Что ест Наталия Дмитриевна Петрик

[@doctorpetrik]

Для записи на персональную (онлайн/офлайн) консультацию и сопровождение : ua.ultraclinic.com.ua/ WhatsApp: [phone] Viber, Telegram: [phone] e-mail: [e-mail] тел. [phone] ------------------------------------------------------------------------------------ Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным» www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64 Курс «Лечение гипертонии без лекарств» www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063 Курс "Научитесь снижать холестерин без лекарств (как побороть атеросклероз)." www.udemy.com/course/nkbfkzcj/?referralCode=E3A698AC69D0BB012A65

[@иринашабалина-к7я]

Очаровательная женщина! Умная, доброжелательная, красивая!!! Счастья и благополучия Вашей семье!!

[@uvesel4ak]

да и Док тоже мужЫк хоть куда. Хоть сейчас в гвардию в кавалергарды

[@Константин-ы4м3ф]

Очень приятно было видеть и слушать Наталию Дмитриевну в отличной спортивной форме.

[@silentriver5758]

Скромність, простота і розум! Повага такій жінці!

[@Igor-qh8jd]

Энергетика очень хорошая у этой женщины, смотрел с удовольствием! Спасибо большое! Здоровья и процветания!

[@АнастасияНефедова-я4ъ]

Как они похожи ,муж и жена внешне и даже речь!!

[@oksanaabljalimova8734]

Если на завтрак я съем мааааленький кусочек шоколада + яблочко,то до обеда не доживет кто-то из сотрудников))) Отлично выглядите!

[@ЕленаБушкова-ю4к]

Дело привычки, моя мама, сколько помню, на дачу собираясь, пила чай без ничего, с собой брала кусочек хлеба с маслом, весь день работала, полноценно ела только в ужин)))

[@1212yz]

точно 😆

[@alenaarte5519]

😂👍

[@Элеонора-ц8е]

Смотрю и хочется слушать современного умного человека и при этом простота души .Очень очаровательная умная женщина ❤

[@ВераКаспарян]

Спасибо Наталья Дмитриевна, что поделились!!! Я где-то, далеко в душе, мечтала, не как с врачом встретиться, а как с обычным человеком и я очень благодарна вам, что это произошло! Моему счастью нет предела, Я очень рада, что поближе познакомилась с вами! Вы очень красивая и стройная! Дай вам Бог чего вы хотите!!!❤❤❤❤❤❤❤❤

[@nataliepetrikmdphd328]

❤❤❤

[@juliakutysheva154]

Здравствуйте! Спасибо за полезное видео! Теперь будем ждать видео про добавки, которые вы принимаете в дополнение к своему рациону! За раннее благодарим!

[@nataliepetrikmdphd328]

Обязательно ❤

[@Lame_gaze]

@@nataliepetrikmdphd328интересно еще по поводу сыров. Какие виды и сколько можно есть без какого либо вреда? Благодарю

[@ГеннадийБурда-д2щ]

Замечательная женщина. Красивая, стройная, без выпендрёжа.

[@АлёнаС-ъ6щ]

Наталья Дмитриевна, вы не сказали во сколько спать ложитесь...это очень важно для меня узнать...спасибо Вам.

[@РазинаАушева]

Прикиньте,у женщины двое детей, пока их уторкаешь,пока все приберешь,тут уж не до режима,вероятно...

[@nataliepetrikmdphd328]

Нет, сон - это святое! Спать так, чтоб получилось минимум 7 часов. Но не более 8, чтоб голова не болела. Ложусь с 21.40, чтоб заснуть в 22.00 чтоб встать в 5.00❤

[@אלהוסילייב-כ4ק]

Большущее спасибо!!Очень приятно видеть гармоничного человека ,довольного жизнью!Счастья Вам и здоровья❤❤❤!!!

[@ИванИван-е5э]

Как вы похожи! У вас даже говор одинаковый ! Счастья вашей семье и здоровья!

[@Allin2211]

Дякую за цікаву розповідь! Ви молодець!!! Бажаю миру та здоровʼя.

[@ЕленаЛегкова-н2ж]

Спасибо, милая Наталья, за Вашу открытость, нежность и женственность! Будьте здоровы и счастливы! Жду новых видео !❤❤❤

[@irinamir]

Прекрасная умная женщина! Приятно смотреть и слушать!

[@РаисаРапинчук]

Хорошо быть малоежкой, поэтому и выглядите шикарно. А, еще и выпечку не любите, о таком можно только мечтать!!! Хоть и стараюсь держать себя в узде, но не всегда получается, по разным причинам. Доброго вам здоровья!!!🎉

[@Cycles_of_life]

Это дело привычки, по большей части. Едите выпечку часто - хочется так же часто или еще чаще. Переходите на что-то другое, забываете о выпечке - не хотите ее так часто. По своему опыту сужу, что большинство людей "не любящих выпечку" как оказывается просто не привыкли ее есть или постепенно перестали.

[@ВалерияПугачёва-и1ц]

Можно же не покупать выпечку и обходить кондитерские стороной. А любимые вами продукты заменить на полезные. Когда дома нет соблазнов, вы их и съесть не сможете.

[@alas8351]

Малоежкой не рождаются а становятся

[@svetlana7660]

Так сладости сделать дома за 10 минут можно. 😂Так что только отвыкать и терпеть😂​@@ВалерияПугачёва-и1ц

[@Ви3-п1э]

​@@Cycles_of_life ваша правда, вопрос привычки и самодисциплины.

[@bee2783]

you both are excellent doctors, thank you

[@dmitry_aleksandrovich]

На выходных попробовал овсянку (цельное зерно) по рецепту в пролом видео! Получилось просто класс! Даже лучше, чем я варю в горшочке в духовке около 2-х часов! И даже не заметил, что каша без соли - подсолить вообще не хотелось. Было очень вкусно! Спасибо большое за рецепт!

[@ЛарисаХлевная]

Огромное спасибо, Наталья Дмитриевна, за личный пример! Это вдохновляет! Классный фон Вы выбрали для видео! Швеция прекрасное место для активностей! 👍Тоже делаю овсянку на завтрак в термосе, увидев когда-то давно на Вашем канале, за что отдельная благодарность -экономия времени и электроэнергии. И собаке своей тоже кашу в термосе делаю. Ей тоже нравится😊. Всех благ Вам и Вашим близким!❤

[@ЮлияТихая-в7щ]

С удовольствием ждём рецепт тако,и интересно как вы готовите филе куриное?А яйца куриные вы кушаете,как часто?

[@nataliepetrikmdphd328]

Сделаем видео приготовления тако. Яйца ем, 2-3 в неделю. Иногда белки без желтков, готовлю белковый салат. Очень классный

[@ladyjane-e2y]

Мої вітання з Полтавщини!) Наталия Дмитриевна, спасибо за интересный рассказ о Вашем питании. Питание самое обычное, что очень важно для нас, обычных граждан. Немного о себе. Мне 63 года. Я поняла, что чем старше становлюсь, тем меньше нужно еды. Тоже делаю овсянку, как Вы. Обязательно бульоны, проблемы в ЖКТ. Вот сейчас пишу комментарий и жую сырую тыкву (ГАРБУЗ). С уважением, Евгения.

[@anni5584]

Здравствуйте. Если у Вас проблемы с ЖКТ, то категорически не нужно жевать сырые овощи, только альденте, здорового вам ЖКТ!)

[@nataliepetrikmdphd328]

Класс!❤

[@nataliepetrikmdphd328]

@@anni5584можно понемногу, витаминов больше в сырых

[@Ida-Taysina]

Спасибо!Приятно Вас слушать и видеть!

[@AlenaS307]

Спасибо, Наталья! Было бы интересно услышать о вашей научной карьере, как удается совмещать семью, науку, работу, воспитание детей

[@milakorobova5025]

Спасибо, Вам, Наталья Дмитриевна , за беседу! Было приятно с Вами познакомиться!🌹👍 ☕️🫐🍎🍐🥝🍑

[@taty-h3d]

Спасибо,Наташа,за то что рассказали о своем питании😊.Выглядите отлично 😊🌺

[@aliakovaleva6641]

Хотелось бы видеть Вас почаще! Вы оба чудесные! Здоровья Вам и вашей семье?

[@SvetlanaMoshchnaya]

Благодарю Слава Богу, давшему дар здравомыслия и воздержания😊

[@fatimakarat1816]

Спасибо за ваши советы, вас всегда приятно видеть и слышать🌷

[@НадеждаАртемьева-л7я]

Наталия Дмитриевна, прекрасная женщина, великий человек, спасибо!

[@ValentinaChenina]

Спасибо!!!! Вы умница!!! Желаю Вам крепкого здоровья, семейного счастья, удачи!!!

[@marynaburmachenko7384]

Спасибо Наталья Дмитриевна

[@ВикторияКулябина-е7с]

Огромное спасибо! Вы прелесть!

[@VASGENful]

Спасибо большое за подробности. Ваша система питания работает однозначно, проверено на себе!

[@Solnyshko-cd3bw]

Спасибо большое 😊 Отлично выглядите ❤ Если принимаете добавки(бады), то хотелось бы узнать какие.

[@nataliepetrikmdphd328]

Сделаем видео об этом

[@Solnyshko-cd3bw]

@ спасибо 🙏😊❤️

[@ViktoriiaPylypchenko]

Спасибо большое ❤

[@СергейЛагодко]

Очень достойная супруга у Дока.

[@janeirmetova911]

Она тоже Док. PhD между прочим. Это круто

[@Наталья-м3е6ш]

Восхищаюсь такими людьми , как вы Наташа ! Стараюсь сама придерживаться этих правил во всем. Но мне трудно, ленивая . 😊

[@user-kh8rt6pb1e]

Молодец!!! Спасибо за мотивацию. И советы .Приятно ВАС Слушать ❤ 🎉🎉

[@ИринаКарпова]

Доброго ранку Наталія Дмитрівна. Моє вітання з Нікопольщини. Дякую Вам за відео і за те,що поділилися своєми "секрктами" краси. Все дуже просто. Але дуже хотілось,щоб Ви поділились з нами ще одним "секретом" ; які саме Бади Ви вживаєте як жінка. Бо жіноче здоров,я трохи відрізняється від чоловічого ,особливо коли за 60 і вже купа болячок. Дуже хочеться виглядати молодше.Дякую.

[@nataliepetrikmdphd328]

Зроблю таке відео

[@olgav1376]

Спасибо, Наталья Дмитриевна, что рассказали про свое питание! Выглядите чудесно! Мотивируете😊У вас замечательная семья, есть чему поучиться.

[@truth3839]

Они в Швеции живут?

[@olgav1376]

@truth3839 Наталя Дмитрівна з дітьми у Швеції.

[@truth3839]

@olgav1376 ясно

[@mariak3513]

Красотка Наталья Дмириевна!!!❤❤❤❤

[@ИринаИгоревна-м9я]

Спасибо за рецепт завтрака, очень понравился. Будем рады продолжению.

[@iRAirena7]

Наталья Дмитриевна, питаюсь похоже, но вы выглядите просто потрясающе) А главное, Ваша энергия в каждом слове и движении. Наверное, секретный ингридиент Вашей молодости, кроме жизненной активности - маленькая шоколадочка к кофе с утра😃 Берем с Вас пример.С уважением❤️

[@ГалинаБойчук-б1р]

Но ведь кофе нельзя натощак.

[@iRAirena7]

@ГалинаБойчук-б1р Есть разные мнения. Н-р, что горький кофе с утра запускает отток желчи. Или, что кофе не может навредить слизистой желудка, так как там уже присутствует соляная кислота. Ранее писала на канале, что сначала пью воду, а в утренний кофе добавляю масло гхи и лимон). Мне так нравиться и организму тоже🙂

[@op8496]

Сирники без лактози з овсянкою з кукурудзяним борошном. На вафельниці. Колотить можна звечора, тримати в холодильнику до ранку. Гречка. Або на тій же вафельниці бутерброд з сиром. Для салата кубиками подрібнювач Кенвуд. У мене схожі з вами смаки.

[@Taugb875]

Спасибо что поделились!❤❤❤ все эти порции наверное небольшие по объему?) было бы фото, чтобы понимать сколько овощей и белка😊❤ еще очень интересно какие добавки и как Вы принимаете? ❤❤❤Выглядите просто шикарно! Как современная возрастная модель ❤❤❤ т.е. идеал, на который хотелось бы равняться❤❤❤

[@nataliepetrikmdphd328]

Порции не маленькие, овощей и белка (мясо-рыбы) много, круп/картофеля мало. ❤

[@Taugb875]

@@nataliepetrikmdphd328 спасибо большое за ответ 😄❤️❤️

[@Yul2107]

Вы прекрасны!

[@maryanasklyarova3429]

Очень интересно и приятно всегда Вас слушать ... спасибо, что делитесь своими знаниями.

[@ЮлияТихая-в7щ]

Удивительно,как похожи

[@ЛеляСамойлова-ц7и]

Наталья, Вы прямо груз с моей души сняли. Я очень люблю кофе и тоже начинаю утро с чашки кофе без сахара + кусочек горького шоколада. И я думала, как это плохо, что мне необходимо сменить эту привычку и пить просто водичку! А тут Вы с таким же началом утра! Ура!

[@marina50sfera]

Спасибо, Наталья! Почти неделю готовлю утреннюю кашу по Вашему рецепту, очень нравится. После нее долго не хочется есть, что важно для меня, раньше сложно было дотянуть до обеда. Благодарю. 🌹🌹🌹🌹🌹

[@Alika-nt5vj]

Какая же прекрасная, умная женщина! И как же вы похожи! Мне кажется, вас везде принимают за брата и сестру - схожесть не только внешняя, но и в манере говорить, двигаться... Поразительно! Счастья вашей семье!

[@НадеждаКокина-н8щ]

Спасибо за интересное видео

[@Olena-t3x]

Спасибо Вам большое ❤что делитесь с нами 😊

[@НатальяЭленбоген]

Благодарим вас❤❤❤

[@svetlana7660]

Вы очень хорошо выглядите. Просто слов нет. Люблю ваш канал. Спасибо что делитесь своими знаниями. 😊

[@montblanclinda777]

Три селезня и одна уточка встретили вас с новым днём! Благодать! Природа- отпад, очень красиво!😊

[@Dockxjzjsjhx]

Спасибо огромное за вдохновение и мотивацию!

[@ЛюдмилаМила-ь3п]

Полностью согласна: если сбалансированное питание, то есть в пище достаточно всего для здорового функционирования организма - сдобы НЕ хочется! Кофе с утра свежемолотый без сахара, на завтрак - смузи.А ещё внедрила в своё питание рекомендации Натальи Дмитриевны с давнего видео, как она питанием держит в норме витамин Д.

[@glebu2508]

Наталія, дякую! Ви гарна й розумна! Є чому повчитися у вас! Гарні поради! ❤

[@katyusha6294]

Забыли упомянуть про размер порции. Я худышка, полная коллега всегда возмущалась, что ест то же, что и я но при этом поправляется. Пошли с ней вместе на обед: у меня 1 пирожок с сыром и компот, у неё 4 пирожка с мясом, 2 пончика и компот. Да, ели почти одно и тоже, но на пол ведра больше 😂

[@olhaolha4946]

Выглядите супер! Мужу очень повезло 😊 Хотела спросить во сколько вы ложитесь спать, то есть сколько часов сна у вас, спите ли дольше в выходные? Не остаются ли в малосольной рыбе паразиты? Делаете ли вы какие то антипаразитарные программы? Если да, то какие и с какой периодичностью? Как вы относитесь к сухому красному вину в умеренных дозах?

[@Милена-э2ш]

Спасибо, что поделились! 😊

[@Чел-з4п]

Потрясающе!!!

[@ЕленаЛанцова-ь6х]

Какая изящная и обаятельная женщина! А этот очаровательный украинский выговор… сразу захотелось питаться так же, как она)

[@inspiration_23]

Спасибо большое.Полезное и мотивирующее видео.

[@olga_is]

Здравствуйте! Спасибо за видео, очень интересно! Скажите, пожалуйста, в вы употребляете молочные продукты? Творог, йогурт, кефир? Если нет, то как вы добираете кальций? Спасибо 😊

[@nataliepetrikmdphd328]

Употребляю!

[@ИннаЮрко-э5ж]

У вас очень загруженный день, но это не отражается на вашей внешности! Спасибо за то, что делитесь. На холоде у меня тоже сводит речевой аппарат)

[@innaberezhnaya7098]

Спасибо, вдохновляете заботиться о здоровье и красоте.

[@miroshnychenkoevgeniya3584]

Яка гарна і приємна ДІВЧИНА 🥰 Я відразу подумала , що це доця нашого улюбленого лікаря)Дякуємо, що ділитеся корисною інформацію ❤

[@alexryltzeff3391]

Спасибо вам огромное!Было очень интересно и приятно посмотреть это видео.Хотелось бы от Дока видео на велосипедную тематику(с каких нагрузок стоит начать,какие гаджеты посоветуете и т.д)

[@mariajako9703]

Какие же вы молодцы! ❤

[@Felisita26]

Я бы на такой еде долго не продержалась😊 Мне 56 лет,вес 65,работаю физически 10 часов, ем что хочу,но мясо каждый день,на траве не смогла бы работать. Всем удачи

[@olenasavchuk3809]

Вы главное не написали, какой рост?

[@kinokino6198]

А мне хочется отметить, как вы похожи со своим супругом, про таких говорят, они ,как одно целое, даже внешне похожи. Счастья вашей семье❤

[@helenbelousova3640]

Я просто наслаждаюсь вашим контентом, вы блестящие люди, а лично для меня - яркий пример для подражания

[@EvaEva-ff3uq]

Вы большая молодец и красавица! И фигура у вас шикарная))) Рецепт Тако можно в эфир)) Благодарю за видео и за вашу работу!!!

[@nataliepetrikmdphd328]

Сделаем)❤

[@EvaEva-ff3uq]

@@nataliepetrikmdphd328 Супер! Да и на Вас просто посмотреть и послушать приятно)) Благодарю!!!

[@nataliyazadyvailo2333]

Благодарю ❤Наталья Дмитриевна!! Очень очень интересно… ! Благодарю что находите время и щедро делитесь своими знаниями!! Самого прекрасного Вам , крепкого здоровья!! 👍👌♥️♥️♥️

[@Елена-т9ь6у]

Спасибо большое, Наталья Дмитриевна! Как приятно вас слушать и видеть!

[@galina_920]

Спасибо, приятно слушать вас 🌻 Всего доброго вам и вашей семье 🍀🦋🐝

[@konstantinpanov8289]

Первый раз увидел и как Приятно посмотреть и послушать!)

[@lisaart199]

Какая обаятельная женщина! Спасибо! 👍👏🙌🌸🌸🌸

[@amazingchanne11]

Очень позитивная женщина!

[@ЖаннаКозина-й4д]

Наталья Дмитриевна,благодарю,что поделились своим опытом,шикарно выглядите. Хотелось бы ещё видео о добавка , какие вы принимаете или надо принимать женщинам 50+.

[@Nataliya-n3i]

Благодарю за искренность и полезную информацию!🙏Успехов Вам!😇

[@ТатьянаМага-з1в]

Прекрасная семья! Мир вашей семье!

[@Kristina.love2]

Какая очаровательная девушка 😄 Уточки прелесть

[@doctorpetrik]

@@Kristina.love2 спасибо! Утки - самое главное в этом видео )

[@natasha1725]

@@doctorpetrik не главное, но приятное ( очень люблю мир вокруг себя!)

[@irinagebel3174]

Да, оператор супер ❤

[@АнастасияДобыкина]

Красавица и умница!

[@Nick_Heaton]

Просим рецепт Тако!

[@nataliepetrikmdphd328]

Обязательно 🌹

[@ТатьянаПопова-о1л]

Благодарю за труд!

[@irina_iris]

Большое спасибо за видео! Приятно услышать, что Вы любите хороший кофе и про конфетку!❤❤❤❤ Смотрела видео урок про картошку и про геркулесовые каши. А можете рассказать пожалуйста, как Вы рыбу солите? Притом, что Вы обмолвились, любую?!

[@nataliepetrikmdphd328]

Да, подготовлю видео)❤

[@lifecelllifecell3995]

Вы супер! Спасибо Вам большое!

[@Me-bh1wz]

Да! Покажите, пожалуйста, как делается блюдо из красного мяса❤ Спасибо за рассказ о режиме вашего питания! Будьте здоровы!

[@nataliepetrikmdphd328]

Обязательно, будет такт, с красным мясом

[@oyumi740]

Благодарю, уважаемая Наталья за откровенность и позитив! Правильно ли я поняла,что творог,кефир и сыр вы не едите,а почему?

[@ЮлияКондрова]

Наталия Дмитриевна, выглядите замечательно! А можно спросить, сколько вам лет?

[@ВсебудедобреМ]

Скажите пожалуйста,а витамины,биодобавки вы дополнительно принимаете? Спасибо за видео,было очень интересно!!! У меня питание в какой-то степени похоже на ваше,но нет достаточной физнагрузки и по себе чувствую когда принимаю витамины чувствую себя бодреее

[@nataliepetrikmdphd328]

Принимаю некоторые, сделаю скоро видео

[@ФарзонаОртукова]

Ура спасибо! Вы мотиватор здорового образа 😊

[@ignatyarov3488]

Отличная рубрика с вашей супругой ❤

[@Любовь-и4к2у]

Спасибо за краткий обзор вашего питания.всё без воды и правильное питание.

[@svetlanasantini8030]

Какая же Вы ладненькая! Когда я ездила на работу и с работы, я называла это - бег с препятствиями. Мне это тоже нравилось 😂