Что творит КИВИ с организмом? Почему многие диетологи советует есть киви?

История появления киви в питании Киви
- это плоды травянистой лозы, которая носит название Актинидия китайская. Ботанически киви считаются ягодами, но большинство все же называют их фруктами. Лиана родом из Китая, изначально имела кислые и очень мелкие плоды.
Их называли «китайским кружовником». В начале 20 века один садовод привез киви в Новую Зеландию. Он занялся селекций и всего через 30 лет получил пушистые, сладкие и сочные киви, какие мы знаем и сейчас. Название этим плодам дал тот же садовод, за их сходство с одноименной птицей киви. Она является символом Новой Зеландии, имеет круглое и пушистое тело, чем-то похожее на плоды Актинидии.
Польза киви В киви содержится фермент актинидин.
Он расщепляет белки, облегчая переваривание пищи. Помимо актинидина, пищеварению помогают кислоты из киви. Это особенно важно при недостаточной выработке соляной кислоты в желудке. В китайской медицине киви применяется именно для улучшения пищеварения, а также для снижения вероятности образования камней в почках.
Киви - рекордсмен по наличию витамина С, он уступил пальму первенства только черной смородине. Всего в 100 гр свежего киви содержится четырехкратная суточная потребность человека в витамине С. Он укрепляет иммунитет, помогает бороться с простудными заболеваниями.
Также при употреблении киви наблюдается разжижение крови, а значит, риск тромбозов будет меньше. Калий в составе этих плодов снижает кровяное давление, контролирую гипертонию. Киви полезен не только для питания. Воздействие органических кислот из киви на кожу таково, что пигментация становится меньше, а сама кожа подтягивается. Уменьшаются морщины и шелушение кожи.
Вред киви
«Киви - очень сильный аллерген для некоторых людей, включая детей и беременных. Этот фрукт лучше не давать маленьким детям, и включать в рацион в более позднем возрасте и аккуратно. Также киви содержит много кислот, которые могут вызвать дерматит и повредить зубную эмаль. Можно уменьшить их воздействие, если после употребления киви прополоскать рот водой», - советует гастроэнтеролог Ольга Аришева.
Чем полезен киви для потенции
С возрастом некоторые мужчины прибегают к медицинским препаратам и химии, чтобы снизить проблемы с потенцией. Но они не знают, что киви - эффективный природный афродизиак. Содержащиеся в нем микроэлементы увеличивают уровень мужского либидо и способствуют более длительной эрекции.
Проблема потенции во многих случаях заключается в закупоренной кровеносной системе. Длительность эрекции зависит от обильного притока крови к половому органу, а так как с возрастом сосуды засоряются холестерином и другим «мусором», длительность эрекции уменьшается.
Очищая сосуды от холестерина, киви нормализирует работу кровеносной системы, увеличивая потенцию у мужчин. Врачи рекомендуют употреблять киви мужчинам несколько раз в неделю, а также непосредственно перед половой близостью.
«Каждый киви попробовать рад - ведь на вкус оно слаще, чем лето!» - гласит одна современная пословица. Не отказывайте себе в удовольствии - съедайте хотя бы одно киви в сутки.
Употребляйте его в первозданном виде или включайте как ингредиент в смузи, фруктовые салаты. Если вы любитель домашнего мороженого, обязательно сделайте порцию с киви. Киви принесет пользу каждому мужчине и, конечно, женщине! Читайте также: Инжир: польза и вред для организма
Противопоказания
Мы выяснили, полезно ли киви и в чем его пищевая ценность, далее ознакомимся с противопоказаниями и возможным вредом. Хотя фрукт имеет массу целебных свойств, его не рекомендуется употреблять в ряде случаев.
При аллергии. Повышенное содержание органических кислот и аскорбиновой кислоты может спровоцировать возникновение аллергической реакции.
При диарее. Киви оказывает легкое слабительное действие, поэтому его не следует потреблять тем, кто склонен к желудочным расстройствам.
При патологиях почек. Высокое содержание минералов и воды способно вызвать нарушения работы мочевыделительной системы, доставляя определенный дискомфорт. При гастрите. Продукт стимулирует выработку желудочной кислоты, что может спровоцировать раздражение слизистой. Для здоровых людей «мохнатый» фрукт будет только полезен, а его включение в ежедневное меню обеспечит отличное самочувствие.

[@МаргаритаГромова-ц6ч]

Спасибо, что рассказали о пользе киви! "Бог сказал: «Я дал вам на земле все растения с семенами и все деревья, приносящие плоды с семенами. Это будет вам пищей." Всем здоровья, мира и добра!

[@gulnara_muktarbekovna743]

Очень полезный фрукт, обожаю смузи киви, банан и клубника 👌

[@МаргаритаГромова-ц6ч]

Киви- очень вкусный фрукт! Не заменимый, он продукт! Он здоровье прибавляет, Кто по штучке в день съедает!

[@irinavaisanen3886]

Blagodarim, horoshaä informaciä!

[@Любопытныйкритик]

А что это за новый для меня витамин С? Это руссизация «ихнего витамина «С» - по нашему звучащего ка Ц?

[@ЗинагульМамбетова]

При диабете можно есть киви?

[@СаулеСанхаева]

👍👍👍

[@allazabolotnohh9929]

С,это селен или серебро́,уточните пожалуйста?Что за витамин э с .

[@sergeylichshuk930]

Текст читает не человек, а программа читалка. Поэтому и произносит не Це, а Эс.

[@ЛарисаНиколева-о7ф]

Очень часто дикторы неправильно говорят, неправильно ставят ударения, вот и здесь - диктор говорит " витамин эс", а правильно сказать " витамин ц". Неужели ни разу не слышал?

[@simfsimf4452]

НЕТ ТАКОГО ВИТАМИНА ,, ЭС''

[@luizakurbanova4417]

Компресс суставу сделала ноги или вены броять на зрение помагает

[@nataschahirschfeld7752]

Очень не грамотно читает текст... Читающий не всегда понимает смысл текста...

[@user-ze9xs7lg3l]

Ты, чудо! Говоришь витамин Эс, а он называется, витамин Ц!

[@sergeylichshuk930]

Это потому, что не живой человек, а робот текст читает.

[@ЭлеонораЭшанкулова]

ВИТАМИН С

[@zarifbaevgulomjon1148]

,🤣🤣🤣 киви потенции поднимает)))))))) да ешьте морковь и пиво меньше пейте))))) будет вам настоящий стояк! не благодарите,это все знают и так)))))

[@ЭлеонораЭшанкулова]

АСКОР КИСЛОТА РАЗЬЕДАЕС СЛИЗИСТЫЕ

[@EM-li2vn]

Безграмотность ведущий.Витамин эс???????.Стыдобина

[@ТатьянаСоколова-щ6р]

Полезен киви при кожных проблемах.., и при чем вместе с мясом кушать надо, усваивается хорошо.....

[@TEXHNK27]

Дрисня может поднапасть если есть больше трех и каждый день.

[@Westa805]

Это хорошо у кого запор

[@Александр-г7ш2м]

Был опыт?🤔

[@eleonorabel.9173]

Vitamin C считается не "эс", а "ц"!

[@TEXHNK27]

А польза киви больше всего шкуре. Его следует есть со шкурой. Всегда так делаю.

[@svli161]

Бред собачий