Топ 5 советов КАК УБРАТЬ ЖИВОТ и бока за короткий срок мужчинам и женщинам в домашних условиях

[@ИринаБрылякова-ы2о]

"Женщина должна идти, целуя губами горизонт". Прямо врезалось это прекрасное выражение 👍

[@Dr.Klimenkov]

А как помогает...

[@ЛарисаГладий]

Сергей, здравствуйте! Спасибо за информацию.

[@Dr.Klimenkov]

Спасибо.

[@ЕкатеринаПлотникова-ч6ы]

Спасибо за видео, очень хорошая подача материала, лайк)

[@Dr.Klimenkov]

Спасибо!

[@ВалентинаПояркова-ь7ч]

Всё чётко и ясно спасибо

[@Эмилия-д1ю]

Доктор , а каша молочная с орехами на завтрак - это хороший вариант ? Работаю в дет. саду)❤

[@Dr.Klimenkov]

Нет, не хороший вариант. Я бы каши вообще исключил. Ну разве что из псевдо злаков. Гречка, рис, пшено.

[@ЛюдмилаЯштубаева]

Спасибо большое ,доктор!Все очень понятно и просто объяснили!

[@Dr.Klimenkov]

Спасибо.

[@alekmaked9381]

Молодец.Чётко и по делу.

[@Dr.Klimenkov]

Спасибо.

[@olgasavelieva7166]

Самый лучший доктор! Обожаю вас! Всегда с огромным удовольствием слушаю! Спасибо! 💓

[@Dr.Klimenkov]

Спасибо вам.

[@ВалентинаПояркова-ь7ч]

Всё чётко и ясно спасибо

[@ЕленаЛубашева]

Спасибо за полезные советы. Слушаю Вас с удовольствием. Постигаю новые знания. Поистине, нет ничего невозможного, лишь бы было желание. Когда мы говорим, что нет времени, а на поесть и поспать мы время находим.

[@OrbRider]

Если уж уходить на зыбкую сторону, то есть статодинамика, якобы запускает локальное жиросжигание. А с научной точки зрения еще снизить кортизол бы... Но тут легко сказать! Типа, не нервничайте и хорошо спите! ))

[@OrbRider]

@@Dr.Klimenkov Один знакомый научил меня, как бороться с бессонницей - "а ты закрой глаза и заснешь!" ))

[@olenanych496]

А что на практике значит статодинамика именно для живота? Спасибо!

[@OrbRider]

@@olenanych496 Делаете упражнения для живота в статодинамическом режиме именно мышцами живота...

[@Dr.Klimenkov]

Спасибо за советы.

[@AaronAvraamov]

Эстроген защищает сосуды от атеросклероза, тестостерон наоборот. К тому же, высокий тестостерон увеличивает риск рака простаты.

[@rukorg]

Лайк

[@Dr.Klimenkov]

Спасибо