KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
วิธีการควงขา | วิธีปั่นจักรยานให้เร็ว ตอนที่ 1
13:47
เทคนิคในการปั่นจักรยาน เวลาออกตัวให้เร็ว ใส่คลีทให้ทัน By Tonstorywheel
5:47
Қарғалардың анасы бар ма? | 1 серия | Сериал «QARGA 2» | КОНКУРС
41:02
Farmer narrowly escapes tiger attack
00:20
ЭКСКЛЮЗИВ: Анамды жоғалтудан қорқам! ЗПРР диагнозы, Бір Болайық, отбасы мен жеке өмірі жайлы
2:51:17
Deadpool family by Tsuriki Show
00:12
เทคนิคการปั่นควงขา ทำให้เราปั่นได้เร็วขึ้นจริงๆ By Tonstorywheel
Рет қаралды 159,125
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 21 М.
STORYWHEEL CHANNEL
Күн бұрын
Пікірлер: 95
@2490J
5 жыл бұрын
การปั่นแบบนี้เรียกว่าปั่นที่ส่งแรงถีบแบบครบรอบ เป็นหลักการทางฟิสิกส์เรื่องของแรง ที่จะต้องส่งแรงถีบจากอุ้งเท้าลงpedalผ่านจานเพื่อให้เกิดแรงบิดให้มีประสิทธิภาพสูงสุด เวลาฝึกทำง่ายๆดังนี้ ตำแหน่ง 12.00น ดันไปข้างหน้า ระหว่าง 12.00ถึง12.15 ดันและกดลง 15.00กดลง 15.15-18.00 กดลงและดึงมาข้างหลัง 18.00ดึงอย่างเดียว 19.00-21.00 ดึงมาข้างหลัง พร้อมยกหรือยกขึ้น 21.00 ยกขึ้นอย่างเดียว 21.00-24.00 ยกขึ้นและดันไปข้างหน้าถ้าชำนาญและปั่นเร็วๆ ก็จะทำให้การปั่นถูกต้องขึ้น อีกอย่างข้อเท้าก็สำคัญ ต้องขยับตลอดเวลา
@CartoonZero
5 жыл бұрын
ไปลองมาวันนี้ แปบเดียว แสบกล้ามเนื้อช่วง เหนือเอ็นร้อยหวาย กับกล้ามขาท่อนบนด้านหน้า ขาล้าไวมาก แต่เห็นผลทันทีเลยครับ ความเร็ว บวกขึ้นไป 3-5 กม/ชม.
@STORYWHEELCHANNEL
5 жыл бұрын
ต้องฝึกบ่อยๆครับ
@TITAN-hd6zz
4 жыл бұрын
เเสดงว่าเเบบนี้เริ่มเข้าสูตรเเละเริ่มเห็นผลเเล้วครับเหลือเเต่ฝึกบ่อยๆให้กล้ามเนื้อชิน
@thanom7024
5 жыл бұрын
ขอบคุณมากครับ สำหรับการแนะนำความรู้สาระดีๆ สำหรับคนชอบปั่น ขอเป็นกำลังใจ ให้ทำคลิปดีแบบนี้ต่อไปครับ
@สวิทส่องช่วย-ผ3ร
4 жыл бұрын
รอบขาสวยจริงๆครับ ควงเนียนตาจริงๆขอบคุณครับ
@มงคลมูลศรี-ฟ1ณ
4 жыл бұрын
เทคนิคใหม่ๆดีครับ 30ปีที่แล้ว กดอย่างเดียว ไม่ค่อยดึง ไม่ได้ซอยขา ฝึกเน้นระยะทาง เน้นให้ตัวลู่ลม เดี๋ยวนี้แบบฝึกเยอะดีครับ
@qrygoklinwatt211
4 жыл бұрын
ผมซ้อมรอบขาจนจักรยาน ล้อ20*1.75 จานหน้า44 เฟืองหลัง16 ความเร็ว 40 แล้วครับ
@punjaroon80
3 жыл бұрын
ดีขึ้นเห็นๆจริง ๆ ครับ ทันเปนเหมือนอัตโนมัตเลย
@aitim.STFz.
4 жыл бұрын
ดึงแล้วรู้สึกปวดน่องมาก พยายามฝึกตามอยู่ครับ
@STORYWHEELCHANNEL
4 жыл бұрын
อาจจะใช้เวลาหน่อยครับ แต่พอกล้ามเนื้อมันเข้าที่แล้วจะปั่นได้เร็วขึ้นแน่นอนครับ
@ianloganthaiflute5771
3 жыл бұрын
วัยเกษียณ ปั่นขาถ่างกันซะส่วนมาก เน้นอัพจักรยานและอุปกรณ์ แหะๆ
@Contemplation9
2 жыл бұрын
อัพไปเถอะพี่ซื้อความสุข ปั่นไม่เก่งแต่อุปกรณ์ต้องเป็นเลิศ55
@topsky1251
5 жыл бұрын
ขอบคุณที่ช่วยสอนครับ พอดีเป็นคนชอบปั่นจักรยานอยู่แล้วด้วยครับ
@มะหนุ่มเทพเทวดา
5 жыл бұрын
คลิปนี้ สอนได้ดีมาก ระหว่างใส่คลีทปั่นทำให้เพิ่มความเร็วขึ้น ลดความเหนื่อยลง เพิ่มระยะการปั่นขึ้นได้แน่นอนขอยืนยันครับ. แต่ในบางกรณี เช่นผมเป็นต้น อายุมากแล้ว เน้นปั่นเพื่อสุขภาพเท่านั้น จึงขอไม่ใส่คลีทปั่น เนื่องจากกลัวอุบัติเหตุ ถอดไม่ทัน
@suparinfhlug8880
4 жыл бұрын
ขอบคุณมากนะคะ ทางนี้พึ่งหัดปั้น จะเอาไปทำตามคะ
@bigbeever2010
3 жыл бұрын
ขอบคุณมาก จะได้นำไปฝึกฝนเพิ่มมากขึ้นจะได้สนุกกับการปั่นจักรยานมากยิ่งขึ้นไปครับผม
@wuttichartchokchai3964
Жыл бұрын
อธิบายดีมากครับ
@chaiyasongkokhun2368
2 жыл бұрын
แนะนำTrainer 3ลูกกลิ้งแบบในคลิปหน่อยครับ
@ภูมิจันทร์อุทัย
5 жыл бұрын
ขอบคุณครับ,จะนำไปฝึกปฏิบัติครับ
@jiram6553
4 жыл бұрын
ทำแบบนี้ได้ ประหยัดแรงได้เยอะเลยก่อนหน้าลองทำแล้วไม่ได้คับเพราะว่าตั้งเบาะไม่ดีตัวเทไปข้างหน้า
@rutcuum
3 ай бұрын
ขอบคุณมากครับ
@skyfall5237
5 жыл бұрын
กรณีถ้าเป็นรองเท้าผ้าใบ มีผลในการปั่นควงบันไดไหมครับ
@STORYWHEELCHANNEL
5 жыл бұрын
sittipong tongdee ถือว่ามีเยอะคับ เพราะรองเท้าผ้าใบมันไม่สามารถดึงได้คับ เหยียบอย่างเดียว
@bobjohnson4962
5 жыл бұрын
ขอบคุณจะนำไปฝึก
@jamestunt8628
5 жыл бұрын
จักรยานของอะไรหรอครับ สวยงามมาก
@gitchai8838
2 жыл бұрын
ชอบสีรถครับ อยากเอาไปทำบ้าง ราคาค่าทำแพงรึเปล่าครับ
@burinpop7802
5 жыл бұрын
รถงามครับอ้านต้น
@สุธนแพรกทอง
3 жыл бұрын
วาดเท้า...คือคล้ายๆการสกิดลูกบอลไปด้านหลังให้เพื่อนโดยใช้ฝ่าเท้าเราดันไปด้านหลังก่อนส่งให้จังหวะดึงช่ายป่าว
@samansrisawang7989
4 жыл бұрын
ข้อมูลดีมากครับ
@danaikamsook8565
5 жыл бұрын
สิ่งที่บางคนอาจมองข้ามไป
@แรงงานไทบ้านในไต้หวัน
5 жыл бұрын
ขอบคุณครับ ผมมือใหม่เป็นประโยชน์มากครับ แต่อยากทราบการฟิตติ้งเบื้องต้นด้วยครับ..
@แรงงานไทบ้านในไต้หวัน
5 жыл бұрын
เยี่ยมมากประโยชน์จริงๆครับ สำหรับนักปั่นบ้านๆอย่างผม..
@อัครมหาเทพสุริยะจันมณี
4 жыл бұрын
ขอบคุณครับที่ให้ความรู้
@จักรยานน่าถีบ
5 жыл бұрын
คลิปนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งครับ
@nattaponjomtoon5824
5 жыл бұрын
พี่ครับแนะนำเสือหมอบมือใหม่ 2019หน่อยครับ ขอบคุณคนับ
@clone9219
5 жыл бұрын
สีจักรยานแจ่มมาก
@Simulator1stPersonView
5 жыл бұрын
ผมมีปัญหาหัวเข่าเนื่องจากเล่นบอล หมอนัดให้ไปผ่าแต่ผมไม่อยากผ่าเพราะเห็นหัวเข่าของเพื่อนสองคนที่ไปผ่ามาแล้ว กล้ามเนื้อข้างที่ผ่าจะโตไม่เท่ากับข้างปกติ! เลยมาปั่นจักรยานแทน เวลาผมฝึกปั่นถ้าเหยียบลงไปจะปวดเข่า ผมเลยฝึกแต่ดึงอย่างเดียวเลย แล้วเวลาปั่นไกลๆซัก 80km ก็จะเริ่มจากดึงอย่างเดียวไปตลอดทาง จนเริ่มเมื่อยต้นขา ก็จะกลับมาช่วยเหยียบด้วย ทำแบบนี้ตลอดทาง โดยพยายามเน้นดึงอย่างเดียว ทำแบบนี้ถูกหรือเปล่าครับ
@jepisode1
5 жыл бұрын
Bike fit + shorter crank length!
@Contemplation9
2 жыл бұрын
กีฬาว่ายน้ำน่าจะดีกว่านะครับ
@อัคนิรุทธ์กองแก้ว
4 жыл бұрын
จะลองจัดดูครับ
@saifhonanu1009
3 жыл бұрын
ขอบคุณมาก
@pb420np2
Жыл бұрын
รถทำลายทึีไหนมาครับ แนะนำหน่อย❤
@STORYWHEELCHANNEL
Жыл бұрын
ติดต่อได้ที่ร้าน Storywheel ได้เลยครับ
@Ppanawin
5 жыл бұрын
ขอบคุณครับ
@NuiPooklook
5 жыл бұрын
นี่ก็ขี่หนีบเฟรมมากค่ะ เวลาไปปั่นงานนี่รูปชัดเลย ไม่รู้จะหนีบไปไหน
@pitchayarnwongnakorn8921
5 жыл бұрын
ขอบคุณคลิปดีดีครับ
@แมวน้อยสีลาย-อ4ฅ
5 жыл бұрын
เห็นเหรียญที่มุมบนทางซ้ายแล้ว ไม่ธรรมดาเลย
@มูหํามัดมะซง
5 жыл бұрын
ขอบคุนสำหรับเทคนิคกับผมเอาปัยฝึกแล้วดั้ยผลจิงๆคับ
@อนุรัตน์ศรีกําเหนิด
5 жыл бұрын
สุดยอดเลยคับ
@malangmun8275
5 жыл бұрын
ลู่ที่เอาจักรยานขึ้นเทสปั่นในคลิปเขาเรียกว่าอะไรครับ หาซื้อได้ที่ไหนครับ ผมมือใหม่ผมไม่รู้จริงๆครับ ขอบคุณครับ
@STORYWHEELCHANNEL
5 жыл бұрын
ลูกกลิ้ง 3 ลูกครับ เอาไว้ปั่นตอนหน้าฝน หรือตอนที่มีเวลาน้อย ไม่อยากออกนอกบ้าน สามารถสั่งซื้อได้ครับที่ร้าน
@malangmun8275
5 жыл бұрын
ราคาเท่าไหร่ครับ
@anagamin6793
3 жыл бұрын
ถ้าไม่ได้ใส่รองเท้าคลีท ก็ทำไม่ได้ใช่ไหมครับ
@ianloganthaiflute5771
3 жыл бұрын
บันไดธรรมดา กับรองเท้าผ้าใบ ทำได้แต่ เหยียบ กวัก ครับ ผมใช้บันไดที่มากับรถเลย มันกวักได้เพราะบันไดมีน้ำหนักเยอะ แต่พวกบันไดแบบริ่งแบบเบาๆ ไม่แน่ใจครับ
@มินทร์กานตืเกษกล้า
5 жыл бұрын
พี่สอนเทคนิกสปริ้นหน่อยครับ
@STORYWHEELCHANNEL
5 жыл бұрын
จัดให้ครับคลิปต่อไป
@มินทร์กานตืเกษกล้า
5 жыл бұрын
STORYWHEEL CHANNEL ขอบคุณมากครับ เทคนิกของพี่ทุกอย่างที่พี่เอามาสอนได้ผลทุกอย่างเลยครับ
@nuttapongpuarun7834
5 жыл бұрын
รองเท้าผ้าใบฝึกได้มั้ยครับ
@SwitchingRoom
4 жыл бұрын
รองเท้าผ้าใบ จะใช้จังหวะ ดึงบันไดขึ้นไม่ได้ ครับ
@0611_ดนุพัฒน์จ
5 жыл бұрын
พี่ครับผมใส่ผ้าใบธรรมดาเเล้วมันปั่นขาเดียวไม่ได้อะครับมันได้เเค่ครึ่งรอบกว่าๆอะครับหรือว่าต้องใช้คลีทครับ??
@bampirapat5076
4 жыл бұрын
PIPE KUNG แน่นอนว่าใช่ครับ เพราะคลีทมันจะล็อกติดกับบันไดปั่นเลยครับ มันจึงทั้งถีบลงและดึงขึ้น และแน่นอนว่าต้องเปลี่ยนทั้งรองเท้า คลีท และบันไดสำหรับคลีทด้วยครับ
@0611_ดนุพัฒน์จ
4 жыл бұрын
Bam Pirapat ขอบคุณมากๆครับ
@bampirapat5076
4 жыл бұрын
PIPE KUNG ยินดีครับ ผมเองก็เพิ่งเริ่มปั่น ข้อมูลจักรยานมันไม่ค่อยมีคนรวบรวมเท่าไร ช่วยๆกันครับ
@eaknoyzhoizang2828
5 жыл бұрын
พอโฟกัสจริงๆ แปปเดียวขาล้าเลยครับ
@STORYWHEELCHANNEL
5 жыл бұрын
ต้องฝึกบ่อยๆครับ เดี๋ยวก็ชิน
@eaknoyzhoizang2828
5 жыл бұрын
@@STORYWHEELCHANNEL ติดตามอยู่นะครับ หลายช่องได้หายจากไป แต่ช่องนี้ยังคงอัพเดตอยู่เรื่อยๆ ทำคลิปดีๆมาสอนเพื่อนๆกันเยอะๆนะครับ ผมเป็นกำลังใจให้(ไม่เคยกดข้ามโฆษณา)
@STORYWHEELCHANNEL
5 жыл бұрын
@@eaknoyzhoizang2828 ขอบคุณมากครับ
@林文彬-k8m
3 жыл бұрын
ช่วงนี้ไม่เห็นคลิปไหม่.ม..เลย
@เติ้นน-ด8ภ
5 жыл бұрын
สอนสปริ้นหน่อยครับ
@STORYWHEELCHANNEL
5 жыл бұрын
คลิปต่อไปนะครับ
@thanyanoppooljuang4404
3 жыл бұрын
แจ่ม
@ภาคินสุทธหลวง-ฮ3ม
4 жыл бұрын
คนทั่วไปปันเย้นนึ่งได้60-70กิโล ผมเอาจักยานบ้านๆๆไปปันวันละ10โล แรงดึงกว่าเยาะ
@eaknoyzhoizang2828
5 жыл бұрын
ผมใช้วิธีดึงขาตีเขาเอา มันกระชากกว่ากดอีก ไม่รู้นะครับ คิดเอาเอง
@STORYWHEELCHANNEL
5 жыл бұрын
การปั่นควงขา แต่ละคนก็จะมีวิธีการที่แตกต่างกันออกไป
@เล็กขจรศักดิ์ญี่ปุ่น
5 жыл бұрын
eaknoyz hoizang ผมก็รู้สึกเหมือนกันครับ
@DRindulgent
5 жыл бұрын
คือยังไงคับ ดึงขาตี
@eaknoyzhoizang2828
5 жыл бұрын
@@DRindulgent ตีเขา
@DRindulgent
5 жыл бұрын
@@eaknoyzhoizang2828 ตีเข่า?
@kittipannut2460
5 жыл бұрын
ปั่นแบบนี้อะ ผมก็ฝึกอยู่ แต่ประเด็นคือ มือใหม่อะ ขาชอบล้า ประเด็นมันอยุ่ตรงนี้ ถ้าอัดได้ตลอดระยะทางนะ อย่างมัน
@Thailand97777
4 жыл бұрын
สุ้ต่อไป
@tanawoud.action510
5 жыл бұрын
คืออะไร
@vorawutklamtha
3 жыл бұрын
นี่แหละที่เรียกว่าปั่นของแท้ ส่วนมากจะถีบ55
@guitarxr3882
4 жыл бұрын
ขอสอบถามคับพอดีเลิกไป7เดือนต้องฝึกแบบไหนให้กําลังกลับมาคับ
@STORYWHEELCHANNEL
4 жыл бұрын
Guitar XR หยุดไปนาน แรกๆถ้ามาเริ่มปั่นผมจะเน้นโซน 1-2 ก่อนครับ หรือที่ควาวเร็วประมาณ 30-35 km/h ครับ ระยะทางหรือเวลาในการปั่นจะอยู่ที่ 1-2 ชม. หรือประมาณ 40-50 กม. ครับ ปั่นแบบนี้ซัก 2 อาทิตย์ก็ค่อยๆเพิ่มความหนักไปอีกระดับครับ
@guitarxr3882
4 жыл бұрын
@@STORYWHEELCHANNEL ต้องเน้นทางเรียบใช่ไหมครับหรือสลับกับดอย
@STORYWHEELCHANNEL
4 жыл бұрын
@@guitarxr3882 แรกๆก็เรียบๆครับ พอซักผ่านอาทิตย์แรกไปก็สลับกับดอยบ้างครับ
@pornnimitrtangariyasorn3718
4 жыл бұрын
แล้วปั่นโดยใส่ผ้าใบจะหัดรอบขาได้ไหมคับ
@sasitorndoisaitong7742
Жыл бұрын
การปั่นไม่ใช่สักแต่ว่าถีบมันต้องดึงขึ้นด้วยขาจานอยู่ข้างบนถีบลงขาจานอยู่ข้างล่างดึงขึ้นประมานนี้ครับ
@syaimrat
Жыл бұрын
เทคนิคนี้ผมทำได้เองหลังจากผ่านหนึ่งเดือน
13:47
วิธีการควงขา | วิธีปั่นจักรยานให้เร็ว ตอนที่ 1
Training with Jack
Рет қаралды 75 М.
5:47
เทคนิคในการปั่นจักรยาน เวลาออกตัวให้เร็ว ใส่คลีทให้ทัน By Tonstorywheel
STORYWHEEL CHANNEL
Рет қаралды 46 М.
41:02
Қарғалардың анасы бар ма? | 1 серия | Сериал «QARGA 2» | КОНКУРС
OMIR
Рет қаралды 1,2 МЛН
00:20
Farmer narrowly escapes tiger attack
CTV News
Рет қаралды 15 МЛН
2:51:17
ЭКСКЛЮЗИВ: Анамды жоғалтудан қорқам! ЗПРР диагнозы, Бір Болайық, отбасы мен жеке өмірі жайлы
НТК Show
Рет қаралды 587 М.
00:12
Deadpool family by Tsuriki Show
Tsuriki Show
Рет қаралды 7 МЛН
11:11
วิธีตั้งสับจานหน้าจักรยาน
STORYWHEEL CHANNEL
Рет қаралды 171 М.
9:29
ปั่นจักรยานเร็วขึ้นแน่! ถ้าเข้าใจ 4 เรื่องนี้! | ความลับแห่งจักรยาน ตอนที่ 9
Training with Jack
Рет қаралды 28 М.
14:22
มันไม่เสีย มันซ่อมได้ - shifter shimano stx
HD BIKE HOUSE
Рет қаралды 1,1 М.
21:06
จิ๋วจอร์จปั่นจักรยานเร็วแค่ไหน? ต้องใช้อุปกรณ์อะไรบ้าง? มาดูกัน!!
JewSippothai
Рет қаралды 34 М.
10:15
คุยกับโค้ชตั้ม ปั่นตามเพื่อนไม่ทัน ปั่นเท่าไหร่ก็ไม่ผอม แก้ยังไง? คลิปนี้มีคำตอบ !!!
Ultra Rider นักปั่นอุลตร้าแมน
Рет қаралды 118 М.
12:51
ดุมตัวไหนลื่นสุด และดังสุด มาดูกัน By Storywheel
STORYWHEEL CHANNEL
Рет қаралды 69 М.
13:57
จะปั่นยังไง ให้วัตต์ขึ้น? คำถามจากทางบ้าน เกี่ยวกับ #watt และการฝึกซ้อม
Cycling Hub Thailand
Рет қаралды 55 М.
8:59
ขี่จักรยาน ยิ่งปั่น ยิ่งปวดเข่า เป็นเพราะอะไร เทคนิคปั่นจักรยานให้ถูกต้อง
Lili1 Channel
Рет қаралды 10 М.
12:33
EP 15 - แชร์เทคนิคช่วยพัฒนาการปั่นจักรยานให้ดีขึ้น ปีเดียวก็พัฒนาได้มากมาย!! | The Nab Rider
The Nab Rider
Рет қаралды 12 М.
16:27
🚴 ปั่นจักรยานยังไง? ไม่ให้หมดแรง! | ความลับแห่งจักรยาน ตอนที่ 4
Training with Jack
Рет қаралды 27 М.
41:02
Қарғалардың анасы бар ма? | 1 серия | Сериал «QARGA 2» | КОНКУРС
OMIR
Рет қаралды 1,2 МЛН