Чтобы защититься от чужой власти, мы подавляем эмоции. К чему это ведет?

[@ingaignatenia]

Для более близкого общения подписывайтесь на мой телеграм t.me/ignatenya

[@ИринаИрина-д3ф]

Спасибо за видео. Да, я так веда себя со свекровью: не показывала, что оскорбилась, когда она меня оскорбляла завуалированно. Я "дурочку включала", а потом подумала: а нафик мне такое "общение", если человек откровенно меня унижает (под видом заботы даже). Спустя время СВИДУ она вроде поменялась (после того как муж с ней поговорил), но доверия-то нет. Возможно, она просто таит злобу. Теперь она подавляет свои эмоции, но я же знаю, как это неприятно - подавлять свои чувства, поэтому ставить ее в такое положение не хочу, поэтому лучше не коммуницировать. Потому что был показательный момент, когда она заявилась в гости, в момент моей уязвимости (умер папа,с мамой я поссорилась), я просила его, чтоб она не приходила, а она всё равно пришла, я была обескуражена, потому что любое слово меня бы добило в тот момент, она начала бы ковырять мои душевные пары, мне это не надо, а она на самом деле злорадствует, и даже потом сказала "а чо она страдает". Ну, конечно, ей не понять,ее родители умерли когда ей 60+, а мне 30+, и она в своих родителей так не вкладывала как я.... вообщем, я поняла в тот момент, что нихрена не поменялось у неё отношение, а зачем мне тогда вампир в окружении, я прям не хочу больше даже думать о том, чтоб пересекаться , ... а все потому, что я самый первый раз СРАЗУ не ответила на оскорбления, я просто не ожидала и не поняла, чтО я ей плохого сделала-то? А потом дошло, что она надеялась, что сын никогда не женится, и дело не во мне, а в том, что она не может отрезать пуповинку

[@ingaignatenia]

Подавление эмоций - это стратегия защиты себя от чужой власти. Мы делаем это для того, чтобы человек, который их вызвал не понял, что сейчас он захватил над нами власть. Люди, которые используют эту стратегию, думают, что подавление эмоций позволит держать их под контролем и быть сильнее. Если подавлять выражение эмоций в своем поведении, то это приведет к эмоциональной замкнутости и недоступности. Эта привычка уменьшает удовлетворенность личной жизнью и ощущение счастья. Она может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний, привести к одиночеству и помешать социальной активности. Эмоционально замкнутые и недоступные люди меньше нравятся другим и воспринимаются как более враждебные. Кроме того, люди, которые привычно используют стратегии подавления эмоций, подавляют также выражение положительных эмоций. Они менее интимно ведут себя со своими сексуальными партнерами. В их отношениях почти нет близости, доверия и откровенности. При подавлении эмоций память о событии быстрее стирается. Именно поэтому люди, у которых было травматичное детство, почти не помнят его. Может «забыться» любая ситуация, в которой вы подавили эмоции, и сами не заметили этого. Если же вы заметили, что подавили их, то наоборот, ситуация будет крутится в мозгу день и ночь, требуя отреагирования. Безусловно, есть ситуации, в которых мы себя сдерживаем, и правильно делаем. Здесь я говорю не о них, а о привычке сдерживать себя и о подавлении эмоций как защите. Причем, есть люди, которые уверены - «ничего я не подавляю, у меня просто такой характер». В каких-то ситуациях они открыто проявляют эмоции, а в других - чаще в одних и тех же - подавляют - злость - стыд - страх - обиду - даже отвращение подавляют, хотя это стоит им очень дорого. Осознаете, когда подавляете? Какие это эмоции чаще всего?

[@alekskrasikov3081]

Спасибо❤

[@ingaignatenia]

@@alekskrasikov3081 ❤️

[@especial0]

Никогда не задумывалась об этом, хорошая тема…

[@ГалинаКучур-в7ш]

❤❤🎉🎉

[@ingaignatenia]

❤️

[@cauchemarsilencieux4766]

Я скажу свою историю. Я именно та снежная королева которая не эмоциональна от природы, интроверт, всю жизнь у меня на лице был покер фейс, причём я не испытывала каких то негативных или враждебных чувств к окружающим, просто вот такой я шизоид. Но встретившись с человеческими проекциями, которые почему то всегда были негативные ( меня считали подозрительной, озлобленной, мизантропом, подозревали даже в каких- то злых умыслах) , я стала ИМЕННО ТАКОЙ. Я возненавидела всех, и теперь я затворник , и если на мой нынешний недружелюбный покер фейс кто то навесит проекцию " ппц какая подозрительная женщина мизантропка, небось что то злобное замышляет против человечества " , то он будет теперь абсолютно прав.

[@ingaignatenia]

@@cauchemarsilencieux4766 спасибо за ваш комментарий.

[@existenty]

а если не навесит, а просто (после просмотра этого видео, например) решит, что Вы не показываете эмоции и имеете на это право и всё с Вами нормально и Вы добрый и чувствительный человек за этой маской, то тоже будет прав? 🥹

[@ВалерияЛукавецкая]

​​@@existentyвы абсолютно правы.

[@artstudiodecor]

Интересная тема. У меня ребенок неомоциональный, ему даже диагноз поставил психиатр высокофунциональный аутизм. Действиткльно с безэмоциональными людьми чувствуешь себя как то не так,стараешься их лишний раз не трогать. Это защитная реакция у людей. Детские манипуляции . Тут я думаю какой нибудь практический семинар пригодился бы.

[@ingaignatenia]

Да, вы правы, определенно он пригодился бы.

[@СветланаБрянова-о1ш]

Пытаюсь озознать Чаще злость подавляю

[@ingaignatenia]

👍

[@Irena_Kosteniecka]

Всё замечаю, но бывает "отреагирование эмоций" опасно. Предполагается, что социум если не дружелюбен, то неитрален, а это близко к идеальным условиям - не к реальным.

[@ingaignatenia]

Спасибо за ваш комментарий.

[@galagrym7009]

Если не контролировать свои эмоции, а показывать любовь тому, кто тебе понравился , то большая вероятность, что тебя высмеют или покажут свое равнодушие к твоим эмоциям, как к нежелательным. Раз этот человек не проявил к тебе интерес первым, то он не заинтересовался тобой. Смысл тогда открывать свои эмоции и позориться ?

[@ОльгаГусева-л1ж]

Синдром стервозного лица)

[@ingaignatenia]

😂