Tonton Ini Kalau Ingin SEMBUH Tanpa OBAT | Diabetes, GERD, Autoimun, Hipertensi dll....

[@azhealthid]

Join Komunitas AZ secara GRATIS ✅Workshop Revolusi Kesehatan Gratis ✅Update Informasi Kesehatan Eksklusif ✅Daftar Program Health Revolution LINK : azhealth.id/

[@dmzpranz2307]

Terima kasih bang, Dengan nonton video ini q ingin remisi diabet

[@ibikawak130903]

Keren 🎉

[@ridhogunwahyudi1321]

Kak.. kl org yg berat badan kurang bagaimana

[@alesharenn6924]

​@@ridhogunwahyudi1321 iya bener, saya tipe tubuh kurus, apakah harus puasa juga? Bingung nih

[@yogikusuma7480]

Keren bgt kak ilmunya sangat bermanfaat sekali bagi kami masyarakat luas. Utk tambahan saya sarankan buku "Healing and Recovery" Dr. David R Hawkins. 🙏☺️❤️

[@SuharyatiSuharyati-zj3os]

Dengan berpuasa itulah yg manjur sesuai tuntunan nabi kami ,Insya Allah sehat

[@athul_maroah9460]

Saya penyintas Ca mamae sudah Mastektomi dan disuruh Kemo 8x dan lanjut obat 5th,saya pikir obat dibadan 5th berat sekali efeknya,dan akhrnya saya ga kemo,dan beralih ke puasa daud dan makan dengan pola hidup sehat, alhmdulillah dibawa puasa bru 2bln badan enteng banget,no nasi,no tepung,no gula,no goreng2 n no junkfood semoga sehat sllu

[@Umi-alfathx2d]

Jd makannya makan apa aja..spill dong

[@athul_maroah9460]

@@Umi-alfathx2d makanan real food bund,tnpa pemanis tnpa pewarna,tnpa penguat rasa,tnpa tepung,,ganti ke rebusan2 Kya sayur drbus,trs ga mkn nasi gnti umbi2n direbus jg,mnum rimpang2n jg bund

[@Umi-alfathx2d]

@@athul_maroah9460 kl sop dikasih lada bubuk sm garam boleh gak

[@athul_maroah9460]

@@Umi-alfathx2d boleh tp jngn pake minyak ya

[@renoyovial1650]

Masyaaa Allah .... Alhamdulillah .... 10:08 selamat Ibu sdh mendapatkan solusi untuk hidup lebih sehat ... sunnah Rasul ini benar adanya, terbukti secara ilmiah, terbukti jg banyak orang sehat krn puasa sesuai sunnah Rasul ... puasa sesuai sunnah Rasulullah Muhammad SAW senin yaitu puasa senin - kamis, puasa yaumil bid jg puasa Rasilullah Daud AS .... teruskan puasa ini, niatkan ibadah mengikuti sunnah Rasulullah .... Barakallah fiik Bu ❤

[@staissitrading6675]

Puasa Daud (sehari puasa sehari tidak, ala Nabi Daud), atau puasa sunnah (puasa setiap hari Senin dan Kamis) adalah pilihan intermittent fasting yg dicontohkan nabi Daud dan nabi Muhammad. Berhenti makan sebelum kenyang sejalan dgn sunnah mengisi perut dgn 1/3 makanan, 1/3 minum, dan 1/3 angin alias dikosongkan.

[@namaku-eo7ms]

Masya Allah... Tabarokallah bener banget 👍

[@almeernazhirulasrofi5795]

Bener

[@dinahkurniasih7078]

Benar dr pada diet " mending puasa/ shaum ala Nabi Daud

[@widiasiarini6940]

Alhamdulillah .....benar setelah menjalani puasa daud badan lebih fit dan sakit di lutut mulai berkurang

[@indisae3802]

Klu ini sih bener, udah paling top polanya

[@misbahulmunir8932]

Ada temen saya sakit ginjal CKD 5.. Beliau kemudian menerapkan merobah pola menu makan. Diantaranya meninggalkan makanan Olahan/pabrikan. Sebelum itu beliau membersihkannya saluran pencernaan (konsumsi herbal). Alhamdulillah dalam waktu 2 bulan terjadi perubahan yg signifikan (sangat baik). Dan selama itu juga beliau meninggalkan obat obatan (kimia). Sekarang sudah masuk bulan ke 4 Hasil cek lab nya mencengangkan....beliau di nyatakan sehat..... Channel ini sangat solutif dan bermanfaat....semoga berkah

[@donfery6690]

boleh tau herbalnya apa

[@maryonosutowo8311]

Bagi dong tip makanan nya. Menu nya apa saja.

[@agusmaulana5751]

Herbal nya apa aja

[@nabawiyahbiz537]

Yang paking pebting STOP Vaksinasi apapun … baik dari bayi , anak sewasa, orang tua Tapi bahaya Vaksin ini masih di tutupi oleh kebanyakan dokter.

[@orangaring9736]

Boleh tau kah menu makanannya kak? Serta minuman herbalnya Terima kasih

[@QonitaAzZahra-rj5dh]

Apa kata Nabi itu benar karena wahyu dr Allah, sumber semua penyakit adalah dr makanan yg berlebihan, solusinya disunnahkan puasa, Senin - Kamis - Ayyamul bidz, syukur² puasa daud

[@herioboh6977]

Tapi tergantung orang yang menyampekannya jga

[@fartraveller8631]

Yes.. Terbukti

[@NailahBawazier]

Setuju, ajaran Rasulullah shalallahu 'alaihi wasallam sdh tentu yg terbaik utk umat'y

[@herlinsuhermawati]

Saya suka sih cara kamu, membantu orang laen tanpa pamrih. Sukses terus buat orang2 yang mengajarkan kebaikan dan bermanfaat buat orang laen🙏

[@gunawanhp9628]

Setuju. Proses pencernaan manusia berlangsung 6 - 8 jam. Idealnya tidak makan sebelum proses pencernaan selesai. Kami sekeluarga biasa makan 2x sehari, kerasa lebih sehat dsn lebih enteng..

[@Erna123-zv1di]

Jam berapa aj makanx

[@ariefmahoo-lm8pm]

Iya sama bang biarpun kelaparan klw belum waktunya aku gak makan dulu.pagi jam 8 ,trs makan ke 2 abis magrib.

[@Uti-u9u]

Pagi cukup makan pisang atau jus,makan jam 12 dan malam sebelum isya, tidur tidak lebih dr jam 11 malam​@@Erna123-zv1di

[@Beritakata]

​@@Erna123-zv1dijam 10 pagi dan 6 sore

[@Mindset_AlQuran]

Selain makan besar, kalian makan apalagi? Kalau masih nyemil-nyemil, itu juga TERHITUNG MAKAN.

[@fansffc1550]

Informatif, edukatif and inspiratif. Terima kasih Koh Ardi and Mba Zahra. Salam sehat selalu 💪

[@triwiyati3298]

MAKAN SEJARANG MUNGKIN..., GOOD👍👍👍🎉🎉🎉

[@Inspirativ-2013]

Setuju banget... Dengan mengistirahatkan perut/ tidak sering makan/puasa/ fasting.. Justru badan kita terasa lebih enak. ❤❤❤

[@yulisonmarpaung1832]

Walau sudah lansia, sy mau mulai kebiasaan dgn pola hidup sehat. Trmakasih..

[@hjaliyahaliyah1880]

Saya melakukan puasa daud Selama 8 bulan Alhamdulillah yang tadinya gula darah tinggi sekarang sudah turun yang tadinya kaki sudah pada kesemutan jari tangan sudah pada baal ga ada rasa sekarang sudah kembali normal Perlu proses jjaangan bosan kalau mau sehat

[@ebenkiyen1292]

Apakah bb mu turun bang dan ideal

[@hjaliyahaliyah1880]

@@ebenkiyen1292 Turun 12 kg tadinya BB 72kg tinggi badan 165 cm Saat ini BB 58 kg gula darah 75 Alhamdulillah mari kita berpuasa Daud bener2 badan tuh enteng Ga ada keluhan

[@ebenkiyen1292]

@@hjaliyahaliyah1880 iya bang masih enak abang bb dan tinggi badan masih ideal , saya tinggi 180 , bb tgl 69 kg , jadi kliatan bner kaya orang sakit , tapi memang badan enteng dan sehat bahkan busi nya pun makin kuat dan tahan lama 😆, tapi ya itu sampai saat ini masih stres miiirin bb gak naik"

[@hjaliyahaliyah1880]

@@ebenkiyen1292 Banyakin makan aja

[@ebenkiyen1292]

@@hjaliyahaliyah1880 prasaan banyak makan makin kurus bang , apakah sebab nya bang mohon saran nya bang 😪

[@motoharumotoharu]

Terima kasih untuk bicara dalam bahasa Indonesia yang baik dan benar. Geli mendengar Singlish gado2 Indonesia.

[@5080521]

Puasa dalam islam artinya menahan 1 menahan tidak makan tiap waktu... Ada jendela jam makan 2 menahan tidak makan semuanya... Halal saja tidak cukup harus toyyib (baik) toyyib sangat subjektif klo ada org alergi udang maka udang itu halal tapi tidak toyyib bhkan bisa berubah hukum haram jika smpe membahayakan 3 menahan tidak makan berlebihan... Berhenti makan sebelum kenyang Jika ini diterapkan otomatis akan sehat Yg menciptakan dunia lbih tau apa yg terbaik buat ciptaannya Tapi sayangnya org2 muslim hanya dilevel 1, hnya puasa makan saja saat berbuka esensi puasanya hilang seketika balas dendam Itupun dilakukan setahun sekali Padahal ada puasa sunnah tiap bulan, tiap mggu atau sehari puasa sehari makan Ingat puasa itu mengatur jam makan dan apa yg dimakan dan porsi yg ckup tergntung masing2 individu, puasa itu bukan kelaparan Maka sayang sekali jika muslim melakukan intermitten fasting puluhan tahun ... Tapi tidak disisipkan puasa sunnah brang 1 atau 2 hari... Sehat itu ttp bisa mati ya... Hidup ini bukan butuh sehat saja tapi butuh tenang damai dan dpt pahala ridho dsisi sang maha pencipta

[@pauzenpasuruan2040]

😜😛😡🤭😁

[@5080521]

@@pauzenpasuruan2040 AQ tau maksudmu itu apa Dan arahnya kemana... Diatas itu sudah disebutkan buat muslim sayang sekali KLO cuma sekedar intermitten fasting tahunan padahal bisa dpt nilai lebih meskipun tidak bisa puasa daud tiap hari minimal dpt smggu 1 atau sbulan 1 kali puasa Sunnah slaen sehatnya dpt , pahalanya dpt Ini kan maksudmu?? Yg g pernah beres smpe kiamat Bayi cobra sudah berbisa mematikan .... Bayi kerbau sudah bisa berjalan Maka salah satu bayi paling lemah adalah bayi manusia jgnkan buat berjalan , bayi itu utk pindah tempat saja tak mampu, hnya bergerak tak mampu berpindah Artinya bayi manusia itu pasti lemah.... Kita sepakati secara nyata fakta dan logikanya Maka tidak mungkin Tuhan pernah lemah... Smua manusia itu dilahirkan (trmasuk nabi Isa melalui proses kelahiran SBG bayi) ... Manusia yg tanpa kelahiran adalah nabi Adam dan istrinya SBG bukti tuhan ada dan berkuasa menciptakan sesuatu diluar kebiasaan, diluar hukum alam (sunnatulloh) artinya Tuhan tidak mungkin sperti ciptaannya trmasuk tidak mungkin jadi manusia yg lemah.. yg tidak bisa berkutik saat di lempari batu berdarah2 menangis kesakitan dijemur berhari2 dibawah terik matahari

[@ZerlyndaSyakira-dx4ds]

​@@pauzenpasuruan2040Alhamdulillah ko Ardi adalah seorang Muslim..bukan mahluk musyrik seperti kamu

[@sudarahma3396]

Sy makan 1. Pagi jam 7 makan telor rebus / dadar minyaknya 1 semprot aja 2. Jam 9 makan buah 3. Jam 11.30 atau jam 12 makan siang 4. Jam 15.30 makan telor lagi atau protein lainnya 5. Jam 18.00/18.30 makan malam banyak sayur dan protein * Sudah mengurangi gula dan tepung hampir 80-90% * WO 4xseminggu dg beban 3 kg dg gerakan yg bervariasi....

[@dysantoso2890]

MashaAllah, Banyak sunnah nabi yang terbukti

[@nurrohmah4171]

Era 30 tahun lalu, komposisi nasi bungkus atau catering : nasi, sayur, lauk(ayam, ikan, daging, tahu, tempe) dan buah seimbang. Sekarang isinya : nasi, lauk, sedikit sekali sayur, kerupuk. Ditambah pergerakan kaki dan badan yang kurang, persentase penduduk kena DM makin banyak

[@irsuprapto3046]

Ilmu Yang Bermanfaat. Channel yg jujur dng niat ibadah akan dpt pahala ganda. Analisis yg logis dan realistis. Semoga banyak yg terbantu dng channel ini. Mantap .....dan Terima Kasih.

[@loismathius8747]

Penjelasan ini sangat baik dan simple namun berbasis sains. Saya mendapatkan penjelasan yang sama dengan seorang dokter Jason Fung. Beliau menjelaskan sumber penyebab diabetes dan cara me reversenya berdasarkan penelitian sains. Pengetahuan saya bertambah lalu saya praktekkan hasilnya sangat nyata sungguh menakjubkan. Akhirnya saya jadikan gaya hidup untuk terus menikmati hidup sehat tanpa harus mengeluarkan biaya besar. Salam sehat!

[@20lounge]

haloo kak, wah ngobrol dengan Dokter Jason Fung di mana yaa ka?

[@sugiartosugiarto4860]

Terimakasih untuk informasinya sangat bermanfaat untuk banyak orang.... Tetap semangat dan terus semangat menyampaikan informasi kebaikan, semoga Allah tuhan yang maha esa senantiasa memberikan kesehatan kepada kita semua Amin. 🙏🙏🙏🙏🙏

[@5080521]

Yang muslim bukan hnya sekedar sehat tapi dpat pahala Klo bisa if tahunan Masak iya puasa sunnah g mampu??? Puasa sunnah itu diajarkan Paling mudah 3 hari dlam sbulan sbg detox Klo bisa senin kamis Yg terbaik puasa daud sehari puasa sehari makan Saat berbuka jgn berlebihan ya agar dpt kesehatan maksimal

[@5080521]

Puasa dalam islam artinya menahan 1 menahan tidak makan tiap waktu... Ada jendela jam makan 2 menahan tidak makan semuanya... Halal saja tidak cukup harus toyyib (baik) toyyib sangat subjektif klo ada org alergi udang maka udang itu halal tapi tidak toyyib bhkan bisa berubah hukum haram jika smpe membahayakan 3 menahan tidak makan berlebihan... Berhenti makan sebelum kenyang Jika ini diterapkan otomatis akan sehat Yg menciptakan dunia lbih tau apa yg terbaik buat ciptaannya Tapi sayangnya org2 muslim hanya dilevel 1, hnya puasa makan saja saat berbuka esensi puasanya hilang seketika balas dendam Itupun dilakukan setahun sekali Padahal ada puasa sunnah tiap bulan, tiap mggu atau sehari puasa sehari makan Ingat puasa itu mengatur jam makan dan apa yg dimakan dan porsi yg ckup tergntung masing2 individu, puasa itu bukan kelaparan

[@Bilanw12]

​​@@5080521 udang tidak toyyib ??? Belajar nutrisi lagi pa.. Justru yg tidak toyyib itu nasi..( nasi hanya mengandung gula ) gula pencetus inflamasi di pembuluh darah ,

[@masfisar4350]

Pak / Bu saya kan gerd, puasa 2024 aja hampir puasa setengah hari semua. Kan gerd malah harus sering makan walau dikit. Emang bisa ya yang punya gerd / asam lambung kalau puasa malah sembuh ?

[@5080521]

@@masfisar4350 Lihat Chanel dr jaja ahli forensik Bhwa ada 2 model sakit lambung... Biar lbih jelas silahkan cek ricek Puasa itu mengistrhatkan lambung agar tidak bekerja Jadi sembuh akhirnya KLO mau lbih cepat hindari Karbo termasuk tepung2an Ckup sayur (sbnrnya Karbo ini) dan protein insyaallah smbuh dalam sbulan bahkan kurang... KLO makan dikunyah yg lama sampe g ada rasa baru ditelan ludah itu ibarat salep buat luka2 dilambung

[@5080521]

@@masfisar4350 Gerdnya kan tidak sejak lahir to KLO pernah sehat insyallah bisa sehat lagi.... Rusaknya kan Krn kesalahan kita sendri Krn pola hidup kita sendri

[@GelombangLaut9900]

hadehh ternyata memang saran dokt*r di wakanda ini banyak yang tidak tepat.....cocoklah di datangkan dokter dari luar....video ini benar benar sesuai dengan sudah lama saya terapkan...walaupun banyak orang yang tidak setuju mendengarnya......

[@nanakmaulatifatima1238]

Inti orang disuruh puasa biar sehat,subhanallah.

[@mochfaqih3113]

50 protein 50 sayur..off karbo or gula..klo btuh tambah vit D C B..gerak olahraga..

[@nurjaman4598]

@@mochfaqih3113 pernah mengalami gerd bang?

[@mochfaqih3113]

@@nurjaman4598 pernah bang..gerd mnrut sya krn pola makan yg berlebih,kelebihan karbo bang..lambung capek shg asam lambung naik.

[@nurjaman4598]

@@mochfaqih3113 sekarang sudah sembuh bang? Cemas jg ya bang sy cemas perasaan kacau pikiran kacau bang. Berapa lama bang stop Karbo sama gula?

[@mochfaqih3113]

@@nurjaman4598 kemarin sya jg gitu ..mlah sampe diare bg..setelah 2 bulan jln baru enak..penyesuaian tubuh abangQ..

[@nurjaman4598]

@@mochfaqih3113 ia sy jg mulai kacau nya stelah stop gula pedes makan teratur 2 bln eeh malah sempat masuk igd 9 hari diare makin ketakutan dan kacau Pokonya. Tp Alhamdulillah sekarang mulai berangsur membaik mudah mudahan cepat kembali sehat dan bahagia kembali

[@fredyhidayat7066]

Saya sudah menjalankan interminent fasting selama 41 tahun. Karena dari kecil ngak doyan makan. Papa saya ada diabetes (udah genetics) dan 3 saudara landing saya juga ada kecuali saya. Juga saya liat beberapa sepupu saya juga ada auto immune problem. Sudah puluhan tahun saya kasih tau mereka ngak ada yg dengerin guys. Moga 2x pas saya forward video ini mereka sadar ya. 😉 FYI Sampai sekarang kondisi kesehatan saya masih normal dan tidak perlu makan obat buat jaga darah.

[@alvianvian2846]

Emang kyk gitu..,...KLO udah kcanduan gula sangat susah di bilangin..........ada aja alesannya........emang ngeselin kita cuekin tapi keluarga.......di kasih taw gak dengerin......😅😅😅😅...

[@myname-jj9oi]

Usia anda sekarang berapa om?

[@srimurwati6142]

Tks bang utk info yg bermanfaat ini, smg semakin byk org yg hidup sehat

[@retnoandini394]

aku puasa rutin senin kamis.alhamdulilah usia 54 th cek koles,gula darah normal semua. betul.kata dokter ini.

[@minsum2932]

Trima kasih info nya koko saya ijin ikut nyimak semoga koko sekluarga sehat selalu amiiinnn yarobal ngalamiiinnn🤲🤲🤲👌🏼👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🙏🙏🙏

[@Yuliana-pz5so]

Terima kasih Atas pencerahan'a .. Sangat Membantu untuk kami para pejuang Sehat .. 🙏🙏👍👍

[@mylatte1288]

Bismillah,, mulai skrg ubah pola makan untuk hidup yg lebih baik.. Perut udah mulai nyeri2 kasih sinyal...

[@fahrimuhammad8110]

Rekomendasi untuk makanan dan pola saat menjalani IF dong.. Biar berat badan gak turun.. Saya udah mencoba gak makan karbo dan gula tetapi berat badan jd turun..

[@zilaaicha5354]

Saya memulai pola hidup sehat dengan menjauhi upf dan salah satu ilmunya dari channel ini, hampir dua bulan jalanin IF dan Alhamdulillah Allah Membantuku biar nggak pingin ngemil. Ingin banget join yang berbayar tapi masih belum bisa. Insyaallah nanti join. Terima kasih Kak Ardi dan Kak Zahra. ^•^

[@arinysyabilla1090]

Kalau untuk busui apa boleh if? Ngaruh ga ya sama produksi asi

[@resarasyidah4455]

Bisa yg penting asupan protein cukup. Banyakin protein, serat, karbo secukupnya aja. No gula

[@tettyikhtiyati1043]

@@arinysyabilla1090

[@namaku-eo7ms]

Maaf izin tanya, yg di maksud upf itu apa?

[@zilaaicha5354]

@@arinysyabilla1090 aman, Kak. Yang penting pas makan dibanyakin protein sama sayur buah. Bergizi lah pokoknya...

[@suyanisubarjo5864]

Terima kasih penjelasannya sangat mudah diterima dan 100 ℅ gampang masuk ke otakku... ❤

[@wawaldekidsfun4850]

Terima kasih untuk videonya yang informatif tentang fasting! Penjelasan dan studi ilmiahnya menarik, terutama soal diabetes, tapi mungkin akan lebih baik kalau bisa mencantumkan lebih banyak sumber penelitian dan mengakui bahwa setiap orang punya kondisi yang berbeda-beda. Meski fasting bisa bermanfaat, mengatakan bahwa ini jauh lebih baik dari pengobatan konvensional untuk semua orang mungkin terlalu menyederhanakan masalah. Tapi saya apresiasi pendekatan yang seimbang dengan menyarankan perubahan bertahap dan konsultasi dengan dokter, plus fokus pada whole food dan nutrisi yang tepat. Pesan untuk mengurangi snacking berlebihan dan makanan ultra-processed sangat berguna. Terima kasih sudah berbagi ilmu ini secara gratis, meski begitu saya sarankan untuk teman-teman tetap melakukan riset sendiri dan berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum melakukan perubahan pola makan yang signifikan, terutama bagi yang punya kondisi medis tertentu. Ditunggu konten edukatif selanjutnya! 👍

[@gustiayupuspa7141]

Terima kasi ilmunya saya juga sdh mengurangi karbo dan gula dan seminggu sekali puasa 18 jam

[@linajambi989]

Benar sekali.... hnya perlu komitmen tegas thd diri sendiri dlm praktek nya.

[@vilawiwin713]

Selamat sore Ko Ardi. Terima kasih atas videonya. Sangat mengedukasi dan bermanfaat.

[@toddkun4642]

alhamdulillah berhasil nurunin berat badan 11 kg dalam 4 bulan tanpa coach, berkat nonton konten kesehatan kek gini dan aku belajar tentang bagaimana tubuhku bekerja, tapi aku udah pernah gym selama setahun si, jadi diet (cutting) tapi ttp rajin olahraga. hehe. dan aku pas IF itu 20 jam lebih dan aku ttp minum susu pasteurisasi karna aku barista hehe tapi tanpa gula dan kalo craving aku minum oatmilk karna aku suka oatmilk, tapi jadinya aku jarang pake gigiku rasanya jarang banget ngunyah tapi its all worth it

[@missblackrosehandayanisepr1298]

Oatmilk not really good, liat deh postingan mas ardi ini tentang oatmilk Kecuali bikin sendiri dirumah

[@yuanning7754]

oatmilk isinya minyak mostly kak..

[@rockeraja2013]

Makasih dok, saya dm type 2, pake insulin lagi, baru jalanin IF satu minggu, gula darah puasa saya sebelum IF kisaran 180, setelah 1 minggu IF sekarang jadi 113.

[@mumuhamdani1219]

Mohon maaf mau tanya. Usia berapa om? Kadar gula berapa kok pakai insulin

[@surtianirania5951]

100% betul sekali trima kasih infonya sangat bermanfaat🤲🏼🤲🏼💥💥💥💖💖💖💖👍👍👍

[@UmarAli-ky3fz]

Ini pencerahan yang luar biasa...masalahnya ada di kita..

[@mybestschoolSMPN3KIKAN]

Kami mencoba mengurangi gula dari UPF Semoga konsisten menjalani Trims infonya 😊👍

[@queenes-teler3352]

Benar.. Saya diet if konsisten 16/8..walaupun kadang ada hari kurang dari 16 jam, its oke, misal ada ajakan makan dari keluarga, kerabat atau teman.. Jangan sungkan promosi gaya hidup sehat, walaupun penyakit ga ada yang tahu kapan datang, minimalnya kita sudah melakukan ikhtiar dengan menerapkan pola hidup sehat. Dengan IF jadi ga gampang sakit..

[@ikohropikoh7582]

Alhamdulillah, sedang belajar dan berjuang untuk lebih sehat. Terimakasih atas ilmunya 🙏🙏

[@yunirawatiyusuf1086]

Pembahasannya bagus bngt, trm ksh.. Jadi bnyk tahu tentang kesehatan..

[@mentawaivoice3652]

Erimakasih.. Sangat suka dgn ulasan ini.. Teruslah berbuat baik utk sesama.. 🙏🏽

[@FransiskusXaveriusSoenarto]

WOW . INFORMASI YG LUAR BIASA.😅❤🎉

[@hadanoshi9018]

Benar sangat benar tubuh lebih bugar dgn IF..cukup makan protein hewani + sayur...NO GULA & NO KARBO

[@asyifa826]

sayur dan buah itu karbo

[@ervinaliu7180]

​@@asyifa826iy BNR syur n buah kdg termasuk glukosa jg

[@asyifa826]

@@ervinaliu7180 sayur masih tidak apa2, klo buah yg harus hati2 karna gula nya, pilih buah yang gulanya rendah (bengkuang, alpukat, dan buah2 setengah matang)

[@fauzyhadus2858]

buah n sayur itu karbo bang..

[@the23sunshine]

Pharmaceutical Companies memang tujuannya lebih ke mempertahankan konsumen. menjadi pengonsumsi obat seumur hidup.

[@WahyuWahyu-nl7hs]

Terimakasih byk tentang ilmunya , ini sangat bergun buat saya yg lagi sakit lambungnya, kata dokter gerd.... saya juga izin subscribe channel nya

[@ekocreator6659]

kami umat islam sangat bersyukur ...nabi kami muhammad saw telah mencontohkannya .pokoknya islam itu agama yang sempurna ...dari adab sikap toleransi hukum sains dan kesehatan semua ada ....semua petunjuknya ada di alquran....dan hadist.

[@aaraendy5209]

Allahumma Shalli Aalaa Sayyidina Muhammad wa'alaa Aali sayyidina Muhammad ..❤

[@rusdiansyahrusdi2264]

Yess..merasa beruntung karena Nabi kita Muhammad, mencontohkan kepada kita agar puasa senin dan Kamis dan puasa Daud ( sehari puasa sehari buka)

[@EenYurnaini]

Agama apapun tidak mempersulit.apalagi islam.bagi yg sakit tidak harus puasa.makan sering tp dikit demi sedikit benar itu bagi penderita maag.ga usah kahwatir dg kadar gula.kan ga konsumsi gula.hanya dapat rasa mnis dari nasi aja.bahkan yg maag itu rendah kadar gula sebagian.pokoknya disesuaikan dg kondisi tubuh.sangat Tidak dipersulit.

[@puisiungkapanjiwa9654]

Alhamdulilah. Islam agama yang sempurna, sangat bangga jadi org muslim... Dan bangga dengan nabi Muhammad panutan segala bangsa...

[@ciptasari7499]

Lihat mnt 19:36...m ardi dg bijak skli menghimbau utk tdk membawa malh IF ke sara🙏

[@YuliYati-b4f]

Allhamdulillah terimakasih dokter Ilmunya,, salam silahturahmi dari orng Cirebon

[@niminadja4609]

Terimakasih dan nyimak sdh menjalani proses ini 3 th dan kini punya materi untuk berbagi.

[@YahmanTari-id3up]

Ma'af saya awam ttg hidup sehat, masa kecil hidupnya kurang bahagia, tp saya si Enjoy2aja, wkt kecil jarang makan, tp minumnya kuat, kadang sehari makan 1 X y kadang2 mkn - 2X itu saja, krn sy ikut Nenek, Ortu sy dl perceraian wkt anak2 itu saya br kls, 1(satu) SDN di Semarang, thn. 1968 akhir sy merantau ke Jkt, hidup Segan matipun Ogah, tapi ya msh sehat wal afiat di usia senja/umur sy skrg di angka 71 thn per Desembr terimakasih Anjurannya siiip atas saran&masukkan

[@SitiNurjanah-su1kg]

Terimakasih banget atas pencerahannya koh Ardi , salam sahat selalu ❤❤❤🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@AbdulAziz-ui7sq]

yg mengajrkn puasa islam y.bkn rasis ni puasa daud(puasa selang sehari).puasa snin kmis,puasa 9+10 muharom,puasa 8+9 dzulhijjah,puasa tgl 13,14,15 tiap tengah bln,dn puasa full sebuln romadon.mkny nabi g pny pnykit gtu y guys

[@Darsini-f7e]

Trmksh dokter... Smg dgn mengikuti saran dokter ini sy bisa sembuh dr diabet tanpa obat lg... Aamiin

[@rajakbinpayman3452]

Terima kasih diatas perkongsian ilmu nya

[@nisis9179]

Saya juga SLE, harus banget menerapkan gaya makan seperti ini. Belom bisa IF tp dengan gak jajan aja berat badan otomatis turun banyak

[@surtianirania5951]

Amiiin ya robal alamiin🤲🏼🤲🏼

[@narninarni2109]

Tolong dong kak.. Ulas sakit lupus sembuh tanpa obat🙏 Kata dokter, kok hrs minum obat seumur hidup, apa gak berbahaya dg ginjalnya? Tp minum obat di pilih2 stlh nemu konten kakak🙏 Terima kasih, smg menjd ladang pahala, aamiin yra,

[@aguspurbianyantoro6853]

mantap saya baru mendapatkan ilmu baru utk makan yg tidak sering

[@SalmanFarizi-j5u]

ini baru dokter

[@fartraveller8631]

Orang tua dan mertua Saya keempatnya rajin berpuasa. Mertua rajin puasa Daud, Ortu rajin puasa senin kamis dan ayamul bidh, alhamdulillah usia mereka kisaran 70-75 semuanya masih enerjik

[@Inspirativ-2013]

Terimakasih ❤❤❤

[@PadaSupriadi]

Terima kasih ilmunya saya akan coba semoga berhasil

[@sitihawa9116]

Alhamdulillah.. Tks ... Berkah..

[@winiethepooh810]

Thahts why im so proud being a moslem. Segala kebenaran ada dalam agama islam. Bahkan sebelum ada penelitian di zaman modern ribuan tahun lalu tanpa alat kedokteran nabi Muhammad Saw sudah lebih dulu mengajarkan hal tsb. Darimana dia tau? Ya dari tuhan yang menciptakan manusia alam dan seisinya. Seperti itulah prinsip yang benar bahwa jika anda membuat mobil tentu saja pabrik akan memberikan buku panduan nya. Sama halnya Allah memberikan Al-Qur'an untuk panduan bagi manusia jika ada yang rusak kembalilah pada Al-Qur'an semua ilmu pengetahuan di dunia sudah ada dalam Al-Qur'an. Maha besarnya tuhan yang menciptakan manusia tanpa tidur tanpa makan tidak beranak dan tidak di peranakan.

[@mukhlisadam6270]

vlog mencerdas... salam sukses

[@athul_maroah9460]

Trimakasih infonya ko,semoga sehat sllu dan panjang umur 🤲🙏

[@RadenRoroIskarmiani]

ingin sehat tentu nya🙏

[@dendrobium.stamen]

Saya sudah jalanin IF sejak sekitar tahun 2013. Sebelumnya sering sakit dan kalau sakit hampir selalu komplikasi. Sekarang sudah ngerasa jauh lebih baik selama hidup. Kalau sakit separah2nya paling banyak dua kali setahun. Saya dicemooh keluarga sendiri, dibilang "diet yang salah", sekarang hanya saya satu2nya anggota keluarga yang masih sehat dan tanpa ketergantungan obat2an. Bonus dari menjalani IF : berat badan (terutama liquid mass) turun, autophagy (peremajaan/daur ulang sel), fat adapted (penggunaan energi dari lemak yang jauh lebih bersih & efisien dibanding glukosa), ga gampang lapar (karena gula darah & insulin stabil).

[@ervinaliu7180]

Yg dimakan apa aja? Dan if brp jam?

[@dendrobium.stamen]

@@ervinaliu7180 makannya bebas, sesuaikan selera aja, jangan sampai menyiksa diri. Yang penting hindari UPF, gula sebisa mungkin. Klo mau yang ideal ya yang isinya sayuran, protein dan lemak, klo mau karbo (selain sayuran) sedikit aja, mungkin sekitar 20-50 gr/hari. Intinya makanlah whole food. Durasi IF disesuaikan kemampuan aja, baru tingkatkan pelan2. Klo saya pribadi dulu jalanin OMAD (one meal a day) alias IF 24 jam, cuma saya punya goal untuk turunin kadar lemak (body fat percentage) dan ketemu jurnal yang bilang klo memvariasikan OMAD dan 2MAD (2 meals a day) bisa lebih baik hasilnya. Ini karena OMAD itu membuat tubuh kita jadi sangat efisien, jadi klo mau bakar lemak malah susah. Nah dengan variasi 2MAD itu metabolisme jadi lebih "cepat" karena tubuh tidak sempat beradaptasi untuk mengaktifkan mode "efisien"nya. Intinya ya sesuaikan aja dengan kemampuan dan kebutuhan. Buat prosesnya menyenangkan supaya sustainable. Jadikan sebagai life style, bukan beban 😉

[@deskahandayani6879]

Keton urin aman gak Bun..?​@@dendrobium.stamen

[@deskahandayani6879]

​@@dendrobium.stamenlow carbo tidak..?

[@dendrobium.stamen]

@@deskahandayani6879 iya, bisa baca komen saya di atas ^

[@heruwijaya4791]

Lombok hadir sangat bermempaat ilmu nya allah membalas kebaikan nya dr sekeluarga

[@vanzdoanx9548]

Edukasi yang sangat bermanfaat. Kebayang apabila ilmu ini dipakai, kita bisa sehat, panjang umur, kaya, dan bahagia. Terima kasih ilmunya.

[@nisaendras4706]

Halo ka, next nya boleh tolong share cara menangani batuk pilek pada anak tanpa harus minum obat/ke dokter

[@linarosliana9890]

Maaf Dokter, boleh kah suatu saat nanti.... ngebahas penyakit hipotiroid? Kebetulan sy didiagnosa hipotiroid... setelah 20thn lbh, sembuh dr hipertiroid. Dan efek ke syaraf mata, hingga sempet buta bbrp minggu.... 🙏🏻

[@dewiutami1163]

Coba searching di KZbin "vitamin D dan hypertiroid" dibahas jg hypothyroid yg bahas dokter & prof dr RSCM

[@imhngryvrh]

Koh coba bahas prurigo nodularis, karena saya sedang mengalami dan sangat sedikit sekali referensinya

[@arysiang4087]

Terima kasih buat sharingnya yg sangat bermanfaat...

[@rosnana6305]

AMIN terima kasih info nya🙏🙏🙏

[@umirustiawati2895]

Allah yg menciptakan manusia tahu apa yg terbaik buat manusia salah satu nya puasa

[@askarijuddawi6138]

trims ilmunya sangat bermanfaat

[@habibigul6790]

Lombok hadir mau nanya apakah kita minum madu kunyit bagus ngk untuk sakit mah terimakasih dr sukses selalu aminn

[@windhyagustin6148]

Mas Ardi terima kasih sharingnya, boleh minta contoh menu OMET-nya sehari-hari? mau coba bikin meal plannya. Terima kasih

[@Irfhanfalahudienrazi]

Terima kasih dok, sangat bermanfaat sekali

[@lourdespereira4310]

Terima kasih banyak dokter 🇹🇱🇹🇱🇹🇱🙏🙏🙏

[@wahyusiswanto814]

edukasi pola hidup sehat yang baik

[@abdussalam9278]

Video terbaik ini ko.. bwt penderita diabetes tipe 2.. bxk ilmu ilmu yg sangat penting

[@bongsuingo5023]

Terima kasih penjelasan nya

[@hendrixekosaputra4225]

Betul ini ,, tapi doktrin2 oknum tertentu tdk akan menginformasikan ini😂

[@dikdikpricornia4527]

Chanel ini sangat bermanfaat ...saya akan coba

[@joiceer5819]

Thank dokter

[@AgusSetiawan-zl1yr]

Terima dok ,saya sudah coba metode ini.mulai dari 1 Oktober 2024.say puasa dari jam 6 sore stop makan sampe lam10 siang baru sarapan. Minum gula stop ,makanan berminyak jg nol. Olah raga rutin 40 mnt.tapi sudah 1 bulan blm cek HBH 1 C saya dok.mohonsaranya.saya Bara Arfianto rRIAU.

[@SusiAna-gh5eu]

Sebenarx dngn banyakx teori pola hidup sehat itu gampang2 susah tergantung dr indevidu yg sulit itu prakteknya, semua agama iru bebas berpuasa kl menerapkan hiduo sehat, sunnah nabi itu penting, dngn adax pencerahan ini juga menambah wawasan, krn d jmn mideren ini penyakit banyak dr faktor makanan, Maka kl ingin hidup dlm kesederhanaan dr sunnah rosul makan dah makan se penting NGUMPUL sama keluarga

[@fire_man79]

Pada saat if boleh tidak makan/minum yang zero karbo ?

[@freddytansir768]

terima kasih untuk sharing nya, saya setuju dan sangat bermanfaat. sekalian mau tanya, salah satu saran dokter soal makan, kan kita disuruh lambung tdk boleh kosong kl ada maag, apakah betul kl sakit maag lambung tdk boleh kosong ? atau memang tdk betul dan ada solusi lain u atasi maag ? terima kasih

[@hasanbale1046]

Terimakasih ilmunya... sngt bermamfaat...

[@bmsceria]

terimakasih infonya bermanfaat dan penting untuk dikerjakan

[@ekofajar7590]

Beautiful,semoga semakin banyak tersebar.subs deh ❤❤❤

[@mauluddinfarhan3995]

Terima kasih❤