Топ-3 упражнений для тонкой талии и упругих бёдер.

[@MariaShishkina]

Закрытая школа йоги 👉 Регистрация - taplink.cc/mariashiyoga

[@ekaterinababich6006]

Крутые упражнения! Бёдра и ягодицы болели в последующие дни!!

[@annb7470]

Спасибо за упражнения, огонь просто!!! Не думала, что вообще смогу хоть как-то поднять ногу, но вышло! Прочувствовала все мышцы, о которых говорили на видео. После было прям приятное ощущение в теле

[@MariaShishkina]

Прекрасно! Очень рада за ваши ощущения! Продолжайте!

[@Валентинашевердак-ф4р]

Мария,спасибо! У меня максимального напряжение в суставе бедра. Но будем стараться.

[@Татьяна-х1н4э]

Здравствуйте, походу с осью таза проблема 😫 Когда сижу на левой половине, а работаем правой ногой всё отлично, когда меняем положение - правая нога (колено) не опускается до пола, а левая ягодица не сидит на полу(если опустить левую ягодицу на пол, то правая нога колено вообще вверх поднимается)