Что такое тревога. Как проявляется тревожность

[@dmitry.trofimov]

Вступайте в телеграм-канал по саморазвитию t.me/dmitry_trofimov1 Каждый день я там делюсь для вас полезной информацией, отвечаю на ваши вопросы и помогаю разобраться с вашими проблемами.

[@freeman3009]

Философия стоицизма в помощь?

[@dmitry.trofimov]

самое главное по тревоге делать то, что работает

[@dancecorevideo4896]

Тревога это же избыточное неадекватное чувство страха можно так сказать?

[@dmitry.trofimov]

тревога это желание взять контроль над тем, что невозможно контролировать тревога это состояние взять контроль над тем, что невозможно контролировать, но очень хочется контролировать

[@dancecorevideo4896]

@@dmitry.trofimov а что контролирует социофоб, поведение других людей?

[@dmitry.trofimov]

верно подмечено!

[@dmitry.trofimov]

по сути социофобия это контроль людей и контроль себя, все жестко надо контролировать, чтобы не было проблем и чем больше контроля, тем больше напряжения и тревоги

[@aammssaamm]

Это наслоение множества бессознательных страхов, которые вы коллекционировали всю жизнь.

[@Куроми_домики]

Можно пожалуйста видео про петлю общения, то есть не примеры а поочередность действий

[@dmitry.trofimov]

ты наверное не туда написал, видео выше про тревогу, а не про общение

[@SlipkAnott]

А, если тревога берется из ниоткуда? Например, если тревожно по утрам, когда голова ещё не забита информацией или своими мыслями?

[@dmitry.trofimov]

вот про это я и говорю, что общая тревога пытается контролировать что-то, к сожалению мы не всегда сразу можем понять, что именно она пытается контролировать т.к. низкая осознанность и мы не видим свои мысли, но на самом деле можно не видеть свои мысли, но тревогу все равно можно убрать