Что такое здоровые отношения с едой / Женя Донова // Это не Фрейд

В этом выпуске поговорили про отношения с едой с психологом Евгенией Доновой ( / legkoe_povedenie . Из-за чего мы начали делать из еды врага? Почему теперь диагноз «анорексия» ставят не только худым? Как осознанное питание помогает победить булемию? И может ли философия бодипозитива помочь в борьбе с пищевыми расстройствами?
00:00 «Это не Фрейд». Отношения с едой
00:20 Почему полных людей становится больше?
02:41 «Расстройство пищевого поведения стартует с диет»
03:50 Как развивается анорексия?
06:00 Про бодипозитив и страх ожирения
09:27 О стереотипах, связанных с перееданием
12:04 О беременности и лишнем весе
13:20 Письмо от зрителя
28:00 ЗОЖ во вред: о новом расстройстве пищевого поведения
29:00 Письмо от зрительницы
30:47 Про детокс и очищение организма с точки зрения психолога
32:40 как выглядят здоровые отношения с едой?
34:29 Что такое осознанное питание?
RTVI Новости - все главные события в формате 24/7: / myrtvi
Читайте и смотрите новости на сайте RTVI: www.rtvi.com
Также все самое важное и интересное смотрите в нашем телеграм-канале: t.me/rtvimain
И подписывайтесь на RTVI в других социальных сетях:
Facebook: / myrtvi
ВКонтакте: rtvi
Твиттер: / rtvi
Instagram: / rtvichannel
Одноклассники: ok.ru/rtvi

[@Brisingr9999]

Меня удивляют люди в комментариях которые ,говорят стереотипными фразами ,не имея никаких научных знаний ни в психологии,ни в биохимии,ни нутрициологии,но доказывают,что Женя не права и она ничего не знает .Она говорит о психологии,не о том ,что правильно есть ,а что нет , рассказывает в первую очередь ,что нужно наладить отношения с телом и эмоциями и тогда наладятся отношения с едой, она психолог и не должна рассказывать как "химия" в продуктах влияет на наш организм.Когда у вас нормальные отношения с едой и для вас она не основной вид наслаждения, или спасательный круг,то человек может спокойно выбирать ,что ему есть, без запрещающих техник ,это выбор,а не запрет,для психики человека это очень важно.

[@alexeykuznetsov3097]

Согласен, в решении проблемы самое главное разобраться в чем причина, а она в таких вещах всегда в голове. Особенно понравилось про диеты и чувство вины, а также про переход на другие зависимости :)

[@stukovka]

Прекрасно описали. Надеюсь, ваш комментарий услышат те, кто скептически относятся к связи "психологическое состояние"-"переедание"😊

[@anastasiarazina9631]

Согласна на 100%

[@tatianachernaia2582]

Кто здесь?) почитайте физиологию и анатомию!!! Слушать .. сказочки … сладко) компетенция увы……….(((((( на консультацию только к врачу компетентному. Не как к лямуру)

[@law2online343]

Фишка в том, что РПП - компетенция психиатрии. А горе-психолог, зная это, рассуждает о том ом, в чем она по определению некомпетентна. Треш😅

[@polina_sochiil]

КАТАСТРОФИЧЕСКИ мало... Однако, всё равно - ОГРОМНОЕ спасибо! Женя очень доходчиво, интересно и незаумно объясняет. И даже за такое короткое время получилось дать рекомендации и упражнения... Это мега полезный выпуск! Большая благодарность создателям передачи за такую великолепную гостью и болезненную тему! Хочется продолжения.)))

[@MsTykaffka]

Женя умница, один из немногих немракобесных специалистов по РПП в нашей стране.

[@NadinFromMars]

Ох, как вовремя! Я болела РПП несколько лет, потом ушла в ремисию, недавно РПП вернулось. Нашла себе психолога, она меня починила буквально за 3 сеанса))) не знаю как у неё это получилось, но моя жизнь круто изменилась в лучшую сторону 🤗 Все идите к психологу!)))) 😅

[@user-hp4tc6tw3t]

Психолог конкретно по РПП?

[@NadinFromMars]

@@user-hp4tc6tw3t ну она не только РПП занимается, но и им тоже. На мой взгляд вполне успешно, ибо меня отпустило))

[@Yana-zu8th]

@@NadinFromMars так а как вам это удалось? Что стало основным инсайтом?

[@NadinFromMars]

@@Yana-zu8th что именно? Избавиться от РПП? Я считаю что оно никогда не уходит навсегда, просто переходит в ремиссию. У каждого что-то своё. В моём случае мне помогло проговаривание своей проблемы, своих чувств и эмоций. Как будто бы я их выпустила наружу, получила на них обратную связь и меня отпустило. Но я ведь не один год с этим разбиралась самостоятельно, психолог просто собрал все мои наработки в кучу и подвёл итог. Мне так кажется по крайней мере.

[@margoland3036]

Прошло 5 месяцев от Вашего комментария. Скажите, результат держится? Вы все ещё в ремиссии? Или дело не закончилось на 3 сеансах?

[@user-cz9mr8lc3e]

Лайк Жене Доновой. Приятно слушать здравомыслящего человека , без каких-то заморочек и нравоучений.

[@user-gf5mi9dv7e]

Только постоянно вставляет посреди предложений "да?" Прям жесть.

[@tl9mz]

​@@user-gf5mi9dv7eПрямжесть, да????

[@marybaksheeva2874]

Классная лекция, гостья излучает прямо-таки здорово-спокойное отношение к вопросу. Супер полезно!

[@user-tv2ry4lm9h]

Х

[@marianna_yd]

Думаю, единственный детокс, который нужно периодически проводить, это "информационный детокс"...тогда не только с едой отншения налаживаться начнут

[@ribalurie]

Женя одна из самых лучших психологов, которых я знаю! Доказательно подходит к вопросам и доступно объясняет аудитории. Спасибо, что сняли с Женей интервью 🔥🙏🏻

[@KB-youtube-youtube]

Как хорошо что об этом стали говорить больше🙌. Женя, спасибо 😊

[@piyavka_piyavka]

Люди, которые так яростно строчат в комментариях, ссылаясь на других психологов, нутрициологов, какие-то болезни и "статистические данные", вы сначала сами медицинское образование получите, а потом несите свое просвещение в массы. Мы вас с удовольствием послушаем. Видимо, ваш внутренний голос во время просмотра видео был настолько громок, что большую половину того, что говорили, вы просто не услышали. Иначе я не знаю, как объяснить факт того, что главный смысл, идущий на протяжении всего ролика, вы так и не уловили. А говорить Жене о ее лишнем весе, которого нет и который вообще никак не должен касаться никого, кроме нее самой, под видео о такой серьезной теме, как РПП... ну, это уже просто мрак. То самое фэтфобное общество, о котором и говорила гостья. Женя, вам огромное спасибо! Вы дарите надежду, что очень важно для людей с расстройствами пищевого поведения.

[@homsanfeoofficial]

Набрал попкорна, чипсов, сел смотреть видео про расстройства пищевого поведения..

[@user-ze1jk6pk2k]

🤣🤣🤣

[@user-dx1gf6qv7u]

Жиза(

[@elviratin-shan7827]

А Васька слушает и ест😅

[@user-lm7ug7sz2j]

😂😂😂😂

[@user-pf6fh5uu4h]

Идеально!😂

[@user-tp4sm9fo8y]

Спасибо за выпуск! Много полезной информации. Женя прекрасна 😇👍

[@user-hn5yh5cb9d]

Хочется сказать об отношении к психиатрии. Я преподаватель в вузе и каждый год мы с коллегами должны предоставлять справку о том, что не состоим на учёте у психиатра... люди с рпп часто не идут к психиатру, потому что они не хотят проблем с работой

[@kseniyaguzheva3449]

Вот да. С этим надо как-то разбираться, чтобы не все болезни и состояния попадали в эти справки, а психиатр решал, мешает состояние пациента занимаемой должности или нет. Я кстати тоже получаю такую справку, но обычно психиатр только смотрит на руки, на тебя, спрашивает про жалобы и даёт справку. Ни в какую систему он не залазит и ничего не выясняет про анамнез)

[@user-pf6fh5uu4h]

У вас отличный канал, выбираете всегда классных гостей, грамотно ведёте интервью🔥Вобщем, оч Рада, что когда-то попались мне!

[@user-wo7ku6jq2h]

Спасибо за полезную информацию!!! Ваш канал супер!! Продолжайте в том же духе!!! Процветания вам и благодарных зрителей!!!💛💛💛💛💛

[@user-tg4iy4fg2f]

На одном дыхании! Женя спасибо 🙏🏻

[@user-ze1jk6pk2k]

Приятные и ведущий и гостья

[@MrFairyKing]

Очень приятная и умная гостья!

[@Bereznikova_]

Прекрасная Женя, прекрасное интервью, посмотрела на одном дыхании) к сожалению, судя по комментариям, многие так и не поняли, что она хотела донести..

[@talgattalgat6027]

Женя Донова внешне чем-то похожа на актрису Анну Легчилову.

[@Irinax777]

На Александру Никифорову мне кажется. Анна детектив

[@user-yw3bk2wl4c]

Офигеть, как много людей ничерта не поняли! отличное интервью) но чтобы понять, нужен некий здравый смысл и навыки саморегуляции)

[@user-tx3ww8oh6j]

Спасибо, за интересный выпуск. Женя-вы супер! Жду вебинар про стыд))

[@OLENABABYCH]

Женя, спасибо! комментарий в поддержку. Грамотный специалист - грамотно о вопросе.

[@AdriaBlackBird87]

Женя прекрасна! Очень интересно рассказывает!

[@user-kn1fm1xg2p]

Женя прекрасна! Отличный выпуск

[@user-oe2qe8gr3l]

Спасибо большое, Евгении, за то что просветила нас в этом вопросе! Очень много нужной и важной информации, очень надеюсь, что эту информацию примут люди с расстройством и не только! ❤️

[@alexeykuznetsov3097]

Хороший психолог, а то уж и не хотелось смотреть, что то в последнее время много шарлатанов этим именем прикрывается. Всем рекомендую, очень грамотный человек как видно и в теме.

[@user-fk6lq4ip6p]

Видео - супер!🔥👏. Спасибо, очень понравилась гостья!

[@user-zc7zh2of6l]

Любимый психолог, очень доступно рассказывает про еду, РПП, что с этим делать и как жить.

[@lalalends]

Выпила 2 таблетки слабительного , после того как переела и мне вышло это видео. Уже ютуб намекает мне что со мной что-то не так

[@faridazhirikova9732]

Благодарю! Очень полезный эфир!

[@goldman5694]

Женя, благодарю вас за интересную информацию.

[@olispreobrazhenskaya4344]

Женя просто умничка, очень крутая! понравилось ее интервью. Реальный взгляд на здоровое питание

[@pathetokost8822]

спасибо за интересный ролик , очень интересно ! пожалуйста , *дайте ссылку на исследование о кето* , что же там за бермудская диета случилась

[@maggic]

Спасибо! Очень интересный выпуск 🥰

[@ludmilachka5613]

Большое спасибо! Самая адекватная лекция, очень полезное видео

[@kakadash930]

Женя потрясающая

[@user-pk6cj5tr5k]

Очень крутой выпуск , многое теперь нужно пересмотреть в привычной рутине и обдумать 👍🏻

[@user-tl1yk8rx4s]

Классная такая Женя!

[@Violetta-ze5ep]

Спасибо вам за ролик! Всё супер)

[@KatikoSss]

Спасибо вам за ролик!

[@user-hd9qx3hs2q]

Спасибо! Очень здоровая позиция ! Спасибо!

[@user-if1jd7js8j]

Великолепное интервью!

[@maugly7226]

Специалист, просто супер! ❤

[@user-tl1yk8rx4s]

кто эти люди-зрители, которые пишут письма и куда их писать?

[@anetshanti1298]

По ходу просмотра видео прошла тест на рпп, результат - умеренно)) фух) выдохнула) так как давно в спорте и слежу за питанием, переживания были настолько ли адекватно мое отношение)) спасибо вам, что снимаете такие полезные видео и приглашаете интересных людей!

[@Kedrosad]

Осознанное питание- мне очень понравилась тема! Благодарю!

[@Oly_Holy]

Умничка!!

[@turbounit25]

Спасибо за выпуск

[@alisabesit2128]

задумалась о том, что переодически переедаю.. сйечас приходится придерживаться диеты из за гестационного диабета. а выпуск как всегда полезный!

[@user-rl8zc5xc1l]

Невозможно не оставить комментарий, спасибо большое за такую душевную и информативную беседу.

[@mukaramkhaidarova4348]

Благодарю.

[@elvirafaritova5528]

мне очень понравилось, спасибо большое

[@TatianaBobreneva]

Как человек, который перепробовал все наверное диеты и пришел к выводу, что кушать можно все, я полностью согласна 😃 а чтобы позволить кушать себе все, надо принять обилие еды и разрешить себе разнообразно питаться. Классическая диета научила меня, что белок важный строительный материал и то, что если я покушаю глютен, я не умру). Кето научило ценить жиры и зелень, а веганы научили находить нестандартные решения. )))) кушайте в удовольствие и в меру)))

[@ntbl9015]

Да поменяйте ж эту жуткую громкую, режущую уши, заставку!

[@misikazlaya4924]

Супер!

[@Elizabeth-wl9yt]

Следила за Женей До новой очень давно) Благодаря ей я поняла, что мои нездоровые отношения с едой и с телом это не норма. Недавно у Ольги Василенко вышел новый выпуск о бодипозитиве, и на нем была героиня Юлия. Мне было так за нее грустно, что и Ольга и гостья-доктор проявляли этот самый фэтшейминг к ней. Всеми силами пытались ее убедить в том, что она не правильная, не здоровая, и пропагандирует ожирение.

[@nataliay9718]

Здорово! Перешлю нуждающимся

[@yuliasmaile4610]

Блин. Я хочу пойти к психологу/психотерапевту. Очень люблю себе косточки "перемыть "

[@Julia_Gimaeva]

Когда я отказалась от сахара , хлеба , майонеза , кетчупа 1,5 года назад , я сразу похудела на 5 кг ! И теперь всю эту мусорную еду даже смотреть не могу на нее ! Зато полюбила брокколи , больше овощей ! И я безумно счастлива !

[@user-vi8uj8qd7m]

«Руки в ноги»- это сильно 🙈🙈🙈🙈🙈

[@pavlo0o0o]

Пойду поем

[@user-np6hj6ny1h]

Благодарю

[@luckygirl94]

18:45 А если постепенно не уходит?причём уже больше года

[@user-cg3we6lr3h]

Про детей. У моего мч у старшей сестры дочка. Ну очень перекормленный ребенок. Просто кабанчик. Я, конечно, молчу - не мое дело, но разве правильно потакать такой пищевой расрущенности? Всего много, жирное- жареное-соленое, куча сладостей. Чем плохо направить ребенка и вместо сладостей покупать фрукты, вместо жареной картошки - сделать овощи-гриль на гарнир. Что лучше гладить по головке и ждать, когда она нажрет себе кучу болезней?

[@Violetta-ze5ep]

Какое вам дело до того, что ест человек?

[@nadezhdaversh]

А родители девочки полные? Если они сами так же питаются, то там бесполезно что-то говорить, пока не появятся проблемы.

[@user-ex5wt2dn6y]

Эх, люблю я пожрать. И вот прекрасная программа :). Тока мне приходится есть преимущественно красное мясо (говядинку), потому что хронически низкий гемоглобин (ну там есть причины ;)). И бывает, что уже эту говядинку-печёнку видеть не могу.

[@user-ze1jk6pk2k]

Обожаю говядину. Самое вкусное мясо. И полезное. Так что, приятного аппетита 🤗

[@natalyakostikova1921]

А препараты железа ?и пищевые добавки с железом и магнием ? Я с этим живу

[@tatianachernaia2582]

Что за исследования? Ссылка?

[@user-ff4zk9th6v]

Всегда знала, что диеты-зло)

[@user-vv3it3xp8k]

The best

[@yellowsoleil]

Рекомендую к прочтению книгу немецких докторов "Ленивые живут дольше" "Vom Glück der Faulheit" Prof. Dr. Peter Axt-Gadermann, Dr. Michaela Axt-Gaderman. Можно найти бесплатную онлайн версию на русском (всего лишь 29 стр).

[@AtikaSun]

но ведь прислушиваться к организму - это когда организм здоров. Когда со здоровьем уже проблемы - это не работает часто. Тогда подсчет очень помогает Подсчет калорий - это всего лишь инструмент. А кто как их использует - вот в чем соль. Так что, как-то слишком обобщенно, как ярлык, получается ( но с противоположным мнением)

[@libushewl9344]

Абсолютно моя история. С шести лет слушала, что толстая, от всех. Сейчас сорок, семьдесят кг лишнего веса, психоневрологические проблемы, ненависть ко всему живому. Не делайте так.

[@Nevin_N]

Найдите своего психолога, разберите психологические проблемы. Знаю людей, что ходили к психологам, через время видела результат. Все у вас наладится.

[@user-fv3er7rq2d]

когда говорят есть осознанно и без гаджетов, возникает вопрос а зачем вообще есть, так вот точно может развиться РПП

[@akstrella]

Это дельная передача доя тех кто ничего не ест. Человек сало что знает о питание и его составляющих. Помимо психологии надо шарить в самой теме.

[@user-dj8fk4ry3w]

Мне мама рассказывала, что есть нужно сбалансированно. И начинаешь думать: а как же желание фастфуда, праздники, газировки. Ладно один раз вы поели чипсов, и дальше запрет, но зная что там боитесь этого состава, а чипсов/сухарики/колы хочется?

[@lenivyivarenik]

Найти вкусную замену, я думаю. Если нет привычки к фастфуду, то его и не хочется ( ну пока не увидишь его, по крайней мере)

[@nadezhdaversh]

Бояться "вредной" еды - первый шаг к расстройству пищевого поведения. Если вы не будете полностью запрещать себе вредности, жить будет намного проще.

[@user-br4rp3el5i]

Про кето -диету сто процентно, работаю в инсультном отделении, видела жертв этой чудо диеты

[@user-sb6pz1gl3t]

Здравствуйте, все говорят о похудении, а как поправиться, не знаю 🤷‍♀️ . Ем-ем: не в коня овес! Выгляжу изможденной, постаревшей, больной- все смотрят сочувственно, хотя анализы нормальные…😮

[@user-il7oh7hx2q]

Странно. Никогда не имела лишний вес и не соблюдала диет. Просто не ем пищевой мусор, знаю калораж и состав всех пищевых продуктов ещё со времён обучения в мед академии. Короче, нет у меня этого плохого Гены, а ещё и разум функционирует с критическим мышлением 😅

[@user-rx9cq8ws5t]

Если я буду слушать себя, я буду целыми днями пить вино и закусывать оливками и горьким шоколадом😅

[@maaaaliiinka]

Узнаю мою маму.

[@maaaaliiinka]

Всем есть дело не только до чужих тел, но и до чужих трусов.

[@user-if8us1tj1f]

Я считаю что от рп можно избавиться только кардинально изменив окружении. Включая родственников, к сожалению.

[@natalyakostikova1921]

Нет ,вполне возможно без окружения , надо оторвать себя от любого сообщества , стать более автономной

[@abra-kadabra5000]

Вроде все правильно, но если интуиция подсказывает съесть свиную шейку гриль и мороженое, а зеленый салат и куриную грудку хочется гораздо реже.

[@user-st7pr8vt6r]

А как,извините,похудеть,если тебя беспокоит твой вес и твое здоровье,не думая об этом и никак себя не ограничивая?Прислушиваться к своему телу?Мое тело хочет жареную картошку в два часа ночи и большую пиццу на обед,желательно шлифануть колой.И вот как быть?Есть китайскими палочками?

[@tl9mz]

Пойти к психологу, судя по интервью)

[@user-sj8dg5gg9v]

Раньше человечество голодало, потому что не было еды! Теперь же оно голодает, потому что ,ему запрещают есть! Когда же мы уже наедимся? Крик души!

[@user-bo6yv4tv7t]

Свеженький комментарий! Обратитесь к нутрициологу! За ПП!!! И не надо рассказывать,что якобы ничего есть нельзя! 😬всего лишь из-за не достаточного кругозора

[@Marish_KA]

Контролировать свое питание, не есть всякое г*но, исключить продукты на которые есть негативная реакция вполне здоровый и разумный подход. Еда есть яд и есть. лекарство.

[@pp_idris]

Мне вообще не понравилось интервью. Впервые послушал Евгению и понимаю, что человек, как психолог, во многом, рассуждает правильно - еда, какая бы она не была не должна вызывать у человека нервные расстройства, чувства вины и стрессы. Все правильно. Но мне очень не понравилось, ее видение ПП. Абсолютное неправильно понимание и посыл, который она доводит до людей. Правильное питание - это и есть правильные отношения с едой. Есть столько сколько нужно твоему организму, не переедать, хочешь скинуть вес - снижаешь потребление калорий, но не резко, а плавно, так, что это не вносит серьезный дискомфорт в твою жизнь. Хочешь набрать мышечную массу - добавляешь нужное количество калорий, а именно белка, делаешь силовые тренировки. ПП - это не диеты. Это не обязательно потребление всяких суперфудов, а это разумное потребление калорий, в которых есть баланс потребления белков, жиров и углеводов. Зачем быть толстым и делать вид, что все нормально, если можно быть подтянутым, чувствовать силу в своем теле, продлить себе жизнь без серьезных болезней СС и эндокринной систем, не испытывать изжогу и вздутие после употребления фастфудов, а получать настоящее удовольствие от хорошо приготовленной пищи. При этом, если очень хочется, ну съешь ты этот десерт из 1000 калорий, ничего плохого с тобой не случится, но потом опять возвращайся к привычному, правильному питанию. Я сам психолог по образованию и при этом придерживаюсь ПП, поэтому с определенным пониманием могу относиться к данному вопросу. Психолог, на мой взгляд, не должен упрощать проблему РПП у клиента, а открыть глаза клиента на то, что проблема действительно есть, постараться поменять отношения клиента с едой, указав на то, какие есть возможности решения этой проблемы и плавно двигаться в выбранном направлении.

[@lenivyivarenik]

Да , согласна с вами насчет ПП! И еще важно употреблять полезные продукты. Сейчас говорят, что проблема даже не в только том, что люди переедают вредного, но и в том , что они не доедают полезного!

[@ela6077]

У меня сложилось впечатление, что психолог пытается убедить себя в том, что лишний вес это норма. Еще не люблю отсылки ко всяким разным исследованиям🤦‍♀️

[@tl9mz]

Соглашусь с Вами. Нельзя видеть, как гостья, в каждом стремлении питаться невредной едой, в изучении биохимии питания и в незапихивании в свой организм реально вредных продуктов в неограниченном количестве - расстройство пищевого поведения. Это просто разумный подход к питанию. А психические расстройства это не о разуме, а о реальном расстройстве с соответствующими симптомами.

[@user-cg3we6lr3h]

Что-то по логике или пищевая распущенность, или РПП.

[@user-yr2eu2vf6d]

Ну девушка сама с лишним весом))) есть дисциплина, режим, спорт. Без подсчета бжу и калорий не будет результата. Если цель быть приятной пампушкой, то не считайте ничего. Просто живите

[@ruk3d]

У меня токсичные отношения с едой, я её запираю в холодильнике а потом пожираю без зазрения совести! Кстати я заметил что с тех пор как убрали дизлайки ставить лайк не очень хочется, интересный психологический эффект, типа вижу дизов как бы нет и лайк не ставлю

[@user-ze1jk6pk2k]

Да, исчезла интрига

[@MrFairyKing]

Нет желания помочь добрым лайкам в их битве с мерзкими дизлайками))

[@user-yx2so8qr1v]

Подсчёт калорий и знание состава продукта - это образованность, а не патология. Это как в школе. Сначала ты учишься писать и бесконечно отрабатываешь это, а потом делаешь на автомате. Так и тут. Сначала учишь что к чему, а потом делаешь на автомате. Без знаний основ питания здорового рациона не построишь!

[@tl9mz]

Да, но она ведь говорит, что правильного и здорового питания нет, это просто рпп

[@user-ht7rl5cy8t]

Макарошки всегда стоят одинаково. Комарилья буржуинская.

[@user-hy4sh5ld9k]

мне не понравилось видео, много всего неочем вывод что у 99% людей рпп и один выход идти в терапию, тобишь к таким как она. Если б это так просто решалась

[@user-cd4dh1mq8g]

Ограничивать себя в еде это РПП, заниматься в спорт-зале по 4 часа это РПП. Да Женя права, это все РПП как и само желание жить это то же РПП

[@tl9mz]

Да, послушала и удивилась.

[@doctor_belyaeva]

Кошмар… какие соки на детоксе, какие паразиты??? Если вы начитались мракобесных пабликов, и не разбираетесь в данных вопросах, не лезьте) Психолог может займется психологией?)))

[@drevovelikoe9628]

Не согласна насчёт подсчета калорий. В мире, где в главенстве стоят маркетинговые исследования и уловки, большие корпорации научились управлять нашим подсознанием в плане еды. И в этом плане, в просто иногда хотим есть то, что продиктовала нам скрытая реклама, а не наш организм. Благодаря дневнику питания можно реально понимать что тебе надо, и что в некоторых случаях тебе не надо съедать дополнительную порцию, так как она уже не принесёт пользу твою организму.

[@tamunagejadze9750]

очень односторонно....

[@doctor_belyaeva]

Очень ограниченная точка зрения психолога, удивила. Вот когда я так рассуждала «ну подумаешь набрала пару килограмм», я поправилась на 10 кг за год( Люди разные, у меня есть подопечные, которые вынуждены более строго следить за питанием, хорошо рассуждать с позиций здорового и не склонного к полноте человека…

[@supremacat5912]

"ПсихиатОры", как профессионально.

[@Nicoranta]

У многих толстых женщин обжорство и лишние 20-40 кг - паранджа, защита от мужской похоти и сексуальной агрессии.