👌ТОЛЬКО МЯСО И ЯЙЦА КАРНИВОР МЯСНЫЕ ВАФЛИ БЕЗ МУКИ

✅ Моя почта для связи⤵️:
[e-mail]
👭По вопросу моего сопровождения вас в вашем питании и помощи в составлении рациона НУП пишите на почту.
✅ССЫЛОЧКА НА ВИД ВАФЛЕЙ ИЗ ЧИСТОГО КУРИНОГО ФИЛЕ🐓⬇️
✅МОЙ ЗАВТРАК 🧇 СЫТНЫЙ ВКУСНЫЙ НИЗКОУГЛЕВОДНЫЙ #завтракрецепты #кеторецепт #lowcarb #нуп #диабет
• КЕТО ВАФЛИ МОЙ ЗАВТРАК...
🥰Друзья, смотрите видео до конца, чтобы не пропустить подробности.
🥰Вы также можете поделиться этим видео с друзьями в социальных сетях.
🥰Если вам нравятся мои низкоуглеводные рецепты я буду очень рада, если вы подпишитесь на мой канал, поставите 👍и оставите комментарий.
🥰Не забудьте включить колокольчик 🔔 уведомлений о моем новом рецепте.
✅Ссылка на телеграмм канал⬇️
t.me/Keto_Elena
🌱Поддержать развитие канала:
donatello.to/k...
✅МОЙ ЗАВТРАК СЫТНЫЙ ВКУСНЫЙ НИЗКОУГЛЕВОДНЫЙ ПРИ ПОХУДЕНИИ ЗАВТРАК ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ #кетовафли #кетоеда
• МОЙ ЗАВТРАК СЫТНЫЙ ВКУ...
✅Ингредиенты на 5 вафель⬇️
195 г готового мяса
3 яйца
1/3 ч.л.соды
1 ст.л. яблочного уксуса
щеп. соли или больше ( в зависимости от того, соленое было мясо или нет)
#кетовафли #карнивор #безмуки #вафлирецепт #мясные #диета #нуп #пп #диабетикам #диабет #похудеть

[@sovo-sova]

Они еще и очень очень сытные, я больше одной штуки съесть не могу. И именно потому, что насытилась, довольна и догнаться ничем не хочется. Прям круто. Тоже теперь такое практикую!😊 Хоть на кето и не сижу.

[@Milovar888]

Да, сытные продукты действительно могут помочь контролировать аппетит и не чувствовать необходимость в дополнительной еде. Это отличный подход, даже если вы не придерживаетесь кето. Радостно слышать, что вам это помогает!🫶

[@Shyra-q3j]

Надо же такое придумать!Как же просто и вкусно!!! Спасибо большое вам за рецепты.Всё,что готовится по вашим рецептам,всегда вкусно и полезно!

[@Milovar888]

Благо-Дарю🥰

[@13s13]

Спасибо за рецепт. Получились. Понравились. Теперь задумка выпечь такие рыбные..))

[@Milovar888]

Спасибо за отзыв, очень рада что вам понравились🧇

[@qwert-i9y]

Фантастика, как они такие получаются😮 без муки 🎉🎉🎉 На меня напала хочуха😅 Класс, можно на работу брать 👍 Тысячу вам благодарностей, наилучший низкоуглеводный канал❤

[@Milovar888]

Фокус без муки😂

[@ЛюбовьРеуцкая-м1у]

Большой вам спасибо за рецепт, бывает часто повторяешь рецепт с кого то такая ерунда получается, а этот рецепт очень вкусный и простой, надо же было придумать, я на Кето сижу, очень Кстати. Огромное спасибо🙏💕🙏💕🙏💕. Молодец. ❤❤❤

[@Milovar888]

Рада быть полезной 🥰

[@Есфирь-г7е]

Оставались котлетки из индейки в морозилке, решила из них испечь эти вафельки. Очень вкусно с кокосовым йогуртом! Спасибо за рецепт!😊

[@Milovar888]

Рада что вам понравился🫶

[@НатальяНаталья-д4ч]

Это ж надо такое придумать! Необычно и вкусно, спасибо за рецептик!

[@ОльгаСухинина-ц4у]

Сейчас приготовила эти вафли. Вот прям от души БЛАГОДАРЮ. очень и очень вкусно

[@Milovar888]

И я вас благодарю за отзыв, они действительно очень классные, протеиновые прямо, одни из моих любимых вафель на все случаи жизни).

[@kotesico]

это фантастично вкусно ❤спасибо

[@Milovar888]

Соглашусь с вами, у меня они заменяют хлеб 🫶

[@olgamace6437]

Как хорошо, что первый раз столе нет ваших клабищенских цветов 😊. Зелёный лук- просто находка режиссера/лператора😅😅

[@Milovar888]

Кладбищенские цветы - это для кладбища. Кладбищенские цветы - это не про мой декор! Мне жаль что вы не воспринимаете прекрасное. Я выбираю цветы и элементы, которые придают красоту и уют моему оформлению. Если вы не можете оценить радость и позитив, которые они приносят, лучше покиньте мой канал. Такие негативные комментарии здесь неуместны.

[@olgamace6437]

@@Milovar888 Очень хочется верить, что ваш декор без камеры выглядит так как вы описываете. Но на камеру зелёный лук смотрелся более оптимистично чем ваш гербарий😂 А рецепты хорошие, это правда.!!!

[@ТатьянаДоронина-э3п]

Спасибо, очень понравился рецепт!

[@Milovar888]

Спасибо за отзыв, рада что вам было вкусно 🫶

[@НатальяСлепцова-б3к]

Просто кето фея❤

[@Milovar888]

🧚🏻‍♂️😄

[@ЛюдмилаСмирнова-к1е]

Спасибо за рецепт! Обязательно попробую! Тем более, когда соблюдвешь антикандидный протокол, просто спасение! Это замечательная идея, можно и с рыбой, и с мясом. Нравятся такие интересные рецепты! 🌷🌷🌷

[@Milovar888]

Вот из рыбы:КЕТО ВАФЛИ ИЗ ТУНЦА ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ ПРИ ПОХУДЕНИИ #lowcarb #диабет #keto #ketowaffles #lowcarb kzbin.info/www/bejne/rmakZap7r6ljm5I 🥰

[@сергейникитин-л5о]

Здравствуйте РЕЦЕПТ ПОНРАВИЛСЯ СПАСИБО ПРИГОТОВИМ ОБЯЗАТЕЛЬНО

[@Milovar888]

Готовьте и наслаждайтесь 🥰

[@ТатьянаДыркач]

Супер удачи вам в вашем труде

[@Milovar888]

Благо Дарю🥰🫶

[@ЕленаОвчинникова-з9ъ]

Благодарю💖

[@Элла-щ7л]

Спасибо большое за рецепт!

[@Veranichka-l8v]

вау... ❤❤❤

[@23t06]

Спасибо большое!!!

[@user-nt4ug7oc3g]

😊😮 Спасибо большое! Лайк и подписка!👍👋👋

[@Milovar888]

Рада вас приветствовать на моем канале 🫶

[@ТатьянаКомарова-в2х]

Не ну у Вас не мозг,а даже не знаю как назвать😮прям восхищаюсь ❤БЕРЕГИТЕ СЕБЯ,ВЫ ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ НАМ НУЖНЫ, СПАСИБО ❤

[@Milovar888]

Рада быть полезной 🥰

[@ЭгоистичныйПледик]

Лайк и подписка! Обалденный рецепт! Хочу вафельницу)

[@Milovar888]

Благодарю вас) 🥰Вафельница это хорошая штука 👌 Не первой необходимости, но есть ряд рецептов которые на сковороде так не получатся)

[@ИринаЕгоркина-й4р]

А​@@Milovar888здравствуйте! На советской вафельнице получатся? Может кто- то делился результатом?

[@ТатьянаДыркач]

Делаю вафли из ржаной муки котлеты не жарю делаю фарш ккриный с лучком и спецыями пеку фафли и собираю бутер с оржаной и овощами супер завтрак получается

[@Milovar888]

Да, возможно, но мой канал о низкоуглеводных рецептах, поэтому ржаную муку я не использую, так как она высокоуглеводная🥰

[@ОльгаФилатова-щ8т]

​@@Milovar888 Вы в кипяток добавили соль и разбили яйцо? Пашот готовите без кипения воды?

[@Milovar888]

@user-lz1wv9ii7z Вода кипит без бурления

[@astra.18]

Отличная тема👍

[@liubaavornic7124]

Super🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@Milovar888]

Рада быть полезной 🫶

[@natalioleynik1981]

Спасибо большое!

[@Milovar888]

Рада быть полезной 🥰

[@ЛарисаМорозова-я9и]

Вафли ум отьешь, спасибо за рецепт, но я что то с содой борщянула, ну ни че первый блин как говорится комом, все равно вкусно

[@Milovar888]

Благодарю за отзыв, с содой поаккуратнее🫶

[@Просточеловек-ы9ц]

Смотрю на пашот, очень люблю такие, но боюсь сальмонеллеза, поэтому ем только вкрутую

[@Milovar888]

Свежие помытые яйца от известных производителей помогают избежать проблем, но риск всегда есть.

[@ТатьянаФедосеева-в3ы]

Я одна не понимаю, зачем везде кладут разрыхлитель, я всегда думала что разрыхлитель кладут в муку , какую роль тут играет разрыхлитель (сода и уксус)

[@Milovar888]

Разрыхлитель, сода и уксус помогают придать выпечке более воздушную структуру даже без добавления муки. Они реагируют друг с другом, создавая небольшие пузырьки воздуха, которые делают вафли более лёгкими и нежными, несмотря на то, что в рецепте используются только мясо и яйца.

[@ОлимпиадаРева]

Надо было добавить пару чайных ложек кукурузной муки и сух.чеснока пол ч.л., вафли становятся лучше и вкуснее

[@Milovar888]

Кукурузная мука в моих рецептах не используется ⛔️, она высокоуглеводная🫶

[@ОлимпиадаРева]

Две ч.л. это меньше 10 г.без верха, погоды большой в углеводах не сделала, вы всё сразу есть не будете. Я сама диаб.2 типа, разбираюсь во всем этом хорошо. 100г кукур.муки это г и 70, в двух ч.л.меньше 7...

[@Milovar888]

Ни в коем случае 👌, это лишнее, там где это можно убрать или заменить, то лучше так сделать, а решать вам конечно

[@ОксанаПермякова-з9ш]

Можно наверное льняную муку добавить

[@orchidmuse]

Елена, здравствуйте, спасибо за рецепт. а Вы не пробовали готовить из мясной муки? Самодельной? Я смотрю вроде даже хлеб можно с ней испечь, но сама пока не попробовала.

[@Milovar888]

Главное чтобы это не костная мука😉

[@orchidmuse]

@@Milovar888 нет, прямо из куриной грудки или из индейки, делают даже из говядины. Муторно конечно ждать пока высохнет.

[@TomaSus-wn1uh]

Здравствуйте,подскажите,пожалуйста, название вафельницы.

[@Milovar888]

Tefal

[@ЛюдмилаБакулина-н1к]

Класс,а можно такие из сырого фарша приготовить?

[@Milovar888]

Из сырого фарша не получится такой вкус, будут как котлеты, и не будут пушистые, вообщем это другой рецепт . 😌

[@ЛюдмилаБакулина-н1к]

@@Milovar888 спасибо!

[@ТатьянаДыркач]

Можно я сама делаю кур фарш туда лучок спецыи 2 яйца на 500 гр фарша20 мл масла ростительного 2 л столоаых муки и вафли мясные супер

[@Milovar888]

@user-zl8nn4jj7s А муку вы какую добавляете? Спасибо

[@ТатьянаДыркач]

Любую муку но лучше овсяную или рисовкю

[@ninaschmalz7485]

А можно из филе рыбы?

[@Milovar888]

Вот рецепт:РЫБНЫЕ ВАФЛИ БЕЗ МУКИ КЕТО РЕЦЕПТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ДИАБЕТ #lowcarb #keto #вафли #keto tuna waffles #нуп kzbin.info/www/bejne/m2HRnH9re559oaM

[@OLEGKRIOL]

СИЖУ ,ЕМ ПЕЧЕНЬЕ НАМАЗЫВАЯ СЛИВОЧНЫМ МАСЛОМ, ПОПАЛСЯ ВАШ РЕЦЕПТ, УЛЫБАЮСЬ И ЕМ,КАК НИБУДЬ ПРИГОТОВЛЮ И ПО ВАШЕЙ СХЕМЕ

[@ОльгаГенералова-у2г]

А гриль можно?

[@Milovar888]

Не знаю, на гриле я не выпекала их🫶

[@Тоник-в2э]

а без вафельницы не получится?

[@Milovar888]

Не знаю)

[@Andro_g]

А я башку сломал как мне по 400 грам куриной грудки в день проглотить .

[@Milovar888]

Ооо, ну да, я тоже не знаю, ведь там в рецепте на 5 вафель идет 195 грамм мяска😉

[@ОльгаФилатова-щ8т]

Я в бульоне грудку всегда оставляю, она получается сочной. Такие вафли готовлю много лет и они не такие сухие именно из-за сочности грудки. Правда я люблю туда сыр добавлять и зелёный лук. Удачи.

[@ТатьянаДыркач]

Я делаю для бутэрбродов на семью а вам просто написала дозировку продуктов а делаю много потому што мясные вафли можно розогревать и на роботу сын берет я ж не предлагаю вам сразу все кушать

[@LiubovZoubir]

У меня всё прилипло

[@Milovar888]

Вафли к не поврежденному и предварительно смазанному антипригарному покрытию не прилипают, проблема в покрытии вафельницы, в таком случае можно сделать оладьи на сковороде. Вторая ошибка может быть в том, что вы открыли вафельницу раньше, чем вафли хорошо поджарились.

[@elizaelarci6716]

@@Milovar888 у меня прилипло, когда я положила на ненагретую поверхность и слишком быстро их сняла

[@ОльгаАржникова]

автор , что такое "корнивор" внесите ясность пожалуйста?

[@Milovar888]

Более суровая версия кето диеты, но речь о рецепте

[@olgamace6437]

Ольга, не спрашивайте. Она сама запуталась. Почитайте лучше сами.

[@anatoliydyachenko428]

Мы морально обязаны не причинять животным страданий без необходимости.

[@ОляГарманова]

Желаю Вам проработать вину у специалиста и жить свободной жизнью

[@orchidmuse]

Во-первых, начните с себя: Когда разрабатывают новые поля для посадки зерновых или овощей, погибают тысячи мелких животных, которые живут под землей, тысячи теряют место жительства, и плюс исчезают те птицы и дикие животные, которые ими питались. Во-вторых, именно домашний скот удобряет почву, никто не будет держать его, если не есть и не пить его молоко. Ну и в третьих, человек с истоков появления жил охотой, рыболовством и собирал коренья и ягоды в сезон. Человек природой не приспособлен есть одни растения. Ну и от меня напоследок: в цепочке эволюции человек недаром стоит на первом месте, и не он для животных и растений, а они для него. Наша задача - обеспечить животным хорошую жизнь прежде чем употребить из в питание, это важно.

[@Milovar888]

Бот)

[@Milovar888]

@orchidmuse Я думаю это бот😁

[@pafftepaffte]

На какой мощности и сколько готовить?

[@Milovar888]

У меня одна кнопка Вкл, готовить до хорошего зарумянивания, но без перебора, тогда вафли хорошо отстают, по времени это примерно 3-4 минуты, в зависимости от толщины

[@ТатьянаДыркач]

В мультипекаре от5 до 7ми мин получаются бомба на завтрак2.3 вафли с арахисовой пастой и без перекуса до обеда спокойно а гарнирные с отбивнушками или котлетками и салатиком на обед

[@tatianarusso3960]

в принципе- это омлет с мясом...

[@Milovar888]

Вот интересно, а вы попробовали? Прежде чем писать мне кажется нужно попробовать.

[@OLEGKRIOL]

ВАФЛИ ИЗ ОТХОДОВ)))

[@ТатьянаДыркач]

Я делаю фарш из кур грудки добавляю яйца и так же жарю вафли7 мин

[@ЛарисаРепина-ъ7ы]

Ваш рецепт мне больше понравился,чем вареные продукты перерабатывать!!!! Ну если они залежались,конечно лучше использовать в виде вафель,а так смысла не вижу!!!!!!

[@Milovar888]

@user-sz3kw3nj6b Вот идея в том, что можно использовать любые «залежавшиеся» продукты: котлетку, отбивнушку, просто отварное мяско и т.п. 🥰

[@ЛарисаРепина-ъ7ы]

@@Milovar888 Ну да я так и поняла,когда уже не охота есть,не выбрасывать же продукты,Я тоже если продукты не испорчены не выбрасываю,стараюсь переработать! Спасибо за ответ,успеха и дальнейшего развития вашему каналу,буду заглядывать,ем низкоуглеводную пищу!!!!

[@ИринаПередняя-м6л]

Можно уснуть, ох и нудятина

[@Milovar888]

Сожалею что вы потратили много времени на бесплатный рецепт😉, но продолжу своих зрителей радовать рецептами и их подробностями.

[@ИринаПередняя-м6л]

@@Milovar888 больше не потрачу! Дело не в том что он безплатный, просто жалко тратить время на на такую херню

[@Milovar888]

Огромное спасибо вам за ваше мнение😀

[@Shyra-q3j]

⁠@@ИринаПередняя-м6л🤦‍♀️Удивляет сколько злобы и яда в вашем извините тупом коментарии, автору канала респект за рецепты и выдержку 🎉

[@Milovar888]

@user-ce7gn9om5y Не всем со мной по пути, и я не стараюсь здесь кому-то угодить и понравится, так как четко знаю что делаю и для чего 🥰 Всем добра🥰

[@ТатьянаДыркач]

А я и никому не доказывала што это кето просто написала рецэпты как делаю какие притэнзии не делай

[@Марусель-у9ж]

Что-то новенькое! Интересный и, в тоже время, несложный рецепт вафель. Беру в копилочку, обязательно попробую приготовить. Спасибо, большое! От меня лайк и подписка. Низкоуглеводные блюда, это просто замечательно! Буду продолжать знакомиться с Вашими рецептами и потихоньку начинать готовить, а то, уж больно, скучное и однообразное у меня, стало, питание из-за проблем со здоровьем. Актуальная у Вас тема! Еще раз, огромное спасибо.

[@Milovar888]

Рада быть полезной 🫶

[@ТатьянаДыркач]

Могу еще рецэптик подкинуть провереный яйца яблочное пюрэ делаю в микроволновке добавляем кефир розрыхлитель ржаную или любую цэльнозерновую тесто как густая сметана грамм40 ростительного масла 1 ст л какао обезжиреного и чуть тмина и корицы добавляю ну и сах зам кто каким пользуется да и пюрэ можно разнообразить и в мультипекарь пекем пп вафельки также если остается вареная гречка туда яйца чуть кефира розрихлителя спецыи 10 гр клетчатки или 5гр псилиума все хорошо перемешать дать настоятся10 мин и выпекать вафли также и из остатков вермишели я называю их гарнирные вафли девочки если есть вопросы пишите я отвечу Таня

[@Milovar888]

Танечка, спасибо большое что делитесь своими рецептами 🫶🥰, очень вкусно описано. Но только на низкоуглеводном питании у меня для меня нет цельнозерновой муки, ржаной, гречки, вермишели и т.п. , там много углеводов 🤷‍♀️. Ложку каши ем раз в пару месяцев, ну а честно говоря сейчас так еще и реже, поэтому можно эти продукты обойти и не использовать, чтобы не добавлять углеводы, но это мое мнение, еще раз вас благодарю 🫶

[@ТатьянаДыркач]

Нет муки хорошо замени на клетчатку с псилиумом если нет семена льна помолоть в кофемолке вот о5а и полезная клетчатка я и хлебущек с нее в микроволновке пеку попробуй надеюсь понравится я за 2мес минус 15 кг на своем питании по интуицыи

[@Milovar888]

Спасибо большое, у меня нет муки, потому что я ее не покупаю из-за ее высокоуглеводного состава.🥰 Да, клетчатка это очень хорошо, благодарю вас, и я хлебушек пеку, на канале есть много моих рецептов 🫶

[@СветланаКасабуцкая-с1п]

@@Milovar888 я тоже сбрасываю вес на низкоуглеводном питании. хочу вам сказать что углеводы необходимы !!!! в день от 30 г и выше !!! вы совершаете большую ошибку . добавляйте углеводы !

[@orchidmuse]

Углеводы надо или нет - до сих пор дело спорное. Для жизнедеятельности организма не надо: это уже доказано, что человеку для жизни нужны только белки и жиры, а вот про пользу до сих пор мнения расходятся. Возможно организм каждого человека индивидуален, ведь живут и процветают люди на карнивор питании, и веганцы, и кето, а кому-то это питание вообще не подходит.

[@tatianaberesova9722]

Спасибо

[@ЭльмираЕгореничева]

Класс! Я уже незнаю что готовить на кето

[@ТатьянаДыркач]

Приготовте творожную запеканочку в микроволновке или я еще беру 1 яйцо 2 3 ложки фарша 3 столовых ложки овсянки 20мл молока спецыи зелень и в микроволновку на 4,5 мн и овсяно мясной кексик в кружке готов и из капусты тоже но добавляю30 гр орехов молотых или тыквенные семечки очищеных и муку и льяных семян15гр сама мелю в кофемолке перед готовкой а хлеб из ляной муки вообще супер получается

[@Нюша-б6у]

@@ТатьянаДыркачОвсянка это не кето👆😬

[@Milovar888]

Спасибо за то, что поделились рецептом🥰, ваш мясной кексик беру на заметку, правда изменю рецепт на более низкоуглеводный, а про капусту не поняла 😄

[@ТатьянаБекренева-у8е]

❤БлагоДарю 🙏❣️👍💐

[@tatyanakozhushner5155]

Обязательно сделаю, купила вафельницу, осваиваю, спасибо!!!

[@Milovar888]

Вкусной вам выпечки🫶 Рекомендую для начала мой рецепт Бельгийских, карнивор мясных и рыбных, это просто топчик🫶

[@elizaelarci6716]

можно жарить из печени и желудка ????

[@Milovar888]

да)

[@ТатьянаДыркач]

Можно зделать из них фарш 2 яйца на 500 гр фарша 20мл гр масла рост 3 ложки муки из овсянки перемолотой или любой специи а в вафельницу на7 мин

[@ElenaRattenni]

@@ТатьянаДыркачВесь смысл в том, что без мукИ!

[@elizabetushakova9841]

Много лишней болтовни

[@Milovar888]

Никого не заставляю слушать 🥰 Еще можно купить мою книгу с рецептами, я могу вам ее дорого продать, там нет «болтовни», все по делу и за дорого😉

[@Veranichka-l8v]

можно найти каналы вообще "глухо-немые") сейчас на любой вкус не проблема. этот канал ценят в том числе и за эту "болтовню" в которой можно узнать много полезного

[@ANASTASIA92961]

у вас слишком много свободного времени и тупости

[@qwert-i9y]

@@ANASTASIA92961Это вы кому здесь пишите? Злая женщинка.

[@qwert-i9y]

@@ANASTASIA92961А, да, не только злая, но еще и реально тупая