Что такое МЬЮИНГ и как его делать | Простые упражнения для подтянутого овала лица

[@newyorkfitspo]

Приглашаю вас на мой курс «Молодое лицо» по ссылке clck.ru/342cQy 🔥Уже через месяц вы будете выглядеть на 5-10 лет моложе: избавитесь от отёков и морщин, вернёте коже упругость и свежесть, станете увереннее в себе и прекраснее!

[@AHotkovo]

Виктория спасибо за видео

[@ТатьянаВоронова-в7ы]

Вика, пользуюсь случаем поздравляю с днем рождения! У Вас прекрасный возраст! Мне 65 и мой возраст мне очень нравится.Занимаюсь с детсва, до сих пор веду занятия и с удовольствием занимаюсь в вашем глубе, обучаюсь на курсах про тело с Еленой Волковой и получаю просто кайф от людей со мной на одной волне! Еще раз поздравляю!!!

[@newyorkfitspo]

Спасибо большое, Татьяна ☺️

[@ПолинаГру-к5ь]

Вика, с праздником вас) Спасибо за ваш труд)

[@newyorkfitspo]

Спасибо большое 💖🤗

[@ЕкатеринаВеселкова-ф1й]

Благодарю, наконец то разобралась что нужно прижимать!! ☺️👍🌹

[@newyorkfitspo]

Пожалуйста 🌿

[@RangeToreno]

Но мью говорил о давлении корнем языка А именно задней третью

[@katrinochkar]

Спасибо ❤

[@nataliesergeev1173]

Благодарю 😘

[@МаринаМарина-с6о]

Хотела бы взять два курса, но очень маленький срок допуска… Хотя бы 3 месяца…🤗

[@newyorkfitspo]

Марина, здравствуйте ☺️Приобрести можно сейчас все курсы, а стартовать в любой день, когда удобно👌 День старта для курсов «Тазовое дно PRO», «ПопАрт», «Восстановление тела», «Здоровье для ЖКТ» Вы выбираете сами. Когда будете готовы начать, переходите в урок «Активировать программу» и следуйте инструкциям. Но, нужно самостоятельно писать на почту о переносе старта для: «Хардкорчик», «БезГантелье», «МФР», «Легкое дыхание» и «Молодое лицо», сразу после оплаты курса писать на почту [e-mail], указав желаемый день старта. Также для всех курсов доступно продление по скидке, пока активен текущий доступ. Внизу каждой страницы по конкретному курсу есть ответы на часто задаваемы вопросы, там подробно описана информация по активации курса/продлению и т.д.

[@МаринаМарина-с6о]

@@newyorkfitspo , спасибо!❤️

[@ОльгаШуршина-к2ш]

Я как только прижимаю у меня гортань наоборот сильно выдается вниз, не подтягивается. Непонятно. Никогда с рожления не было угла, этой линии. Потом всю жизнь солистка оперы , 25 лет скоро и ощущение что там прям мышцы, железная. Не жир, не 2 подбородок , а мышца

[@newyorkfitspo]

Поэтому она и не идет вверх, раз железная. Тогда вам сначала нужно расслабить мышцы гортани, а потом подтягивать

[@НиколаеваКсения-ю3о]

Здравствуйте, у меня вопросик не по теме видео. У меня частая проблема: напряжение в мышцах икр при ходьбе. На вашем курсе БЯГ прочитала, что много проблем может быть в обуви - ношу я в основном кроссовки, но проблема есть постоянно и без разницы в какой я обуви. Также делаю МФР. Не каждый день, частенько пропускаю, но оно есть. И все же, при ходьбе мышцы икр жуть какие жёсткие, это моя частая проблема уже последние года 2-3. Можно потрогать мышцы в эти моменты, они прям как камень! Стоит пройти метров 50-100 и начинается жуткая боль в мышцах, словно качаешь мышцы в зале... Приходится постоять/посидеть, пока это все пройдет, как-то растянуть и размять. И то, сложно сказать, что это помогает, нет чувства облегчения после массажа как это должно быть. Самое главное это происходит спонтанно, я не могу найти какой-то закономерности из-за чего так или после чего. Мне кажется, что икры уже увеличились в размерах, мышцы там конечно ого-го.....

[@НиколаеваКсения-ю3о]

Забыла ещё написать, что порой из-за таких напряжений я еле двигаю стопой. Она словно заела под углом в 90°. Чувствую себя бабулей(

[@newyorkfitspo]

Ксения, здравствуйте ! К сожалению, не видя как Вы двигаетесь, сложно давать рекомендации 🤷‍♀️Дело во всём теле, икроножные пытаются удержать тело от падения, значит есть нарушения в осанке, осевом выравнивании. Можете прийти на онлайн-диагностику fitspo.ru, где тренер нашей студии после тестов порекомендует, с какими зонами тела необходимо дополнительно работать, чтобы улучшать состояние опорно-двигательного аппарата🙌

[@ТросникаТросника]

❤

[@ЮлияР-л8м]

Здравствуйте. Неоднократно пыталась прижимать язык к небу, но начинается сильное слюноотделение. Это значит не верная техника?

[@pr3ttyb1tch31]

все правильно делаете значит

[@juliaisaak2871]

👍❤️

[@veraviktuk6768]

👍👍

[@Guy_3434]

🧏 🤫 бай бай