통잠비법! 토끼잠, 밤잠초반깸, 새벽깸,공갈고민까지 복합적 수면문제 한번에 해결!!

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알잠TV [수면교육, 육아의모든것, 범은경]

Күн бұрын

Пікірлер: 25

@tv621 6 ай бұрын

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@woohsru998 7 ай бұрын

7갤애기인데 패턴이 비슷~해서 놀랐어요 무조건 울려라, 개입하지마라가 아니가 다양한 방법, 어떨땐 적극적으로 개입하라는 등 진짜 넘 유익한 영상이었습니다

@tv621 7 ай бұрын

도움이 되셨다니 감사합니다. 더 좋은 컨텐츠로 찾아 뵐 수 있도록 노력하겠습니다.

@퍄오-p5h 7 ай бұрын

댓글 잘 안다는데 너무 실질적으로 도움되는 케이스와 답변이라 지나치기가 어렵네요! 4개월인 저희 아이도 새벽5시 이후에 매번 깨서 옆에 누워 연장을 하고 있었거든요. 근데 지금 보니 그 시간쯤 출근준비를 하는 남편의 소음(?) 영향이 있었겠구나 싶어요. 조금더 조용히ㅎ 준비해달라고 일러둬야겠어요ㅎ 무조건 기다려라, 울려라. 가 아니라 어느정도의 개입은 필요하다는 내용의 실질적인 솔루션이라 큰 도움이 되었어요. 또 알잠앱 2주 100원 test구독해서 매일 질문하며 큰 도움 받고 있답니다. 감사합니다! +) 적극적으로 개입해서 연장하는 연습을 하다보면 아이가 적응해서 점차 길게 잘수 있게 될까요? 저같은 경우는 옆에 누워서 제 팔로 아기 가슴을 지그시 눌러주는 방법으로 연장을 하고 있는데, 계속 이렇게 진행할경우 나중에 엄마 없이는 전혀 연장이 되지 않을까봐 우려스럽기도 해서요😂

@tv621 6 ай бұрын

남편이 움직여야만 하는 시간 동안에는 백색소음을 좀 켜두는 것도 일시적인 방법이 될 수 있어요^^ 6개월 무렵부터는 이제 슬슬 스스로 연장하기 시작할 거예요~ 이제 옆에 누워 가슴을 눌러주는 정도의 연장이 성공하고 있다면 잠이 연결 된 후에는 엄마는 빠져나오는 연습도 해 보세요^ ^

@loovey 7 ай бұрын

이전까지는 스스로입면. 아침까지 통잠 이어왔는데요.. 20개월되어 (동생태어남+어린이집 입소) 스스로 입면과 잠연장이 안되고 수면의식이었던 그림자극장만 틀면 그때부터 대성통곡을 하기 시작해서 수면의식도 무너졌습니다ㅠㅠ 그래서 남편이 재워주고 깰때마다 다시 안아재웁니다... 이럴때는 수면의식을 어떻게 다시 진행해야하며 언제부터 다시 스스로입면 시도하는게 좋을까요??😢 ps. 이전에 알잠앱 통해 컨설팅 받은적이 있습니다...꼭 답변부탁드릴게요ㅠ

@사랑김-h3s 6 ай бұрын

수면의식 틀어지고 다시시작하는방법이 궁금하네요

@loovey 6 ай бұрын

답글안주시네요..ㅠ

@LEE-qe8jv 7 ай бұрын

우리아기는 밤잠 초반 깸이 심해서 1-2시간 정도는 옆에 있어주는데도 계속 깨서 울고 제가 옆에있는지 확인도 하더라고요 😂😂😂😂 한번씩 토닥여주긴 해야겠네유..

@또미-g8y 6 ай бұрын

이제 막 10개월 아기 6개월부터 분리수면붕인데 입면이랑 잠연장을 엄지 빨면서 하는데 공갈을 물려도 자기가 빼버리고 손을 빨더라구요ㅜㅜ이건 괜찮은건가요?매번 손 못빨게 개입할수도 없고 너무 고밈입니다..

@tv621 6 ай бұрын

스스로 잠 연장 할 때만 빠는 걸까요?

@또미-g8y 6 ай бұрын

@@tv621 네네!!!졸릴때도 빨고 밤잠은 같이 자다 나오지만 낮잠은 모두 혼자 입면하거든요!밤에도 자다 깨면 손빨다 잡니다ㅜㅜ

@정소희-e2l 7 ай бұрын

8개월 남아인데,, 밤 8시쯤 자는데 초반깸 자주있고,, 새벽 3시부터 한시간 마다 깨고.. 새벽 5시부터는 거의 20분마다 깨고... 6시반에서 7시에 기상해요 ㅠㅠ 낮잠1은 10- 11시반에 자고 낮잠2는 3시-4시반정도까지 자요. 새벽 5시에 깨는게 배가 고파서 일수도 있나요??(분유600, 이유식 2번 300정도 먹어요)

@사랑김-h3s 7 ай бұрын

저희아가가 똑같네요 답변이 너무 궁금합니다

@woohsru998 7 ай бұрын

저희도 비슷하네요ㅠㅠㅠ

@jangemeemoon6381 7 ай бұрын

와 저희 아기랑도 똑같아요 ㅠㅠㅠ

@tv621 7 ай бұрын

아기가 240일이 넘었을 까요? 이제 이유식 3회까지도 갈 수 있습니다. 현재 수유량이 600이기 때문에 활동량이 많은 아이라면 충분히 배가 고플 수 있어 보이네요. 또한 새벽 3시부터 한 시간마다 깨는 건 다른 이유가 있을 것 같습니다. 수면 환경, 이부자리 분리 여부, 밤잠 전 충분한 이완이 되었는지 확인이 필요할 것 같아요. 알잠앱에서는 데이터 입력 후 1:1 문의하기가 가능합니다. 무료로 이용가능하니 꼭 한번 확인 해 보세요!

@ljhjk96 7 ай бұрын

오늘 168일 아가인데요,, 최근 알잠앱 통해 매일 수면질문해서 답변받고있는데용 초반깸 꼭두새벽기상... 저희 아가랑 똑같아요ㅜㅜ 낮잠변환기인지.. 오늘은 아침7시까지 안아서 더 재우고 낮잠은 깨시 늘려 두번재워봤는데 낮잠1 낮잠2 1시간반씩 자고 밤잠전깨시 4시간정도 나왔어요 항상 졸리다고 눈비비고 난리난리가 나서 2시간반마다 재웠었는데... 이게 정말 깨시가 늘어난건지 과피로로 초반깸이 있는건 아닌지 잘 모르겠어요ㅠㅠ

@tv621 7 ай бұрын

혹시 앱에 아기 일과 입력 해 주셨을까요? 앱에 입력 된 아가이름 알잠카톡으로 알려주시면 제가 한번 더 봐 드릴게요~~ ^^

@Oyuu. 7 ай бұрын

80일 여자아기인데 요즘들어 원래 수유텀에 먹이려하면 자지라지게 울면서 안먹고 자려고만 하네요. 원래 낮잠 4번에 4-6시간씩 자고 밤잠11시간 잤는데 새벽수유후 4시 이후부터는 깊은잠을 못자고 혼자 잠연장하느라 끙끙대고 뒤척이는편이에요. 혹시 이시간의 피로가 쌓여서 낮잠에 영향을 주는걸까요? 그래서 최근 낮잠이 3번으로 줄고 수유횟수도 7번에서 6번으로 줄었는데 낮잠 총 시간은 똑같습니다 오히려 더 자고싶어해요. 이대로 두어도 괜찮을지 뭐가 잘못된건지 모르겠네요!ㅠㅠ

@tv621 7 ай бұрын

이제 낮잠이 좀 줄어들 수 있는 시기가 되었어요. 다만 낮잠 3회는 좀 빠르고 4회로 진행해야 하는데 전반의 아이 패턴을 봐야 답이 나올 것 같아요... 낮과 밤을 제대로 못가리고 있는게 아닌가 싶기도 한데요. 알잠앱에 2일 정도 입력 해 주시고 1:1 알잠쌤께 육아 질문하시면 데이터 확인 후 답변을 받으실 수 있어요! 꼭 활용해 보세요! 알잠앱: sleepcoach.onelink.me/LoY9/q3bc0njt

@Oyuu. 7 ай бұрын

@@tv621 혹시 낮과 밤을 구분하지 못하는 특징이 있을까요?? 안그러다가 갑자기 그러는거 같은데ㅠㅠ

@하자-z5m 7 ай бұрын

밤잠10시간(새벽2시부터 7시통잠) 낮잠 5시간 정도로 수면패턴이 잘 잡혀 있었는데 2개월 접종 후 밤낮이 바뀌어 버렸어요 ㅜㅠ 아침 7시되어서야 통잠6시간 자구요ㅠㅠ 밤낮을 어떻게 바꾸어야 하나요? 낮잠을 깨워야 하는 건가요? 아니면 안아서라도 새벽에 자는 잠을 연장해주어야 하나요? 부탁드립니다 ㅠㅠ