Что нужно есть на завтрак

Каким должен быть завтрак с точки зрения восточной медицины, что нужно есть и во сколько? На этот вопрос отвечает главный врач клиники Чжуд-Ши Жимба Данзанов.
Консультация у специалистов клиники Чжуд-Ши:
- Москва, Малая Дмитровка, 25 этаж 5 офис 29; тел. [phone]
- Москва, Сивцев Вражек пер., 44/28 (вход в арку); тел. [phone]
Сайт клиники: jutshi.ru
Фитосборы ТХАНГ закажите с доставкой: phyto.jutshi.ru/
#ВосточнаяМедицинаМосква #КлиникаЧжудШи #ЧжудШиМосква

[@user-rg8er6hv1p]

Мммм, а нас так в советских школах и садах и лагерях и кормили. Каша, бутер с маслом и сыром, варёное яйцо и сладкий какао.

[@user-ms6kb8nl1f]

Моя бабушка не завтракала,много физически работала ,до замужества ела мясо и пила молоко ,очень любила сладкое,чай с сахаром,прожила 90 лет,с прекрасной памятью и чувством юмора!Дети ее ,тоже не завтракали ,все были малоежки,старшая дочь прожила 92 года!

[@natashakazakova6698]

Вроде бы всё логично. Но моя бабушка раньше 12-13 не кушает, ужин м.б.даже ночью. Ей 88 лет, память лучше моей, анализы отличные, ещё сама моет полы. Она слушает свой организм, кушает когда хочет он и что хочет он. Живой пример, как надо жить

[@user-vk1zx4cx3g]

Во сколько она встаёт?

[@fjminalilja]

А Вы знаете, моя бабушка тоже по утрам не ела. Встанет, умоется, что-нибудь поделает по дому. Потом сходит в магазин и уже ест. Например картошку с селёдкой)

[@levertige1]

Согласна! Слушать свое тело. Я завтрак пропускаю в привычном понимании. Делаю как ваша бабушка.

[@user-wo6eg4um3pLB14]

Полы моет сама - вот вам и ответ. А мы больше полежать любим или посидеть с телефоном.

[@user-ic1og2jp4o]

У меня бабушка с 14 лет курила папиросы, водочку выпить любила, дожила до 91 года и что?

[@user-vn8bb6sk5u]

Молодец!В Советском Союзе говорили следующим .. завтрак съешь сам ,обед подели с другом ,ужин отдай врагу ... Почти сходится ..Вот было Время!!!

[@myataperechnya7439]

Ваша улыбка, доктор, - это отдельное лекарство! Огромное спасибо Вам за Ваше щедрое сердце! Впервые Вас увидела в программе Яны Павлидис. И была просто очарована, поражена: какой свет от Вас исходит, сколько доброты! Поймала себя на мысли, что улыбалась весь эфир, глядя на Вас! Здоровья Вам! Всего самого доброго!

[@VasilisaGavrilina]

Доктор отстал от науки намного. Люди сокращают углеводы, а он советует.

[@user-hf7st9pc8q]

@@VasilisaGavrilinaвы внимательно слушали ? Углеводы на завтрак можно и нужно ! Об этом же говорят все грамотные диетологи , на ужин углеводы сокращают или исключают . Исключать углеводы из рациона нельзя , если вы не враг своему здоровью , все дело в количестве и в вашей физической активности , если вы очень активны и у вас сгорают все углеводы , то можнл и не ограничивать углеводы ! Это не мое мнение , а мнение авторитетных докторов

[@user-if5tq3gt9z]

Это не улыбка просто рот так не закрывается. 🎉😂

[@user-rq9wc4fh7v]

!!мракобес!!!

[@user-ik2du8uo7g]

Видимо, у всех разные доктора и все авторитетные. Потому что у всех разные рекомендации.

[@user-ib8dq8ll9k]

Божественная улыбка! Посмотрел на доктора, на его улыбку и уже здоров и счастлив

[@rams7775]

😂👍

[@sveta190]

Тоже подумала об этом, подтянутый такой доктор, молодечик👍👏

[@user-ei6kz1wi7q]

Благодарю Вас доктор за полезную информацию,позитив и улыбку,от которой станет всем светлей....❤

[@VasilisaGavrilina]

Посмотри Алексея Ворона. Поймёшь, кто умный доктор.

[@Mihail8719]

Немогу завтракать сколько себя неприучал.Когда просыпаешься чистишь зубы организм так сказать ещё спит и тут в него загружать различную еду... Вобщем я понял что мне неподходит утренний завтрак.Максимум пол стакана горячей воды с лимоном или чая с лимоном.Когда голодный чувствую себя лучше чем когда наелся.Каждому свое

[@olgabitschinski6447]

Значить у вас не вырабатывается желч или вы поздно ужинаете. Вообще не хороший признак.

[@user-vz3ge4iw7s]

Никогда не завтракала, мне 75 лет. И сейчас -свежий черный чай с дом.молоком и кушаю когда захочу и что захочу..

[@Dima_Melnikov]

Был момент, я ужинал часов в 7, а завтракал на след день в 12. К этому времени чувствовал себя мотыльком, легкость невероятная.

[@Planetarium.279]

@@user-vz3ge4iw7sАналогично! Я тоже люблю поздние завтраки, так я себя лучше чувствую 🤗

[@olhaoolha8522]

встаю в 6 утра, а завтракаю в 10-11. с утра ничего не хочется...и так всегда. мне 62 года

[@user-xl9io5qq5s]

Сегодня на завтрак были сырники со сметаной и медом, вчера яичница с беконом, завтра каша с маслом и сыром, вот так и чередуем , иногда бутерброд с семгой или печенью трески, это я не хвалюсь, а варианты накидываю, кто как хочет

[@DenisSergeevichIsaev]

Когда 80% у аудитории врятли такой рацион 🤡👨‍🍳🌞

[@Felix-mp1pe]

Вредно

[@irinadzhumaeva8187]

Супер,спасибо вам.

[@user-sz4iq9ky7n]

"Вряд ли", а не "врятли"

[@user-nt5ei9qm8v]

У меня сегодня тоже на завтрак сырники со сметаной и зелёный чай 🍵

[@user-su3qk3dt4j]

Спасибо за Вашу улыбку, доктор! Она помогает! ❤️

[@user-um3pl3yi3e]

Улыбка,как у Си

[@user-gm9xh1yo3e]

Самое главное не это уразуметь одно важное правило,мы его потеряли... ,,ВСЕ МЕРУ,, !!! Понятие меры люди давно потеряли,потому вокруг Шум,гам,тарарам!!!

[@user-gm5mj6ki9s]

Яишенка на "подушке" лука репчатого поджаренного чуть с томатами, перцем на слив. масле.Или сальце свином тонкие дольки поджарить до "стеколь ного"состояния ( прозрачности кусрчков) Чай с шиповником или лимоном. Или морс, компот без сахара. Обожаем. йогурт160 гр. ВСЁ ЭТО ДЕЛО И ТЕЛО КРЕПКО! ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ И НАСТРОЕНИЯ БЫТЬ КРЕПКИМ И ДОБРЫМ! ❤

[@user-pr1pr7cb3m]

Какое приятное лицо!Какая поекраснач речь!я не говорю уже о содержании-коротко и суть!

[@milla5896]

Германия смотрит вас ,спасибо за добрые советы и за улыбку❤

[@user-id3cl5of2r]

Человек-солнце ❤

[@JutShiClinic]

спасибо 🙏

[@user-mo7sv1uu2f]

Так хорошо и доступно все обьясняете, нарадоваться не могу, спасибо дружище!

[@user-ni1to4kw5m]

Спасибо, доктор! Интуитивно плотно завтракала, хватало до обеда!!! Очень позитивный настрой Ваших сюжетов!!

[@user-hx4ip3gx5x]

Такой Доктор может вылечить своей улыбкой А наши врачи от компьютора голову не поднимут.

[@vasyaoblomov5527]

Но всегда есть исключения!!! - многие люди практически не завтракают и не плохо себя чувствуют. Я вот например вообще не завтракаю - с утра часто нет аппетита - могу или кофе с молоком выпить или чёрный чай с лимоном и с мёдом. И у меня завтрак это где-то между 11-13 часов и обед в 17.00. Сон в 23.00. Если есть 3 раза в день я просто толстею а потом жирею))) Стараюсь придерживаться правила не есть после 6 вечера - не всегда получается иногда хочется пожрать - стараюсь перебить голод или выпиваю горячий како с молоком - а это почти еда и потом есть не хочется или опять же горячий чай или отвар с мёдом - вроде поел и потом можно спать - ведь ничего такого серьёзного не закинул. Кефира или чигяна долбанёшь полный стакан и тоже перебивает аппетит. Вообще я сторонник интервального голодания - многие буддисткие монахи в традиции тхеравады так и живут. Подьём в 4, Завтрак в 7, обед в 13. и потом только воду или сок - кажется можно. Вот интересно а фрукты можно или нет?))) А то ими тоже можно обожраться)))

[@user-nm2zg3fp4x]

Спасибо, доктор🙌

[@user-yo2oi5mb7v]

Благодарю за знания!

[@user-fw7yz6ff2z]

Спасибо, Доктор!

[@user-bf8ye4so1e]

Благодарю вас ✨

[@user-dp8kk8ip3v]

❤🌞Спасибо, Доктор!

[@AlekseiBitarov]

Спасибо! И Вам крепкого здоровья!

[@user-ql9rv8lv7d]

Доктор, ваша улыбка на завтрак🙏

[@JutShiClinic]

спасибо 🙏

[@user-xh6oz1yy2z]

😊нет

[@user-py2zb3pn7d]

Благодарю вас, доктор, за ценную информацию! Всем здоровья, мира, любви!❤❤❤

[@user-js3nm3ig3j]

Спасибо большое за информацию.

[@user-jo5tc5br1o]

Благодарю!!! И Вы будьте здоровы ❤

[@user-jj4bl1uo1q]

Спасибо за полезные советы, доктор. Но, у каждого всё индивидуально: кто-то придерживается ( на его взгляд) здорового питания, кто-то употребляет всё, что съедобно, кто-то пьёт, курит и ест смешеные блюда и каждый из них может быть здоров (или не очень) и жить долго ( или не долго). Здоровых продуктов теперь нет, к сожалению. Но самый бесполезным и вредным продуктом считаю Мука, Сахар. Всего Вам хорошего, доктор!

[@user-ju9fg5tx2v]

Благодарю, за советы в помощь жизни!

[@user-rr8ri9bg5v]

Спасибо и Вам всех благ

[@raliyak422]

Благодарю и желаю вам хорошего многолетия.

[@shirinisaeva6451]

Доктор, спасибо большое! Наконец -то понимание пришло .

[@user-hc4ho7lt2c]

Благодарю. ❤

[@JutShiClinic]

Спасибо Вам!

[@user-rw1cn1kw8x]

Спасибо.Низкий поклон и уважение.❤

[@lidiasatysheva694]

Спасибо за Ваш огромный и полезный труд. Будьте здоровы.

[@user-hx5ik3ww8d]

Спасибо доктор, очень полезно и познавательное видео, ждём ещё ваших рекомендаций!

[@user-ni3lm7js5i]

Спасибо Вам большое, дай Бог крепкого здоровья🙏

[@user-qw9wp1dv1r]

Спасибо. Хорошо, что советы короткие и понятные.

[@user-ks8dv1vp7g]

Благодарю Вас за позитивное настрой и ценную информацию!❤

[@user-wd5wj4gs5u]

Спасибо

[@user-db8je1ox6b]

Благодарю! 👌

[@user-yb7fy8ix9g]

Спасибо за Ваши разъяснения❤❤❤

[@juliyajuliya1674]

Благодарю за чудесную медитацию и за информацию!🙏💜 всех Благ Вам и процветания каналу!💖

[@user-nv8qe2nq2e]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ИНФОРМАЦИЮ.❤

[@nsk1941]

Открыла для себя этот канал. Мне подходит. Лайк и подписка🔥

[@irinadzhumaeva8187]

Благодарю дорогой доктор за прекрасные советы по здоровью. Санкт-Петербург

[@user-rh5fj2fd6o]

Какой приятный доктор и всегда с улыбкой!

[@user-wz5qz1he1v]

Спасибо большое за видео ❤

[@user-zq4ff6ns8v]

Спасибо за советы и рекомендации. Будем им следовать. Желаю вам крепкого здоровья и благополучия.

[@user-co8vw5pm1j]

Благодарю👍👍❤❤❤

[@nadezhdakondracki6714]

Благодарю,доктор ! ❤

[@user-mr6lv7uw6z]

Спасибо огромное за Ваш труд, здоровья вам и вашим близким🙏🙏🙏

[@user-sr1tu7gl4n]

Благодарю🎉

[@amlac9242]

Мне именно такой завтрак подходит. Хотя есть разные рекомендации, видно, что каждому показано свое!

[@user-jj1co7gb8x]

Спасибо доктор, завтрак всегда вопрос для меня.

[@user-ls6rx4zm2b]

Благодарю дорогой доктор❤

[@tatianaivanovnanikolaeva1313]

Спасибо . Буду знать .

[@user-yu4ok2fp8y]

Очень просто, правильно доходчиво,стоит прислушаться,войдёт в привычку и всё с организмом будет в порядке , очень приятно слушать, спасибо

[@SiriusM63]

Супер информация, особенно про Костëр 😊😊😊 Спасибо доктор, Жимба ☺☺☺

[@user-mw8nw7cy4f]

Уважаю за краткость и ясность изложения.

[@colourfulrealities]

Super!!!! Blagodaru doctor!!!!💗💗💗

[@user-yb7fy8ix9g]

Спасибо! Всё понятно❤ Осталось только следовать Вашим рекомендациям❤❤❤

[@An_Gold]

Спасибо за видео

[@user-ow4iu6ml8m]

Спасибо за совет!

[@user-tr6rv5zx3s]

Благодарю, Доктор! Постараюсь придерживаться. Всем здоровья и радости ❤

[@user-ih6qw9qx8r]

Благодарю!

[@user-nm5jq4rh9w]

БЛАГОДАРЮ!!!

[@user-qu3il2nz3s]

Раньше я хорошо завтракала, был лишний вес , вот эти 9 месяцев я перестала завтракать и сбросила 6 кг , отлично себя чувствую , высокая работоспособность , нежели когда завтракала, на мой взгляд все индивидуально , кому то надо завтракать , кому то нет.

[@user-du8sx6uk1c]

Наверное, вы поздно ужинаете. Если как я , будете ужинать не позднее 6ти часов, утром будет аппетит.

[@marialahana]

А вы тренируетесь? Если да, то завтрак вам нужен обязательно. Если нет, то радоваться тут нечему, у вас ушли мышцы, а не жир...

[@svetikbolten7725]

Всегда ела в обед , завтрака не было ,была худой 44 размер ,стала утром чай пить с печеньями , всё растолстела...

[@user-wi7wm4ob9w]

Каждому свое , кому завтрак с утра а кому ближе к обеду .

[@user-ni5rj1ry7r]

Не ем после 6 вечера, и утром рот на замке, нет аппетита до 11-12-ти. Получается естественное интервальное питание.​@@user-du8sx6uk1c

[@aestheticdermalclinicmelbo1600]

Спасибо большое

[@user-bj7fb8vi6i]

❤❤❤Благодарю!

[@user-cr2ku7qv3y]

Спасибо ❤❤❤

[@user-gu7hg3ix9s]

Я нашла Вас Вовремя!!!Благодарю!!!!❤❤❤

[@JutShiClinic]

спасибо 🙏

[@user-gz7cn9nd9e]

Вечером ужинаю в 6,7 часов. Утром уже голодная😂. Стакан воды с лимоном, медом. Через 20 мин, каша, яйцо и класссс

[@natali2894]

Я тоже ем до 18 В основном, но сейчас до 16.00 получается, утром просыпаюсь не голодная 😂 завтрак мой начинается в районе 11 дня 😂

[@user-ze3lj4tc4d]

Спасибо, за вкусный завтрак спасибо!!

[@JutShiClinic]

спасибо 🙏

[@user-zi1iu5rb1r]

Спасибо за ваши рекомендации.

[@natd8215]

Спасибо вам из Италии

[@user-ck1wg3ke4h]

спасибо умный толковый доктор

[@user-ji6yb6tr1n]

Спасибо.

[@Olga-lj8jw]

Danke schön ❤️

[@user-qi8zp6vl8s]

Благодарю вас

[@user-me1bu5np3f]

Благодарю Вас 😊

[@Denis-jw6vk]

На счёт сна..ложусь в 21,30 , просыпаюсь в 4 или в 4,30 . днём ложусь обязательно и проваливаюсь мигом на час!😊😅😊❤

[@nikolmur9201]

СПАСИБО!!!🌷

[@funnymomontenok]

generally super! Now I'm in a great mood for the whole day! thank you!:)

[@user-ou9ro7md6b]

Спасибо!

[@user-lb6jk4ik4r]

Благодарим

[@andzhelafomina8975]

Благодарю 😊

[@margarita4565]

Спасибо 🙏❤️

[@user-zy7hv2cp1c]

Спасибо Вам.

[@saikalkrassmann2685]

Доктор супер

[@lenavish5048]

Обычно не любят завтракать те..кто поздно и плотно ужинает 😊.попробуете ужинать в 17..и утром будете кушать с аппетитом😅

[@user-tn4ul6ho8e]

Пробовала,но уже в 22 или в 23ч. хочется кушать и не заснуть

[@user-lv1ye9ye2s]

Ага, до 19 ч рабочий день, домой к 20.00 приходишь, и какой ужин в 17.00? Всё чисто индивидуально

[@viktoriaudalih2711]

Спасибо🎉

[@user-oo4xw6fs9b]

Благодарю!!!!!

[@JutShiClinic]

спасибо 🙏

[@user-pv6ej1cx5s]

Спасибо ❤

[@marinamelnikova672]

Спасибо красавчик!

[@tamarabobrik361]

Благодарю вас доктор. Вы очень приятный человек. А с Вашей улыбкой никакой завтрак не нужен❤

[@Olyly1303]

❤БЛАГОДАРЮ❤

[@gulnaraakbalykova8538]

Ваша улыбка радует

[@JutShiClinic]

💙

[@natlliar]

А какая польза от улыбки?

[@JutShiClinic]

Улыбнитесь маленькому ребенку просто так и поймете какая польза.