может стошнить из-за желудочного сока. И выходить, как в прочем и входить, в голод нужно постепенно: соки, овощи, фрукты, выход должен быть в два раза дольше, чем период голода. И самое важное - второй, третий и т.д. раз легче, организм привыкает. Кетоны уже повышаются не через сутки, а через двое.

[@scottolof]

познакомился с голодовкой год назад, изначально пол года жил на интервальном голодание ( 2 раза в сутки без перекусов) начал чувствовать себя в 1000 разу лучше и похудел на 10 кг , после я изучил голодание 7 дневное. пил только воду либо воду с солью . первые 48 часов чувстовал себя отлично даже ходил бегать и занимался на турнике. на 3 сутки голод не беспокоил но ближе к 72 часа начались нереальные головные боли и тошнота . пришлось поесть и пришел в себя . из больших плюсов у меня пропала весенняя аллергия ! вот уже вторую весну я не пью таблетки ) практикую 3 дневную голодовку теперь каждые пол года

[@user-kn7hi2hy9c]

смотрел этот ролик за ужином 👍

[@kazkag]

единственное, когда я реально голодаю это в условиях жёсткого стресса. сама по себе я человек худой, может быть для кого-то даже слишком. но сколько бы я не ела - вес мне не набрать, поэтому я ничего не теряю и не получаю от своих не специальных голодовках. просто так выходит, что иногда забываю есть, иногда просто нет желания и тд. из минусов могу выделить то, что я не чувствую голод, а также то, что ты слишком быстро устаёшь. а вот плюсов никаких нет

[@user-dy9wz4mh6c]

Хочу сказать что абсолютно все индивидуально Голодал неделю, студент само собой Это очень сложно, ужасное настроение, постоянно клонит в сон, а иногда мвслить кроме как о еде невозможно, естественно агрессия, как без этого ЛЮДИ не стоит такое пробовать, пожалуйста не кушайте много, но и мало тоже.

[@darya5537]

Могу рассказать свою историю,если интересно. У меня анорексия,но в паре с пограничным расстройством,это не навязывание диагноза,а реальность,лежала в дурке месяц,уже отчаялась,что меня выпустят оттуда,потому что телефон и интернет там запрещены,так же как колюще-режущие,посуда пластиковая только и книжки в мягкой обложке только и раскраски можно,карандаши только под присмотром санитаров.в общем не суть.я начала на диетах сидеть,когда мне несколько моих бывших рассказывали какая я жирная,потом я решила,что наверное да.не только бывшие так говорили,а ещё в спортзале недомужики и я подумала,что наверное они правы,в общем пошло-поехало.в спортзал я больше не ходила,потому что от нагрузок кружилась голова,но даже я знаю,что помимо выхода из голода,нужно ещё к нему готовиться,а не резко на него садиться.на голоде я не сидела так долго конечно,потому что это реально можно упасть где-нибудь.недавно сидела на диете,где в день около 400-300 ккал и 200.200 ккал,это примерно кофе с молоком и яблоко.так вот недавно у меня упал сахар настолько,что я не могла встать с кровати,а пришлось,потому что у меня 8 месячный ребёнок,который хочет есть с утра,пришлось есть конфеты,чтоб лучше стало,а то если вызывать скорую,это чревато.опеку они может не вызовут,но проверять как-то не хочется.анорексия не лечится ни чем.у вас в видео ничего не сказано вроде,что по ночам еда снится,что ты её ешь,а потом с утра просыпаешься и говоришь себе,слава богу это сон!😂😂

[@17dan2001]

Ой, как давно не писал комментариев, но здесь напишу, сижу на интервальном голодании уже больше 4 месяцев, не собираюсь останавливаться, нравится в принципе ем 1 раз в день, позволяю себе 1-2 раза в неделю кушать 2 раза и то по чуть-чуть очень сильно. Наедаюсь даже с трёхста грамм пищи мне 41 год чувствую себя на 18. Из плюсов высыпаюсь за 5-6 часов продуктивность, бешеная из минусов. Ну, не ем сладкое, может быть, это и-может и нет, но состояние организма настолько превосходное, что не охота даже пробовать, это сладкое, чтобы возвращаться. К тому состоянию. Из еды, которые я кушаю и использую 4 категории-это овощи, мясо, рыба и кисломолочка. Начинал с того, что 1 месяц кушал. 2 раза в день, в 10 и в 2 часа со 2 месяца стал кушать 1 раз в день. Никого не призываю это всё индивидуально, поэтому выбирайте свой режим сами для меня это. Лучшее состояние здоровья и лучшее состояние при правильной еде.

[@17dan2001]

Кстати из напитков только вода, и в 2-3 раза в неделю капучино без сахара.

[@user-ne-luzer]

Это потому что,организм ни когда не испытывал перехода на питание кетонами. В следующих голоданиях будет легче. У меня голодовка проходит очень легко. Только вот голодать более 3х дней нет смысла.

[@SergeyGrishanov]

Я пью старый мельник 4 бутылки в день и чувствую себя прекрасно

[@kildaaa]

Харооош мужик, также делаю

[@suslikest3708]

Ну это не надолго😆

[@grxoxl]

Надо 7 дней голодания, но вместо воды алкашка

[@user-xf7dm3mo8m]

Уважение Александру, вроде обычный парень, а справляется с такими вызовами, я сам голодал даже и без воды, когда вес гонял перед соревами, это блин реально тяжело

[@solidkell]

Было расставание с девушкой, организм не принимал еду. «Голодал» не по своей воле около 14 дней, потерял 15 кг (85кг-70кг), был очень доволен результатом. В течение года начал есть доставки, сейчас поднялся до 89кг при 175см. Сейчас начал осознанное голодание по тому же принципу что и раньше, только без расставаний)) рад что мой эксперимент совпал с Саниным, подчеркнул для себя колу зиро и огурцы Спасибо за видос

[@grxoxl]

Также было, только с 100 до 80 скинул) Сейчас обратно отъел, к сожалению

[@rita_ant]

В школе как-то потеряла сознание из-за голода, мне сказали "не ешь сразу, будет хуже, сначала выпей чай с сахаром"

[@Latronaxe]

Я по молодости баловался суточным голоданием каждую неделю, отлично себя чувствовал. По Брэггу.

[@user-mt8hd1mu8r]

Саня очень важную тему затронул. Спасибо за ролик. Что хочется сказать от себя: мне отказ от добавленного сахара в сочетании с интервальным голоданием помогли скинуть 20 кг и полечить кучу мелких болячек типа воспалений, геморроя, частой простуды и тд. Считаю длительное голодание очень тяжелым испытанием для организма, и тем более когда с двух ног залетаешь в него без подготовки. Сутки не хавать раз в неделю это кайф, все органы считай отдыхают.

[@bulatnomad2648]

В голод нужно заходить плавно , за день до начала очень легкое питание (фрукты овощи) Далее обязательно необходимо делать чистку кишечника, что бы избежать токсикоза . И выходит из голода тоже очень мягкий на жидкой и легкой пище

[@zymer4481]

Практиковал пост на 7 дней. Не то что бы было сложно. Легкая легкость ну и чем дольше тем сложнее конечно. Но в целом проблем не было, желудок залечил все раны которые были в нем ну и почистился. Почему я так думаю? Потому что чувствовал на себе(есть проблеммы с желудком, после голодания почувствовал облегчение в плане желудка.) Будьте акуратны в диетах, и берегите здоровье.

[@weytam8757]

Хорчевников придумал голодание, чтобы проверить, как оно работает! Блогер, которого мы заслужили! ❤

[@SssuperLive]

можно не есть но это вредно для здоровье.Воду пить надо каждый день тут уже вопрос жизни и смерти.В день надо просто есть сколько надо,а переедание уже вред организму-жиры если ты и так толстый для сердечка будет хуже.

[@psyxopeoplexaxaxaxa]

Когда нет денег и у тебя каждый день практически как эксперемент с голоданием

[@rylych]

Саня настолько талантлив, что придумал еду

[@user-bh1hb1xm6h]

Харчевников делает вид что это не он придумал еду

[@G2961GD]

Саня настолько крут, что аж придумал голодовку, чтобы снять видео на свой канал

[@coostin7382]

Годно!

[@Milky_Trip]

Саня создал Дурова чтоб ставить эксперименты и создавать ролик, почёт бро

[@AlexisloveAlexislove]

НЕ нужно быть ученым, чтобы выявить самую поверхностную пользу от голодания. 1. Разжижение крови, что скажется очень позитивно на сердечно сосудистой системе (но как по мне 7 дней для этого перебор, так как без еды от которой мы получаем энергию, сердце начнет работать слишком активно) 2. Вывод токсинов из кишечника(да их там море особенно у людей страдающих запорами) 3. Устранение тех самых запоров, у кого есть такой недуг 4. Восстановление поврежденной печени. Порой даже гепатит легкой степени именно так лечится. Печень прекрасно самовосстанавливается, если ее не гробить тяжелой и вредной пищей. 5. На голодный желудок сон прекрасный. Вы сможете побороть бессонницу именно таким способом(вероятно временно) Написал пост до просмотра видео. Интересно, что автор нам расскажет)

[@annaspei5863]

А ещё так можно получить гастрит. Абсолютно НЕОБХОДИМО быть учёным, чтобы выявить пользу/вред чего-либо вообще. Насколько я понимаю современная доказательная медицина сейчас отказывается даже от многих традиционных диет как от неэффективных или вредных. Но те эффекты, про которые Вы написали можно достигнуть более сбалансированный питанием и отказом от переедания (это когда берёшь бигмак, 2 чиза и что-нибудь пожрать). Вот про это скажут нормальные врачи и это подтверждается клиническими исследованиями (что само по себе должно быть необходимым условием того, чтобы врачи про это говорили).

[@Pzdc000]

«Как найти раба в интернете» - Саня всё-таки использовал одну из своих схем, чтобы проводить эксперименты над Виталием🙃

[@mariatamashevich4986]

не могу сказать, что имею проблемы с питанием. но иногда я могу просто не есть. лень готовить, выбирать и ждать заказ, выйти и купить что-то. просто устаю настолько, что при сильном голоде все равно выбираю быть уставшей и злиться, что я голодная. потому что не в силах решать проблему с едой.. так же при стрессе могу пропустить пару приемов пищи. но скажу сразу, что я в целом не особо то и ем. полноценный ужин и на завтрак кофе с чем-нибудь. все. это мой вид питания при лучшем раскладе. хотя еще иногда обед на работе, но это уже на уровне фантастики. и обед чаще кофе и булочка... а еще у меня в целом низкий уровень гемоглобина. и я могу пить 1 энергетик в день или до литра какой-нибудь газировки по типу швепса. низкий гемоглобин дарит мне повышенную утомляемость, тремор и учащенное сердцебиение, очень бледный оттенок кожи. я привыкла и пью таблетки. но то же самое дает и отсутствие слаженной системы питания. в такой усталости трудно реально успевать думать о еде и это печально. и иногда это перерастает в режим где я несколько дней пью 1-1,5 литра жидкости типо кофе и энергетик/лимонад/чай из них будет максимум стакан воды и что-то в районе 2 батончиков.. все это приводит к тошноте. меня тошнит от того, что я не ем и тошнит от мысли, что я ем. потом я не могу уже пить кофе и съесть целый батончик, я кусаю его пару раз и все. и через пару часов смогу откусить еще разочек. сейчас как только я начинаю ловить себя на том, что опять дошла до тошноты, я пью ферменты утром и вечером перед едой. но все это требует время. и расклад такой я пропускаю 1 день еды, на второй понимаю, что щас начнется тошнота. на 3 пью ферменты и к 5 дню возвращаюсь в обычный режим где я мало ем, но хотя бы могу это делать. у меня 2 работы, очень плохие отношения, где никто не нальет даже чаю, а я готовлю ужин на всех и сама делаю уборку. при том что 2 работы это без выходных, а у него 2/2 где не каждый рабочий день реально занимает все выделенное на работе время. и при этом помощи ноль. это приводит к стрессу. от которого я тоже могу попадать в непростую ситуацию с едой. я понимаю свои проблемы и в жизни, и с питанием. и я решаю их. по крайней мере иду к этому

[@gnidos]

Ну я иногда голодал не по собственному желанию, и реально замечал, что во время голодания улучшается концентрация внимания, по утрам проще просыпаться и тд

[@user-dc7lh8hl2m]

голодать - кайф. главное - не забывать о солях.

[@Wtf.wrong.w.worldd]

Да, 🐱 - это сила! (это шутка)

[@roneksstreetcrew2369]

Я избавлялся от лишнего веса путем голодания, в 9 классе 6 лет назад и продержался 20 дней и выходил из голодовки очень аккуратно и медленно, похудел очень хорошо, но возникла спайка клапанов сердца(не так страшно как звучит). Отчётливо помню как на нас снимали для выпускного видео альбома, как я выходил из кабине биологии (на тот момент я не ел около 12-ти дней) абсолютно бледный и вялый. Я понял, что нужно прекращать голодовку, когда уже не мог адекватно стоять на ногах и купил пачку крекеров, но эти крекеры я растянул на неделю постепенно увеличивая количество съеденных крекеров в день. Похудел я по итогу по икеевским весам на 21кг. И да к экзаменам мой рацион уже был налажен. Всем удачи, берегите себя

[@cv758]

Что такое спайка клапанов и как у тебя её обнаружили?

[@roneksstreetcrew2369]

@@cv758 Это статья из интернета, я вообще в это не вникаю "Вследствие стеноза клапана аорты повышается давление в левом желудочке, играющем важную роль в формировании систолического артериального давления. Для того, чтобы протолкнуть кровь через суженое место, левой половине сердца нужно больше мышечной силы. Приспособительным механизмом при этом является гипертрофии (утолщения миокарда). Со временем это приводит к левосторонней сердечной недостаточности и коронарной недостаточности". Обнаружил мой врач на мед. осмотре.

[@catherineka]

Мне жалко Виталю🥲 Саня придумал голод, чтобы протестить его на Витале🥺

[@user-dr7rg7vf6z]

Спасибо Харчевников. И отдельное спасибо Виталию- герою ролика!

[@user-bs3if3vr1d]

Мой хозяин было забавно! Чувак с чувством юмора, красава

[@user-iy6xn9xu5x]

Расскажи про ноткоины и подобные коины

[@palivtgkanale]

Харчевников придумал пытки, чтобы эксперименты проходили по плану, гений

[@user-jq2ow3wb8m]

Сложно голодать и не думать о друге, у которого съедобная фамилия Харчевников🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@user-xy2me5tk7u]

Бросате голодовку , Харчи подвезли👌😃

[@ruds-0]

Виталий лучший

[@user-vz4xu3kv3y]

надо было что бы виталий какие нибудь тесты на логику проходил или на мышление что и замерить время на это, и потом сравнить стал ли озг быстрее работать а так видос крутой

[@banzaybanzy4351]

Основная фишка голодания заключается в том, что в организме существуют 3 типа клеток. 1 тип - живые рабочие клетки, с ними проблем нет у организма, 2 тип - это мертвые клетки, с ними тоже проблем нет у организма, он их выводит. 3 тип - это поврежденные клетки, они могут превращаться в раковые, вот именно их организм пожирает во время голодания. Это если очень коротко.

[@Dingo13891]

Вообще, вход и выход из голодания должен быть очень плавным: что-то в духе "день без мяса, день без молочки ->период голодания ->день без молочки, день без мяса". Тогда неприятных ситуаций с едой в унитазе не случилось бы. И порции нужно поменьше. Практиковала пару раз, но только однодневное голодание. Неплохо помогает справиться с плохими пищевыми привычками. Но у меня никаких серьезных диагнозов, типа РПП, не наблюдалось, поэтому, видимо, у меня вполне позитивные впечатления от этого опыта.

[@kvantuspeha]

Из моего опыта, голодал 7 дней без воды- сухое голодание более эффективное . . Энергия была .есть не хочется. но без подготовки не рекомендую

[@benji_krolv]

Я на карантине 2020 набрал пиковый для себя вес и решил поголодать но меня так затянуло что я 2 месяца продержался и очень похудел. Незнаю с каждым днем голод пропадал и даже забыл о существовании еды. Сейчас немного лишнего веса и практикую интервальное голодание и ем только 1 раз в день вечером.

[@DiMat...]

я всю жизнь не завтракаю, просто не хочу, у нас это семейная традиция, не завтракает никто и никогда. Максимум кофе и иногда стакан кефира. Могу целый день не есть, поесть только поздним вечером, голода не чувствую никогда. В обед обычно 0,4 ряженки и фрукт какой-нибудь и то далеко не всегда, могу и без обеда. Ужин точно не обжиралово и что-то больше на пп похоже. Чувствую себя отлично и бодро, никаких проблем нет со здоровьем много-много лет

[@benji_krolv]

Тоже самое

[@user-cl7gp3or1e]

Продуктивность повышается 100%

[@The61dark]

На самом деле, есть единственный минус, который с головой перекрывает все даже чисто теоретические плюсы голодания - это потеря мышечной массы

[@minorlorm7223]

Самое смешное, что я 5 дней не ела до сегодняшнего дня, и только поела, и сразу вышло это видео🤡 (не ела из-за стресса)

[@cv758]

Завидую, у меня ни от стресса, ни от отравления, ни от болезней не пропадает голод))) ну когда рвет, конечно ты не ешь, но когда я отравилась и очистила желудок, к вечеру мне сразу захотелось есть и было очень плохое состояние, слабость, поэтому я не понимаю, как можно голодать Сегодня после отравления я с офигенным аппетитом поела

[@user-bn5wr4hv5m]

20 лет, спокойно просидел 15 дней на воде,из побочек поначалу отсутствие энергии, но спустя дней 5 наоборот резкий прилив сил вплоть до последнего дня

[@aiviai]

у меня была булимия, и не зная что это я сел на интервальное голодание, ну что могу сказать вы можете получать гораздо больше удовольствия от еды если будете делать перерыв в 6-8 часов

[@Saumon_228]

Когда Харчевников выпускает новое видео, где то во вселенной рождается новая планета которая называется Алексахарчев❤

[@user-xv7bb7mu3p]

Климат меняется, катаклизмы нарастают по всей планете, изучи вопрос не оставайся в стороне будь в тренде и собери тревожный рюкзачок

[@theteenwolf]

В прошлом году, когда меня бросил парень, я полторы недели на нервной почве ничего не ела. С 53 килограммов похудела на 47 при росте 1.64, потребляла только энергосы на работу, падала в обморок. Перестали идти те самые дни, извиняюсь за подробности. В общем, сейчас всё хорошо, и твоего подопытного я прекрасно понимаю. Спасибо за ролик.

[@babakai]

У вас была инсулинорезистентность + есть голадние, то голадние просто на воде или даже без нее, а все остальное - вред и даже не полноценное голодание. Если голодать соблюдая вышеперечисленное, а лучше ещё добавить Кето протокол, у вас вряд-ли может возникнуть даже ощущение голода, не то что вред какой-то

[@artamxnxv]

Энергосы на голодный желудок это же полный пздц...

[@motiva793]

В голодание правильно нужно входить и выходить тоже, ваш же эксперимент опасен для жизни

[@kregoro]

Помню лежал в больнице с жестким отравлением, блевал каждые минут 5. Следующий месяц для меня был адом тк меня посадили на жесткую диету что даже готовили отдельное меню для меня. Ебучая каша на воде каждый божий день, она была настолько отвратительной, что я ее почти не ел. Помогало не сойти с ума просмотр видосов на ютубе с готовой еды)) за этот месяц я потерял 14кг а после того как выписался сожрал пол холодильника о чем позже пожалел… произошло то же что и с испытуемым в конце) вывод не хавайте всякую хрень не пойми где)

[@user-ze3kl3ec9j]

Виталик то по итогу что скажет по поводу этой неделе ? Он себя лучше стал чувствовать по итогу или нет

[@ShawnMichaels-zw5mj]

Долгое вступление Давай покороче сл видео. начинай сразу с сути

[@user-hl1md4lf9w]

Через два дня попадешь в кетох и чувство голода исчезнет, начнется лечебное голодание

[@pocolover1158]

Харчевников изобрёл бессмертие чтобы записать видео, уважение светлому уму!

[@kitoboynaya]

Забыл про основное преимущество голоданий: увеличение продолжительности жизни. Доказано уже тысячами исследований над животными.

[@user-xy2me5tk7u]

Да, только придется бороться с голодными обмороками, один из которых может оказаться фатальным для жизни

[@kitoboynaya]

@@user-xy2me5tk7u зачем бороться с голодными обмороками, если есть FMD? :) Я с помощью FMD снижаю ИФР1 и омолаживаю стволовые клетки.

[@BratanchikTanchik]

Адекватный спорт и более менее правильное питание - вот это реально полезно , а про голодание забудьте

[@kitoboynaya]

@@BratanchikTanchik стволовые клетки тоже полезно омолаживать и увеличивать их количество. А это делает голодание или fmd.

[@kitoboynaya]

@@user-xy2me5tk7u зачем бороться с голодными обмороками, если есть fmd?

[@vladayarynovskaya]

Проблема этого эксперимента в том, что входить в голодовку и выходить из нее нужно постепенно. Перед голодом надо разгрузить желудок, перейти с твердой пищи на жидкую, а потом исключить жир. Затем уже семь дней голода, и, внимание, выход из голода в правильном лечебном голодании занимает в два раза больше времени, чем само голодание. То есть 14 дней постепенного возврата к твердой еде, где каждые 2-3 дня поднимается калорийность употребляемой пищи с 0 до стандартных 2000ккал. Это то, как люди очищают организм в больнице при РПП под присмотром врачей. Только так организм, почувствовав стресс, не вернет все килограммы и не навредит сам себе.

[@user-cr9mk7ev8r]

По моему опыту, 21 день, из полочек это невероятная усталость в первые дни, становишься как овощ, а потом более менее с приступами голода, потеря веса сильно замедляется по мере продолжительности голодания.

[@TheDragonJ21]

можно кишки завернуть и помереть, если резко начать жрать

[@ixnxffstoleyourswag]

Кобякова выгнали из А4 и он начал голодать😮😮😮

[@CheLavi48]

Харчевником как обычно!!!я решил провести опыт-и нашёл испытуемых😅😅😅

[@Hunter-vy5ur]

виталя с Бреста, офигеть

[@user-zm2zf7wz6u]

А я то думала откуда у меня темнота в глазах

[@user-bs3if3vr1d]

Если интересно, пиши, расскажу подробнее, точнее поделюсь своим опытом 😉

[@user-ou1xr8pm3q]

после и во время длительного голодания может быть застой желчи помоему и как следствие конкременты камни ну вобщем лучше уточнять у врачей этот момент так же сердце может биться сильно итд

[@darya5537]

человек выглядит моложе не потому что там клетки сами себя сохраняют,а потому что ты выглядишь меньше.лицо меньше,что присуще молодым людям.