토마토 노년건강을 위해 '이렇게' 드시면 만성염증과 당뇨, 치매, 암덩어리까지 싹 물리칩니다! 올바른 섭취방법으로 건강을 지켜내세요

[@tvknowledgewarehouse7027]

~~~Good~~~👏👍😅. Thank you so much.

[@정자권-h2k]

감사합니다 자주 주세요

[@순-r7m]

아이구! 선생님 차분하시고 훌륭한 좋은 정보를 이렇게 상세히 알려주시니 감동 감동이예요 😊

[@건담tv]

좋은 말씀 감사합니다 !! 정말정말 큰 힘이되었습니다😊

[@최순근-s1j]

좋은정보 감사합니다

[@건담tv]

@@최순근-s1j 시청해주셔서 정말 감사합니다 😍

[@심정님-i5q]

😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😊😅😅😅😅😅😊😅😅😅😅​@@건담tv

[@포도젤리-v2o]

차분하고 자세히 설명을 해주시니 너무 좋습니다. 잘 실천하겠습니다. 선생님 감사드립니다~🎉

[@건담tv]

도움이 되셨다니 감사합니다 ! 더욱 좋은 건강 정보로 찾아뵙겠습니다. ☺️

[@정의의나팔]

자막글자커서 정말 좋고요 나이 79세로서 눈도나쁘 고 귀도 나쁜데 ~~ 감사합니다 ❤❤❤

[@건담tv]

너무나 힘이 되는 댓글입니다 😍 건강한 음식들로 오늘하루도 힘차게 보내세요 !!

[@seyeon5344]

선생님 감사드립니다.^^

[@건담tv]

시청 감사합니다 😍

[@이성자-j7c]

선생님 좋은 👍 정보 감사합니다 ❣️ 최고 입니다 멋져요

[@건담tv]

멋지다고 해주시니 날아갈거같습니다 😊 감사합니다 늘 건강하세요 ❤

[@TV_Channel_Singer_Lee-Soyoung]

설명잘듣고 구독과좋아요 꾸욱하고 갑니다 ❤❤🎉

[@건담tv]

@@TV_Channel_Singer_Lee-Soyoung 시청 감사합니다 🥰

[@김갑소]

좋은정보감사합니다. 선생님

[@건담tv]

감사합니다 😊 더욱 좋은 건강정보로 찾아뵙겠습니다

[@송복섭-q5n]

선생님 건강소식 전해주셔서 감사드림니다

[@건담tv]

영상속 정보로 더욱 건강하게 챙겨드시길 바랍니다 🤗

[@정미자-p1g]

가지도 섬유질이 많고 항 암 효과 까지있다고해서 자주먹는데. 토마토와같이. 먹음좋다니.좋은정보 감사 합니다

[@건담tv]

가지도 정말 좋은 음식이지요 😊 가지에 대한 영상도 있으니 보시고 더욱 건강하게 챙겨드시길 바랍니다 ❤

[@박영숙-q9q9m]

너무감사합니다 ㅎ토마토가이렇게좋은줄몰랐습니다ㅎ

[@MSSeo-ho2rp]

너무너무 감사합니다👍🙏

[@건담tv]

감사합니다 🥰

[@송복섭-q5n]

탱큐 입니다

[@건담tv]

저도 땡큐입니다 😍

[@윤옥순-d5d]

좋으신 강의 잘들었읍니다 감사합니다

[@건담tv]

감사합니다 ☺ 건강하고 즐거운 하루되세요

[@지민-o2i]

감사합니다 도움이 많이됩니다

[@건담tv]

도움이 되셨다니 기쁘네요 !! 감사합니다.😊

[@이진희-x8k9y]

정말 좋아요

[@건담tv]

도움이 되셨다니 정말 기쁩니다 😍 건강한 하루 되세요 ❣️

[@김경숙-c8f]

감사함니다

[@건담tv]

시청 감사합니다 😊 오늘도 건강한 하루 되세요

[@hijungchung4561]

👍🙏

[@서귀성-r4l]

좋은 정보 감사합니다.

[@건담tv]

달달하고 활용도 높은 토마토 더욱 맛있게 드시는데 도움되셨으면 좋겠습니다 🥰

[@소나무꽃-h2o]

좋은정보 감사드림니다

[@건담tv]

알려드린 정보로 더욱 건강하고 맛있게 드시길 바랍니다 감사합니다❤

[@mom-p2t]

감사합니다❤

[@건담tv]

시청 감사합니다 😊

[@bang.ul.i]

방울토마토는요?

[@건담tv]

영상에서 말씀드렸다시피 방울 토마토는 일반 토마토에 비해 크기는 작을지 몰라도 영양분의 함량 만큼은 훨씬 더 풍부합니다 ☺️

[@bang.ul.i]

​@@건담tv 방울토마토도 소금을뿌려먹어야 하냐는 질문인데요?

[@빛나는살림]

@@bang.ul.i방울토마토에 소금을 뿌리면 칼륨, 나트륨의 균형이 맞춰져 영양효능을 높일 수 있으며 방울토마토의 비타민C 산화를 어느 정도 막을 수 있습니다

[@bang.ul.i]

@@빛나는살림 네~ 감사합니다

[@김정옥-w9p4w]

아침으로 양배추 토마토 브로코리 계란2개먹는데 잘못됀건가요~~

[@건담tv]

공복에 양배추와 브로콜리 계란을 먼저 드시고 배를 조금 채우신후 토마토를 드시면 좋겠습니다 😉

[@김순이-d1g]

토마토 갈을때 꿀 넣는데 괸찮은가요

[@건담tv]

꿀도 항산화 식품으로 아주 좋지만 함께 드실땐 일부 영양소를 파괴할수 있으니 소량만 넣어드시면 좋겠습니다 😊

[@사랑-w6l6g]

그럼,언제,,먹는것이 아주 좋은가요

[@건담tv]

@@사랑-w6l6g 아침 공복보다는 식사후 한시간 이후에 드시면 좋습니다 😊

[@정동일-t7x]

토마토 계란같이 먹으면 소화가안되는데어쩌조 잘되려면어케해야될까요

[@건담tv]

개인마다 소화력이 달라서 그럴수 있는데요 이러한 경우엔 꼭 같이 드시지 않더라도 건강에 좋은 음식들이니 시간차를 두고 따로 드시거나 섞어서 요리하는것은 피해주시는게 좋습니다☺️

[@수연-i2w9c]

토마토 갈아먹을때 소금조금넣고 꿀을 조금넣는데요 안좋을까요?

[@건담tv]

꿀도 항산화 식품으로 아주 좋지만 함께 드실땐 일부 영양소를 파괴할수 있으니 소량만 넣어드시면 좋겠습니다 😊

[@사랑-w6l6g]

안녕 하세요 토마토 양파 ,당근 소금,,넣어서 ,,끓려 놓고 ,올리브 오일 넣어서 ,아침에 믹서기에,,갈아서 먹고,,밥을,먹습니다

[@샬롬-c7p]

*토마토 궁합이 안 좋은 음식. 1.설탕. 2.시금치 3.공복에 안좋다. *토마토 함께 먹으면 좋은음식 1.소금. 2.가지+방울 토마토 3.브로콜리 4.육류.동물성 단백질.섭취 중요.

[@골드루비-r8q]

토마토식전인가요 식후인가요?

[@건담tv]

공복에 토마토를 드시는건 피해주시고 가급적 식후 1시간 이후에 드시는 게 좋습니다. 식사 중 드시려면 먼저 밥과 국, 단백질(고기, 두부 등)을 먹은 후에 토마토를 먹는 것이 좋습니다 😊

[@이유순-n6c]

꿀은여 !!!

[@건담tv]

꿀은 그 자체만으로도 매우 좋은 성분이 많이 들어있으나 당분이 있기때문에 토마토와 함께 드실땐 조금만 넣어드시길 바랍니다 ❣️

[@임채영-t9v]

설탕은 옛날에 뿌려먹었죠 누가 요즘 설탕과 먹어요

[@건담tv]

많은 사람들이 어릴때부터 토마토에 설탕을 뿌려 먹은 경험이 있어서 습관적으로 그렇게 드시는경우도 있으십니다 😊 주의해서 드시면 좋죠

[@이춘옥-j3t]

❤❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂😂😂

[@kkkkk-z2r]

😂😂

[@진진옥-i4z]

좋은정보 주셔서 감사합니다 잘실천하겠습니다

[@건담tv]

더욱 건강하고 맛있게 드시길 바랍니다 ❤ 감사합니다 😊

[@영민마]

좋은정보 감사합니다

[@건담tv]

시청해주셔서 감사합니다 😊 영상속 정보로 더욱 건강하게 드시길 바랍니다 ❤

[@정정순-e7u]

좋은정보 감사합니다

[@건담tv]

시청해 주셔서 감사합니다 😊