ТОП 5 асан для начинающих для эффективной и безопасной практики йоги. Екатерина Андросова

Практика йоги - выбор для тех, кто хочет привести в порядок и тело, и мысли. Независимо от возраста и веса асаны улучшают физическую форму и дарят душевное равновесие, гармонию, выводят качество жизни на новый уровень.
Начать заниматься йогой несложно. Есть множество техник, отвечающих разным целям и позволяющих освоить практики каждому. Но прежде необходимо ознакомиться с основами, подробно узнать про позы йоги и правила их выполнения.
Если вы давно мечтаете познакомиться с йогой, то из этой лекции вы узнаете о лучших асанах для начинающих, которые можно выполнять при любом уровне физической подготовки.
#oumvideo #ekaterinaandrosova #motivation_androsova
Подписывайтесь на канал oumvideo: / oumvideo
Наш сайт: www.oum.ru/
Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии.
Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: www.oum.ru/help/
Наши страницы в социальных сетях:
Вконтакте club_oum
Телеграм t.me/oumru
Яндекс Дзен zen.yandex.ru/oumru
Одноклассники ok.ru/group/49922458058777
Наш сайт www.oum.ru/
Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями!
Наш канал: / oumvideo

[@ivannadashieva2060]

Благодарю, Екатерина,за знания, которые несут глубину в практике йоги❤❤❤

[@user-tu2kc9vn8z]

Екатерина благодарю, за ценные знания❤

[@vsevolod1]

Катюша, наш лучик света, в царстве тьмы!

[@user-sm3tq9bv1n]

Благодарю Екатерину и клуб за знания о йоге и саморазвитии! Ом❤🙏

[@user-jn6nj4ku7c]

Здравствуйте, да физкультура, со смыслом!

[@user-sb5xe7fh8y]

Катя, благодарю 🙏 Очень хорошая лекция 🙂

[@Volk7519]

Благодарю за интересную и полезную лекцию! 🙏

[@user-iy2dd4vd4q]

Екатерина, Благодарю Вас!🙏🌺🙏За Ваши знания, за опыт, за мотивацию ! Благодарность за книги, которые Вы рекомендуете прочитать, тем кто интересуется йогой, чтобы углубляться и не останавливаться на пути саморазвития.🙏🌺🙏💕🙏

[@sergblackwhite]

Благодарю за лекцию Благодарю за помощь на пути саморазвития🕊️🙏

[@edogami7409]

Замечательный выпуск, благодарим за погружённость и за знания в целом.

[@user-ov7cr2en8i]

Спасибо за знания! Для меня тоже йога раньше ассоциировалась с собакой мордой вниз. Заинтересовали книги Аенгара, кое что посмотрю

[@user-eu8ds7dg3g]

🙏

[@user-yk9og2er8l]

Екатерина, благодарю. Очень своевременная информация 🙏 Для меня основные асаны йоги - это треугольники и поштимотанасана плюсом к аджанаасане и собаке мордой вниз о которых вы сказали.

[@yougloom2609]

Раньше йога представлялась так: Седой дед, который ничего не чувствует. Стоит, лежит на гвоздях. Ходит по горячим углям)

[@user-rf2sk8co1o]

Раньше, в 90х гг , йога мне представлялась так: это мужчины разного возраста, которые ходят везде босиком, вне зависимости от времени года, изнуряют себя голодом и аскетизмом.

[@igorryzhikov9399]

йога представлялась мне как восточная спортивная дисциплина для растяжки сухожилий и мышц ОФП для восточных единоборств.оказывается совсем другое.

[@nadjoga]

Ом, Екатерина! Можно ли написать название и авторов приведённых в видео книг? Благодарю за информацию 🕉️🙏

[@lanalife9851]

Здравствуйте, у меня ассоциируется с собакой мордой вниз и падмасана❤

[@user-gz8qk8rn8l]

Интересная информация, но вот это типа иностранное произношение бесит

[@user-tu2kc9vn8z]

Асана: Собака головой вниз))

[@user-sj4ks9kf8y]

🙏