Что мешает тебе похудеть? Как похудеть, зная свою дату рождения?

🙇‍♀️ Найти смысл жизни и Ваше место: keyto-bussines...
👕 Мой бренд одежды: link.mcpay.io/...
Сегодня обсудим, как питание и самопознание помогают поддерживать здоровье и гармонию. У каждого из нас, согласно дате рождения, есть физиологические особенности, влияющие на обмен веществ. Люди с числами (1, 3, 5, 7, 9) обычно стройны в молодости, но могут набирать вес из-за эмоциональных факторов; им подходит белковая и желчегонная пища. Люди с числами (2, 4, 6, 8) склонны к полноте и любят обильное питание, поэтому важно контролировать объем пищи.
Регулярное очищение организма - полезно для всех: лёгкая разгрузка, природные средства. Здоровье зависит и от психического состояния: ясные цели и понимание своих сильных сторон снижают стрессы и укрепляют физическое здоровье. Пересмотр привычек, например, отказ от мяса и добавление зелени и рыбы, также способствует гармонии.
Смысл жизни - в самопознании и раскрытии потенциала. Любимое дело приносит радость и положительно влияет на окружающих. Гармония души и тела, самопознание и забота о здоровье - ключи к качественной жизни и счастью.
С вами был цифровой психолог Алексей Капустин. Присоединяйтесь к нам, чтобы узнать больше о том, как числа могут влиять на вашу жизнь и судьбу. Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые видео и получать полезные рекомендации!
Подписывайтесь:
Instagram: / keyto_kapustin.pro
TikTok: / kapustin_official
VK: alexey_...

[@tinaczka]

О 8 мало сказано, поэтому напишу из своего опыта. Чрезмерно не заморачиваться, не винить себя за лишний съеденный кусок. Если очень хочется, едим (!) небольшое количество, чем терпим и едим позже ведро. Больше зелени, овощей, белка. Морепродукты лучше мяса. Бульоны, супы, борщи, каши, салаты. Небольшие порции. Питье воды (! горячей) не во время еды. За полчаса до еды, через час после еды и в течении остального времени суток, когда не принимаем пищу. Придерживаюсь правила: "Всё что не вода,- это еда. Пищу и воду принимаем отдельно!" Не запиваю лекарства водой! Не ем перед сном! Раз в неделю разгрузочный день. Чистки касторка+томатный сок каждые 4-6 месяца. Люблю много ходить, но если хочу лежать - лежу! И да (!) делаем всё с удовольствием и без фанатизма ни в чём себе не отказываем)) Игнорируем негатив! Надеюсь 🤓 помогла)) Обняла 🤗

[@ЛАНА-д5в6ы]

🙏Касторка и томатнвй сок в каких пропорциях ,вместе или по отдельности?

[@СветланаШамина-и4п]

Спасибо от 26!

[@starblack6471]

Здравствуйте, родилась 8-ого. У меня нервная анорексия, урезалв себя в еде и начала сбрасывать большое количество веса уже в 15 лет. Опасность кушать «ведро» мне незнакома… Томатный сок люблю, про воду соглашусь что пить лучше отдельно от приёма пищи. В остальном - в принципе что мясо что рыба идёт нормально, почти все продукты организм переносит.

[@starblack6471]

Ещё добавлю - кушать могу в любое время суток, хоть ночью! И мне норм😂

[@Людмила-ч6ь8х]

👏🏻👏🏻👏🏻🫶🏻

[@Anzhela-f8g]

Очень вдохновляющий ролик❤ благодарю, здоровья вам и процветания 🤗🤗🤗

[@НаиляКаримова-й9ш]

Алексей благодарю вас за полезную информацию, вы всё правильно сказали, лучше и не скажешь. ❤❤❤❤❤

[@Fun-oo6ju]

Алексей, спасибо огромное за видео, очень интересно!!!

[@НатальяОкрошидзе-д4л]

Вы очень хорошо мотивируете, спасибо за ценные советы, вы удивительный. 😊

[@anastasiyavishneuskaya1500]

Спасибо за эфир❤

[@olbi4768]

Спасибо, многое становится понятно, почему в жизни именно так. Классная штука эта нумерология, и таро тоже, ох, как всё объясняет👍

[@ВикторияСафина-ф1н]

Как Вы правы и про Таро тоже. Мне в своё время расклад делали... всё сбылось.

[@olbi4768]

​@@ВикторияСафина-ф1н, я имела ввиду таро (старшие арканы) в матрице судьбы + нумерология, как Алексей объяснил. Я объединила и получила полную картину жизни, где можно разобрать каждый год прошлый и узнать, какие события могут происходить и в текущем году и в будущих. Тоже думала: ерунда эта нумерология, но разобрав каждый прошлый год и сопоставив события, я просто обалдела от того, что действительно всё можно понять и предвидеть, что будет дальше. Это для тех, кто знает и пользуется таро.

[@ORuss-gb4hw]

@@ВикторияСафина-ф1н нумерология и Таро это ваша личная подгонка под себя, втой ситуации когда это совпало...*-)

[@ВикторияСафина-ф1н]

@ORuss-gb4hw не пишите если не знаете... совпало мягко сказано.

[@user-modern_women]

​@@ORuss-gb4hw, верно сказали. Прямо с языка сняли. Тоже самое могу сказать. Проверяла на себе. Если объективно смотреть на вещи, то мы интуитивно подбираем себе ту информацию, которая нам понятна, подходит под нашу эмоциональную реакцию. В этом суть лжи совпадения.

[@ОльгаГришаева-п1ы]

Спасибо,Капустин!!!!Очень интересно!!!!

[@НадеждаСвитенко-ь3в]

Благодарю вас за полезную информацию

[@СнежанаШустова]

Алексей, благодарю Вас❤приятно Вас слушать, всё просто и доходчиво, информативно.. Без лишнего, по полочкам!

[@Fun-oo6ju]

Алексей, спасибо огромное за такие интересные инсайты!

[@Людмила-ч6ь8х]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🫶🏻🫶🏻спасибо за информацию. Полезная!

[@ЛюдмилаПротасова-г4ф]

Лучший❤

[@ЛюдмилаПризовская]

Мама 1, была полной, после 70 стала худеть. Муж 3, худой всю жизнь.. Я 4, полнею от запаха, только ограничение в питании, движение и зарядка. Дочь 7, пока замуж не вышла, была стройная. Зять 7, ест всё, что не приколочено, особенно мучное, стиральная доска. От ген, очень сильно зависит. Но, про четвёрку всё правда.

[@Electra29.08.]

А всё что приколочено- скуривает😂 😅 Да, тут надо тоже разбираться в строении ватта, питта, капха, - это доши, и по ним легче вычислить обмен веществ и составить классный здоровый рацион

[@spilmaster64]

Замечательное видео! Я на своем примере точно знаю, что от не позитивных эмоций зажимаются внутренние органы, хорошо, что вовремя это поняла)))) ❤

[@АннаЛукина-ж4г]

Благодарю за информацию!

[@Вселенная-ф6ш]

Я 9-ка и всю жизнь в одном весе. Мне 57 лет. Почти не ем мяса и вообще ЗОЖ, хотя без всяких диет. Просто привычка. Мне, рожд под Марсом + еще и во вторник, в день Марса, комфортно есть зелень 🥬 и это дает мне больше энергии и умиротворение

[@ТатьянаЕгорова-ы7с]

Все начнется после 60лет

[@Вселенная-ф6ш]

@ у меня начиналось после 55 уже, тк гормоны и менопауза свое резко заговорили, НО! но я пошла на йогу и в балетную школу сейчас. Пилатес, розтяжка. Еще и подтянулась, чего не было в 45. Записалась в спорт клуб, плаваю, хожу в спа зону. Сейчас все в норм вернулось вновь и если так всю жизнь продолжать, все бу ок)

[@LiubovHupertz]

Хорошие советы!Слушаю вас с удовольствием!!!Насчёт мяса прям в точку,но это не для мясоедов!!!Подрастут поймут!!!САМОЕ лучшее для ОЧИЩЕНИЯ это ПОСТ!!!Организм просто благодарит и делает чудеса!!!

[@olbi4768]

Алексей, за чистку отдельное 🤝 , полностью поддерживаю, и меньше жрать, тогда человек и активней будет и здоровее, спасибо, и почаще об этом напоминайте 👍.

[@Taaisia]

Поэтому сделала вывод, что нужно питаться интуитивно, а не как кто там сказал. А интуиция человека не подводит.

[@sidspears9298]

Я чистая пятерка - 05.09.1993. Мне даже коллега, которая меня раз в неделю видела, сказала, что я слишком честная. Я от этого только страдаю. Никакого профита, счастья и любви от честности нет. Тем более, у меня три девятки в дате рождения. Это число отшельника, мудреца. Мне нельзя в духовность, у меня и так этого от рождения больше необходимого в сотни раз.

[@hitryicat8002]

И в итоге - тоже 9 (!)

[@linaprohorova1437]

Служение миру, людям.

[@Вселенная-ф6ш]

Как это нельзя в духовность?? )) Нужно! Нет предела совершенству. Вы что санскрит в оригинале читаете?? (Утрирую) Я тоже 999. Но если Вы свою духовность несете людям, выбрали помогающую профессию и параллельно сами развиваетесь- вам даются Дары за это в жизни. Когда у 9 что-то ни так идет в жизни, нужно свою духовность направить в служение другим и сразу все выровняется 🙏 И вообще ваша духовность сильнее начнет проявляться после 37-45 лет

[@НатальяСавина-в8я]

Доброго времени, благодарю 🌹 вас. За познавательный контент, я в восторге от ваших видео, трудов, , на некоторые вопросы. Для себя ответила, изучаю мировоззрение, познаю себя, людей, близких, до. И в совокупности это и есть наша жизнь, реальная, красивая и мн многоликая

[@ИринаЦвейке]

8 ка ! Ох и тяжко , без энергий . Не знала как и жить. Помогла закалка Учителя Иванова. Но... только с отказом от мучного и потреблением отрубей улучшила качество самочувствия в разы. И опять , снова НО.. Срывы на вкусняшки. Захандрю, снова за ум берусь. Мечта научиться есть маленькими порциями.

[@NellaKimyagarov]

Я 5 очень эмоциональная имела проблемы с желчным он у меня удален 🙏за передачу очень с удовольствием смотрю и слушаю ваши передачи 🙏🙏🙏❤

[@charizma888]

Спасибо Вам, Вы беЗподобны!!! Всегда интересно всё.

[@snezhanazaika9963]

Спасибо большое за информацию 🕊️🫶

[@Надежда-щ2ш1я]

Благодарю очень интересно

[@AlekseyKapustin_official]

Во благо 🙌🏽

[@НинаГурщенкова]

Чем я только ни занималась... По Брегу По Войтовичу Каскадное (сухое) голодание по Лавровой Прокшалана И все мне нравится. Главное действовать)) Движение это жизнь!!!!! Изучать себя надо и знать как помочь себе без поликлиник.

[@natalee_kolganova57]

Вы двойка?!. Узнаю себя.)))

[@НинаГурщенкова]

@natalee_kolganova57 нет) 3824. 64й год)) Ещё и перфекционист!!! Кара небесная... По Юнгу тип личности Васса!!! Больших денег никогда не было. Так, чтоб не помереть)))

[@urmankaurmanka8693]

Разговор содержательный. И есть новое! Спасибо, Алексей! 🤝🏻 А вот про тему заголовка ничего и не прозвучало 🙄 Что это за "число питания"?

[@ЗояКривенцова-м7п]

Наследственность - тоже важный фактор. От какого родителя тебе достаётся телосложение... Отец стройный, мама полная-в кого будет ребенок... таким и будет.

[@ЕленаИванова-у7ь7ф]

Про едениц - соглашусь. В основной своей массе - стройные даже в возрасте. Тройки - нет😢 И едят много и быстро, и с годами толстеют. Про четвёрок, да надо заниматься физкультурой, а то можно расползтись 🤣🤣😢 в ширь.

[@alisa2997]

Бальзам на душу 😍🙏🏼❤️

[@Olga-mw5vy]

Я 1 (28) полнею не от еды, а от настроения, точнее от стресса затяжного. Но парадокс в том, что окружение никогда меня не воспринимало толтой.. Это я сейчас говорю: когда я была толстой.. И мне искренне в ответ: ты никогда не была толстой.. Хотя речь идёт о 22 килограммах. Насчёт качества пищи: когда необходима жесткая энергия (для работы в мужском коллективе) очень хочется мяса. Птща служит неким топливом для обеспечения той или иной энергии для выполнения конкретных задач.

[@НатальяПолищук-т3и]

Согласна

[@provinz_psycholog]

Благодарю за знания!

[@Людмила-ч6ь8х]

Спасибо за информацию!

[@ОлесяМаханова-ц2щ]

Начали про еду, как говоится за здравие, а потом как пошло😂

[@danaaviv5607]

я 9 сестренка 3 ,я стройная в 40+ ,ее разнесло от каких то горманальных таблеток у нас разница в полтора года насчет пищи вы правы на все 100%- ем одноразово и то что вы озвучили меня тоже бомбануло от стресса вымешленой пандемии и сбой аутоимун. так вот все проблемы посетили меня букетиком в одночасье и немного прибавила в весе - но я выйду из этого состояния оно не будет долгим .СПАСИБО вам за информацию ❤

[@оксаназверева-е9е]

Благодарю, Вас Алексей❤

[@natakazantseva1909]

Благодарю Вас. ❤

[@fantasy18]

Спасибо за мотивацию!

[@ЛюдмилаКазанская-я3й]

Верное исследование

[@rro7637]

Приветствую Вас Алексей 20 -иногда думаю, почему Надо кушать,могу и не кушать. Нет интереса в этом. Температура тела 34-35. С детства не болела простудными. Всегда худая в меру и при этом все "есть"в меру. Очень нравится соленое,могу и селёдку посолить (знаю не полезно),а мне вкусно. Вопрос, цифры значат для космос.Души или цифры они и в Африке цифры. Спасибо за ответ 🙌🤝 Успехов Вашей команде 💯👍

[@МирославаМелихова]

Добрый вечер! Я рождена 20 числа , всегда была очень худой даже был сильный комплекс из за этого , и ем очень мало , но я сладкоежка . Муж 14 числа рожден , очень любит кушать )

[@ЕленаСмирнова-л2ф]

У меня муж 20. Может есть , а может и не есть. А уж если ест, то не выбирает правильная или не правильная еда. И на его вес это не влияет , он всегда худенький

[@valerykatznelson2097]

13:23 Это просто показывает, что числа подталкивают числа к своему полному воплощению в жизни и как это проявляется в нашей реальности в этом конкретном порядке ... ... 💆‍♂👍

[@МаринаМузалевская-р1б]

Интересно😊

[@ИринаЖидкова-б7щ]

Благодарю за информацию!😊

[@НатальяПолищук-т3и]

Спасибо большое за вашу работу. Благодарю. Успехов вам. 1 всё в точку..всю жизнь в норм весе,но проблемы начались с кишечником😢.Успехов вам.Дякую ❤

[@Taaisia]

Magic цифры 3 🌻💫🍇🪬❤🌍🦚⚖😌✅ Мне помогает похудеть когда я об этом не думаю постоянно, а так же набрать вес. Когда человек полностью расслаблен и у него нет никаких мыслей об этом, процесс быстрее происходит. Ну и сон даёт похудение, он регенерирует организм.

[@MariyaBayandina]

Для себя.... это очень сильный труд

[@СветланаИсупова-т9г]

Я еденица и я полная и никак ни могу похудеть, худею только в сильном стрессе, перестаю есть совсем

[@ТатьянаПетровская-м9ъ]

👍👍🙏🙏🙏💕🍀 Всем Мира, Счастья и Добра!

[@sferaatmosphere8541]

У меня 9 др в детстве была стройная, но из-за стресса я поправилась. Интересно конечно считать свои цифры энергии.

[@JuliRo-q50]

Здравствуйте. Вот совсем не соглашусь. Папа 19го - всю его жизнь в "теле". Сейчас особо. Я - 10го, тоже не тонкая - звонкая. Муж 2ка-вот он строен. 😊

[@botongame6149]

Я мужчина тоже 2 - ка, никак не кругленький, физически держу себя в тонусе, согласен с вами

[@Solnze2-k7q]

Я тоже 2-ка, стройная. Кушать заставляю, что нужно кушать. Я люблю коооофе😅, чаи, салаты, зелень. Но ни как много всякой еды. Возможно я ленюсь жевать😂

[@ksenavoin502]

Спасибо большое. Расскажите про повторяющееся число , пожалуйста 11 , 22 . Если месяц даёт третью 1 , или 2 Спасибо за тему . Я 3 ка , всю жизнь вынуждена следить за своим весом. Только подвижность даёт результат. Худышкой не была , набор веса действует на нервы.

[@AlekseyKapustin_official]

Ролик на канале есть в разделе видео

[@baka-kz.70]

Спасибо 👍💐

[@НадеждаМягкая-ж4й]

СПАСИБО ❤️ БОЛЬШОЕ ВАМ

[@АннаГончарова-ж1т]

БЛАГОДАРЮ❤❤❤❤❤!!!

[@valerykatznelson2097]

Я очистил свой организм с помощью голодания, питаясь зелеными яблоками и большим количеством зеленого чая.... для устранения паразитов я ел одну-две моркови и чеснок первым делом когда просыпаюсь и начинаю день, в течение недели или около того. недели ты увидишь, как паразиты вылезут с дерьмом...первые 4-6 дней самые болезненные, когда организм начинает очищаться..много перепадов настроения и усталости, перепады температуры. вы почувствуете себя более энергичным и продуктивным и спать лучше!!! best for me was in the morning (organic barley grass juice powder + spirulina +chlorella)! i am A+ BLOOD TYPE !!! 💥💥💥Я знаю, что когда я чистил кишечник , я ходил в туалет 3 раза в день, редко - 4 раза, и ел один раз в день, вот откуда ты знаешь, что ты в лучшем виде!!

[@nastachirva]

Я на трифале третий месяц сижу результат анологичный правда без поста но на пп.

[@маргодюма-к9я]

Уточните, пожалуйста, вы неделю питались зелёными яблоками, морковью и чесноком? +зелёный чай. Один раз в день? И все?

[@valerykatznelson2097]

@@маргодюма-к9я Для удаления паразитов первым делом утром съедайте 2-3 морковки и не слишком много чеснока, утром может возникнуть изжога, поэтому лучше употреблять его с морковью, она балансирует кислотность. В течение дня вы едите обычную еду, а через день неделю вы заметите изменение ясности мыслей и облегчение в желудке, потому что паразиты внутри станут слабыми и захотят выйти наружу !!!

[@valerykatznelson2097]

@@маргодюма-к9я Также вы можете на ночь положить зубчик чеснока в анус... признаки наличия паразитов: у вас будет ощущение зуда внутри ануса... это из-за большого количества сахаров, кандидоза и паразитов, или употребления в пище плохо обработанного мяса или грязные руки или привычка грызть ногти !!!

[@маргодюма-к9я]

@@valerykatznelson2097благодарю вас!

[@ЕленаПавлова-у3п]

Можно больше видео на эту тему🙏 мне как 6 это важно😂

[@AlekseyKapustin_official]

На моем канале в разделе видео

[@ОльгаФедорова-м5к]

Я двоечка, люблю готовить и покушать, даже если я худела от стресса или болезни, все равно лишний вес есть 🤗судьба такая 😀

[@Лилия-ш7ж7г]

Благодарю, Алексей, познавательно .Жаль что здесь столько злопыхателей.

[@OksanaSani-o5c]

Почему надо планировать,планы всегда идут не туда,а это стресс.Лучше жить спонтанно, и на голову легче, и всё, что случается всегда сюрприз.

[@Mila____3]

Спасибо🙏💕 ОЧЕНЬ ПОЗНОВАТЕЛЬНО 👍

[@galinasanduleac4109]

Благодарю ❤

[@Ирма-ю9у]

Да. Я 1 всегда была стройной. После родов пополнела. Но полнота не портит. Так как рост 1.70.Травы обожаю разные. Бабушка с детства приучила.Жиры и белки как раз люблю.

[@tarodar]

Всё было отлично до темы агитации отказа от мяса! 🥱

[@AlekseyKapustin_official]

Каждому свое 🙌🏽

[@НинаГурщенкова]

@@AlekseyKapustin_official Вот именно! Все мы разные и условия у всех разные. Поэтому послушал и сделал выводы. Фильтровать надо)))))

[@ЖЮЛИ-т3ж]

P.S. На заметку: стаканчик пластиковый, лучше будет заменить на чашку...☕️☺️

[@AlekseyKapustin_official]

Согласен , это самое важное 😊 было

[@АлександрАвдеев-ю3о]

А если присмотреться получше, то стаканчик бумажный и вписывается в интерьер, а ещё фарфор, а уж тем более с блюдцем очень прекрасно будет греметь в микрофон создавая очень нужные звуки для подкаста👍

[@ЖЮЛИ-т3ж]

Пожалуй вы правы...☺️Бумажный, тоже подойдёт, и шума никакого...😁

[@АлександрАвдеев-ю3о]

@@ЖЮЛИ-т3ж выходит, всё что Вас заинтересовало в ролике Алексея - это стаканчик🤔?

[@ЖЮЛИ-т3ж]

@@АлександрАвдеев-ю3о Да нет, же...☺️ Мне интересно всё, "от корки и до корки"...😁 Мудрость Алексея всегда свежа, как утренняя роса...🌱☀️

[@anagutu2584]

Cамый быстрый сброс лишних накоплений мясо и салт зелёный без каш и крахмалом

[@ВикаСтроганова-р6щ]

Очень интересная тема, только можно объяснить, брать только число рождения или сложить дату рождения ?

[@AlekseyKapustin_official]

Я про число сознания говорю

[@olgakari9159]

Мой муж двойка (02.06.81)и всю жизнь стройный как жираф! Ест что хочет и когда. Если и поправлялся за всю жизнь может раза 2-3 то вес за неделю мог привести в норму,просто перейти на одноразовое питание. А я троечка вот я кругляш после 30 и трёх родов, стабильный😂

[@ЕленаСмирнова-л2ф]

Мама и обе сестры -3 реально малоежки Я родилась 18=9. я вообще никогда, никогда не была тощей, а уж после 23 лет вообще поперло , сейчас 30кг лишних.

[@cwet222]

Я 2, и не люблю много есть, и в детстве худышка была

[@АнастасияБанникова-щ7т]

Я 7ка, но любая лишняя булка откладывается на попе, животе и т.д. И фигура у меня мягкая женственная, песочные часы, я склонна к полноте, совсем не так как говорит Алексей 🤔

[@TorichkA91]

Как рассчитать свою цифру?

[@СветланаВасильева-н9е]

Благодарю, дорогой Алексей, за вашу мудрость🙏🙏🙏 💯 с вами согласна!❤❤❤

[@Светлана-ь3ы]

Интересно конечно, но много влияют гены. Я 6.11, было дело поправилась, но быстро опять пришла в норму

[@Кинофантастика-ш3н]

19:54 Д.р. 20-го - я двойка? Всю жизнь худой, только с 55 лет примерно стал живот расти, даже после чистки кишечника не уменьшается.

[@АндрейЦырфа]

Я единица, желчный удалили(((

[@kalamba257]

Про 8 ничего не сказал 😔

[@MilaKam.]

да ладно ... 10 января моя мама, она 156 см и 106 кг и никогда не была не то что худой , а даже умеренно фигуристой . муж мой тоже 10 января , но он худой . А я 25=7 пока занимаюсь спортом не 2 раза в неделю , а каждый день по часу , тогда худею , а как сбавляю темп и часы занятий , то сразу набираю вес и никакие диеты со мной не работают без ежедневного , не меньше часа , спорта . После операции на колене год не могла долго заниматься , без обезбаливающих получалось , в день, 20 мин , то за год килограмм 15 набрала .

[@MideaMusic]

Я родилась 1. 03 и пища наоборот ОЧЕНЬ медленно переваривается, а белки перевариваются вообще по 12 часов 🤦🏻‍♀️ И от белка сильная тяжесть в желудке. Уже не знаю, что кушать

[@alinazajka]

толстеют от стресса поэтому постоянно жрут особенно сладкое . уберите стресс- и уйдет переедание . ЭТО КАСАЕТСЯ ВСЕХ ЦИФР!

[@AlekseyKapustin_official]

Это не совсем так

[@ОльгаЧурсина-ф9ф]

Есть анаболический и есть катаболический обмен.

[@nadiazinchenko8300]

Это по число дня рождения или число даты рождения?

[@AlekseyKapustin_official]

Я про число сознания тут говорю

[@llijana]

А про шестёрку там , что-то было или я не расслышала?

[@ЖЮЛИ-т3ж]

Какая прелесть...🎙📚 Тишина, покой... 🧘 Вот так бы всегда... 🪷 Огромная вам благодарность Алексей...🌱☀️✨️

[@Alia23.]

А рыба это не мясо?

[@nadin3349]

Как почистить толстый и тонкий кишечник?

[@AlekseyKapustin_official]

Консультацию вы можете получить, написав мне по ссылкам в шапке моего профиля

[@Marissa22-v5y]

Вы так много говорите о дисциплине и планировании ... Пожалуйста! объясните на примерах как это реализовать на практике в нормальной жизни без бизнеса !

[@AlekseyKapustin_official]

У меня на канале много роликов на эту тему , просто надо просмотреть

[@felipefernandezvelez]

Я 16 число рождения. Мне очень нравится самочувствие и внешность питания без каких либо животных продуктов.

[@margomango7515]

Я 16 и мне достаточно грибов,соевых и бобовых продуктов😊

[@felipefernandezvelez]

@margomango7515 спирулина, хлорелла, коллаген.. Столько белка на вегетарианстве, что ещё дополнительно брать из животных не нужно 🤷‍♀️

[@ИринаВиксор]

А как посчитать свое число?

[@AlekseyKapustin_official]

А много информативных роликов на эту тему есть на моем канале

[@ЛюдмилаТимощук-ю7у]

Дякую Вам.

[@happy_tihon]

Я единица. У меня метаболизм как у бабки или вообще отсутствует 😂 всегда была на 5-7 кг больше нормы

[@velikiy-kuru499]

Мне одному показалось что он за 6 всегда мало рассказывает😂

[@галинатуканеева-ы1л]

Почему про восьмёрку сказали очень мало. Это потому что вы восьмерка? 😊

[@РегинаЧудова]

Сказал Беларус про мясо. Там Сало самый главный продукт. А моря нет, где взять столько рыбы и морепродуктов. 🙃

[@AlekseyKapustin_official]

Это вы по своему опыту знаете ? Может для кого то сало и главный продукт, вам наверняка виднее )

[@РегинаЧудова]

@ ага. Обычные люди работяги не могут себе позволить дорогие морепродукты, живут на то, что сами выращивают, ну и без мяса мало кто выживет, особенно холодной зимой.

[@СнежанаВишнякова-ь5л]

16.10.89 не могу набрать вес уже 15 лет

[@ОльгаМаховикова-ы2я]

Алексей, плаваете в вопросе😂😂😂😂

[@_MY_SOUL__]

Мясо- это не трупы. Мясо- это чьи то жизни. На минуточку. Разница огромная.

[@alexre4801]

Ето мёртвые куски от чего-то. Ето просто даже факт

[@_MY_SOUL__]

@ не мёртвые, а убитые. Тоже огромная разница. И не куски , а части тел.

[@alexre4801]

Хаха ок тогда пускай тогда так. Себе ето просто тот же факт красиво сделал и назвал тругиме словами 😅

[@helga9178]

Веганы едят трупы растений. Прекратите. Они живые!!!!

[@stella-stella7801]

Все верно подчеркнул Алексей. Именно трупы. По одной причине, что когда убивают животное, оно испытывает страх. Вот поэтому на качество мяса влияет испытываемый животный стресс. А ЭТО выброс в кровь большого колличества адреналина...

[@АллаТаромания]

Умный, но не до конца, я если три , четыре дня не поем, отказывают руки, ноги, и так с детства...