Что надо есть для улучшения деятельности головного мозга

Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic
Почта: [e-mail] Телефон: [phone]
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf...
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
www.udemy.com/course/bxbphbez...
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
www.udemy.com/course/vhqksohh...
Какие продукты питания и добавки способствуют улучшению умственной деятельности, памяти, концентрации и уменьшают возрастные изменения умственных способностей.
-------------------------------------------------------------------------------------
Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным без усилий.
Вы можете приобрести этот курс по очень выгодной цене www.udemy.com/course/bxbphbez...
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Тайм-коды:
0:00 Вступление
0:42 Омега 3 жирные кислоты для мозга и умственной деятельности. Важность докозагексаеновой кислоты. Источники в пище
3:18 Курс “ Как перепрограммировать организм и всегда оставаться стройным без усилий
4:16 Фосфатидилсерин. Функция. Источники. Добавки, суточная потребность.
5:53Холин.Источник ацетилхолина и фосфатидилхолина. Суточная потребность. Продукты с холином, добавки. Холин в яичном желтке. Польза и вред.
9:42 Креатин. Топливо для мышц и для мозга.
11:32 Глутамин- улучшает деятельность головного мозга, иммунной системы и желудочно- кишечного тракта.
12:50 Антоцианы - содержатся в темных ягодах и прекрасно стимулируют работу головного мозга. Суточная потребность, источники.
Видео про свойства глутамина: • Глутамин - лучшее топл...
Видео про креатин • Креатин для мозга и дл...
Видео про лецитин • Лецитин- необходим или...
Видео про способ улучшения памяти и умственных способностей • Мой любимый способ улу...
Содержание фосфатидилсерина в различных продуктах питания ( суточная потребность 200-400 мг)
Содержание пищевого фосфатидилсерина в мг/100 г
Бычий мозг 713
Скумбрия атлантическая 480
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для мужчин 18-65 лет bit.ly/3WFhVzR
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для женщин 18-65 лет bit.ly/3UYhgZ5
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Instagram Клиники Ecarium: bit.ly/3JYvWRZ
Facebook Клиники Ecarium: bit.ly/3QKqMN5
Телеграм-канал Клиники Ecarium: bit.ly/3yckn6Q
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Еcarium Сlinic ecarium.clinic/
Ecarium: Expert Medical Consultation Online
Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.
Куриное сердце 414
Атлантическая сельдь 360
Угорь 335
Субпродукты (среднее значение) 305
Селезенка свиная 239
Почка свиная 218
Тунец 194
Куриная ножка, с кожей, без кости 134
Куриная печень 123
Белая фасоль 107
Моллюск с мягкой оболочкой 87
Куриная грудка с кожей 85
Кефаль 76
Телятина 72
Говядина 69
Свинина 57
Свиная печень 50
Ножка индейки без кожи и костей 50
Грудка индейки без кожи 45
Раки 40
Каракатица 31
атлантическая треска 28
Анчоусы 25
Цельнозерновой ячмень 20
Европейский хек 17
Европейская сардина (сардина) 16
Форель 14
Рис (нешлифованный) 3
Морковь 2
Молоко овцы 2
Молоко коровье (цельное, 3,5% жирности) 1
Картофель 1
Источник (Souci SW, Fachmann E, Kraut H (2008). Food Composition and Nutrition Tables. Medpharm Scientific Publishers Stuttgart.)
Холин содержание в продуктах ( суточная потребность 450-550 мг)
· 84 грамма жареной говяжьей печени содержит 356 мг холина
· Одно большое яйцо 147 мг
· 84 грамма жареной куриной грудки - 73 мг
· 84 грамма трески - 71 мг
· 84 грамма консервированных креветок -69 мг
· 84 грамма гребешков содержат 94 мг
Антоцианы
Шелковица: 1,4-704 мг
Черная арония: 46-558 мг.
Черная бузина: 17-463 мг.
Черная смородина: 25-305 мг.
Черешня: 7-143 мг
Ежевика: 10-139 мг
Брусника: 4-49 мг
Клубника: 4-48 мг
Вишня: 3-44 мг
Красная малина: 5-38 мг
Черный виноград: 3-39 мг.
Сливы: 5-34 мг
Черника: 11-26 мг.
Черные бобы: 1-15 мг.
Красная смородина: 2-11 мг
Красное вино: 4-10 мг
Красный лук: 7 мг

[@doctorpetrik]

Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic Почта: [e-mail] Телефон: [phone] ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным» www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64 Курс «Лечение гипертонии без лекарств» www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063

[@user-xe3dn3dm5p]

Бесконечное уважение Михаилу Вадимовичу: просветителю, врчу по призванию, врачу по зову сердца.

[@TheFnmess]

один из лучших доков русскоговорящей части суши, за то и смотрим, всем мир

[@__Ludmila__]

Сердечное спасибо и искреннее восхищение вашей работоспособности и любовь 🥰 к простому народу! Очень много полезной и своевременной информации! Мир 🌍 вашему дому!!!

[@user-ep6nw8ez2v]

Уважение и спасибо не только за информацию, но и за разумность, силу воли в такой ситуации делать полезное - делиться своими знаниями. Это та позитивная сила которая меняет наш мир в лучшую сторону. Спасибо.

[@irinalebedeva2337]

Согласна с вами и поддерживаю

[@user-jn8pd6mo1e]

Огромнейшее спасибо за то, что вы несмотря на нынешнее время несете пользу в массы.

[@user-yy8tq6to3n]

Я из России.Держитесь.Удачи вам всем во всём!

[@user-zu2xz2ru4g]

Какой же вы умный, добрый, грамотный👍👍Дай Бог вам и вашей семье крепкого здоровье, и долгих лет счастливой жизни🙏🙏🙏😍🥰🇦🇿🇺🇦

[@user-hx4jo7nb6s]

Спасибо, Михаил Вадимович. Всё четко, ясно, информация исчерпывающая, будем стараться продлить полноценные функции мозга. Мир - Украине!

[@alekha3166]

Бесконечная благодарность! Только благодаря Вашим роликам я начал наконец уделять много внимания кардио нагрузкам, и ни капли не жалею теперь 👍👍😎

[@alexandrneba1584]

🙂

[@ultraphone8921]

​@@vikaviktoria8284 😊😊😊

[@user-ed8me4be9q]

Благодарю Вас! За ваше добро, знания и оптимизм. Очень мне помогают ваши видео, лекции. Будем здоровы.

[@user-kr2lm5wp5w]

Как всегда по полочкам! Лайк за видео! Здравия желаю!

[@irin_bakery]

Спасибо вам за информацию. Главное-это ваш посыл, что мы сами должны заботиться о себе. Это наша ответственность

[@altexbt3231]

Всегда смотрю до конца ролики, на одном вздохе

[@user-gs7td2wi4p]

Спасибо, что Вы с нами!

[@user-pd1rp4tz7y]

БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ПОМОЩЬ И ПОДДЕРЖКУ.

[@user-wo1ds1xc2o]

Благодарю!!Мощная информация 🙏🏻👌

[@user-cq5pb9pu9t]

Божих Вам благословінь на цій ниві , шановний Лікарю !

[@doctorpetrik]

Дякую!

[@user-cq5pb9pu9t]

@@doctorpetrikНавзаєм ❤ !

[@eugenewitla8808]

Михаил Вадимович, у меня, сколько себя помню, было низкое артериальное давление. Ничего кроме нелепых рассуждений о том, что такое давление лучше высокого я от врачей не слышал. Надеюсь, у Вас найдутся время и мотивация немного рассказать об этой проблеме.

[@MrUueee]

Держитесь, здравый смысл, рано или поздно победит🙏

[@doctorpetrik]

Спасибо, Без сомнения.

[@tatianabeliaeva3841]

Спасибо,Михаил Вадимович ,за Ваш труд!Нравится Ваше обращение ,,добрые люди,, )) Что-то уже делаю из того,что рекомендуете. Идея добыть необходимое из био-добавок мне импонирует.

[@user-gb1dp6je7e]

Вы очень большие молодцы! Огромное спасибо за Ваш очень полезнвй труд! С большим удовольствием прослушиваю Ваши видео! Успехов Вам!

[@user-uc7js8zl8e]

Як завжди дуже важливо і пізнавально! Спасибі за інформацією з такими подробицями!

[@user-qt6op3wm9z]

Док спасибо за интересное видео .Удобно для применения .👍

[@user-qf8gj4bb1e]

Очень люблю и уважаю вашу пару,вы талантливые врачи и прекрасная пара ,созданные друг для друга,удивительно гармоничные внешне и, судя по видео и вашим знаниям и внутренняя гармония. Здоровья,счастья ,успехов в работе на долгие лета🙏🕊️💕🌌🌸

[@user-ux8bq8sx1r]

Спасибо, Доктору Петрику! Талант и доходчивая подача предложений для улучшения состояния организма!

[@stepan_50]

Спасибо за ваш труд!

[@ivcusto777]

Питаться, нужно разнообразно и полноценно... Тогда и все будет поступать в организм, сбалансированно! Все проблемы,от однообразного питания... Зелень,специи, острые перцы,овощи и фрукты,ягоды... Все нужно в сезон потреблять и морозить,на зимний сезон!

[@ivannegrozni7692]

полная херня.питаться надо просто в 1ю очередь.поверь если ты ешь скажем полезную рыбу с полезным кусочком якобы полезного цельнозернового хлеба ты наносишь организму куда больше вреда чем бы ты питался однообразно тем же хлебом например.тут можно было бы много чего написать но это займет слишком много букаф.но в кратце смысл в том что организм не способен отделять продукты при переваривании и усваивать их каждый отдельно.например тот же хлеб содержит белок но мало и простой растительный он через час точно покидает желудок а мясу требуется до нескольких часов находиться в желудке.но отделить хлеб от мяса он не может и в итоге хлеб пролежит в нем так же несколько часов ибо желудок работает в 1ю очередь на самый долгорасщепляемый продукт так сказать.ибо если мясо не обработать ферментами и выкинуть его в кишечник оно загниет и запоганит микрофлору в кишечнике.так что желудок будет держат ьи тот же хлеб в себе пока более менее не поработает с мясом.но хлеб от такого длительного нахождения в желудке тоже запоганится или даже начнет бродить гнить короче.желудок нужен в 1ю очередь для расщепления белков а углеводы и жиры в кишечнике усваиваются.фрукты и ягоды содержащие в основном простые углеводы и почти без белка вообще через 15-20 минут покидают желудок.и это я говорю лишь о белках и углеводах и их несочетании меж собой.а если взять глубже то там еще куча химических веществ различных которые вступают в связи меж собой как пример лимон который многие в чай кладут.только вот кофеин связывает химически витамин С в неусвояемую организмом форму и хер те а не витамин.при этом помимо гнилостных процессов в желудке и кишечнике образующих вредные соединения и токсины уже изза неправильного переваривания от несочетаемых продуктов добавь еще и то что многие витамины и минералы так же теряются.как итог организм не только не получает минералы и витамины хотя углеводы сохраняются при этом ты вроде бы жрешь и жрешь а жрать все еще хочется потому что организм не может сказать что ему хочется какойто витамин он просто чувство голода пробуждает тоесть ты жиреешь а микроэлементов не хватает дак еще и токсины соли всякие нагружают печень которой приходится помимо пищеваринея заниматься еще и нейтрализацией этого дерьма а потом почки подыхают вслед за печенью фильтруя это все. тоесть ты и жиреешь и травишься и недополучаешь минералы и витамины. хотя вроде бы питаешься сбалансировано разнообразно..важно не столько даже полноценно питаться сколько правильно употреблять продукты так чтобы они полноценно усваивались.а не пихат ьвсе подрят и ждать что усвоится.в инете впринципе есть таблицы совместимости продуктов но надо хотябы отделять белковые продукты мясо там грибы от углеводов типо злаков картошки. так что полноценное питание как многие думают это не жрать все подрят разнообразно а в 1ю очередь питаться просто чтобы каждый продукт полноценно усвоился.не говоря уже о том чт овсе крупы и орехи все семена растений нужно вымачивать сутки двое перед употреблением лучше когда начнут прорастать изза той же фитиновой кислоты погугли что это за кислота и почему лишает тебя минералов особенно кальция и железа.и тот же хлеб с сыром типо полезно жрать на деле изза фитин кислоты в злаках тоесть в хлебе связывает химически кальций в сыре и опять же хер ты получаешь.а при проращивании семени кислота разрушается фитазой высвобождая минералы для роста семени. короче тут можно было бы много чего писать но если быть ччестным то по большей части люди сами себя губят таким вот питанием разнообразным пихая все подрят в себя.год за годом себя же травят а потом подыхают в муках.однообразное питане но простое куда меньше в итоге нанесет вреда чем полноценное разнообразное обжиралово.посмотришь кулинарные шоу и что там предлагают готовить это пздц..неудивительно чт омногие такие кулинарки по телеку спонсируют всякие фарм компании производящие таблетки для лечения заболеваний пищеварительных и связанных с питанием..какое совпадение да? короче питайся лучше менее разнообразно зато просто как предки наши чьи столы были мягко говоря беднее наших нынешних зато здоровы были до старости потому что не травили себя же питанием тупорылым.

[@alexron6043]

@@ivannegrozni7692 очень интересно...где можно почитать более подробно о таком питании?

[@ivannegrozni7692]

@@alexron6043 да я както не сохранял где чего читал или смотрел.так по памяти вспомнил нюансы.вообще в инете погугли про раздельное питание про таблицы совместимости продуктов там найдешь вроде полно такой инфы.да и просто очевидные моменты работы пищеварительной системы.желудок в 1ю очередь работает над белками.там сотни различных ферментов вырабатываются кстати белковых которые расщипляют тоже мясо на аминокислоты и прочие компоненты.так же обрабатываются и прочие вещества но суть в том что желудок не может одновременно вырабатывать ферменты на все и сразу хотябы даже потому что некторые ферменты скажем так противоречат друг другу.как кислоат и щелочь.как итог одно переварится другое нет или оба плохо.опять же углеводы и тем более жиры впринципе усваиваются в кишечнике.да углеводы простые даже способны всасываться во рту или чет такое читал как то гдето но так же и вроде в желудке чтото всасывается разные вещества но опять же усваивание углеводов и особенно жиров идет в кишечнике.таже желчь которую печень нарабатывает нужна для нейтрализации кислотности после желудка которая кстати опять же нужна для облегчения расщепления мяса кстати и для работы с теми же жирами.жиры в кислотах не расщепляются нужна щелочная среда. короче желудок преимущественно на белок работает и закидывать вместе с мясом углеводы плохо для усвоения и того и другого.банальный блин пример пожрешь там котлетки с пюрешкой и пердишь потом на след день))но пердежь тут как раз изза того что часть тех же белков или углеводов не расщепилась правильно и просто начала гнить.от сюда и пердешь.съешь котлетку отдельно или пюрешку без мяса бздеть не будешь. так же и с бобовыми кстати.в них содержатся вещества блокирующие некторые пищеварительные ферменты желудочные изза чего они хуже усваиваются короче нерасщепляются нормальн ои потом в кишечнике бродят изза чего ты пердишь.есть продукты которые довольно сильно мешают усвоению друг друга в целом чт окак раз часто выливается в пердежь.точнее выбздувается)зачастую пердешь показатель гниения пищи и ладно там бобовые там понятно ферменты блокируются все дела но пердешь частенько будет если хавать мясо или грибы с картохой или злаками содержащими углеводы.часть просто гниет пищи и ты пердишь.тежи бобовые надо опять же вымачивать в воде до проращивания чтобы не пердеть)да и вообще проращивание злаков ну корчое семян всяких растений в разы увеличивает усвоение из них витаминов и минералов.опять же таже фитиновая кислота в семени работает как консервант связывая в основном кальций и железо.а фитазавыделающаяся при начале процессов роста семени нейтрализует ее что высвобождает минералы для роста растения.потому например все злаки орехи надо хотябы сутки вымачивать чтобы процессы рост запустились а лучше проращивать дожидаясь когда корешок появится.опять же погугли про такую фигню очень удивишься насколько употребления так злаков увеличивает получение организмом витаминов и минералов.гдет очитал что ученые как то смогли нейтрализовать в семени практически всю фитиновую кислоту так усвоение кальция увеличилось в 1000 раз.так что читаешь чт ов там например овсе содержится столько то кальция но на деле практически ничего из этого ты не получаешь без проращивания семени.да варка разрушает кислоту но если еще вымачивать сутки двое крупу то она ещебольше разрушается и ты получаешь намного больше пользы. короче врят ли в инете есть какаято статья где все это будет описано я по памяти писал чт очитал или смотрел видео в разных источниках.тем же таких в инете полно впринципе.просто много очень читать или смотреть придется если в целом.я же просто кратко ото всюду инфы накидал что помню так сказать.я и сам вымачивал и даже проращивал крупы фасоль туже и во 1х время варки сокращается в разы ибо оно и так размякло но и после того как хаваешь такое явно чувствуешь больший прилив сил в течении дня просто на своем опыте так сказать заметил чем когда туже крупу просто сваришь и съешь.опять же хаваешь мясо с крупами картошкой тяжесть в желудке надолго сонливость там всякое такое чуствтуешь.ешь отдельно крупы от мяса чувствуешь себя бодрячком.это ли не показатель?погугли короче инфы в инете хватает я просто по памяти обобщил так сказать.что надо питаться проще и более раздельно а не мешат ьвсе подрят.реал даже по ощущения понимаешь что намешав все подрят херово себя чувствуешь а съедашь тоже раздельно чувствуешь себя лучше.

[@alexron6043]

@@ivannegrozni7692 бывает после вареников и тем более пельменей газы долго могут быть Хотя раньше небыло так То ли желудок "все")) то ли пельмени уже не те)

[@ivannegrozni7692]

@@alexron6043 стареешь организм уже не может работать эффективно вот от теста с мясом от пельменей бздишь все чаще.да и вареники там картофель он сам по себе способствует газообразованию.к картошке укроп хорошо подходит он нейтрализует это.от вареников я не бздю но вот от пельменей да бывает особенно если спать лег а они еще в желудке то все желудок станет фиг че переварит как следует и будет всякое потом.главное питаться разделяя мясо с углеводами впринципе да и в целом попроще и уже организм скажет спасибо.а к старости и подавно только так и придется питаться иначе зачахнешь очень быстро.сам постоянно пытаюсь заставлять себя мясо отдельно хавать но это не так то просто))

[@user-ik1vj7zw2i]

Благодарю за ценную информацию!!!!

[@williamsomersetmaugham4157]

Вдобавок к этому неплохо бы с детства закладывать желание к постоянному обучению или совершенствованию знаний. Немного странно конечно,но занятия спортом оказывается развивают мозг напрямую. Спасибо за видео,Михаил Вадимович, еще к грецким орехам не повредит оградить ментальное здоровье от всякого мусора,y you know what I mean.

[@user-dk1oq9wn5g]

Спасибо за видео мне очень понравилось Я всегда смотрю ваши видео с большим удовольствием, так как знаю, что они полезны для здоровья лайкосик остаюсь с вами с уважением Светлана Киев

[@user-wx3fk3rs5i]

Как же приятно и полезно слушать умного доктора. Спасибо за Ваш труд.

[@sergi2096]

Спасибо большое за видео! За Ваш труд!

[@good_life163]

Спасибо за ваш труд

[@irinalebedeva2337]

Спасибо за очередной полезный обзор! Всегда что то полезное нахожу в ваших роликах. Вам успехов

[@saveliy8888]

Свежий Салат из капусты - любимое блюдо!

[@user-vo4oc4lr7k]

Спасибо за ваши ролики

[@user-gp1ct1zb4f]

Спасибо большое за ценную информацию! Буду брать на вооружение.

[@yaninagarbovskaya6623]

Спасибо доктору, Петрику, за четкие объяснения.

[@AlexanderIgorevich68]

Спасибо за советы и заботу!

[@user-xo2pk3iy4c]

Как всегда, великолепная подача материала!!! Благодарю!

[@sonyaxel9434]

Спасибо большое, УДАЧИ ВАМ

[@user-bx7kk1fn9c]

Как всегда вы потрясающий 👏👍 Спасибо вам Михаил Вадимович за то что помогаете нам быть здоровыми людьми. Берегите себя, и будьте здоровы.

[@yurakres8048]

Спасибо за полезное видео.

[@user-nn9pb2ft3f]

Благодарю вас Михаил Вадимович .

[@chestimir]

Спасибо за новый полезный выпуск! :)

[@angelikabozhko8194]

Спасибо за ваши видео, как всегда, очень интересно и актуально.

[@user-bj3dc4rv3e]

СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ

[@voarmi]

Спасибо за интересное и полезное видео.

[@user-bb3ii1nr2w]

Спасибо большое за Ваш труд !

[@antonsalo3836]

Спасибо вам!

[@tatitr257]

Спасибо за видео!

[@Lovelovelove7255]

Стать умнее - это то что нам сейчас нужно…

[@karasidasisi]

Да, есть такое : как начали фосфатидилсерин в капсулах есть, причём двойную дозу - память очень сильно улучшилась, муж даже вспомнил поэмы которые учил в школе 50 лет назад)) Легко запоминаются тексты сейчас и .. улучшился сон. Самое лучшее средство для памяти.

[@annavedernikowa3833]

А где это волшебное средство купить?

[@innaviola2154]

На айхербе

[@MrBusinassman]

@@innaviola2154 это видимо не в России...

[@ElenaMudray]

При наступлении мозговых изменений детские и более ранние воспоминания сохраняются. Нарушается память на настоящий момент.

[@user-fv3dc5hi5i]

Спасибо Вам большое за ваши видео!!!

[@Uzer597]

Спасибо за вашу просветительскую, полезную работу! Но у меня всегда возникает вопрос, когда кто-то заводит речь о приеме различных добавок,бадов...- как раньше люди жили и питались, когда их не было? Каменный век не надо рассматривать) хотя бы десятки лет назад, когда бадов ещё не было!? Как то же обходились без них и нормально жили.

[@MihA349]

Так продукты все были натуральные! А сейчас одну пальму едим и прочий суррогат...

[@user-yx8xd6dn4o]

Продукты были натуральные...вот и все

[@Uzer597]

@@user-ki4vh3xj1u с этим утверждением не могу согласиться, разная длительность жизни была, были и долгожители. В среднем если и была ниже продолжительность жизни,то в большинстве своем из-за того, что медицина была менее развита и менее доступна, в смысле в плане ранней диагностики и раннего лечения заболеваний.

[@tox1cozZ]

@@Uzer597 а еще образ жизни кардинально изменился: наши бабушки-дедушки целый день делали физическую работу, много двигались и в целом вели активный образ жизни; сейчас же многие работают в офисе, проводят досуг за телевизором/компьютером, еще и игнорируют занятия спортом.

[@user-cu4hq2ep6e]

В инете много информации почему при современной жизни необходимы добавки, в том числе научные обоснования.

[@vladimirvesely808]

Попробовал вместить в голову услышанное и убедился, что рекомендации как раз для меня.

[@perizatamerkenova524]

Грамотность и профессионализм. Благодарю.

[@raisaraisa4692]

Благодарю за полезную информацию

[@user-yg5gs2kz3h]

Окрема подяка за такий опис до відео!

[@user-sz7zu2eq6l]

Моё уважение док

[@asemasm688]

Благодарю!👍❤

[@kitikiti2470]

Спасибо огромное .

[@olgapetkevich462]

Спасибо большое!

[@user-zh3jo2ip8c]

Спасибо, очень грамотно и понятно

[@astrelllvok9888]

Спасибо за информацию 🤍🤍🤍

[@user-tt2vz7uc3k]

Большое спасибо за ваши ролики, хотел бы в будущем увидеть курс от Вас по биохакингу для мозга. Я бы сразу его купил

[@jeannalife2094]

БЛАГОДАРЮ !! МИРУ-МИР!!💯💥🌟🌏

[@wolfich4684]

Кстати по вашей рекомендации пару лет назад купил морозильник 175 см.. тарю ягодами .. клюква черника голубика кизил .. немного малины и вишни. Родители коктейли пьют . Хватает до лета . Очень удобно

[@user-rd4zq6kv1n]

Спасибо!

[@Roman_CHE]

Спасибо за содержательный видео обзор. А что вы можете сказать про морскую капусту. Многие говорят что она богата не только йодом, но и многими другими полезными аминокислотами

[@ivannegrozni7692]

да и еще кучей токсинов изза отравленных морей...увы но большинство видов рыбы особенно морской лучше есть не чаще раза в 2 недели и даже месяц.накапливают в себе кучу дерьма что течет с полей и заводов.так же и с капустой.не советую много употреблять ее.вообще к сожалению морские продукты становятся буквально опасными и к 50 году полагаю их попросту большую часть запретят употреблять.

[@SunlitAlina]

Большое спасибо!

[@user-yk4hs4dl7f]

Благодарю!🙏😇

[@aleksandrsatto-kun8390]

Здравствуйте. Скажите, можно ли фосфатидилсерин и холин на постоянной основе и когда их лучше пить - утром или вечером

[@smartmobis7967]

Благодарю 🌹🥰🙏🕊️

[@pavelpustovoitov9044]

Лайк за видео!

[@VladislavKoreniuk]

Очень больное спасибо!Полезная информация

[@wolverine_logan_21-7]

Спасибо, Михаил Вадимович🇺🇦❤️🇰🇿

[@wolfich4684]

О спасибо. Как раз про ежовика спрашивал вас в прошлом видео

[@Zalumpampons]

Спасибо

[@volchenkonatasha4845]

Спасибо большое за информацию. Как всегда четко,понятливо и профессионально. Есть ли у вас конкретные развёрнутые лекции по поддержанию стареющего организма? Хочется до конца своих дней иметь силы смотреть за собой,быть в форме и с прекрасным настроением,если на то будет воля Господа.

[@doctorpetrik]

Да, есть целый плейлист - называется руководство по сохранению молодости.

[@volchenkonatasha4845]

Напишите,пожалуйста,как можно приобрести этот плейлист. И если это платно,как перечислить деньги. Спасибо.

[@doctorpetrik]

@@volchenkonatasha4845 это бесплатно 🙂. Просто зайдите на главную страницу канала и выберите вкладку плейлисты. Там и найдёте. kzbin.info/aero/PLFO7A5W2we6edkF3R-CtGSvYoxwsycLjT

[@volchenkonatasha4845]

Дай Бог вам здоровья и мирного неба над головой.

[@is8626]

Дзякуй

[@MKA88888]

Есть ли польза от Himalaya, Bacopa ? Спасибо 🙏

[@user-gj3hn9bi2k]

Спасибо большое за Ваш труд! Может как то будет информация про сухое голодание),?

[@pantheon2808]

А планируется курс по долголетию и сохранению умственного и физического здоровья?

[@doctorpetrik]

Да, уже готов.Курс "Как победить старение организма. Практическое руководство" является синтезом более чем 20 летнего практического опыта и последних достижений науки в отношении продления здорового периода жизни, противодействия возрастным изменениям и болезням- спутникам старости. Ссылка на этот курс www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF

[@user-uy4hm4zh9b]

Вдохновляет🤩

[@Tosha.444]

@@doctorpetrik и тоже из РФ не будете брать студентов?

[@doctorpetrik]

@@Tosha.444 я безмерно уважаю тех жителей РФ, кто проявляет героизм, выступая против агрессии путинского режима. Тем не менее, тема не относится к жизненно необходимым, а , скорее ,дополнение к официальной медицине. Поэтому, ничего страшного ни с кем не случится. Лишний раз вспомните кому этим санкциям обязаны. Невозможность приобрести курс- ничто по сравнению со смертью, увечьями и постоянной угрозы жизни всех жителей Украины, в том числе и моим детям и семье.

[@Tosha.444]

@@doctorpetrik конечно я всё понимаю... И всё-таки мне очень жаль.

[@user-dt7kv2wn8s]

Спасибо.👍👍👍

[@BlayronFest]

Спасибо вам за очередное полезное видео. Интересно сделаете ли разбор о бадах для поддержки мозга. Немало существует, есть интересные составы, но не ясно насколько были проведены научные исследования по поводу всех тех ингридиентов. И не всегда ясно сколько именно нужно того или инного ингридиента что бы была польза

[@user-cc2kp2qb9y]

спасибо!!!!

[@user-rv4nm4zg7u]

Благодарю

[@millac4148]

Спасибо за видео. А как вы относитесь к MCT OIL в последнее время появилось очень много информации что оказывает очень положительный действия на мозг. Хотелось бы услышать ваше мнение. Заранее спасибо .

[@doctorpetrik]

Не имею информации. Если дойдут руки, посмотрю.

[@millac4148]

@@doctorpetrik спасибо большое

[@ElenaMudray]

А как употреблять всё в сочетании друг с другом? Ведь всё, что Вы перечислили, необходимо организму. Хорошо бы схемы приёма добавок. Спасибо заранее.

[@user-vc1pj8el4j]

Доброго дня. А що можете сказати про фосфатидилсерин? Та який варіант з іхерб замовити? Дякую ❤️

[@doctorpetrik]

Доброго дня. Не треба. Не буде эфекту

[@mikhailpriakhin1624]

Михаил Ваимович, добрый день. А как с вами связаться по электронной почте или с помощью мессенджеров?

[@doctorpetrik]

Контакты в описании под видео

[@svitlanalebid3704]

Дякую,їм риби багато,бо дуже її люблю,горіхи грецькі кожного дня по трошки,але з пам'яттю проблеми,особливо зараз, маю 60+, можливо вікове... 👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦💔💔💔❣️❣️❣️

[@pavlotas9559]

Привет! Пусть ВСЁ у вас будет Хорошо! У нас ветерок, как-то пасмурно, но без дождя. Пойду, наверно немного прогуляюсь. Общаюсь только с сокурсницей и давнишней знакомой из Тольятти. Дома - тишина. Наверно, завтра понесу Яню к ветеренарам, что- то глазик один плохо раскрывается, узковат. На улице прохладно, но маленько прогуляюсь.

[@pavlotas9559]

Пиши, как ваши дела, погода, события, что интересного.

[@pavlotas9559]

Папа не приходит, не звонит. Я к ним не хожу. Жена Валериана меня не терпит. Так что, ЯНЯ - мой главный дружок!

[@pavlotas9559]

Жаль, что ВЫ далеко. Так бы хоть в гости к вам пришла. Целыми днями только ЯНЯ рядом. Завтра должна быть встреча со старой знакомой из бывшего двора на Лебедевой. Посмотрим.

[@pavlotas9559]

Пусть ВСЁ и ВСЕГДА будет у ВАС ХОРОШО!

[@soul8084]

thanks

[@wolfich4684]

Михаил поздравляю вас что в Киеве чуть спокойней стало.

[@midpone]

Здравствуйте, после того как переболел ковидом уже 3 месяц плохо себя чувству. Побаливает голова, онемевает внутри как будто, иногда кружится и в общем ощущается тяжесть в голове. Был уже у 2 неврологов и назначают ноотропы. У первого пикамилон, а у второго назначили церебролизин и нанотропил ново. В интернете я прочитал что эти лекарства не помогают и это маркетинговый ход? Так ли это? Помогут ли эти средства в моем случае?

[@user-ku4ih1ld4i]

У доктора есть видео по восстановлению после ковида. Обязательно найдите и посмотрите. А с ноотропам лучше не связываться. Возможно, ваше состояние связано с воздействием вируса на сосуды и нервную систему. Многие после ковида восстанавливаются почти год, просто ведите максимально здоровый образ жизни и всё наладится. Я тоже долго восстанавливалась

[@user-of7xm4lk6w]

@@user-ku4ih1ld4i У меня после Ковида началась депрессия, у Вас психика не пострадала после болезни?

[@user-uc3cr8yr9x]

Не все были идиотами некоторые чем то питали нервную систему😂😂😂😂Ох и диктор вы сделали моё утро🍋🍋🍋🍓🍓🍓🍒🍒🍒

[@user-cn4bo4kj5t]

Фосфатидилхолин в капсулах будет давать нужный эффект?

[@user-ie3xp3kk4z]

Добавки холина Alpha GPC и cdp холин дорогие, а дешёвый битартрат холина ощутимо вызывает слабительный эффект, можно ли его как то нивелировать?

[@doctorpetrik]

Не уверен. Просто вопрос индивидуальной непереносимости

[@NightVoron1]

уменьшением дозировки, ещё со временем организм может приспособиться, а может наоборот усилиться эффект, действительно индивидуально.