Что такое Максимальное потребление кислорода VO2 Max, МПК на часах Garmin

[@СергейП-к5х]

Спасибо большое за ваш труд

[@dmitrykhrebin7476]

От скорости бега (если для бега измеряем), зависит, видимо. Таблицы, скорее всего, используются. Т.к. снижение веса на 10% (при выполнении треировок на увеличение митахондрий) не дает прирост VO2 на 10%, а по идее должно.

[@1marsianin]

С самих часов, показания пульса истинно Верны только в состоянии покоя! Нагрудный датчик показывает истинные значения в момент интенсивных тренировок. На часах есть прогноз результатов на 5,10,21 и 42км. Так вот , если пользоваться исключительно показаниям пульса с запястья, то вы будете удивлены рекордными для вас цифрами. Если пользоваться нагрудным датчиком, то он спустит вас с небес и более менее покажет реальные цифры ваших будущих достижений , основываясь на показаниях V2Omax. А всё потому, что разница показаний пульса с запястья и нагрудного датчика в пределах 10 ударов. С запястья подвирает от 5-15 биений сердца в минуту.

[@inc-111]

всегда было интересно, что значит пульс во время покоя, у меня во время сна судя по часам пульс иногда до 40 ударов в минуту опускается, ЧСС в покое получается 40 брать для расчетов?

[@AATOWN]

нет, именно в покое, когда вы просто сидите

[@Максим-у6в4ь]

Скажите пожалуйста на тактикс дельта есть показать VO2max ?

[@helvenhel]

Мелодия "ве а ве ааа" - просто выносит мой мозг, поменяйте!

[@75AlexK]

Спасибо

[@ИгнатДолгин]

Было бы здорово сравнить датчики на часах нового поколения с предыдущим топом.

[@AATOWN]

В планах)

[@remli2773]

Ищу ответ на простой вопрос по тому, как показывает мне Garmin мой VO2MAX : год назад приобрёл 255Music бегаю регулярно и за год хорошо спрогрессировал. Раз в 2месяца делаю тест Купера. Согласно компетентным данным (расчёт из предлагаемых формул и таблиц) мой VO2max больше 50 (точнее даже 53), однако на Garmin выше чем 45 я не видел. P.S. часы снимаю только зарядить. Что не так????

[@AATOWN]

Этот тест 50 летней давности, вам нужно сравнивать с более точными показаниями

[@maxsedov]

Не согласен что надо просто постоянно носить часы. Надо еще регулярно интенсивно бегать. Зимой у меня показатель VO2Max падает, так как не бегаю зимой , часы его не могут измерить

[@ИгнатДолгин]

Снимите пожалуйста про вызов помощь через часы Гармин, это может кому-нибудь спасти жизнь.

[@AATOWN]

В планах ролик

[@shamilkhay7647]

Здравствуйте. Где в часах феникс 7 или приложение Гармин найти показания VO2max ?

[@AATOWN]

Здравствуйте, в виджетах

[@fd3654]

👍👍👍!!!

[@romanivanov3641]

Правильно указать максимальный пульс очень сложно, легко ошибиться.

[@GripperMaster]

Если есть garmin часы они сами определяют максимальный пульс и автоматически коректирует тренировочные зоны. Вначалe максимальный пульс garmin считает 220 - возраст но это средние результаты.

[@kamilchito5110]

Бегаю с часами гармин форераннер 245 мьюзик вот уже два месяца, часы замерили vo2max всего три раза, почему?

[@AATOWN]

Потому что механика часов так устроена

[@muchascosas-z4r]

Чем выше Vo2max тем лучше?

[@AATOWN]

Верно

[@makvik1413]

Почему-то сколь ношу постоянно показывает 35!

[@AATOWN]

Потому что часы так измеряют

[@Bercut33]

Наверное самое сложное это постоянно носить часы, так как как возвращаюсь домой сразу их снимаю, так как не удобно.

[@AATOWN]

Вы просто не нашли свои часы)

[@Peaceful-77-p9n]

Ношу свои garmin fenix 7 24/7, запястье маленькое, но абсолютно не замечаю их 😉

[@ПавелК-л6э]

@@Peaceful-77-p9n fenix 7 или 7s носишь?

[@СергейП-к5х]

Наоборот, даже постановка на заряд, вызывает аццкий дискомфорт.