Чувство вины и личные границы. Как сохранить личные границы.

[@pistoletikki]

Я даже не понимаю как со мной можно как нельзя и своих границ. Помню всегда была готова отдать все что угодно последнее своё, лишь бы другому было хорошо. Терпеть умею. Отказать и огорчить кого-то- непереносимое что то для меня. Помню терпела прикосновения неприятных мне парней, потому что они хотят и их желания важнее. За доброе слово/ отношение чувствую себя обязанной. Это пипец конечно

[@lija8316]

Мне понятны ваши чувства,есть совпадения

[@vbnrtz2759]

Боритесь с Собой и Вы победите!! Я смогла и Вы сможете.!!!Помните всегда!! Вас создал Бог, чтобы Вы были Счастливой!! И чтобы Вы прошли эту Ступень. И этот Момент наступил!!!Вы Карму Отработали. Теперь Вы Свободны!! Никому ничего не ДОЛЖНЫ. Кроме себе. СЕБЕ БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ!!!

[@ilna422]

Вы чувствуете когда вам неприятно и плохо или вы злитесь когда люди делают что-то? Так вот, это сигнал об нарушении. Чувство вины вам навязали в детстве за то что вам это не нравится

[@katya_killer4017]

Как я вас понимаю...5 -7 лет назад я была такой же. Сейчас я ушла не так далеко, но уже есть чем гордиться. Шаг за шагом, длительная работа над собой. Не опускайте руки, со временем будет легче

[@koshka644]

Тоже самое, спасибо мамащам

[@alinaoholiuk]

Только что отстояла границы перед 15 людьми.. Трясло внутренне). Начало положено🎉 Благодарю 🙏

[@Cool-cw4di]

Ты их убила?😂

[@Tatyana.Super.]

​@@Cool-cw4di Морально ДА

[@АлександрКруглов-к7й]

Все 15 одновременно нарушили ?

[@Nastelle]

Вы молодец!

[@jamilyakassenova]

Ужас😮 умынй в гору и не пойдёт. Как же вы оказались в такой ситуации?!

[@gazpoo3115]

Отстояв свои границы я практически осталась одна..и знаете что, мне стало даже легче. 😅

[@elenabekasova273]

Здравствуйте! У меня было подобное. Пришлось отказаться от общения со многими... Что-то поменялось внутри. Раньше был страх остаться одной, но вдруг осознала, что одной очень уютно и комфортно. Был страх обидеть другого человека, отстаивая себя, но полюбив себя, себя и выбрала... Выросла 😊 Со временем завязались контакты с другими люди, они милые..🍀

[@MarinaMarinaaaaa]

​@@elenabekasova273❤❤🎉🎉🎉🎉🎉ураа🎉🎉🎉

[@ЛюдмилаТовпеко-у7щ]

❤❤❤👍👍👍

[@АннаБурова-п1ю]

Вчера на меня накричал человек за то что я отказалась терпеть неудобства ради его удобства. Два или три раза я вежливо попросила его подвинуть кресло в машине, потому что оно упиралось мне больно в ноги. Он ответил что все нормально, а я снова отметила, что нет. Когда я пересела так, чтобы мне не было больно, он начал кричать что я ему мешаю. Я не стала полчать, а потом, дома, плакала и чувствовала себя виноватой, злой,боялась что испортила все и думала о том что могла бы потерпеть и зачем вообще было что-то говорить. Сегодня, благодаря вам, мне больше не страшно. А если станет - я пересмотрю ролик. Спасибо вам

[@34_Rima_34]

Мне кажется, вы уже отстаивали, требовали испытывая чувство вины. Поэтому и накричали на вас. Если бы вы внутри чувствовали уверенность, то он молча сделал бы, как вы сказали. Возможно я ошибаюсь

[@jamilyakassenova]

Верно, зачем 2-3 раза просить? Больно - попроси подвинуть, ничего не меняется - пересядь. Наорали - скажи чтоб остановился и выйди. Не остановит - приставь пистолет к горлу. (Надо всегда иметь при себе пистолет или нож, леди😊) зато без нервов. А по хорошему сразу нож к горлу как только не согласился подвинуться😊. А ещё лучше - были бы вы не жертвой, то и не сели бы в машину где настолько тесно

[@julita-i9n]

@@jamilyakassenovaв смысле нож?

[@ИринаИрина-д3ф]

Выдерживаю чувство вины,но выбираю себя! Надо запомнить.

[@feklatomalak8044]

Постоянно оказывается так делаю

[@ЕленаВ-м9ш]

Устроилась на первую работу. Там меня сразу невзлюбила коллега-полная, вульгарно накрашенная дама, моя ровесница. Я еще и рта не открыла, когда меня представили коллективу, а та уже извертелась, закатывала глаза и смотрела не на меня. Это сразу бросилось в глаза. На первой неделе работы она меня сильно подставила, а когда начальник меня чихвостила, я ответила, что Наталья не предоставила данные, пожав плечами и отказавшись со мной говорить, то всыпали уже ей по самые помидоры. После этого она распустила какие-то слухи, подговорила коллег и большинство отвернулись от меня. Я была в ужасе 😮 Но взяла себя в руки и работала, ограничив общение со всеми до "здравствуйте" и "до свидания". Через время ко мне потянулись сами, а та мне еще ставила палки в колёса, пока однажды я ей не сказала: "Ты что о себе возомнила? Не хрен тут вые...ся". Она промолчала, не ожидала, но с тех пор не поверите: здоровалась, не трогала меня. Я ненавижу такие ситуации, когда надо рвать и орать, это не мое нутро, мне плохо становится и я еще месяцами это в голове кручу....но вот почему-то работает с такими..

[@jamilyakassenova]

Вот стоит эта работа таких нервов? Это же змеиное гнездо. Лучше на паперти стоять - и заработаешь и воздухом подышишь

[@konstantinbugaev8547]

Ох. А ещё бывает чувство страха. Типа, что-то случится страшное. Отомстят или понадобится "помощь" и откажут. Такие вот интроекты.

[@The__Empress]

У меня такое чувство возникало только в отношении людей от которых я зависима. В других случаях - вина, за то, что обидела другого человека и стыд, за то, что я нехорошая девочка🤦🏼‍♀️ Это все из детства, так как мать использовала целое комбо реакций на мои проявления чувств и отстаивание своих границ: наказывала физически, обвиняла в том, что ей из-за меня плохо и стыдила за то, какая я плохая дочь. Возможно вас тоже наказывали за свою проявленность, поэтому и осталось чувство страха. Тут нужно доращивать свою психику до уровня взрослой зрелой личности и формировать опору на себя.

[@ЮлияТутаева-м6т]

Здравствуйте! Я с детства страдаю подавлением агрессии, которое приводит к накоплению злости и затем устраиванием скандалов, после которых я раз и навсегда перестаю общаться с тем или иным человеком. Сейчас я стараюсь сразу говорить и не копить, но мне кажется, что мои границы нарушают на каждом шагу и я жёстко на это указываю, из-за чего окружающим кажется, что я слишком перегибаю. Но оказывается это поведение следующая ступень к нормальному отстаиванию личных границ без чувства вины.

[@АрнРоанн]

Только в том случае если вы не планируете застрять на этом этапе как это бывает

[@viksian]

Да тоже так делаю, люди удивляются, что я резко реагирую и драматизирую

[@АрнРоанн]

@@viksian потому что для них вы агрессивны и грубы,скорее всего. К сожалению, отстаивать границы это тоже навык, и довольно сложный. Нужно уметь делать это так чтобы оставаться человеком

[@Ent737]

вы козероги?

[@jamilyakassenova]

А можно нежестко указывать? В чем проблема сказать - не делай так, мне не нравится? Зачем злиться

[@ketlk946]

Спасибо вам за ролики, вы очень помогли мне начать процесс сепарации от властной матери. которая меня держала в депресивном состоянии больше 10 лет с помощью чувств вины, долга, стыда и тд. Я уверена что мое аутоимунное заболевание вызвано как раз этими процессами, все закончилось бы суицыдом если бы не осознание себя и своих границ и интересов. Опять же страх за то что она меня оставит на улице сильно держал меня. Ей было даже выгодно что бы я не работала, главное обслуживала ее как сиделка, при том что она сама абсолютно здорова, при малейшем недовольстве она мне всегда говорила - увольняйся, зачем тебе это мы и так прекрасно живем, после чего я велась на ее слова так как я с детства привыкла что мамочка поддержит, а потом при малейшем неповиновении ее слова резко менялись на - "соберай манатки и вали" или "ты без меня не на что не способна", хотя домашний бизнес которым занималась я приносил деньги только ей. Но я это делала исключительно ради нее, я всегда думала что делать все для родителей это мой долг, жертвуя своими интересами и желаниями. с утра до вечера я делала только то что нужно ей. Пока при очередной ссоре она мне не сказала что лучше б она аборт сделала. С этого момента она меня отрезала от себя и с одной стороны я этому рада, я начинаю жить...

[@MariaMaria-sy1kb]

Очень похожая ситуация. Мне всегда разрешалось не ходить в школу, когда я не хотела, увольнятся с работы, где что то мне не нравилось и сначала я думала, что мать меня поддерживает. А потом поняла, что она не научила меня отстаивать своё мнение, А научила избегать трудностей. Зато потом постоянно называла паразитом и пиявкой, живущей за счёт других. В основном не за её счёт, но это ей не мешало меня упрекать и говоить, что сяду ей на шею и буду её выгонять из квартиры, хотя это она меня выгоняла и ещё и в суд собиралась подать. Сейчас у меня этап, когда я везде вижу нарушение моих границ, и где это есть и где этого нет и мне кажется, это разрушает ещё сильнее, чем когда я никаких границ не чуувствовала. Посмотрим, что дальше будет. Вам желаю удачи и я думаю, Вы будете счастливой без неё!

[@BloominfCat]

Вы молодец

[@olgasalomatin9450]

Очень жаль,что взрослые отыгрываются на детях. На беспомощных людях. Но вы уже взрослая, и уже осознали проблему,это большой шаг вперёд, шаг к самой себе!!! Я очень надеюсь, что вы станете сильной, смелой ,позитивной, узнаете себя лучше и будете счастливы, и будете дарить этому миру свои таланты!!! Желаю вам счастья!!!

[@Neboo_goluboe]

Да да) вначале страшно . Потом чувство вины) потом перегибаешь палки и везде защищаешься , как припадочный ) везде враги)))) потом маятник останавливается и не мотает так сильно

[@СветланаМальцева-р6н]

Спасибо. Доходчиво. Сейчас проживаю чувство вины перед мамой. Отлавливаю его в себе. Креплюсь. Легче переносить, если называть это чувство словами и понимать, что оно нормально. Прошло три дня, уже подотпустило. Но было щемящим. Подтверждаю, что вначале отстаивала границы агрессивнее, чем оно того стоило. Сегодня могу с сочувствием относиться к человеку, говорить по доброму, но от своего не отходить. Долгая и действительно интересная работа над собой.

[@MariaMaria-sy1kb]

У меня сейчас этап, когда я во всем и во всех вижу нарушителей границ. А вот отстаивать их так и не научилась, потому хожу вся в напряжении. Мое тело постоянно мне сигнализирует о некомфорте

[@lakskaja_knjazhna]

Ваш канал в этом году стал для меня огромной и важной находкой! Последнее время всё время была как в каком-то болоте, но ваши видео потихоньку вытаскивают меня оттуда и вносят здоровое спокойствие в мою жизнь. Всё очень понятно объясняете, плюс удобно, что видео не очень длинные. Спасибо вам за то, что вы делаете!

[@ПсихологонлайнАннаВыровая]

Спасибо вам за такой развёрнутый отзыв. Для меня это ценно. Рада, что вам нравятся и полезны мои видео.

[@34_Rima_34]

Я на днях впервые сказала нет. И даже внутри не чувствовала чувство вины. Какое это было счастье.

[@ИннаХрамушина]

Спасибо! Защищала свои границы, и утонула в вине потом, само собой. Прослушала ваше видео, прописала с двойной лист своих мыслей, и теперь стало легче ) Спасибо!

[@proskoviu]

Анна, спасибо Вам за вашу помощь и работу. Не имея возможности на консультации психолога, Ваши выходы меня спасают. Я из далёких 70 годов. Рослп как полынь в поле, впрочем как и все. Сколько ужасных действий совершенно за жизнь, результат лично трагический. А всё потому что всю свою жизнь и помыслить не могла что есть личные границы, отсутствие которых и привели к трагедии. Подавленная агрессия, постоянная вина и т.п. Я тогда чувствовала нутром что то не так, что не должно быть так.

[@bysinka_76]

Вы правы, когда осознала как нарушаются мои границы, стало интересно, изучать внутренний мир это так увлекательно, здорово и конечно полезно

[@ЕленаЛитвинова-х4е]

Благодарю! Пол ночи не спала, мучалась чувством вины за то, что очень резко отстояла границы с близким человеком, был ступор. Теперь я двигаюсь дальше❤

[@jeannes1258]

Анна, спасибо за профессиональное видео. Для меня удивительным и новым было понять, что границы есть не только по отношению к людям, но и к объектам - еде, тв и ненужным социальным сетям и так далее. Спасибо! Мне 43 года и есть чему ещё учиться!

[@BloominfCat]

Я тут поняла,пока слушала,что не умею выражать агрессию. Либо я игнорирую,либо стулья ломаю..так сильно боясь отвержения,что не позволяю себе конфликтовать открыто,чтоб меня не бросили..либо разбираю всё с кем то,обсуждаю и подавляя злость,либо срываюсь,когда меня игнорируют и не слышат..

[@oxanablau353]

СПАСИБО! 💐 С вниманием и большой благодарностью просматриваю все Ваши видео. И всегда испытываю так называемый «Ага-эффект!»))) Эта тема просто как по заказу. Сколько энергии тратится на размышления о том, как бы не обидеть/задеть кого-то… Даже осознавая это, очень непросто избавиться от этой противной жвачки в голове…

[@alenaalenka4966]

Анна, спасибо за Ваши видео с актуальными темами! Как всегда информация структурирована, "без воды" и с конкретными рекомендациями! Буду Вам очень благодарна, прошу ответить в видео на вопрос: Как перестать бояться "взросления" и его последствий, как не сравнивать себя с людьми моложе и успешней себя? Пробую самостоятельно работать с этим вопросом, но видя мрачных и унылых людей среднего возраста, очень часто возникает мысль - все лучшее уже позади! Заранее спасибо!

[@BlaBla-nh2vt]

Моя остановочка) Я нашла других взрослых, и убеждения изменились!

[@dm31319]

Волшебная женщина!!! Спасибо большое.

[@eurusholms]

Каждому в нашей стране нужно это знать и уметь делать! Иначе беда будет всем нам скоро!!!

[@MarinaVZ]

Сталкиваюсь по жизни с тем, что при отстаивании границ люди часто обижаются и отношения разрушаются. Встречалась с такими ситуациями и с друзьями и даже с начальником.

[@ИннаРозова-з4э]

Обижаются, так как вы не даете сесть вам на шею и свесить ноги

[@이젠조금씩지쳐가네]

люди поставили себе запрет на выражение своего недовольства, а вы их триггерите и вытаскиваете этот запрет на поверхность))

[@АрнРоанн]

Отстаивать тоже надо уметь, ведь согласитесь что это можно сделать сильно по-разному, есть варианты ничем не отличающиеся от хамства а есть дипломатические и сдержанные

[@MG-ir5xg]

Анна, вы правы, это тяжелая работа на много месяцев, с провалами, душащим страхом, бессонницей.. но и есть моменты просветления, когда вдруг кажется что картинка построилась, а потом снова в омут. Такие видео очень помогают удержаться наплаву! Спасибо огромное!😀

[@annabak5006]

Анна, Вы Великолепно, Профессионально и Доступно всё излагаете! Очень Вам Благодарна. Мне 42 года, Я в терапии уже около 1 года, познаю , взращиваю себя, свою психику, стремлюсь к зрелости , т к на момент начала работы с психологом , мой возраст был 3- 4 года. Мой психолог замечательный и тоже Профессионал с Большой буквы. Анна, своими видео Вы помогаете мне полировать, осознавать и расширять своё понимание. Очень Благодарна Вам!!!

[@userMary73]

Анна, спасибо Вам большое за это видео. Только попалось на глаза, Ютуб подкинул Вас) Так точно я чувствую вину когда за себя постою, хотя мне 50 й год. Не научилась до сих пор. Но только я ещё боюсь за себя постоять потому что люди эти не пробивные, как об стенку горох. Но ещё думаю опять сделают что то в мою сторону. Не хочется и провоцировать но и молчать. Свои границы они чётко чувствуют а мои топчут.

[@RoseTheOne11]

У меня именно так.отец был абьюзер.лет с 6 до 27(пока он не умер) он пытался вывести на конфликт,например,придумывая какие-то факты обо мне ,которых не существовало в реальности,упрекал меня в них.затем я, естественно, реагировала злостью,из-за несправедливости больше,отстаивала свои границы и потом отец упрекал за эту злость-то впадал в жертву,с боящимися глазами или называл сумасшедшей.у меня так и заложилось,что я-злящаяся-монстр или сумасшедшая.и конечно же, навязчивые состояния с детства.

[@proskoviu]

Вам очень повезло, что его не стало. До самой старости он бы так и мучил Вас. Работа с психологом и всё наладится. У меня всё трагически дочь 26 лет, нет её, а папаша, мой муж живёт. Посещают мысли его убить.

[@rachelgigi2250]

У меня такое же один в один.

[@rachelgigi2250]

Всю жизнь защищаюсь от отца. Уже 10 лет с ними не живу и все равно он меня ранит. Сейчас заблокировала родителей и мне становится лучше. Начинаю общаться и опять мне плохо , куча критики, и внушение что я очень плохой человек. Так я и выросла, удобная для всех, без границ. Финиш

[@dream_zc]

Вот тоже самое. Считаю, что это проявление скрытого нарциссизма. По крайней мере действует он очень похоже на скрытого нарца

[@МаринаЯцута-ц3у]

@@rachelgigi2250 это не финиш, бегите дальше, марафон жизни продолжается!

[@AvaDays]

Блин, какая же вы крутая! Спасибо вам большое за этот ролик, он оказался очень полезным! Жаль, что мой психотерапевт мне этого не сказала. Я поняла, что у меня был период, когда я "борщила" с отставанием личных границ, и вот сейчас я себя за это простила! Когда услышала от вас, что это нормально и без этого периода никак не обойтись! И мне сейчас гораздо проще понять моего отца и мою сестру, потому что возможно они сейчас как раз в этом периоде и находятся! Ну я конечно как всегда в нашей семье первооткрыватель)) Появилась надежда, что возможно наши отношения не так уж и безнадежны Ну и я конечно та ещё идеалистка, за справедливость, не могла простить их, и себя за ошибки))

[@ОксанаПавловна-п5ш]

Анна, благодарна Вам за эту тему. 👍 Много полезного для себя узнала. Например, что не будет агрессией, если не разрешить даже родным людям лезть в мои личные интересы.

[@hiworld6994]

САМОЕ ЛУЧШЕЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ ЛИЧНЫХ ГРАНИЦ ✅

[@dbazyko]

Меня развеселила информация про вторичную терапию. Это как пассивные курильщики) 😀 Вы очень качественно помогаете прорабатывать базовый уровень психологии 💞

[@3sam]

Есть 1 вещь, которой меня научил отец-алкоголик. "И что?" - волшебная фраза, заменит любую каменную стену. Дома нет еды, воды, все плохо, я умираю. "И что?". Можете разобрать эту фразу? Она наверняка есть в какой-то технике. Та же самая вина. Пример: я чувствую вину - "И что?". И эта фраза в разы лучше помогает вину выдержать.

[@YukiCola]

Да, это фраза обесценивания)

[@labalina_]

Еще из этого подразряда обесценивающих фраз " Бывает". Ужасные слова(

[@larisab4533]

Это не ужасные. Иногда очень полезные.​@@labalina_

[@alexandratenisheva6265]

Анна Вы супер! Спасибо огромное 🙏♥️ Ваша подача,чёткая,структурированная и доступная совершает чудеса.Пусть сначала маленькие, но такие удивительные. 🙏

[@bird3951]

каждый раз, когда я осторожно показываю другим людям свои границы , люди обижаются и разрывают контакт.

[@이젠조금씩지쳐가네]

вопрос в том, нужны ли вам такие люди в вашем окружении..

[@kucummber]

Ооо описали прям меня, нахожусь на первом этапе 😌 Да, думаю, что обижу человека, может даже отвергнет меня, поэтому нужно быть хорошей, молчаливой☠️

[@УльянаКонстантинова-ц1и]

Боже, скольких психологов прослушала, все что-то говорят поверхностно. Вы за эти 16:35 минут так коротко, доходчиво, очень очень понятно все разложили . Вы не только отличный психолог, вы замечательный педагог. 🫂🫂🫂🫂🌷🌷🌷🌷🌷💓💓💓💓💓

[@Oiok9780]

Спасибо, Анна! Ваша доброта надежду укрепляет, поднимает из пучины. В величии щедрости такая красота, И побеждает она все причины. Как становиться мне щедрей к себе Вы наставляете с любовью постоянно. Уже я стала видеть свет во мгле... Хочу сиять светилом взрослой доброты к себе я непрестанно!

[@The__Empress]

Благодарю, было очень полезно. Год работаю с психологом, отстаивать границы стало намного проще, но вчера, неожиданно для себя, провалилась в чувство вины и стыда, отстояв границы перед человеком, который хотел причинить мне добро🙈 Всю ночь не могла уснуть, а сегодня посмотрела это видео и стало намного легче. Мне понравилась фраза: «помогая себе, помогаю другим»❤ Спасибо!

[@hannaafanasieva8215]

Анна, вы делаете очень важную работу. Вы помогаете людям. Каждое видео интересно и полезно. Благодарю Вас и желаю Вам рости и дальше.

[@ОльгаЛанская-щ4щ]

Очень интересная и важная информация, благодарю Вас👍

[@Diana-md3gq]

Огромная благодарность за такой развернутый ответ по этой теме. У меня есть проблема подавленности агрессии, всегда мечтала наайти свое призвание и в свои 34 я даже не знаю чего хочу

[@Phoebe-c2d]

Моя же вы дорогая! Спасибо вам за вашу работу и помощь! Я многое поняла и разобралась в себе и в своем окружении. С удовольствием слушаю ваши лекции. Спасибо ❤❤

[@АнжеликаТрипутень]

Прекрасные лекции, актуальная тематика, великолепное изложение. Спасибо!!!

[@konstantinbugaev8547]

Ох уж эти "не выдерживающие" мамы и папы... Дикие поколения. Но слава Богу психология всё больше проникает в жизнь. И всё больше людей становится адекватнее.

[@Chesnokia1993]

Благодарю! Я прояснил свою ситуацию в отношении с близкими) Как говорится - увидел свет в конце тоннеля!

[@Kimi.92]

Вы крутая 👏👍👍 благодаря вашим лекциям у меня все круто начало меняться 🙏🙏 хочу сказать Вам огромное спасибо 😊 и низкий поклон 🙌 ваши четкие рекомендации дают ошеломительный результат‼️ Я наконец-то наладила отношения со своим мужем. И легко стало дышать, жить и любить ) знала что есть у меня пробелы вытекающие из детства но не знала как помочь себе самой, вроде бы читала изучала отрывки из психологии но все было поверхностно 😬 Я как осознано начала выстраивать свои границы я даже самой себе стала относится иначе. Бережно и с заботой слушаю себя. Замедляюсь и спрашиваю что я чувствую …. Взяла 100 % ответственность за себя Легко оставаться в позиции жертвы и искать виновных . Но признать свои ошибки и начать работать над собой стоит усилий ( но я не скажу что это мучительно, мне наконец то приятно оставаться наедине самой с собой, не искать шумную компанию или заполнять молчание бессмысленным разговор с кем то Благодарю 🙏

[@karinashaggy9775]

Благодарю за пользу!❤ очень полезно. Внутренняя работа -самая увлекательная❤ эти слова поддержки оказались очент своевременными

[@asmrsoap4595]

Какой вы профи, рассказали все. БЛАГОДАРЮ!!

[@keytryna-cx8bz]

Огромная вам благодарность за ваш труд,за подачу информации,не первый год на вашем канале ❤❤❤. Многие ваши видео я пересматривала по многу раз. Спасибо большое вам❤❤❤❤.

[@ИринаСтепанова-с9р]

Спасибо,Анна❤.Прослушав видео ,стало интересно,а когда записывала, более понятно💚."Здесь, важно не уходить в это спасательство"🧡

[@ТатьянаЧолак-б2ю]

Анна,спасибо за это видео и за Ваш труд,очень актуальна я информация,я тоже испытывала вину за выстраивание границ,и видимо имела дело с манипулятором т.к.давили на чувство вины при отказе потом.

[@НаталіяОдарич-н9х]

❤Большая Вам благодарность за видео❤ Очень доходчиво обьясняете❤ Когда я начала интерессоваться психологией, курсы начала проходить- моя дочь очень бунтовала и критиковала меня.

[@Марина-р6б1ъ]

Спасибо большое Анна! ☺️❤️

[@salish4376]

Анна, драгоценная Анна! Дай бог Вам здоровья и сил на то, что Вы делаете!!! Ваши видео, как обычно это в психотерапии бывает, провоцируют соответствующие теме внешние события в жизни, которые сначала обостряют, а затем вывозят на новый уровень. ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ!!! Пожалуйста, продолжайте творить! ❤❤❤❤❤❤

[@misterX389]

Вы даете очень полезные материалы. Спасибо.

[@Мира-у4р1х]

Сегодня я нашла Вас,спасибо,все как раз вовремя и актуально для меня

[@МышаПуфик]

Здравствуйте! Спасибо ☺️

[@ПсихологонлайнАннаВыровая]

Здравствуйте! Спасибо за отклик)

[@YellowFrogRiver]

Огромное спасибо за Ваш труд над этим видео. Очень помогает во всем разобраться!

[@dianaraden886]

Здравствуйте. На шестой минуте вспомнила себя. Когда плакала,мама одевалась и уходила за дверь. Вспоминая это,я кручу в голове лишь один вопрос: «за что?» Расплакалась

[@The__Empress]

Возможно, ваша мама так делала, чтоб уберечь вас от своей более бурной реакции. Многие психологически незрелые взрослые очень тяжело переносят детские эмоции, зачастую реагируя на них вспышками неконтролируемого гнева и агрессии. В таких случаях, действительно, лучше одеться и уйти, чем срываться на ребенке

[@FloraBi]

Спасибо, Вам, Анна! Очень полезные видео! Осоенно про маму жертву! Счастлива что наткнулась на ваш канал

[@ЛилияОсманова-р4ь]

Когда я отстаиваю свои личные границы, у меня чувства вины нет. Я чётко осознаю, что их нужно уважать. Я могу ещё отстаивать своё мнение. И это тоже нормально. И вообще, отстаивать права в правовом государстве это правильно и полезно. Для самого человека. И будущих поколений. Которое появится на свет. И тоже столкнётся с этой проблемой.😊

[@Anna-healing]

Спасибо за видео! Все разложили по полочкам. При переходе от второго к третьему этапу был страх, что снова скатилась к терпеливости первого. Теперь поняла, что нет. Что это более широкое видение ситуации.

[@МаринаЛысенко-г4щ]

Благодарю вас за видео❤

[@JulyaYashchera]

Прекраснейшая лекция! Спасибо вам огромное! ❤

[@irishalatypova3314]

Ваше видео оказалось сейчас очень вовремя. Это клад, то что Вы сейчас донесли до меня! Благодарю!!!

[@Alhimik645]

Благодарю❤вас

[@user-Mangooo]

Спасибо, солнышко ☀️, я Вас люблю 😍 ❤️

[@dariab.9160]

Nashla vash kanal, ogromnoje spasibo!!!! Ozhen pomogaejt!!!

[@natasja5457]

Уважаемая Анна! Спасибо вам за полезное и информативное видео! 🌹

[@Дмитрийй-ю8г]

Вы просто умница и молодец.Спасибо!!!

[@МечтыСбываются-ж4д]

Как это ценно, узнавать и понимать что можно и нужно решить эту проблему

[@lisanechaeva]

Как же я рада, что нашла вас на Ютуб!!!!! Я так вам благодарна за то, что делитесь этой информацией так понятно и открыто!

[@ИринаГорпенко-щ8ь]

Анна, благодарю за информацию!!!

[@annastasyvert3372]

Большое спасибо за видео, действительно понимание стадий, этапов становления своих границ помогает понимать в каком направлении нужно двигаться

[@starushka516]

Впервые услышала про границы, и Вы первый шаг. Опять же если бы не ❌ защита этих самых границ, я бы так и не узнала. Спасибо. Очень все по существу и на понятном языке.

[@Ne_smotri_shorts]

Обалденный материал! Благодарю 💖

[@xFieRZex]

Актуально, спасибо, прямо то что нужно!

[@natalig7887]

Благодарю 🙏

[@katyayakovleva8712]

Спасибо большое, действительно очень интересно 🌺🌺🌺

[@olgaiurlova2341]

Пытаюсь сепарироваться от бывшего мужа. Ситуация: съехала от него с 2 детьми, оставила ему ключи ( думала так удобнее будет и живем в чужой стране, показалось безопаснее). Но: на второй день он пришел сам, без предупреждения и не договорившись заранее о своем приходе. У меня была встреча он лайн и ребенок ему открыл дверь. Я высказала свое недовольство и то, что его приходы надо заранее согласовывать со мной. На 5-ый день он, зная что меня дома нет, опять пришел без предупреждения с целью открыть своим ключом квартиру даже без моего присутствия! И забрать то, что он хотел. Я случайно оказалась дома. Проанализировав ситуацию- высказала ему недовольство и на след день забрала свои ключи у него, предупредила охранника не пускать его! На эти действия бывший муж обиделся и не разговаривает.. Меня гложет чувство вины, но точно понимаю, что правильно сделала

[@elenaanele9053]

Ваш муж обиделся и с Вами не разговаривает, а Вас гложет чувство вины? Кажется, что Вы до сих пор у себя не в приоритете! Он Вами бессовестно манипулирует, а Вы внутренне поддаетесь на его манипуляции. Забрали ключ - умница! Он обиделся - его проблема! Он может даже поплакать в углу. Сил Вам.🤗🤗

[@albarosa1896]

Он обиделся, потому что вы сами дали ключи, а потом отобрали. Ваша ошибка в том, что вы сразу не обозначили условий, что ключи на крайний случай. А так он расценил это как приглашение в любой удобный для него момент. И любой человек так бы понял. Лучше объяснить ему ситуацию и сохранить человеческие отношения, раз уж вы рассчитываете на его помощь в критической ситуации.

[@СветланаДмитриевна-с8м]

Вы умничка, очень актуально!!

[@artemarhipov9102]

Спасибо огромное и вам (и конечно каналу ютуб). Всё понятно и разложены по полочкам.,.,.,, действительно лучше поздно, чем никогда надо отстаивать свое и при этом другие тоже начинают меняться

[@2022UA.]

Хорошая тема👍 Особенно для учителей средней школы))

[@user-vv1li-se]

Внутренняя работа реально самая интересная. Рада, что занимаюсь ею достаточно давно и делаю успехи, как мне кажется. Если вы напишете книгу, я обязательно её куплю. Наверное, самое адекватное изложения очень трудного материала. ❤

[@the_interior645]

Спасибо, очень здорово!

[@ДарьяРейн-п1п]

Благодарю, Анна! Вы даёте информацию доступным языком и достаточно понятную простому обывателю! Для меня ваш канал очень нужная и важная находка на просторах Ютуба!

[@ИкигайЖаннаВеро]

Вы просто лучшая. Я очень радаю что наш Ваш канал. Все по полочкам разложили. Спасибо большое 🎉

[@sashakievskaya9619]

Спасибо большое Анна❤После год психотерапии вы мне рассказали больше чем я услышала. Низкий поклон вам❤

[@ВладимирМилимук]

Вы гений, благодарю ❤️‍🔥🙌

[@olgalutskaya9946]

Потрясающе! Спасибо Вам!🌹

[@MisterVinik]

Очень круто! Спасибо вам за такой нужный материал !!!

[@ЕленаЖукова-й5я]

Гениальное видео! Анна, благодарю Вас за доступную, полезную информацию, советы по работе над собой!

[@masha_2.3.8.17]

Анна, очень вам благодарна!!! Спасибо за очень ценную информацию! 🙏😌

[@Ekaterina_15.6.23.]

Спасибо. Мне нравится Ваш стиль в одежде, он Вам идëт.

[@annaratkova5746]

Анна,спасибо за ваш профессионализм.

[@arinka555]

Очень полезная информация, коротко и содержательно, спасибо Вам

[@РалинаНасибуллина-в7у]

Спасибо за подробное объяснение !

[@user-fc4fw5xs8v]

Большое спасибо за доступную ценную информацию

[@Maria-yr2ot]

Большое спасибо! Много лет не было границ вообще