Чтобы поясница не болела

[@trrryamDE]

Спасибо огромное! Пояснице стало лучше - расслабилась!

[@МихалинаАкулова]

Ксюша, спасибо! Потрясающие ощущения!

[@loramorskaya1928]

Сердечно вас благодарю за шикарный комплекс!!!❤

[@oksana.krylasova]

Кайфы какие! Сердечная благодарность за видео❤ очень понравились, мягко, приятно и в тоже время с тонусом!

[@Kat-dh8gy]

Замечательные ощущения, очень классно! Спасибо, Ксюша!

[@andreysobolev7969]

Приятные ощущения в пояснице после выполнения. Спасибо

[@tabyskanal]

Спасибо большое за это видео, вы молодец 🎉

[@Lenamo23]

Delayu raz v nedelyu dlya profilaktiki. Horosho treniruet glubokie core muscles, spasibo.

[@АннаПолякова-м1ш]

Ксюша, моя поясница тебе благодарна! Спасибо за упражнения😍🙏

[@Lenamo23]

Otlichnie uprazhneniya I obyasneniya spasibo. V obshem glavnoe ne raspuskat zhivot :)

[@АннаЕвсеева-ж2ж]

Ксюша, подскажите, а что надо делать если поясница болит после глубокого наклона, без боли разогнуть ся не могу. Так же болит после упражнения кобра. Ходить и сидеть не болит.

[@vitalmoves]

Во время выполнения комплекса - уменьшить амплитуду движений, не уходить глубоко в наклон и кобру. Чтобы в перспективе не болело - лучше дойти до реабилитолога и разобраться, в чём дело и что делать.